Календарь прививок для детей по возрасту: национальный график профилактической вакцинации до 14 лет

Национальный календарь прививок для детей школьного возраста на 2020 год

График прививок для детей с рождения — это перечень вакцин от основных инфекционных заболеваний и примерные сроки их введения ребенку. От каких болезней вакцинируют школьников, как и где пройти процедуру, и какие изменения ожидаются в календаре?

Для чего делать

Вакцинация — общемировая практика, ее проводят во всех странах — участницах Всемирной организации здравоохранения. Все вакцины, которые применяют в России, входят в календарь прививок ВОЗ, они проверены и одобрены.

Задача вакцинации — формирование искусственного иммунитета. В организм вводят препараты, содержащие специально обработанные возбудители болезни. Они формируют иммунитет к инфекции, который в будущем предотвратит болезнь или ослабит ее последствия.

Вакцинация — самый эффективный способ предотвратить вирусные болезни или снизить риск возможных осложнений.

Благодаря массовой иммунизации многие опасные инфекции не угрожают нам и нашим детям.

От каких болезней прививают

Российский национальный календарь состоит из двух частей: вакцинация против повсеместно распространенных инфекций, инфекций с тяжелым течением и вакцинация по эпидемическим показаниям. Первые — «условно обязательные»: против вирусного гепатита В, туберкулеза, пневмококковой инфекции, дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита, гемофильной инфекции (детям группы риска), кори, краснухи, эпидемического паротита.

Вакцинацию по эпидемическим показаниям регламентирует вторая часть: национальный календарь прививок на 2020 год взрослым и детям, проживающим в местах, где распространены инфекции, или посещающим такие территории. Иммунизация необходима для поездок в некоторые страны (отказ влечет запрет на въезд), при устройстве на некоторые виды работ и т. д.

Изменения 2020 года

Осенью 2019-го Минздравом планировалось отменить иммунизацию от туберкулеза детям 6 — 7 лет. Пока решение не принято: в календарь прививок для детей 2020 в таблице с официального сайта Минздрава России эта вакцинация включена.

Последние годы обсуждался вопрос прививания всех детей от гемофильной инфекции, ротавирусной инфекции и ветряной оспы. Решение об этом отложено до 2021 и 2023 года соответственно.

График для школьников

Так выглядит национальный календарь профилактических прививок на 2020 год в таблице для детей школьного возраста:

Против чего вакцинация

Где прививают

Первая вакцина, включенная в календарь вакцинации детей в России-2020, ставится новорожденным в первые сутки жизни, в роддоме. На каждого малыша заводятся карта профилактических прививок и прививочный паспорт (сертификат). В нем указывается, когда, какие и какими препаратами сделаны прививки.

Проводят вакцинацию как в государственных, так и коммерческих поликлиниках, которые имеют соответствующую лицензию, в медицинских кабинетах в школах. В государственных и муниципальных медицинских учреждениях прививки, входящие в график вакцинации детей в России-2020, делают бесплатно.

Как подготовиться к прививке

Прививают только здоровых детей.

Школьника осматривает врач или фельдшер. Школьников перед прививкой спросят о самочувствии, проверят температуру, кожные покровы, лимфоузлы. Если есть сомнения, направят на анализы.

Если вы знаете, что у вашего чада склонность к аллергии, пропоите его антигистаминными препаратами пару дней до, в день прививки и пару дней после.

Не меняйте перед прививкой привычный рацион детей.

Запаситесь жаропонижающими на случай, если после укола поднимется температура.

Противопоказания

Единая, общая схема прививок для детей не подойдет в случае болезни.

Противопоказания к постановке вакцины:

  • острые инфекции;
  • иммунодефицит;
  • аллергия на компоненты вакцины;
  • тяжелая реакция на предыдущие прививки.

Проводить иммунизацию или отложить, и на сколько, решает врач после обследования.

Что делать, если срок пропущен

Участковый педиатр или врач коммерческого медицинского центра составит индивидуальное расписание прививок для детей, пропустивших срок вакцинации.

Собственный график используется и для детей из группы риска.

Можно ли отказаться от вакцинации

Можно. Все прививки детям делаются только с письменного согласия родителей или других законных представителей.

«Не привитого» малыша примут и в детский сад, и в школу. Отказ в приеме возможен только временный, в случае (или при риске) эпидемий.

Но прежде чем отказаться от иммунизации, подумайте.

График прививок для детей

Иммунитет человека предполагает борьбу с различными инфекциями и заболеваниями, проникающими в организм. Однако детская иммунная система не всегда располагает необходимыми антителами, чтобы справиться с некоторыми инфекциями. В таких случаях на помощь приходит вакцинация, которая является достаточно спорным вопросом для многих современных родителей.

  1. Календарь прививок
  2. Как составляется календарь прививок для детей?
  3. График плановых прививок для детей по возрастам
  4. Действие препаратов на организм
  5. Прививки перед поступлением в детсад
  6. Противопоказания

Календарь прививок

Система вакцинации имеет достаточно давнюю историю, первая вакцина против черной оспы была создана еще в 18 веке. Суть вакцинации состоит в том, чтобы познакомить иммунитет с ослабленной или даже неживой формой вируса с целью формирования защиты против его активной формы. Поэтому прививки являются своего рода помощью для человека в борьбе с неизвестными бактериями и микробами.

Хотя прививки и имеют некоторые последствия и реакции, возникающие у детей, но по мнению врачей, они намного безобиднее тех осложнений, которые могут возникнуть при встрече ребенка с реальным заболеванием. Вакцины могут предупредить множество опасных заболеваний, а для того, чтобы организм не утратил представление об инфекции, проводится ревакцинация.

Для того чтобы каждый родитель имел представление о необходимых прививках и времени их проведения, составляется национальный календарь прививок. В нем указывается название прививки, заболевание, против которого она проводится. и возраст ребенка, рекомендованный к ее проведению. В каждой стране составляется свой календарь прививок, это объясняется особенностями региона, его климатическими условиями и возможность развития той или иной эпидемии. Обновленный календарь прививок Российской Федерации был принят согласно приказу Министерства здравоохранения РФ №125н от 21.03.2014г.

Решение о необходимости вакцинации ребенка в течение жизни родители принимают сразу после его рождения, подписывая документ в случае согласия или отказа от нее.

Как составляется календарь прививок для детей?

Вакцинация является личным делом каждого, но для упорядоченного получения ребенком прививок Министерством здравоохранения утверждается календарь, согласно которому нужно получить определенный тип вакцины в указанном возрасте. Он разрабатывается с учетом распространенности того или иного инфекционного заболевания и возрастных особенностей ребенка. При этом одна вакцина может быть разделена на несколько уколов, капель и других видов прививки. Зачастую действие вакцины предполагает ее повтор – ревакцинацию через некоторое время.

Основное назначение календаря прививок состоит в информировании родителей о времени и виде прививки для ребенка. Прививки проводятся не только в государственных поликлиниках, но и в частных медицинских центрах, имеющих на это соответствующее разрешение. Вакцинация может проводиться только официально зарегистрированными на территории страны препаратами.

Период между двумя вакцинациями должен составлять не менее 30 дней. Большая часть прививок приходится на первые 1,5 года жизни ребенка, так как именно в этом возрасте детский организм наиболее восприимчив к различным инфекциям. Прививки становятся своего рода профилактическим и лечебным средством при заболевании.

График плановых прививок для детей по возрастам

Согласно Национальному календарю профилактических прививок, принятому в России, ребенок должен получить следующие виды вакцинации:

  1. Первая прививка против вирусного гепатита – в первый день жизни. После этого проводится ревакцинация в 1 месяц и через полгода.
  2. Прививка против туберкулеза (БЦЖ) – на 3-7 день жизни.
  3. Прививка против пневмококковой инфекции – на 2 месяц жизни.
  4. В 3 месяца ребенку проводится вакцинация сразу против 4 болезней – коклюша, дифтерии, столбняка (АКДС) и полиомиелита.
  5. Через 1,5 месяца проводится повторная прививка от АКДС и полиомиелита.
  6. По исполнении 6 месяцев ребенку проводится ревакцинация против 4 указанных болезней.
  7. В возрасте 12 месяцев ребенка одной прививкой вакцинируют против краснухи, кори и эпидемического паротита.

После этого в жизни ребенка заканчивается активный прививочный период, в 1,5 года вводится вакцина против коклюша, дифтерии и столбняка и полиомиелита. Повторная прививка от полиомиелита проводится и в 20-месячном возрасте, затем следует перерыв до 6 лет, когда нужно вводить вакцину против краснухи, кори и паротита, а через год – вторая прививка против туберкулеза. В возрасте 14 лет проводится третья вакцинация против дифтерии, столбняка и полиомиелита.

Во взрослом возрасте также рекомендуется проводить вакцинацию против дифтерии и столбняка каждые 10 лет жизни.

Действие препаратов на организм

Практически все виды вакцин могут иметь определенное воздействие на детский организм, ведь вакцина представляет собой фармацевтический препарат, который содержит неживые или ослабленные частицы вирусов или бактерий, позволяющие выработать иммунитет при введении в организм. По большей части прививки позволяют обеспечить максимальную защиту от тяжелых и смертельных болезней. Иногда прививки могут потребоваться перед посещением какой-либо страны.

Зачастую вакцинация заставляет организм вести себя неординарно, так как он перестраивается в соответствии с проникшей инфекцией, но при этом не заболевает. Впредь при встрече с реальной инфекцией организм способен отразить ее атаку и справляется с ней легче, чем если бы он не был привит.

Вакцинация того или иного вида может вызывать такие реакции, как:

  1. Покраснение в месте укола.
  2. Повышение температуры.
  3. Уплотнение в месте введения инъекции.
  4. Общее недомогание, сонливость.
  5. Увеличение лимфатических узлов и другие.

Прививки перед поступлением в детсад

Есть несколько прививок, которые необходимо получить ребенку перед поступлением в детский сад. К ним относятся перечисленные выше прививки из календаря вакцинации, назначаемые до достижения ребенком 2 лет, а также дополнительные прививки. Это прививки АКДС, КПК, от туберкулеза и вирусного гепатита, а также прививки против гриппа, пневмококковой и менингококковой инфекций, которые не входят в календарь прививок, но рекомендованы для защиты здоровья ребенка. Большинство государственных детских садов отказывают в приеме ребенка без прививок, так случается, когда родители отказываются от вакцинации. В таком случае приходится искать частные дошкольные образовательные учреждения, согласные принять ребенка без перечисленных прививок.

Противопоказания

Как и при любом методе профилактики и лечения разных заболеваний, существуют некоторые противопоказания при вакцинации детей. К ним относятся:

  1. Состояние первичной степени иммунодефицита.
  2. Судорожные состояния, заболевания нервного характера.
  3. Недоношенность, малый вес при рождении.
  4. Аллергия на некоторые виды антибиотиков, дрожжи и белок куриного яйца.
  5. Случаи осложнений при проведении предыдущих прививок.
  6. Период обострения и острое течение инфекционных заболеваний.

Перечисленные состояния должны быть установлены педиатром при осмотре и считаются причиной для медицинского отвода.

В настоящее время вакцинация считается индивидуальным вопросом для каждой семьи, каждый родитель сам принимает решение относительно проведения той или иной прививки. Кроме того, перед вакцинированием ребенка следует получить консультацию педиатра, взвесить все положительные и отрицательные стороны данного вопроса, учитывая также состояние здоровья ребенка.

Календарь профилактических прививок детям: сроки и особенности вакцинации

Вакцинация вызывает много вопросов и споров среди родителей. Прививать или нет? Любой врач скажет — это обязательная процедура, которая сможет уберечь вашего малыша от проблем со здоровьем, и сформирует иммунитет к опасным инфекциям. Остаются открытыми вопросы: как не допустить побочных эффектов, в каком возрасте начинать профилактические прививки? На все вопросы, можно найти ответы в данной статье.

Виды и нормы вакцинации в Российской Федерации

Вакцинация — это метод профилактики инфекционных болезней. Она минимизирует риски заражения и формирует иммунитет к патогенным микроорганизмам. Большинство болезней, особенно когда малыш еще не окреп, могут вызвать серьезные последствия и осложнения, которые в свою очередь могут значительно повлиять на здоровье ребенка. Поэтому единственно правильный выбор, который поможет уберечь ребенка – делать прививки согласно графику.

Вакцина — фармакологический препарат, состоящий из живых или неживых штаммов вирусов, которые приводят в действие защитные силы организма для формирования устойчивого иммунитета к определенным инфекционным заболеваниям. Различается по составу:

  • живые вакцины – содержат ослабленные штампы вирусов;
  • интерактивные вакцины – содержат неживые частицы;
  • анатоксины – содержат ослабленные токсины;
  • рекомбинантные – состоят из части микробных клеток.

Вакцинация проводится для взрослых и детей согласно Национальному календарю профилактических прививок. В нем обозначены четкие инструкции: когда, в каких комбинациях, какая последовательность должна соблюдаться. В большинстве случаев прививки делаются для профилактики, ведь болезнь гораздо проще предупредить, чем лечить. Но могут использоваться для лечения, если заболевание плохо поддается лечению.

Общие противопоказания для вакцинации:

  • если ребенок родился недоношенным;
  • острые респираторные инфекции – повод перенести вакцинацию, пока малыш не вылечится;
  • обострение хронических заболеваний – вакцинация откладывается, до момента пока ребенок не войдет в стойкую ремиссии.

Есть стандартные прививки, которые в обязательном порядке делаются по календарю. Однако есть вакцины, полезные в случае вспышки заболеваний или при путешествии в другую страну, область, где есть вспышки определенных инфекций. Какие вакцины следует применять в зависимости от эпидемической ситуации необходимо уточнить у педиатра или инфекциониста.

После принятия решения прививать ребенка, необходимо учитывать законы, которые действуют на территории России:

  1. Вакцинировать или нет, решать только родителям. Конституция не предусматривает наказание за отказ. Но стоит задуматься каким рискам подвергается непривитый ребенок.
  2. Соблюдение необходимых мер безопасности проведения прививок обязательно, вакцинация проводится исключительно в медицинских учреждениях.
  3. Выполнять такие манипуляции имеет право только врач.
  4. Препараты должны иметь сертификаты качества, официально зарегистрированные в стране проживания, при хранении должен соблюдаться правильный температурный режим.
  5. Родители имеют право получить абсолютно любую информацию о вакцине, которая будет применяться.
  6. Перед процедурой медицинский персонал должен предупредить родителей о возможных последствиях.
  7. Перед началом процедуры, педиатр в обязательном порядке проводит осмотр, чтобы убедиться, что у ребенка нет противопоказаний для проведения вакцинации в данный момент.
  8. При необходимости сделать сразу несколько прививок их следует ставить в разные места, меняя шприц.
  9. В большинстве случаев, промежуток между прививками 30 дней.

Вакцинация детей возрастом до 3-х лет

Возраст ребенкаПроцедураИспользуемый препаратТехника прививания
Первые 24 часа жизни1-я прививка против вирусного гепатита ВЭувакс В, Энджерикс В, Эбербиовак, Гепатект и другиеВнутримышечно (обычно — в среднюю треть бедра)
3–7 день жизниПрививка против туберкулезаБЦЖ, БЦЖ-МВнутрикожно, с наружной стороны левого плеча
1 месяц2-я прививка против вирусного гепатита ВЭувакс В, Энджерикс В, Эбербиовак, Гепатект и другиеВнутримышечно (обычно — в среднюю треть бедра)
2 месяца3-я прививка против вирусного гепатита В (для детей из группы риска)Эувакс В, Энджерикс В, Эбербиовак, Гепатект и другиеВнутримышечно (обычно — в среднюю треть бедра)
1-я прививка против пневмококковой инфекцииПневмо-23, ПревенарВнутримышечно (в плечо)

Большее количество прививок ребенку ставится в первые полгода после рождения. Малыш только появился на свет, у него еще не сформировался иммунитет, он только знакомится с миром. В этот период ребенок очень восприимчив к инфекциям, с которыми новорожденный не в состоянии справиться без посторонней помощи. Поэтому врачи и родители, должны сделать все необходимое, чтобы уберечь ребенка от опасных инфекционных заболеваний.

Разумеется, у вакцинации есть противопоказания, как и у любого медицинского препарата, врач должен озвучить их, у всех вакцин они индивидуальны. Если присутствуют сомнения насчет безопасности процедуры, необходимо обсудить все детали с лечащим врачом. Найти возможный компромисс, перенести вакцинацию или найти другие способы по профилактике инфекционных заболеваний.

Вакцинация детей 3-7 лет

Возраст ребенкаПроцедураИспользуемый препаратТехника прививания
6 летРевакцинация против кори, краснухи, эпидемического паротитаMMR-II, Приорикс и другиеВнутримышечно (в бедро или в плечо)
6–7 лет2-я ревакцинация против дифтерии, столбнякаАКДС, Инфанрикс, АДС, АДС-М, Имовакс и другиеВнутримышечно (обычно — в плечо)
Ревакцинация против туберкулезаБЦЖ, БЦЖ-МВнутрикожно, с наружной стороны левого плеча

В данный период жизни ребенка прививки делаются не так часто, но важно не забывать делать их в положенные сроки. Перед началом вакцинации проконсультируйтесь с педиатром и согласуйте график проведения. Если есть противопоказания или проблемы со здоровьем, следует отложить вакцинацию до выздоровления ребенка.

Вакцинация школьников

Возраст ребенкаПроцедураИспользуемый препаратТехника прививания
Ежегодно с 7 до 18 летПрививка против гриппаВаксигрипп, Инфлювак и другиеВнутримышечно (в плечо)
14 лет3-я ревакцинация против дифтерии, столбнякаАКДС, Инфанрикс, АДС, АДС-М, Имовакс и другиеВнутримышечно (обычно — в плечо)
3-я ревакцинация против полиомиелитаОПВ, Имовакс Полио, Полиорикс и другиеОрально (вакцина закапывается в рот)

За вакцинацию школьников, как правило, отвечает работник медпункта, который находится в учебном учреждении. Поэтому прививки ставятся в обязательном порядке, сразу всему классу. Если вы знаете, что есть весомые причины, по которым ребенок не может быть привит со всеми учащимися, обсудите этот вопрос с врачом. В таком случае вакцинацию перенесут.

Прививать или не прививать ребенка?

Среди мам приобретает популярность движение антипрививочников по всему миру, сторонники которого пытаются доказать, что вакцинация пагубно влияет на здоровье ребенка и вызывает ужасные болезни. Несут в массы, что это заговор фармакологических компаний, чтобы нажиться на бедных детях и их родителях.

Оперируют они редчайшими случаями, когда после вакцинации у ребенка появляются осложнения или летальный исход. Но, как правило, это все субъективные суждения и установить истинную причину трагедии не удается. Этим смело пользуются противники прививок. Но забывают упомянуть в каком количестве прививки делаются во всем мире, что практически все дети отлично переносят вакцинацию и сколько непривитых детей умирает от осложнений после тяжелых инфекций.

Все это ложь. Вакцинация — это единственно верный способ уберечь человека от инфекционных болезней. Заболевания как раз и могут вызвать сильные осложнения и смерть ребенка, если не проводилась вакцинация.

Другая проблема отказа от вакцинации заключается в том, что сохраняются очаги инфекции, ведь непривитые дети распространяют ее. Особенно это опасно для детей, которые имеют реальные противопоказания для вакцинации. Чем больше таких безрассудных родителей, которые слепо следуют за людьми без медицинского образования, тем больше дети начинают болеть серьезными инфекциями. Сейчас появляются вспышки кори, коклюша, менингита, столбняка, дифтерии, хотя эти болезни благодаря вакцинам должны были практически исчезнуть. Последствия для здоровья от таких инфекций у непривитого ребенка могут быть плачевными.

Также родители откладывают вакцинацию по причине не самых лучших условий в местных поликлиниках. Но главное для проведения процедуры — это квалификация врача, который сможет объяснить все нюансы, ответить на волнующие вопросы, настроить на позитивный лад. В дружеской атмосфере ребенок перенесет прививку легко, без слез и истерик.

Менструальный цикл у женщин: продолжительность, фазы, нарушение

  • Лечение аденомиоза
  • Лечение бартолинита
  • Восстановление девственности
  • Гистероскопия
  • Лечение молочницы
  • Биопсия шейки матки
  • Внематочная беременность
  • Интимная пластика
  • Кондиломы во влагалище
  • Конизация шейки матки
  • Лапароскопия при кисте яичника
  • Лапароскопия при бесплодии

Женский организм – это очень сложная система, в которой происходят ежемесячные изменения, связанные с менструальным циклом. Знания о том, что такое критические дни, в каком возрасте начинается первая менструация, каковы симптомы, фазы и продолжительность, помогут женщине сберечь свое здоровье и здоровье будущих детей.

Менструальный цикл

В КАКОМ ВОЗРАСТЕ НАЧИНАЮТСЯ МЕСЯЧНЫЕ?

Уже с 9-ти лет начинается преобразование в теле девочки, за счет гормонов округляется фигура, начинают расти лобковые волосы. Перед первой менструацией организм перестраивается, может появиться угревая сыпь на лице, спине и груди, становится активнее работа сальных желез, увеличиваются выделения из влагалища. Кровотечения, как правило, появляются через 1,5 – 2 года после первых гормональных изменений, в возрасте 10-15 лет. Исследования показывают, что большое влияние на время наступления критических дней оказывает и генетика: когда должна начаться менструация у подростка, во многом определяется тем, какой и в каком возрасте менструация была у матери.

ЧТО ТАКОЕ МЕНСТРУАЦИОННЫЙ ЦИКЛ?

Менструальный цикл — это регулярные изменения в организме женщины, находящейся в детородном возрасте, связаны эти изменения с возможностью зачатия и дальнейшего вынашивания плода.

Нормальный цикл менструации длится от 21 до 35 дней. Отсчет начинается с первого дня наступления месячных, о чем говорит обновление слизистой оболочки матки, которое вызывается отторжением яйцеклетки и желтого тела и показывает, что беременность не наступила. Прекращаются месячные к 50 годам, когда детородная функция угасает и наступает климакс.

Климакс – это глубокие изменения в гормональном фоне, вызывающие снижение регулярности месячных, постепенное их исчезновение, которое называют менопаузой.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ПРИБЛИЖАЮТСЯ МЕСЯЧНЫЕ?

Предвестником критических дней является предменструальный синдром (ПМС), начинающийся за 2-10 дней до начала менструальных кровотечений.

Симптомы приближающейся менструации:

  • Подавленность, плохое настроение;
  • Тревожность, неоправданная агрессивность;
  • Раздражительность;
  • Тошнота;
  • Проблемы с кожей лица;
  • Высокая утомляемость, возможны головные боли;
  • Повышение аппетита;
  • Сонливость, зависимость от погодных условий;
  • Отечность ног;
  • Набухание и чувствительность груди;
  • Боли в области живота;
  • Увеличение массы тела на 1-2 кг.

Чаще всего проявляется лишь часть симптомов, вызывающих дискомфорт. Степень их выраженности зависит от индивидуальных особенностей организма женщины, ее образа жизни, рациона, физической активности, генетики.

ФАЗЫ МЕНСТРУАЛЬНОГО ЦИКЛА

Чтобы знать, как правильно считать цикл месячных, нужно иметь понятие обо всех фазах, через которые проходит организм на всем его протяжении.

Фолликулярная. Первый день менструального цикла – это первый день месячных. Во время этой фазы фолликустимулирующий гормон (ФСГ) запускает процесс роста фолликулов. Фолликулы – это пузырьки с жидкостью, где содержится несозревшая яйцеклетка. Первый из 5-7 фолликулов, достигнув 14 мм в диаметре, продолжает созревание, остальные же рассасываются.

Период менструации может колебаться от 2 до 7 дней, что определяется возрастными, физиологическими и генетическими особенностями женщины. В первые дни чаще всего бывают болевые ощущения в области живота. За этот период объем кровянистых выделений не должен составлять более 80 мл.

Овуляторная. В этот период лютеинизирующий гормон способствует выработке веществ, ослабляющих оболочку фолликулы. Происходит созревание яйцеклетки, которая прорывает стенки и передвигается в маточные трубы. Овуляторная фаза является наиболее подходящей для зачатия. Яйцеклетка в это время либо оплодотворяется, либо гибнет и растворяется. Длительность фазы от 2 до 5 дней.

Лютеиновая. Фолликул, который покинула яйцеклетка, становится желтым телом, которое вырабатывает прогестерон, подготавливающий матку к зачатию. Базальная температура достигает 37 градусов. Если яйцеклетка не оплодотворена, то желтое тело растворяется, через 10-12 дней после овуляции. В этот период у женщины набухает грудь, увеличивается количество выделений из влагалища. Фаза длится от 10 до 16 дней.

Как считать цикл месячных?

Чтобы осуществить вычисления, нужно считать месячные и записывать дни, когда начинается каждый новый цикл. Можно использовать календарь, приложение в телефоне или же записывать в блокноте. Для начала нужно высчитать длительность цикла. Само слово «месячные» уже подсказывает, что в среднем менструальный цикл продолжается месяц. У 60% женщин длительность – 28 дней.

Рассмотрим пример: Если начало менструального цикла пришлось в апреле на 1 число, а в мае критические дни начались 4, то можно посчитать менструальный цикл, сложив количество дней между этими датами. В результате получается, что продолжительность составляет 33 дня.

Более точно отсчитать время менструации и продолжительность цикла поможет формула:

Т – дата текущей менструации

П – дата предыдущей менструации

Пример: Месячные в сентябре пришли 1-го числа и длились 6 дней. В ноябре менструация начинается 29-го. Вычисляем по формуле МЦ=(29-1) +1=29. Следовательно, следующая менструация должна наступить через 29 дней с начала текущих критических дней.

Зачем же нужно считать месячные? Знание о том, как посчитать длительность цикла может помочь женщине взять под контроль свой организм, избежать незапланированной беременности и различных гинекологических заболеваний.

ЧТО ТАКОЕ ОВУЛЯЦИЯ?

Овуляция наблюдается во второй фазе менструального цикла и представляет собой процесс, сопровождающий собой процесс созревания женской яйцеклетки и выход ее из фолликулы. В течение 24 часов после этого она полностью готова к оплодотворению. Если в этот период произошел незащищенный половой акт, то с вероятностью 99% осуществится зачатие. После этого происходит деление яйцеклетки и ее превращение в зародыша. Чаще всего за один цикл выходит лишь одна яйцеклетка, но случается и так, что за месяц могут начаться 2 овуляции с промежутком в 1-2 дня.

КАК ВЫЧИСЛИТЬ БЛАГОПРИЯТНОЕ ДЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ ВРЕМЯ?

В том случае, когда нужно правильно рассчитать время овуляции, необходимо учесть данные всех циклов за год и отобрать наиболее и наименее продолжительные периоды между менструациями. Из длинного цикла отнимаются 11 дней, из малого – 18. После этого производится расчет.

Рассмотрим пример: Предположим, что наиболее продолжительный цикл включал 33 дня, тогда 33-11=22. Короткий промежуток состоял из 25 дней, 25-18=7. В итоге получается, что для зачатия больше всего подходит время с 7-го по 22-й день цикла.

Высчитывая благоприятный для зачатия период, следует учитывать нерегулярный цикл, длительность которого постоянно меняется.

Причины нарушения менструального цикла

Слишком продолжительный менструальный цикл или же, наоборот, слишком короткий считаются нарушениями в организме и могут привести к серьезным последствиям, если вовремя не обратиться к врачу-гинекологу. Как пример стоит привести наиболее распространенные причины нерегулярности критических дней:

  1. Инфекционное заболевание мочеполовой системы. В этом случае нужно пройти обследование на предмет причины воспалительного процесса. Если начать незамедлительное лечение, то нарушений регулярности месячных не будет.
  2. Хронический стресс или нарушения нервной системы. Негативные эмоции могут отрицательно влиять не только на психическое, но и на физическое здоровье женщины.
  3. Гормональный сбой, вызванный воспалением, генетической предрасположенностью или перестройкой организма в подростковом возрасте.
  4. Прием медикаментов. Некоторые антибиотики могут быть причиной побочных эффектов, в том числе и оказывать негативное влияние на мочеполовую систему, что способно привести к нарушению репродуктивных функций. Такая же реакция может быть обусловлена тем, что в рационе преобладает какой-то определенный продукт.
  5. Вредные привычки. Курение, употребление алкоголя и наркотических средств часто вызывают не только нарушения цикла, но и бесплодие, а также серьезные гинекологические заболевания.
  6. Ранний климакс. Встречается он не так часто и бывает обусловлен генетическими заболеваниями, длительным лечением или экологическим фактором. Проявляется ранний климакс в отсутствии месячных и возникновении симптомов недостатка женских гормонов. В настоящее время существуют методики лечения подобного заболевания.

КАК ПРЕДУПРЕДИТЬ РИСК НАРУШЕНИЙ МЕНСТРУАЦИИ?

Чтобы небольшие сбои в работе организма не стали причиной гинекологических заболеваний их следует вовремя обнаружить и исправить с помощью лечащего врача. Врачи рекомендуют отсчитывать длительность каждого менструального цикла и посещать гинеколога каждые полгода, так как многие инфекции на начальной стадии не имеют заметных симптомов. Поводом посетить врача следует считать:

  1. Отсутствие менструаций до 15 лет.
  2. Нерегулярный менструальный цикл.
  3. Коричневые мажущие выделения из влагалища.
  4. Короткие и скудные месячные.
  5. Чрезмерно обильные кровотечения.
  6. Болезненные ощущения до и после менструации.

Критические дни у женщин после родов

После родов в организме женщины начинает активно вырабатываться пролактин – гормон, он которого зависит выделение грудного молока. При высоком содержании пролактина может начинаться аменорея: выполнение функций в яичниках замедляется, в это время отсутствуют месячные и не наступает овуляция.

Время, когда восстановится менструальный цикл после родов, будет полностью зависеть от частоты кормления грудью, физического и эмоционального состояния женщины. Сигналом того, что происходит снижение концентрации пролактина, служит момент, когда выработка грудного молока постепенно прекращается. Уже после этого функции яичников начинают восстанавливаться.

У некормящих женщин менструальный цикл восстанавливается значительно быстрее, уже через 8-10 недель после родов. Но возможны и более длительное восстановление менструации в том случае, если было сделано кесарево сечение, так как в этом случае в организм было введено большое количество лекарственных препаратов, нарушающих работу мочеполовой системы.

Особенности менструации – это основной показатель состояния здоровья женщины. Значение менструального цикла в жизни женщины нельзя переоценить. Именно от него зависит функционирование всей репродуктивной системы, способность к зачатию и вынашиванию ребенка. Поэтому каждой женщине необходимо рассчитать цикл месячных и отслеживать любые изменения в нем. Ведь они являются сигналом тревоги и требуют незамедлительной помощи квалифицированного специалиста.

Как правильно рассчитать менструальный цикл

Регулярный менструальный цикл (МЦ) — это важный показатель женского здоровья. Если МЦ сбивается или не соответствует принятым нормам, стоит посетить врача. Проблема может касаться как девочек-подростков, так и взрослых женщин. Для того чтобы вовремя заметить сбой и принять меры по его урегулированию, необходимо знать, как считать цикл месячных правильно.

Что такое менструационный цикл

С научной точки зрения, определение менструального цикла у женщин — это проходящие в организме периодические изменения под воздействием гормонов. Они определяют возможность зачатия. Начало менструального цикла — день появления месячных.
МЦ включает в себя три фазы:

  • менструальная;
  • пролиферативная;
  • секреторная.

Менструальная фаза представляет собой процесс кровотечения, который выходит из полости матки. Кровотечение происходит вследствие отторжения слоя эндометрия, при отсутствии беременности.

Менструация предполагает собой отторжение слоя эндометрия, который выходит вместе с кровью. Чаще всего сопровождается болями, неприятными ощущениями, а также изменением настроения женщины ввиду гормональной перестройки организма.
Длительность этой фазы индивидуальна для каждой женщины, может проходить в период от 7 до 20 дней. Однако, средний показатель около двух недель.

Овуляторная или пролиферативная фаза — это момент, когда увеличивается количество эстрадиола в организме женщины. Продолжительность этой фазы варьируется от 7 до 11 дней. Относится к периоду, когда возрастает уровень эстрогенов в плазме крови. Основной функцией эстрогена является стимуляция тканей органов женской репродуктивной системы. Задача эстрогена — восстановить отторгнутый слой эндометрия, и нарастить его заново.

Секреторная фаза — это промежуток, который остается между овуляцией и непосредственно перед началом нового кровотечения. Характеризуется образованием желтого тела. Длительность этой фазы около 12–15 дней. В этот момент подготавливается слизистая оболочка, обрамляющая матку, к имплантации яйцеклетки. Увеличивается концентрация прогестерона, который совместно с эстрогеном провоцирует выделение обильной секреции.

Менструация начинается у девочек подростков в возрасте от 12 до 16 лет. У кого-то все протекает болезненно, другим повезло переносить его более стойко.

Почему важно считать цикл месячных

На этот вопрос есть несколько вариантов ответа:

  1. Это необходимо с точки зрения гигиены. Если женщина будет знать, в какой примерно момент у нее может начаться менструация, она заранее побеспокоится о том, чтобы не оказаться в дискомфортной ситуации.
  2. Цикл необходимо четко рассчитывать в случае, если женщина планирует беременность.
  3. Знание своего МЦ помогает определять безопасные дни для полового акта.
  4. Сбой месячных, который отслеживает женщина, может говорить о каких-либо нарушениях в организме.

Как правильно считать цикл месячных

Многие девушки задаются вопросом, как рассчитать длительность цикла и с какого дня считать цикл месячных? На самом деле определить сроки несложно, особенно если менструация протекает с идентичной периодичностью.

Как считать 1 день менструального цикла?

Первым днем цикла можно считать первый день начала месячных. Если менструация пришла ночью, логичнее указывать в календаре число следующего дня.

Как считать 5-й день менструального цикла?

Пятый день цикла у здоровой женщины — это дата окончания месячных, но не конец цикла. Если со здоровьем все в порядке, а месячные устоялись, можно спрогнозировать дату окончания менструации. Высчитывать просто: отсчитайте от дня начала менструации 5 дней.

А вот окончанием МЦ являются самые последние сутки перед тем, как появятся новые выделения.

Калькулятор расчета цикла месячных онлайн ищите ниже в статье.

Как рассчитать продолжительность менструационного цикла

С точки зрения гинекологии, идеальный здоровый цикл длится около 28 дней. Однако, если период несколько длиннее или короче, это не является отклонением от принятой нормы.

Гинекологи утверждают, что менструация может длиться от 21 до 35 дней, и если такая ситуация повторяется из месяца в месяц уже продолжительный срок, значит — это нормальное явление для женского организма.

Однако, если промежуток между кровотечениями слишком маленький, или месячных приходится ждать месяцами, это звоночек для того, чтобы обратиться со своими подсчетами напрямую к гинекологу.

Когда ждать овуляцию

Многие женщины даже не догадываются о том, в какой именно промежуток цикла может наступить овуляция. Однако, этим вопросом обязательно стоит заняться, если вы планируете беременность.

Овуляция — это процесс, во время которого яйцеклетка выходит из яичника и направляется в маточную трубу. Происходит это в результате того, что был разорван зрелый фолликул. Яйцеклетка находится в таком положении некоторое время и готова принять сперматозоид для зачатия.

Этот процесс должен происходить в середине устоявшегося цикла женщины. В случае, если сперматозоид так и не поразил яйцеклетку, оплодотворение не произошло. Яйцеклетка погибает и выходит из организма при следующей менструации.

Однако рассчитывая безопасные дни и дни овуляции, помните, что некоторые сперматозоиды могут сохранять свою активность до 5 суток. А значит, овуляция может быть запоздалой, как и зачатие.

Как понять, что наступила овуляция? Существует несколько косвенных признаков, которые говорят об особом процессе в организме.

  1. Выделения из влагалища приобретают обильный характер, а также, приобретают тягучую консистенцию.
  2. У женщины резко может возрасти либидо.
  3. Если вы измеряете базальную температуру, то в случае выхода яйцеклетки она несколько увеличивается.

Пример расчета благоприятных для зачатия дней

Представим, что у женщины длительность цикла составляет 28 дней. Тогда необходимо проведение следующих вычислений.
От этой суммы нужно отнять 18 дней. Получается 10-е число. С 10 числа начинается благоприятное время для начала беременности.

Далее, от 28 нужно отнять 10. Получается число последнего дня, которое благоприятно для зачатия. Это значит, что у конкретной женщины период с 10 по 18 число является благоприятным временем для беременности.

Как рассчитать овуляцию при нерегулярном цикле

Если у женщины цикл нестабильный, то при расчете необходимо прибавлять к первому и последнему дню еще несколько единиц, чтобы увеличить период.

При нестабильном цикле рекомендуется найти самое большое и самое маленькое значение следующим образом.

Представим, что длительность месячных составляет 34 дня. А самый короткий зафиксированный цикл был примерно 22 дня. От 34 нужно отнять 10, получается 24. От короткого нужно отнять 18, получается 4. Это значит, что с 4 числа месяца и до 24 сохраняется возможность оплодотворения.

Как рассчитать длительность месячных

Планируя отпуск, мероприятие и т. д. женщина хочет знать, сколько же будут длиться её месячные.
Стоит отметить, что продолжительность менструации для каждой женщины разная. Под нормой понимают продолжительность месячных от 3 до 7 дней.

Однако, если ваши месячные не укладываются в эти показатели меньше 3 или больше 10–14 дней, цикл можно назвать нерегулярным. Рекомендуется проверить свой организм на наличие нарушений, заболеваний или патологий.

Важно! Рассчитывая продолжительность, необходимо уделять внимание предыдущим датам начала и окончания месячных.

Повезло тем женщинам, у которых всё приходит регулярно. Однако, если цикл нерегулярный, в таком случае рекомендуется ориентироваться на те показатели, которые чаще встречались в последнем календарном году. Если в текущем году месячные наступали с интервалом в 38 дней чаще, чем месячные с интервалом в 28–30 дней, рекомендуется брать за постоянный показатель число от 35 до 38.

Как рассчитать месячные дома по календарю

Если вы редко посещаете гинеколога, то в такой ситуации рекомендуется вести календарик самостоятельно для того, чтобы в любой момент знать, когда что-то идет не по плану. Женщины считают дни цикла для того, чтобы предостеречь себя от возможности наступления нежелательной беременности.

Как высчитать показатели по календарному способу?

  1. Для начала приобретите самый обычный календарь на текущий год. Он поможет вам руководствоваться полученными данными при подсчете длительности.
  2. Вспомните, в какой момент у вас начались предыдущие месячные. Отметьте его соответствующим образом на календаре. Это первый день женского цикла.
  3. Дата следующей менструации является окончанием этого цикла.

Многие женщины путают и считают, что цикл заканчивается тогда, когда заканчиваются месячные. Это не так.

Пример, как считать месячные по календарю

Представим, что менструация началась 22 сентября. Следующая менструация пришла уже 23 октября. А это означает, что общая продолжительность вашей менструации составила норму в 31.

При длительном ведении календарного метода женщина получает информацию о продолжительности месячных. А также, можно эффективно рассчитать каждую фазу.

Когда поможет календарь

Очень часто при планировании беременности у женщин возникают проблемы. Они связаны с невозможностью зачатия по тем или иным причинам. Поэтому врачи принимают решение о медикаментозной терапии. Назначаются сильные препараты, которые должны повысить фертильность, а также спровоцировать оплодотворение яйцеклетки.

Один из самых популярных препаратов в гинекологической практике России — это Дюфастон. Его рекомендуют принимать с 16 по 25 день МЦ. Но как понять, когда пить препарат, как посчитать 16 по 25 день цикла? Если вы вели календарик, то для вас это не составит труда.

С даты начала последних месячных отсчет на ровно 16 дней. Отсчитайте эти цифры. Месячные начались 2 октября. Это значит, что 16 сутки придутся на 17 октября. В этот момент необходимо выпить лекарство.

25 сутки по данному календарю женщины придутся на 26 октября. Это будет момент приема последней таблетки.

Не зная и не отслеживая свои месячные по календарю, невозможно будет рассчитать эти дни.

Календарик понадобится и молодой маме, менструация которой должна восстановиться после рождения малыша. У кого-то этот процесс занимает несколько месяцев, у других, в основном у кормящих грудью, может растягиваться на годы. Первые месячные будут необильными и приходить вразнобой. Однако, со временем они придут в норму.

Если даже спустя несколько месяцев с момента первых пришедших месячных после родов цикл так и не наладится, следует обратиться к врачу.

Онлайн-программы в интернете

Вы можете скачать одно из приложений, чтобы считать цикл месячных онлайн и не вести сложные таблицы самостоятельно:

На сегодняшний момент существует много программ как для компьютеров, так и для смартфонов. Их основная цель — заполнить сведения о начале и окончании месячных и подсчитать внесенные данные.

Программа предлагает женщинам дополнительный функционал в виде составления заметок и различных пометок. Такие программы очень эффективны, так как без лишних расчетов они сразу выдают результат о том, когда может произойти овуляция, а какие дни относительно безопасны для незащищенного полового акта.

Зайдя в приложение, вы будете видеть календарь на текущий месяц в формате таблицы, где особыми цветами или обозначениями будет указывается дата начала и окончания месячных, а также предполагаемая дата следующих.

А также программы могут напоминать за несколько дней о скором начале регул.

Как рассчитать менструальный цикл?

Как рассчитать менструальный цикл?

Во время менструации слизистая матки отслаивается и удаляется из организма. У здоровой женщины менструация подразумевает кровянистые выделения, наблюдающиеся с определенной цикличностью.

Несмотря на ряд общих моментов, менструальный цикл разных женщин отличается по многим параметрам.

Одни девушки переносят критические дни легко – им даже не приходится корректировать свой образ жизни или режим. Для других это настоящая трагедия, сопровождающаяся интенсивной болью, снять которую помогают только таблетки.

Важно знать об особенностях своего цикла. Это позволяет оценить состояние репродуктивной системы, обнаружить гинекологические проблемы, точно рассчитать начало менструации и подготовиться к ней, вычислить овуляцию и подходящее для зачатия ребенка время.

Рассчитать менструальный цикл просто. Это легко делает каждая женщина – пусть даже и интуитивно. Кроме того, о приближении месячных свидетельствуют определенные симптомы (тянет живот, болит спина, набухает грудь, резко меняется настроение). Но не каждая фаза цикла ощущается, поэтому следует вооружиться более точным методом расчетов и измерений.

Зачем девушка должна знать, как рассчитать цикл?

1. Контролировать состояние здоровья. Сбои могут сигнализировать о проблемах в работе репродуктивной системы. Если цикл сбился один раз – ничего страшного. Если он утратил регулярность, выделения стали нехарактерными, нужно обратиться к гинекологу, пройти обследование. По его результатам доктор назначит эффективную терапию, которая позволит нормализовать цикл.

2. Повысить шансы на зачатие, если женщина хочет забеременеть. В этой ситуации важна дата овуляции – определить ее можно, если вам известно, когда начались месячные и сколько длился цикл. Наиболее высоки шансы зачать в овуляцию, за двое суток до нее и двое после.

3. Следить за гигиеной, выстраивать свой график. Если вы приблизительно знаете дату месячных, то будете готовы к их началу. Это позволяет планировать путешествия, тренировки, походы, экстремальные поездки.

Некоторые женщины проводят расчеты цикла, чтобы выявить «безопасные дни» для интимной близости. Однако помните, что это самый ненадежный метод контрацепции: он дает примерно 10% гарантии. Всегда есть вероятность, что овуляция случится раньше или позже, бывают циклы с двумя овуляциями. Все это может привести к незапланированной беременности. Если в планах нет рождения ребенка, лучше остановиться на надежных способах защиты – презервативах, противозачаточных таблетках, внутриматочной спирали и др. Подобрать подходящий способ контрацепции поможет гинеколог.

Длительность менструального цикла

Распространено мнение, что продолжительность цикла – это промежутки между менструациями. Но это ошибка.

Цикл начинается с первого дня месячных и заканчивается в день перед началом следующих. Если критические дни выпадают на одно число каждого месяца, допустим, шестое, то цикл заканчивается пятого числа, и длина цикла равна 30–31 дню. В подобной ситуации сдвиг можно увидеть в марте, так как в феврале только 28 или 29 дней. Однако 30 дней цикл длится не у всех.

Нормальный цикл может составлять от 21 до 35 суток. Поэтому маловероятно, что месячные будут выпадать на одну и ту же дату каждый месяц.

Календарный метод расчета цикла

Календарная методика очень простая: отметьте в календарике первый день месячных – это и будет началом цикла. Так следует делать на протяжении 3 месяцев. И потом вы сможете определить среднюю продолжительность цикла.

Это способ самый древний, но при этом эффективный. Главная его цель – определить дату следующей менструации.

Если длина цикла менее 30 дней, то рассчитать начало следующей менструации, как правило, несложно. Труднее, если цикл больше 31 дня. В этой ситуации начало месячных перемещается на пару дней вперед.

Допустим, ваш цикл составляет 35 дней. Чтобы определить, когда будет следующая менструация, нужно к 31 дню этого цикла прибавить 4 дня следующего. Выполнять подсчеты впрок, на полгода вперед не стоит, потому что всегда есть вероятность небольших отклонений. Они находятся в пределах нормы и могут стать результатом стресса или акклиматизации (например, если вы поехали в отпуск или в командировку в страну с непривычным климатом). Но если менструации нет больше 7 дней, можно подозревать наступление беременности или заболевание.

Как считать подходящие для зачатия или «опасные» дни

Для начала вычисляют, сколько дней включает каждый цикл. Далее возможны две ситуации:

1. Цикл одинаковый (каждый месяц он длится приблизительно равное количество дней). Овуляция наступает в середине цикла, значит, делим число дней на два. Вы получите день овуляции – забеременеть можно в это время, за двое суток до и двое после. Допустим, цикл – 28 суток. Делим 28 на 2 – выходит 14, то есть овуляция ожидается на 14-й день (считая с первого дня менструации). Значит, забеременеть можно с 12-го по 16-й день.

2. Когда цикл нерегулярный, все сложнее. Найдите самый длительный и короткий циклы. От короткого отнимите 18 дней – это начало фертильной фазы (оптимальна для тех, кто планирует ребенка, и опасна для тех, кто не хочет забеременеть). Затем отнимаем 11 дней от самого длинного периода – это конец фертильной фазы. Рассмотрим на примере. Предположим, ваш цикл в январе длился 29 дней, в феврале – 27 дней, в марте он был равен 26 дням. 26 – 18 = 6. 29 – 11 = 18. Значит, фертильный период – с 6-го по 18-й день, а минимальный шанс зачать – до и после него.

Способ расчета овуляции позволяет спланировать беременность. Однако он подходит женщинам с более-менее регулярным циклом. Вычислить день овуляции поможет удобный калькулятор в режиме онлайн.

Почему меняется продолжительность менструального цикла

Критические дни назвали месячными неслучайно: это предполагает, что их периодичность – один раз в месяц. Но организм женщины – это не часы: он подвержен влиянию извне (стрессы, высокие физические нагрузки, эмоциональные переживания), что приводит к сбоям. Смещение на период менее 7 дней не считают отклонением – время от времени менструации немного сдвигаются у любой женщины.

Но если циклы значительно отличаются (например, 20 дней, а потом 35), они очень маленькие (меньше 15 суток) или большие (больше 35 суток), нужно обратиться к гинекологу. Не забудьте взять на прием свой календарик.

Чтобы нормализовать цикл, врач может назначить специальные препараты. Это беспокоит женщин, потому что они думают, что единственный способ сделать цикл регулярным – принимать гормоны. А у них множество побочных эффектов: набор веса, перепады настроения, ухудшение состояния кожи и другие проблемы. Но волноваться не стоит: лечение не всегда заключается в приеме гормонов. Нормализовать цикл помогут экстракт витекса, а также йод, витамины группы B, которые важны для работы яичников (этих витаминов обычно не хватает у женщин, которые принимали противозачаточные таблетки).

Перечисленные компоненты, а также минералы, необходимые для репродуктивной системы женщины, содержит комплекс Прегнотон, который эффективно нормализует цикл. Начать принимать препарат можно в любой удобный день. Курс – от 1 до 3 месяцев (1 упаковка = 1 месяц).

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Менструальный цикл: норма и отклонения

Менструальный цикл — нормальный процесс женской физиологии, но в реальности часто оказывается, что он протекает не так гладко, как должен бы. Головная боль, отеки, скачки артериального давления — вот неполный список проблем, с которыми сталкиваются накануне «этих дней» от 70 до 90% женщин. Треть из них вынуждены обращаться к врачу из-за выраженных симптомов [1] . Проблемы, доставляемые менструальным циклом, не минуют и девочек-подростков: в период взросления от 50 до 75% девушек обращаются к детскому гинекологу из-за нерегулярного цикла [2] . Есть ли возможность справиться с подобными проблемами, не прибегая к тяжелой артиллерии в виде гормональных препаратов? Давайте разбираться.

Что такое цикл месячных и как его считать?

Цикл месячных, если говорить медицинским языком, — это комплекс циклических изменений в репродуктивной системе женщины. Он регулируется гормонами гипоталамуса, гипофиза и яичников, под влиянием которых возникают функциональные изменения в маточных трубах, матке, влагалище и молочных железах. Менструация — лишь видимое проявление этих изменений.

Первый день менструального кровотечения считается первым днем цикла. Нормальная продолжительность цикла — от 21 до 35 дней. Чаще всего до первого дня следующей менструации проходит 28 дней — такая длительность называется идеальным циклом. Она совпадает с продолжительностью лунного месяца, а в древности считалось, что женская физиология регулируется Луной.

Первая менструация в жизни девушки называется менархе. Обычно она возникает в возрасте от 11 до 15 лет, чаще всего в 12–14. По статистике, чем лучше питается девушка, чем она выше и крупнее, тем раньше наступает менархе.

Изменения, которые происходят в женском организме во время менструального цикла можно разделить на 2 этапа.

Первая, или фолликулярная, фаза цикла начинается с первого дня менструации и продолжается обычно 11–14 дней, заканчиваясь овуляцией — выходом яйцеклетки из яичника.

В это время под действием особых гормонов гипофиза в яичнике начинает созревать один из фолликулов — особых образований, содержащих зачаток яйцеклетки. Первичные, или примордиальные, фолликулы формируются еще во время внутриутробного периода развития девочки. К моменту полового созревания их остается от 200 до 450 тысяч, и лишь 400–500 из них в течение жизни сформируются окончательно, выпустив зрелую яйцеклетку. Остальные постепенно отмирают — атрофируются.

На первые 3–5 дней этого времени приходится, собственно, менструация, во время которой матка отторгает слизистую оболочку и та покидает организм. Созревающий фолликул выделяет гормоны, которые стимулируют восстановление слизистой оболочки матки. В идеале фолликулярная фаза продолжается 14 дней, на ее исходе созревший фолликул раскрывается, выпуская готовую к зачатию яйцеклетку. Этот процесс называется овуляцией.

В первую фазу цикла особенно высока потребность в витаминах группы B, фолиевой кислоте и цинке. Витамины группы В и фолиевая кислота регулируют работу системы «гипоталамус-гипофиз-яичники», то есть слаженность «гормонального оркестра», — в это время рекомендуются их удвоенные дозировки. Цинк способствует росту и созреванию яйцеклеток.

После овуляции — появления созревшей яйцеклетки — наступает вторая, или лютеиновая, фаза менструального цикла. Она продолжается 12–14 дней.

На месте фолликула в яичнике формируется особое образование — желтое тело, которое начинает производить гормон прогестерон, известный также как гормон беременности. Его функция — подготовить организм к вынашиванию ребенка и обеспечить нормальное течение беременности. Под действием прогестерона слизистая оболочка матки утолщается, готовясь принять оплодотворенную яйцеклетку. Если имплантация проходит успешно, желтое тело продолжает развиваться, поддерживая состоявшуюся беременность. Если же зачатие не состоялось, желтое тело начинает постепенно уменьшаться в размерах — атрофироваться. Непосредственно перед менструацией в организме стремительно падает уровень половых гормонов, из-за чего сосуды матки резко сокращаются. Лишенная нормального кровотока слизистая матки отмирает — начинается новая менструация.

В лютеиновую фазу цикла возрастает потребность в витаминах С и Е, которые совместно усиливают действие друг друга; в магнии, дефицит которого может способствовать развитию ПМС; в кальции и витамине D, низкий уровень которых часто сопровождает снижение настроения в конце второй фазы цикла. Сохраняется высокая потребность в витаминах группы В, фолиевой кислоте и цинке.

Такие изменения в женском организме происходят постоянно на протяжении всего времени от менархе до менопаузы.

Нормальная менструация безболезненна. Могут ощущаться небольшие спазмы, не нарушающие общего самочувствия. Длительность самой менструации в норме — 3–5 дней, за это время организм теряет от 50 до 80 мл крови. Кровь должна отходить равномерно, не формируя сгустки.

Любые отклонения от этой картины могут быть признаком патологии, поэтому рекомендуется обратиться к врачу за консультацией.

Нарушения менструального цикла в репродуктивном периоде

Отклонения от нормального протекания менструального цикла в репродуктивном периоде могут иметь различный характер. Рассмотрим вкратце основные виды этих нарушений.

Физиологическая аменорея — отсутствие менструаций — наступает во время беременности, кормления грудью, во время менопаузы. Отсутствие менструации до менархе также считается физиологической аменореей.

Патологическая аменорея может быть первичной или вторичной.

При первичной аменорее менструаций не было изначально, менархе не наступило по достижению возраста 16 лет. Это может быть связано с нарушением гормонального баланса — врожденным (неправильный хромосомный набор) или приобретенным (нарушение функции гипофиза, яичников, надпочечников, щитовидной железы). Кроме того, причиной может служить врожденная патология развития половой системы (заращение девственной плевы, влагалища, отсутствие матки и пр.).

Вторичная аменорея вызывается как гормональным дисбалансом (синдром поликистозных яичников, метаболический синдром, патология надпочечников или щитовидной железы), так и другими причинами. Нередко аменорея возникает под влиянием продолжительного сильного стресса или нарушения питания — такая ситуация особенно характерна для молодых женщин, активно стремящихся похудеть.

Дисменорея, или, как ее иногда называют, альгоменорея (болезненные менструации), так же как и аменорея, бывает первичной или вторичной. Вторичная дисменорея вызвана каким-либо патологическим процессом в матке: воспалением, опухолью и так далее. Первичная дисменорея не имеет обнаружимых патологических предпосылок и возникает на фоне нарушения нормального соотношения между эстрогенами — гормонами, главенствующими в первую половину цикла, и прогестероном, контролирующим вторую половину цикла. На фоне относительно невысокого количества прогестерона эффекты эстрогена становятся более выраженными. Так возникает не только болезненность во время менструации, вызванная излишне активными сокращениями матки, но и проявления ПМС, или предменструального синдрома.

Предменструальный синдром — дискомфорт, возникающий в лютеиновую фазу цикла, за несколько дней до менструации, и прекращающийся с наступлением критических дней. Как уже было упомянуто, в той или иной мере от него страдают до 90% женщин. Многие девушки не обращают внимания на повышенную раздражительность или плохое настроение в «эти дни», считая это вариантом нормы (а глупые шутки про ПМС поддерживают подобное мнение). На самом деле раздражительность и плаксивость перед менструацией — это ненормально. Не говоря уж о более серьезных проблемах.

Существует несколько клинических формПМС:

  • Нейровегетативная (или психовегетативная) — проявляется резкой сменой настроений, агрессивностью, депрессиями, сонливостью или, наоборот, бессонницей.
  • Отечная. Нагрубают и становятся болезненными молочные железы. Отекают ноги, вплоть до того, что приходится надевать обувь другого размера. Вздувается живот. В организме женщины с отечной формой ПМС может задерживаться до 4–8 л жидкости.
  • Цефалгическая — проявляется головной болью, причем боль эта может проявляться по-разному: имитировать мигрень (болит половина головы, боль сопровождается тошнотой, светобоязнью, шумом в ушах), головные боли напряжения (каска или обруч, сжимающий голову) или сосудистые боли (пульсирующие, распирающие).
  • Кризовая — имитирует паническую атаку, которая начинается с повышения артериального давления, сердцебиения. Появляется озноб, боли за грудиной, учащается дыхание, возникает чувство беспричинного страха.

Возможны и атипичные формы ПМС:

  • Гипертермическая — повышение температуры тела без изменений в крови, характерных для воспаления.
  • Офтальмоплегическая — односторонний паралич глаза на фоне мигрени.
  • Циклические аллергические реакции — крапивница, проявления бронхиальной астмы, неукротимая рвота, отек Квинке.

Если же говорить о наиболее распространенных проявлениях предменструального синдрома, то это:

  • болезненность и нагрубание груди — 90%,
  • вздутие живота — 90%,
  • повышенная утомляемость — 90%,
  • раздражительность, угнетенное состояние — 80%,
  • повышенный аппетит — 70%,
  • рассеянность, забывчивость — 50%,
  • головокружение — 20%,
  • учащенное сердцебиение — 15% [3] .

В легкой форме предменструальный синдром возникает за 2–10 дней до начала менструации и проявляется не более чем 4 симптомами, причем ярко выражены 1–2 из них. В тяжелой форме ПМС появляется за 3–14 дней до менструации, проявляется 5–12 симптомами, причем резко выражены 2–5 признаков.

Но в легкой, в тяжелой ли форме, предменструальный синдром — состояние, требующее коррекции. Точно так же в коррекции нуждается и нерегулярный цикл, и болезненность во время менструации.

Причины нерегулярного цикла и последствия

Нерегулярный менструальный цикл и предменструальный синдром — результат гормонального дисбаланса. Но нарушение нормального соотношения гормонов может быть вызвано различными причинами, самая частая из которых — хронический недостаток витаминов. Уже в детстве 90% населения России страдает от гиповитаминоза [4] — недостаточного поступления витаминов в организм, и с возрастом ситуация лишь усугубляется.

Между тем доказано, что витамины и минералы — главные регуляторы обмена веществ, в том числе и гормональных взаимодействий. Так, недостаток витаминов А, С, фолиевой кислоты и витамина В6 нарушает процесс инактивации эстрогенов печенью, что может повлиять на соотношение эстрогенов и прогестерона. Привести к нарушению менструального цикла вплоть до аменореи способен дефицит витаминов В1, В2, В6, В9, В12. Доказано, что у женщин с предменструальным синдромом снижен уровень витамина D, количество магния в лютеиновую фазу цикла, нарушено нормальное соотношение между магнием и кальцием. Со временем нарушения накапливаются, провоцируя более серьезные заболевания.

Как сделать цикл регулярным?

Нерегулярный менструальный цикл — это не просто неудобно. Это также нарушает нормальное течение жизни: почти все женщины сталкивались с ситуацией, когда внезапно начавшаяся менструация вынуждала бросать все дела и бежать за прокладкой. Приходится переносить встречи, отказываться от посещения спортзала или бассейна, а планирование отпуска при нерегулярном цикле и вовсе превращается в лотерею. Поэтому бороться с проблемой необходимо. Не нужно терпеть, не нужно полагать, что боль и дискомфорт — это нормально.

Существует два подхода в борьбе с этим состоянием. Первый — это коррекция витаминно-минерального баланса в организме, который, в свою очередь, влияет на гормональный баланс. Витамины и минералы практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. При этом принимать их рекомендуется не просто так, а с учетом разной потребности в различные периоды цикла: в фолликулярную фазу необходимо поддерживать активность эстрогена, а в лютеиновую — прогестерона.

Второй подход — непосредственное изменение гормонального баланса препаратами, содержащими синтетические аналоги эстрогенов и прогестерона. Такие средства имеют определенный список противопоказаний и побочных эффектов, и их можно принимать только по назначению врача и под медицинским контролем. Впрочем, у гормональных препаратов есть и свои преимущества: они жестко регулируют цикл, делая его максимально предсказуемым, позволяют «пропустить» менструацию, если она приходится, к примеру, на морской отпуск.

По данным врачей, до 5% пациенток с ПМС временно теряют трудоспособность из-за проявлений этого заболевания [5] . Поэтому ПМС — это совсем не смешно. И это не нормальное состояние женщины, а болезнь, требующая лечения.

Какой витаминно-минеральный комплекс можно выбрать и почему?

Сегодня российский фармацевтический рынок предлагает более десятка витаминно-минеральных комплексов для женщин. Но учитывает различную потребность женского организма в витаминах и минералах в разные фазы цикла только один — витаминно-минеральный комплекс ЦИКЛОВИТА ® . Он уникален тем, что разработан специально с учетом двух фаз менструального периода в качестве дополнительного источника витаминов и минералов. На данный момент российский рынок не имеет аналогичных предложений.

Этот двухфазный комплекс составляют:

  • ЦИКЛОВИТА ® 1 — для приема с 1 по 14 день менструального периода, когда женскому организму требуется помощь в синтезе эстрогена. В блистерах с таблетками для первой фазы содержится цинк, марганец, селен, а также витамины группы В, фолиевая кислота, витамин D3. Рекомендован прием по 1 таблетке в день во время приема пищи.
  • ЦИКЛОВИТА ® 2 — для приема с 15 по 28 день менструального периода, когда женщине нужна поддержка в синтезе прогестерона. В блистерах с таблетками для второй фазы содержатся витамины А, С, Е, из микроэлементов — медь и йод. Рекомендован прием по 1 таблетке 2 раза в день.

Рекомендованный курс приема препарата — 1 месяц, но при необходимости возможны повторные приемы.

Кроме того, ЦИКЛОВИТА ® содержит биофлавоноиды рутин, лютеин и липоевую кислоту. Регулярный прием витаминно-минерального комплекса способствует мягкой нормализации баланса гормонов, уменьшению проявлений предменструального синдрома: головной боли, раздражительности, отечности. А также уменьшается жирность кожи и волос, проявления высыпаний.

Имеются противопоказания: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность и кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

*Номер биологически-активной добавки к пище «Комплекс витаминно-минеральный ЦИКЛОВИТА®» в Реестре свидетельств о государственной регистрации Роспотребнадзора — RU.77.99.11.003.Е.003222.07.17, дата регистрации — 24 июля 2017 года [6] .

Читайте также:  Кашель при прорезывании зубов у детей: как и чем лечить
Оцените статью
Добавить комментарий