Иммуноповышающие средства и препараты для поднятия иммунитета

Иммуномодуляторы: Что нужно знать

❔ Помогут ли иммуномодуляторы от коронавируса ❔

Ежедневно организм каждого человека контактирует с множеством микроорганизмов (вирусы, бактерии, грибки). Многие из них – представители внешней среды, но есть и те, что живут постоянно в нашем теле, но не вызывают никаких патологических изменений в клетках и тканях хозяина. Связано это, в первую очередь, с полноценной защитой от пагубного воздействия микробов (как экзогенных, так и эндогенных). И защитой этой является деятельность иммунной системы. Именно она первой реагирует на появление всего чуждого нашему организму и предупреждает развитие болезни.

Если же иммунитет ослаблен, то любой, даже безобидный, микроб может вызвать серьезное заболевание и тяжелые осложнения. Так как же можно укрепить защитные силы, повысить иммунитет? Помимо нормализации образа жизни, питания, санации очагов хронической инфекции и лечения сопутствующей патологии, важным моментом является назначение иммуномодуляторов.

Что такое иммуномодуляторы

Классификация

Существует несколько классификаций этой группы лекарств.

По виду воздействия на иммунитет выделяют иммуностимуляторы, повышающие активность иммунной системы, и иммуносупрессоры, тормозящие ее. В случае низкого иммунитета, на фоне которого человек часто болеет ОРВИ, показано назначение иммуностимуляторов. А вот при аутоиммунных заболеваниях или после хирургических вмешательств (трансплантаций) требуется прием иммуносупрессоров. Они не позволяют организму отторгнуть донорский материал и уменьшают проявления аутоиммунного процесса.Это лекарственные препараты, биологически активные соединения, повышающие защитные силы организма до нормального физиологического уровня. Они, по сути, не оказывают губительного воздействия на патогенные микроорганизмы, но приводят иммунитет в норму, что позволяет человеку самостоятельно справиться с большинством инфекционных заболеваний. Таким образом проявляется опосредованное противовирусное воздействие иммуномодуляторов.

Препараты натурального происхождения более мягкие по воздействию на организм, имеют меньше противопоказаний и побочных явлений. Но и действие их менее выражено, и начинается оно позже от начала приема по сравнению с синтетическими средствами.

Какие именно препараты для повышения иммунитета назначать — в каждом конкретном случае врач решает индивидуально, исходя из диагноза, возраста, сопутствующих заболеваний пациента, принимаемых параллельно лекарств и других важных факторов. Не стоит забывать и вероятности аллергической реакции на компоненты иммуномодулятора.

Когда применяют

Назначаются препараты иммуномодуляторы при выявленном иммунодефиците любой этиологии, аллергических реакциях, аутоиммунных патологиях, а также — для лечения и профилактики обострений хронических заболеваний.

  • ОРВИ, особенно в случае часто болеющих пациентов, грипп;
  • герпетическая инфекция (для любого типа вируса герпеса);
  • онкологические заболевания — для профилактики инфекций, улучшения качества жизни;
  • СПИД — также для повышения защитных сил, чтобы противостоять респираторным и другим инфекциям, которые чрезвычайно опасны для ВИЧ-инфицированных;
  • заражение вирусом папилломы человека;
  • аллергические болезни, когда при интенсивном зуде и появлении расчесов, микроранок на коже есть риск занесения вторичной бактериальной инфекции (например, при атопическом дерматите) или когда из-за обострения бронхиальной астмы есть вероятность воспалительных бронхо-легочных осложнений;
  • проживание в экологически неблагополучных районах;
  • период восстановления после перенесенных инфекционных заболеваний

Стоит помнить, что самолечением заниматься нельзя в случае иммуномодуляторов, потому что бесконтрольный прием этих лекарств может оказать негативное действие на выработку собственных факторов защиты. Это приведет к истощению естественного иммунитета, а также к обострению аутоиммунных болезней.

Иммуномодуляторы при коронавирусе

Коронавирусная инфекция пока еще недостаточно изучена в плане лечения и профилактики: ведутся исследования, разработки новых лекарств. Поэтому никто пока с уверенностью не может порекомендовать тот или иной препарат. Сейчас ВОЗ рекомендует только средства на основе интерферона-альфа для лечения и предупреждения CoViD-19.

В первую очередь нужно проконсультироваться с иммунологом и узнать о своем иммунном статусе, прежде чем начать самостоятельно принимать какие-либо иммуномодуляторы при риске инфицирования опасным коронавирусом. Если человек здоров, нет причин предполагать у него иммунодефицит, то и не нужно стимулировать иммунитет искусственно.

Ну, а если пациент уже имеет диагноз коронавирусной инфекции, то назначение иммуномодулирующих препаратов должно идти параллельно с другими препаратами, так как отдельно они при развернутом заболевании не помогут.

Препараты для иммунитета: укрепляем и поддерживаем

На наше здоровье главным образом влияет сила иммунной системы — способность организма защищаться от патогенов. Современный уклад жизни подвергает иммунную систему серьезной проверке на прочность, и в некоторые периоды организму просто не справиться без помощи. В статье мы поговорим о средствах для иммунитета, способствующих поддержанию его сил даже в сложной эпидемиологической ситуации.

Причины ослабления иммунитета

Многочисленные элементы иммунной системы функционально распределены по всему организму. От лейкоцитов, центрального звена на клеточном уровне, до тимуса — на органном. От слаженной работы всех составляющих иммунной системы зависит не только тяжесть протекания и частота заболеваний — иммунитет участвует практически во всех аспектах защиты постоянства и целостности организма. В частности, его состоянием в значительной степени определяются настроение, способность к запоминанию и обучению, ясность мышления — словом, качество жизни в целом. Одновременно неполадки в работе иммунной системы напрямую связаны с развитием:

  • вторичных иммунодефицитов;
  • аллергии;
  • аутоиммунных патологий;
  • онкологии;
  • осложнений после травм и оперативных вмешательств [1] .

Факторы риска, которые могут привести к нарушенной работе иммунитета и ослаблению организма, условно можно разделить на внутренние и внешние.

Так, лейкемия становится причиной сбоя в защитных механизмах организма в связи с тем, что иммунные клетки теряют свою функциональность. Генетическая обусловленность подразумевает врожденные дефекты различных генов, отвечающих за иммунитет. Диарейный синдром снижает иммунитет опосредовано: за счет того, что падает способность усвоения кишечником жизненно важных нутриентов и образуется их дефицит в организме.

К внутренним факторам риска можно отнести и период беременности, когда физиологические изменения организма требуют дополнительных средств поддержки иммунитета.

Стресс, как причина ослабления иммунитета, может иметь различную природу: как психоэмоциональную, так и физическую. Стрессовыми факторами могут быть:

  • напряженная интеллектуальная деятельность;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • резкая перемена климата;
  • смена часовых поясов;
  • изменения в социальном окружении (переход в новый рабочий коллектив, смерть близкого родственника, длительная командировка, переезд в другой регион).

Помимо этого, следует отметить, что каждый житель большого города с напряженным ритмом жизни в той или иной степени находится в группе риска, а значит, нуждается в средствах для поддержки иммунитета.

Как можно поднять иммунные силы организма

Рассмотрим немедикаментозные общеукрепляющие средства для иммунитета, которые в идеале должны стать частью образа жизни каждого человека.

  • Сон в достаточном количестве. Сон и иммунитет тесно связаны: адекватный отдых укрепляет естественный иммунитет. Не зря во время болезни часто тянет спать — так наша иммунная система лучше сопротивляется [2] .

Исследование, проведенное на 164 здоровых взрослых, показало, что те из них, кто спал менее шести часов в сутки, чаще болели простудой, чем те, кто спал более шести часов [3] .

  • Отказ от пагубных привычек. Курение и употребление спиртосодержащих напитков приводит к глубоким негативным изменениям в иммунной системе. Например, табак пагубно действует на иммунокомпетентные клетки и подавляет секрецию иммуноглобулинов, увеличивая при этом расход антиоксидантных витаминов [4] . Спирт также угнетает регуляцию иммунных функций, злоупотребление алкоголем приводит к увеличению риска развития онкологии, цирроза печени, сердечно-сосудистых расстройств [5] .
  • Сбалансированное питание. Неполноценное меню и неправильный режим питания подавляют иммунную функцию и способствуют повышенной восприимчивости к болезнетворным агентам. В пище важны все факторы: соотношение между белками, жирами и углеводами, уровень содержания витаминов C, D и группы B, макро- и микроэлементов, которые обладают иммуномодулирующей активностью, опосредованно участвуя в формировании иммунного ответа. В то же время избыточное питание также негативно влияет на организм: ожирение связано с состоянием хронического воспаления и множеством ассоциированных заболеваний [6] .
  • Умеренные физические нагрузки. В то время как изнурительные занятия спортом могут подавить иммунную систему, выполнение упражнений без переутомления поможет ее укрепить. Здоровая активность способствует правильному метаболизму на клеточном уровне. Бег, ходьба на свежем воздухе, велопрогулки и плавание — отличные варианты [7] .
  • Соблюдение правил гигиены. Один из самых простых и важных способов оставаться здоровым — это соблюдать принципы гигиены, к которым относится не только частое мытье рук, но также промывание носа слабым солевым раствором, полоскания горла отварами трав с антисептическими свойствами и другое. Все это приобретает особое значение в условиях сложной эпидемиологической ситуации.
  • Правильный психологический настрой. Если избежать стрессов и изменить окружающую действительность невозможно, то вполне реально утвердить свое сознание таким образом, чтобы малейшие внешние перемены не оказывали негативного воздействия на эмоциональное состояние. Этого можно добиться, используя техники аутотренинга, дыхательные или медитативные практики. Кроме того, не стоит пренебрегать помощью психолога или психотерапевта.

Перечисленные рекомендации очевидны и довольно просты, но постоянно соблюдать их могут далеко не все — как по субъективным, так и по объективным причинам. Поэтому в современном мире организму часто приходится «помогать» лекарственными препаратами для восстановления иммунитета.

Средства для укрепления иммунитета

Для обзора взяты несколько популярных лекарственных препаратов для иммунитета, которые продаются в большинстве аптек. Эти средства имеют разный механизм действия, но в целом направлены на одну цель — укрепление защитных механизмов организма.

«ИРС ® 19»

Один из препаратов на основе лизатов бактерий, выпускаемый в форме аэрозоля для интраназального введения. Учитывая, что такие средства содержат фрагменты клеточной стенки бактерий (лизаты), они ориентированы на то, чтобы повысить специфический иммунитет — против тех инфекционных агентов, которые содержатся в конкретном препарате.

«ИРС ® 19» содержит лизаты стрептококков разных групп (включая пневмококк), золотистого стафилококка, нейссерии двух условно-патогенных видов, клебсиеллы пневмонии, моракселлы катаралис, гемофильной палочки, ацинетобактерии, энтерококков двух видов. Следовательно, действие «ИРС ® 19» распространяется в первую очередь против этих бактериальных агентов и проявляется в виде местного иммунного ответа на их присутствие в носовых ходах.

  • Показания: профилактика хронических заболеваний верхних дыхательных путей; лечение таких острых и хронических болезней, как ринит, синусит, ларингит, тонзиллит и подобных; восстановление местного иммунитета после перенесенных гриппа и других ОРВИ; подготовка к плановому оперативному вмешательству на лор-органах и в послеоперационном периоде.
  • Противопоказания: возраст до трех месяцев, аутоиммунные заболевания и повышенная чувствительность к препарату или его компонентам в анамнезе. Не рекомендуется во время беременности, поскольку информации о тератогенном или токсическом воздействии на плод не имеется. Среди побочных эффектов могут, в частности, отмечаться чихание и усиление выделений из носа (в начале лечения), а также кожные высыпания аллергического типа, эритемоподобные и экземоподобные реакции на коже, редко — приступы астмы и кашель, повышение температуры тела до 39°C и более без видимых причин, тошнота, рвота, боль в животе, диарея, ринофарингит, синусит, ларингит, бронхит.
  • Способ применения и дозы. Продолжительность профилактического курса для взрослых и детей (с трех месяцев) — 14 дней. Необходимо применять по одной дозе средства в каждую ноздрю дважды в сутки.
  • Стоимость флакона объемом 20 мл — 430–530 рублей [8] . Учитывая частоту и продолжительность применения, одного флакона хватает на один курс лечения взрослого человека.

* Номер препарата в ГРЛС — П N012103/01 от 21 июня 2010 года [9] .

Тимоген ®

Препарат для иммунитета с единственным действующим веществом — альфа-глутамил-триптофаном, который является синтезированным аналогом дипептида GluTrp. Это биологически активное соединение, производимое в организме человека вилочковой железой (тимусом) — органом, отвечающим за состояние иммунной системы.

Тимоген ® активирует оба вида иммунитета — клеточный и гуморальный, — обеспечивая защиту от вирусов и бактерий на «входных воротах» инфекции. В результате применения лекарственного средства происходит естественная регуляция биохимических процессов внутри клетки, активизация дифференцировки лимфоцитов, регуляция соотношения Т-хелперов, цитотоксических Т-лимфоцитов у заболевших людей — повышается неспецифическая резистентность организма к инфекционным агентам как вирусного, так и бактериального происхождения.

Улучшающий иммунитет препарат Тимоген ® выпускается в форме назального спрея во флаконах с дозатором (10 мл) и представляет собой бесцветную, прозрачную жидкость практически без запаха или с едва заметным специфическим запахом.

  • Показания: в рамках профилактики или комплексного лечения заболеваний дыхательных путей (таких как ринит, синусит, ларингит, фарингит, тонзиллит, трахеит, бронхит, пневмония) разной этиологии — как вирусной, так и бактериальной; профилактика иммунопатологии после травм или операций; в рамках комплексной терапии инфекционно-воспалительных заболеваний со снижением функции иммунитета; профилактика риска снижения иммунитета при антибиотикотерапии.

Лекарственный препарат Тимоген ® включен в методические рекомендации Института токсикологии по профилактике и коррекции осложнений, вызванных COVID-19 [10] .

  • Противопоказания: детский возраст до года и индивидуальная непереносимость компонентов. Для приема у беременных и кормящих женщин прямого запрета нет, но решение о возможности применения средства остается исключительно за врачом. Из нежелательных реакций возможна повышенная секреция слизистой носа. Применение Тимогена ® совместно с глюкокортикостероидами не рекомендуется, поскольку последние будут нивелировать весь терапевтических эффект.
  • Способ применения и дозы. Продолжительность лечебного курса — 10 дней, профилактического — три–пять дней. Взрослым и детям с 14 лет необходимо одно впрыскивание в каждый носовой ход два раза в сутки; детям в возрасте с 7 до 14 лет — одно впрыскивание в каждый носовой ход раз в сутки; детям от года до шести лет — одно впрыскивание в один носовой ход раз в сутки.
  • Стоимость одного флакона — в среднем 300 рублей [11] . Нажатие на дозатор приводит к высвобождению примерно 100 мкл вещества, что считается одной дозой. Таким образом, флакон содержит не менее 80 доз, чего достаточно для проведения двух лечебных или четырех профилактических курсов для взрослого либо четырех лечебных или восьми профилактических курсов для ребенка.

* Номер регистрационного удостоверения назального спрея Тимоген ® в ГРЛС — Р N002408/01 от 10 июня 2009 года [12] .

«Инфлюцид»

Гомеопатический препарат со следующими компонентами в составе: аконитум напеллус, гельземиум семпервиренс, цефалис ипекакуана, фосфорус, бриония, эупаториум перфолиатум. Выпускается в двух лекарственных формах: таблетках для рассасывания и каплях для приема внутрь.

  • Показания: профилактический прием и лечение ОРВИ.

Препарат является гомеопатическим, то есть не содержит клинически значимых концентраций действующих веществ. В случае отсутствия улучшения при остром заболевании по истечении 24 часов с начала лечения «Ифлюцидом» следует обратиться к врачу.

  • Противопоказания: Для обеих форм — гиперчувствительность к компонентам. Для подъязычных таблеток — непереносимость крахмала, дефицит лактазы, непереносимость лактозы, глюкозо-галактозная мальабсорбция, детский возраст до трех лет, осторожность при приеме следует проявить людям с сахарным диабетом. Для капель — детский возраст до 12 лет (в составе присутствует алкоголь). Из побочных эффектов возможны аллергические реакции. Во время беременности и в период грудного вскармливания принимать средство нельзя без назначения врача, применение возможно только в том случае, если ожидаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода (ребенка).
  • Способ применения и дозы. Продолжительность лечебного курса — до полного выздоровления, профилактического — в течение всего времени, пока в окружении находятся люди с симптомами респираторной вирусной инфекции. «Инфлюцид» для профилактики применяют таким образом: взрослым и детям старше 12 лет три раза в день следует принимать внутрь по 10–20 капель раствора или по одной таблетке.
  • Стоимость флакона-капельницы (30 мл) составляет 300–700 рублей, таблеток для рассасывания №60 — в среднем 500 рублей [13] .
Читайте также:  Какие таблетки от варикоза вен на ногах лучше и эффективнее?

* Номера регистрационных удостоверений средства «Инфлюцид»: в форме капель — П N013519/01 [14] , в форме таблеток — П N013519/02 [15] .

«Бифидумбактерин»

Иммунобиологический препарат, пробиотик, действующий компонент которого — бифидобактерии бифидум (Bifidobacterium bifidum). Нормализует микрофлору и биоценоз желудочно-кишечного тракта. Поскольку является антагонистом широкого спектра патогенных и условно-патогенных микроорганизмов, оказывает местное иммуномодулирующее действие, активизирует неспецифическую резистентность организма.

Выпускается по крайней мере пятью российскими фармацевтическими компаниями в самых разных лекарственных формах — в виде таблеток, капсул, суппозиториев, порошка в пакетиках и лиофилизата для приготовления раствора или суспензии [16] .

Рассмотрим таблетки «Бифидумбактерин». В одной таблетке содержится не менее 10 млн колониеобразующих единиц (1 × 10 7 КОЕ) бифидобактерий бифидум.

  • Показания: терапия и профилактика дисбактериозов различного происхождения. Средство подходит для взрослых и детей с трех лет.
  • Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, дефицит лактазы, непереносимость лактозы, возраст до трех лет.
  • Способ применения и дозы. Таблетки можно рассасывать или глотать, запивая водой. Для профилактики взрослым необходимо принимать по пять таблеток дважды в сутки в течение 7–14 дней.
  • Цена упаковки «Бифидумбактерина», содержащей 30 таблеток, составляет около 260 рублей [17] .

* Номер средства в ГРЛС — Р N000412/01 [18] .

Так много ситуаций ставят наш организм в трудное положение: оперативные вмешательства, стресс, вспышка инфекций или курс антибиотиков. Отсюда упадок сил и частые простуды. Не стоит пускать все на самотек, когда мы в состоянии помочь организму нормализацией образа жизни и современными препаратами для иммунитета. Однако для выбора наиболее подходящего лекарственного средства рекомендуется обратиться к врачу.

* У всех перечисленных лекарственных средств имеются противопоказания, перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

** Материал не является публичной офертой. Цены приведены для ознакомления и актуальны на октябрь 2020 года.

  • 1 https://clck.ru/N63ez
  • 2 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30920354/
  • 3 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26118561/
  • 4 https://clck.ru/RMdDD
  • 5 https://clck.ru/RMdDT
  • 6 https://clck.ru/RMdDd
  • 7 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26477922/
  • 8 https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_1431.htm
  • 9 https://clck.ru/RMdEC.
  • 10 https://clck.ru/RMdEY
  • 11 https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_5267.htm
  • 12 https://clck.ru/RMdEk.
  • 13 https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_6650.htm
  • 14 https://clck.ru/RMdEz.
  • 15 https://clck.ru/RMdFV.
  • 16 https://clck.ru/RMdFj
  • 17 https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_16101.htm
  • 18 https://clck.ru/RMdG2.

Вся информация, касающаяся здоровья и медицины, представлена исключительно в
ознакомительных целях и не является поводом для самодиагностики или самолечения.

Препараты для укрепления иммунитета: состав и механизм действия популярных средств

Каждый знает, что иммунитет — очень важная система организма, которая бережет нас от вирусных и бактериальных инфекций, соматических болезней и даже от усталости. Неудивительно, что укрепление иммунной системы очень значимо. Для достижения этой цели можно использовать как немедикаментозные средства, так и современные фармацевтические препараты. О лекарственных методах поддержания иммунной системы «в тонусе» и пойдет речь в нашей статье.

Можно ли укрепить ослабленный иммунитет

Иммунитет — сложная система, состоящая из специализированных клеток, тканей и органов, комплекса циркулирующих в организме биологически активных соединений, выполняющих разнообразные функции и вступающих между собой и с чужеродными агентами в определенные химические реакции. Все элементы системы слаженно работают, чтобы своевременно находить и идентифицировать антигены, предотвращать их проникновение в организм, а также связывать, уничтожать и выводить уже попавшие внутрь патогены и продукты их метаболизма.

Различают два уровня иммунологической защиты:

  • Врожденный иммунитет, который «достается» с рождения и передается по наследству. Для него не нужен опыт предыдущего столкновения с возбудителем. Это первая линия обороны, которая обеспечивает немедленное реагирование на патогены. Однако врожденный иммунитет не обладает антигенной специфичностью и «памятью» на чужеродные антигены: эффективное взаимодействие происходит лишь с ограниченным числом возбудителей. Полагаться только на него организм не может, поскольку этот тип иммунитета не в силах обеспечить полноценную защиту.
  • Адаптивный (приобретенный) иммунитет, который формируется в процессе жизни. Он-то и обеспечивает ответ на строго определенные антигены с формированием иммунологической памяти [1] . После первой встречи с чужеродным агентом иммунная система учится наиболее эффективному способу атаки на него. В процессе проб и ошибок находится метод, наилучшим образом подходящий для нейтрализации именно этого возбудителя. Решив задачу ликвидации патогена, иммунная система «запоминает» полученный опыт и в будущем использует его при повторных встречах с этим же антигеном для максимально быстрого и успешного реагирования.

Кровь и лимфа в составе иммунной системы выполняют важную роль. Эти две жидкости транспортируют клеточные элементы иммунитета — лейкоциты, чтобы они могли выполнять свою работу. Белые кровяные тельца, как основная единица армии иммунитета, немедленно вступают в бой при любых признаках инфекции. Особое значение для иммунного ответа имеют две разновидности лейкоцитов: фагоциты и лимфоциты.

Фагоциты перемещаются по кровеносным сосудам и тканям, поглощая «врагов», которыми могут являться вирусы, токсины, поврежденные и раковые клетки организма. Когда фагоцит поглощает патогены, он посылает химический сигнал, который помогает другим лимфоцитам определить, какой это тип антигена.

Каждый возбудитель инфекции несет в себе определенный тип антигена, а каждый лимфоцит — антитела, предназначенные для реагирования на эти антигены. В организме есть три основных типа лимфоцитов:

  • Т-лимфоциты — развиваются из стволовых клеток тимуса (вилочковой железы) и после созревания хранятся в лимфоидных органах (лимфоузлах, селезенке, миндалинах). После первого контакта с зараженной или аномальной клеткой в дальнейшем они нацелены на выявление именно таких клеток. Т-лимфоциты убивают пораженные клетки, которые были «захвачены» вирусами или стали злокачественными, а также помогают в функционировании другим элементам иммунитета.
  • NK-клетки (натуральные киллеры) — важный компонент врожденного иммунитета. Естественные киллеры действуют на пораженные клетки, которые несут опасность для организма, но не доступны для реагирования на них других компонентов иммунитета. Клетки-киллеры способны спонтанно уничтожать опухолевые или инфицированные некоторыми вирусами клетки.
  • В-лимфоциты — вырабатываются в костном мозге. Они синтезируют антитела, которые распознают антигены бактерий, вирусов и токсинов, а затем атакуют их. Эти антитела вместе с Т-клетками лежат в основе защитных механизмов адаптивного иммунитета [2] . Также В-лимфоциты способны представлять антиген Т-лимфоцитам (информировать об угрозе), что провоцирует активацию последних.

Это интересно

Лейкоциты живут всего несколько недель, но они «берут врага» своим количеством: на пике заболевания содержание таких клеток в одной капле крови может достигать 25 000 единиц.

Когда в организм человека попадает вирус, это приводит к последовательной цепи сигналов, на которые реагирует иммунная система. Происходит запуск ответных механизмов, направленных на борьбу с угрозой. Если же при достаточном уровне опасности ответная реакция не может активироваться в нужной степени и дать достойный отпор, то человек заболевает.

Что же способствует ослаблению иммунитета? Вот основные причины:

  • стресс;
  • регулярный недостаток сна;
  • негативное влияние окружающей среды;
  • вредные привычки;
  • длительное воздействие УФ-лучей;
  • чрезмерные нагрузки;
  • плохое питание;
  • дефицит витаминов, макро- и микроэлементов;
  • некоторые медикаменты [3] .

Понятно, что при таком обилии негативных факторов поддерживать здоровье не так уж просто. Но все же существует несколько естественных средств поддержки иммунитета:

  • нормализация образа жизни;
  • отказ от вредных привычек;
  • сбалансированное питание, богатое белками, витаминами и другими нутриентами;
  • психотренинг и получение положительных эмоций;
  • умеренная физическая активность.

Если посмотреть на ситуацию объективно, придется признать, что современному человеку довольно сложно придерживаться этих правил, а иногда и вовсе невозможно. При этом если учесть дополнительные факторы риска вроде пожилого возраста или уже имеющихся соматических и аллергических заболеваний, то станет ясно, что без более ощутимой помощи не обойтись. Специально для этого были разработаны средства восстановления иммунитета — иммуномодуляторы.

Средства для поддержания и усиления иммунитета

Иммуностимулирующие средства — это различные активные вещества, которые способны влиять на работу иммунной системы, увеличивая ее активность. Чтобы попасть на рынок и применяться в качестве средств для иммунитета, фармацевтические препараты прошли официальные клинические испытания, в которых доказали свою эффективность и безопасность. В обзоре будут рассмотрены несколько популярных препаратов для восстановления иммунитета с разным механизмом действия.

Гриппферон® (Grippferon®)

Действующее вещество — интерферон альфа-2b человеческий рекомбинантный в концентрации 10 000 МЕ/мл. Назальные капли Гриппферон® оказывают противовирусное, противовоспалительное и иммуномодулирующее воздействие благодаря подавлению размножения попавших в организм болезнетворных агентов.

Показания: профилактика и лечение ОРВИ, включая грипп. Подходит для взрослых и детей. Разрешен при беременности и грудном вскармливании.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, тяжелые формы аллергии. Не рекомендуется применять совместно с интраназальными сосудосуживающими средствами, поскольку это приводит к дополнительному высушиванию слизистой оболочки носа.

При первых признаках заболевания длительность курса составляет пять суток. Взрослым и детям с 15 лет — по три капли в каждый носовой ход пять–шесть раз в день; детям от 3 до 14 лет — по две капли четыре–пять раз в день; от одного до трех лет — по две капли три–четыре раза в день; детям до года — по одной капле пять раз в день. Данных о случаях передозировки нет.

Стоимость этого средства для иммунитета в аптеке составляет до 300 рублей [4] . На курс достаточно одного флакона объемом 10 мл.

* Номер регистрационного удостоверения безрецептурного средства Гриппферон® (капли назальные) в Государственном реестре лекарственных средств — Р N000089/01, дата регистрации — 5 января 2011 года, дата переоформления — 14 февраля 2019 года [5] .

Тимоген® (Thymogen)

Активное вещество — альфа-глутамил-триптофан. Средство выпускается в форме спрея назального дозированного с концентрацией 25 мкг в одной дозе (0,1 мл). Механизм действия этого препарата для улучшения иммунитета основан на естественной активизации ресурсов клеточного и гуморального иммунитета, что обеспечивает усиление сопротивляемости организма к воздействию болезнетворных вирусов и бактерий.

На заметку

Альфа-глутамил-триптофан представляет собой синтезированный дипептид GluTrp. Это идентичное натуральному соединение первоначально было выделено из тимуса (вилочковой железы) — важного органа иммунной системы человека, — в котором происходит созревание, дифференцировка и иммунологическое «обучение» Т-лимфоцитов.

Показания: профилактика и комплексная терапия вирусных и бактериальных заболеваний верхних дыхательных путей; профилактика угнетения иммунитета, кроветворения, процессов регенерации в посттравматическом и послеоперационном периодах; также показан в качестве средства, восстанавливающего иммунитет при вторичном иммунодефиците (в комплексной терапии); в рамках комплексной терапии инфекционно-воспалительных заболеваний со снижением иммунитета.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, возраст до одного года.

Лечебный курс составляет десять дней, профилактический — три–пять дней. Взрослым рекомендуется по одному впрыскиванию в каждый носовой ход два раза в сутки; детям от 7 до 14 лет — одно впрыскивание в каждый носовой ход раз в сутки; детям от года до шести лет — одно впрыскивание в один носовой ход раз в сутки.

Из побочных эффектов в редких случаях может возникать аллергический ринит.

Стоимость флакона объемом 10 мл (соответствует 80 дозам) составляет примерно 350 рублей [6] . Одного флакона достаточно для проведения двух лечебных или четырех профилактических курсов для взрослого, либо четырех лечебных и восьми профилактических курсов для ребенка старше одного года.

* Номер регистрационного удостоверения безрецептурного иммуностимулирующего средства Тимоген® (спрей назальный дозированный) в Государственном реестре лекарственных средств — Р N002408/01, дата регистрации — 10 июня 2009 года, дата переоформления — 5 ноября 2019 года [7] .

Деринат® (Derinat)

Действующее вещество — дезоксирибонуклеат натрия. Средство выпускается в форме раствора для местного и наружного применения в концентрации 0,25%. Усиление иммунитета препаратом достигается за счет активации его клеточного и гуморального компонента. Происходит стимуляция восстановительных и противовоспалительных процессов.

Показания: ОРЗ, профилактика и лечение ОРВИ, воспалительные заболевания слизистых оболочек полости рта; в рамках комплексной терапии показаниями выступают, например, хронические воспалительные заболевания, грибковые, бактериальные и другие инфекции слизистых в гинекологии, ринит, синусит, гайморит, фронтит.

Противопоказания: повышенная чувствительность к действующему веществу.

Подходит для взрослых и детей с первых дней жизни. Для профилактики ОРВИ закапывают в каждый носовой ход по две капли (или по одному распылению) два–четыре раза в день в течение 7–14 дней, при ОРЗ — по две–три капли в каждый носовой ход каждые один–полтора часа в течение первых суток, далее — по две–три капли в каждый носовой ход три–четыре раза в день. Длительность курса составляет до месяца.

Не рекомендуется совмещать Деринат® с мазями на жировой основе и перекисью водорода.

Стоимость флакона 10 мл в различных аптеках колеблется в диапазоне 320–412 рублей [8] . Этого хватает на один профилактический и средней длительности лечебный курс.

* Номер регистрационного удостоверения безрецептурного иммуностимулирующего средства Деринат® (раствор для местного и наружного применения) в Государственном реестре лекарственных средств — Р N002916/02, дата регистрации — 18 августа 2008 года, дата переоформления — 6 ноября 2018 года [9] .

ИРС® 19 (IRS® 19)

Активное вещество — смесь лизатов бактерий в форме спрея назального в концентрации 43,27 мл на 100 мл объема. Приводит к развитию местного иммунного ответа на антигены бактерий, входящих в состав смеси лизатов. Повышает фагоцитарную активность макрофагов и увеличивает содержание лизоцима, что обусловливает поднятие общей иммунной защиты организма.

Показания: лечение заболеваний верхних дыхательных путей и бронхов, профилактика хронических заболеваний верхних дыхательных путей и бронхов, восстановление местной иммунной защиты.

Противопоказания: гиперчувствительность к компонентам препарата, аутоиммунные заболевания.

Для лечения острых заболеваний взрослым и детям с трех лет рекомендуется по одному впрыскиванию в каждую ноздрю два–пять раз в сутки; детям с трех месяцев до трех лет — по одному впрыскиванию два раза в день. Курс продолжают до исчезновения симптомов заболевания (обычно до десяти дней). В целях профилактики достаточно по одной дозе в каждую ноздрю два раза в день в течение двух недель.

Возможны редкие случаи побочных эффектов в виде кожных реакций (крапивницы, эритемы), приступов кашля и астмы, повышения температуры, тошноты, болей в животе, диареи, ринофарингита, ларингита. Риск опасности при взаимодействии с другими лекарственными препаратами не выявлен.

Стоимость баллончика 20 мл составляет около 520 рублей [10] . На курс достаточно одного баллона.

* Номер регистрационного удостоверения безрецептурного иммуностимулирующего препарата на основе бактериальных лизатов ИРС® 19 (спрей назальный) в Государственном реестре лекарственных средств — П N012103/01, дата регистрации — 21 июня 2010 года, дата переоформления — 17 мая 2016 года [11] .

«Анаферон детский»

Выпускается в форме капель для приема внутрь. Активное вещество — антитела к гамма интерферону человека аффинно очищенные. Капли вводятся в виде смеси трех активных водных разведений субстанции, разведенной соответственно в 100 12 , 100 30 , 100 50 раз. Согласно инструкции, стимулирует гуморальный и клеточный иммунный ответ, повышает продукцию антител.

Показания: лечение ОРВИ у детей от одного месяца до трех лет (включительно).

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст до одного месяца и наследственная непереносимость фруктозы.

В первый день лечения рекомендуется принимать по десять капель каждые 30 минут в первые два часа, затем еще три раза в оставшееся время через равные промежутки. Со второго по пятый день — по десять капель три раза в сутки. Вне приема пищи.

При следовании рекомендациям побочных явлений не обнаруживалось, возможны реакции повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам препарата. Случаев несовместимости при взаимодействии с другими лекарственными средствами не выявлено.

Стоимость флакона 25 мл составляет примерно 310 рублей [12] .

* Номер регистрационного удостоверения безрецептурного противовирусного и иммуностимулирующего средства «Анаферон детский» (капли для приема внутрь) в Государственном реестре лекарственных средств — ЛП-N (000019)-(РГ-RU), дата регистрации — 11 декабря 2019 года [13] .

В период вспышек вирусных инфекций следует уделять повышенное внимание здоровью. Соблюдение принципов гигиены и профилактики, здорового образа жизни — первое, что можно сделать для благополучия своего и близких. Также на помощь могут быть призваны иммуномодулирующие препараты.

* Имеются противопоказания. Перед использованием любого препарата рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

** Материал не является публичной офертой. Информация о ценах приведена для ознакомления и актуальна на апрель 2020 года.

Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину?

В первый год жизни младенец растет и развивается очень быстро. Родители радуются каждому новому успеху крохи. Вот он уже держит головку, а вот и переворачивается со спинки на бочок. Но иногда у малыша не получаются перевороты со спины на живот и обратно. В таком случае мама и папа могут ему помочь. Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину и наоборот?

Читайте также:  Ингаляции от кашля в домашних условиях - опасно ли это и какие правила

вторник, июля 24th, 2018

  • Печать
  • Поделиться

Определяем готовность ребенка к переворачиваниям

Согласно медицинским нормам, здоровый малыш должен в переворачиваться со спины на бочок в 4 месяца. В 5 месяцев он делает переворот со спины на живот, а в 6 месяцев – с живота на спинку.

Но каждый ребенок индивидуален и развивается в своем темпе. Поэтому одни дети делают все эти движения раньше указанных сроков, а другие – позже. Если родители хотят ускорить процесс, они могут помочь грудничку переворачиваться. Однако важно определить его готовность к этому. Ребенок готов к переворотам, если уже выполняет следующие действия:

Лежа на спине может отталкиваться ножками от стенки или ладоней взрослых.

Движения руками стали осознанными, он хватает игрушки, окружающие предметы.

Лежа на спинке поднимает голову и держит ее не меньше 5 – 10 секунд.

В положении лежа на спинке или животике поворачивает голову в стороны, реагируя на звук.

В позе лежа на животе поднимает голову и верхнюю часть торса, опираясь на предплечья. Это движение особенно важно освоить перед тем, как научить ребенка переворачиваться с живота на спину.

Педиатры рекомендуют сначала учить малыша переворачиваться со спины на живот. Только когда он освоит это движение, можно приступать к переворотам с живота на спину.

Подготавливаем младенца к переворотам

Чтобы обучение крохи прошло легко, нужно укрепить его мышцы. Хороший эффект оказывает плавание. Можно организовать малышу плавание во взрослой ванне или же посещать специальные курсы в бассейне. Плавание способствует развитию вестибулярного аппарата, гармоничному развитию всех мышц тела, а также улучшает эмоциональное состояние.

После двух недель жизни ребенка можно проводить занятия на фитболе. Этот спортивный снаряд идеально подходит малютке, поскольку он стимулирует ее рефлекторные движения. Фитбол тренирует весь мышечный аппарат. К тому же существует особая методика, направленная на обучение малыша переворачиванию.

Педиатры рекомендуют проводить специальную гимнастику, которая укрепит ребенка и подготовит его к переворотам. Приведем несколько эффективных упражнений:

Ребенок лежит на спинке, ручками крепко обхватывает большие пальцы взрослого. Делайте разведение ручек в стороны и сведение их к груди.

Малыш в положении лежа на спине. Поочередно делайте сгибание и разгибание ножек по типу упражнений «велосипед».

Кроха лежит на спинке, ручками держится за большие пальцы взрослого. Стимулируйте его подтягиваться за вашими руками.

Учим малыша переворачиваться со спины на живот

Для того чтобы обучить ребенка переворотам со спинки на животик, выполняйте следующие упражнения.

Уложите ребенка на спину. Возьмите яркую игрушку и водите ее перед глазами малыша на расстоянии 30 см. Затем положите игрушку в стороне, так чтобы он не мог дотянуться до нее. Когда младенец повернется на бок, легонько подтолкните его со спинки. Переворачивание произойдет само по себе.

Положите кроху на спинку. Согните одну ножку в колене и отведите ее в сторону. Она должна соприкасаться с поверхностью. По инерции малыш станет подтягивать в ту же сторону и ручку. Дайте ему обхватить ваш палец и помогите грудничку переворачиваться.

Как научить ребенка переворачиваться с живота на спину с помощью упражнений?

Если ваш младенец уже умеет переворачиваться со спины на животик, то освоение навыка обратного переворота пройдет намного быстрее. Помогут ему в этом следующие упражнения.

Уложите ребенка на живот. Покажите яркую игрушку, и когда он заинтересуется перенесите ее вправо от него. Малыш потянется правой ручкой за игрушкой. Затем медленно переносите игрушку через спинку младенца к его левому боку. Следуя ручками за интересным предметом, ребенок перевернется на спинку.

Положите грудничка на живот. Левую ножку согните в колене и переставьте за правую. Инстинктивно ребенок попытается привстать на предплечьях, и после этого перевернется. Если сразу не получится, помогите ему.

Все упражнения делайте в обе стороны. Общее время гимнастики должно быть не дольше 3 минут. Важно выполнять ее на твердой поверхности, например на теплом полу на коврике. Мягкие одеяла и матрасы будут затруднять движения.

Многие родители задаются вопросом: «Как научить малыша переворачиваться с живота на спину?». На самом деле это не трудно. Главное – выполнять все движения правильно и без усилий. Малыш должен получать удовольствие от упражнений, делать их охотно.

Мы знаем, что быть мамой – это не только безграничное счастье, но и большая ответственность. Мы поможем вам! Присоединяйтесь к Клубу Nestle Baby&Me!

Как научить грудничка переворачиваться с живота на спину?

Развитие маленького ребенка всегда умиляет его родителей. Когда кроха уверенно удерживает голову, в семье настоящий праздник. Естественно, мама и папа с волнением ждут момента, когда малыш научится регулировать расположение тела — поворачиваться с живота на спинку и наоборот. Нужно ли ребенка обучать этому и как освоить повороты с живота на спину, мы расскажем в этой статье.

Нормы и сроки

Обычно в самом начале груднички осваивают повороты со спины на живот, и только потом наступает время для переворота в обратном направлении. Среднестатистические сроки переворота со спины на животик — 3-4 месяца, соответственно, из положения на животе ребенок в среднем обучается перекатываться на спинку на 4-5 месяце жизни.

Нормы придуманы неизвестно кем и когда, и их нельзя считать истиной в последней инстанции. Довольно часто малыши и к полугоду не могут освоить никаких переворотов либо поворачиваются максимум на бочок.

Родителям не стоит паниковать, если их пятимесячный малыш не совершает поворотов тела в пространстве. Он обязательно начнет это делать тогда, когда мышечная ткань и связочный аппарат подготовятся к таким движениям.

Развиваются все груднички в разном темпе, для каждого природа предусмотрела индивидуальную схему взросления, а потому ориентироваться на какие-либо нормы и советы знакомых и родственников не стоит. Ваш ребенок — только ваш, он не обязан быть похожим на другого малыша. Сравнивать их нельзя.

Если ребенок «отстает»

Родителям ни в коем случае не стоит считать своего ребенка «отстающим», если перекатываться с живота на спину он в данный момент не хочет. Такие движения становятся возможными в том случае, если в достаточной мере развиты мышцы спины, живота, боковые косые мышцы и связки. Эти мышцы крепнут и стимулируются постепенно, и у всех карапузов это происходит с разной скоростью.

Подвижные, любознательные и беспокойные малыши раньше начинают переворачиваться, а дети с изрядной массой тела, хорошим аппетитом, солидной долей лени и спокойным темпераментом могут освоить новые двигательные навыки позднее.

Медленнее развиваются и позднее осваивают перевороты дети, которые родились преждевременно, а также дети, которые родились от беременности, сопровождавшейся патологиями, гипоксией плода. Малыши с врожденными недугами, слабые и болезненные дети также будут осваивать перевороты значительно позднее.

Многое зависит и от стимула. Если он у ребенка есть, перевороты будут им освоены раньше. Главный стимул для него — стремление познавать этот мир каким-либо дополнительным способом, не только просто лежа на спине.

Если с ребенком заниматься, увлекать его игрушками и яркими предметами, интересными ему, вероятность, что он повернется раньше, повышается.

Мнение доктора Комаровского

Известный педиатр Евгений Комаровский довольно часто призывает взрослых не наводить панику на пустом месте. В 99% случаев, если чадо в свои 4-5 месяцев отказывается перекатываться с живота на спину, нет ни малейшего повода для волнений и тревог. Если отсутствуют иные жалобы, подозревать какие-либо патологии у карапуза не стоит.

Грудничок, который нормально ест, эмоционально реагирует на родных, поворачивает голову на звук, пытается производить звуки сам, но не переворачивается, здоров. Просто он развивается согласно собственному плану и графику, не похожему на нормы, опубликованные в интернете или лежащие в виде таблички-подсказки на столе детского врача.

Поэтому доктор рекомендует просто выждать определенное время. Когда мышцы крохи будут готовы, он обязательно начнет переворачиваться. Болезней, препятствующих работе опорно-двигательного аппарата, медицине известно не так уж много, все они тяжелые – такие, как ДЦП или иные поражения центральной нервной системы. О них родители обычно узнают еще на первом осмотре или даже от неонатолога родительного дома, где появился на свет малыш.

Если таких недугов до этого дня врачи не обнаружили, то волнения по поводу отсутствия переворотов излишни.

Желание родителей помочь малышу как можно раньше освоить новые двигательные навыки Комаровский понимает и принимает как неизбежное. Педиатр рекомендует приступать к обучению или тренировкам малыша только тогда, когда у мамы и папы совсем не остается выдержки и желания ждать. Но такое обучение ни в коем случае не должно навредить ребенку.

Комаровский допускает, хотя и не считает необходимостью, укрепляющий массаж, гимнастику, направленные на укрепление мышц спины, шеи, конечностей и боковых мышц. Однако прыгунки и ходунки, как и прочие вертикализирующие устройства, Комаровский использовать не советует. Позвоночник малыша не готов к таким нагрузкам ни в 3 месяца, ни в 6 месяцев, и желание родителей сделать как лучше может обернуться травмированием, тяжелыми последствиями для здоровья ребенка в будущем.

Интенсивный и агрессивный массаж, который измучает и маму, и ребенка, пользы не принесет, а вот навредит запросто. Если хочется научить малыша переворачиваться с живота на спину, Евгений Олегович рекомендует родителям не заставлять ребенка делать это силой. Если мышцы не готовы, никакие занятия не дадут возможности карапузу освоить новые движения.

Наиболее разумным родительским поведением в этой ситуации Комаровский считает создание благоприятных условий для развития, а не принудительное воздействие на детский организм.

Готовность к занятиям

Родители, которые твердо вознамерились научить грудничка переворачиваться с живота на спинку, должны честно ответить себе на главный вопрос — готов ли их карапуз к таким занятиям. Оценить степень готовности не так трудно, достаточно отметить уже имеющиеся навыки:

  • ребенок уверенно чувствует себя в положении на животе, без труда удерживает головку, умеет поворачивать ее в положении лежа на животе в сторону предмета или знакомых голосов;
  • в позе на животе карапуз может кратковременно опираться на локти, пытаясь подняться выше;
  • в позе на спинке малыш может поднимать ноги, подносить их к лицу, хватает их, а также пытается приподнимать головку.

Если на эти вопросы вы ответили утвердительно, значит, мышечная система спинки, шеи и живота уже почти готовы включиться в новый для них процесс, заниматься можно. Если ответ хотя бы на один пункт отрицательный, подождите еще месяц и ответьте на вопросы еще раз.

Для занятий вам понадобятся массажное масло или детский крем, гимнастический детский коврик, который можно постелить на жесткую и ровную поверхность, например, на пол, а также мяч фитбол (по желанию).

Массаж и гимнастика

Общеукрепляющий массаж любая родительница или бабушка в состоянии освоить и проводить самостоятельно в домашних условиях. Именно в привычной обстановке, при прикосновении родных и уже знакомых рук ребенок будет чувствовать себя максимально спокойно и расслабленно. Толка от массажа, который орущему от стресса ребенку делает профессиональный массажист (то есть совершенно посторонний человек для малыша), будет немного.

Домашний массаж укрепит контакт между мамой и ребенком, сделает процедуру интересной игрой, а также сэкономит немалое количество денег из семейного бюджета, ведь массаж — удовольствие дорогое. Занятия следует проводить только тогда, когда малыш здоров, он хорошо отдохнул, не голоден. Рекомендуется сочетать их с принятием воздушных ванн — это будет двойная польза.

Тренироваться можно и два раза в день, и один, все зависит от настроения всех участников процесса. Если ребенок не в духе, не нужно проводить гимнастику или делать массаж любой ценой. Полезными упражнения будут только в том случае, если малышу интересен сам процесс затеянной мамой игры.

При проведении массажа обратите внимание на силу давления рук — прикосновения должны быть легкими, не вызывающими боли. Если малышу некомфортно, он обязательно даст знать об этом криком, прислушайтесь к нему и измените тактику воздействия.

Перечислим несколько эффективных приемов, которые рекомендуется применять не ранее 3-месячного возраста для того, чтобы освоить перевороты с живота на спину.

  • «Круги и дуги». Это упражнение должно способствовать укреплению пресса. Со слабым прессом переворот на спину будет затруднительным. Ребенок должен лежать на спине. Мама круговыми движениями легко поглаживает и массирует живот ребенка по часовой стрелке — вокруг пупка, расширяя окружность, и обратно. Затем большими пальцами рук следует проводить дуги от пупка к ребрам и от пупка к паховой зоне.
  • «Крепкая спинка». Этот прием проводят, положив ребенка на живот. Сначала легко массируют и поглаживают спину вдоль позвоночника, а потом совершают поперечные постукивания кончиками пальцев по линии ребер к позвоночному столбу.
  • «Гусеница». Этот прием проводят для укрепления боковых и косых мышц. При повороте с живота на спину малыш опирается на ручку, перенося на нее вес тела, во многом благодаря работе боковых мышц происходит сам переворот на спину. Нужно расположить ребенка на животе и «вытянуть» его, подняв руки вверх. Легкими движениями массируются и поглаживаются боковые мышцы от подмышечных впадин до коленей или стоп.

Массаж дома делайте только теплыми руками, прикосновение холодных ладоней не будет приятно ребенку, он не сможет расслабиться и довериться вам. Применяйте массажные смягчающие средства. Длительность сеанса увеличивайте постепенно — с пяти минут до 10-15 минут. После десятидневного курса делайте перерыв на пару недель.

Гимнастика должна быть ежедневной. Если она повторяется изо дня в день, ребенок привыкает к ней и воспринимает ее с большим удовольствием. Самые эффективные упражнения для переворота с живота на спину таковы.

  • «Велосипед». Данное упражнение способствует укреплению ножек, поясницы и боковых мышц грудничка. Лежа на спине, согните ножки малыша в коленях и делайте ими ритмичные движения, будто малыш крутит педали велосипеда. Такое попеременное приведение ножек скажется положительно не только на развитии мышц, но и на пищеварении — скопление кишечных газов будет маловероятным.
Читайте также:  Липоматоз поджелудочной железы -  симптомы, причины, виды и лечение

  • «Перевертыш». Это упражнение поможет ребенку быстрее освоить сам переворот. Положите его на животик, осторожно подведите противоположную ножку и переверните малыша на бок, а потом и на спинку. Если подводится правая нога, переворачивать ребенка нужно влево, если подводится левая ножка, поворот совершается вправо.

  • «Потягуши». Данное упражнение потребует наличия интересной и яркой игрушки, которая является для ребенка новой и пока незнакомой, либо иного безопасного и интересного предмета. Ребенок, лежащий на животе, видит перед собой игрушку. Поставьте ее прямо перед ним, и сделайте так, чтобы кроха смог до нее дотянуться и потрогать. Потом переставьте игрушку чуть вбок и подальше, чтобы малышу пришлось за ней потянуться, напрягая боковые и косые мышцы. Помогите ему, создав ладонью упор под стопы, так кроха сможет оттолкнуться и продвинуться вперед. Постепенно малыш начнет переворачиваться, чтобы ему было легче дотягиваться до интересного предмета.

Развивать спину, живот и бока, чтобы в конечном итоге перевернуться с живота на спину и обратно, можно и на фитболе. Но предварительно стоит проконсультироваться с педиатром, чтобы не навредить малышу.

Можно практиковать дополнительно занятия плаванием. Они показаны даже новорожденному. Научить малыша плавать можно в большой ванне самостоятельно, а можно воспользоваться опытом и знаниями профессиональных тренеров, которые могут помочь карапузу. Для этого нужно записаться вместе с крохой в специальную группу для самых маленьких в бассейне.

Советы и рекомендации

Родителям, которые занимаются с ребенком, чтобы обучить его первым переворотам, нужно запастись терпением, не все будет получаться сразу. Все упражнения и массажные приемы следует выполнять правильно, с неукоснительным соблюдением техники их выполнения.

Взрослым нужно следить, чтобы мышцы тренировались симметрично — с двух сторон, в противном случае малыш может начать переворачиваться только на один бок.

Нередко бывает так, что ребенок, который уже начал переворачиваться из положения лежа на животе на спину, неожиданно перестает это делать. В этом нет ничего патологического или необычного. Довольно часто маленькие дети осваивают новые навыки фрагментарно, через несколько дней, поверьте, кроха обязательно «вспомнит» приобретенную возможность менять положение тела в пространстве и воспользуется ею, но уже осознанно — когда у него будет на то веский мотив.

О том, как научить ребенка переворачиваться, смотрите в следующем видео.

Массаж и упражнения чтобы ребёнок перевернулся

Возраст, в котором грудные дети начинают переворачиваться со спины на живот 3-5 месяцев. Это важный этап в моторном развитии ребёнка. С момента переворота на живот у малыша появляются другие эмоции, происходит развитие новых нейронных связей, для вестибулярного аппарата это большая ступень. С этого периода ребёнок может изучать окружающий его мир под другим углом зрения, и в более широком двигательном диапазоне.

Родители всегда с нетерпением ждут таких моментов когда новорожденный начнёт переворачиваться, ползать, сидеть, ходить. Но с каждым из таких этапов должно добавляться и повышенное внимание за ребёнком в целях безопасности, это надо знать и помнить!

Почему ребёнок не может переворачиваться?

Для того, чтобы младенец перевернулся необходимо наличие условий:

  • Ÿ свободное пространство
  • Ÿ твёрдость поверхности
  • Ÿ достижение необходимого возраста
  • Ÿ отсутствие гипертонуса в мыцах задействованных при перевороте, и особенно их антагонистов
  • Ÿ наличие достаточной силы мышц, участвующих в перевороте младенца

Всё остальное ребёнок быстро освоит, если с ним немного позаниматься. Задача детского массажиста или инструктора по гимнастике создать вышеперечисленные условия.

Свободное пространство здесь упомянуто потому, что в своей практике мы встречаем родителей, у которых ребёнок постоянно или на руках, или в люльке, автокресле, коконе и т.д., где нельзя перевернуться. У грудничка, чтобы он перевернулся должна быть площадь для этого действия, обычно это игровой коврик. Или иная поверхность с пространством для манёвра). Ровная горизонтальная поверхность.

Ключевым требованием для места, на котором новорожденный должен перевернуться — твёрдость. На мягком поворот со спины на живот для начинающих гораздо сложнее. При вороте на бок есть точки наибольшего давления на поверхность, это область тазобедренного сустава и плечевого, они просто «утапливаются» в мягкое одеяло и малышу становиться сложнее из этой ямки выбраться.

Достижение возраста — как бы вы ни старались в возрасте 1-2 месяца вы не сможете научить ребёнка переворачиваться. Новорожденный должен быть физиологически готов к последовательному и достаточному напряжению групп мышц участвующих в перевороте. Должен снизиться физиологический гипертонус, который до 3-месяцев ещё присутствует.

Статья написана для центра детского массажа Счастливый малыш, сайт happybabymassage.ru, копировать её запрещено. Автор массажист Алексей Владимирович Матросов.

Отсутствие гипертонуса — если младенец скован повышенным тонусом, то этот факт может быть серьёзной причиной, мешающей развитию малыша. Как правило ребёнок при перевороте напрягает некоторые мышцы, но это сгибатели и боковые сгибатели туловища, а если напряжены антагонисты, т.е. разгибатели, то переворот будет затруднён или невозможен.

Мышечная сила. При сниженном тонусе или слабости мышц, при асимметрии тонуса, когда ребёнок лежит дугой, переворот будет осложнен недостатком силы сокращения необходимых мышц. Дети чаще переворот начинают с подъёма ножек к животу, далее поднятые ноги заваливают в сторону и вслед за ними доворачивается всё туловище. В момент переворота необходимо также одностороннее сокращение мышц туловища. При слабости даже подъём ног будет затруднен.

Упражнения чтобы ребёнок переворачивался:

Если у малыша есть одна из вышеперечисленных проблем, то желательно её устранить. Можно параллельно убирать причину и отрабатывать технику переворота. Сами перевороты не сложны, большую часть времени приходится готовить новорожденного физически: укреплять пресс, убирать тонус и т.д.

  • Переворачиваем малыша за ножку согнутую в колене и тбс. При повороте следим, чтобы нижняя рука была перпендикулярна туловищу или поднята выше горизонта относительно туловища. Если она будет ниже или вдоль туловища, то малыш после переворота будет лежать на своей руке и ему будет тяжело высвободить ручку. В этом варианте мы учим доворачивать верхнюю часть тела вслед за нижней.
  • Переворачиваем за ручку. Просто берём за кисть допустим левой руки и медленно тянем её в сторону правой половины туловища. В этом варианте ребёнок учится поворачивать нижнюю часть тела.
  • ŸЕщё способ, если малыш не желает переворачиваться, но физически готов, можно просто подкладывать свою ладонь под область поясницы и слегка приподнимать одну половину туловища. Таким образом мы подсказываем грудничку, что от него хотим, по идее он должен продолжить поворот и оказаться на животе.

Не делайте работу за ребёнка, не переворачивайте его быстро. Младенец должен побороться за достижение цели. Если осуществляем переворот за ручку или ножку, то можно малыша немного задержать на боку в момент переворота пусть он немного попытается преодолеть ваше сопротивление. Такой приём можно делать, чтобы стали крепче мышцы туловища.

Массаж детям, чтобы научиться переворачиваться.

Сами массажные приёмы способствуют переворотам косвенно. Массаж детям используется для подготовки новорожденного к переворотам. Разминанием можно убрать гипертонус, или повысить напряжение в ослабленных мышцах. Процедура в комплексе из массажа, гимнастики и специальных упражнений для переворотов детям будет наиболее полезной. Как видите, приходится решать несколько задач одновременно. Советую обращаться к специалистам!

Читайте также:

  1. Общеукрепляющий массаж для детей дошкольного возраста
  2. Детский массаж ног и стоп
  3. Детский массаж от тонуса
  4. Развивающий массаж для детей
  5. Сколько делать массаж грудничку?

Если вам была интересна эта статья, поделитесь пожалуйста ей в социальные сети, возможно кому-то ещё она будет полезна. У мамочек всегда много вопросов, давайте им поможем найти ответы!?

Учим малыша переворачиваться в 3 – 4 месяца: простые действующие упражнения (+видео)

Совсем недавно малышу было недоступно большинство движений. Но вот ему минуло 3 месяца , и он стал пытаться дотянуться до игрушки. Теперь крохе не лежится в одном положении, и он хочет повернуться на бок, пробует перевернуться со спины на живот. У каждого ребенка эти моменты наступают индивидуально.

В норме дети начинают переворачиваться на бочок в 4 месяца, затем этот навык месяцам к 5-ти плавно переходит в переворачивание со спины на животик. К концу пятого – началу шестого месяца многие малыши уже могут переворачиваться и обратно – с живота на спину. Читаем также: во сколько месяцев дети начинают переворачиваться

Если педиатр определил, что развитие ребенка соответствует нормам возрастных показателей, то можно не волноваться, что кроха что-то пропустит или не усвоит. Постепенно ребенок приобретет все заложенные в нем навыки.

Если в полгода малыш не умеет и не пробует переворачиваться, то необходимо проконсультироваться со специалистом. Врач осмотрит ребенка, исключит неврологические нарушения и посоветует ряд упражнений, массаж и другие процедуры, которые помогут малышу наверстать упущенное.

Учим и помогаем ребенку переворачиваться – подготовка

Вот упражнения для укрепления мышц спины, шей, живота и подготовки их к новым движениям, для малышей с трех месяцев:

  1. Поочередно сгибайте и разгибайте ножки малыша по типу упражнения «велосипед».
  2. Дайте ребенку большие пальцы своих рук для захвата. Разводите ручки в стороны, а потом сводите, собирая их на груди малыша.
  3. Так же дайте малышу свои пальцы для захвата и подтягивайте его постепенно за ручки к себе. Со временем малыш будет сам тянуться за руками.
  4. Выкладывайте кроху на животик. Это можно делать уже в 1 месяц жизни, начиная с 1-й минуты и постепенно увеличивая время до 10-ти минут. Упражнение способствует укреплению мышц шеи, удерживающих голову.

Начинать гимнастику лучше после предварительного массажа (массаж ребенку). Длительность выполнения упражнений 15 минут.

Когда ребенок начнет уверенно держать голову, опираться на ручки, станет более активным и любопытным можно начинать учить его переворачиваться.

Как помочь ребенку поворачиваться

Для того чтобы обучение проходило легче и интересней обеспечьте малышу условия для этого:

  • ребенок должен располагаться на твердой, не прогибающейся поверхности;
  • создайте цель малышу в виде яркой игрушки, к которой он захочет тянуться;
  • ребенок должен быть позитивно настроен;
  • лучше выполнять гимнастику голышом, параллельно закаливая ребенка.

Коррекционная гимнастика для младенцев поможет малышу научится перевороту со спины на живот:

Упражнения для поворота со спины на живот:

  1. Уложите ребенка на спинку. Заинтересуйте его игрушкой, поводя ею над ребенком вверх и вниз на расстоянии 30 см. Когда увидите, что малыш пытается достать ее, положите игрушку в какую-нибудь сторону от ребенка, но так, чтобы он не мог схватиться за нее. Теперь, когда малыш пытается перевернуться на бок, в сторону игрушки, можно слегка подтолкнуть его. Возможно, этого будет достаточно, чтобы ребенок сам перевернулся.
  2. Ребенка укладываете на спину, одну ножку сгибаете в коленном суставе и отводите в сторону переворота так, чтобы колено соприкасалось с поверхностью, на которой лежит малыш. Ребенок по инерции начнет подтягивать в эту сторону ручку. Помогите ему, дайте свой палец для захвата, но не тяните. Пусть малыш сам подтягивается в нужном направлении.
  3. Малыш снова лежит, дайте ему свою руку для захвата, а второй поддерживайте за пяточки так, чтобы ножки ребенка упирались в нее. При наличии опоры в ногах, малышу буде удобнее перевернуться со спинки на животик.
  4. Положите кроху на бочок, а сами расположитесь сзади него, и создайте малышу опору, чтобы он не перевернулся назад на спину. Перед ребенком положите игрушку. Такое упражнение укрепляет еще и навык лежания на боку.
  5. Малыш снова на боку, вы удерживаете его за плечо и одновременно другой рукой ведете таз в сторону переворота. Затем сделайте наоборот: фиксируете таз, а плечо и ручку подтягиваете в сторону переворота. Цель упражнения – стимулировать желание перевернуться.

Упражнения для поворота с живота на спину:

  1. Малыш лежит на животе, вы находитесь сзади. Подержите перед ребенком игрушку. Правую руку малыша вытяните вперед так, чтобы он смог потянуться за игрушкой, а затем медленно отводите ее над малышом и влево. Ребенок перевернется за игрушкой.
  2. Когда ребенок лежит на животике, левую ножку согните и отведите за правую. Малыш попытается привстать на ручки и перевернуться с животика на спинку. Если не получается – помогите, слегка потянув за руку. Следите, чтобы кроха не ударился головкой при резком перевороте.
  3. Ненадолго приподнимайте лежащего на животике малыша так, чтобы он отталкивался ручками от поверхности. Это можно делать уже с 1-го месяца.

Не забывайте проделывать упражнения с обеих сторон и одинаковое количество раз, для равномерного развития мышечного аппарата справа и слева. Каждому упражнению уделяйте до 3-х минут, пару раз в день.

Видео №2

Ребенок быстрее начнет переворачиваться и осваивать другие навыки, если помимо гимнастики проводить следующие процедуры:

  • массаж (укрепит мышцы, снимет физиологический тонус, тонизирует нервную систему);
  • пальчиковый массаж (положительное влияние на весь организм, особенно на мышление и речевые навыки);
  • плавание (укрепление суставов и мышц, формирует на осанку, развитие вестибулярного аппарата, благотворное влияние на эмоциональный фон, стимуляция иммунитета);
  • закаливание (укрепляет иммунитет, можно проводить параллельно с гимнастикой или массажем. О закаливании);
  • фитбол – прекрасный тренажер для всего мышечного аппарата. В основе такой гимнастики лежат рефлекторные движения малыша. Начинать заниматься можно с 2-х недель. Существует целая система занятий на фитболе, которая включает упражнения для развития навыка переворачивания. Упражнения на фитболе

Читаем также:

Видео: Как укрепить мышцы спины ребенку до года

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал, страницу в Facebook, или группу ВКонтакте.

Мы в Яндекс.Дзен – присоединяйтесь!

Развивающие игры для детей от 2 до 10 лет:

У меня мой кроха начал в 3,5 месяца переворачиваться. Для этого мы именно плаванием занимались, ну как плаванием, я держала его в воде на руках, а он барахтался)))

Хорошая статья, мне понравилась. Расскажу, как моя жена учила дочку переворачиваться. Привязываем слева от ребенка (если он правша) что-то яркое, можно любимую игрушку, причем так, чтобы левой рукой он достать не мог. Пытаясь достать правой рукой, ребенок постепенно научится переворачиваться. Дочка перевернулась на живот где-то в 4,5 месяца. Главное терпение.

Моя доча всё никак со спины на животик не повернётся: когда пытается и уже на бочок повернулась – выставляет вперёд ручку, которая ей и мешает. Сдвигаю ручку вниз или вверх – переворачивается, а сама пока никак. Нам сейчас 5,5 мес. А с живота а спину она легко сама научилась месяца в 3: поднимала головку, мотала ей, когда по сторонам смотрела, головка перевешивала и ребёнок падал на бок, а потом и на спину. Со временем это стало получаться не произвольно, а уже по желанию ребёнка.

Оцените статью
Добавить комментарий