Дегенеративно–дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника: что это такое?

Дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике – что это такое?

Дегенеративно-дистрофические процессы, которые происходят в позвоночнике, являются одними из самых распространенных патологий опорно-двигательной системы.

Эти изменения могут иметь разный характер: это может быть остеохондроз, спондилоартроз, спондилёз и т.д.

По статистике больше 80 % населения планеты так или иначе сталкиваются с патологическими изменениями в позвоночном столбе.

Ситуацию усугубляет современный образ жизни: плохая экология, малоподвижный образ жизни, сидячая работа, вредные привычки и неправильное питание.

С дегенеративно-дистрофическими изменениями может столкнуться любой, поэтому важно знать, как бороться с этими патологиями.

Что такое дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике?

Дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике (ДДИ) – это совокупность патологий хрящевой и костной тканей, которая вызывает болезненные ощущения. Дегенеративно-дистрофические процессы представлены как группа симптомов, в качестве термина, называющего отдельное заболевание, их использовать нельзя.

Болезненные ощущения возникают по причине наличия следующих дегенеративно-дистрофических заболеваний:

Виды дегенеративно-дистрофических изменений

Современная медицина выделяет три основных вида дегенеративно-дистрофических изменений, происходящих в сегментах позвоночного столба:

  • Остеохондроз;
  • Спондилоартроз;
  • Спондилёз.

Спондилёз провоцирует образование вертикальных шипов на позвоночнике (остеофитов). Остеофиты в свою очередь начинают сдавливать корешки нервных окончаний спинного мозга. Этот процесс вызывает болевые ощущения у пациента.

При остеохондрозе межпозвоночные диски теряют свою нормальную эластичность и прочность. Также уменьшается высота дисков. Деформации, происходящие в межпозвоночных дисках, приводят к разрыву фиброзного кольца и проникновению содержимого ядра диска наружу. Этот процесс обуславливает появление межпозвоночной грыжи, которая, развиваясь, начинает сдавливать спинномозговые нервные окончания. Это приводит к появлению болевого синдрома у пациента.

Спондилоартроз – это осложнение остеохондроза. Спондилоартрозом называют патологию фасеточных суставов (с их помощью позвонки крепятся друг к другу). В процессе развития патологии хрящевая ткань этих суставов начинает истончаться и разрушаться. Может выступать как самостоятельное заболевание, а также в сочетании с другими патологиями повзончоника.

Помимо этой классификации, существует разделение дегенеративно-дистрофических процессов по локализации:

Причины дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике

Дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике опасны прежде всего тем, что могут перерасти в хронические патологии. Около 85% пациентов, страдающих от дегенеративно-дистрофических патологий, жалуются на постоянные боли в спине и конечностях.

Для того, чтобы предупредить развитие ДДИ, стоит разобраться в том, как могут возникать эти изменения.

Основными причинами появления ДДИ являются:

  • Нарушение обменных процессов и кровообращения в области межпозвоночных дисков определенного отдела позвоночника;
  • Нехватка полезных веществ в тканях позвоночника;
  • Травмы позвоночника, а также посттравматические синдромы;
  • Чрезмерные нагрузки на позвоночник;
  • Неправильное и частое поднятие тяжестей;
  • Растяжение связок, мышц;
  • Микротравмы позвоночника;
  • Инфекционные процессы в позвоночнике;
  • Нарушения гормонального фона;
  • Воспалительные процессы в организме;
  • Вредные привычки;
  • Неправильный рацион;
  • Лишний вес;
  • Малоподвижный образ жизни, сидячая работа;
  • Возрастные изменения в тканях, недостаточное питание тканей;
  • Генетические причины.

Список причин наглядно демонстрирует разнообразие факторов, которые могут вызывать развитие дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночного столба.

Как остановить дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике?

Единой терапевтической системы, устраняющей дегенеративно-дистрофические патологии, на сегодняшний день не существует. В зависимости от типа патологии подбирается лечение. Лечение является комплексным и включает в себя несколько методик: медикаментозную терапию, лечебную физкультуру, физиотерапевтические процедуры, реже хирургическое вмешательство.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение подразумевает приём нескольких основных групп препаратов, каждая из которых выполняет конкретные функции:

НПВС (нестероидные противовоспалительные средства)Эти препараты созданы для устранение болевого синдрома
МиорелаксантыПрепараты из этой группы снимают мышечные спазмы, отёки, налаживают кровообращение
Новокаиновые блокадыПрименяются только в случае невыносимой боли
Стероидные противовоспалительные средстваПрименяются в том случае, когда НПВС и анальгетики бессильны
ХондропротекторыОсобые препараты, способные запустить регенерацию хрящевой ткани
Витаминные комплексыОбязательный пункт любой медикаментозной терапии. Эти препараты созданы для поддержания нормального обмена веществ в организме, а также для нормализации питания тканей и мышц

Это стандартный набор медикаментов, применяющийся в различных дегенеративно-дистрофических заболеваниях. В зависимости от конкретного диагноза и клинической картины список может корректироваться лечащим врачом.

Лечебная физкультура

Лечебная гимнастика является ведущим методом борьбы с дегенеративно-дистрофическими изменениями в позвоночнике. Лечебная физкультура применяется практически при всех заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Важно! Комплекс упражнений должен подбираться только лечащим врачом с учетом индивидуальной клинической картины пациента. Выполнять комплекс следует только после того, как острый кризис заболевания миновал и болевой синдром несколько угас.

Лечебная физкультура также имеет ряд противопоказаний, в числе которых:

  • Сердечная декомпенсация;
  • При шейном остеохондрозе запрещены рывки головой;
  • При поясничном остеохондрозе запрещены резкие наклоны вперед;
  • Тяжелые соматические заболевания.

Примерный комплекс упражнений (исходное положение – лежа на спине):

  1. Руки вытяните вдоль корпуса, нога сомкните вместе. Медленно вдыхайте и на вдохе начинайте разводить руки в стороны. На выдохе возвращайтесь в исходное положение;
  2. Вновь вытяните руки вдоль корпуса, а ноги сожмите вместе. Сожмите и разожмите пальцы в кулак, одновременно сгибая и разгибая стопы;
  3. Руки вытяните вдоль туловища, ноги держите вместе. Согните ноги в коленях, не отрывая при этом стопы от пола. Затем медленно вернитесь в исходное положение, скользя стопами по полу;
  4. Руки разведите в разные стороны, ноги поставьте на ширину плеч. Сделайте медленный вдох и соедините ладони слева от корпуса. На выдохе соедините руки с другой стороны;
  5. Вновь вытяните руки вдоль корпуса, ноги держите вместе. Делайте медленный вдох и попеременно и плавно поднимайте выпрямленные ноги под прямым углом. На выдохе спокойно опускайте;
  6. Руки держите вдоль туловища, ноги вместе. Теперь поднимайте вверх согнутые в коленях ноги, задерживайтесь в таком положении на 5-10 секунд, а затем на счет 2, 3, 4 медленно опускайтесь в исходное положение. Не стоит поднимать ноги слишком высоко. После того, как Вы выполните упражнение, отдохните 10-15 секунд;
  7. Кисти рук подтяните к плечами, локти соедините перед грудной клеткой. Теперь разводите локти в разные стороны и медленно вдыхайте. Затем выдыхайте и соединяйте локти перед грудной клеткой;
  8. Руки разведите в стороны, ноги соедините вместе. Теперь согните и разогните левую ногу, стараясь при этом максимально притянуть колено к животу (если тяжело, можете помочь себе руками). Аналогично проделать с правой ногой;
  9. Лягте на бок. Правую руку положите под голову, левой упритесь в пол перед грудной клеткой. Сгибайте выпрямленную левую ногу в тазобедренном суставе, а затем присоединяйте к ней правую. После медленно опускайте ноги. Стопы следует при этом держать согнутыми (угол сгиба должен быть прямой). Аналогично повторить с противоположной стороной;
  10. Правую руку держите над головой, левую вытяните вдоль туловища. Ноги согните и вдохните. Теперь поднимайте левую руку вверь, выпрямляя при этом ноги, и, выдыхая, тянитесь.

Видео: “Как заниматься при шейном остеохондрозе?”

Физиотерапевтические мероприятия

К помощи физиотерапии следует прибегать во время ремиссии, т.е. с отсутствующим болевым синдромом и воспалительным процессом.

В это время могут назначаться следующие процедуры:

  • Сеансы массажа, ускоряющие обменные процессы в организме, снимающие спазмы;
  • Мануальная терапия, способная вернуть каждый позвонок в нормальное положение;
  • Иглоукалывание;
  • Магнитотерапия;
  • Электрофорез;
  • УВЧ.

В зависимости от индивидуальных особенностей пациента, врач поберет наиболее эффективные физиотерапевтические мероприятия.

Хирургическое лечение

Хирургическое вмешательство осуществляется в большинстве случаев только тогда, когда консервативное лечение не принесло никаких плодов, и болезнь продолжает прогрессировать, угрожая пациенту серьёзными осложнениями или инвалидностью.

Решение о проведении операции может принять только лечащий врач, опирающийся на подробные результаты диагностики, а также изучивший историю болезни пациента.

Профилактика

Поскольку дегенеративно-дистрофические изменения являются распространенным явлением, то уберечь себя от них нужно на ранних этапах.

Профилактика, как известно, гораздо эффективнее любого лечения, так что, чтобы избежать проблем в настоящем и в будущем, постарайтесь выполнять простые правила:

  • Держите спину в тепле и сухости. Чрезмерная влага и переохлаждение незамедлительно приведут к воспалению;
  • Постарайтесь избегать сильных физических нагрузок;
  • Займитесь гимнастикой. Подберите несложный комплекс упражнений и выполняйте его хотя бы через день;
  • Если Ваша работа заставляет Вас постоянно находиться в статичной позе, то старайтесь менять положение как можно чаще. Если есть возможность, то старайтесь делать перерывы и разминаться каждые 1-1,5 часа по 10-15 минут;
  • Наладьте свой рацион и избавьтесь от вредных привычек;
  • Старайтесь как можно чаще дышать свежим воздухом и гулять;
  • Подберите качественный ортопедический матрас и ортопедическую подушку. Здоровый сон также сохранит Вас от дегенеративно-дистрофических изменений в будущем.

Заключение

Дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике диагностируются у 80% населения планеты. Патологические изменения в позвоночнике усугубляются современным образом жизни, плохой экологией, неправильным рационом и вредными привычками.

Каждый из нас может столкнуться (а может быть уже столкнулся) с такой проблемой, поэтому важно помнить о нескольких важных факторах, касающихся ДДИ:

  • Дегенеративно-дистрофические изменения бывают трех типов: остеохондроз, спондилоартроз и спондилёз. Каждое из этих заболеваний вызывает деформацию и разрушение хрящевой и костной ткани, а также появление болезненных ощущений;
  • Причин, вызывающих появление ДДИ, бессчетное множество. Именно поэтому важно внимательно относиться к своему здоровью и обращаться за помощью при первых симптомах;
  • Для того, чтобы устранить ДДИ, нужно первым делом определить точный диагноз. Только ясная и подробная клиническая картина позволить подобрать эффективное комплексное лечение;
  • Единого лечебного комплекса для ДДИ не существует. В зависимости от конкретной клинической картины подбирается индивидуальный терапевтический курс. Обычно лечебный комплекс включает в себя медикаментозную терапию, физиотерапию, лечебную гимнастику. В редких случаях прибегают к помощи хирурга;
  • Важно не только вовремя лечить патологии, но и заниматься профилактикой. Выполнение простых профилактических мероприятий поможет избежать появления проблем в будущем или усугубления уже имеющихся нарушений.

Дегенеративно-дистрофические изменения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника: как не допустить развития необратимых процессов?

Организм человека – это слаженно работающий механизм, и позвоночнику в нем отведено три жизненно важных функции: опорная, двигательная и защитная. Принимая на себя нагрузку, подвижный и гибкий позвоночный столб равномерно распределяет ее по всем структурным элементам , позвонкам, мышцам и суставам. Повышенное напряжение и ослабленность связочно-мышечного аппарата приводят к разрушению и деформации позвоночного столба.

  1. Природа и проявление заболевания
  2. Проявление болезни
  3. Причины развития патологии
  4. Признаки заболевания
  5. Методы лечения
  6. Медикаментозный
  7. Физиотерапевтический
  8. Оперативный
  9. Осложнения
  10. Диагностика
  11. Профилактика

Природа и проявление заболевания

Особенность пояснично-крестцового отдела состоит в том, что ему приходится принимать на себя всю нагрузку, оказываемую на позвоночник во время движения человека. Позвонки поясничной области подвергаются постоянному давлению со стороны верхней половины тела. На боли в пояснице жалуется до 30℅ трудоспособного населения, а доля молодежи в показателях заболеваемости растет.

Пять самых крупных позвонков в поясничной области не в состоянии выдержать острые и хронические перегрузки, возникающие под действием различных факторов. Результатом становится преждевременное развитие дегенеративно-дистрофических изменений в поясничных сегментах позвоночника , повреждение межпозвоночных дисков, смещение позвонков, артроз позвоночных суставов.

Проявление болезни

Межпозвоночные диски обладают высокой прочностью и успешно справляются со статической и динамической нагрузкой, но когда сила ударов значительно превышает допустимые нормы, запускаются необратимые разрушительные процессы. Хрящевые пластинки начинают терять питательные вещества и воду, что приводит к усыханию эластичной желтой прокладки, потере амортизационных свойств и уменьшению расстояния между смежными позвонками.

Сблизившиеся тела позвонков ущемляют проходящие рядом нервные корешки и кровеносные сосуды, провоцируя неприятные болезненные ощущения. В тяжелых случаях патология приводит к трещинам или разрыву фиброзного кольца с последующим выходом части пульпозного ядра за пределы диска. Такая форма дегенерации диска способствует формированию протрузии или межпозвоночной грыжи.

Еще одной реакцией позвоночника на усыхание межпозвоночного пространства является разрастание костной ткани и формирование по краям позвонков и суставов нетипичных наростов – остеофитов. Таким образом позвонки пытаются закрепиться между собой, чтобы ограничить чрезмерную подвижность. Развитие патологического процесса становится причиной таких заболеваний как остеохондроз, спондилез, сколиоз, спондилоартроз.

На снижение высоты диска автоматически реагирует связочно-мышечный аппарат. Околопозвоночные мышцы повышают свой тонус с целью стабилизации положения поврежденного участка. Одновременно они тянут за собой соседние позвоночные сегменты, развивая в них нестабильность. Мышечный спазм препятствует нормальному движению позвонков и дополнительно увеличивает нагрузку на межпозвоночные диски и суставы, что также чревато их разрушением, травматизацией нервных окончаний, формированием грыж.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летЗдоровый межпозвоночный диск выдерживает давление в 5-6 атмосфер, что позволяет амортизировать значительные по силе нагрузки. В шине легкового автомобиля давление составляет порядка 2 атмосфер.

Причины развития патологии

Дегенеративно-дистрофические изменения в пояснично-крестцовом отделе позвоночника у пожилых людей – это неизбежный, естественный процесс старения организма, а в молодом и среднем возрасте – результат действия ряда факторов. Основным из них является слабый мышечный корсет. Не справляясь с функцией поддержания позвоночного столба в рабочем состоянии, слабые или перетренированные мышцы перераспределяют свои обязанности на другие элементы в структуре позвонка, что приводит к различным заболеваниям. Предпосылками для запуска разрушительных процессов становятся:

  • сидячий образ жизни, неправильная осанка,
  • чрезмерные физические нагрузки, профессиональный спорт,
  • механические травмы позвоночника,
  • несбалансированное питание и лишний вес,
  • эндокринные и инфекционные заболевания,
  • наследственная предрасположенность,
  • стрессы, вредные привычки, недосыпание, переохлаждение.

Кроме влияния факторов жизнедеятельности человека, природа возникновения дегенеративных изменений в поясничной области объясняется анатомическим строением позвоночной оси. Человек – существо прямоходящее. Основной удар при ходьбе, беге, прыжках принимают ноги и поясница, что отражается на быстроте изнашивания сегментов пояснично-крестцового отдела позвоночника.

Признаки заболевания

Дегенеративные разрушения происходят медленно, а симптомы заболевания длительный период носят невыраженный, свойственный другим патологиями, характер. Первые типичные признаки проявляются только спустя некоторое время и характеризуются появлением типичных для недуга болевых синдромов в пояснице и нижних конечностях. Боль усиливается после физической активности и чередуется с периодами ремиссии.

Следующие стадии заболевания отягощаются вовлечением в патологический процесс смежных с позвонками структур. Поврежденные, нестабильные сегменты позвоночного столба и спазмированные мышцы сдавливают близлежащие нервные корешки и кровеносные сосуды, что вызывает типичные для заболевания симптомы:

  • скованность движений из-за сильной, продолжительной боли, чаще всего утром после сна,
  • онемение, зябкость и покалывание в ногах,
  • покраснение и отек в местах локализации боли,
  • резкие болевые прострелы,
  • судороги, паралич.

Позвоночник – это стержень всего организма, каждый его сегмент несет ответственность за работу определенного внутреннего органа. Компрессия нерва или сосуда в поясничном отделе может спровоцировать сбои в функционировании мочевыделительной и половой системы как у мужчин, так и у женщин.

Методы лечения

Помощь больным должна носить комплексный характер. Цель терапии заключается в купировании болевого синдрома, снятии напряжения в околопозвоночных мышцах, нормализации кровообращения, восстановлении двигательных и чувствительных функций пораженных участков.

Медикаментозный

Применение в лечении фармакологических средств осуществляется по назначению врача. Использовать таблетки, мази, компрессы и другие средства на свое усмотрение , значит, игнорировать заболевание и подвергать себя серьезным последствиям.

Медикаментозная терапия предполагает прием:

  • обезболивающих препаратов, действие которых направлено на снятие боли в пояснице и ногах,
  • хондропротекторов, восстанавливающих хрящевую ткань,
  • миорелаксантов, снижающих активность спазмированных мышц,
  • витаминов группы В, улучшающих обменные процессы в организме.

Для избавления от интенсивной боли, уменьшения отеков и снятия воспаления применяется новокаиновая или лидокаиновая блокада. Выбор лекарственных средств осуществляется специалистами с учетом индивидуальных особенностей организма и степени поражения.

Физиотерапевтический

После снятия острой фазы заболевания лечение дополняется лечебной физкультурой, массажем и физиопроцедурами, которые помогают запустить процесс регенерации поврежденных тканей. Хорошие результаты демонстрируют электрофорез, УВЧ, иглоукалывание, гирудотерапия, апитерапия, бальнеологические процедуры.

Читайте также:  Апизартрон инструкция по применению мази цена и аналоги

Массаж и ЛФК нормализуют кровоток в мышцах и позвонках, следовательно, и в межпозвоночных дисках, питание которых осуществляется путем проникновения необходимых элементов из тел соседних позвонков. Упражнения не требуют значительных физических усилий, главное условие – последовательность и регулярность. Основные элементы лечебной гимнастики – это плавные наклоны и повороты тела с периодической фиксацией корпуса в принятом положении.

Помогает поддержать спину и расслабить мышцы специальный ортопедический бандаж, который рекомендуется носить при начальных стадиях остеохондроза.

Врач-ортопед, стаж работы 12 летСкорректировать расположение позвонков позволяет тракция – вытягивание позвоночного столба под нагрузкой собственного тела человека или дополнительного груза. Методика содержит множество ограничений и должна осуществляться только по согласованию и под наблюдением врача.

Оперативный

Применение консервативных методов лечения помогает справиться с дегенеративно-дистрофическими изменениями в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Если положительной динамики достичь не удается, производится хирургическое вмешательство. Освободить защемленный нерв или сосуд позволяют операции по удалению части поврежденного позвонка и грыжи межпозвоночного диска.

Осложнения

Необратимые патологические процессы, провоцирующие серьезные последствия, неизбежны в случае отсутствия своевременного и адекватного лечения. Помимо остеохондроза, межпозвоночных грыж и поражения суставов (спондилоартроз), болезнь может осложниться воспалением седалищного нерва и нарушением работы органов малого таза. Это гинекологические заболевания, проблемы с недержанием и мочеиспусканием, мужской потенцией. Самое тяжелое осложнение , парез, паралич ягодиц и обеих ног.

Диагностика

Постановкой диагноза при проблемах с позвоночником занимается невропатолог. Изучив симптоматику и МР картину, характеризующую состояние пациента, врач назначает обследование, которое включает в себя классические лабораторные анализы и инструментальные методы:

  • рентгенографию,
  • компьютерную томографию (КТ),
  • магнитно-резонансную томографию (МРТ),
  • электронейромиографию.

Специальное медицинское оборудование позволяет определить тип и степень тяжести разрушений в костных и мягких тканях, а также уровень повреждения нервов и спинного мозга. Такая информация необходима для постановки правильного диагноза и назначения своевременного эффективного лечения.

Профилактика

Дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике – это патология, которой можно избежать, соблюдая несложные профилактические меры. Первоочередное внимание следует уделять формированию крепкого мышечного корсета. Мышцы – это первые помощники позвоночного столба в его нелегкой работе, и чем лучше их состояние, тем проще позвонкам справляться с ежедневными нагрузками. Для этого рекомендуется:

  • регулярно заниматься посильной физкультурой, избегая резких движений и больших нагрузок,
  • следить за массой тела, осанкой,
  • не сидеть долго в одной позе, делать паузы на разминки,
  • избегать переохлаждения и сквозняков,
  • давать возможность организму получать полноценный отдых и сон.

Профилактика и лечение заболевания включают обязательную коррекцию рациона питания. Полезны жирные сорта рыбы (лосось, семга, форель), холодцы, крепкие бульоны, желе, нежирные сорта мяса, яйца и молочные продукты. В период лечения желательно отказаться от алкоголя, кофеиносодержащих напитков, пряных и острых блюд.

Позвоночник – это не только ось, но и фундамент всего тела. От его крепости зависит здоровье всего организма. Важно при первых симптомах заболевания обратиться к специалисту и не допустить развитие необратимых процессов. Дегенеративные изменения пояснично-крестцового отдела позвоночника успешно поддаются лечению на начальной стадии заболевания.

Дегенеративно-дистрофические изменения позвоночника

  • Что за этим стоит
  • Диагностика
  • Лечение
  • Видео по теме

Дистрофические изменения позвоночника являются наиболее распространенной причиной боли в спине. По большому счету, под такую формулировку попадают все нарушения в межпозвоночных хрящах и дистрофические изменения в телах позвонков, которые ведут к ряду патологических состояний в зависимости от локализации.

В шейном отделе дистрофические изменения позвоночника обуславливают:

  • болевой синдром, усиливающийся под нагрузкой;
  • иррадирующие боли в верхнем плечевом поясе, руках, кистях, их онемение, утрату чувствительности;
  • синдром позвоночной артерии – головокружение и головную боль;
  • затруднение акта глотания;
  • неврологический синдром – миелопатию спинного мозга и связанные с этим нарушения иннервации мышц.

Дегенеративно-дистрофическое поражение сегментов грудного отдела влечет за собой:

  • местно локализирующуюся боль в грудном отделе;
  • болевой синдром, распространяющийся на межреберье, область между лопатками;
  • боль в груди, которую можно спутать с болями сердечного происхождения;
  • нарушение или затруднение дыхательных движений.

Дегенеративные изменения поясничного отдела позвоночника характеризуют такие симптомы:

  • боль в месте возникновения патологии;
  • распространение боли по ходу нервов в верхнюю часть ягодицы, заднюю поверхность бедра, голени, паховую область, стопу;
  • онемение нижних конечностей, нарушение тактильной и болевой чувствительности;
  • нарушение подвижности: частичное (парез), полное (паралич);
  • онемение и утрата контроля над параанальной областью;
  • бесконтрольный акт мочеиспускания и дефекации;
  • нарушение потенции;
  • нарушение цикла у женщин.

Что за этим стоит

Дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике могут происходить как в межпозвоночных дисках, так и в телах самих позвонков.

Состояние костной ткани

Постепенная утрата кальция и других минералов, преобладание процессов разрушения костных элементов над их образованием приводят к истончению костных балок в позвонках. Большинство пожилых людей в возрасте за 60 лет получают диагноз – остеопороз. Это означает, что их позвоночные сегменты становятся мене прочными и упругими, хуже переносят нагрузку и больше подвержены деформации.

Для понимания масштаба дистрофии позвонков представьте, что в возрасте 1 месяц позвонок ребенка выдерживает нагрузку 135 кг/см 2 , к двадцати годам этот показатель составляет 80 кг/см 2 , а в пожилом возрасте лишь 20 кг/см 2 . Показателем прочности костной ткани является степень ее минерализации. Наивысшие показатели отмечаются у молодых людей в период с 22 до 35 лет (400 кг/м 3 ), а с возрастом он уменьшается до 280 кг/м 3 . Такой показатель означает, что тела и отростки позвонков могут легко давать трещины, ломаться.

Дегенеративно-дистрофические изменения в позвонках, связанные с естественным старением, проявляются характерными деформациями хребта. У женщин чаще наблюдается увеличение грудного кифоза (горб на спине), а у мужчин заметно уплощение поясницы (сглаживание лордоза). Другие признаки, возникающие при потере кальция (остеопорозе):

  • быстрая утомляемость, слабость в мышцах;
  • частые судороги в мышцах ног;
  • появление налета на зубах;
  • повышенная хрупкость ногтевых пластин, расслаивание;
  • ноющие боли в позвоночнике;
  • заметное уменьшение роста;
  • искривление осанки;
  • частые переломы.

Межпозвоночные диски

Благодаря дискам, которые разделяют позвонки, наш хребет обладает высокой подвижностью и упругостью. Наряду с естественными изгибами такое строение помогает позвоночному столбу компенсировать удары при ходьбе и выполнять множество сложных движений в разных плоскостях.

Хрящевые «прокладки» также оберегают позвонки от соприкосновения друг с другом и образуют необходимое пространство для выхода нервов и сосудов из позвоночного канала. Дегенерация этих структур вызывает значительные проблемы со спиной и общим здоровьем организма.

Выполнять амортизирующую функцию межпозвоночным дискам помогают особенности их строения. Внутри находится пульпозное ядро, которое на 90% состоит из воды. Его молекулы способны удерживать и отдавать жидкость. В момент повышения нагрузки ядро накапливает воду, становится более упругим, в спокойном состоянии оно отдает некоторую часть жидкости и уплощается.

Эта структура окружена плотным фиброзным кольцом, которое поддерживает форму диска и является защитой для внутреннего содержимого.

В детском возрасте ядро диска выступает над фиброзной оболочкой, поскольку оно максимально упругое и насыщено водой. С взрослением закрываются кровеносные сосуды, которые непосредственно питали межпозвоночные диски, и с этих пор трофика осуществляется только путем диффузии из окружающего позвоночник пространства. Ядро немного теряет эластичность, фиброзное кольцо также уплотняется. После подросткового периода прекращается рост и развитие межпозвонковых дисков.

При повторяющихся физических нагрузках, курении, атеросклерозе позвоночных сосудов диффузия питательных веществ в диске значительно уменьшается, происходит дезорганизация всего ядра, уменьшение содержания воды. «Высыхание» ядра приводит к утрате им свойств геля и к снижению гидростатического сопротивления всего диска. Так замыкается патологический круг – снижение упругости межпозвонковых дисков провоцирует повышение давления на них и приводит к еще большей дегенерации.

Межпозвоночные диски здесь приобретают волокнистую структуру, становятся более жесткими, утрачивают дифференциацию на ядро и фиброзную оболочку. При сдавливании в наружном кольце начинают образовываться трещины, внутрь диска прорастают нервные окончания и кровеносные сосуды, которые в норме там отсутствуют. Нарушение целости фиброзного кольца приводит к постепенному продавливанию ядра наружу с образованием грыжи.

Дегенеративные изменения позвоночника преимущественно протекают постепенно, как составляющая процесса старения. Но также могут ускориться при определенных условиях:

  • травма спины, особенно пояснично-крестцового отдела и шейного;
  • генетическая предрасположенность;
  • нарушения обмена веществ, избыточная масса тела;
  • инфекционные болезни;
  • перегрузка позвоночника в занятиях спортом или при тяжёлом физическом труде;
  • воздействие токсических веществ;
  • профессиональные вредности (вибрация), вредные привычки (табакококурение);
  • плоскостопие;
  • нарушение осанки.

Диагностика

При исследовании пациентов с заболеваниями позвоночника используется метод МРТ, КТ, рентген, Узи и денситометрия.

Остеохондроз определяется по показателю минерализации костей на денситометрии.

Дегенерация межпозвоночных дисков, как правило, лучше всего видна на МРТ.

Начальные стадии связаны с регрессий кровеносных сосудов, питающих диски. Постоянное давление при сидении или стоянии, занятиях спортом приводит к смещению подвижной части (ядра) относительно фиброзного кольца, растяжение последнего. Происходит пролабировние – продавливание фиброзного кольца примерно на 0,02 – 0,03 см.

На второй стадии (протрузии) выпячивание увеличиваются до 0,08 мм. Пока наружная оболочка остается целой, ядро еще может втягиваться обратно.

На третье стадии происходит разрыв фиброзного кольца, и пульпозное ядро вырывается за его пределы. Это отчетливо показывает мр картина, а также подтверждается симптоматикой. Вещество ядра раздражает спинальный нерв, вызывая болевой синдром поясничного отдела позвоночника (люмбаго), хроническую дискогенную боль (корешковый синдром).

На рентгене остеохондроза можно определить по таким признакам:

  • уменьшению высоты диска;
  • субхондральному склерозу;
  • краевым остеофитам на передних и задних поверхностях тела позвонка;
  • деформации позвонковых отростков;
  • подвывихам тел позвонков;
  • обызвествлению выпавшего пульпозного ядра диска.

Лечение

Выбор терапии зависит от многих факторов, в частности, от причины заболевания, состояния и возраста пациента, наличия сопутствующих патологий. Если повреждающий фактор известен (например, тяжелые физические нагрузки), то лечение начинается с его устранения. Также всем пациентам рекомендуется сон на спине на жестком матрасе и невысокой подушке. Это снимает нагрузку с позвоночника и разблокирует нервные окончания и сосуды. В остром периоде предписывается постельный режим, также для увеличения пространства между позвонками рекомендуется ношение специального поддерживающего ворота или поясничного корсета.

Консервативные методы терапии используются на ранних стадиях. Лечение включает использование хондропротекторов, противовоспалительных средств и анальгетиков. Также чрезвычайно важна лечебная гимнастика, которая помогает укрепить мышцы, создать дополнительную поддержку позвоночника. Для улучшения трофики тканей полезны массаж, иглоукалывание, мануальная терапия. Также, используя методы тракционной терапии (вытяжения), можно добиться обратно втягивания грыж, увеличения межпозвонкового пространства, декомпрессии нервных окончаний, устранения болевого синдрома.

Медикаментозное лечение

  • Для восстановления хрящевой ткани дисков используют препараты хондроитинсульфата и глюкозамина (Дона, Артрон комплекс, Остеоартизи), коллагена.
  • При болевом синдроме рекомендуется принимать анальгетики и нестероидные противовоспалительные препараты (Диклофенак, Кеторолак, Ибупрофен), предпочтение следует отдавать селективным ингибиторам ЦОГ2 (Мелоксикам, Лорноксикам). Их можно принимать внутрь (таблетки) или наносить точечно вдоль позвоночника в местах выхода нервных корешков (мази с Диклофенаком, а также Хондроксидом).
  • Лекарства из группы миорелаксантов назначают при наличии рефлекторного мышечного спазма, защемлении седалищного нерва (Мидокалм, Сирдалуд).
  • Для расслабления нервной системы и облегчения симптомов ддзп используются седативные препараты и транквилизаторы на ночь (Диазепам, Зопиклон). Для поддержания функции нервных волокон назначают витаминные препараты, содержащие группу В (Мильгама, Нейромультивит).
  • Восстановления кровообращения вокруг корешков нервов добиваются, используя периферические вазодилататоры (Тентал).
  • Декомпрессии сосудов и нервов помогает достичь дегидратационная терапия – устранение излишней жидкости из огранизма для снятия отека (маннит).
  • При очень сильных болях проводят «блокаду» нервных корешков, выходящих из позвоночника. Локально вводят Дексаметазон, Дипроспан (кортикостероиды, устраняющие воспаление и отек), Метамизол натрия (анальгетик), Фенилбутазон, Мелоксикам (НПВС), Прокаин (местный анестетик).

Сильная боль и существенные нарушения функции спинномозговых нервов являются показаниями к оперативному вмешательству. В ходе операции производится удаление части дегенеративно измененных позвонков и декомпрессия нервных корешков. Также при необходимости осуществляют замену ослабленных позвонков на искусственные или сращение нескольких сегментов для стабилизации позвоночника.

Как питаться при хроническом простатите

При хроническом воспалении предстательной железы в патологический процесс вовлекаются различные органы и системы, чем и объясняется сложность в лечении. Наряду с препаратами и физиотерапевтическими методами, хороший результат дает особый режим питания, снижающий нагрузку на простату и обеспечивающий ее ткани необходимыми веществами. Расскажем о диете при хроническом простатите и профилактике обострений заболевания с помощью питания.

  • Основные принципы питания
  • Что можно кушать мужчине
  • Что нельзя кушать больным

Основные принципы питания

В отличие от разных заболеваний пищеварительного тракта и мочевой системы, для простатита не разработано особого меню или стола. Все ограничения объясняются способностями тех или иных продуктов влиять на слизистые оболочки и моторику кишечника, потому особое внимание уделяется принципам рационального питания. При этом диета для острого простатита и хронической формы будет иметь незначительные отличия.

Мужчина, долгое время страдающий от воспаления простаты и регулярных обострений, должен соблюдать следующие правила:

  1. Белки должны поступать в организм в достаточном количестве, в качестве их источника подойдут нежирные сорта мяса и рыбы, устрицы, а также орехи.
  2. Жиры также важны для простаты, но должны иметь растительное происхождение. Сливочное масло ограничивается.
  3. Для нормального поступления углеводов рекомендуется делать упор на каши и фрукты.
  4. Сахар лучше заменить липовым или каштановым медом.
  5. Если мужчина не любит крупы – нужно ввести в рацион изделия из муки грубого помола или свежие овощи. Эти продукты нормализуют моторику кишечника, что уменьшает давление на простату.
  6. Капуста, макароны и свежее коровье молоко вызывают повышенное газообразование в разных отделах кишечника, потому недопустимы.
  7. Готовить лучше на пару, а мясо запекать в духовке. Жареные блюда запрещены.
  8. Продукты, содержащие красители или консерванты, лучше не употреблять.
  9. В рационе должны быть проросшие ростки пшеницы, кукурузное масло, куриные масла – источники витамина Е.

Особое внимание нужно уделить питьевому режиму. Если здоровый мужчина может пить что угодно и в разном количестве, то в случае с хроническим простатитом ситуация несколько иная. Запрещены крепкий чай, кофе и алкоголь. Если нет затруднения мочеиспускания – можно пить качественную гидрокарбонатно-натриевую (минеральную) воду.

Хорошо, если основной объем жидкости будет поступать в организм между приемом пищи, причем не раньше, чем через 1-2 часа после еды. Травяной чай и свежий морс можно пить и через 15 минут.

Что можно кушать мужчине

Питание должно быть дробным, между приемами пищи должны быть перерывы по 3-4 часа. Меню составляется с учетом физиологических потребностей, имеющихся других хронических заболеваний и ряда иных факторов. Супы готовится на вторичном бульоне без добавления зажарки. Для гарниров подойдут любые каши (кроме гороховой) и пюре из овощей.

В любом случае мужчине, с таким заболеванием как хронический простатит, можно кушать:

  • ацидофильные молочные продукты;
  • мясо курицы (без кожи) рыбу, говядину, телятину или крольчатину;
  • брокколи, картофель, свеклу, кабачок и тыкву;
  • большинство морепродуктов в разумных количествах;
  • перепелиные и куриные яйца;
  • зелень (кроме пера лука и сельдерея);
  • фрукты и ягоды.

Хорошо, если в рационе будет ромашковый и копорский чай, отвары шиповника, боярышника красного, и морсы из свежевыжатых ягод. Допускается пить некрепкий зеленый чай.

С калорийностью и количеством белков, жиров и углеводов в некоторых разрешенных продуктах, можно ознакомиться в таблице

Читайте также:  Лечение артроза в домашних условиях: как правильно лечить артроз дома
ПродуктКалории (ккал)Белки (г)Жиры (г)Углеводы
Морковь321,30,16,9
Тыква281,30,37,7
Арбуз*250,60,15,8
Яблоки470,40,49,8
Клюква260,56,8
Гречка31312,63,362,1
Геркулес36611,97,269,3
Перловка3209,31,173,7
Мед натуральный3290,881,5
Кефир513,42,04,7
Йогурт (натуральный)604,326,2
Творог12117,251,8
Говядина вареная25425,816,8
Курятина вареная17025,27,4
Яйцо куриное15712,710,90,7
Кукурузное масло89999,9
Сок тыквенный389

*Арбуз запрещен, если есть острая задержка мочи.

Хронический простатит чаще выявляют у мужчин старше 40 лет. В этой возрастной группе при умеренных физических нагрузках организму требуется (в сутки) 88 г белка, 48 г жиров и 108 г углеводов. Калорийность суточного рациона должна составлять 1700 ккал.

Что нельзя кушать больным

Некоторые продукты питания повышают уровень интоксикации в организме, увеличивают нагрузку на почки, печень, сердце, меняют состав крови и угнетают или усиливают моторику кишечника. Тем самым оказывается косвенное негативное влияние на ткани предстательной железы.

Мужчинам, страдающим от хронического простатита, особенно в стадии обострения, запрещено кушать:

  • первичные мясные бульоны;
  • грибы в любом виде;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • любые жареные или острые блюда;
  • колбасы, консервы, животные жиры (особенно сало);
  • лук, редис и другие острые овощи;
  • соусы – майонез, кетчуп);
  • крепкий чай, кофе;
  • сахар, кондитерские изделия.

Считается, что в небольшом количестве можно кушать все, однако не у каждого мужчины есть чувство меры. Если раз в день употреблять в пищу маленький кусочек сала, кружок колбасы, а в чай добавлять чайную ложку сахара, большого вреда для организма не будет. Однако к перечисленным выше продуктам нужно относиться с осторожностью и прислушиваться к самочувствию.

При аденоме простаты и остром простатите организация питания примерно такая же, но есть свои нюансы. В каждом случае лучше посетить врача и получить его консультацию.

Хорошо, если диету при простатите разработает диетолог. Врач сможет учесть все нюансы здоровья больного и подобрать для него оптимальный вариант меню на неделю. Если же такой возможности нет – нужно исключить запрещенные продукты и прислушиваться к ощущениям.

Если вы что-то скушали и заметили, что усилилось газообразование, появился запор или тянущие боли в промежности – этот продукт вам не подходит. Подобным образом практически каждый мужчина сможет самостоятельно разработать схему питания, правда за более длительное время.

Правильное питание при простатите

Правильное питание при простатите

Правильное питание в профилактике и лечении простатита играет важную роль. Врачи рекомендуют соблюдать рекомендации и кушать полезные продуты. В этой статье мы расскажем все о диете при воспалении простаты.

Зачем соблюдать диету

Диета при простатите, направленная на стабилизацию питания, помогает:

  • снять воспаление;
  • ускорить лечение простатита;
  • сбросить лишний вес;
  • ускорить кровообращение;
  • предупредить раздражения, усугубляющие воспалительные процессы;
  • укрепить иммунитет;
  • нормализовать работу желудка и кишечника.

Таким образом, грамотный подход к питанию благоприятно сказывается на мужском здоровье.

Основные принципы питания

Питание при простатите должно основываться на следующих основных принципах.

  • Желательно при простатите отказаться от вредных продуктов и блюд на постоянной основе.
  • Составлять меню следует под контролем врача с учетом стадии заболевания.
  • При простатите необходимо исключить соленые, слишком сладкие и острые продукты.
  • Готовить лучше всего на пару или в духовке. Жареные продукты при воспалении простаты можно употреблять лишь в малых количествах.
  • Желательно составить режим питания. Идеальный вариант — кушать небольшими порциями по несколько раз в день. Рекомендуемый интервал между приемами пищи — 3–4 часа.
  • Диета при простатите у мужчин предполагает отказ от полуфабрикатов, острых специй и консервированных продуктов. Они оказывают негативное влияние на работу органов малого таза.
  • В еду желательно добавлять такие ингредиенты, как:
    • корень хрена;
    • лук;
    • чеснок.

Первый снимает воспаление и ускоряет выздоровление. Лук помогает избавиться от проблем с потенцией. Чеснок обладает противомикробным эффектом.

  • Стоит отказаться от курения и алкоголя. Распад альдегидов стимулирует воспалительные процессы и усложняет лечение простатита. Курение ухудшает кровообращение предстательной железы.
  • Белки должны поступать с продуктами питания в достаточных количествах. Лучшие их источники — нежирное куриное мясо, устрицы, рыба, орехи.
  • Для нормализации количества поступающих в организм углеводов стоит кушать больше фруктов и овощей.
  • Жиры также важны, но они должны иметь растительное происхождение. Питание при диагностированном у пациента простите предполагает отказ от сливочного масла.
  • Рекомендуется чем-нибудь заменить сахар. Лучше всего вместо него кушать липовый или каштановый мед.
  • Если не любите крупы, а у вас диагностировали простатит, диета может включать блюда из муки грубого помола. Они помогут нормализовать моторику кишечника. Это снизит давление на простату.
  • Откажитесь от продуктов, повышающих газообразование в разных отделах кишечника.
  • В рацион при простатите рекомендуется добавить продукты и блюда с повышенным содержанием витамина Е.

Еще важен питьевой режим. Пейте в больших количествах (примерно по 2 л в день) обычную или минеральную воду. От черного кофе стоит отказаться. Можно пить травяной чай и морсы. Для профилактики и лечения простатита отлично подойдет напиток из ягод клюквы.

Что можно есть при простатите

Это серьезное заболевание чаще всего диагностируется у мужчин старше 40 лет. Для этой возрастной группы питание при простатите должно быть направлено на ежедневное получение:

  • белков — 88 г;
  • углеводов —108 г;
  • жиров — 48 г.

Рекомендуемая дневная норма по калорийности при соблюдении диеты — 1700 ккал.

Кушать при простатите можно:

  • ягоды и фрукты (при острой задержке мочи запрещен лишь арбуз);
  • кисломолочные продукты;
  • свежую зелень;
  • мясо (крольчатина, говядина, курятина);
  • рыбу и иные морепродукты;
  • куриные и перепелиные яйца;
  • овощи (свекла, брокколи, картофель, тыква, томаты, кабачки, кукуруза);
  • зерновой хлеб и отруби;
  • лук и чеснок;
  • горчицу и хрен;
  • каши из круп в сухом или жидком виде (лучше всего – на воде).

Есть еще несколько рекомендаций насчет правильного питания при простатите в хронической стадии.

  • Супы готовьте на вторичном бульоне без добавления зажарки.
  • Лучшие гарниры — каши (кроме гороховой) и овощные пюре.
  • Дополнительно стоит купить витаминный комплекс и пить таблетки рекомендованными курсами.

Что нельзя есть больным

Простата расположена в непосредственной близости от толстого кишечника. Это основная причина, по которой больным простатитом необходимо придерживаться специальной диеты. При наличии воспалительного процесса в предстательной железе нельзя кушать продукты, которые увеличивают образование газов в кишечнике. Запрет вводится и на еду, раздражающую стенки толстой кишки: жареные, острые и жирные блюда. Наличие их в рационе оказывает негативное влияние на функции желудочно-кишечного тракта, ослабляет защитные силы организма и провоцирует дисбактериоз.

Итак, что нельзя есть при простатите, диагностированном у мужчин? Список следующий.

  • Горох и фасоль.
  • Все виды фастфуда.
  • Копченые мясные и рыбные продукты.
  • Супы, приготовленные на первичном бульоне.
  • Соусы (грибные, мясные и рыбные).
  • Острые специи, пряности.
  • Субпродукты и консервы.
  • Сало.
  • Грибы.
  • Щавель.
  • Соленья и маринованные продукты.
  • Редька, редис и свежая капуста.
  • Жирные сорта мяса и рыбы.
  • Горчица.
  • Сахар в больших количествах и кондитерские изделия.

О напитках

Правильное питание включает не только рекомендации, касающиеся того, что нельзя кушать при простатите, но и выставляет запрет на отдельные категории напитков.

  • Квас. Этот напиток содержит дрожжи, способствующие процессу брожения в кишечнике.
  • Кофе. От употребления кофеина при простатите органы мочеполовой системы раздражаются еще сильнее. Также нарушается мочеиспускание.
  • Газированные напитки. Главная проблема их употребления — активизация газообразования в кишечнике и негативное влияние на пищеварительную систему в целом. Появляющиеся боли и проблемы со стулом оказывают негативное влияние на простату.
  • Алкогольные напитки. Их употребление повышает нагрузку на органы мочеполовой системы. При простатите от крепких напитков и коктейлей стоит воздержаться. Пиво можно употреблять, но изредка и в небольших количествах.

Если у вас простатит, замените газировку, квас и кофе питьевой водой без газа. Разнообразить питьевой режим позволяют свежевыжатые соки, компоты, травяные чаи, настои лекарственных трав и растений, а также кисломолочные продукты.

Примеры рациона при простатите

При лечении воспаления простаты диета подбирается индивидуально после консультации с лечащим врачом. Приведем несколько примеров.

При лечении заболевания и приеме лекарственных препаратов

Лучше всего подойдет для мужчин такое питание. Блюда, которые вы будете кушать при прохождении терапии, направленной на лечение простатита, естественно, можно варьировать.

  • Завтрак. Чай, винегрет, овощной салат, отварной или запеченный картофель.
  • Обед. Суп с курицей, салат из морепродуктов, тушеные овощи, запеченная или вареная рыба.
  • Ужин. Отварные или тушеные овощи с курицей, фрукты, запеканка.
  • Перед сном — свежевыжатый сок.

Еще можно организовать питание при лечении простатита у мужчин по такой схеме.

  • Завтрак. Чай, творожно-фруктовая запеканка, каша из ячневой крупы на воде.
  • Обед. Куриный суп, салат из моркови, овощи с отварной или запеченной крольчатиной.
  • Ужин. Салат из томатов с добавлением растительного масла, кисель, апельсины, бананы или иные фрукты, картофельно-овощная запеканка.
  • На ночь. Простокваша, кефир, ряженка.

При обострении простатита

При остром течении простатита подойдет такое меню.

  • Завтрак. Некрепкий чай, кисель, сырники, овсяная каша с добавлением меда.
  • Обед. Зерновой хлеб с сыром, овощной суп, винегрет.
  • Ужин. Тушеные кабачки с томатами и яйцом, вареная рыба, сок.
  • На ночь. Клубничный кисель.

Такой вариант диеты также подойдет.

  • Завтрак. Фруктовый кисель, вареные яйца, гречневая каша.
  • Обед. Рыбный суп, свекольный салат, чай, огурцы, макароны.
  • Ужин. Паровые куриные котлеты, вареные овощи, фрукты, компот.
  • Перед сном. Обычный или питьевой йогурт.

Пример рациона при хроническом простатите

Приведем три примера рациона для мужчин при хроническом течении заболевания. Они помогут на реальном примере посмотреть, что можно кушать.

  • Завтрак. Гречка с овощами, чай, творог.
  • Обед. Паровые морковные котлеты, кисель, рис, овощной суп.
  • Ужин. Курица с овощами, компот, свекольный салат.
  • Перед сном. Простокваша, ряженка или кефир.
  • Завтрак. Рисовая каша, кисель, бутерброд с яйцом и зеленью.
  • Обед. Овощное пюре с морепродуктами, чай, салат из огурцов или свеклы.
  • Ужин. Сырники с йогуртом или сметаной, фруктовый салат, компот или кисель.
  • На ночь. Стакан молока или питьевого йогурта.
  • Завтрак. Геркулесовая каша, морковный салат со сметаной, чай, вареные яйца.
  • Обед. Овощной суп с сельдереем, отрубной хлеб, компот, рис с вареной рыбой.
  • Ужин. Творожная запеканка, яблоки или иные фрукты, ягодный кисель.
  • Перед сном. Кефир, ряженка или простокваша.

Рецепты вкусных блюд, способствующих лечению простатита

При лечении воспаления простаты диета включает многие блюда. Приведем несколько интересных рецептов с продуктами, которые разрешено кушать.

Запеченные в духовке яблоки со смородиной

Для приготовления этого вкусного и полезного десерта вам понадобятся:

  • несколько крупных яблок;
  • сахарная пудра и сахар;
  • свежая или замороженная смородина в количестве достаточном для того, чтобы наполнить яблоки.

Как готовить еду.

  1. Вымойте яблоки. Разрежьте их пополам. Вытащите мякоти из сердцевин столько, сколько хотите.
  2. Обсыпьте смородину сахаром, перемешайте ягоды.
  3. Нафаршированные смородиной половинки яблок выложите в форму для запекания.
  4. Запекайте десерт в духовке при температуре 200 °C в течение 15 минут.
  5. Вытащите и остудите блюдо. Посыпьте запеченные яблоки сахарной пудрой.

Рис с нежной телятиной

  • Телятина — 150 г.
  • Рис — 1 стакан.
  • Растительное масло — 2 столовые ложки.
  • Лавровый лист — 1 шт.
  • Соль, пастернак, сельдерей, петрушка, морковь — по вкусу.
  1. Отварите мясо.
  2. Сварите рис с морковью.
  3. Нарежьте остывшее мясо мелкими кусочками.
  4. Смешайте рис с мясом.
  5. Добавьте зелень в готовую еду.

Горбуша, запеченная с лимоном

  • Филе горбуши — 400 г.
  • Оливковое масло — 3 столовые ложки.
  • Панировочные сухари — 1 чайная ложка.
  • Соль — по вкусу.
  • Крупный лимон — 1 шт.
  • Укроп — по вкусу.
  1. Обмойте филе горбуши. Вытрите рыбу полотенцем.
  2. Сделайте маринад. Для этого смешайте сухари, соль и оливковое масло. Добавьте нарезанный укроп.
  3. Смажьте форму для запекания. На ее дно поместите нарезанную горбушу. Сверху выложите нарезанный небольшими ломтиками лимон.
  4. Запекайте при температуре 180 °C в течение 20 минут. Кушать подано!

Как правильно выходить из диеты?

После того, как вылечили простатит, не спешите полностью отходить от диеты. Если сразу же начать кушать острую, жареную и жирную еду и неконтролируемо употреблять алкогольные напитки, воспалительный процесс может возникнуть вновь. Соблюдайте основные принципы здорового питания. Это позволит сохранить мужское здоровье и навсегда забыть о таком заболевании, как простатит.

В заключении

Придерживаться диеты при воспалении простаты мужчинам следует постоянно. Врачи рекомендуют правильное питание совмещать с прогулками, занятиями спортом и физиотерапевтическими процедурами. Это вибрационный массаж простаты, магнитотерапия, прогревания и ИК-терапия.

Все эти 4 типа физиотерапевтического воздействия на простату оказывает разработанный нами уникальный аппарат «Смарт-Прост». Он может применяться при простатите с целью профилактики и лечения как в клинических, так и в домашних условиях. Об эффективности использования прибора «Смарт-Прост» говорят не только отзывы врачей и мужчин-пациентов, но и результаты проведенных нами клинических исследований.

Результаты лечения простатита только медикаментозной терапией.

  • Увеличение скорости оттока мочи на 10 %.
  • Уменьшение объема остаточной мочи на 27 %.
  • Снижение количества лейкоцитов в секрете простаты на 11 %.

Результаты лечения простатита с добавлением физиотерапевтических процедур.

  • Увеличение скорости оттока мочи на 52 %.
  • Уменьшение объема остаточной мочи на 74 %.
  • Снижение количества лейкоцитов в секрете простаты на 83 %.

В среднем эффективность лечения простатита с использованием аппарата «Смарт-Прост» у мужчин увеличивается на 42 %. Заказать разработанный нами уникальный прибор вы можете на сайте или по телефону.

Диета при простатите — что можно, что нельзя?

Диета при простатите важна как компонент терапии. Употребляемая пища и напитки оказывают непосредственное влияние на протекание биохимических процессов в организме, в том числе в предстательной железе. Одни продукты раздражают ее, провоцируют воспаление, снижают активность медицинских препаратов, другие способствуют снятию симптомов, укрепляют иммунитет. Несоблюдение диеты затянет выздоровление, переведет острую форму простатита в хроническую.

Основы правильного питания при простатите

Диета при простатите, по сути, является обычным правильным питанием, на которое добровольно переходят люди, следящие за своим весом и здоровьем. Принцип прост: максимум натуральных продуктов (фрукты, овощи, семечки, орехи, нежирный белок), минимум рафинированных и жирных (колбасы, копчености, жирное мясо, сладости, консервы).

Что нельзя есть при простатите

При любой форме простатита обострение воспаления чаще всего провоцирует алкоголь: любые спиртные напитки, включая пиво (подробнее про простатит и алкоголь). При острой форме болезни его употребление приведет к усилению боли и отеку железы. Обострение хронического простатита начинается в 90% случаев. Некоторые мужчины могут изредка позволить себе бокал пива или вина без последствий для простаты – все зависит от состояния здоровья. Иногда такие послабления допускают для своих пациентов с простатитом и сами врачи.

Обострение могут вызвать и продукты с повышенным содержанием соли. Избыток натрия задерживает воду, приводя к отекам тканей. В результате простата увеличивается в размере, усиливаются боли и затрудняется мочеиспускание. Такой же эффект возникает от употребления копченостей и маринадов.

Читайте также:  Аневризма аорты грудного отдела: симптомы, диагностика, лечение

Усиление боли при простатите может спровоцировать слишком острая пища. Содержащиеся в перце ферменты капсаицины всасываются в кровь и попадают в мочу, которая раздражает простату и уретру. Кроме того, острая пища стимулирует метаболизм и кровообращение, что способствует распространению инфекции при острой форме бактериального простатита.

При воспалении простаты нежелательно частое употребление цитрусовых. Апельсины, лимоны или мандарины изменяют состав мочи, которая при прохождении по уретре раздражает железу. По этой же причине не следует есть много киви.

При простатите важно следить за своевременным опорожнением кишечника. Увеличенная от отека железа постоянно давит на прямую кишку. При запоре происходит взаимное давление, что вызывает интенсивные боли. Чтобы избежать подобных проблем, необходимо 2/3 рациона заполнить клетчаткой: крупы, овощи, фрукты. Мясо обязательно есть с овощами и зеленью и без хлеба. Не следует злоупотреблять свежей выпечкой, белком животного происхождения, поскольку эти продукты могут спровоцировать запор.

Вздутая от газов прямая кишка также оказывает давление на простату. Усиленное брожение и газообразование вызывают следующие продукты:

  • Бобовые (горох, фасоль, чечевица);
  • Капуста;
  • Яблоки (можно и нужно есть с утра натощак за полчаса до завтрака, но не во время основных приемов пищи).

К запрещенным продуктам также относятся жирное мясо, наваристые бульоны, кетчупы и соусы, майонез, фастфуд.

Особенности питания при различных видах простатита

При остром бактериальном простатите и рецидивах хронической формы рекомендуется облегченная диета с преобладанием овощей и фруктов. Следует сократить употребление белка во избежание развития гноеродной микрофлоры и гнилостных процессов в кишечнике. Обязательным компонентом диеты являются кисломолочные продукты, поскольку терапия бактериального простатита основана на курсовом приеме антибиотиков.

Диета при хроническом простатите

Мужчины с хроническим простатитом вынуждены соблюдать диету на протяжении всей жизни. Даже небольшое отступление в виде бокала пива может вызвать обострение в виде тупых болей в промежности. В первой половине дня желательно пить больше жидкости: морсы, компоты, обычную и минеральную воду. К овощам, фруктам и нежирному мясу (кролик, индейка, курица, перепела, тунец, горбуша) необходимо добавить цинк и витамин Е (другие витамины при простатите).

Для увеличения нажмите на изображение

Цинк необходим для функционирования простаты. Он способствует восстановлению ее тканей и снятию отеков. При простатите и аденоме простаты количество этого элемента существенно снижается.

Самые полезные продукты для простаты, содержащие большое количество цинка:

  1. Тыквенные семечки.
  2. Морепродукты.
  3. Говядина, печень.
  4. Орехи: кешью, арахис.
  5. Зародыши пшеницы.

Приобретая витамины, следует учесть, что цинк лучше всего усваивается в виде цитрата или пиколината. Одновременно с зерновыми употреблять его нежелательно.

Диета при калькулезном простатите

Калькулезный простатит – воспаление железы, сопровождающееся образованием камней в ее теле и протоках. Данной формой заболевания обычно страдают пожилые мужчины с нарушенным обменом веществ. Принципы питания при калькулезном простатите:

  • Кушать 4-5 раз в день небольшими порциями;
  • Нежелательные продукты: желатин, соль, белок (в том числе протеиновый в составе спортивного питания), щавель, лук, чеснок, редька. Следует сократить количество молочных продуктов;
  • Пить больше жидкости. Особенно полезна низкоминерализованная вода, травяные чаи (отвары толокнянки, кукурузных рылец);
  • Минимизировать количество крепкого чая и кофе, поскольку эти напитки нарушают обмен кальция и фосфора;

  • Исключить алкоголь полностью;
  • Дополнить диету витаминами В, А, магнием;
  • Животный жир заменить растительным маслом;
  • Полезны сухофрукты, а также свежие некислые фрукты и ягоды: арбузы, груши, виноград;
  • Раз в неделю устраивать разгрузочные дни на кефире или твороге.

При калькулезном простатите важно нормализовать вес. Без этого восстановление нормального метаболизма невозможно.

Что пить при простатите

При простатите нельзя пить ничего, что изменяет состав мочи, делая ее раздражающей для простаты и уретры. К таким напиткам относятся крепкий чай, кофе, цитрусовые соки.

Во время ремиссии хронического простатита чашку некрепкого кофе с молоком выпить можно, но желательно не каждый день. В период обострения употреблять напиток нельзя по ряду причин:

  1. Усилится сокращение мышц мочевого пузыря и простаты, что спровоцирует еще более частые и болезненные позывы к мочеиспусканию.
  2. Кофеин вызовет раздражение стенок мочевого пузыря и уретры.
  3. Мочегонный эффект приводит к вымыванию ряда необходимых организму микро- и макроэлементов.

Что касается зеленого чая, то при простатите его нельзя пить крепким и несвежим. В небольших количествах напиток полезен: оказывает антисептическое и противовоспалительное действие. На ночь пить зеленый чай нельзя, поскольку бодрящий эффект у него выражен намного сильнее, чем у кофе.

Травяные чаи

Травяные чаи − оптимальный вариант напитка для больных простатитом. Это может быть ромашка, чабрец, кипрей (подробнее про иван-чай от простатита), мята (эффективный спазмолитик, облегчающий процесс мочеиспускания), зверобой, крапива (в том числе семена), брусничный лист. При простатите особенно полезны отвары коры лещины и осины, корней и зелени петрушки.

В аптеках можно приобрести уже готовый травяной чай с богатым составом лекарственных трав

Травы за счет своего антисептического действия снимают рези в уретре и боли в простате: бактерии нейтрализуются и выводятся с током мочи.

Как готовить блюда

Для больных простатитом лучший способ приготовления пищи – на пару. Термообработку лучше производить в пароварке или мультиварке. Таким образом сохраняется большинство витаминов и микроэлементов, отсутствует лишний жир. Можно готовить пищу на обычном или аэрогриле, но не допуская кипения мяса в собственном жире (обеспечить его сток). Не следует злоупотреблять специями.

Не забывайте овощи, фрукты и зелень, пусть рацион будет разнообразен, откажитесь от мусорной еды

Варка или тушение также являются допустимыми способами приготовления пищи для больных простатитом.

Нужно есть больше сырых овощей и фруктов. За полтора месяца сыроедения некоторым мужчинам удалось полностью избавиться от симптомов хронического простатита.

Пример меню

Примерное меню при простатите расписано в таблице 1.

Таблица 1. Меню при простатите

Самые дорогие продукты в меню – белковые:

  • Тунец — 800 руб. за кг;
  • Кролик — около 500 руб. за небольшую килограммовую тушку на 3 порции;
  • Перепела — 600 руб. за четыре штуки, по две на порцию.

Более бюджетным вариантом являются куриные грудки и филе индейки.

Особенности диеты при простатите для мужчин после 60 лет

После 60 лет большинство мужчин страдают тем или иным видом простатита, попутно имея массу провоцирующих его заболеваний. При помощи питания можно облегчить симптомы и скорректировать состояние здоровья.

Основные рекомендации как питаться:

  • Минимизировать употребление жиров: свинина, выпечка, фастфуд. Эти продукты портят сосуды, снижают эластичность их стенок, нарушают обменные процессы. Исключать сливочное масло и яйца нельзя – в них содержится ценный для синтеза тестостерона холестерин;
  • Употреблять меньше мяса, картофеля и риса. Это тяжелая пища, при ее большом количестве нарушается работа кишечника, ослабляется иммунитет. Мясные блюда можно есть до пяти раз в неделю, делая разгрузочные дни;
  • Максимальное количество сахара в день – четыре чайные ложки. Выпечку желательно исключить или употреблять не чаще двух раз в неделю;
  • Сократить количество соли. Излишек натрия провоцирует отеки, повышенное давление, болезни суставов, образование кальцинатов в простате;
  • Не злоупотреблять сырыми овощами и фруктами (у пожилых могут быть проблемы с их перевариванием).

Примерное меню на день включает (по рекомендации НИИ питания РАМН):

  1. Пять кусочков хлеба или порция (далее «стакан») готовых круп (макарон).
  2. Два стакана свежих или термообработанных овощей.
  3. Два свежих фрукта.
  4. Три стакана кисломолочных продуктов, 45 г сыра.
  5. 200 г белка животного или растительного происхождения.

Такой рацион избавит сердечно-сосудистую и пищеварительную систему от лишней нагрузки, позволит перебросить ресурсы на восстановление поврежденных органов.

Заключение

Простатит не требует соблюдения строгой диеты , как, например, при язвенных заболеваниях. Скорректировать рацион несложно, но при этом важно избавиться от вредных привычек, поскольку курение и алкоголь мешают усвоению необходимых организму веществ. Некоторые страдают «глутаматовой зависимостью»: не чувствуют вкуса иной пищи, кроме фастфуда. Это приводит к калькулезному простатиту даже молодых мужчин. Для них переход на правильное питание будет особенно труден. Чтобы соблюдение диеты было не пыткой, а естественным образом жизни, необходим соответствующий психологический настрой.

Питание при хроническом простатите: меню на день и запрещенные продукты

Терапия воспаления предстательной железы включает прием медикаментов, поддержание здорового образа жизни и диету. Прописанная доктором диета при хроническом простатите у мужчин призвана уменьшить проявления негативной симптоматики. Правильное питание – обязательный элемент для скорейшего выздоровления пациента и эффективности приема медикаментозных препаратов.

  • 1 Особенности диеты при простатите
  • 2 Запрещенные продукты
  • 3 Рекомендуемые к употреблению продукты
  • 4 Примерное меню

Особенности диеты при простатите

В меню заложены основы здорового питания с отказом от вредных продуктов. Рацион подбирается индивидуально, специалист учитывает клиническую картину хронического простатита, тяжесть и динамику патологии, а также возрастную категорию и наличие сопутствующих заболеваний. Основные правила диеты:

  1. Полный отказ от курения, алкоголя, наркотиков;
  2. Исключение консервантов, полуфабрикатов, острых, соленых блюд;
  3. Прием пищи регулярный, желательно в одно и то же время;
  4. Обязательность физических нагрузок посильного характера: ходьба, плавание, упражнения;
  5. Включение большого количества свежих овощей, фруктов, зелени, чеснока;
  6. Составление меню с учетом фазы обострений;
  7. Отказ от жарки и переход на другие варианты термической обработки: запекание, отваривание, приготовление на пару.

Соблюдение ограничений – не прихоть доктора, а обязательная мера. Дело в том, что любые консервы и полуфабрикаты вместе с острыми специями вызывают дисфункцию органов малого таза. Отсутствие физической нагрузки приводит к застойным явлениям в простате, а вредные привычки провоцируют развитие отеков, усиливают воспаление. Дополнение меню луком и чесноком – это возможность снизить болевые ощущения и купировать распространение воспалений. К тому же лук увеличивает эректильную функцию, чеснок – природное противомикробное средство, а хрен купирует воспаление аденомы и ускоряет выздоровление.

Запрещенные продукты

В список запрещенных попадает не только алкоголь, но и следующие продукты:

  • острые специи, приправы;
  • очень соленые, жирные, жареные кушанья в том числе наваристые супы и бульоны;
  • бобовые: чечевица, фасоль, горох;
  • газированные напитки, в том числе минеральная вода с газом;
  • животный жир: бараний, свиной, говяжий;
  • сдобная выпечка, варенья, кондитерские сладости;
  • субпродукты;
  • копченые, соленые мясные блюда, колбасы;
  • икра, жирные сорта рыбы, мяса;
  • грибы;
  • редис, щавель, шпинат.

Воспаление в простате могут увеличить не только жирные блюда, но и крепкий чай, кофе. Лучше ограничиться минимальным количеством напитков или вовсе заменить их морсами, отварами полезных трав, компотами. Любые продукты, вызывающие газообразование следует исключить из рациона – метеоризм вызывает застой крови в органах малого таза, что обязательно приведет к усилению негативной симптоматики.

Рекомендуемые к употреблению продукты

Какие продукты при хроническом простатите можно? Питание при аденоме не должно вызывать раздражения, способствовать распространению воспаления и быть максимально разнообразным, полезным. Диета составляется с учетом правил и индивидуальных предпочтений, а список разрешенных продуктов выглядит так:

  • овощные супы, заправочные супы на овощных бульонах;
  • крупяные каши на смеси воды и молока;
  • кисломолочные продукты и напитки;
  • сухофрукты, ягоды и блюда из них без сахара, но с небольшим количеством меда;
  • немного меда;
  • овощи предпочтительно в сыром или отварном виде: свекла ,морковь, тыква, томаты, капуста (любая), морковь;
  • масла растительные нерафинированные;
  • нежирные сорта рыбы, птицу;
  • морепродукты;
  • яйца;
  • сыры среднежирных сортов;
  • отрубные и/или зерновые сорта хлеба (лучше вчерашнего);
  • семечки тыквы, подсолнуха, орехи;
  • сельдерей, укроп, петрушку, пастернак;
  • лук, чеснок, горчицу (готовить самостоятельно), хрен в тертом виде с небольшим количеством соли, но без уксуса;
  • фрукты предпочтительно в сыром виде кроме яблок, винограда (вызывающих газообразование, брожение).

Очень хорошо, если пища будет готовиться на пару или вариться. Цитрусовые сорта фруктов отлично заменят соль и приправы, а вот салаты из морепродуктов с сырыми овощами дадут нужное количество клетчатки, селена, прочих элементов. Суточная доза витаминов дополняется овощами, но лучше избегать тех сортов продуктов, которые могут вызвать несварение. Каждый пациент сам знает, что именно ему нельзя из разрешенного списка и экспериментировать не нужно.

Совет! Запрет на жарение и копчение помогает раскрыть новые вкусовые качества блюд, приготовленных на пару, запеченных в духовке. Запекать мясо и овощи можно с добавлением небольшого количества растительного масла. Посыпать сыром запекаемые блюда можно, но не доводить до слишком румяной корочки.

Примерное меню

Многим мужчинам покажется, что диета при простатите хроническом – мука, которую невозможно пережить. Но это не так, питание при хроническом простатите обязано быть разнообразным. Вот несколько примеров сбалансированного рациона, который никак нельзя назвать невкусным:

  1. На завтрак геркулесовая несладкая каша, салат из моркови и сметаны с курагой, вареное яйцо, чай. На обед овощной суп с сухариками, вареная рыба с гречневой кашей, компот. На полдник свежие фрукты, соки. Ужин: творожная запеканка с медом, фрукты, кисель.
  2. На завтрак рисовая каша на молоке и воде, бутерброд с сыром, вареное яйцо, кофе. Обед: запеченная куриная грудка с овощным салатом, прозрачный овощной бульон с клецками, кисель. На полдник кефир, зерновой творог. Ужин: сырники из духовки с ягодным пюре, можно выпить простокваши, а перед сном скушать горсть орешков.

При обострении диетический стол должен быть более щадящим, в рацион включаются протертые пюре из овощей:

  1. Завтрак из жидкой гречневой каши, киселя и отрубного хлеба. На обед можно съесть щи из капусты, салат из свежих овощей, паровые рыбные тефтели и запить отваром травы или зеленым чаем. Полдник – нежирная простокваша, творог с фруктами. Ужин: пюре из вареных овощей, куриные котлеты паровые, компот из сухофруктов. Перед сном йогурт.
  2. На завтрак съесть пшенную кашу с тыквой, бутерброд с сыром и вареное яйцо. Обед – паровой кусок речной рыбы с рисом и свежим огуречным салатом с хреном, сырный суп, кисель и немного орехов. На перекус свежие фрукты. А ужин – овощное пюре, куриная отварная грудка с горчицей и стакан овощного сока. Перед сном – ряженка, творог.

Полезный диетический стол не ограничивается только овощами, салатами и жидкими супами. Пища должна быть как можно более разнообразной, можно вспомнить такие кушанья, как:

  1. Полента из кукурузной крупы с сыром;
  2. Запеченный карп с хреном;
  3. Луковый пирог с картофелем и укропом;
  4. Сырные супчики, супы – пюре из овощей;
  5. Паровые тефтели, кнели, котлеты из рыбы, птицы;
  6. Тушеные кабачки с хреном, томатами;
  7. Отварной картофель по-деревенски с укропом и чесноком;
  8. Запеканки из макарон с яйцами;
  9. Плов с курятиной и сухофруктами;
  10. Крольчатина с хреном холодная или запеченная в духовке с овощами;
  11. Итальянские овощные соусы к спагетти;
  12. Свежевыжатые соки, компоты, взвары и кисели;
  13. Ягодные парфе с медом;
  14. Смузи.

Лечение диетой – это действительно вкусное дело, если питаться правильно. Главное – отказаться от вредных продуктов и готовить все самостоятельно. Придерживаться диеты при простатите хроническом придется долго, потому не помешает, если мужчина обзаведется мультиваркой, пароваркой. В этом случае приготовление будет отнимать меньше времени.

Оцените статью
Добавить комментарий