Витамины для детей от 3 лет, какие лучше выбрать, какие хороший витаминные комплексы пить

Лучшие витамины для детей

Витамины поддерживают обмен веществ, участвуют в работе практически всех органов и систем организма – нервной, эндокринной, желудочно-кишечной и др.

Большинство витаминов не образуются в организме, они должны регулярно поступать с продуктами питания, фруктами и овощами, либо с приемом витаминных препаратов. Нехватка витаминов может особенно сказываться на нормальном развитии детей. Растущий организм нуждается в витаминах в большей степени.

Какие витамины лучше выбрать для ребенка?

Если у ребенка обнаружили дефицит витаминов подбор необходимого препарата бывает сложен. Сегодня аптеки предлагают большое количество детских витаминных комплексов. Подобрать необходимый препарат может только врач с учетом потребностей организма вашего ребенка. Также необходимо учитывать возможные противопоказания и побочные эффекты препаратов.

По своему составу витамины могут быть разных видов:

    Монокомпонентные, т.е. содержать только один из витаминов, например, витамины С, Д, К и др.

Политивитамины – препараты, содержащие несколько витаминов одновременно;

Комплексы витаминов и минералов – препараты, одновременно содержащие как витамины, так и минеральные вещества (например, железо, кальций, марганец, цинк, медь);

Существуют различные формы выпуска витаминных препаратов. Это могут таблетки, сиропы, жевательные пастилки, мармеладные фигурки, растворимые шипучие таблетки, леденцы.

Прием витаминов следует начинать не в сезон эпидемии вирусных заболеваний, а перед его наступлением. Летом лучше отдавать предпочтение свежим фруктам и овощам. Витамины необходимо принимать курсами, но не на постоянной основе, что является частой ошибкой родителей. Пользы от длительного применения витаминов не будет. Избыток водорастворимых витаминов будет выводиться с мочой, а жирорастворимые осядут в тканях организма и могут вызвать токсические эффекты.

Каждый из витаминов выполняет в организме определенную функцию. Поэтому нехватка какого-либо из витаминов приводит к определенным симптомам. Например, заподозрить нехватку витамина С можно при кровоточивости десен, расшатывании зубов, частых простудных заболеваниях. Бледность покровов, язвы языка, общая слабость может развиваться при недостатке витамина B12. Однако точно определить каких именно витаминов не хватает в организме ребенка можно сдав анализ на витаминно-минеральный состав крови.

Подбирать витаминные комплексы необходимо только после консультации с врачом.

Поднятие иммунитета

Дети гораздо чаще взрослых подхватывают инфекцию. Они более тяжело переносят ОРВИ, и дольше выздоравливают. Это объясняется тем, что иммунитет ребенка еще не сформировался. Для того, чтобы снизить заболеваемость ребенка и ускорить выздоровление врачи рекомендуют дополнить питание витаминными комплексами. К витаминам и минералам, поддерживающим защитные силы, ребенка относят:

    Витамин С или аскорбиновая кислота – в несколько раз повышает сопротивляемость организма различным вирусам и бактериям. Он также способствует заживлению ран, обладает антиоксидантными свойствами, защищает от различных токсинов. Этот витамин оказывает полезное воздействие на многие органы и системы;

Витамин A или бета-каротин – сильный антиоксидант. Он защищает клетки от различного рода повреждений, препятствует процессам старения, укрепляет зрение и поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек;

Витамин D – играет важную роль в укреплении иммунной системы. Этот витамин вырабатывается в организме ребенка под воздействием солнца. Он помогает усваиваться кальция, способствует нормальному развитию костного скелета и препятствует развитию рахита.

  • Витамин E- защищает организм от губительного действия свободных радикалов. Эти агрессивные соединения повреждают клетки и приводят к их гибели. Витамин E способен защищать организм от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
  • К витаминным комплексам для детей, которые можно принимать для повышения иммунитета относят:

      Витрум Кидс – детям с 3 лет. Представляет собой жевательные фигурки в виде зверушек. Состав комплекса покрывает суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е;

    Мульти-Табс Иммуно Кидс – может назначаться с 3 лет, покрывает суточную потребность витаминов С, D, E, K, B1, B9, B12, PP. В состав препарата входят 13 витаминов, 6 минералов и лактобактерии.

    Пиковит – существует в нескольких формах и предназанчен для детей различного возраста: Пиковит 1+ в сиропе (для детей старше 1 года) – содержит дневную дозу витаминов B1, B2, C и PP, Пиковит 3+ – жевательные таблетки (для детей от 3 лет и старше) – содержит суточную дозу пантотеновой кислоты, Пиковит 4+ жевательные таблетки и таблетки, покрытые оболочкой (для детей старше 4 лет) – не включают витамин E, Пиковит 7+ таблетки, покрытые оболочкой для детей старше 7 лет. Содержать повышенные дозы витаминов группы B.

    ВитаМишки Immuno+ могут назначаться с 3 лет. Это жевательные пастилки в виде фигурок. Содержат суточную дозу витамина С, а также витамин E, селен, цинк, экстракт облепихи. Но витамины группы B, D, A, K в них отсутствуют.

  • Витрум Кидс – показан детям с 3 лет. Представлены в виде жевательных фигурок в виде зверушек. Они покрывают суточную потребность в витаминах В1, В2, РР, В5, В9, В12, А, D, С и Е.
  • Какой витаминный комплекс выбрать?

    8 Минут на чтение

    Содержание

    1. Особенности мультивитаминных комплексов
    2. Принимать или не принимать витаминный комплекс?
    3. Как выбрать витаминный комплекс
    4. Вместо вывода: какие витамины и минералы нужны и важны
      • Витамин D3
      • Цинк
      • Магний
    • Укрепляем иммунитет правильно: как не заболеть в сезон простуд
    • Как выбрать витамины для женщин?
    • Как выбрать витамины для мужчин?

    Витаминные комплексы для иммунитета, для красоты кожи и волос, отдельно для мужчин и женщин с избытком представлены на рынке БАДов.

    Казалось бы, мультивитамины — самый простой способ восполнить недостаток питательных веществ в организме. Но на самом деле приём витаминных комплексов вызывает гораздо больше вопросов, чем если принимать витамины по отдельности. Поэтому к выбору мультивитаминов нужно подходить более внимательно, тщательно изучив состав.

    Особенности мультивитаминных комплексов

    Главная проблема витаминно-минеральных комплексов заключается в совместимости и биодоступности компонентов.

    Совместимость витаминов и минералов подразумевает, что некоторые из них при взаимодействии могут “подавлять” друг друга. Например, кальций снижает усвоение магния, а витамины группы B не смотря на своё “родство” способны окислять и разрушать своих “собратьев”.

    Под биодоступностью подразумевается возможность компонентов усваиваться в организме. Да-да, недостаточно просто пить витамины, чтобы быть здоровым, важно, чтобы они прошли все циклы “обработки” в кишечнике и остались в организме.

    Биодоступность зависит от наличия компонентов, которые улучшают усвоение витаминов и минералов, это своего рода проводники полезных веществ. Самый простой пример: кальций способен усваиваться в организме вместе с витамином D3, а B6 — улучшает усвоение магния, витамины А и E лучше работают в паре.

    И конечно же не забываем про то, что витамины делятся на жирорастворимые и водорастворимые, т.е. одни нужно принимать во время приёма пищи (и, желательно, жирной), другие — запивать водой. Ещё одно важное отличие: водорастворимые витамины не накапливаются и выводятся из организма, поэтому их разбивают на несколько приёмов в день, а вот жирорастворимые достаточно принимать раз в сутки.

    К жирорастворимым относятся витамины A, E, D, K, к водорастворимым — витамины группы B, а также аскорбиновая кислота.

    Принимать или не принимать витаминный комплекс?

    Ответ на этот вопрос зависит от нескольких факторов:

    • во-первых, для каких целей вам нужны мультивитамины — например, укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи и волос, ответив на этот вопрос, вы должны подбирать соответствующий комплекс;
    • во-вторых, существует ли действительный дефицит целого комплекса витаминов, о котором могут свидетельствовать ряд симптомов (снижение работоспособности, сухость кожи, аллергические реакции и т.д.), но чтобы знать наверняка, необходимо сдать специальные анализы;
    • в-третьих, существуют существенные причины принимать комплекс витаминов и минералов, к этим причинам относятся диеты (в целях похудения или по медицинским показаниям), реабилитация после травм и операций или возраст.

    Как выбрать витаминный комплекс

    При покупке мультивитаминов обращайте внимание на:

    • состав, концентрацию и совместимость компонентов;
    • наличие специальных ферментов (энзимов), которые улучшают усвоение витаминов (например, папаин, липаза, микразим).

    Вместо вывода: какие витамины и минералы нужны и важны

    Какие витамины и минералы особенно необходимы и их приём вполне обоснован? Есть целый ряд питательных веществ, которые сложно получить из пищи, а потребность в них для организма достаточно высокая.

    К таким веществам относятся:

    Витамин D3

    Витамин D представляет собой группу витаминов, и если D2 вполне можно получить из пищи, то выработка D3 в большей степени зависит количества солнечных ванн, которые мы “принимаем”. В связи с климатическими особенностями нашей страны и условиями городской жизни дефицит этого витамина испытывает достаточно высокий процент жителей. А ведь D3 необходим не только для поддержания здоровья костной ткани, но и для здоровой нервной системы, укрепления иммунитета, нормализации работы репродуктивной системы.

    Многие привыкли думать, что лучшим “лекарем” простуды и гриппа является аскорбиновая кислота. Но не тут-то было, на самом деле цинк гораздо лучше и эффективнее справляется с функциями защиты организма от вирусов, способствуя облегчению протекания болезни.

    Магний

    Магний стоит на страже здоровья нервной системы. При стрессах, нервном напряжении организм с большим усилием начинает расходовать магний, тем самым увеличивая и потребность в этом минерале. К тому же его концентрация снижается с возрастом, а также при употреблении кофе, алкоголя и некоторых лекарственных средств (например, диуретиков).

    Витамины для детей: Обзор лучших витаминных комплексов

    Повышенная нагрузка на глаза из-за регулярного использования гаджетов, игр приставки и телевизора в раннем возрасте приводит к снижению зрения. В зависимости от возраста ребенка, для профилактики офтальмологических заболеваний, окулисты прописывают детям принимать различные виды витаминов для зрения.

    САМЫЙ ДЕЙСТВЕННЫЙ И БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ОСТАНОВИТЬ ПРОГРЕССИРУЮЩУЮ МИОПИЮ (близорукость) У ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ – ЭТО ОРТОКЕРАТОЛОГИЯ (НОЧНЫЕ,ОК ЛИНЗЫ). С 2013 ГОДА КОРНЕОРЕФРАКТИВНАЯ ТЕРАПИЯ ВКЛЮЧЕНА В ПЕРЕЧЕНЬ ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ РЕКОМЕНДАЦИЙ , КАК САМЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ТОРМОЖЕНИЯ МИОПИЧЕСКОГО ПРОЦЕССА.

    Какие витамины влияют на зрение?

    Существует несколько групп витаминов и микроэлементов, оказывающих благотворное влияние на работу зрительного аппарата.

    Группы полезных витаминов

    • Ретинол – его недостаток приводит к развитию куриной слепоты. Восполнить запас витамина А можно, употребляя в пищу овощи и фрукты оранжевого цвета, печень, томаты;
    • Витамины группы В – отвечают за нормальную работу зрительного нерва. Они содержаться в дрожжах, рыбе, злаках. Особую пользу приносит В2 – стимулирует выработку пурпура, отвечающего за цветовосприятие;
    • Аскорбиновая кислота – способствует уплотнению стенок сосудов. Больше всего ее содержится в шиповнике, цитрусовых, смородине, облепихе, сладком перце, петрушке;
    • Эргокальциферол – витамин D вырабатывается под воздействием солнечного света. Он способствует остановке прогрессирующей близорукости у детей. Больше всего находится в рыбе, морских водорослях, масле;
    • Р – укрепляет капилляры и повышает их эластичность. Получить норму можно при регулярном употреблении черной смородины, абрикосов, малины, зеленого салата, помидоров, черешни;
    • Е – содержиться в растительном масле и способствует повышению остроты зрения.

    Группы полезных микроэлементов

    • Лютеин – защищает сетчатку глаза от вредного воздействия ультрафиолета. Пигмент нейтрализует свободные радикалы и антиоксиданты. Наибольшее количество лютеина можно найти в шпинате, томатах, моркови, яйцах и сладком перце;
    • Омега-3 – восстанавливает структуру зрительных нервов и глазной оболочки. Жирные кислоты аккумулируют энергию организма и направляют ее на восстановление работы глаз. Омега-3 содержится в рыбе;
    • Кальций – необходим для укрепления тканей органов зрения. Норму микроэлемента можно получить из молока, кунжута, овощей зеленого цвета;
    • Селен и цинк – необходимы для лучшего усвоения ретинола. Этот микроэлемент регулирует состояние клеточных мембран. Получить максимальную дозу вещества можно из морепродуктов, чеснока и лука.

    Без достаточного содержания в организме биологически-активных веществ и элементов невозможна нормальная работа зрительного аппарата.

    Показания к назначению

    Офтальмологи рекомендуют прием витаминов для зрения детям при наличии следующих симптомов:

    • Ухудшение зрения;
    • Дискомфорт и болезненные ощущения в глазах;
    • Нервный спазм;
    • Сухость слизистой;
    • Повышение утомляемости глаз;
    • Увеличение слезоотделения при зрительных нагрузках;
    • Глазные заболевания;
    • Реабилитация после операции на глазах.

    При наличии одного из вышеперечисленных признаков нужно обратиться к окулисту. В офтальмологической клинике “Элит Плюс” можно пройти полное обследование органов зрения и получить квалифицированную помощь.

    Противопоказания

    Использование препаратов с витаминами недопустимо, если у пациента есть индивидуальная непереносимость или аллергия на какой-либо компонент в составе. Врач назначает средство с учетом возраста ребенка, его истории болезни и особенностей организма.

    Добиться полного восстановления зрения у детей можно с помощью комплексной аппаратной терапии и качественных витаминов для глаз. В клинике “Элит Плюс” разработана эффективная методика по лечению прогрессирующей миопии у подростков и дошкольников.

    Признаки дефицита витаминов

    Даже при сбалансированном и полноценном питании некоторые группы полезных веществ и витаминов полностью не усваивается организмом. В результате недостатка микроэлементов страдают все органы, в том числе и зрение. Диагностировать гиповитаминоз можно при таких симптомах:

    • Синдром сухого глаза и нарушение остроты зрения в темное время суток возникают при недостатке ретинола;
    • При низком содержании аскорбиновой кислоты у пациента повышается внутриглазное давление, он быстро устает. Также возможно повреждение сосудов в глазах;
    • Из-за дефицита В2 человек испытывает жжение и покалывание в глазах. У пациента наблюдается покраснение слизистой;
    • Увеличив норму В6 можно избавиться от нервного тика;
    • Быстрая утомляемость глаз свидетельствует о недостатке цинка в организме.

    Рейтинг лучших витаминов для детей

    Офтальмолог назначает препараты для зрения в соответствии с возрастом ребенка и анамнезом. Поэтому препараты принято делить на три возрастные группы.

    Глазные витамины для малышей от 0 до 3 лет

    “Аквадетрим”

    “Аквадетрим” – это капли для приема вовнутрь на основе витамина Д3. Препарат стабилизирует выработку фосфора и кальция.

    Возраст: от 4 недель до 3 лет.

    Цена: от 200 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Капли удобно давать маленьким деткам. Флакона 10 мл хватает очень надолго. Употребляем всей семьей с сентября по май”;
    • “Даю ребенку по назначению педиатра с месяца. Моему сыну уже почти три года и проблем со зрением нет”;
    • “Хорошее средство для поддержания зрения и профилактики других заболеваний ”.
    “Мультитабс Бэби”

    “Мультитабс Бэби” – это биологически-активная добавка в виде капель. Она содержит ретинол, витамины С и D. Препарат повышает защитные функции организма и нормализуют зрительную функцию.

    Возраст: от 0 до 1 года.

    Цена: от 350 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Средство в виде капель удобно давать грудничкам. Препарат давала ребенку по рецепту педиатра”;
    • “Хороший препарат, но по мне немного цена завышена”;
    • “Как только дочке исполнилось две недели, начала давать эти капли. За полгода ни разу не болели и глазки видят хорошо”.
    “Пиковит”

    “Пиковит” – мультивитаминный сироп с апельсиновым вкусом на основе 19 полезных микроэлементов. Он регулирует нормальное функционирование органов зрения.

    Возраст: от 1 до 3 лет.

    Цена: от 250 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Препарат не только очень полезный, но и вкусный. Мой ребенок пьет его с удовольствием”;
    • “Даю своему малышу уже семь месяцев. За это время болели один раз и то в легкой форме. По мне сироп немного сладковат, но сыну нравится”;
    • “Заметила, что после недели употребления дочка стала лучше кушать. И сон наладился. Планирую после года перейти на таблетки этой же фирмы”.
    “Мультитабс Малыш”

    “Мультитабс Малыш” – это средство в виде жевательных таблеток с малиново-клубничным вкусом. Оказывают положительное воздействие на глаза за счет ретинола в составе.

    Количество штук в упаковке: 60 шт.

    Возраст: от 1 до 4 лет.

    Цена: от 350 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Даю ребенку вместо конфет. Получается и вкусно, и полезно”;
    • “Замечательная альтернатива конфетам. Эти витаминки настоящее спасение для мам, чьи детки очень любят сладкое”;
    • “После регулярного употребления в течении года не заметила супер-эффекта, но и особых проблем со здоровьем у ребенка нет”.

    Лучшие витамины для детей от 3 лет

    “Витамишки”

    “Витамишки” – мармеладки в форме мишек с черникой для поддержания здоровья глаз ребенка.

    Количество штук в упаковке: 30 шт.

    Возраст: от 3 до 7 лет.

    Цена: от 450 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Вкусные конфетки с очень классным составом. Мой ребенок кушает с удовольствием”;
    • “Эти чудо-мишки нравятся и малышу, и его родителям. Отличная альтернатива обычным мармеладками”;
    • “немного настораживает сладость конфет. По-моему слишком сладкие пастилки, но дети конечно в восторге от них”.
    “Витрум Кидс”

    “Витрум Кидс” – жевательные пастилки в форме мишек содержат полезные вещества и минералы для глаз.

    Количество штук в упаковке: 60 шт.

    Возраст: от 3 до 7 лет.

    Цена: от 450 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Хорошая идея сделать полезные сладости. Теперь довольны все: и дети, и родители”;
    • “Отличный состав, много витаминов и полезных веществ. Запах у мармеладок приятный, химией не отдает”;
    • “Мои дети (4 и 6 лет) обожают этих мишек. Они конечно немного сладковаты, но это лучше, чем обычный мармелад”.
    “Супрадин Кидс”

    “Супрадин Кидс” – витаминосодержащие жевательные пастилки в форме рыбок и звездочек содержат множество полезных для глаз элементов и веществ.

    Количество штук в упаковке: 60 шт.

    Возраст: от 3 до 6 лет.

    Цена: от 450 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Мой сын с удовольствием ест эти витаминки. Они выпускаются в очень удобной форме в виде мармеладных звездочек и рыбок”;
    • “Приятный вкус, не имеют ярко выраженного аромата, в меру сладкие – это плюсы витаминных мармеладок”;
    • “Наконец-то я нашла витамины, которые дети едят с удовольствием”.
    “Черника Форте”

    “Черника Форте” – это самые популярные таблетки для глаз на основе экстракта черники. Препарат не содержит сахара и способствует нормализации зрительной функции.

    Количество штук в упаковке: 100 шт.

    Возраст: от 3 до 7 лет.

    Цена: от 200 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Старая добрая Черника, что может быть надежнее. Я ее пропиваю регулярно, теперь и дочке даю. хорошо, что есть форма для детей”;
    • “Это классическое средство с доказанной эффективностью не имеет побочных эффектов и помогает сохранить остроту зрения”;
    • “Ненавязчивый вкус и отсутствие сахара – главные плюсы добавки”.
    Читайте также:  Дифтерия признаки, методы лечения и возможные осложнения
    “Слезавит”

    “Слезавит” – БАД применяется для обогащения организма витаминами при глазных заболеваниях в раннем возрасте.

    Количество штук в упаковке: 30 шт.

    Возраст: от 3 лет.

    Цена: от 550 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Начала давать капсулы ребенку после трех лет. Проблем со зрением пока нет”;
    • “Хорошие витамины для глаз, которые подойдут для каждого члена семьи”;
    • “Постоянно работаю за компьютером, а эти таблетки хорошо снимают усталость с глаз после трудового дня”.

    Комплекс витаминов для глаз детям от 6 лет

    “Мультитабс Классик”

    “Мультитабс Классик” – БАД в виде таблеток показаны детям для профилактики офтальмологических заболеваний в период повышенной нагрузки.

    Количество штук в упаковке: 90 шт.

    Возраст: от 6 лет.

    Цена: от 450 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Удобно принимать – одна таблетка и суточная норма питательных элементов восполнена”;
    • “Препарат реально работает. Помогает всем членам семьи сохранять остроту зрения”;
    • “Оптимальное соотношение цены и качества продукта”.
    “Офтальмовит”

    “Офтальмовит” – капсулы двух видов для защиты слизистой оболочки глаза от пересыхания.

    Количество штук в упаковке: 60 шт.

    Возраст: от 6 лет.

    Цена: от 550 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Разноцветные капсулы удобно принимать”;
    • “Разнообразный и богатый состав полностью возмещает суточную дозу витаминов”;
    • “После недели приема глаза стали меньше пересыхать”.
    “Витрум Вижн Форте”

    “Витрум Вижн Форте” – капсулы рекомендованы при длительных зрительных нагрузках.

    Количество штук в упаковке: 30 шт.

    Возраст: от 6 лет.

    Цена: от 500 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Помогают моему первокласснику при длительных нагрузках на глаза”;
    • “Лучшие витамины для поддержания зрения у школьников”;
    • “Принимаем всей семьей и чувствуем. что зрение не падает”.
    “Доппельгерц Актив”

    “Доппельгерц Актив”- капсулы с лютеином для профилактики глазных заболеваний и улучшения зрения в темноте.

    Количество штук в упаковке: 30 шт.

    Возраст: от 6 лет.

    Цена: от 400 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Доверяю немецкому производителю свои глаза уже не один год”;
    • “После курса чувствую, что острота зрения увеличивается”;
    • “Препарат питает организм микроэлементами и защищает слизистую глаза от агрессивного влияния”.
    “Стрикс”

    “Стрикс” – жевательные таблетки для поддержания остроты зрения с экстрактом черники и бета-кератином.

    Количество штук в упаковке: 30 шт.

    Возраст: от 4 до 12 лет.

    Цена: от 500 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Мягкие жевательные витамины, без яркого запаха и вкуса помогают глазам ребенка справляться с нагрузками”;
    • “Цена немного кусается, но зрение ребенка дороже”;
    • “Пьем по рекомендации окулиста с начала учебного года. Реально снижает усталость”.
    “Лютеин комплекс”

    “Лютеин комплекс” – эффективная биодобавка для глаз при близорукости.

    Количество штук в упаковке: 30 шт.

    Возраст: от 6 до 12 лет.

    Цена: от 280 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Пьем курсом по рекомендации офтальмолога, начиная с сентября. Заметно улучшилось состояние глаз”;
    • “Мой сын носит очки два года (близорукость). Прием лютеина дает эффект – у него меньше устают глаза к концу дня”;
    • “Незаменимая вещь для школьников. Таблетки с лютеином реально повышают остроту зрения”.
    “Супер Оптик”

    “Супер Оптик” – витаминно-минеральный комплекс с жирными кислотами защищает хрусталик от ультрафиолетового излучения.

    Количество штук в упаковке: 30 шт.

    Возраст: от 12 лет.

    Цена: от 480 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “Сын все больше времени проводит за компьютером. Это негативно влияет на зрение. Прием препарат облегчает дискомфорт в глазах”;
    • “Средство прописал окулист для дочки. Она заканчивает школу и постоянно занимается перед компьютером. Витамины снижают усталость и защищают глаза от перенапряжения”;
    • “После курса чувствую, что глаза стали меньше уставать ”.
    “Алфавит Оптикум”

    “Алфавит Оптикум” – профилактической средство для глаз с ударной дозой питательных микроэлементов.

    Количество штук в упаковке: 60 шт.

    Возраст: от 14 лет.

    Цена: от 250 руб.

    Отзывы на отзовиках:
    • “У дочки в подростковом возрасте резко стало ухудшаться зрение. нас спасли эти витамины”;
    • “Препарат пьет курсом по рекомендации окулиста мой сын с десятого класса. За 3 года зрение не ухудшилось”;
    • “Эта активная добавка дает результата. Глаза меньше устают и зрение не падает”.

    Список-таблица популярных витаминных комплексов

    Перед приемом любых витаминов для глаз нужно проконсультироваться с окулистом. Самолечение приводит к ухудшению зрения и возникновению аллергических реакций на препарат.

    Лучшие детские витамины для иммунитета

    Витамины – это особые полезные вещества, которые попадают в организм с пищей. Но что делать, если питание недостаточно разнообразное?
    Обеспечат организм всем необходимым готовые витаминные комплексы. Полезные вещества в них имеют ту же химическую формулу, что и в продуктах питания.

    Но какие витамины подойдут именно вашему ребенку? Как узнать, когда их давать и нужны ли они вообще? В статье, кроме ответов на эти вопросы, представлен обзор девяти витаминных комплексов для улучшения памяти, иммунитета, роста и зрения.

    Рейтинг ТОП-9 витаминов для детей

    1. Алфавит Школьник

    Лучшие мультивитамины для школьников

    Возраст: 7-14 лет

    Поливитаминный комплекс создан для повышения умственной деятельности школьников, нормализации сна, укрепления иммунитета. В серии Алфавит есть взрослые и детские добавки. Детские выпускаются для двух возрастов: Детский сад, 3-7 лет и Школьник, 7-14 лет. В наборе 60 таблеток. Их хватит на двадцатидневный курс, так как прием происходит трижды в день. Первую таблетку пьют за завтраком, вторую за обедом, а третью – вечером. Каждая таблетка имеет собственное название и несет свою дозу полезных веществ: Железо+, Антиоксиданты+, Кальций Д3+. Мультивитаминная и мультиминеральная добавка помогает справляться со школьными нагрузками, хорошо расти и развиваться.

    Плюсы и минусы

    2. Солгар Кангавитес

    Оказывает общеукрепляющее действие

    Возраст: от 2 лет

    Американская фирма Солгар пишет, что их БАД подходит для детей и взрослых, помогает здоровому росту и развитию. До 4-х лет нужно разжевывать одну таблетку; дети с 4-х лет и взрослые должны брать две. Для укрепления иммунитета каждая таблетка содержит натуральную смесь: порошки фруктов и овощей, шиповник, соевый лецитин, биофлавоноиды.

    Плюсы и минусы

    3. Супрадин Кидс рыбки

    Лучшие витамины для памяти

    Возраст: от 3-х лет

    Фирма Байер считает, что прием полезных добавок должен быть приятен детям. Мармеладные пастилки в виде симпатичных рыбок и морских звезд привлекают внимание любого ребенка. В прозрачной банке – 30 жевательных пастилок. Детки до 4-х лет пьют по 1 штуке, от 4 до 14 лет – по 2 штуки ежедневно. В комплексе собраны вещества, влияющие на развитие памяти, интеллекта и внимания. Рекомендованный курс приема – 1 месяц.

    Плюсы и минусы

    4. Бэби Формула Мишки Иммунитет

    Лучшие витамины для укрепления иммунитета детям

    Возраст: от 3-х лет

    Мармеладные медвежата от фирмы Эвалар поддержат иммунную систему малыша в сезон простуд. Производитель обещает, что ежедневное употребление пастилок снизит риск заразиться вирусными инфекциями. Помогает бороться с простудами облепиха и шиповник в составе, а также витамины С и Е. Детям с 3 до 7 лет достаточно принимать по 1 «медвежонку» в день, старше 7 – должны брать по два.

    Плюсы и минусы

    5. Аквадетрим

    Водный раствор витамина Д3 для детей

    Возраст: с рождения

    В АкваДетрим, витамин Д3 растворен в водной основе, поэтому сразу готов для всасывания в кишечнике. Капли выпускает польская фирма Медана Фарма, препарат рекомендован с первого дня рождения для профилактики рахита. Коликальциферол относится к жирорастворимым витаминам, накапливающимся в организме, поэтому давать его ребенку нужно только после консультации с врачом.

    Плюсы и минусы

    6. Ми-ми-мишки Остео+

    Самые вкусные витамины для роста

    Возраст: с 3 до 14 лет

    Жевательные пастилки со вкусом ванили и клубники производят в Китае. В пластиковой банке – 90 желейных мишек. Ключевые компоненты каждой пастилки – это кальций и Д3. Кальций нужен для укрепления и правильного развития костей и зубов. А Д3 помогает в усвоении кальция. Курс рассчитан на месяц приема по две пастилки ежедневно.

    Плюсы и минусы

    7. Юнивит Кидс с Омега-3 и холином

    Для поддержки памяти и внимания

    Возраст: 3-14 лет

    В состав пастилок для рассасывания входят витамины В3, В6 и В12, важные для нормальной работы ЦНС и умственного развития. Холин поддерживает работоспособность на высоком уровне, а кислоты омега-3 нужны для мозга, глаз и нервной ткани. Витамин С укрепляет возможности организма к адаптации. В банке 30 пастилок в виде симпатичных дельфинчиков.

    Плюсы и минусы

    8. Черника форте

    Лучшие витамины для зрения

    Возраст: от 3-х лет

    Препарат разработан специально для улучшения работы глаз. Действие комплекса основано на полезных свойствах черники. Усиливают пользу витамины группы В, рутин, цинк и витамин С в составе таблеток. При регулярном употреблении ускоряется обновление сетчатки, повышается острота зрения, приходит в норму глазное давление, исчезает покраснение глаз. Дети с 3 до 7 лет принимают по 1 таблетке дважды в день, а с 7 до 14 лет – 1 таблетку пьют трижды. Продолжительность приема – от 2 до 4 месяцев. В упаковке 4 блистера по 25 таблеток в каждом.
    Эвалар также выпускает похожий по действию и показаниям комплекс Черника форте с Лютеином для защиты глазной сетчатки.

    Плюсы и минусы

    9. Витамишки Иммуно плюс

    Лучшие витамины при простуде

    Возраст: от 3-х лет

    Витамишки разнообразят детский рацион дополнительными витаминами Е и С, цинком и селеном. В состав входят фруктовые экстракты, укрепляющие иммунитет и снижающие риск подхватить простуду. В пластиковой банке – 60 «медвежат». Их хватает на рекомендованный 2-месячный курс для ребенка с 3 до 7 лет.

    Плюсы и минусы

    Как выбрать витамины для детей?

    Нужны ли вообще дополнительные витамины детям?

    Витаминные комплексы относятся к группе лечебно-профилактических средств. Их назначают при проблемах со здоровьем, плохих анализах или для профилактики в конкретных случаях, например: однотипный рацион, определенное время года и т. д.

    Показания к приему витаминов детям:

    • Клинически выявленный дефицит конкретного вещества у ребенка.
    • Профилактика рахита у детей.
    • Неполноценный пищевой рацион.
    • Сезонная нехватка определенных полезных веществ.

    Даже, если вы заметили какие-то проблемы с самочувствием и здоровьем ребенка, лучше не полагаться на визуальную диагностику. Чтобы точно определить какие дополнительные вещества принимать, нужно сделать анализ крови.

    В каких витаминах нуждается ребенок по мере взросления?

    В периоды особенно бурного роста, нужно поддерживать организм ребенка дополнительными дозами витамина Д в комплексе с такими микроэлементами: фосфор, селен, калий и кальций.

    В другие периоды хорошо работают готовые сбалансированные комплексы: для деток с 3 до 14 лет – в виде жевательных таблеток или пастилок. Для школьников подойдут препараты, которые помогут справиться с учебными нагрузками. Подросткам нужны витамины для поддержки нервной и репродуктивной систем.

    Как понять, что ребенку не хватает витаминов и каких?

    Низкое умственное развитие может быть связано с дефицитом не витамина, а микроэлемента йода. А частые «зайды», трещинки в уголках рта, лоснящаяся жирная кожа – признак нехватки В2 или В6. Дополнительный признак нехватки В2 – это себорея, а В6 – ножные судороги.

    При нехватке витамина А ногти будут ломкими с горизонтальными белыми полосками на ногтевых пластинах. Другой яркий признак – «куриная слепота». Это сильное ухудшение зрения в сумеречном свете.

    Если вы заподозрили гиповитаминоз у ребенка, то правильнее всего будет сдать анализы, чтобы клинически выявить, каких веществ не хватает в организме. И только затем по назначению врача, покупать нужный комплекс.

    Когда правильно принимать витаминные комплексы?

    Обычная частота приема в профилактических целях – 1-2 месяца. Затем нужно делать перерыв от 3 до 6 месяцев.
    Зависит прием и от сезона. Летом и в начале осени организм насыщен полезными веществами. А вот в конце зимы и ранней весной, в сезоны всеобщих ОРВИ, правильно пропить витаминный курс.
    Комплекс лучше всего принимать утром или в обед после еды.

    Популярные вопросы родителей про детские витамины

    Какие витамины лучше для детей?

    Добавки можно разделить на два вида: водорастворимые (В6, В12) и жирорастворимые (Д, Е, А). Жирорастворимые – накапливаются и могут быстро привести к передозировке. Их бесконтрольный длительный прием принесет больше вреда, чем пользы. Водорастворимые и жирорастворимые комплексы лучше принимать отдельно.

    Витамины синтетического происхождения, произведенные химическим путем в лаборатории, стоят дешевле, но хуже усваиваются. Для результата их придется принимать дольше.

    Полусинтетические с минералами, аминокислотами, добавками натуральных компонентов (экстрактов фруктов, трав, ягод) дают лучший результат.
    Сырые (натуральные) витамины получают целиком из природного сырья. Такие препараты трудно найти и стоят они недешево.

    Какой витамин Д3 лучше для детей?

    Витамин Д стоит особняком от других полезных «собратьев». Его недостаток может привести к рахиту. Получает его организм не из пищи, а вырабатывает в коже под действием ультрафиолета.

    Чем светлее кожа, тем больше вырабатывается витамин Д. Чем кожа темнее, тем меньше и медленнее вырабатывается полезное вещество. Поэтому смуглым детям прием витамина Д в малосолнечное время нужен в качестве профилактического средства. А вот светлокожим детям нужно быть аккуратнее, чтобы избежать передозировки.

    Детям и взрослым для профилактики и лечения авитаминоза показан Д3 или колекальциферол. Его выпускают в капсулах и в растворах: водном или масляном. Можно выбирать любую форму. Однако если у ребенка проблемы с всасыванием из кишечника либо есть неполадки в работе печени или почек, то выбирайте мицеллированный водный раствор Д3.

    Как давать витамин Д ребенку?

    Задача витамина Д – это регуляция обмена фосфора и кальция в организме, обеспечение всасывания этих веществ в кишечнике. Как следствие – крепкие здоровые кости.

    Недостаток этого полезного вещества возникает в разные периоды жизни. Уже в утробе, при гиповитаминозе Д, снижается иммунитет плода. В первый год жизни Д помогает сформировать здоровый костно-мышечный аппарат.

    Не стоит назначать дозу самостоятельно. Обсудите все с педиатром. Суточная доза может составлять от 300 до 1000 МЕ в зависимости от целей приема. Чем старше ребенок, тем большая доза витамина Д ему нужна.

    Какие витамины можно принимать для памяти?

    Этот вопрос особенно волнует родителей школьников. В школе дети часто жалуются на усталость, теряют аппетит, становятся сонливыми или, наоборот, перевозбужденными. Может ухудшиться память и концентрация.

    До того, как проконсультироваться с врачом, проанализируйте детский рацион. Он должен включать мясные, молочные, крупяные блюда, овощи и фрукты. Если все эти компоненты присутствуют в меню и ребенок достаточно бывает на воздухе, то нужно обсудить с врачом проблемы с памятью или вниманием. Ведь снижение памяти, раздражительность, слабость, быстрая утомляемость могут быть симптомами гиповитаминоза группы В.

    Недавно была открыта и роль витамина Д для умственных процессов. При его недостатке нарушается сон, ухудшается память, снижается способность к обучению.

    Какие витамины давать ребенку для роста?

    Кальций отвечает за рост и укрепление костей. А за поглощение кальция организмом отвечает витамин Д. В естественном виде, Д образуется в коже под действием солнечных лучей. В небольших дозах он присутствует в куриных желтках, жирной морской рыбе, жирных молочных продуктах.

    Прием витамина Д необходим уже в первый год жизни. Он помогает в формировании здорового скелета. Но и дальше, в периоды активного роста, этот витамин снижает риск рахита, положительно влияет на органы и системы.

    Детские витамины чаще всего назначают, если возникли проблемы со здоровьем. Однако сегодня популярен и профилактический прием витаминов. В аптеках продают множество витаминных комплексов. Некоторые считают, что такое разнообразие витаминных добавок – это просто маркетинг. Другие думают, что современным детям без витаминов не обойтись. А какое ваше мнение? Даете вы детям готовые витамины или считаете, что все нужные вещества ребенок получит с питанием? Поделитесь своим мнением в комментариях.

    Меня зовут Мария. Я — практикующий психолог. Не так давно попробовала себя в новой роли – мамы. Это невообразимый опыт! Вместе с мужем мы ежедневно встречаемся со всеми испытаниями и радостями родителей. Конечно, опыт психолога во многом помогает в воспитании ребенка и отношению к жизни в целом. Надеюсь, что смогу поделится полезностями и с вами в статьях.

    Какие витамины лучше давать детям с 3 лет, чем отличаются разные производители и формы выпуска, что говорит Комаровский?

    Далеко не все витамины, поступающие в организм ребенка с пищей, усваиваются. Для 3-летнего малыша по этой причине особенно важно принимать комплексы витаминов. Именно в этом возрасте дети идут в дошкольные учреждения, где попадают в большой коллектив и рискуют подхватить инфекцию, становятся более самостоятельными и могут отказываться от полезной пищи, поэтому укреплять иммунитет и насыщать организм полезными веществами в этом возрасте наиболее важно.

    Благодаря получению всех необходимых веществ у ребенка в 3 года полноценно развиваются мозг, сердечно-сосудистая система и костная ткань. Прием дополнительных витаминов позволяет избежать авитаминоза.

    Какие витамины необходимы для полноценного роста и развития 3-летних детей?

    Чтобы 3-летний малыш полноценно развивался, ему нужны витамины следующих групп:

    Необходимые минералы и другие микроэлементы:

    • калий (способствует нормальной работе сердечно-сосудистой, нервной, костно-мышечной и выделительной систем);
    • кальций (формирует скелет, влияет на процессы свертывания крови и водный обмен);
    • магний (необходим для нормальной работы мышц и формирования здоровой костной ткани);
    • железо (отвечает за поддержку необходимого уровня гемоглобина в крови);
    • фосфор (обеспечивает нормальный рост зубной и костной тканей);
    • йод (отвечает за нормальное функционирование щитовидной железы и выработку гормонов) и др.

    Продукты питания, содержащие необходимые трехлетним малышам витамины

    • кисломолочные продукты (кефир, йогурт и др.) – содержат кальций, а также кисломолочные бактерии, которые поддерживают микрофлору кишечника;
    • яблоки – в составе присутствуют аскорбиновая кислота, железо и магний;
    • морковь – источник каротина;
    • мед – кладезь целого комплекса минералов и органических веществ, однако его применение возможно только при отсутствии аллергии (рекомендуется гречневый и липовый);
    • свекла – источник железа, оказывает противовоспалительное действие, стимулирует нервную деятельность;
    • петрушка – содержит калий, кальций, железо, фосфор и витамин К;
    • рыба (морская) – источник Омега-3, 6, полиненасыщенных жирных кислот, которые оказывают благотворное влияние на мозг ребенка;
    • мясо индейки – диетический сорт мяса, богатый белком, витаминами В, железом, цинком, магнием, используется для профилактики анемии;
    • пшеничная каша – содержит множество минералов, однако ее нельзя давать ребенку при аллергии на глютен;
    • лук, чеснок – естественные иммуномодуляторы, содержащие фитонциды.
    Читайте также:  Артрит пальцев рук: чем он опасен, методы его профилактики и лечения

    Формы выпуска витаминов для детей, их преимущества и недостатки

    Витамины для детей от 3 лет выпускаются в форме:

    • таблеток;
    • пастилок;
    • сиропа;
    • геля;
    • леденцов;
    • растворимых порошков;
    • драже;
    • желейных фигурок.

    Самыми излюбленными для детей являются желейные фигурки. Благодаря привлекательной форме, яркому цвету и фруктовому вкусу малыши предпочитают именно их. К тому же при применении мармеладных фигурок исключается возможность передозировки. Однако витамины в такой форме не всегда полезны. Для придания препаратам приятного вкуса и цвета используются синтетические ароматизаторы и красители, от которых нет никакой пользы, и может возникнуть аллергическая реакция.

    Многие малыши любят витамины в виде сиропа. Они продаются с мерной ложечкой, поэтому передозировка также исключена. Однако средства в данной форме способны вызвать аллергическую реакцию.

    Рейтинг лучших витаминных комплексов для детей с 3 лет

    Обилие витаминных препаратов в аптеках затрудняет выбор действительно полезных витаминов, которые не нанесут вреда детскому организму. Рейтинг детских витаминов современных производителей:

    1. Пиковит – наиболее популярный продукт с содержанием магния, меди, железа, селена, кальция, фосфора, йода, витаминов А, В С, D. Недостаток Пиковита — отсутствие микроэлементов в составе.
    2. Алфавит – мультикомплекс, разработанный специально для детского возраста от 3 до 7 лет, с содержанием 11 необходимых витаминов и 8 минералов. Разные полезные вещества сгруппированы в 3-х таблетках, отличающихся по цвету. В сутки ребенок получает по 3 таблетки. По этой причине дети любят принимать Алфавит, с охотой повторяя счет и цвета.
    3. Супрадин Кидс выпускают в виде геля, жевательных и обычных таблеток. В составе присутствуют витамины A, D3, B2, B6, B12, E, С, ниацин, пантотеновая кислота и лецитин. Йод и фолиевая кислота отсутствуют. Отдельной серией выпускается Супрадин Омега-3 Кидс, где дополнительно присутствуют холин и Омега-3, но отсутствуют витамины А, В1, В2 и лецитин.
    4. Витрум Бэби – популярный мультивитаминный комплекс с разнообразным составом. Содержит 13 витаминов и 11 микроэлементов. Таблетки имеют форму забавных животных и приятный вкус, поэтому с их приемом у малышей не возникает никаких проблем. Витрум Бэби способствует повышению иммунитета и позволяет быстрее восстановить силы после перенесенных заболеваний и простуд.
    5. Компливит выпускается в следующих вариантах: Жевательный Компливит Актив (11 витаминов и 3 минерала), Активные мишки Компливит (повышают сопротивляемость к простудам и ОРВИ, содержат 8 витаминов и 1 минерал), Кальций Д3, Мультивитамины + йод (в виде суспензии), Компливит Здоровые глазки и Компливит Офтальмо.
    6. Мультитабс – Иммуно (для часто болеющих детей), Малыш Кальций+ (для поддержания уровня кальция) и Интелло Кидс (насыщенный жирными кислотами).

    Лучшие специальные комплексы витаминов

    Хорошие витамины для детей выбираются не только по возрасту. Важным критерием выбора, какие добавки использовать, является назначение витаминных препаратов. Полезные вещества для роста, улучшения аппетита и повышения иммунитета могут существенно отличаться. Для детей-аллергетиков подобрать витаминный комплекс бывает сложнее всего.

    Для повышения иммунитета

    Самыми распространенными витаминами для повышения иммунитета являются:

    • Джунгли Беби – содержат аскорбиновую кислоту, витамин D3 и ретинол, восполняют дефицит А, D, помогают при гриппе, разрешены для диабетиков;
    • Мультитабс Витрум – способствуют общему укреплению иммунитета, их можно применять до 14 лет;
    • Витрум Кидс – содержат группы витаминов А и D;
    • Пиковит – выпускается в форме пастилок, таблеток и сиропа, имеет 2 дополнительных компонента (Омега-3 и пребиотик);
    • Супрадин – гель, таблетки, растворяющиеся пастилки, желейные мишки с добавлением Омега-3;
    • Алфавит Детский сад – предупреждает появление простуды и гриппа;
    • Компливит – таблетки для разжевывания со вкусом вишни, банана;
    • Веторон – выпускаются в виде капель или жевательных таблеток.

    Для улучшения аппетита

    Лучше всего повышают аппетит препараты с содержанием витамина С (аскорбиновой кислоты) (рекомендуем прочитать: какие витамины для аппетита лучше выбрать для детей?). Именно благодаря необходимому количеству данного элемента в организме ребенка появляется желание поесть.

    Самыми распространенными комплексами витаминов являются:

    1. Витрум Бэби – назначают для восстановления после простудных и инфекционных заболеваний, при сниженном аппетите и адаптации к повышенным физическим нагрузкам. Препарат применяется до 3 месяцев раз в день после еды.
    2. Пиковит 3+ — средство для улучшения аппетита у детей. Его применяют при нерегулярном питании, повышенных физических и эмоциональных нагрузках, а также повышенной утомляемости. Препарат дают детям по 2 таблетки раз в день после еды в течение месяца.
    3. Алфавит — нормализует пищеварительные процессы, способствует улучшению аппетита, а также снижению утомляемости. Принимают 3 раза в день по таблетке каждого цвета.

    Для роста

    В период активного роста ребенку лучше всего принимать витаминные препараты с содержанием кальция, фосфора, калия и селена. Также росту способствуют витамины А (ретинол и бета-каротин), D (эргокальциферол и холекальциферол), Е (токоферол), С (аскорбиновая кислота), В (В1, В2 и В6). Основные из них — А и D, все остальные — вспомогательные.

    Эффективные и безопасные витаминно-минеральные комплексы, способствующие росту детей от 3 лет:

    • Кальций D3 Классик;
    • Компливит Кальций D3;
    • Мульти-Табс Малыш Кальций+ (рекомендуем прочитать: как применять витамины Мульти Табс Малыш Кальций Плюс?);
    • Рост-Норма;
    • Юникап Ю.

    Детям, склонным к аллергии

    Детям от 3 лет, страдающим аллергией, также нужны витамины. Однако специальные комплексы витаминов и минералов с учетом предрасположенности к аллергическим реакциям у таких малышей назначают только при клинических проявлениях патологического процесса. В остальных случаях достаточно сбалансированного питания.

    Витаминный препарат для аллергетика следует подбирать с врачом. Важно уточнить у специалиста дозировку препарата, т.к. некоторые витамины могут накапливаться и негативно влиять на организм детей.

    К гипоаллергенным витаминным комплексам относятся:

    1. Вита Мишки (жевательные пастилки в форме медведей) из натуральных соков без добавления консервантов и искусственных красителей.
    2. Вибовит Бэби в виде порошка, который растворяют в воде, пюре или соке. Препарат включает 10 витаминов. Стабилизаторы, консерванты и красители в данном порошке отсутствуют. Дополнительные ингредиенты — глюкоза и ванилин.
    3. Алфавит – считается гиппоаллргенным препаратом благодаря группированию всех компонентов в отдельные порции, что способствует лучшей усваиваемости. Данный комплекс не содержит ароматизаторов, консервантов и искусственных красителей.
    4. Пиковит в виде жевательных таблеток не содержит химические добавки, подсластители, консерванты, ароматизаторы и красители искусственного происхождения.
    5. Солгар – хороший комплекс для детей-аллергиков, не содержащий вредных добавок.

    Рекомендации по правильному приему витаминов трехлетними детьми

    Как отмечает доктор Комаровский, кроме огромной пользы витаминные комплексы могут нанести вред детскому организму, если их неправильно применять. Комаровский рекомендует соблюдать следующие правила:

    1. Внимательно изучить инструкцию перед употреблением препарата о дозировках, передозировке и условиях хранения.
    2. Регулярное применение витаминов в одно и то же время. Наиболее благоприятной для приема считается первая половина дня.
    3. Не превышать показанную дозировку.
    4. Следить за ребенком в первые дни приема препарата, вовремя выявлять возможные аллергические реакции.
    5. Не давать витамины ребенку при рвоте или диарее — в таких случаях от них не будет никакой пользы.
    6. Хранить витаминный комплекс в недоступном для малыша месте. Их привлекательный внешний вид и приятный вкус могут провоцировать малыша съесть больше нормы, что чревато передозировкой и другими неприятными последствиями.

    10 лучших витаминов для детей

    Именно в детском возрасте у малыша определяется структура кожи и волос, формируется иммунитет, активно растут кости и мышцы. Если в этот период возникнет дефицит того или иного элемента, восполнить его в будущем будет весьма проблематично – детские авитаминозы и анемии зачастую становятся причиной серьезных патологий у взрослого человека.

    При этом нужно учитывать, что на разных этапах развития ребенку нужны разные группы микроэлементов и витаминов, в разных количествах.

    Вот почему так важно выбрать не только качественные и дорогие детские витамины, но еще и соответствующие его возрасту и потребностям.

    На что опираться при выборе

    Ребенка обязательно нужно показать сначала врачу и сдать анализы, чтобы точно установить, каких веществ ему не хватает и не хватает ли вообще, над чем нужно поработать. Если предполагается прием поливитаминных комплексов, то можно сильно не переживать – организм ребенка просто «вытянет» из добавки то, что ему нужно, а остальное отбросит. Но вот если назначены монопрепараты – витамины А, Е, Д и К, – то тут следует строго соблюдать дозировку. Эти жирорастворимые вещества имеют свойство накапливаться в тканях, что может привести к гипервитаминозу и развитию нежелательных побочных явлений.

    Поэтому самое главное при выборе оценить не стоимость и марку витаминов, степень разрекламированности и популярности, а их состав и соотношение компонентов. Также важно в точности соблюдать дозировку и схему приема добавок, иначе осложнений не избежать.

    И последний нюанс – это текущая проблема. Если у малыша все хорошо, но замечены нарушения зрения, то и приобретать для него нужно специальные комплексы для поддержки глазок. Если кроха часто простужается, то будут нужны добавки, работающие на активацию иммунной системы. Маленькому школьнику, резко получившему высокую умственную нагрузку, понадобится совсем другой состав витаминного комплекса. Какие лучше витамины для детей в 7 лет, что дать малышу от года, какими добавками поправить зрение – ниже.

    Выбор Редакции

    Gummy Vites Complete

    Оптимальный набор важных составляющих для жизнедеятельности и роста незащищенной иммунной системы детского организма. В составе не содержится ни химических добавок, ни подсластителей, ни высокого содержания фруктозы в составе, что обеспечивает противоаллергичность препарата.

    Бад предназначен для детей от двух лет в качестве дополнительного источника витаминов, микроэлементов. Цинк, йод, пантотеновая кислота, лютеин являются главными строительными инструментами для нервной, костной, пищеварительной системы ребенка.

    Поливитаминный комплекс Life Animal Parade

    Приобретая данные витамины детям с возраста, когда они могут осознанно жевать самостоятельно, родители вносят огромный вклад в полноценное развитие и укрепление растущего организма. Основными компонентами препарата являются: 500 МЕ витамина D3, для поддержания костной ткани, витамин К2, пробиотики, для поддержания пищеварительной системы растущего организма, натуральный подсластитель ксилит, поэтому продукт с полной уверенностью можно отнести к гипоаллергенному.

    Приятные жевательные конфеты с натуральными ароматизаторами (вишневый, виноградный, малиновый и апельсиновый) в форме животных сделают процесс приема витаминов более занимательным и увлекательным для детей.

    Комплекс мультивитаминов и минералов GummiKing

    Компания-производитель: ГУММИ КИНГ, занимающий лидирующее положение среди производителей витаминов. Применение препарата возможно детям от двух лет и взрослым, в количестве двух капсул ежедневно в качестве добавки к пищевому рациону.

    Главными составляющими препарата являются необходимые для жизнедеятельности витамины и микроминералы, исключающие в составе желатин, пшеницу, сою, ингредиенты животного происхождения, красители и консерванты. Витамины рекомендованы к применению при больших физических и умственных нагрузках, при недостаточно сбалансированном питании для поддержания функции сопротивления организма внешним условиям, для улучшения состояния кожи, волос, систем и отдельных органов.

    Добавки для самых маленьких

    Поливитаминные комплексы грудничкам не назначают – считается, что они получают все необходимое вместе с материнским молоком и первым прикормом. Но вот ребенку от года и до трех лет добавки не помешают – ведь растет и развивается он очень быстро. А продукты питания точно не обеспечат его в достаточном количестве всем тем, что нужно. Тем более что зачастую капризного малыша никак не уговорить проглотить такой полезный творожок с яблоком или попробовать вкусный кабачок с морковкой. У самых маленьких особенно высокая потребность в витаминах А, Д и С. Но чтобы они полноценно усваивались, их нужно правильно сочетать с другими элементами. В готовых аптечных добавках этот баланс, как правило, соблюдается, чего в блюдах домашнего приготовления, даже диетических, достичь удается редко.

    Плюсы

    • Выпускаются в сладких сиропах и вкусных таблетках, что непременно понравится ребенку.
    • Содержат не только витамины, но и микроэлементы.
    • Насыщают детей всем необходимым.

    Минусы

    • Некоторые комплексы содержат красители и ароматизаторы.
    • Не все витамины подходят каждому ребенку.
    • Бывают случаи непереносимости и аллергических реакций.

    Рейтинг лучших витаминов для детей дошкольного возраста

    Компливит Кальций Д3

    Недостаток кальция в период активного роста, после того, как малыш отлучен от груди – распространенная проблема многих родителей. Эта добавка полностью решит ее – кроха получит гарантировано 60% необходимой суточной дозы микроэлемента и других веществ, способствующих его полноценному всасыванию.

    • Сироп приятен на вкус и легко дозируется.
    • Можно добавлять в молоко или кашку.
    • Благодаря четкой формуле исключены риски передозировки.
    • Стоит дороже аналогов.
    • Не решит серьезных проблем, вызванных патологической нехваткой кальция.

    Витрум бэби

    11 минералов, 12 витаминов – что еще нужно для быстрого роста, активности и полноценного развития? Это сбалансированный продукт от известного, авторитетного производителя, полностью удовлетворяющий все потребности детского организма.

    • Выпускается в разных формах – особенно нравятся детям жевательные пастилки.
    • Быстрый и заметный эффект.
    • Если один из компонентов добавки вызывает аллергию, придется отказываться от всего комплекса.
    • Часто возникают передозировки, так как дети воспринимают препарат как сладость.
    • Стоит дорого.

    Киндер биовиталь гель

    Выпускается в удобных тубах – гель выдавливается, как паста, что привлекает детское внимание с самого начала процедуры – они не отказываются проглотить это ароматное вещество яркого желтого цвета. Препарат удобно хранить и дозировать, эффект заметен уже спустя две недели после начала курса.

    • Оптимальный баланс полезных для детского организма веществ.
    • Удобная форма выпуска – гель можно мазать на печенье или булочку как джем, если кроха капризничает.
    • Содержит красители и отдушки, а потому часто провоцирует сыпь и зуд.
    • При серьезных проблемах с обменом веществ, при авитаминозе в тяжелой форме малоэффективен.
    • Стоит достаточно дорого.

    Пиковит

    Хорошая альтернатива первому продукту. Эти витамины для детей от года предлагаются тоже в форме сиропа.

    Сладкий раствор красивого желтого цвета содержит девять витаминов и добавки, необходимые для их качественного усваивания.

    • Дети принимают сироп ежедневно без капризов и долгих уговоров.
    • Обеспечивает ребенка всеми необходимыми в этом возрасте веществами.
    • Известны случаи индивидуальной непереносимости витаминного комплекса.
    • Не все считают оправданной стоимость добавки.

    Мультитабс бэби

    Самая распространенная витаминная добавка для детей и взрослых, производитель обеспечил широкую линейку товаров для решения самых разных проблем. Если говорить о витаминах самым маленьким, то лучше приобрести сироп – он ароматный, вкусный и очень полезный.

    • Нравится даже самым капризным деткам.
    • Содержит 11 витаминов и 7 микроэлементов.
    • Положительно воздействует на иммунитет.
    • Может вызывать аллергию.
    • Часто возникают проблемы с дозировкой сиропа.

    Что нужно школьнику

    Начиная с 7–8-летнего возраста, у ребенка активно растет костный скелет, увеличивается масса мышц – все это требует дополнительных поступлений питательных веществ. Многие витаминные комплексы могут дать ребенку все, что нужно сейчас в больших количествах.

    Кроме того, возрастает потребность в кальции и железе, нужен магний, так как школьники испытывают повышенную умственную нагрузку на занятиях. Ребенку от шести и до десяти лет нужно получать в сутки не менее 800 мг кальция, школьнику старшего возраста – до 1200 мг. Естественно, даже ежедневное употребление молока и творога такого объема не обеспечат. Потому родители должны обратить внимание на такие вспомогательные витаминные добавки для учеников.

    Плюсы

    • Содержат витамин В, служащий как строительный материал для образования белковых соединений.
    • Содержат витамин Е для лучшего усваивания первого элемента.
    • В состав комплексов входят все те же витамины А, Д и С для поддержки иммунитета и профилактики различных патологий.
    • Так же как и витамины для самых маленьких, выпускаются в виде вкусных сиропов, гелей и таблеток.

    Минусы

    • В некоторых витаминных комплексах содержатся ароматизаторы и красители.
    • Могут вызывать аллергию.
    • Большинство таких комплексов имеют довольно не привлекательную стоимость.
    • Некоторые витамины можно приминать только после консультации врача.

    Рейтинг лучших витаминов для детей школьного возраста

    Алфавит

    Под этим названием выпускается целая линейка витаминных добавок для детей различных возрастных групп. В данном случае рекомендуется обратить внимание на Алфавит Детский сад и Алфавит Школьник.

    Оба средства выпускаются в форме вкусных и ароматных жевательных пастилок с разным составом и концентрацией активных веществ.

    • Пастилки имеют разные цвета в зависимости от состава: зеленые – витамины группы В и минералы, желтые – кальций и витамин Д, красные – железо и каротин. Родители могут сами выбирать в зависимости от особенностей ребенка, какие пастилки нужно сейчас пожевать.
    • Приятный вкус и аромат.
    • Удобно дозировать добавку.
    • Доступная цена.
    • Красители, хотя и натуральные, часто провоцируют аллергию.
    • Не всегда достаточная эффективность.

    Супрадин кидс

    Помимо витаминных и минеральных комбинаций, эти добавки содержат лецитин – то самое вещество, которое необходимо для поддержания обменных процессов на клеточном уровне, качественной работы нервной системы и эффективной мозговой деятельности. При регулярном приеме дети начинают лучше заниматься, быстрее запоминать и усваивать материал, меньше утомляться и реже болеть.

    • Доступные разные варианты витаминных комплексов.
    • Можно выбрать сироп или жевательные пастилки.
    • Заметно повышают энергетические ресурсы и активность ребенка.
    • Поскольку содержат холин, лецитин и омега 3, перед началом приема следует проконсультироваться с врачом.
    • Противопоказаны при индивидуальной непереносимости компонентов.
    Читайте также:  Двухсторонний гайморит: этиология заболевания, классификация и методы лечения

    Компливит Актив

    Для детей и подростков в возрасте от трех и до четырнадцати лет предлагается два варианта витаминных добавок. Для быстрого восстановления после тяжелой болезни или операции, при хронических авитаминозах рекомендован комплекс с 11 витаминами и 3 минералами – компоненты идеально сбалансированы, чтобы легко усвоиться детским ослабленным организмом.

    Вторая добавка содержит 12 витаминов и 10 минералов.

    • Детский организм получает в оптимальном количестве все, что ему необходимо.
    • Состав соответствует всем требуемым стандартам.
    • Не содержит искусственных красителей.
    • Так как это многокомпонентные биокомплексы, не исключается возникновение аллергических реакций.

    Мультитабс

    Датский производитель предусмотрел добавки с витаминами и минералами на все возрастные группы, для решения или предупреждения любых проблем. Можно выбрать один из семи комплексов и обеспечить детский организм в оптимальном и сбалансированном количестве всем, что ему необходимо.

    • Доступны в разной форме – как сиропы для детей дошкольного возраста и как пастилки для школьников.
    • Имеют сбалансированный состав.
    • Стоят сравнительно недорого.
    • Содержат красители (натуральные).
    • Подходят не всем детям.

    Витамишки

    В аптеках доступно пять видов этой добавки. Есть биокомплексы для укрепления иммунитета, для устранения дефицита кальция, для восстановления микрофлоры при дисбактериозе или после антибиотикотерапии, для улучшения зрения, и для поддержки умственной активности, улучшения памяти и концентрации внимания.

    Все виды подходят для детей, начиная с трехлетнего возраста.

    • Привлекательная форма выпуска – разноцветных мармеладных мишек детки воспринимают как конфеты.
    • Сбалансированный состав.
    • Не содержит красителей и ароматизаторов – используются только натуральные соки и фруктовые концентраты.
    • Одновременно можно принимать два комплекса.
    • Быстро съедаются, часто неконтролируемо.
    • Высокая стоимость, поскольку это продукт американского производства.

    Выводы

    Выбирая витаминные комплексы и минеральные добавки для своего ребенка, родители должны отдавать себе отчет – это не панацея. Для полноценного развития дошкольник и школьник должны правильно и регулярно питаться, вести активный образ жизни и закаливаться. Тогда витамины принесут максимальную пользу, и проблем со здоровьем не возникнет ни сейчас, ни во взрослой жизни.

    • Важное
    • Политика конфиденциальности
    • Пользовательское соглашение
    • О сайте
    • Реклама
    • Контакты
    • Соглашение об обработке персональных данных
    • Лучшее
    • Успокоительные средства
    • Препараты для печени
    • Витамины для волос
    • Лекарства от кашля
    • Средства от простуды
    • Лучшее
    • Мази для ран
    • Лекарства от аллергии
    • Средства от грибка ногтей
    • Мази от боли в суставах
    • Средства от синяков

    Информация о лекарственных препаратах на нашем сайте дана в качестве справочной. Правильное лечение должен назначать врач!

    Данные рейтингов основаны исключительно на мнении редакции.

    Диета, примерное меню и рецепты блюд при холецистите

    Что можно есть при холецистите?

    Статья подготвлена специалистом для ознакомления и не является руководством по лечению и диагностике. Перед применением тех или иных рекомендаций, проконсультируйтесь с врачём, не занимайтесь самолечением.

    Развитие воспаления желчного пузыря напрямую связано с особенностями питания, поэтому обязательным условием лечения заболевания и хорошего самочувствия становится рациональная диета. Она должна содержать все необходимые организму полезные вещества, способствовать разжижению желчи и устранению воспаления. Желательно выбирать тот способ приготовления блюд, который меньше всего оказывает нагрузку на органы пищеварения.

    В список разрешенных при холецистите продуктов входят:

    Птица и мясо нежирных сортов, морепродукты, рыба, колбасные изделия высшего сорта, не содержащие острые приправы и сало. Ежедневно можно съедать не больше 1 куриного желтка.

    Свежие некислые фрукты, овощи и разнообразная зелень. Эти продукты являются ценными источниками витаминов, пищевых волокон и микроэлементов. Особенно полезны при холецистите груши, они способствуют выздоровлению, поэтому их употребление можно увеличить.

    Рацион может включать крупы, особенно показаны овсяная и гречневая, а также макаронные изделия. Из них можно готовить каши, пудинги и запеканки.

    Нежирные молочные продукты и некислые, такие как обезжиренный творог, сметана, сыры с низким содержанием жира. Йогурты с бифидобактериями послужат профилактикой дисбактериоза кишечника.

    Хлеб рекомендуется употреблять в подсушенном или слегка черством виде, отдавая предпочтение зерновым хлебобулочным изделиям и продуктам с отрубями. Разрешено несдобное печенье.

    Натуральные растительные масла, не подвергавшиеся рафинированию, особенно полезным является оливковое.

    Из сладкого можно позволить себе зефир, варенье, мармелад.

    Напитки – шиповниковый отвар, кисели, сладкие фруктовые компоты и соки, кофе с молоком и некрепкий чай. Употребление свекольного сока по полстакана дважды в день значительно снижает риск появления болезненных приступов при холецистите. Благотворно сказывается на состоянии желчного пузыря потребление цикория, поэтому напитки из него рекомендуется включать в рацион.

    Использование при приготовлении пищи куркумы позволит остановить воспалительные процессы в желчном пузыре и усилить отведение желчи.

    Что нельзя есть при холецистите?

    Людям, которые страдают от этого заболевания, следует избегать продуктов, вызывающих раздражение слизистой, повышающих содержание холестерина и затрудняющих пищеварение. Насыщенные жиры находятся под строгим запретом.

    Продукты, употребление которых запрещено больным холециститом:

    Жирные сорта свинины, баранина, гусятина, утятина, рыба с высоким содержанием жира, сало, печень и почки.

    Горох, фасоли и другие бобовые культуры.

    Кислые фрукты и ягоды

    Редис, шпинат, щавель, лук, чеснок, чьи эфирные масла раздражают стенки желудка.

    От грибов также придется отказаться.

    Консервы, икра (рыбья), копчености, маринады.

    Продукты из сдобного теста, выпечка, особенно свежая, продукты из какао, шоколад, мороженое, жирный крем.

    Пряности, уксус, острые соусы и наваристые мясные, и даже рыбные бульоны, жареные блюда.

    Не рекомендуется употреблять алкоголь, газированные напитки и крепкий кофе.

    Из меню необходимо исключить хрен и горчицу.

    Избыточное потребление сахара приводит к ухудшению состава желчи и нарушению желчеотделения, поэтому суточная его норма не должна превышать 70 г с учетом его содержания в блюдах, это около 9 чайных ложек. Допустимое количество потребления соли не превышает 10 г.

    Можно ли мёд при холецистите?

    Мед содержит много полезных веществ, которые благоприятно сказываются на состоянии организма в целом, но людям, больным холециститом, он будет особенно ценен своим желчегонным действием. Его не только включают в рацион, но используют также в качестве лечебного средства. С этой целью рекомендуется выпивать по утрам натощак 100 г воды с растворенной в ней столовой ложкой меда , улечься на правую сторону и подложить под себя заранее подготовленную грелку. В этом положении необходимо побыть около 3 минут. Повторять процедуру нужно в течение 5 дней. Эта мера позволит выгнать из желчевыводящих путей всю скопившуюся там за ночь желчь.

    Для профилактики и облегчения состояния при калькулезном холецистите рекомендуется употреблять в пищу отваренные кукурузные початки с мёдом.

    Меню при холецистите

    При составлении ежедневного меню необходимо учитывать некоторые правила, присущие диете при холецистите:

    Суммарный дневной объем пищи не должен превышать 3,5 кг с учетом потребляемой жидкости.

    Прием еды должен быть частым, раз 5в день в строго установленное время, но порции не нужно делать большими. Такая мера позволит улучшить отток желчи и урегулировать её выработку.

    Три основных приема пищи перемежаются двумя дополнительными, в которых в качестве перекуса могут использоваться бутерброды, фрукты и разрешенные напитки.

    Важно правильно подобрать способ для приготовления блюд. Предпочтительна варка и готовка на пару, допускается запекание, но в этом случае нельзя использовать дополнительный жир или масло.

    Чтобы экстрактивные вещества, находящиеся в мясе и рыбе не раздражали печень, эти продукты готовят на пару или в воде. Получившийся бульон нельзя есть в период обострения холецистита, а при ремиссии – изредка. Перед приготовлением мясо зачищают от пленок и сухожилий, а птицу освобождают от кожи.

    Растительные масла обладают желчегонным действием, но их можно добавлять только в готовое блюдо и запрещено подвергать нагреванию во избежание потери ими полезных свойств.

    Температура пищи перед едой должна быть умеренной (не меньше 15? С и не больше 62? С), слишком горячие или холодные блюда могут спровоцировать приступ.

    Овощи рекомендуется употреблять в сыром и приготовленном виде с каждым приемом пищи. Фрукты обязательно должны входить в ежедневное меню, особенно это касается авокадо.

    Для приготовления можно использовать только свежие и натуральные продукты.

    Пример недельного меню для людей, страдающих холециститом:

    Понедельник

    1 завтрак – овсяная каша с сосиской, отвар шиповника или чай.

    2 завтрак – банан с 100 грамм граммами нежирного творога.

    Обед – овощной суп с пшеничной крупой, фаршированный мясом и рисом перец, отвар шиповника или компот.

    Полдник – салат с помидором и огурцом, заправленный растительным маслом, ломоть хлеба из ржаной муки.

    Ужин – молочный рисовый суп, 3 шт. печенья несдобного.

    Вторник

    1 завтрак – творожная запеканка с добавлением изюма (150 г), кофе с молоком.

    2 завтрак – салат из яблока и груши, политый 1ч. л. меда, присыпанный дроблеными орехами.

    Обед – гречневая каша с паровой котлетой, морская капуста, компот.

    Полдник – печеное яблоко, кисель.

    Ужин – винегрет, белковый омлет из зелени и 1 яйца.

    Среда

    1 завтрак – ленивые вареники (200 г), шиповниковый отвар.

    2 завтрак – бутерброды с кабачковой икрой – 2 шт.

    Обед –суп-пюре овощной, заправленный зеленью и оливковым маслом, отваренная куриная ножка, компот.

    Полдник – салат, приготовленный из морковки и яблока, политый мёдом.

    Ужин – макароны с сыром, чай.

    Четверг

    1 завтрак – манная каша с ложечкой джема, чай с молоком.

    2 завтрак – ломтик зернового хлеба, белковый омлет из зелени и 1 яйца.

    Обед – картофельное пюре, нежирная отварная рыба, помидор, политый растительным маслом и присыпанный зеленью.

    Полдник – чай и зефир.

    Ужин – фруктовый плов, отвар шиповника.

    Пятница

    1 завтрак – пшенная каша, вареная докторская колбаса (50 г), кофе с молоком.

    2 завтрак – печеная тыква (150 г), шиповниковый отвар.

    Обед – тушеная капуста (200 г), бефстроганов (100 г), хлеб с отрубями.

    Полдник – ломтик сыра, чай с молоком.

    Ужин – овощное рагу (200 г), зерновой хлеб.

    Суббота

    1 завтрак – вермишелевый молочный суп, 2 сушки, чай.

    2 завтрак – овощная запеканка (150 г), шиповниковый отвар.

    Обед – вегетарианский суп, отварная говядина (100 г), компот.

    Полдник – адыгейский сыр (50 г), помидор с зеленью.

    Ужин – отваренная и запеченная с овощами рыба (200 г), отвар шиповника.

    Воскресенье

    1 завтрак – мясной пирог из слоеного теста (150 г), кофе с молоком.

    2 завтрак – 2 горсточки сухофруктов, чай.

    Обед – плов с отваренным мясом (200 г), салат из огурца, капусты и зелени (100 г).

    Полдник – ломоть зернового хлеба, покрытый творожным сыром с зеленью, чай.

    Ужин – тыквенная каша, молоко.

    В меню можно вносить изменения с учетом разрешенных продуктов.

    Список самых полезных продуктов при холецистите вы можете узнать из этой статьи

    Рецепты блюд и супов при холецистите

    Суп из кальмаров, огурцов и брюссельской капусты:

    Кальмар, брюссельская капуста (200 г.), огурцы (200 г.), зелень, овощной бульон (700 мл.), соль.

    Приготовление: кальмара очистить и нарезать на тонкие полоски, бульон вскипятить, выложить капусту, варить 5 минут. Добавить в кастрюлю подготовленный морепродукт, порезанные кубиками огурцы, посолить и варить 4 минуты. Готовый суп посыпать нарубленной зеленью.

    Кабачок (2 шт.), баклажан (2 шт.), морковь (2 шт.), сладкий перец (2 шт.), луковица (2 шт.), крупные картофелины (5 шт.), оливковое масло (2 ст. л.), соль, зелень.

    Приготовление: почистить и порезать кубиками овощи, с перца предварительно снять кожицу, лук нашинковать. В 3 литра кипящей подсоленной воды опустить картофель, спустя 10 минут добавить остальные овощи, исключая кабачки, их добавляют за 5 минут до выключения. Готовый слегка остывший суп взбивают блендером, заправляют оливковым маслом и зеленью.

    Суп из картофеля, брокколи и свеклы

    Свекла (100 г.), картофель (100 г.), брокколи (200 г.), овощной бульон (650 мл.), соль.

    Приготовление: вскипятить бульон на маленьком огне, добавить порезанные маленькими кусочками картофель, свеклу, у брокколи разделить соцветия и опустить в воду, посолить. Суп нужно варить до мягкости овощей.

    Суп из свеклы, кольраби и мидий

    Мясо мидий (220 г), свекла (150 г), кольраби (150 г), зелень, овощной бульон (750 г), соль.

    Приготовление: кольраби, свеклу нашинковать, опустить в закипевший бульон и варить до мягкости, после чего посолить, добавить мясо мидий и подождать 6 минут. Готовый суп присыпать зеленью.

    Говяжьи котлеты с овощами

    Цветная капуста (400 г), говядина (600 г), яйцо, морковь (150 г), сливочное масло (50 г), сыр (15 г), мука (столовая ложка), сметана (100 г), немного соли.

    Приготовление: отварить говядину и порезать небольшими кусками, морковь кубиками, капусту разобрать на соцветия. Мясо смешать с овощами, добавить соль, пропустить массу через мясорубку, прибавить яйцо, вымесить фарш. Из него сформировать котлетки, выложить на протертую маслом сковородку, залить сметаной, присыпать сыром и запечь.

    Молоко (30 г), рыба (90 г), мука (2 г), яйцо, соль, масло сливочное (2 г).

    Приготовление: отварить рыбное филе, перемолоть в мясорубке, в массу добавить желток, молоко, соль, масло, все перемешать. Белок тщательно взбить и добавить к основным продуктам. В промасленную сковородку выложить полученную массу и запекать при 180 °С. Можно разместить суфле в подготовленных формочках и готовить на пару.

    Большие сладкие перцы (6 шт.), нежирная говядина или куриное филе (500 г), вареный рис (3 ст. л.), лук (2 шт.), томатный сок (1 ст.), чеснок (2 зубка), лавровый лист, паприка, соль.

    Приготовление: почистить перец и наколоть в нескольких местах, сделать мясной фарш, добавить к нему специи, рис и измельченный чеснок. Нашинковать лук, потереть морковь, тушить их в воде до мягкости, затем залить томатным соком и закипятить. Фарш плотно уложить в перец, разместить стручки на противне, сверху выложить поджарку, подлить воды и запекать около 40 минут.

    Салаты при холецистите

    Огурец (1 шт.), помидор (1 шт.), перец (1 шт.), листья салата, зелень, кукурузное или оливковое масло, соль.

    Приготовление: овощи нарезать крупными кусочками, добавить салатные листья, зелень, заправить маслом, посолить.

    Белокочанная капуста (220 г), морковь (25 г), сахар (2 г), соль, растительное масло (10 г), лимонная кислота 2%-я (10 г).

    Приготовление: капусту мелко нашинковать, растереть с лимонной кислотой и солью, отжать сок, добавить сахар, морковь натереть, добавить в основную массу и заправить все маслом.

    Сладкий свекольный салат с курагой

    Свекла (900 г), курага (100 г), сметана (150 г), сахар (20 г).

    Приготовление: курагу замочить на полчаса и мелко порезать, свеклу отварить и нашинковать соломкой, перемешать ингредиенты, заправить сметаной и посыпать сахаром.

    Автор статьи: Кузьмина Вера Валерьевна | Эндокринолог, диетолог

    Образование: Диплом РГМУ им. Н. И. Пирогова по специальности «Лечебное дело» (2004 г.). Ординатура в Московском государственном медико-стоматологическом университете, диплом по специальности «Эндокринология» (2006 г.).
    Наши авторы

    Холецистит – это процесс, вызванный раздражением и воспалением желчного пузыря, располагающегося рядом с печенью и участвующего в пищеварении. Выход желчи преимущественно происходит через тонкую кишку, но иногда с выведением желчи возникают проблемы, и она собирается в желчном пузыре, результатом чего становится боль и вероятность возникновения инфекции.

    Калькулезный холецистит – это особая форма холецистита, которая отличается присутствием камней (конкрементов) в желчном пузыре. Заболевание является одним из проявлений желчнокаменной болезни.Калькулезный холецистит характеризуется воспалением желчного пузыря и присутствием в нем камней. Конкременты в основном имеют смешанный состав.

    Состав для борьбы с холециститом достаточно прост. Необходимо смешать четыре стакана горячей воды с корнями хрена, предварительно натертыми (в количестве 1 стакана). Далее полученную смесь нужно перелить в любую посуду из эмали и держать в течение двадцати четырех часов. Готовый раствор следует поставить в холодильник.

    При холецистите наиболее полезны те продукты, которые имеют свойство снижать уровень холестерина. Это вещество приводит к образованию камней в желчном пузыре и блокировке оттока желчи. Такая ситуация провоцирует воспалительный процесс, поэтому необходимо употреблять в пищу продукты, обладающие противовоспалительными способностями.

    Елена, лук и чеснок запрещено употреблять в свежем виде, но в отварном виде они теряют свой жгучий вкус, поэтому относительно безопасны.

    Расскажу несколько пунктов, которые будет интересно знать всем про употребление лука и чеснока:
    – Полностью исключить употребления лука и чеснока, даже прошедших тепловую обработку, следует только сразу после операции или сразу после приступа желчекаменной колики или острого холецистита.
    – В свежем виде лук и чеснок нельзя есть тем, у кого есть камни в желчном пузыре. Но, вне приступа, можно употреблять в пищу, прошедшие тепловую обработку.
    – Чеснок и лук в любом виде можно есть тем, кто перенес операцию удаления желчного пузыря, чувствует себя хорошо и не имеет сопутствующих заболеваний желудочно-кишечного тракта.

    Как удаляют камни в желчных протоках?

    >У меня камней нет в желчном, но боли иногда присутствуют, ноющие. 2 дня ноет, 2 дня спокойно. Отправили на МРТ. Пропила Левофлоксацин, после них стало по утрам болеть все тело. Почему? Это от антибиотиков что ли?

    Наталья если камень попал в проток, то требуется экстренное хирургическое вмешательство.

    >Самый серьёзный побочный эффект от антибиотиков, это резестентность к этому препарату, иногда диарея. В чём причина ваших болей в теле по утрам, какой характер этих болей, надо идти к врачу терапевту рассказывать, показывать где болит и проходить обследование.

    Оцените статью
    Добавить комментарий