Какое лучшее лекарство от сухого кашля. Средство от сухого и влажного кашля одновременно

Таблетки от кашля с термопсисом, имеющие отхаркивающее действие.
  • Показания: кашель с мокротой.
  • Противопоказания: язва, повышенная чувствительность и непереносимость компонентов, возраст детей до 12 лет, беременность и лактация.
  • Передозировка: тошнота.
  • Цена: от 80 рублей.


Фото: Дети

  1. Коделак;
  2. Либексин;
  3. Терпинколд;
  4. Стоптуссин;
  5. Омнитус;
  6. Таблетки от кашля;
  7. Пектусин;
  8. Мукалтин;
  9. Бромгексин;
  10. Тусупрекс;
  11. Амбросан;
  12. Бутамират.

Причины кашля

Кашель – это один из симптомов болезни дыхательных путей

Чаще всего причиной кашля служит раздражение бронхов, вызванное болезнетворными микроорганизмами, аллергенами или инородным телом. Кашель нельзя считать самостоятельным заболеванием, это симптом, который указывает на то или иное нарушение. По этой причине лечить его без выявления причин непродуктивно. Нельзя просто устранять симптомы, нужно выявить, что привело к кашлю и воздействовать на причину.

Врач расскажет о том, какие есть таблетки от кашля и как их принимать, но лишь после проведенной диагностики. Препараты для лечения кашля обладают различным действием и должны соответствовать как типу кашля, так и возрасту пациента.

Наиболее распространенными причинами кашля у детей и взрослых являются:

  1. ОРВИ. При простуде кашель возникает постоянно. Заболевание может начинаться с боли в горле и першения, а затем переходить в сухой и влажный кашель. В некоторых случаях ОРВИ начинается с ринита, а затем уже слизь затекает в горло, вызывая воспалительный процесс.
  2. Ларингит. При ларингите воспаляется слизистая гортани, а также часто затрагиваются голосовые связки. Кашель в этом случае сухой, надсадный, приступообразный. У больного меняется голос, становится хриплым или же вовсе пропадает.
  3. Фарингит. Острый фарингит (воспаление слизистой глотки) может возникнуть по причине вдыхания холодного воздуха или после употребления холодных напитков. В горле как будто образуется комок, который хочется вытолкнуть, поэтому возникают приступы сухого кашля.
  4. Бронхит. Бронхит может быть инфекционным или аллергическим. В любом случае он сопровождается сильными приступами кашля, чаще всего влажного. Бронхи воспаляются по причине вирусов, бактерий, аллергена, сигаретного дыма, что провоцирует скопление в них слизи.

Возбудители заболевания могут быть вирусными, бактериальными или аллергическими. В зависимости от их разновидности назначается лечение. В некоторых случаях кашель носит физиологический характер, например, вызываться пылью или слишком сухим воздухом.

Запущенный кашель может вызвать бронхит или пневмонию

Противокашлевые средства комбинированного действия

Большим спросом пользуются многокомпонентные препараты, которые не только блокируют кашлевой рефлекс, но одновременно разжижают мокроту, ускоряют ее отхождение. Часто в состав комбинированных медикаментов, применяемых при сухом кашле, включают ингредиенты с жаропонижающим, антигистаминным, противовоспалительным и антибактериальным эффектами. Это лекарства:

  • Бронхолитин (Глауцин с Эфедрином и маслом базилика);
  • Стоптуссин (Бутамират плюс Гвайфенезин);
  • Туссин плюс (Гвайфенезин и Декстрометорфан);
  • Гексапневмин (Биклотимол в комбинации с Фолкодином, Хлорфенамином и Гвайфенезином);
  • Протиазин экспекторант (Прометазин с Гвайфенезином и экстрактом ипекакуаны);
  • Лорейн (Фенилэфрин плюс Хлорфенамин и Парацетамол).

Эти противокашлевые препараты при сухом кашле отличаются высокой эффективностью. Однако чем больше в лекарстве ингредиентов, тем обширнее у него список противопоказаний, ограничений и побочных действий. Значительно усложняется подбор точных дозировок таких медикаментов. Труднее определять их совместимость с другими принимаемыми препаратами. По этим причинам комбинированные средства детям лучше не давать.

  • Термопсис, Терпингидрат, Ликорин;
  • экстракты, настои лекарственных трав: алтея, солодки, девясила, истода;
  • Гвайфенезин, хлорид аммония, цитрат натрия;
  • пищевая сода, йодид натрия и калия, хлорид аммония.

Эффективные таблетки от сухого кашля

Если во время рефлекторных толчков отмечается боль в дыхательных путях, а мокрота при этом не отходит, то такой кашель называют сухим. В этом случае рекомендуется применять противокашлевые таблетки и специальные препараты.

Центральные противокашлевые средства ненаркотического действия:

  1. Бромгексин. Это препарат муколитического действия, оказывающий отхаркивающий и легкий противокашлевый эффект. Также он снижает вязкость мокроты и усиливает ее отхождение. Для улучшения отхаркивающего действия рекомендуется во время лечения принимать достаточное количество жидкости. Взрослым назначается по две таблетки в день (суточный объем лекарства должен составлять 16 мг), детям дозу следует уменьшить в два раза.
  2. Аскорил – это таблетки от кашля (недорогие, но эффективные), в состав которых входит три основных действующих вещества – бромгексин, сальбутамол и гвайфенезин. Медикаментозное средство одновременно проявляет муколитический, отхаркивающий и бронхолитический эффект. Взрослым и подросткам назначается по таблетке трижды в день, детям дозировку снижают в два раза. Малышам до 6 лет Аскорил назначается в сиропе.
  3. Солвин (таблетки от кашля для детей и взрослых). Действие препарата направлено на разжижение мокроты и ее отхождение. Эффект появляется на вторые-пятые сутки после начала проведения терапии. Солвин принимают внутрь, независимо от пищи, терапевтический курс составляет от одной до четырех недель. Взрослым назначается по 8-16 мг трижды в день, подросткам – 4-8 мг с аналогичной кратностью, детям дозу снижают до 2 мг.
  4. Ренгалин – это рассасывающие таблетки от кашля, которые одновременно снимают отечность, воспаление и спазм, также оказывают антиаллергическое и обезболивающее действие. Кроме того, медикамент тормозит кашлевой рефлекс, при этом данный эффект не оказывает влияние на частоту и глубину дыхательных движений. Применять таблетки необходимо по 1-2 штуке трижды в день (в тяжелых случаях – до пяти раз). Детям медикамент не назначается.
Читайте также:  Действие препарата Кетодин при грибке. Кетодин: инструкция по применению, цена в аптеках и отзывы

Для уменьшения кашля и облегчения состояния пациента назначаются препараты, влияющие на периферические отделы. Эффект этих средств настолько высокий, что его даже можно сравнить с действием наркотических противокашлевых медикаментов, воздействующих на центр головного мозга.

Препараты, уменьшающие раздражимость периферических кашлевых рецепторов дыхательных путей:

  1. Либексин – таблетки от сухого кашля (недорогие, но эффективные) блокируют периферические окончания кашлевого рефлекса – это происходит за счет анальгезирующего и бронхорасширяющего действия, а также небольшого снижения активности центра, отвечающего за дыхание. Прием препарата не приводит к медикаментозной зависимости, назначается при изнуряющих непродуктивных кашлевых толчках. Взрослым рекомендуют по одной таб. четырежды в сутки, в тяжелых случаях доза увеличивается в два и даже три раза. Детям, в зависимости от их веса и возраста, назначают 0,25-0,5 таблетки аналогичной кратности.
  2. Преноксдиазин – хорошие таблетки от кашля, блокирующие рефлекс за счет способности к бронхорасширению. Кроме того, лекарство оказывает противовоспалительное и местное обезболивающее действие, благодаря чему уменьшается раздражительность кашлевого рецептора дыхательных путей. Эффект, развивающийся после принятия Преноксдиазина, держится около четырех часов. Препарат назначается при ларингите, фарингите, бронхопневмонии, остром и хроническом бронхите, бронхиальной астме. Взрослым рекомендуется по одной медицинской единице трижды в сутки, детям, в зависимости от возрастной категории и массы тела, выписывают половинную дозировку.

Средства в некоторых случаях оказывают побочный эффект в виде сухости во рту, нарушения вкусовых качеств, легкой заторможенности, сонливости, нарушения стула.

Доктор взрослому пациенту назначает по тридцать-сорок капель три р. в сутки (если заболевание протекает тяжело, то кратность приема увеличивается до четырех или пяти раз). Допускается смешивание лекарства в столовой ложке воды. Детям дозировку уменьшают в два раза. Длительность лечения – неделя.

Самые популярные средства от сухого кашля для взрослых

8

Упражнения для мужчин, чтобы убрать живот и накачать пресс

Заплывающее жирком тело – прямое следствие либо неправильного обмена веществ, либо несбалансированного питания, либо низкой физической активности (а чаще всего – совокупности всех этих факторов). Разумеется, многих парней – а не только девушек – это совсем не радует. Но как мужчине убрать живот, если этот процесс зашел достаточно далеко? Можно ли добиться хорошего результата в домашних условиях или придется посещать тренажерный зал? Насколько быстро – за месяц, три, пять – удастся превратить обвисший и толстый пивной животик в красивый и плоский пресс? И достаточно ли для этого одних тренировок? Разберемся с этими и другими подобными вопросами более подробно.


Заплывающее жирком тело – прямое следствие либо неправильного обмена веществ, либо несбалансированного питания, либо низкой физической активности (а чаще всего – совокупности всех этих факторов). Разумеется, многих парней – а не только девушек – это совсем не радует. Но как мужчине убрать живот, если этот процесс зашел достаточно далеко? Можно ли добиться хорошего результата в домашних условиях или придется посещать тренажерный зал? Насколько быстро – за месяц, три, пять – удастся превратить обвисший и толстый пивной животик в красивый и плоский пресс? И достаточно ли для этого одних тренировок? Разберемся с этими и другими подобными вопросами более подробно.

После 40

С возрастом убрать мужской живот и подкожную жировую клетчатку становится сложнее, потому что скорость метаболизма падает, а организм начинает сложнее переносить физические нагрузки и дольше адаптируется к новому режиму питания. Рекомендациями мужчинам после 40 лет для похудения становится отказ от вредных привычек, сокращение потребляемых калорий понемногу, увеличение частоты приемов пищи, но уменьшение порций. Занятия спортом должны быть дозированными, без перегрузки организма.

  • 3-4 тренировки в неделю без повторов упражнений с варьированием количества повторений;
  • кардиотренировки раз в неделю – высокая интервальная нагрузка сжигает большое количество жира;
  • диета – снижение ежедневного количества калорий;
  • больше есть белка – 2 г белка для килограмма веса;
  • заниматься кроссфитом, делать зарядку или гимнастику по утрам;
  • включить в рацион сырые овощи, фрукты, каши из цельных злаков, хлеб с отрубями, бобовые;
  • устранить из питания сладости, картофель, выпечку, чипсы, продукты быстрого питания.

Почему у мужчин растет живот и бока после 30

• Калорийное питание

Одна из главных причин увеличения размера живота и появления боков у мужчины – это питание. Чем больше ешь, тем сильнее растягивается желудок. Чем больше желудок, тем больше мужчине хочет есть. Такая закономерность. Однако в вопросе питания еще очень важна калорийность продуктов. Пустые калории не дают чувства сытости. Отсюда постоянное желание что-то жевать. Если в основе рациона мужчины находятся жирные продукты, мучные изделия, сладости, то избежать увеличения массы тела и в первую очередь появления живота и боков – не получится.

• Сидячий образ жизни

Читайте также:  Бактериофаг коли – инструкция по применению, отзывы, цена, аналоги

Когда мужчина много времени проводит в сидячем положении – в офисе, за рулем автомобиля, при этом мало внимания уделяет физическим упражнениям, это приводит к дисбалансу в потребляемой и затраченной энергии. Избыточные калории откладываются на самом уязвимом месте – область живота и бока. Мышцы, которые ранее были в тонусе, постепенно сдают свои позиции. Живот увеличивается в размере и начинает обвисать.

• Гормональный сбой

У мужчин после 30 лет начинаются гормональные изменения. Постепенно снижается уровень тестостерона. Именно этот гормон берет на себя ответственность за контроль жировых отложений: набор жировой массы и ее сжигание.

1. Приседания со штангой.
2. Сгибание и разгибание ног в тренажере (выполнять в виде сета).
3. Жим ногами в тренажере.
4. Подъем на носки (стопы в разном положении).
5. Жим гантелей сидя.
6. Разведение гантелей через стороны и поднятие перед собой (выполнять сетом).
7. Упражнение на мышцы пресса: подъем ног в висе.

1. Махи гирей (гантелью)

Просядьте немного в бедрах и возьмите гирю в обе руки перед собой. Руки должны быть вытянуты. Затем отклонитесь немного назад и опустите гирю вниз между ног. Напрягите мышцы ягодиц, вытолкните бедра вперед и поднимите гирю на вытянутых руках где-то до уровня плеч. Используйте импульс, чтобы выполнять махи гирей, не нужно делать упор на руки.

Используя импульс, опустите гирю снова вниз между ног. Не округляйте спину, она должна оставаться в естественном положении. Продолжайте выполнять махи.

Если вам сложно, снизьте темп или уменьшите количество повторов, делайте небольшие паузы между подходами. Со временем ваш организм привыкнет к нагрузке, а также увеличиться выносливость, вот тогда можно будет постепенно усложнять тренировку.

2. Скручивания на фитболе

Выполняется аналогично, но лежать нужно не на полу, а на гимнастическом мяче, известном, как фитбол. Повторять до появления жжения.

  • Завтрак. Коричневый рис, кусочек отварной курицы. Кофе.
  • Обед. Спагетти твердых сортов, 200 грамм отварной рыбы, салатик из огурцов и помидор. Стакан овощного сока.
  • Ужин. Салат с рыбой, стакан кефира.

Пример меню для похудения на неделю

Ниже представлен примерный рацион питания, который поможет уменьшить жировую прослойку, но для максимального эффекта необходимо любую диету подстраивать под себя.

Во-первых, нужно исходить из своей нормы калорий на сутки в начале похудения и съедать за день чуть меньше, чтобы создать дефицит калорийности питания. Или увеличить расход энергии за счет дополнительной пробежки, прогулки в парке, тренировки в зале, на ваш выбор.

Во-вторых, в процессе похудения может замедлиться обмен веществ, что приведет к уменьшению суточной нормы или просто уменьшится вес тела, что так же повлечет снижение потребности организма в калориях. И в этот момент, чтобы продолжалось сжигания жира, необходимо будет опять уменьшить калорийность рациона на сутки или увеличивать расход, если еще есть такая возможность.

Например, лично мне для похудения на 12 кг за 6 недель пришлось 2 раза уменьшать калорийность питания на 2 и 4 неделях. А также с 3-й недели увеличить количество тренировок до 2 в день, чтобы получить рельефные кубики пресса на животе за такой короткий срок. Если бы я не спешил, то тренироваться нужно было бы меньше и не пришлось бы сильно урезать рацион.

Понедельник

  • Завтрак: натуральный творог с фруктами;
  • Перекус: яблоко;
  • Обед: запеченное филе курицы с овощами;
  • Полдник: суп-пюре;
  • Ужин: Салат из овощей и морепродуктов.

Вторник

  • Завтрак: Омлет из двух яиц;
  • Перекус: банан;
  • Обед: рис с овощами;
  • Полдник: кефир или йогурт;
  • Ужин: рыба с овощами на пару.

Среда

  • Завтрак: овсяная каша с фруктами или мёдом;
  • Перекус: сок из свежих фруктов;
  • Обед: отварная говядина с овощами;
  • Полдник: нежирный йогурт;
  • Ужин: паровые котлеты из куриного филе и овощей.

Четверг

  • Завтрак: творожная запеканка;
  • Перекус: свежие овощи;
  • Обед: суп на мясном бульоне с овощами;
  • Полдник: омлет из яиц и творога;
  • Ужин: говяжья печень в сметане.

Пятница

  • Завтрак: цельнозерновой кусок хлеба с брынзой;
  • Перекус: фруктовый салат;
  • Обед: рыбный суп;
  • Полдник: творог с сухофруктами;
  • Ужин: Запечённая рыба, салат из огурцов и помидоров.

Суббота

  • Завтрак: овсяные хлопья с семенами льна и тыквенными семечками;
  • Перекус: один апельсин;
  • Обед: суп-пюре с грибами;
  • Полдник: молочный коктейль;
  • Ужин: рагу из овощей.

Воскресенье: разгрузочный день (любой на выбор).


Из положения «планка», поворачиваемся на стопах в сторону, оставаясь в упоре на одной руке. Таз не провисает, Корпус прямой от шеи до пяток. На вдох: отпускаем таз к полу. На выдох: за счёт косых мышц живота поднимаем таз в исходное положение. По 20-25 раз на каждую сторону.

Можно ли убрать лишнее за короткий срок

Физические нагрузки не способны в короткий срок помочь значительно сбросить вес. Основная их цель – стимулировать обменные процессы, в результате чего в организме будут активно сжигаться жиры. За этот процесс отвечает выделяющийся в повышенном количестве гормон – тестостерон.

Читайте также:  Криоперенос эмбрионов: подготовка, этапы и выбор дня для переноса

Перед тем как подготовиться к тренировкам, необходимо также изменить рацион питания, включив в него сложные углеводы и убрав легкие. Благодаря этому удастся снизить количество потребляемых в сутки калорий.

Интересный факт! Прежде чем выпить бутылку кока-колы, мужчинам необходимо вспомнить, что для сжигания всех имеющихся в напитке сахаров потребуется кросс на 5 км.

Небольшой живот можно убрать при помощи физических нагрузок и правильного питания за 1 месяц. Значительные жировые отложения потребуют большего времени для сжигания.

Физические нагрузки не способны в короткий срок помочь значительно сбросить вес. Основная их цель – стимулировать обменные процессы, в результате чего в организме будут активно сжигаться жиры. За этот процесс отвечает выделяющийся в повышенном количестве гормон – тестостерон.

1. Меню на день для похудения

Не нужно резко обрубать концы и оказываться ото всего вкусного сразу. Вы уже через пару дней решите, что оно того не стоит. Но с другой стороны, долгая ежедневная работа требует выдержки, а убрать жир с живота хочется быстро и за короткий срок.

Не нужно включать режим «я на диете». Просто пересмотрите своё ежедневное питание, замените сначала хотя бы часть калорийных продуктов:

  • жареное на варёное и тушёное
  • жирное – нежирное мясо, нежирная ветчина, меньше масла
  • мучное – меньше хлеба и гарниров
  • сладкое – отказаться от десертов, сахара в чае и кофе, сладких напитков

Вот пример простого плана питания на день, чтобы убрать живот. Из обычных продуктов, легко гототвить.

Завтрак

  • Яичница с помидорами: 2 желтка, 6 белков, помидор (жарить без масла)

Обед

  • 70г гречки (взвесить в сухом виде)
  • 1 ст.л. растительного масла
  • куриная грудка 200г (взвесить сырой)
  • салат из сырых овощей (любых – огурцы, помидоры, лук, капуста и т.д.) + 1 ст.л. растительного масла

Ужин

  • Нежирная рыба (100-150 ккал на 100г – хек, окунь, палтус и т.д.) – 200г, взвесить после разморозки
  • 60г риса (взвесить в сухом виде)
  • салат из сырых овощей (любых – огурцы, помидоры, капуста и т.д.) + 1 ст.л. растительного масла

Перекус в течение дня

  • орехи (миндаль, фундук) – 60г

Чай и кофе без сахара, бескалорийные напитки – неограничено. Любой напиток, в котором есть калории (сок, газировка, питьевой йогурт и т.д.) – только взамен такого же по калорийности блюда.

Питание проще всего сделать однообразным, хоть и скучно так питаться каждый день. Плюсы такого меню – легко готовить (можно делать заранее), всегда знаешь, что купить, не нужно бродить по магазину в поисках, разнообразить можно за счёт приправ.

Меню посчитано на 1750 ккал в день, для мужчины 30 лет, рост 175, вес 90кг, дефицит калорий 30%.

30%-ый дефицит – это достаточно голодно, но вы сможете быстро увидеть первые результаты, что замотивирует не бросать. Но можно начать и с дефицита 10%. Лучше не опускаться ниже 40%-го дефицита калорий.

Обязательно в меню нужны и растительное масло, и орехи. Это источники жиров. А без них и сжигание жира будет идти медленнее, и тестостерон упадёт. Результат – нет сил на тренировку, да и на жизнь вообще. Вопрос как убрать живот тут уже не стоит. Овощи в салат или просто вприкуску к мясу можно сколько угодно. Но обязательно сырые овощи – помидоры, огурцы, лук, морковь, капуста. Варёная картошка/свекла – нельзя. Но можно самому посчитать калории и белки/жиры/углеводы, выбрать продукты по своему вкусу.


Ужин

Привычки для похудения

Пункты правил, выполнение которых поможет избавиться от лишнего веса и восстановить спортивную фигуру:

  • правильное питание;
  • спорт;
  • диагностика.

Отложение у мужчин жира в боках и на животе является нетипичным. Для появления «валиков» нужно либо чрезмерно постараться и совсем погрязнуть в жирной пище и литрах ежедневного пива, забыв про спорт, либо иметь проблемы с гормональным фоном.

При нарушениях со стороны эндокринной системы диета не просто не поможет, но и может еще больше навредить. Если у мужчины уже были ранее попытки похудеть, но они не увенчались успехом, необходимо пройти медицинскую диагностику. Если с гормонами все в полном порядке, можно смело приступать к занятиям.


Если организм начнет испытывать чувство голода, он, наоборот, начнет оставлять жир про запас, и вес заморозится. Поэтому питаться нужно дробно – употреблять пищу не менее 5 раз в день, маленькими порциями. Это поможет и в ускорении метаболизма.

Приседание и прыжки

Принимается положение, когда стопы размещены по уровню плеч. Вдыхая воздух, требуется опустить таз, коленки находятся под ровным углом, основной вес переносится на пятки.

При выдохе выполняется отталкивание пятками и мужчина должен выпрыгнуть в изначальную позицию. Действия повторяются 20 раз.


Стопы соединяются, после чего нужно по очереди выполнить выпады вперёд. Далее делается шаг правой ногой и присед, коленка располагается под прямым углом.

Добавить комментарий