Можно ли загорать: беременным, при месячных, после солярия, операции, миоме, грудном вскармливании

Поездки на море при опухолях матки

Можно ли ехать на море при миоме? Никаких проблем не возникнет, если это море Лаптевых или Баренцево – вряд ли в таких условиях женщина будет загорать и много времени проводить под солнцем. Вот только речь идет обычно именно о теплых морях. Поездки на юг и отдых на море не запрещены, однако следует соблюдать осторожность:

  1. Перед путешествием обязательно нужно посетить гинеколога и оценить состояние миоматозных узлов, при необходимости – провести УЗИ. Если отмечается тенденция к быстрому росту узла, от поездки следует воздержаться;
  2. Для посещения пляжа стоит выбирать время умеренной солнечной активности. Нельзя загорать с 11 до 16 часов – в этот период солнце наиболее агрессивно. Можно посещать пляж исключительно на закате. Загореть в этом случае вряд ли получится, зато будет возможность спокойно искупаться в теплой воде без риска для здоровья;
  3. Если женщина желает получить красивый загар вопреки всему, она может позволить себе некоторое время побыть под прямыми солнечными лучами, но не более 1-2 часов в день. В остальное время стоит находиться в тени;
  4. При выходе с пляжа нужно надевать одежду, закрывающую все тело – так воздействие солнечных лучей будет минимальным. Перегреваться при этом нельзя, поэтому одежда должна быть легкой, дышащей, сделанной из натуральных материалов.

Отдыхать на море при миоме можно и нужно, но по возвращении домой не лишним будет посетить врача, спустя 3-6 месяцев. Сразу бежать к гинекологу не имеет смысла. Даже если миома начала расти, отследить изменения быстро не получится. Оценить скорость роста опухоли можно при проведении контрольного УЗИ через каждые 6-12 месяцев.

Если женщина с миомой отдыхала на море, то через 3-6 месяцев следует сделать УЗИ, чтобы проконтролировать состояние миоматозных улов.

Может ли женщина, страдающая миомой, переехать жить на юг? Да, но при соблюдении всех указанных выше мер предосторожности. Жизнь в теплых странах не обязывает с утра до ночи находиться на пляже и загорать до черноты. Можно так организовать свою жизнь, чтобы бывать под солнцем только в часы его минимальной активности – ранним утром или поздним вечером. Такой подход позволит свести возможные риски тепловых процедур к минимуму.

При миоме опасен не сам по себе загар, а именно воздействие тепла. Ультрафиолетовые лучи провоцируют развитие рака кожи, но никак не влияют на доброкачественную опухоль матки и не приводят к ее перерождению в саркому.

Есть мнение, что при миоме малых размеров женщина может посещать пляж, солярий, ходить в сауну и принимать горячие ванны, тогда как при больших опухолях о тепловых процедурах стоит забыть. Гинекологи не согласны с таким утверждением и предупреждают: никакой связи между размером узла и степенью возможного риска не выявлено. Воздействие тепла может спровоцировать рост любой миомы, и тогда маленькая опухоль станет большой, а большая – гигантской. И напротив, тепловые процедуры могут никак не сказаться на развитии миомы, и в этом случае ее размер тем более не имеет значения.

Польза загара во время беременности

Ультрафиолетовые лучи – естественное излучение, которое при минимальных дозах приносит будущей маме и малышу только пользу. Женщинам, которые интересуются тем, можно ли беременным загорать на солнце, следует знать, что солнечные лучи:

• способствуют синтезу витамина D, благодаря которому улучшается усвоение фосфора, кальция, магния;

• предотвращают развитие остеопороза;

• повышают уровень гемоглобина в крови;

• повышают эффективность терапевтических мероприятий при акне, псориазе и других кожных заболеваниях;

• укрепляют стенки сосудов на первых стадиях варикоза;

• снижают вероятность развития простуды и ОРЗ;

• способствуют обновлению клеток кожного покрова;

Это нужно усвоить и тем женщинам, которые интересуются, можно ли беременным загорать на море. Специалисты разрешают совмещать солнечные ванны и купание в морской воде. Но загорать и купаться нужно в определенные часы и определенное количество времени.

Большинство ученых до сих пор спорят о пользе и вреде солнечных ванн во время вынашивания малыша. Здесь стоит отметить, что в чрезмерных количествах солнечные лучи противопоказаны всем, независимо от возраста, пола или физиологического состояния. Научные исследования показали, что длительное воздействие ультрафиолета и высоких температур на будущую маму может оказать влияние на развитие нервной системы плода. Поэтому если вы планируете поездку на море и в другой солнечный регион, обязательно предварительно проконсультируйтесь со своим врачом.

Загар во время месячных

Во время менструации можно загорать как на пляже, так и в солярии. Но, будьте готовы к тому, что количество менструальной крови в несколько раз увеличится под воздействием повышенной температуры.

Будьте внимательны! У вас началось маточное кровотечение, если вы вынуждены менять средство гигиены (прокладку) каждый час; вы почувствовали слабость, в глазах потемнело; на прокладке кровь ярко-алого цвета; низ живота болит и тянет; продолжительность менструации 7 суток. В этом случае необходимо ограничить воздействие солнечных лучей на тело, приложить к низу живота компресс со льдом. Если самочувствие не улучшается, то обратитесь в скорую помощь.

Кстати, если вы будете загорать во время менструации в солярии, то загар может пойти пятнами. Почему? Потому что при месячных меняется гормональный фон у женщины.

Будьте внимательны! У вас началось маточное кровотечение, если вы вынуждены менять средство гигиены (прокладку) каждый час; вы почувствовали слабость, в глазах потемнело; на прокладке кровь ярко-алого цвета; низ живота болит и тянет; продолжительность менструации 7 суток. В этом случае необходимо ограничить воздействие солнечных лучей на тело, приложить к низу живота компресс со льдом. Если самочувствие не улучшается, то обратитесь в скорую помощь.

Читайте также:  Выбираем мазь от боли в спине при защемлении нерва в пояснице

Вредно ли загорать при миоме?

Летом почти каждая женщина, которая имеет на то возможность, хочет загореть. Многие на протяжении всего года с удовольствием обращаются к услугам солярия. Но такое медицинское заключение, как миома, внедряет собственные исправления в жизнедеятельность женщины.

Миома яичника является доброкачественной опухолью матки, формируемая вместе с кистой на придатке. Киста яичника в таком случае носит эндометриоидный характер. Раньше отмечалось, что при опухоли на матке необходимо полностью исключать тепловое и механическое влияние на организм, которые могут послужить причиной к возникновению интенсивного кровотока в тазовой области. Принимать горячую ванну специалист запретит. И причина в этом довольна проста: повышенное кровообращение способно привести к повышениям размеров опухоли. Загар в солярии также следует исключить: любое влияние тепла способно вызвать увеличение опухоли.

Однако, как поступить, если впереди отдых и очень хочется провести его спокойно на пляже. Неужели потребуется насовсем позабыть об отдыхе на море и в частности на пляже? Естественно, нет. Однако проводить это нужно будет с большой аккуратностью. Неважно, собираетесь ли вы загорать при миоме на придатке, маточной миоме или эндометриозе, вы обязаны соблюдать ряд правил, которые помогут остановить прогресс новообразования.

  • Во-первых, вам следует перед отпуском непременно обратиться к специалисту за консультацией. Он проверит состояние опухоли и сделает для вас определенные рекомендации.
  • Во-вторых, если при осмотре гинеколог не обнаружит существенной угрозы и даст разрешение на отпуск, вам непременно потребуется взять с собой медикаменты, которые назначены именно для вашего варианта лечения.

К веществам, которые используются в качестве консервативного лечения этого заболевания, принадлежат антигонадотропины и синтетические агонисты гонадотропных рилизинг-гормонов.

  • В-третьих, вам следует отказаться от мест отдыха, где очень жаркий климат. Предельно разрешенная температура для женщин с миомой составляет до +25 градусов. Учтите, что находится под прямыми солнечными лучами не разрешено. При желании даже в подобных местах возможно обрести неплохой загар.

На пляж разрешено выходить исключительно в утреннее время либо ближе к вечеру. При этом, вам будет необходим пляжный зонт, навес или иное прикрытие всего тела. На кожные покровы необходимо обязательно наносить защитный крем. Днем в самый разгар солнца старайтесь не выходить. Если есть необходимость в этом, вам потребуется легкая, закрывающая тело, одежда.

Важно! Стоит помнить о том, что удаленная опухоль может снова вернутся. Такое происходит приблизительно в 20% случаев. По этой причине даже после оперативного лечения необходимо соблюдать меры предосторожности. Лишь при климаксе можно вернуться к жизни без подобных запретов. При менопаузе миома перестает расти.

Так, миома, при грамотной терапии и соблюдении женщиной предписанных советов, не считается приговором для вас. С данным медицинским заключением можно жить, но загорать в солярии или под прямыми солнечными лучами лучше отказаться.


Так, миома, при грамотной терапии и соблюдении женщиной предписанных советов, не считается приговором для вас. С данным медицинским заключением можно жить, но загорать в солярии или под прямыми солнечными лучами лучше отказаться.

Солярий во время ГВ – надо ли пропускать кормления или сцеживаться?

При кормлении грудью можно ходить в солярий без опасения, что искусственные лучи испортят молоко. Чтобы снизить негативное влияние загара на молочные железы рекомендуется надевать широкий купальник из плотной темной ткани.

Традиционно во время загара в солярии соски закрываются специальными накладками, а эпидермис молочной железы подвергается воздействию искусственных лучей. Во время лактации так делать не рекомендуется. Необходимо помнить о негативном влиянии ультрафиолета и стараться спрятать грудь максимально. После процедуры нет необходимости сцеживаться или пропускать кормление.

Оптимальным средством для защиты кожи от ультрафиолета являются детские кремы и аэрозоли. Следует выбирать тот продукт, который бы подошел грудному ребенку. В этом случае риск негативного влияния на молоко будет минимальным.

Может ли солярий навредить здоровью будущей мамы и малыша?

Чтобы понять, можно ли беременным в солярий и какова обратная сторона этой процедуры, рассмотрим, что собой представляет загар. Изменение цвета кожи под воздействием солнечных лучей является защитной реакцией организма.

Поскольку во время беременности происходит изменение гормонального фона, влияющего на выработку меланина (пигмента, отвечающего за цвет кожи), дополнительная стимуляция его продуцирования ультрафиолетом нежелательна. Если будущая мама будет часто посещать солярий, существует риск появления у нее не только ровного загара, но и большого количества пигментных пятен. Подробнее о пигментации кожи во время беременности→

Это первый и наиболее вероятный побочный эффект процедуры. Здоровью он не угрожает, но может создать неприятный косметический дефект.


Нужно ли переживать тем, кто ходил в солярий на ранних сроках беременности? Даже если вы активно загорали, не зная, что ждете ребенка, при хорошем самочувствии – это не повод для беспокойства.

На солнце

Проведение времени на пляже может положительно отразиться на здоровье малыша. Принимать солнечные ванны во время лактации можно, но только в разумных пределах. Под влиянием теплых лучей организм начинает синтезировать витамин Д. Он играет важную роль в формировании и поддержании прочности костей. Поступая вместе с молоком в организм малыша, витамин Д защищает его от рахита, помогает укрепить скелет.

Помимо очевидной пользы для ребенка небольшой загар под естественными солнечными лучами благотворно повлияет на саму маму. Пройдут всевозможные кожные проблемы, укрепятся зубы, начнут лучше усваиваться кальций и фосфор. Также солнечные лучи влияют на обмен веществ и на процесс создания новых кровяных клеток.

Читайте также:  Медитонзин для детей: инструкция по применению, прием для профилактики, цены и отзывы

Среди плюсов загара можно отметить, что он помогает поднять настроение женщине. Солнце стимулирует выработку «гормона радости» серотонина. Это становится особенно полезно для мам, переживающих послеродовую депрессию. Пребывание под теплыми лучами помогает быстрее ее побороть.

Хотя кормящей маме можно загорать на солнце, есть у этого процесса и негативные последствия. В период лактации организм начинает вырабатывать специальные гормоны, которые помогают молочным железам увеличиваться в размерах. Избыток солнечных лучей может отрицательно отразиться на данном процессе.

Под воздействием ультрафиолета могут начать неправильно делиться клетки. Это зачастую приводит к появлению пигментных пятен, а в некоторых случаях – к раковым опухолям.

Избыток солнечных лучей может привести к пигментации кожи

Также стоит помнить о двойственном влиянии солнца на иммунитет. Если не лежать под лучами слишком долго, он только укрепится. Но в случае чрезмерного пребывания под прямым воздействием солнца защитные функции организма наоборот снижаются. Это приводит к частым простудным заболеваниям. А при лактации вирус может передаться и малышу.

Но бояться таких последствий не стоит, если соблюдать правила загара для кормящих мам. В разумных пределах солнечные ванны только укрепят здоровье и иммунитет самой женщины и ребенка.

Эксперт по косметологии


Проведение времени на пляже может положительно отразиться на здоровье малыша. Принимать солнечные ванны во время лактации можно, но только в разумных пределах. Под влиянием теплых лучей организм начинает синтезировать витамин Д. Он играет важную роль в формировании и поддержании прочности костей. Поступая вместе с молоком в организм малыша, витамин Д защищает его от рахита, помогает укрепить скелет.

Болит живот как при месячных.

Конечно нельзя, правильно девчонки сказали даже просто загорать нельзя, сауну, баню, горячую ванну нужно исключить. Не понимаю людей которые жарятся в солярии, ведь уже давно известно что он не безопасен.

Можно ли ходить в солярий во время беременности

У искусственных ультрафиолетовых лучей имеются положительные и отрицательные свойства. Облучение в небольших дозировках полезно организму.

  • положительно воздействует на кожный покров, убивает вредоносные микроорганизмы;
  • стимулирует образование витамина Д, который нужен для усвоения кальция;
  • активирует иммунную систему, предотвращает появление вирусных и бактериальных заболеваний;
  • улучшает настроение.

Эти свойства хороши, когда у женщины нет противопоказаний к использованию солярия. Но даже в этом случае нужно подумать о целесообразности проведения процедуры.


Во втором триместре возможно посещение салона для загара, но только, если нет ограничений к УФО-облучению. При хорошем самочувствии женщины допускаются кратковременные сеансы в солярии. Курс терапии, длительность сеансов назначает доктор.

Можно ли беременным и кормящим грудью загорать на солнце?

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Многие будущие мамы задаются вопросом, можно ли беременным загорать на солнце. Прежде чем ответить на этот вопрос, следует отметить положительные свойства солнечных процедур:

  • Светило способствует выработке витамина D, который выступает профилактикой рахита у плода.
  • Летний отдых повышает настроение, расслабляет и улучшает самочувствие.
  • Ультрафиолетовые лучи повышают иммунитет, улучшают обмен веществ и активируют работу многих органов и систем организма.
  • Повышенное потоотделение способствует выведению из организма шлаков.

Солнце для будущей мамы – это источник хорошего самочувствия, энергии и настроения. После летнего отдыха многих женщин перестает мучить токсикоз и уходит депрессия. Но в некоторых случаях загар во время беременности противопоказан. Избегать такого отдыха следует при наличии следующих проблем со здоровьем:

  • Заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония, ишемическая болезнь).
  • Нарушения обмена вещества.
  • Дерматологические заболевания.
  • Патологии эндокринной системы.
  • Сахарный диабет.
  • Мастопатия.

В остальных случаях, при нормальном течении вынашивания, загорать можно. Особую осторожность следует соблюдать на ранних и поздних сроках, так как из-за сухого воздуха и жары есть риск ухудшения самочувствия. При отдыхе на грязном пляже есть угроза пораниться и занести инфекцию, что негативно отразиться как на самочувствии женщины, так и на развитии ребенка. Также не стоит исключать возможность солнечного или теплового удара.

Для того чтобы беременность и летний отдых не стали причиной осложнений, следует придерживаться таких правил:

  1. Загорать следует утром до 10:00 часов и вечером после 16:00. В остальное время есть риск получить солнечный удар.
  2. Во время беременности загар ложится намного быстрее, поэтому на пляжный отдых лучше выделять не более 1-2 часов пару раз в неделю.
  3. Для защиты от солнечного удара следует носить панамку и не забывать про солнцезащитные очки. Также следует приобрести специальный крем с высоким индексом защиты.
  4. Не рекомендуется лежать на песке или гальке, так как под действием УФ они сильно нагреваются, что увеличивает риск ожогов и перегрева организма. Отдыхать следует на специальном лежаке, чтобы голова была немного приподнята.
  5. С собой следует брать негазированную прохладную воду. Холодные напитки противопоказаны, так как резкая смена температуры может стать причиной простуды.

Несоблюдение вышеперечисленных рекомендаций опасно для женщины и для будущего ребенка. Из-за перегрева происходит резкое повышение температуры тела матери и ее внутренних органов. Это может привести к нарушениям в работе нервной системы плода и даже к повреждениям мозга. Перегревание провоцирует расслабление гладкой мускулатуры матки, что может стать причиной маточных кровотечений, выкидыша или преждевременных родов.

  • Светило способствует выработке витамина D, который выступает профилактикой рахита у плода.
  • Летний отдых повышает настроение, расслабляет и улучшает самочувствие.
  • Ультрафиолетовые лучи повышают иммунитет, улучшают обмен веществ и активируют работу многих органов и систем организма.
  • Повышенное потоотделение способствует выведению из организма шлаков.
Читайте также:  Как почистить сосуды ног в домашних условиях быстро и эффективно: самый эффективный метод

Сколько длится менструация?

Каждый организм уникален, поэтому месячные выделения могут идти у каждого по-разному.

Однако гинекологи утверждают, что нормальный период месячных это от 3 до 6 суток. При этом должно наблюдаться постепенное уменьшение выделений после 3-4 дня.

В случае если выделения не прекращаются более шести суток и являются обильными необходимо обратиться медицинское учреждение для гинекологического осмотра.

Также если выделения наблюдаются менее трех дней, это может быть предвестником каких либо нарушений, обнаружить которые может только врач.


Каждый организм уникален, поэтому месячные выделения могут идти у каждого по-разному.

Противопоказания

Основным противопоказанием является беременность, которая протекает с осложнениями. Также специалисты говорят о ряде заболеваний, при наличие которых загорать запрещено:

  • варикозное расширение вен;
  • гипер-и-гипотоническая болезнь;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • мастопатия;
  • эндокринные заболевания;
  • диабет;
  • наличие папилом и иных кожных образований;
  • наличие вирусной инфекции;
  • различного рода кожно-воспалительные процессы.

  • варикозное расширение вен;
  • гипер-и-гипотоническая болезнь;
  • нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
  • мастопатия;
  • эндокринные заболевания;
  • диабет;
  • наличие папилом и иных кожных образований;
  • наличие вирусной инфекции;
  • различного рода кожно-воспалительные процессы.

Проверяем безопасность ламп

Если вы приняли решение посещать солярий при грудном вскармливании, делать это лучше не ранее, чем через 3-4 месяца после родов, и свести продолжительность сеансов к минимуму – не рекомендуется проводить под искусственным солнцем более 3 минут.

Безопасность пребывания под искусственным солнцем зависит от качества ламп, установленных в солярии. Их лучи считаются практически идентичными солнечным. Воздействие лучей стимулирует образование и накопление меланина – этот пигмент придает коже золотистый оттенок.

Различаются три вида лучей (от слабого к жесткому излучению) – А, В и С. От опасных компонентов солнечного света Землю защищает озоновый слой. Лампы «искусственного солнца» также имеют защиту, которая ограничивает спектр излучения.

В соляриях применяются лампы, пропускающие лучи А и некоторый процент лучей В. Для людей со светлой кожей можно считать максимально безопасными лампы, в которых В-лучи составляют не более 1%. Под более жестким излучением до 2,5 % можно находиться людям с хорошей восприимчивостью к загару. Пребывание под лампой с В-лучами от 2,5% значительно повышает риск негативных последствий.

Защитный слой ламп действует в течение срока ее годности (указывается производителем), а затем выгорает и спектр излучения становится неконтролируемым, что опасно для здоровья. Прежде чем идти на процедуру, обязательно попросите у руководства солярия документы на установленные лампы, чтобы узнать характеристики и срок использования.

Важно учитывать, что свежеустановленные лампы отличаются интенсивностью излучения, и в этом случае рекомендуется сократить сроки пребывания под искусственным солнцем в 1,5-2 раза.

  • закрывать специальными наклейками родинки;
  • не загорать с открытыми молочными железами (во время лактации они чрезмерно чувствительны к любым воздействиям, излучение может спровоцировать заболевания);
  • не загорать дольше 5 минут за сеанс;
  • использовать безопасные для малыша, гипоаллергенные средства защиты от воздействия ультрафиолета;
  • всегда обращать внимание на санитарное состояние кабинки, чтобы избежать инфекционных заболеваний.

Противопоказания к процедуре

Чтобы не спровоцировать ухудшение состояния пациента, необходимо учитывать возможные противопоказания к сеансам в солярии:

  1. «Летний» тип болезни. Для этой формы характерно усиление признаков заболевания в летний период, и улучшение состояния пациента зимой. Поэтому солярий таким пациентам противопоказан.
  2. Прием системных лекарственных средств. При обострении патологии назначается ряд медикаментозных препаратов, во время приема которых запрещено воздействие на организм высоких температур.
  3. Тяжелое течение заболевания. В этом случае ультрафиолет может спровоцировать разрыв бляшек, это очень болезненный процесс, который сопровождается кровотечением. В некоторых случаях врачи разрешают посещение солярия, но только с использованием увлажняющих средств, предотвращающих лопание бляшек.
  4. Недавнее проведение косметических процедур. Ультрафиолет крайне губительно воздействует на кожу, которая подверглась очищающим процедурам.
  5. Наличие эритродермии и фотодерматоза.

С осторожностью лечение ультрафиолетом должно проводиться в отношении пациентов с:

  • мастопатией;
  • сахарным диабетом;
  • артериальной гипертензией;
  • проблемами с щитовидной железой.
  • Принять легкий душ без использования лосьона или крема для тела.
  • Снять макияж, так как компоненты декоративной косметики могут вызвать появление пигментных пятен.
  • Не использовать духи и дезодорант.
  • Заклеить родинки защитными наклейками.
  • Начинать сеансы с небольшого количества времени, постепенно увеличивая продолжительность процедуры.
  • Получить информацию о состоянии ламп в кабинке. Если они новые, необходимо сократить время пребывания под лучами.
  • Во время лечения ультрафиолетом отказаться от использования мазей и кремов с витамином Д.
  • После процедуры увлажнить кожу льняным, кокосовым или оливковым маслом.

Сколько минут полезно загорать

Как правило, процедура получения загара в солярии не превышает 5-10 минут. В некоторых ситуациях продолжительность может быть увеличена или уменьшена.

Длительность сеанса зависит от ряда факторов:

  • мощность УФ-лампы;
  • тип кожи;
  • количество пройденных процедур;
  • форма псориаза.

Чтобы определиться с оптимальной продолжительностью процедуры, надо проконсультироваться с доктором.

Не стоит пытаться достичь более быстрого и лучшего результата путем увеличения времени нахождения в солярии. Это может вызвать обострение болезни.

Специалисты рекомендуют начинать лечение ультрафиолетом с 3 минут, постепенно доводя продолжительность сеанса до 10 минут.


Чтобы определиться с оптимальной продолжительностью процедуры, надо проконсультироваться с доктором.

Добавить комментарий