Как быстро забеременеть – советы, способы, методы, диета, витамины

Как забеременеть быстро

  • Забеременеть с первого раза
  • Что делать, чтобы забеременеть?
  • Советы по планированию
  • Позы для быстрого зачатия
  • Если не получается забеременеть
  • Народные средства для зачатия

Можно ли забеременеть с первого раза?

Процесс оплодотворения очень сложен, поэтому шансы на успешное зачатие в одном менструальном цикле составляют всего лишь 25%. И это при том, что оба супруга молоды и не имеют каких-либо проблем со здоровьем.

Таким образом, если забеременеть с первого раза не получилось, поводов для беспокойства нет.

Что делать, чтобы забеременеть?

Готовиться к будущей беременности нужно заранее. Такой подход поможет повысить вероятность зачатия и предотвратить опасные осложнения в период вынашивания ребенка.

В первую очередь будущим родителям следует посетить врача и пройти обследование, которое доктор назначит после того, как задаст необходимые вопросы и проведет осмотр. В частности, обоим супругам обязательно нужно сдать анализы на ИППП и другие опасные инфекции. Мужчине потребуется сделать спермограмму – исследование, которое поможет оценить его репродуктивное здоровье. Если будут выявлены какие-то нарушения, врач назначит курс лечения.

Чтобы быстрее забеременеть, старайтесь вести активную половую жизнь в период, который наиболее благоприятен для зачатия, то есть за несколько суток до, в день овуляции и несколько дней после. Нужно иметь в виду, что жизнеспособность яйцеклетки после выхода из яичника составляет порядка 1,5-2 суток, а сперматозоидов в женских половых путях около 2-3 дней.

Советы парам, планирующим беременность

На различных ресурсах в интернете можно увидеть множество советов для тех, кто хочет быстро забеременеть. К сожалению, большинство из них не имеет никакой практической ценности. Так, на возможность наступления беременности не влияет, достигла ли женщина во время полового акта оргазма и встала ли она после этого в позу «березка».

Чтобы повысить шансы, за несколько месяцев до предполагаемой даты зачатия начните вести здоровый образ жизни, отказавшись от вредных привычек.

Правильно питайтесь, включая в меню продукты с высоким содержанием различных витаминов, микроэлементов, а также полиненасыщенных жирных кислот. Избыточный вес, а также резкие колебания массы тела негативно влияют на репродуктивную функцию.

На пользу пойдут умеренные физические нагрузки. Помешать быстро забеременеть могут как малоподвижный образ жизни, так и слишком интенсивные тренировки.

Обоим будущим родителям нужно принимать фолиевую кислоту, которая не только снизит риск дефектов нервной трубки у ребенка, но и повысит оплодотворяющую способность спермы. Имейте в виду, что любые препараты, включая витамины, назначает только лечащий врач после обследования.

В какой позе можно быстро забеременеть?

Никаких научных доказательств, что те или иные позы принципиально влияют на наступление беременности, не существует, поэтому не имеет смысла тратить время на выбор идеальных позиций для зачатия.

Как забеременеть, если не получается?

Если беременность так и не наступила после года активной половой жизни без использования любых средств контрацепции (или 6 месяцев, если вам более 35 лет), нужно обратиться за помощью в специализированное учреждение, занимающееся диагностикой и лечением бесплодия. Далеко не всегда в основе бесплодия лежат серьезные нарушения репродуктивной системы. Иногда достаточно минимального обследования и коррекции. Важно не откладывать визит к врачу, поскольку в данном случае время является одним из решающих факторов.

Народные средства для зачатия ребенка

Для повышения репродуктивной функции могут использоваться отвары из разных трав: боровой матки, шалфея, зверобоя. Однако важно помнить о том, что любые средства (в том числе и народные) следует применять только после консультации с лечащим врачом.

Как быстро забеременеть?

Каждая пара рано или поздно задумывается о наследниках, поскольку биологическая цель человека – продление рода. Именно тогда встает вопрос – легко ли забеременеть? Нередко молодые люди ищут на просторах интернета способы быстро забеременеть, и начинают экспериментировать исходя из полученной информации.

Когда лучше забеременеть?

Зачать ребенка можно в дни овуляции при контакте с половым партнером, но не всегда правильное время и качественная сперма являются надежным способом забеременеть. Есть некоторые особенности. Очень важно именно планировать беременность, и серьезно подходить к этому обоим партнерам. Процесс вынашивания и рождения малыша – не простой, поэтому рекомендуется проконсультироваться со специалистом и пройти назначенную диагностику.

Наилучшее время наступления беременности

Стремление завести ребенка – это хорошо, но одного желания бывает недостаточно. Женский организм имеет свои биологические ритмы, к которым стоит прислушиваться. Оплодотворение яйцеклетки наступает в фертильный период, а именно в 9–15 дни менструального цикла (считают от первого дня месячных). Наиболее эффективные – два дня перед овуляцией и день, когда она наступила. Чтобы женщина быстрее смогла забеременеть, нужно точно рассчитать день овуляции и воздержаться от секса перед благоприятными для зачатия днями. День овуляции можно определить с помощью измерения базальной температуры тела ректально (в прямой кишке).

Во время овуляции температура повышается на 0,3-0,4 градуса. Для наиболее точных результатов рекомендуют проводить измерения в течение нескольких циклов. Также есть тесты на определение овуляции, или можно воспользоваться специальным календарем. Указав начало месячных, продолжительность цикла и длительность менструации можно рассчитать наиболее подходящее время для зачатия. Этот метод подходит для женщин с нормальным циклом, и которые ежемесячно ведут записи.

Что делать, чтобы забеременеть

Чтобы женщина быстрее забеременела, нужно по возможности исключить факторы, негативно влияющие на здоровье обоих партнеров.

  • Стресс – весомая причина, препятствующая наступлению беременности.
    Важно научиться расслабляться, применяя подходящие методы (например, аутотренинг, массаж, ароматерапия, успокоительные травы, обращение к психологу).
  • Вредные привычки – курение, алкоголь, злоупотребление кофеином.
    Курящие женщины имеют намного меньше шансов на беременность. У мужчин, имеющих пристрастие к курению длительное время, уменьшается количество и активность сперматозоидов.
  • Плохое питание – приводит к уменьшению витаминов и минералов, нужных для организма.
    Рекомендуется включать в рацион зелень, овощи, фрукты, каши, хлеб, оливковое масло. Доказано, что витамин Е в достаточном количестве благоприятно влияет на мужскую и женскую половую функцию. При отсутствии овуляции женщинам полезно включить в ежедневный рацион бобовые и орехи. Незаменимыми продуктами также являются творог, жирное молоко, йогурт. Не стоит налегать на сладости, мучное, продукты с консервантами и другими вредными добавками.
  • Проблемы с весом – как лишний вес, так и его недостаток могут препятствовать зачатию.
    Но это касается не только женщин. При избыточном весе у мужчин вырабатывается меньше сперматозоидов.
  • Злоупотребление лекарственными препаратами.
    Антибиотики, анальгетики и антигистаминные лекарства содержат вещества, препятствующие созреванию яйцеклетки.

Неправильный образ жизни ведет к снижению репродуктивной функции и мешает быстро забеременеть.

Сколько должно быть половых актов

Частота занятий сексом также имеет свои нюансы. Пары, которые во время овуляторного периода занимаются сексом через день имеют такие же высокие показатели зачатия (22%), что и пары, занимающиеся каждый день (25%). Если половой контакт происходит один раз в неделю, шансы уменьшаются до 10%, так как момент, когда женщина быстрее может забеременеть, упускается.

Важна ли поза

Для того чтобы женщина забеременела как можно быстрее, поза в сексе не важна. Исключением являются женщины, у которых диагностировали загиб матки, отклонение кзади и другие особенности формы. В этом случае, правильно подобранная поза будет способствовать лучшему проникновению спермы (поза с прижатыми ногами к животу, или поза, когда партнер сзади). После полового контакта можно приподнять бедра, подложив небольшую подушку, и полежать так около 10 минут. Более гибким можно постоять в позе «березка». В этом случае, основная часть спермы попадет в цель, а не вытечет наружу. После занятия сексом не рекомендуется сразу же подмываться, чтобы не уменьшилось количество жизнеспособных сперматозоидов.

Когда стоит обращаться к врачу

Идеальный вариант – это когда женщина хочет родить ребенка, и после полового акта наступает беременность. Но если есть бесплодие, быстро решить проблему со здоровьем и забеременеть не получится. При бесплодии нет разницы, как часто, долго и в какой позе пара занимается сексом. Можно хоть зачитаться в интернете про способы, якобы гарантирующие беременность, но ни специальная диета, ни гороскопы, ни другие псевдонаучные ритуалы не смогут принести желаемый результат. Легко и быстро женщина сможет забеременеть лишь в том случае, когда оба партнера молоды и здоровы. Поэтому, если пара ведет здоровый образ жизни, следит за овуляцией, а беременность в течение 6 месяцев так и не наступила, значит, пора обращаться к специалисту и пройти ряд диагностических исследований. Опытные врачи помогут установить причину снижения фертильности, и устранить ее.

В первую очередь – это врач-гинеколог. Обследование и анализы помогут исключить у женщины бесплодие. В диагностику входит анализ крови на герпес, уреаплазмоз, сифилис и другие бактерии и вирусы. Также делают УЗИ органов малого таза и молочных желез, берут мазок на определение микрофлоры влагалища, исследуют мочу, определяют соотношение гормонов и, при необходимости, делают соскоб с шейки матки.

Экспертное мнение врача

Дмитриев Дмитрий Викторович

Если все перепробовали, а беременности нет

В этом случае стать счастливыми родителями позволяют вспомогательные репродуктивные технологии. Наиболее эффективным считается метод ЭКО (экстракорпорального оплодотворения). Он показывает хорошие результаты даже при наличии серьезных репродуктивных патологий. Стандартная программа ЭКО включает в себя комплекс процедур от стимуляции яичников до перенесения качественных эмбрионов в полость матки. С помощью лапароскопа, готовая к оплодотворению яйцеклетка извлекается из фолликула и помещается в питательную среду, куда впоследствии вводят сперму. За процессом оплодотворения наблюдают с помощью микроскопа, и при положительном результате, оплодотворенную яйцеклетку помещают в особый инкубатор – термостат. Когда яйцеклетка достигает нужной зрелости, эмбрион переносят в полость матки, где он будет расти и развиваться.

Метод ИКСИ предлагают парам при низком качестве мужской спермы. Этот метод отличается от стандартной процедуры ЭКО тем, что для оплодотворения выбирают только один жизнеспособный сперматозоид, который вводят с помощью специальной иглы прямо в яйцеклетку. То есть, зачатие происходит не любым сперматозоидом, а определенным, под контролем репродуктолога.

Метод ИМСИ предполагает скрининг сперматозоида перед вводом в яйцеклетку. В этом случае используется микроскоп с 6000-кратным увеличением, для того, чтобы учесть морфологию сперматозоида и его правильное строение.

Для сравнения, в методе ИКСИ используют микроскоп с 400-кратным увеличением. Метод ПИКСИ отличается от метода ИМСИ тем, что эмбриолог выбирает для оплодотворения только «зрелые» сперматозоиды. Для отбора определяют их индекс связывания с гиалуроновой кислотой. Те сперматозоиды, которые начинают взаимодействовать с кислотой, меньше подвержены нарушениям ДНК. Это наиболее зрелые, правильные, с точки зрения морфологии и строения сперматозоиды. Их и используют для оплодотворения.

Противопоказаниями для всех этих методов является состояния женщины, при которых невозможно полноценное вынашивание и роды, а именно:

  • патологии матки;
  • заболевания психики;
  • онкологические заболевания;
  • доброкачественные образования в яичниках и матке.

Если удалось вылечить указанные выше заболевания, процедуру ЭКО проводить разрешается.

Какой метод лучше

При обращении к хорошему репродуктологу, такой вопрос вас преследовать не будет. Наши специалисты проведут комплексное обследование пары с помощью ультрасовременного оборудования. Диагностика позволит выявить причину бесплодия и разработать эффективную схему лечения. При необходимости, врач сам посоветует наиболее подходящий для вас метод экстракорпорального оплодотворения. Чем раньше вы обратитесь к специалистам, тем быстрее женщина сможет забеременеть. Рецепт исполнения мечты прост: доверие к врачу, квалификация специалиста, немного удачи и обязательная вера в успех.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях, информацию нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Текст утверждён главным врачом, акушер-гинекологом высшей квалификационной категории Архипова Ольга Анатольевна.

У вас есть вопросы? Проконсультируйтесь с нашими опытными врачами и эмбриологами.

Как забеременеть, если не получается? Гинеколог о мифах и действенных способах

«Спасибо, доктор, это и “ваш” ребенок тоже», — нередко пишут пациентки врачу-гинекологу Дмитрию Трофимчику в личные сообщения. О том, как ускорить зачатие и что, наоборот мешает этому процессу, — в нашем интервью.

К беременности люди подходят более осознанно, чем раньше

— Особенность нашего времени и планируемого родительства в том, что сместился возраст будущих мама и пап. Сегодня средний возраст минчанки, которая рожает впервые, — почти 29. Первенцы в белорусских семьях с каждым годом появляются все позже и позже. Такая тенденция характерна для стран Запада, где первого ребёнка рожают в возрасте около 35 лет. Видимо, и мы движемся в этом направлении.

Чем моложе женщина, тем лучше ее организм готов к родам

Доктор объясняет, думаете, почему врачи так ратуют за возраст? Дело в том, что чем моложе женщина, тем лучше ее организм готов к родам. Это законы биологии. Но мы, люди, существа больше социальные, чем биологические, поэтому при планировании рождения детей вопросы биологии уходят уже на второй план.

— Мать-природа умна, в 20-25 первый раз забеременеть легче, чем в 30-35. Это объективная реальность. С другой стороны, нам в помощь возможности современной диагностики , которые позволяют быстро и эффективно выявлять причины того, почему беременность не наступает.

Читайте также:  Дегенеративно–дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника: что это такое?

О причинах бесплодия

Часто причиной невозможности забеременеть является эндометриоз (состояние, при котором клетки эндометрия попадают не туда, где должны быть и начинают там расти, — прим. ред). Этот диагноз среди гинекологов считается практически «эпидемией XXI века». Количество заболевших увеличивается с каждым годом. Сейчас в мире сотни миллионов женщин с официально подтвержденным диагнозом — «эндометриоз».

Среди гинекологов есть гипотеза, что развитие этого заболевания — ответ природы на то, что женщины рожают сейчас всего 1-2 ребенка, а количество менстуальных циклов за жизнь достигает 400-500. В то время как раньше в семьях было много детей, женщины беременели, рожали, кормили грудью, и потом снова повторялся этот цикл, и, соответственно, количество циклов за жизнь не достигало и 100.

В мусульманских странах и странах Африки, где приветствуется иметь много детей в семье —эндометриоз почти не встречается.

В топе причин бесплодия еще и хронические инфекции и ИППП. Инфекции ведут к спаечному процессу и непроходимости маточных труб.

Могут мешать и хронические заболевания, которые не относятся к акушерской части (экстрагенитальные патологии). Например , заболевания сердца, сосудов, печени, почек, эндокринные патологии и др.

С возрастом, у женщины чаще выявляются и гинекологические проблемы — миома матки, кисты яичников, заболевания шейки, патологии эндометрия. Значительно снижают шанс самостоятельно забеременеть и неоднократные оперативные вмешательства на яичниках.

Имеет значение экология и питание. По этим пунктам у докторов есть вопросы к пациенткам.

Для беременности важен психологический настрой

— Думаю, если на государственном уровне примут решение о том, что первое экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО) будет бесплатным, рождаемость в стране должна повыситься.

Сейчас эта процедура в медицине стала практически рядовой. Раньше при слове ЭКО пациентки вздрагивали, сейчас — даже пульс не учащается. Процедура уверенно входит в нашу жизнь.

Сегодня около 10% пар страдают идиопатическим бесплодием, т.е. когда причина ненаступления беременности неизвестна.

— Таким парам я пытаюсь донести, что нужно отпустить ситуацию, немного забыть, что нужна беременность, просто жить. Часто именно после такого простого решения беременность наступает.

О мифах

Врач объясняет: несмотря на то, что на дворе XXI век, люди до сих пор верят в мифы. Например, что пол будущего ребенка можно спланировать. Кто-то уверен, что все зависит от дня цикла, лунного календаря, группы крови. Однако это не могут сделать даже врачи, которые занимаются ЭКО.

— Если бы такое было возможно, услуга была бы очень востребованной. Но это был бы крах для человеческой цивилизации. Пока пол ребенка контролирует природа, мальчиков и девочек рождается приблизительно одинаковое количество.

При планировании ребенка нужно помнить, что регулярная половая жизнь — это половой акт 2-3 раза в неделю, а не обязательно каждый день. Другая крайность — партнёр месяц живёт дома, а следующий месяц работает отдалённо. И уж точно не стоит после пары месяцев попыток забеременеть читать информацию на разных форумах и ставить себе несуществующие диагнозы.

Сразу после овуляции и яйцеклетка не того качества, и сперматозоиды — «подуставшие».

Тем же парам, кто не может забеременеть, рекомендую начать отслеживать овуляцию. Можно с помощью тестов или УЗИ.

Что делать, чтобы забеременеть быстро?

  • Обследоваться (женщине) на инфекции и ИППП
  • Принимать фолиевую кислоту обоим партнерам за 3 месяца до предполагаемого зачатия
  • Проверить обоих на наличие хронических заболеваний
  • Отказаться от вредных привычек (курение сказывается на качестве спермы сильнее, чем алкоголь)
  • Не забывать о ЗОЖ (физическая активность особенно актуальна для мужчин). Процент мужского бесплодия сейчас около 50%, хотя еще несколько лет назад цифра была на уровне 20%.
  • Не забывать о психологическом настрое и не зацикливаться на проблеме.

Как быстро забеременеть

  • Простуда при беременности – опасный враг
  • Предменструальный синдром
  • Йога при дисменорее
  • Недомогание и боли во время менструации: только обезболивать или лечить?
  • Витамины для беременных
  • Месячные при климаксе
  • Подготовка и стратегия
  • Время для зачатия
  • Как быстро забеременеть: условия зачатия
  • Здоровье партнеров
  • Дышите глубже – вы взволнованы
  • Советы китайской медицины

Зарождение новой жизни до сих пор во многом остается таинством. Можно ли ускорить наступление желанной беременности, и какие факторы действительно оказывают влияние на этот сложный процесс?

Подготовка и стратегия 1

Сколько бы Вы не думали о том, как можно быстро забеременеть, подготовку к зачатию никто не отменял. Осмотр и консультация специалиста займут не так много времени. Вы будете уверены в своем здоровье и готовности организма, а возможно, выявите и устраните преграду к быстрому зачатию.

За 3 месяца до зачатия и даже после него женщинам рекомендуется принимать фолиевую кислоту – она необходима для формирования плаценты (оболочки) и нервной трубки (будущей центральной нервной системы) плода. Поскольку фолиевая кислота – витамин В9 – не вырабатываются организмом, до наступления беременности ее нужно «накопить».

Будущий папа обязательно должен быть включен в процесс подготовки к беременности. Как минимум ему стоит позаботиться о своей способности к зачатию: отказаться от ношения сдавливающего и синтетического белья, забыть о привычке держать ноутбук на коленях, носить мобильный телефон подальше от половых органов. Перегрев яичек, воздействие излучений, курение и употребление алкоголя снижают качество спермы, и шансы на быстрое наступление беременности снижаются.

Время для зачатия 2

Даже при условии, что у обоих супругов крепкое здоровье и прекрасные физические данные, невозможно гарантировать точное зачатие «по плану». Не стоит впадать в отчаяние после первой или второй неудачной попытки: абсолютно здоровой паре может потребоваться от 6 до 12 месяцев, и этот срок не говорит о патологиях или проблемах с зачатием.

Что сделать, чтобы быстро забеременеть? Учесть биологические циклы: зачатие может состояться только во время овуляции, то есть после выхода созревшей женской половой клетки из ее оболочки. В норме овуляции происходит в середине цикла, то есть при длительности менструального цикла в 28 дней овуляция придется на 14 день. Продолжительность жизни женской половой клетки невелика, поэтому мужская клетка должна успеть оплодотворить ее в течение 1-2 суток.

Сложность такого «прицельного попадания» заключается в ошибочных расчетах. Не всегда овуляция происходит по плану, более того, овуляция может происходить не каждый месяц. Стрессы, болезни, гормональные сбои могут существенно сдвигать график овуляции. Для точного определения этого явления лучше использовать тесты – это самый простой и достаточно достоверный способ определить идеальное время, чтобы быстро забеременеть.

Как быстро забеременеть: условия зачатия 1

Итак, удачный момент найден, но как им правильно воспользоваться? Не секрет, что качество спермы (жидкости, в которой содержатся мужские половые клетки) напрямую влияет на возможность наступления беременности. Не стоит «выжимать» из партнера все соки, превращая секс в ежедневную обязанность, но также нельзя и упускать момент овуляции. Слишком частые семяизвержения приведут к ухудшению качества спермы, поэтому нужно давать друг другу разумную передышку. Учитывая, что сперматозоиды остаются активными в течение 72 часов, 2-3 занятий любовью в неделю будет достаточно, чтобы забеременеть.

На сперматогенез оказывает воздействие целый комплекс факторов, включая образ жизни, и не в последнюю очередь – наличие в организме нужных микроэлементов и антиоксидантов. Поддержанию их оптимального уровня способствует недавно появившаяся на российском рынке биологически активная добавка ПРОфертил®. Она производится в Австрии по высоким стандартам GMP и запатентованной в США, Евразии и Европе формуле.

При невынашивании беременности уровень фрагментации в среднем в 12 раз выше, чем у здоровых пар. Средство содержит необходимые для нормального сперматогенеза вещества, помогая улучшить качество спермы и зачать ребёнка. Оно снижает фрагментацию ДНК сперматозоидов – показатель, который, по статистике, повышен в 70% случаев.

ПРОфертил® выпускается в капсулах и удобен в применении. Каждый год его использует более 1 000 000 мужчин в 70 странах. Подробную информацию о продукте и местах его продажи в России вы можете найти на сайте profertil.ru. .

RUS2134834 от 17.04.2020

После полового акта женщине лучше спокойно полежать в течение 10-15 минут. Некоторые рекомендуют также поднять ноги, чтобы облегчить доступ сперматозоидам к яйцеклетке (женской клетке). В любом случае, принимать вертикальное положение сразу после секса не стоит: законы гравитации в этом случае не на вашей стороне.

Здоровье партнеров 1

Вряд ли можно утверждать, что какие-то определенные продукты способствуют быстрому наступлению беременности. Зато точно известно, что сбалансированный рацион поддерживает здоровье будущих родителей, а значит, тоже является шагом к наступлению беременности.

Лишний вес и прием серьезных медикаментов – преграда для беременности. Прежде чем планировать зачатие, выясните у лечащего врача, не повредят ли лекарства будущему ребенку, и не стоит ли их заменить более безопасными. Проблемы с весом могут зависеть от приема лекарств, и эту проблему тоже необходимо обсудить со специалистом. Вместе с врачом подберите стратегию борьбы с лишними килограммами – это нужно не из эстетических соображений, а для наступления и успешного вынашивания беременности. Вес тела и объем крови у беременной женщины неизбежно увеличивается, организм испытывает повышенные нагрузки, а наличие лишнего веса создаст дополнительную проблему. 3

Физическая активность – Ваш союзник в борьбе за здоровье, но для быстрого зачатия не рекомендуется заниматься спортом слишком интенсивно и часто. Как можно забеременеть, если организм измотан чрезмерными нагрузками и сосредоточен на восстановлении? Забудьте о тяжелых тренировках, позвольте себе заниматься расслабленно и с удовольствием.

Вредным привычкам – не по пути с Вами. Вряд ли нужно доказывать, что курение, употребление алкоголя и злоупотребление кофе вредны для организма. Тем не менее, многие обольщаются иллюзией быстрого отказа от зависимостей. Во-первых, такие привычки сами по себе снижают способность к зачатию и бьют по половой системе. Во-вторых, после наступления беременности отказаться от вредных привычек будет еще сложнее, поэтому начинать эту борьбу нужно как можно раньше.

Дышите глубже – вы взволнованы 4

Стресс – это враг вашего здоровья. Страстно желающие быстро забеременеть могут серьезно упасть духом после неудачной попытки. Не стоит акцентироваться именно на быстроте наступления беременности – ведь в этом деле важна не скорость, а качество! Когда рабочие, бытовые и проблемы с «быстрым» зачатием сливаются воедино и превращаются в хронический стресс, это неизбежно отражается на состоянии вашего здоровья.

Конечно, невозможно воспитать в себе безудержного оптимиста, но это и не требуется. Ваша задача – научиться избегать стресса и его негативного воздействия. А для этого важно сохранять спокойное расположение духа. Не пытайтесь контролировать все и сразу, позвольте себе и другим иногда ошибаться, принимайте то, что дает вам жизнь, как ценный урок. Здоровая психика нужна вам не меньше, чем хорошее здоровье.

Советы китайской медицины

Хотя точного ответа на вопрос «как быстро зачать ребенка» не существует, китайская медицина предлагает несколько советов о том, как приблизить наступление беременности.

  • Кровоснабжение репродуктивных органов должно быть хорошим.Согласно представлению китайцев, стресс направляет кровь в конечности – для защиты и бегства. В этом совете кроется философское понимание энергии тела: для успешного зачатия кровь нужно перенаправить к половым органам, для чего нужно успокоиться, перестать находиться в стрессе. Массаж и йога также помогут в этом деле.
  • Восстановите гормональный баланс. Здравый и обусловленный прагматикой совет. Пока организм испытывает гормональный дисбаланс, у женщины будут проблемы с овуляцией, без которой наступление зачатия невозможно.
  • Следите за эмоциональным здоровьем. Китайская традиционная медицина связывает способность к зачатию с состоянием печени и легких. Печень – носитель разочарования, гнева, желания. Легкие – обитель отрицательных эмоций, печали. Именно в этих органах, по мнению китайцев, может образоваться застой энергии ци (энергии жизни), что помешает зачатию ребенка. Чтобы позволить энергии свободно перемещаться от органа к органу и обеспечивать равновесие организма, рекомендуется успокаивать дух медитацией и йогой.
  • Слушайте свой организм. Необходимо убедиться в том, что ваше тело готово к зачатию. Одновременное следование модным представлениям о красоте и желание стать матерью могут мешать друг другу. Иногда поддержание внешней красоты и активного образа жизни отнимает у женщины слишком много времени, тогда как будущая мать должна заботиться о своем здоровье для ребенка. Следите за своим циклом, чтобы не пропустить овуляцию. Для этого можно по старинке измерять базальную температуру, а можно воспользоваться специальным тестом.
  • Не зацикливайтесь на идее о ребенке. Если проблему можно решить – о ней не стоит беспокоиться. Если решения нет – проблема тем более не стоит тревоги. Не забывайте о том, что все лучшее приходит тогда, когда Вы к этому по-настоящему готовы. Спланировать зачатие точно по календарю невозможно, и это нормально. Избегайте стресса и сохраняйте внутреннее спокойствие, чтобы счастливый момент наступил вовремя.
Читайте также:  Ингаляции при ларингите небулайзером: препараты и правила применения

На сперматогенез оказывает воздействие целый комплекс факторов, включая образ жизни, и не в последнюю очередь – наличие в организме нужных микроэлементов и антиоксидантов. Поддержанию их оптимального уровня способствует недавно появившаяся на российском рынке биологически активная добавка ПРОфертил®. Она производится в Австрии по высоким стандартам GMP и запатентованной в США, Евразии и Европе формуле.

При невынашивании беременности уровень фрагментации в среднем в 12 раз выше, чем у здоровых пар. Средство содержит необходимые для нормального сперматогенеза вещества, помогая улучшить качество спермы и зачать ребёнка. Оно снижает фрагментацию ДНК сперматозоидов – показатель, который, по статистике, повышен в 70% случаев.

Зачатие и беременность: 10 самых эффективных советов, которые помогут вам забеременеть

Английская версия рецензирована Dr Sarah Johnson – Май 15, 2017
Написано Julie Macken.

Решили, что пришло время создать семью, или планируете забеременеть снова? Получите советы от специалистов, которые помогут вам зачать ребенка и поддерживать здоровую беременность. Ниже приведено 10 самых эффективных советов, о которых необходимо помнить.

  1. Прекратите контрацепцию.
  2. Занимайтесь сексом в правильное время.
  3. Принимайте фолиевую кислоту.
  4. Употребляйте здоровую пищу.
  5. Избегайте определенных продуктов.
  6. Будьте в форме и поддерживайте здоровый вес.
  7. Бросьте курить, не употребляйте легкие наркотики и алкоголь.
  8. Краснуха: проверьте свой прививочный анамнез.
  9. Поддерживайте здоровье влагалища.
  10. Вовлекайте своего партнера.

  • Может пройти некоторое время до того, как ваш менструальный цикл вернется в норму после прекращения контрацепции.
  • Выбор правильного времени для секса на основании дня овуляции, поможет вам забеременеть быстрее.
  • Каждая вторая пара предпринимает попытки забеременеть в неподходящее время 1 .
  • Тесты на овуляцию Clearblue помогут вам определить наиболее фертильные дни в каждом цикле.

1.
Прекратите контрацепцию

При некоторых методах контрацепции, таких как презервативы для мужчин и женщин, колпачок, мембрана и естественное планирование семьи, ваш менструальный цикл и фертильность не будут нарушены, когда вы прекратите использовать эти средства. При других методах, например при сочетании противозачаточных таблеток с инъекциями контрацептивов, может пройти некоторое время до того, как ваш менструальный цикл вернется в норму после прекращения контрацепции. Хотя нет причин, по которым вы не можете сразу же начать попытки забеременеть, некоторые женщины предпочитают подождать несколько месяцев, чтобы восстановился их естественный цикл, а организм полностью подготовился.

Я недавно прекратила использовать гормональную контрацепцию (например, противозачаточные таблетки). Повлияет ли это на результаты моего теста на овуляцию?

2.
Занимайтесь сексом в правильное время

Знаете ли вы, что каждая вторая пара предпринимает попытки забеременеть в неподходящее время 1 ? В каждом месяце у женщины есть всего несколько дней, когда она может забеременеть. Половой контакт в день овуляции (когда происходит выход яйцеклетки из яичника) или в течение нескольких дней перед овуляцией максимально увеличит ваши шансы забеременеть.
Вероятно, вы когда-то слышали о том, что средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, а овуляция происходит на 14-й день. Оба эти числа являются лишь усредненными значениями из отчетных данных. В действительности же большинство женских циклов не соответствуют этому «усредненному значению». Отслеживание с помощью теста на овуляцию поможет вам определить свою продолжительность цикла и дату овуляции, а не действовать наугад.

Ответы специалистов

Профессор Билл Леджер, врач-репродуктолог

Могут ли определенные сексуальные позиции, например лежа на спине с поднятыми вверх ногами после секса, увеличить шансы на зачатие?

Профессор Билл Леджер, врач-репродуктолог

Это миф. Многие женщины заметили, что сперма «вытекает» из влагалища после полового акта, и поэтому, предпринимая попытки забеременеть, они лежат на подушках или с поднятыми вверх ногами после секса. На самом деле после секса вытекает только семенная жидкость, а подвижные сперматозоиды очень быстро двигаются в слизи цервикального канала. Поэтому не стоит беспокоиться об этой «утечке».

Точность свыше 99 % в определении 2 лучших дней для зачатия*

Устройство цифровое для определения овуляции «Клиаблу» (Сlearblue) с принадлежностями

3.
Принимайте фолиевую кислоту

Прием добавок с фолиевой кислотой помогает предотвратить возникновение дефектов нервной трубки у вашего ребенка, таких как спинальный дизрафизм. Например, глава Управления здравоохранения Великобритании рекомендует женщинам, планирующим беременность и уже забеременевшим, каждый день принимать добавку с содержанием 400 мкг фолиевой кислоты, в идеале — начиная за три месяца до того, как вы начнете попытки забеременеть, а также в течение 1-го триместра беременности 2 . Если вы придерживаетесь здорового питания, то вы уже получаете некоторое количество фолиевой кислоты из пищи, например из витаминизированных зерновых завтраков, бобов, зелени, свежих овощей и апельсинового сока, но важно все же принимать добавки, так как очень трудно получить необходимое количество кислоты только из пищи.

Почему рекомендуется принимать фолиевую кислоту при попытках забеременеть?

Профессор Билл Леджер, врач-репродуктолог

Существуют достоверные доказательства того, что достаточный уровень фолиевой кислоты в крови во время зачатия значительно сокращает риск возникновения дефектов нервной трубки у ребенка, таких как спинальный дизрафизм. Органы здравоохранения в Великобритании, США и других странах рекомендуют здоровым женщинам принимать 0,4–0,5 мг фолиевой кислоты в день (такое количество доступно во многих витаминных добавках, предназначенных для приема до беременности), а женщины с риском недостаточного метаболизма фолиевой кислоты, например женщины, принимающие противоэпилептические средства, или женщины с генными мутациями МТГФР, должны принимать 5,0 мг в день. Очень важно, чтобы фолиевая кислота присутствовала в яйцеклетке до ее оплодотворения.

Мы планируем завести ребенка. Существуют ли какие-либо диетические добавки, помимо фолиевой кислоты, которые могут нам помочь?

Профессор Билл Леджер, врач-репродуктолог

Фолиевая кислота самая важная. Однако стоит также проверить уровень витамина D и принимать соответствующие добавки в случае его дефицита (который наблюдается у многих из нас). Если вы придерживаетесь диеты, содержащей малое количество красного мяса, вам могут понадобиться добавки железа. Если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, стоит рассмотреть некоторые другие добавки. Существует крупная отрасль, направленная на продажу витаминов и добавок для женщин, желающих забеременеть, однако нет достаточных свидетельств того, что молодым людям со сбалансированным питанием следует принимать все эти препараты.

4.
Употребляйте здоровую пищу

Чтобы позаботиться о своем ребенке еще до его рождения, рекомендуется даже перед зачатием питаться регулярно и сбалансировано, употреблять много свежих фруктов и овощей, а также сократить потребление обработанных продуктов и фастфуда. Обязательно включите в свой рацион перечисленные ниже продукты.

  • Углеводы: цельнозерновой хлеб (из ржаной муки), макаронные изделия, рис и злаки полезнее белого хлеба, пирожных и печенья.
  • Фрукты и овощи: старайтесь употреблять пять порций в день и помните, что чем ярче фрукты или овощи, тем они питательнее.
  • Белки: вы можете получить необходимый белок из мяса, рыбы, яиц, зернобобовых и бобов.
  • Молоко и молочные продукты: в них содержится много кальция, который важен для формирования костей.
  • Жиры: старайтесь получать жиры из растительных продуктов, например оливкового масла, или из жирной рыбы, такой как лосось, сельдь или макрель.

5.
Избегайте определенных продуктов

  • Сырые яйца и сырое или недоваренное мясо или моллюски.
    Эти продукты могут содержать сальмонеллу или другие организмы, которые могут вызвать пищевое отравление.
  • Непастеризованные молочные продукты, печень или печеночный паштет и остатки еды.
    Эти продукты могут содержать листерию, которая может привести к выкидышу или мертворождению.
  • Печень и печеночные продукты.
    Их следует избегать, поскольку они содержат большое количество витамина A, который может навредить развитию ребенка.
  • Витаминные добавки без пометки «Для беременных».
    Витамины и другие добавки следует использовать только в том случае, если на упаковке указано, что их можно употреблять беременным. Это обусловлено тем, что некоторые витамины, принимаемые в больших количествах, очень опасны для развития ребенка. Как упоминалось ранее, важно принимать фолиевую кислоту, поэтому либо купите ее в виде отдельной добавки, либо купите добавку, специально разработанную для приема во время беременности.
  • Будьте осторожны с лекарственными препаратами.
    Консультируйтесь у своего врача по поводу принимаемых лекарственных препаратов, а также обязательно поговорите с врачом, прежде чем прекратить прием любого назначенного лекарства. Предупреждайте фармацевта о том, что вы беременны, если вам требуется препарат, отпускаемый без рецепта. Даже простые лекарственные средства, такие как противоотечный назальный аэрозоль, могут содержать ингредиенты, которые нельзя использовать во время беременности.
  • Помните о токсоплазмозе.
    Немытые овощи, недоваренное мясо и кошачьи фекалии создают риск токсоплазмоза, который может вызвать выкидыш, мертворождение или причинить вред вашему ребенку. Поэтому всегда мойте фрукты и овощи, употребляйте в пищу только хорошо обработанное мясо и надевайте перчатки во время работы в саду или чистки кошачьих туалетов.

Стоит ли избегать употребления каких-либо продуктов во время попыток забеременеть?

Профессор Билл Леджер, врач-репродуктолог

Большинство продуктов совершенно безвредны во время беременности, но очень важно придерживаться сбалансированного здорового питания для беременных, которое включает разумное количество различных пищевых продуктов. Однако существуют некоторые опасения касательно листериоза, которым можно заразиться при употреблении непастеризованных и сырых продуктов. К таким продуктам относятся: непастеризованное молоко, мягкие сыры, необработанные листья салата (например, в салатных барах), немытые сырые овощи, паштет, холодное куриное мясо кусочками, а также порезанные фрукты и фруктовые салаты. Для предотвращения листериоза избегайте этих рискованных продуктов и хорошо проваривайте или прожаривайте продукты животного происхождения, например говядину, баранину, свинину или птицу. Храните и готовьте сырое мясо отдельно от овощей, приготовленных блюд и готовых к употреблению продуктов, а также тщательно мойте сырые овощи и фрукты перед употреблением.

6.
Будьте в форме и поддерживайте здоровый вес

Беременность создает большую нагрузку на ваш организм, поэтому обретение хорошей физической формы до беременности поможет вам после зачатия ребенка. Если сохранять хорошую форму перед беременностью, вам будет легче оставаться активной во время беременности. Физические упражнения помогут вам улучшить настроение и прибавят бодрости. Кроме того, они снизят уровень стресса, что полезно при попытках зачатия. Пребывание в здоровом весе поможет вам забеременеть, поэтому лучшее, что вы можете сделать, — это максимально приблизить свой вес к идеальному, прежде чем пытаться забеременеть. Ваш врач поможет вам определить идеальный для вас вес.

7.
Бросьте курить, не употребляйте легкие наркотики и алкоголь

Лучше всего избегать курения, употребления легких наркотиков и алкоголя во время попыток забеременеть и на протяжении беременности.

Если вы курите или употребляете легкие наркотики, то бросив, вы увеличите свои шансы на здоровую беременность и рождение здорового ребенка.

Употребление алкоголя во время беременности может навредить вашему ребенку в долгосрочной перспективе, при этом чем больше вы пьете, тем выше риск. Если вы беременны или планируете беременность, самым безопасным вариантом будет отказаться от алкоголя совсем, чтобы свести к минимуму риск для вашего ребенка. Если ваш партнер курит, пьет или принимает наркотики, то важно также, чтобы он сократил употребление этих веществ (а в идеале — совсем прекратил их употреблять), пока вы предпринимаете попытки забеременеть. Помимо оказания второстепенного воздействия на вас, сигареты, легкие наркотики и алкоголь могут неблагоприятно влиять на качество спермы.

8.
Пройдите вакцинацию от краснухи

Краснуха, также известная как германская корь, может нанести серьезный вред будущему ребенку. Поэтому было бы неплохо убедиться, что вы полностью защищены от краснухи, если вы планируете ребенка. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать свой прививочный анамнез 3 .

9.
Поддерживайте здоровье влагалища: используйте лубрикант, благоприятно воздействующий на сперму

Вагинальная сухость — более распространенное явление, чем мы можем подумать. При проведении исследования, в котором приняли участие более 6500 женщин из 11 стран, до 18 % женщин в возрасте от 18 до 34 лет отметили, что они всегда или регулярно испытывают вагинальную сухость 4 . Это состояние может усугубиться при попытках забеременеть, поскольку в это время пары часто занимаются сексом только ради зачатия. Некоторые из самых доступных лубрикантов могут быть вредными для спермы, поэтому обязательно используйте лубрикант, благоприятно воздействующий на сперму.
Если у вас наблюдаются патологические влагалищные выделения, стоит проконсультироваться у врача. Распространенные вагинальные инфекции, такие как бактериальный вагиноз или молочница, можно легко вылечить, благодаря чему будет проще забеременеть.

10.
Вовлекайте своего партнера: вот несколько советов, способствующих выработке здоровой спермы

  • · Быть в форме и следить за здоровьем.
    Вашему партнеру следует быть как можно активнее, сократить употребление алкоголя, бросить курить и перейти на здоровый рацион питания.
  • · Использовать лубриканты, благоприятно воздействующие на сперму.
    Используйте только те лубриканты, которые не являются спермицидными или токсичными для спермы. Вы можете купить специально разработанный, благоприятно воздействующий на сперму лубрикант.
  • · Не перегревать яички.
    Вашему партнеру следует носить свободное белье и не принимать горячие ванны. Постоянный или длительный перегрев яичек может вызвать снижение качества спермы.
Мы планируем ребенка. Существуют ли какие-либо диетические добавки, которые следует принимать моему партнеру?

Профессор Билл Леджер, врач-репродуктолог

Читайте также:  Аневризма: Что это такое (диагностика, симптомы, лечение)

Нет, если только у него нет особых проблем со здоровьем или диетических ограничений. Если вы пытаетесь забеременеть в течение некоторого времени, попросите врача сделать подсчет сперматозоидов для вашего партнера. При получении нормального результата не стоит беспокоиться о добавках. Бросьте курить, умеренно употребляйте алкоголь (не более двух-трех раз в неделю), поддерживайте нормальный вес для своего роста (но не сбрасывайте слишком много) и наслаждайтесь сексуальной жизнью.

Поскольку мы пытаемся зачать ребенка, необходимо ли увеличить частоту половых актов? Может ли чрезмерное количество половых актов снизить качество или количество спермы?

Профессор Билл Леджер, врач-репродуктолог

Сперма, которая хранится в яичках слишком долго, несет вред для ДНК и является менее фертильной. В парах, имеющих частый (ежедневный) половой акт, у мужчины будет более низкое количественное содержание спермы на эякуляцию, однако она будет более фертильной. Если вы предпринимаете попытки забеременеть, следует иметь половой контакт по меньшей мере через день в период овуляции.

Как быстро забеременеть: советы будущим родителям

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ

Если осуществить зачатие на протяжении года вам так и не удалось, необходимо пройти обследование и записаться на консультацию к врачу в клинике “IVMED” в Киеве (Украина)

Для жителей других регионов возможна консультации с репродуктологом по “Skype”

Нормальный срок для наступления желанной беременности при регулярном сексе без контрацепции — 6-12 месяцев. Зачать ребенка с первого раза получается очень редко. Чтобы приблизить момент зачатия и рождения ребенка, паре стоит придерживаться ряда рекомендаций.

Тем, кто ищет способы, как быстро забеременеть если не получается, доктора советуют :

1. Обследовать здоровье. И женщине, и мужчине стоит сдать общий анализ крови (он может показать анемию или наличие воспалительных процессов в организме), пройти исследование на инфекции (гепатиты, ВИЧ, TORCH-инфекции). Хронические заболевания необходимо вылечить, чтобы они не препятствовали зачатию и успешному вынашиванию беременности.

2. Получить консультацию доктора. Женщине следует сдать анализы и пройти осмотр у гинеколога. Мужчина может показаться урологу или андрологу. Обоим супругам стоит получить консультацию репродуктолога, чтобы узнать, как изменить образ жизни, следует ли пройти лечение или какими ВРТ стоит воспользоваться, чтобы наконец-то забеременеть.

3. Отказаться от вредных привычек. Если пара планирует стать родителями и заботится о здоровье будущего ребенка, то и женщине, и мужчине нужно бросить курить, не употреблять наркотики, отказаться от алкоголя.

4. Нормализовать вес. Желательно, чтобы ИМТ был не ниже 18,5 и не выше 25. Стоит отказаться от ограничивающих диет и питаться полноценно, выбирая здоровые продукты.

5. Следить за менструальным циклом. Шанс забеременеть максимален в период овуляции. При средней длине цикла в 28 дней, она наступает примерно на 14 день. Более точно высчитать «время Х» помогает измерение базальной температуры (в момент овуляции она повышается на 0,2-0,4 градуса). Также можно воспользоваться специальным тестом для определения овуляции, который продается в аптеках.

6. Позаботиться о качестве спермы. Мужчине следует избегать перегрева организма (ограничить посещение сауны, бани), не носить тесное нижнее белье, отказаться от ношения мобильного телефона на поясе или в кармане брюк. Кроме того, паре лучше не использовать во время интимной близости лубриканты, поскольку они могут вызывать гибель сперматозоидов.

7. Не переусердствовать. При слишком частых эякуляциях оплодотворяющая способность спермы мужчины снижается. Врачи рекомендуют не менее 3 незащищенных половых контактов в неделю. Но даже в период овуляции не стоит заниматься сексом чаще 1 раза в день.

8. Уделять время физическим нагрузкам. Как правило, чтобы забеременеть, парам советуют соблюдать здоровый образ жизни и не пропускать тренировки в спортзале. В этом вопросе также важна умеренность. Не нужно изматывать себя упражнениями по 45-60 минут в день, достаточно получасового занятия аэробикой или пешей прогулки.

9. Правильно питаться. Для успешного зачатия важно, чтобы в организме будущей мамы и будущего пары присутствовали все необходимые витамины и минералы. Диетологи советуют питаться разнообразно, отдавая предпочтение здоровым продуктам. Вы можете проконсультироваться с вашим лечащим доктором-репродуктологом по поводу необходимости приема витаминных комплексов и пищевых добавок.

10. Сохранять положительный настрой. Психоэмоциональное состояние пары влияет на то, как быстро женщина сможет забеременеть. Старайтесь избегать стрессов, чрезмерных эмоциональных нагрузок, освойте медитацию, находите время на хобби и занятия, которые приносят вам радость.

Не всем удается зачать ребенка с первого раза. Не стоит расстраиваться — сохраняйте оптимизм, и у вас все получится! Следуя этим советам, вы повысите свои шансы на беременность и рождение малыша.

Пройти обследование и получить консультацию вы можете у акушеров-гинекологов, урологов, репродуктологов клиники «Айвимед». Специалисты помогут вам подготовиться к беременности и дадут советы, как приблизить момент вашего семейного счастья.

7 секретов, как быстро забеременеть женщинам разного возраста

Трудности с зачатием ребенка возникают у многих пар разного возраста. Усложняет данный процесс отсутствие стопроцентных гарантий рождения здорового малыша в короткие сроки от ученых.

Специалисты-гинекологи все же разработали несколько действенных методов и советов, как быстро забеременеть женщинам разного возраста. Максимально приблизить момент появления в семье ребенка помогут достаточно простые действия.

  1. Общие рекомендации, как успешно забеременеть
  2. Способы зачать с первого раза
  3. Как забеременеть, если не получается?
  4. 7 секретов, как успешно зачать ребенка в домашних условиях
  5. Что можно пить из лекарств?
  6. Витамины
  7. БАДы
  8. Таблетки
  9. Советы для женщин в возрасте 40 лет
  10. Бабушкины методы
  11. Обзор отзывов
  12. Заключение

Общие рекомендации, как успешно забеременеть

Абсолютно все способы быстро забеременеть работают только в здоровом организме. Для исключения любых способных повлиять на зачатие отклонений обоим партнерам обязательно нужно пройти медицинское обследование. Женщине необходимо посетить гинеколога и сдать анализы для обширного обследования. В отдельных случаях может понадобиться УЗИ. Мужчине требуется посетить уролога.

Общими правилами для обоих партнеров является осмотр у всех профильных специалистов поликлиники для исключения любых хронических заболеваний.

Способы зачать с первого раза

Дальнейшие советы, как быстро забеременеть здоровым партнерам, сводятся к контролю цикла овуляции у женщины. Для определения наиболее благоприятного дня для зачатия необходимо постоянно отслеживать менструальный цикл. Овуляция – это время выхода готовой к оплодотворению яйцеклетки из яичника. Длится период 1-2 дня, после чего клетка погибает.

Главное в том, чтобы забеременеть быстро на 100 процентов, – обеспечить регулярные половые акты именно во время наступления овуляции. Наступление овуляции некоторые женщины чувствуют физически. В этот период появляются ноющие боли внизу живота.

Способы забеременеть быстро первым ребенком часто включают в себя контроль базальной температуры, поскольку именно этот вариант является наиболее надежным определением момента овуляции. Температура в нужный день находится на самом низком уровне, после чего постепенно начинает повышаться.

Для того, чтобы быстро забеременеть, не ошибившись с расчетами, можно просто использовать аптечные тесты для определения овуляции. Они продаются в свободном доступе и используются аналогично тестам на беременность.

Как забеременеть, если не получается?

Чтобы быстро зачать ребенка, знать только благоприятный день недостаточно. Нужно учитывать информацию о том, что мужским гаметам требуется 10 часов для достижения и оплодотворения яйцеклетки и, если половой акт произошел в день овуляции, то ооцит (яйцеклетка) может погибнуть гораздо раньше момента, когда сперматозоид до него доберется.

Успешное оплодотворение гарантируется только при регулярных половых актах. Достаточно заниматься сексом раз в 1-3 дня. При более частых соитиях шанс забеременеть не увеличивается, поскольку качество спермы ухудшается за счет снижения концентрации в ней сперматозоидов.

Распространенным мифом, как можно быстро забеременеть, являются рекомендации специальных поз для секса. На самом деле научно не доказано, что от конкретного положения женщины зависит повышение шанса на зачатие. Конечно, при выборе позиции нужно учитывать закон гравитации, но только с удобством для обоих партнеров.

Согласно этим же рекомендациям сразу после полового акта нельзя вставать. Нужно провести в горизонтальном положении 15-30 минут, чтобы сперма гарантированно попала в шейку матки.

7 секретов, как успешно зачать ребенка в домашних условиях

Обобщив вышеуказанную информацию и добавив к ней другие советы специалистов, можно выделить 7 секретов, как быстро забеременеть:

  1. Обязательное здоровье будущих родителей.
  2. Правильное вычисление момента овуляции и использование его для повышения шанса зачатия. Точно определить наступление идеального периода для зачатия можно несколькими способами:• измерением базальной температуры;
    • наблюдением за консистенцией цервикальной слизи;
    • с помощью аптечного теста;
    • с помощью процедуры УЗИ малого таза.
  3. Использование смазок во время полового акта следует исключить, поскольку они значительно снижают качество спермы.
  4. Следует выбирать максимально комфортную позу с учетом законов физики, но не переусердствовать.
  5. Полное здоровье партнеров гарантирует не только обследование, а и ведение правильного образа жизни в период зачатия ребенка. Следует отказаться от сигарет, алкоголя, неправильной пищи и некоторых лекарств, способных угнетать половые функции.
  6. Негативно влияют на состояние организма и стрессовые ситуации. Во время планирования беременности их следует полностью исключить.
  7. Женщинам требуется отказаться от сильных физических нагрузок, поскольку они способствуют изменению гормонального фона и сдвигам в менструальном цикле.

Отзывы реальных женщин и врачей о перечисленных 7 секретах, как быстро забеременеть, носят исключительно положительный характер. Тем не менее специалисты рекомендуют не переусердствовать и в каждом совете найти «золотую середину».

Что можно пить из лекарств?

Во время планирования беременности многие специалисты могут рекомендовать дополнительный прием препаратов. Что надо пить конкретному человеку – определит только врач. Общие рекомендации сводятся к обеспечению организма витаминами, минералами, жирными кислотами и другими полезными веществами.

Витамины

Правильное питание способно обеспечить организм всем необходимым в обычном состоянии, но при вынашивании плода требуется намного больше питательных веществ. Фолиевая кислота – это то, что нужно пить в первую очередь, чтобы забеременеть быстро. Недостаток этого витамина (В9) увеличивает риски выкидышей и приводит к бесплодию у женщин. Его присутствие в рационе гарантирует зачатие и обеспечивает полноценное развитие будущего ребенка.

Среди других витаминов, которые нужно пить при планировании беременности, можно отметить токоферол (Е), аскорбиновую кислоту (С) и витамины из группы В. Помимо них, специалисты рекомендуют обогатить свой рацион полиненасыщенными жирными кислотами, йодом и железом. Вещества способствуют нормальному протеканию беременности, укреплению иммунитета будущей мамы, улучшению метаболизма и правильному развитию плаценты и матки.

Полезные вещества, необходимые при планировании и беременности

Данная категория препаратов является чем-то средним между медикаментами и продуктами питания. Добавки несут в себе те же витамины, минералы и другие вещества, полезные для организма человека. По желанию можно принимать их для насыщения своего организма, но только с позволения врача. Не все препараты рекомендованы при беременности и ее планировании.

Таблетки

Существуют и специальные таблетки, помогающие быстро забеременеть. Назначают их женщинам только при бездействии всех перечисленных выше советов и отсутствии зачатия более 1 года. Препараты направлены на стимуляцию созревания яйцеклеток, продевание их жизни или подготовку к беременности матки. Все медикаменты гормональные, поэтому назначаются только специалистом в крайних случаях. Врач определяет проблему и выбирает наиболее подходящее лекарство. Наиболее популярными таблетками для женщин, чтобы быстро забеременеть являются:

  • Клостилбегит;
  • Пурегон;
  • Профази;
  • Прегнил;
  • Утрожестан;
  • Дюфастон;
  • Циклодинон.

Советы для женщин в возрасте 40 лет

Все больше женщин хотят родить второго ребенка после 40 лет, в связи с чем все чаще задают вопросы о том, как быстро забеременеть в этом возрасте. Известно, что наличие здорового отпрыска не является гарантией быстрого зачатия после 40 лет даже с тем же партнером. Чаще всего нельзя обойтись без медицинской помощи и приема гормональных препаратов, поскольку в этот период у женщин уже наступает момент угасания ее репродуктивных функций.

Чтобы быстро забеременеть в 40 лет следует придерживаться здорового образа жизни, отказаться от вредных привычек.

Бабушкины методы

Некоторые целебные травы содержат аналоги женских гормонов, способные увеличить шансы на зачатие. Действуют растения мягче, но, как и лекарства, могут иметь противопоказания. Перед их использованием нужно проконсультироваться с врачом.

Самый действенный и популярный бабушкин метод – прием настоя боровой матки. Сибирское растение давно считается хранителем женского здоровья. В приготовлении лекарства требуются все его наземные части.

Часто фитолечение осуществляется облепихой, шалфеем, подорожником и спорышом.

Перед употреблением любым трав стоит проконсультироваться с врачом

Обзор отзывов

Все отзывы, как быстро забеременеть, сводятся к психологическому настрою. Женщины уверяют, что без истинного желания обнять своего ребенка, никакие физические действия не имеют смысла.

Психологи подтверждают, что самовнушение очень сильно влияет на организм любого человека и во время попыток забеременеть следует думать только о положительном результате.

Оцените статью
Добавить комментарий