ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника при грыже дисков: какие выбрать упражнения и поможет ли аппликатор Кузнецова?

Виды иппликаторов

Как же выглядит простейший иппликатор Кузнецова? Это коврик, на который приклеены или нашиты пластиковые колючки. Раньше, в советское время, иппликатор Кузнецова продавался в коробках, «врассыпную». Нужно было колючки самостоятельно нашивать на плотную ткань, например на фланель или бязь. В настоящее время коврики уже можно купить любой формы и размеров. Также иппликатор Кузнецова наклеивается на ортопедические подушки для массажа шейного отдела позвоночника.

Длина и конфигурация шипов, а также их количество, шаг между ними подобраны таким образом, чтобы не травмировать кожу, не делать болевое воздействие слишком интенсивным.

Значимое отличие иппликатора Кузнецова от Ляпко в том, что отсутствует разность потенциалов, или электрохимический градиент. Иппликаторы Ляпко выполнены из различных металлов, между которыми могут протекать слабые постоянные токи. Как электролит, может использоваться очень тонкая водная пленка и пот, покрывающий человеческую кожу. Иппликатор Кузнецова лишён этой части воздействия. Массажер выпускается не только в виде коврика или подушечки. Он может быть выполнен в форме ролика или цилиндра, на которой также прикреплены колючки.

Существует магнитный аппликатор Кузнецова, когда между пластиковыми колючками закреплены магниты. Способность создавать магнитное поле очень незначительна. Примерно такую же напряженность создаёт магнит, висящий на вашем холодильнике. Такая слабая напряженность не влияет на организм, это подтверждено многочисленными научными исследованиями. Вспомним, что при прохождении магнитно-резонансной томографии человек подвергается в тысячи раз более сильному воздействию магнитного поля, вплоть до значений 2-3 Тесла. Однако при этом никакого лечебного эффекта от МРТ нет. Его можно проводить даже беременным.


Длина и конфигурация шипов, а также их количество, шаг между ними подобраны таким образом, чтобы не травмировать кожу, не делать болевое воздействие слишком интенсивным.

Профилактика осложнений

Профилактические меры межпозвоночной грыжи заключаются в ежедневном выполнении комплекса обезболивающих и общеукрепляющих упражнений, правильном положении во время сна и отказ от вредных привычек. Категорически запрещено поднятие тяжестей и выполнение тяжелого физического труда.


Профилактические меры межпозвоночной грыжи заключаются в ежедневном выполнении комплекса обезболивающих и общеукрепляющих упражнений, правильном положении во время сна и отказ от вредных привычек. Категорически запрещено поднятие тяжестей и выполнение тяжелого физического труда.

Использование изобретения Ляпко

Аппликатор Ляпко – еще одно средство, помогающее справиться с болями при грыже позвоночника. Было разработано три основных модели этого устройства:

Гарант здоровья ваших суставов! Смотрите по этой ссылке.

  • валик, оснащенный специальной вращающейся ручкой (его применение обосновано при необходимости избавиться от «апельсиновой корки» в области позвоночника);
  • пояс, который можно использовать, чтобы устранить целлюлит с бедер и талии;
  • мячик с иголками, который можно использовать для лечения детей, так как он воспринимается, как предмет для игры.

Нужно помнить о том, что аппликатор Ляпко накладывается только на чистую кожу, которую предварительно обрабатывают любым антисептиком.

Это делается, чтобы во время процедуры не была занесена инфекция через микротравмы на кожных покровах. Аппликатор Ляпко надевается на больное место только после того, как кожные покровы высохнут. Многие полагают, что для ощущения первого эффекта хватает десяти минут с устройством на проблемной зоне, чтобы ощутить облегчение.

Изделие Ляпко носится на позвоночнике в среднем два часа в день, чтобы достичь максимального эффекта.

  • механическо-рефлекторный, обеспечивающийся благодаря воздействию иголок на кожу и раздражению ими нервных окончаний;
  • гальвано-электрический, возникающий благодаря тому, что аппликатор Ляпко или Кузнецова обеспечивает возникновение токов различной амплитуды и, как следствие, помогает регенеративным процессам, уменьшает воспалительные явления;
  • гуморальный, обеспечивающийся за счет проникновения металлов под воздействием электрофореза к проблемной зоне.

Аппликатор Кузнецова при грыже позвоночника

  • Преимущества аппликатора Кузнецова
  • Правильное применение устройства
  • Противопоказания и возможные осложнения
  • Видео по теме

Грыжа позвоночника – довольно распространенное заболевание. Оно встречается как у пожилых людей вместе с рядом других заболеваний костной системы, так и у взрослых людей из-за неправильного образа жизни. Зачастую поясничную грыжу можно вылечить на ранних этапах. Для этого специалисты рекомендуют гимнастические упражнения, в том числе и массаж.

Массаж нацелен на улучшение осанки, снятие болевого симптома и напряженности вследствие защемленных нервов. Аппликатор Кузнецова при грыже позвоночника является наиболее эффективным методом для достижения данной цели. Такой способ позволяет убрать неприятную симптоматику и предотвратить развитие болезни. На поздних стадиях потребуется более квалифицированное медицинское лечение.

Грыжа позвоночника – довольно распространенное заболевание. Оно встречается как у пожилых людей вместе с рядом других заболеваний костной системы, так и у взрослых людей из-за неправильного образа жизни. Зачастую поясничную грыжу можно вылечить на ранних этапах. Для этого специалисты рекомендуют гимнастические упражнения, в том числе и массаж.

Аппликатор Кузнецова и Ляпко – что это такое и как его применять для лечения грыжи позвоночника?

Многие люди в современном мире все чаще стали жаловаться на проблемы с позвоночником.

Читайте также:  Кандидоз (молочница) гладкой кожи на руках и лице у взрослых и детей: симптомы, лечение и прочие особенности

Кифоз, сколиоз, радикулит, межпозвоночная грыжа – все эти заболевания опорно-двигательного аппарата приносят постоянный дискомфорт носителю и лишают его нормальной полноценной жизни.

Особенно опасна в данном случае межпозвонковая грыжа, поскольку в запущенных случаях она может привести к параличу и потере полной трудоспособности пациента.

Поэтому о лечении межпозвоночной грыжи нужно задуматься уже на этапе первых симптомов, чтобы в дальнейшем не получить серьёзные осложнения.

Одним из способов избавления от грыжи многие называют аппликаторы Кузнецова и Ляпко.

Схожие в механизме воздействия на организм, эти инструменты приносят облегчение многим пациентам, страдающим от грыжи позвоночника.

Поэтому о лечении межпозвоночной грыжи нужно задуматься уже на этапе первых симптомов, чтобы в дальнейшем не получить серьёзные осложнения.

Механизм работы

Воздействие прибора основано на принципах акупунктуры — стимулирования биологически активных точек поверхности тела, рефлекторно связанных со всеми внутренними органами и системами человека. Отличие аппликатора от древних лечебных методик в том, что применение прибора не требует особых навыков и знания тонкостей восточной медицины. Он довольно прост в использовании.

Аппликатор (иппликатор, индикатор) Кузнецова представляет набор пластиковых или металлических сегментов с рядами одиночных или сдвоенных шипов. В зависимости от назначения для различных частей тела пластинки могут быть нашиты на клеенчатые коврики, специальные пояса, повязки, подушечки или валики. Длина шипов зависит от предполагаемой степени воздействия и варьируется от 2 до 5 мм с расстоянием 2–8 мм друг от друга. Наиболее щадяще действуют изделия с короткими частыми иглами, их рекомендуют использовать людям с тонкой чувствительной кожей. Для скорейшего распознавания различий аппликаторы окрашивают в разные цвета. При этом красные, зеленые оказывают самое щадящее воздействие, желтые, синие более интенсивны — их шипы длиннее, у белых, в отличие от остальных, не сдвоенные, а одиночные иглы.

Практика показывает, что применение аппарата в комплексной терапии при лечении шейного остеохондроза, патологии пояснично–крестцового отдела позвоночника избавляет от резких болей, снижает выраженность и частоту обострений. Использование в начальной стадии остеохондроза способствует предотвращению развития дегенеративных процессов в тканях.

Во время использования аппарата

  • активизируется обмен в хрящевой и костной ткани позвонков и межпозвоночных дисков;
  • устраняется отечность и воспаление нервных окончаний, что способствует снижению болей;
  • улучшается состояние и проходимость капиллярной сетки;
  • стимулируется кровообращение в сосудах головного и спинного мозга.


По окончании сеанса нормальным является ощущение покалывания кожи, легкого жжения или тепла. После процедуры массирующими движениями можно слегка размять места прилегания шипов. При остеохондрозе шейного отдела аналогичным образом используется аппликатор в виде валика, подкладываемого под заднюю часть шеи и воротниковой зоны.

Остеохондроз

Хроническое дегенеративное заболевание, склонное к рецидивам. Характеризуется необратимыми изменениями дисков и позвонков. Причиной развития является малоподвижный образ жизни, снижение мышечного тонуса и другие.

Проявляется болью и скованностью движений. Нарушение кровообращения, недостаток питания приводит к уплощению и размягчению костной ткани, появлению трещин на фиброзном кольце. Пораженные остеохондрозом диски чаще подвергаются разрыву при нагрузках.

Диски теряют эластичность и прочность, уменьшается их высота, а значит и расстояние между позвонками. При заболевании нарушается обмен веществ в позвоночнике. Лечебная гимнастика является необходимым элементом в комплексе лечебных мероприятий.


В зависимости от локализации процесса остеохондроз может быть шейного, грудного и пояснично-крестцового отдела. Гимнастика направлена на улучшение подвижности позвоночника и укрепление мышечного корсета.

Принцип воздействия аппликатора Кузнецова

Основная задача консервативного лечения грыжи межпозвоночных дисков — снятие мышечного спазма, расслабление и вытяжение мышц, контроль болевого синдрома для того, чтобы помочь пациенту вернуться к полноценной жизни. Можно ли с этой целью применять аппликатор Кузнецова, необходимо решать после полного профильного обследования вместе с врачом-неврологом.

Иглоаппликатор был изначально разработан народным целителем И. И. Кузнецовым как средство от лунатизма. Конструкция массажера-аппликатора сочетает в себе акупунктуру и точечный массаж, эффективные при лечении остеохондроза и грыжи позвоночника.

Современные аппликаторы выглядят так: на тканевой или полиэтиленовой основе размещены круглые или квадратные диски с шипами — иглами, различными по остроте, выполненные из полистирола или специального металлического сплава. Автор разработал несколько вариантов массажера:

  1. Пояс с иглами, он наиболее удобен и эффективен для снятия болевого синдрома в области поясничного отдела.
  2. Коврик, иглы на котором имеют двойное острие. Этот вариант используют для снятия напряжения и спазмов мышц спины, улучшения кровоснабжения позвонков, снятия боли.
  3. Шейный валик. Благодаря конструкции его удобно применять для лечения шейного отдела позвоночника, головных болей, мигреней, растяжения шейных позвонков.
  4. Магнитный коврик покрыт иглами и магнитами, способствующими улучшению кровоснабжения и обмена веществ в пораженном участке.

Для ослабления боли в области смещенных позвонков возможно применение всех разновидностей аппликатора с различной силой надавливания. Воздействие игл вызывает усиленное кровоснабжение в коже, мышцах и соответствующем участке позвоночника, снимает мышечный спазм, улучшает питание пораженного диска и поступление кислорода в него. Болевые ощущения ослабевают, ускоряя процесс регенерации и приближая ремиссию.

Читайте также:  Можно ли заниматься бегом при остром или хроническом геморрое, плюсы и минусы, правила бега и запреты


Современные аппликаторы выглядят так: на тканевой или полиэтиленовой основе размещены круглые или квадратные диски с шипами — иглами, различными по остроте, выполненные из полистирола или специального металлического сплава. Автор разработал несколько вариантов массажера:

Способ применения при заболевании

Чтобы правильно и с максимальной отдачей пользоваться аппликатором при межпозвоночной грыже, нужно соблюдать несколько простых рекомендаций:

  • разместиться в положении лежа на твердой ровной поверхности;
  • массажер должен находиться в месте образования грыжи;
  • придавить его весом тела, максимально распределив нагрузку на иголки;
  • оставаться в таком положении около получаса.

Такое лечение при позвоночной грыже следует проводить в течение 14 дней, после чего обязательно делается перерыв.

Как дополнение к лечению основного заболевания, воздействие на активные точки способствует повышению иммунитета, улучшению осанки, нормализации общего самочувствия.


Как дополнение к лечению основного заболевания, воздействие на активные точки способствует повышению иммунитета, улучшению осанки, нормализации общего самочувствия.

Показания к применению аппликатора Кузнецова

Область применения аппликатора очень широка, его назначают для уменьшения болей в опорно-двигательном аппарате: позвоночнике, суставах, мышцах, связках, для снятия мышечного спазма, общей релаксации. Коврик с шипами рекомендуют также для улучшения функциональной работы нервной системы и внутренних органов, повышения тонуса при парезах и мышечных дистрофиях, улучшения обмена веществ и общего самочувствия, повышения защитных сил организма у ослабленных больных, избыточном и неравномерном отложении подкожного жира, снятия стресса.

Несмотря на столь широкое использование, назначение всегда должен делать врач. Основными показаниями к применению являются:

  • заболевания и последствия травм опорно-двигательной системы: позвоночника, костей, суставов, связок и мышц;
  • неврологические патологии, сопровождающиеся головной болью, невритами, расстройством сна;
  • сосудистые расстройства: дистония, гипертония;
  • болезни органов дыхания: бронхит, астма;
  • заболевания системы пищеварения: гастрит, язвенная болезнь, холецистит, панкреатит, спастический колит;
  • болезни мочеполовой системы: пиелонефрит, цистит, простатит, нарушения менструального цикла, расстройства половой функции;
  • проблемы с кожей и подкожной клетчаткой: морщины, выпадение волос, целлюлит.

Наиболее широко применяется аппликатор при лечении остеохондроза, различные его варианты предназначены для шейного, грудного и пояснично-крестцового отделов.


Протрузия чаще всего происходит в поясничном отделе, испытывающем наибольшую нагрузку. Межпозвонковый хрящевой диск состоит из центральной части – гелеобразного пульпозного ядра и окружающего его плотного фиброзного кольца. При дистрофических изменениях в первую очередь страдают волокна кольца. Оно теряет прочность и способность удерживать в центре диска ядро, которое при нагрузке смещается к месту истончения кольца, выходит за пределы контуров позвонка.

Использование при грыже позвоночника

При грыже позвоночника, радикулитах и остеохондрозе аппликатор Кузнецова накладывается в более болезненные места. Регулировать силу надавливания стоит в зависимости от болевых ощущений.

Для достижения наибольшего эффекта требуется наибольший контакт шипованной поверхности с кожей. Снимать приспособление нужно через 40 #8212; 60 минут. Если прикрепить массажер более плотно, с помощью эластичного бинта, то его действие на кожу не должно быть более 30 минут.

После просыхания кожных покровов пояс надевается на область поясницы и закрепляется специальными фиксаторами. Достаточно 10 минут походить с ним, чтобы почувствовать облегчение болевого синдрома при межпозвоночной грыже. Чтобы достичь стойкого результата при данной патологии производитель советует при болях в позвоночном столбе носить изделие около 2 часов.

Упражнения при грыже пояснично крестцового отдела позвоночника

Гимнастика при грыже пояснично крестцового отдела позвоночника в домашних условиях должна вначале носить расслабляющий характер – именно с таких упражнений и стоит начинать занятие. Вам потребуется подушка и стул. Лягте животом на стул, нижние конечности оставьте согнутыми в коленях и полностью расслабьте мышцы. Подушка нужна для того, чтобы поверхность стула не давила вам в живот. В таком положении стоит задержаться не меньше, чем на 3-5 минут.

Затем переходим к стандартным упражнениям, направленным на укрепление мышц спины и улучшающим функциональность позвоночника.

  • Исходное положение – лежа на спине. Ноги согнуть в коленях, руки расположить вдоль тела. Максимально напрягите мышцы живота и сделайте дыхательную гимнастику (вдох – на восемь, выдох – на четыре). Всего подходов должно быть 12.
  • Оставайтесь лежать на полу, но ноги теперь должны быть вытянутыми. Приподнимите корпус, не отрывая при этом от пола ноги. Задержитесь в таком положении на 10 секунд, затем плавно вернитесь в исходную позицию. Отдохните в течение 15 секунд, затем повторите упражнение. Нужно сделать 15 подходов.
  • Исходное положение – то же, но ноги немного согнуты. Выполняйте перекрестные движения – то есть, кладите левую руку на правую ногу и наоборот. Это упражнение делается так, что рука оказывает сопротивление тянущемуся к голове колену. На каждую ногу сделайте по 10 секунд таких манипуляций. Вернитесь в исходное положение и отдохните в течение 15 секунд. Сделайте 5-10 повторений.
Читайте также:  Как научить ребенка полоскать горло? Растворы для полоскания от боли в горле, как применять

Также стоит рассмотреть дополнительные упражнения при грыже пояснично крестцового отдела. Их существует много, и подбирать их вам индивидуально должен врач.

Исходное положение – на спине. Выполняйте следующие упражнения:

  • Лежа на спине на полу, ноги держите прямо. Руки раскиньте в стороны и проделывайте ими перекрестные движения, имитирующие ножницы. Сделать 10 подходов.
  • Оставайтесь в таком же положении. Теперь левая рука должна тянуться к правой, чтоб туловище не поворачивалось, и таз не отрывался от поверхности пола. Затем сделайте то же самое для правой руки, тянущейся к левой. Сделать 10 подходов.
  • Положение – лежа на спине, но теперь уже с согнутыми ногами. Суть упражнения в сгибании ног вовнутрь, чтоб колено касалось щиколотки, но чтоб ни корпус, ни вторая нога при этом не двигались. В области поясницы не должно возникать никаких болевых ощущений. Если отмечается дискомфорт, лучше прекратить выполнять упражнение. Повторить тоже 10 раз.

В положении на животе упражнении я будут такими:

  • Лягте на живот и раскиньте в стороны руки и ноги. Вытягивайте их настолько сильно, насколько можете в течение 15 секунд. Сделать 10 подходов.
  • Следующее упражнение предполагает работу только ног. Не отрывая конечности от пола, вы должны максимально развести их в стороны, а после свести вместе. Сделайте 10 повторений в одном подходе. Всего подходов должно быть пять.
  • Нужно сделать 10 отжиманий от пола. В процессе выполнения контролируйте положение спины и поясницы – они должны оставаться ровными. Выполните пять подходов.

Следующие упражнения делаются в положении лежа на боку:

  • Вытянув ноги лежа на левом боку, согните находящуюся сверху ногу в колено и подтяните ее к груди. Сделайте 10 аналогичных повторений. Затем плавно перевернитесь на правый бок и сделайте то же самое. Всего выполните пять подходов.
  • Лежа на боку, попытайтесь сделать десять повторений описывающих круговых движений. Всего подходов должно быть пять.
  • Лягте на левый бок, поднимите вверх находящиеся вверху руку и ногу. То же самое проделайте для другого бока. Один подход включает в себя пятнадцать движений, а всего их должно быть пять.

Регулярно выполняемые упражнения при пояснично крестцовой грыже помогут значительно облегчить состояние больного и предупредить ряд проблем. Предлагаем посмотреть видео, демонстрирующие их выполнение.


В положении на животе упражнении я будут такими:

Лечебная физкультура при грыже позвоночника

Из этой статьи вы узнаете:

Каковы основные принципы лечебной физкультуры при грыже позвоночника

Кому противопоказана лечебная физкультура при грыже позвоночника

Какие упражнения наиболее эффективны при лечении грыжи шейного, грудного, поясничного отделов

Что представляют собой методики Дикуля и Бубновского при лечении грыжи позвоночника

Помогает ли плавание при грыже поясничного отдела позвоночника

Позвоночная грыжа в наши дни – явление, часто встречающееся не только среди людей преклонного возраста, но и среди молодежи. Лечение включает в себя комплекс медикаментозных и немедикаментозных мероприятий. Первое – это не что иное, как прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов. Немедикаментозное лечение направлено на укрепление мышечного корсета. Лечебная физкультура при грыже позвоночника – самая безопасная методика терапии и профилактики рецидивов. О ней подробнее и расскажем в нашей статье.


Кому противопоказана лечебная физкультура при грыже позвоночника

Польза аппликатора Кузнецова

Изучив принцип работы устройства, можно выделить главные целебные свойства. Полезный аппликатор:

  • расслабляет мышцы;
  • оказывает обезболивающий эффект;
  • повышает общий тонус и бодрость организма;
  • положительно воздействует на нервную систему;
  • ускоряет обменные процессы, кровоток и клеточное обновление;
  • улучшает состояние кожных покровов.

Изучив принцип работы устройства, можно выделить главные целебные свойства. Полезный аппликатор:

Что представляет собой аппликатор Кузнецова

Аппликатором Кузнецова называется коврик небольшого размера, на котором равномерно размещены шипы различной высоты и формы. Чаще всего шипы изготовлены из особого медицинского сплава полистирола. В некоторых видах ковриков все же используется безопасные сплавы металлов для изготовления шипов, однако их применение весьма ограничено.

Шипы могут иметь различный цвет и форму, благодаря чему способны по-разному воздействовать на организм. Сам коврик, на который крепятся шипы, может быть выполнен из плотной тряпичной ткани или материала похожего на клеенку.

Аппликатор Кузнецова имеет множество разновидностей форм. Данное приспособление можно встретить уже не только в форме прямоугольного коврика. Они бывают в виде широкого пояса на застежках, валиков и многих других форм.

  • наличие онкологических образований и папиллом;
  • проблема тромбообразования и воспалительных процессов в кровеносных сосудах;
  • бородавки и родинки на месте предполагаемого воздействия аппликатором;
  • проблемы со свертываемостью крови;
  • дерматологические патологии любого характера, включая простую сыпь и сухость кожи;
  • период беременности;
  • повышенная температура тела.
Добавить комментарий