Когда и как приводится резекция аневризмы

Как осуществляется клипирование аневризмы головного мозга и возможные рецидивы

Деформация сосудов кровеносной системы, которая в соответствии с медицинской терминологией называется аневризма – очень опасная патология, грозящая серьезными осложнениями в случае разрыва. Избавиться навсегда от тяжелого заболевания можно только с помощью хирургического вмешательства. Чаще всего проводится клипирование аневризмы. Это очень тяжелая и опасная операция, особенно если с ее помощью устраняются дефекты на сосудах головного мозга. Это связано, прежде всего, с тем, что для доступа к операционному полю требуется трепанация черепа.

Следует помнить, что клипирование является настолько сложным нейрохирургическим вмешательством и решение о проведении операции принимается только в экстренных случаях, когда кардиолог видит неизбежность разрыва аневризмы.

Отказываться от предложенного хирургического вмешательства нельзя. И, безусловно, при разрыве аневризмы избежать тяжелых осложнений, а во многих случаях, даже спасти жизнь, может только своевременно проведенная операция.

  1. Операция при аневризме сосудов
  2. Принцип клипирования аневризмы
  3. Клипирование аневризмы сосудов головного мозга
  4. Реабилитация после хирургического лечения
  • Когда размер патологического образования превышает 7 мм;
  • Когда пациенты имеют генетическую предрасположенность к разрыву аневризмы.

АНЕВРИЗМА – ХИРУРГИЧЕСКОЕ ЛЕЧЕНИЕ АНЕВРИЗМЫ

Аневризма — выпячивание стенки артерии (реже — вены) вследствие её истончения или растяжения.

Это происходит, когда стенки аорты поражены каким-либо воспалительным процессом или атеросклерозом.

Аневризма может располагаться в артериях любого калибра, однако чаще всего они встречаются в аорте. В зависимости от отдела аорты, где расположена аневризма, она носит название аневризмы брюшного отдела аорты или грудного отдела аорты. Кроме того, аневризмы могут располагаться в артериях бедра, колена, селезенки, печени, почки или желудка. Но наиболее часто встречаемый тип аневризмы – это аневризма брюшного отдела аорты.

Аневризма – это серьезная проблема, так как с увеличением ее роста увеличивается и риск ее самого грозного осложнения – разрыва. Кроме этого осложнения, при аневризмах аорты встречается и такое явление, как образование тромбов и занесение их в различные органы и ткани, где происходит закупорка сосуда.

Аневризмы поддаются лечению. Существует несколько методов лечения аневризмы аорты, так, что если Вам не подходит одни метод, то вполне возможно, подойдет другой.

Это такие методы как открытый метод (или хирургический) и эндоваскулярный (метод стентирования).

Выбор метода лечения аневризмы зависит от многих факторов, таких как размер, локализация и форма аневризмы, а также общее состояние пациента.

Не все аневризмы требуют немедленного лечения. Если аневризма имеет маленькие размеры, то врач может предложить выжидательную тактику.

Когда аневризма достигают жизнеугрожающих размеров, врач может предложить оперативное лечение.

Операция по поводу аневризмы проводится под анестезией. Лечение может заключаться либо в замене пораженного участка аорты протезом, либо в установке стента. Иногда операция по поводу аневризмы заключается в так называемом клиппировании, то есть когда аневрзима, выпирающая как мешок с одной из сторон аорты, пережимается у ее основания специальной клипсой.

Плановое лечение аневризмы проводится, когда аневризма аорты достигает определенных размеров, в зависимости от места расположения аневризмы, либо если она быстро растет.

Реже, плановое лечение аневризм необходимо при условии того, что она нарушает кровоток в ногах.

Экстренное лечение аневризмы требуется при жизнеугоржающих состояниях, например, при угрозе ее разрыва или расслоения, или при свершившемся разрыве. Также экстренное лечение может проводиться при возникновении сильных болей в животе или в спине, что указывает на расслоение аневризмы.

РИСКИ ВО ВРЕМЯ ОПЕРАЦИИ ПО ПОВОДУ АНЕВРИЗМЫ

Серьезные проблемы со здоровьем, которые особенно часто встречаются у пожилых пациентов, могут повышать риск возникновения осложнений во время операции по поводу аневризмы аорты.

При отсутствии сопутствующих заболеваний пожилой возраст больного не является противопоказанием к операции.

Риск возникновения осложнений во время операции повышен при следующих сопутствующих заболеваниях:

застойная сердечная недостаточность

хронические обструктивные заболевания легких, когда имеются нарушения легочной вентиляции

Врач должен оценить наличие этих факторов риска до проведения операции.

ПОДГОТОВКА К ОПЕРАЦИИ ПО ПОВОДУ АНЕВРИЗМЫ

Перед операцией врач обычно собирает все необходимые данные о течении болезни пациента. Это его жалобы, когда они возникают, в течение, какого времени они беспокоят пациента.

Кроме того, врач проводит обследование, которое заключается в осторожном ощупывании места аневризмы и прослушывание с помощью фонендоскопа.

Обязательно перед операцией проведение дополнительных методов исследования, таких как:

Перед операцией врач порекомендует не есть в течение 8 часов.

Если пациент принимает какие-либо лекарства, то необходимо обсудить с хирургом об их дальнейшем приеме до и после операции.

ПРОВЕДЕНИЕ ОПЕРАЦИИ ПО ПОВОДУ АНЕВРИЗМЫ

Обычно операция проводится под общей анестезией.

В зависимости от локализации аневризмы (аорта, коленная артерия и т.д.) разрез может быть в области живота, конечности или другой области.

Как только хирург достигает места аневризмы, он зажимает верхний участок артерии или аорты, чтобы кровь не поступала в аневризму.

Хирург может либо удалить измененный участок аорты и заменить его синтетическим протезом, либо вшить в просвет аневризмы протез, либо иссечь аневризму, предварительно наложив на его основание клипсу (в случае формы аневризмы в виде бокового выпячивания).

Клипирование шейки аневризмы

В некоторых случаях, когда аневризма располагается в области небольших артерий, например, в области артерий ноги, хирург может удалить участок артерии и заменить его участком вены.

Реже, когда хирург не может клиппировать аневризму ввиду ее расположения, выполняется так называемая пломбировка с помощью металла либо пластика. Данный вид операции поводится с помощью введенного в сосуд катетера. Пломба заполняет просвет аневризмы и предотвращает ее наполнение кровью.

После операции, в зависимости от ее объема, больной нуждается в реабилитационном периоде, на срок от 7 до 10 дней.

ОСЛОЖНЕНИЯ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ ПО ПОВОДУ АНЕВРИЗМЫ

Как и после любых хирургических вмешательств, после операции по поводу аневризмы аорты могут быть осложнения.

Осложнения включают в себя:

осложнения со стороны сердца

осложнения со стороны легких

осложнения со стороны почек

осложнения со стороны кишечника

Читайте также:  Мидантан инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие

Кроме того, могут быть инфекционные осложнения со стороны операционной раны, инфекция мочевых путей и легких.

Очень редко вследствие распространения тромбов по сосудам из места операции, могут быть инсульты и параличи.

Встречается такое осложнение, как ретроградная эякуляция (у мужчин), когда сперма по семенному протоку идет обратно в семенные пузырьки.

Стоит отметить, что все эти осложнения связаны, главным образом, с экстренными вмешательствами по поводу аневризмы.

ПРОФИЛАКТИКА АНЕВРИЗМЫ

Чтобы добиться максимальных результатов после операции по поводу аневризмы, следует изменить привычный образ жизни. Прежде всего, необходимо добиться нормализации уровня кровяного давления и холестерина в крови, так как они являются основными факторами риска возникновения аневризм.

Мероприятия, направленные на это:

потребление пищи с низким содержанием холестерина

Когда аневризма достигают жизнеугрожающих размеров, врач может предложить оперативное лечение.

Операция на аневризму сосудов головного мозга: показания, проведение, реабилитация после

© Автор: А. Олеся Валерьевна, к.м.н., практикующий врач, преподаватель медицинского ВУЗа, специально для СосудИнфо.ру (об авторах)

Аневризма мозговых сосудов – очень коварная патология. Долгое время она может протекать бессимптомно, и ее обладатель даже не догадывается о наличии аномалии. Вместе с тем, любая аневризма несет в себе риск кровоизлияния, последствия от которого могут стать фатальными, поэтому операция на аневризму – единственно верное решение при ее обнаружении.

Аневризма мозговых сосудов чаще имеет артериальное строение, может располагаться в самых разных отделах черепа и иметь размеры от микроскопических до гигантских. Конечно, риск разрыва несоизмеримо выше при крупном образовании, но и при мелких аневризмах он есть.

По статистике, аномалии мозговых сосудов можно обнаружить у 5% населения, а разрыв их приходится на самый активный возраст – 30-50 лет. У детей кровоизлияния из аневризм встречаются крайне редко.

виды аневризм сосудов головного мозга

По размеру аневризмы бывают мелкими, средних размеров, крупными и гигантскими, одно- и многокамерными. В зависимости от локализации бывает аневризма сонной артерии (внутренней), передней и средней мозговых, вертебро-базилярного бассейна. Примерно 15% случаев составляют множественные сосудистые аномалии.

Из всех кровоизлияний внутри черепа субарахноидальное – одно из самых тяжелых, а причиной его в 85% случаев становится сосудистая мальформация. Кровь при этом проникает под мягкую мозговую оболочку, сдавливает мозг, нарушает движение ликвора, провоцирует тяжелые неврологические нарушения, а дислокация структур ствола мозга имеет высокий риск гибели в острейшем периоде заболевания.

Оперативное лечение аневризм проводится к отделениях сосудистой хирургии. Оно ставит целью не только борьбу с последствиями разрыва образования, но и его профилактику, что еще более важно. Диагностировать аневризму можно с помощью МРТ, но только в том случае, если пациент сам обратится за помощью. Бессимптомные формы патологии часто остаются вне поля зрения врачей, составляя большую угрозу для здоровья и жизни больных.

При появлении любых признаков нарушения деятельности мозга, сильных головных болей, особенно, повторяющихся, при неблагополучном семейном анамнезе в плане сосудистой патологии мозга следует как можно раньше обратиться за помощью для исключения или подтверждения диагноза, а также своевременного хирургического лечения, которое поможет не допустить развития сценария, угрожающего жизни.


© Автор: А. Олеся Валерьевна, к.м.н., практикующий врач, преподаватель медицинского ВУЗа, специально для СосудИнфо.ру (об авторах)

Когда начинать занятия спортом

Как избавиться от зависти к быстро похудевшим после родов подругам? Конечно, начав заниматься спортом как можно раньше, но учитывая особенности своего состояния.

Специалисты рекомендуют начинать делать упражнения с небольшими нагрузками уже через сутки после родов. Это так называемая восстановительная гимнастика. Если роды прошли успешно, природным путем, не было значительных разрывов, кровотечений и других осложнений, смело можете приступать к гимнастике уже в роддоме. Еще до того, как вы встанете с кровати, можно делать упражнения для укрепления мышц живота (мне помогала сделать эти упражнения медсестра в роддоме).

Основными гимнастическими упражнениями (приседания, повороты корпуса, наклоны, махи руками) можно начинать заниматься через две недели после рождения малыша, когда уменьшатся кровянистые выделения из влагалища. В этот период также можно усложнить упражнения для мышц живота и начать упражнения для укрепления груди.

Исключением являются женщины, которым делали кесарево сечение, и у которых были сильные разрывы. В таких случаях консультация гинеколога по поводу занятий спортом просто необходима.

Фитбол и обруч, наоборот, можно использовать. Обруч очень хорошо помогает сделать талию стройнее (проверено на собственном опыте).

Ограничения в спортивных занятиях

Во время родового процесса роженице приходится испытывать сильнейшие перегрузки. Для восстановления внутренних органов и заживления раны на месте присоединения плаценты требуется полтора месяца с момента рождения малыша.

В течение первых двух недель силовые тренировки запрещены даже тем, чьи роды прошли благополучно. Есть опасность возникновения кровотечений и последующих осложнений, появления внутренних патологий.

Кроме того не следует посещать баню, бассейн и поднимать тяжелые предметы. На этом этапе молодой маме не рекомендованы физически активные занятия. Однако выполнять упражнения с небольшими нагрузками можно уже спустя 24 часа после родовой деятельности. Варианты индивидуальной восстановительной гимнастики подскажет врач.


Нужно учитывать, что после кесарева сечения зашитые разрезы заживают полностью около двух месяцев. На этом этапе необходимо полностью исключить нагрузки на пресс во избежание проблем со швами и систематически проходить осмотры врача.

Когда после родов можно заниматься физической нагрузкой

  • Когда после родов можно заниматься физической нагрузкой
  • Польза гимнастики после родов, противопоказания
  • Можно ли заниматься спортом кормящей маме?

Спорт после родов достаточно сильно отличается от того, которым женщина привыкла заниматься до них. Он должен быть максимально спокойным, не резким. Самый оптимальный вариант, как определить, когда можно приступать к занятиям, – это прислушивание к самой себе и рекомендации наблюдающего врача.

Также очень важный момент про то, каким спортом можно заниматься, а каким нет. Например, поход в тренажерный зал лучше отложить, т.к. не рекомендуется поднимать тяжести и проводить другие сложные нагрузки.

Читайте также:  Какого цвета мокрота при пневмонии и как от неё избавиться

Нужен ли спорт при грудном вскармливании

Физическая активность положительно влияет на общее состояние, дает прилив бодрости, повышает выносливость организма. Польза спортивных нагрузок при лактации заключается в следующем:

  • Профилактика депрессии. Во время физической активности вырабатываются эндорфины. Эти вещества еще называют «гормонами радости». Эндорфины поднимают настроение, снижают тревогу, беспокойство.
  • Ускорение обмена веществ. Посильные нагрузки увеличивают скорость метаболизма. Такая особенность положительно влияет на расщепление жиров, выработку молока.
  • Повышение упругости кожи. Мышцы живота после родов теряют тонус. Физические упражнения нормализуют их состояние.
  • Избавление от целлюлита. В третьем триместре беременности женщина меньше двигается. Это может привести к застойным явлениям в виде целлюлита. Когда женщина выполняет упражнения, отложения расщепляются, кожа становится ровной.

Спорт полезен при лактации. Главное беречь грудь от травм и излишней подвижности. Чтобы предотвратить повреждения, подбирают специальное фиксирующее бельё.

Упражнения Кегеля показаны сразу после выписки из роддома. У этого комплекса нет противопоказаний. Такая гимнастика восстанавливает мышцы тазового дна после родов. Именно упражнениям Кегеля женщине следует уделить повышенное внимание первые 2 месяца. Регулярные тренировки внутренних мышц возвращают тканям эластичность, предупреждают развитие послеродовых осложнений.

Дома или в спортзале

Узнав, когда можно начать заниматься спортом после родов и получив от гинеколога подтверждение, что физические нагрузки разрешаются, женщина колеблется, не зная, что лучше: посещать спортзал или заниматься в домашних условиях. Оба варианта имеют свои плюсы и минусы:

  1. Спортзал. Тренировки в специальной группе для недавно родивших под руководством опытного тренера позволят правильно дозировать нагрузку и добиться хорошего результата без вреда для здоровья. Недостатки: необходимость выделять определенное время для посещения спортзала (не всегда удобно, когда маленький ребенок) и финансовые расходы на оплату тренировок.
  2. Дома. Проконсультировавшись с врачом: когда можно начать заниматься спортом после родов, разрешается делать упражнения в домашних условиях. Это позволит выбирать удобное время и сэкономит деньги. Минус: мама, занятая домашними хлопотами, не всегда находит время для спорта и занятия проводятся не регулярно.

Какой вариант лучше выбрать, зависит от желания и обстоятельств жизни женщины. Если выбираются домашние спортивные занятия, то рекомендуется проконсультироваться у инструктора ЛФК, чтобы восстановить фигуру без вреда для здоровья.

2. Круговые движения тазом.

При грудном вскармливании

Когда можно заниматься спортом после родов кормящей маме? Касательно начала спортивных занятий, частоты и уровня интенсивности физических нагрузок следует воспользоваться вышеперечисленными рекомендациями.

Важным нюансом для кормящих мам является время проведения тренировок. Дело в том, что после занятий спортом вырабатывается молочная кислота в мышечных волокнах. Из-за выработки кислоты молоко приобретает неприятный вкус, что может послужить отказом ребенка от грудного вскармливания. Во избежания негативных последствий, следует кормить ребенка грудью спустя 1,5-2 часа после тренировки.

При похудении количество молока может резко сократиться, а потому в период лактации следует не переусердствовать с борьбой с лишним весом, питаться правильно и сбалансированно. Для того, чтобы не снизить количество молока, необходимо следить также за уровнем суточного потребления жидкости. С повышением интенсивности нагрузки следует увеличивать объем потребляемой жидкости. Пить рекомендуется негазированную воду, полезны компоты из сухофруктов. Также важно кормящим мама заниматься спортом в качественном бюстгальтере, который будет держать форму груди и не сдавливать ее.

Через какое время после родов живот приходит в норму без занятий спортом? Все индивидуально. Во многих случаях женщина худеет и восстанавливает свою форму после завершения кормления ребенка грудью. При правильном питании организм нормализует обменные процессы, благодаря чему и происходит похудение. Если женщина после родов набрала всего лишь 4-5 лишних килограммов, а после похудела, то кожа живота не обвиснет и придет в норму.

В некоторых случаях причиной оставшегося после беременности и родов выпуклого живота является диастаз. Это расхождение прямых мышц живота, который можно убрать с помощью хирургического вмешательства.

В остальных случаях следует заниматься спортом. Особенно эффективны следующие упражнения: подъемы торса, скручивания, подъемы ног, выпады, «велосипед», «бабочка».

В остальных случаях следует заниматься спортом. Особенно эффективны следующие упражнения: подъемы торса, скручивания, подъемы ног, выпады, «велосипед», «бабочка».

Какие виды спорта разрешены после родов?

Специалисты в области медицины не советуют приступать к спорту сразу после родов. Кому-то на восстановление требуется один месяц, кому-то и года мало.

Что нужно учесть при решении вопроса, каким спортом можно заниматься после родов:

  • возраст;
  • состояние организма;
  • наличие дома условий для занятий.

Идеальным решением для коррекции фигуры является танец. Восточный танец живота специально предназначен для «лепки» форм в проблемных зонах. Мягкие, плавные движения рук, ног и туловища – отличное средство для восстановления кровотока в суставах конечностей и укрепляющее средство для мышц грудной клетки и рук.

Плаванье. Плавать можно 2–3 раза в неделю, если матка не кровоточит, отсутствует болевой синдром. Вода – универсальный природный тренер, заставляющий трудится мышцы ног, рук, туловища. Именно в воде достигается самая высокая «отдача» калорий!

Каждое упражнение на различные проблемные зоны повторяют от 5 до 10 раз. Тренировки в бассейне нужно начать с 15-20 минут, постепенно увеличивая нагрузку и время тренировок до часа.

Пилатес – более мягкая форма фитнеса, доступная дома. Постоянные занятия этим видом спорта задействуют мышцы живота, делая его идеально упругим и жестким при регулярных нагрузках. Упражнения для позвоночника формируют грациозную осанку, убирают боковые отложения в зоне талии и бедер.


Специалисты в области медицины не советуют приступать к спорту сразу после родов. Кому-то на восстановление требуется один месяц, кому-то и года мало.

Несколько советов для первых тренировок

Выполняя следующие рекомендации, женщины, смогут без вреда для здоровья заниматься спортом:

  1. Нагрузка должна увеличиваться постепенно. Если упражнение вызывает боль или дискомфорт – лучше его отложить.
  2. Движения – плавные, без резких рывков.
  3. Занятия должны проходить в удобной одежде.
  4. Занятия необходимо начинать после кормления ребенка.
  5. После выполнения упражнения, необходимо полежать на животе несколько минут. Это ускорит сокращение матки и приведет быстрее живот в норму.
  6. Заниматься необходимо в предварительно проветренном помещении.
Читайте также:  Можно ли лишиться девственности тампоном, потерять ее из-за введения


Не стоит ориентироваться на спортсменок. Организм этой категории женщин, привык к экстремальным нагрузкам, поэтому они намного быстрее восстанавливаются после родов.

Физическая активность после родов

Период после родов – это время, когда организм начинает длительный путь восстановления, возобновления нормального хода своей деятельности. Органы и системы перестают работать на двоих и перестраиваются на потребности кормящей женщины.

Начинается этот период непосредственно после родов малыша, как только извлекается плацента, а заканчивается он (по общепринятому мнению), спустя 2 месяца. Полное восстановление женского организма возможно только спустя год после рождения малыша.

Вполне естественно, что спустя неделю после родоразрешения, не каждая женщина ляжет на пол и начнёт качать мышцы пресса. Это не принесёт пользы не фигуре, не матке, которая в этот период активно сокращается, возвращаясь к прежним размерам. Но после налаживания режима дня младенца и лактационного процесса, можно начинать думать о возвращении былых форм.

Специалисты отмечают несколько причин, по которым физическая активность должна быть возобновлена в разумные сроки:

  • в ходе выполнения упражнений происходит выработка гормонов, которые отвечают за хорошее настроение;
  • происходит нормализация веса и очертаний фигуры, присущих женщине до периода беременности;
  • происходит профилактика повышенной утомляемости и снижение ряда болевых ощущений;
  • повышается тонус организма в целом.

Именно поэтому физические упражнения, при отсутствии противопоказаний к их выполнению, являются необходимым условием возвращения женщины к активной жизни и восстановлению её организма.

Специалисты отмечают несколько причин, по которым физическая активность должна быть возобновлена в разумные сроки:

Какая физическая активность предпочтительнее для кормящей мамы

Узнав, когда можно заняться спортом после родов, не нужно торопиться приступать к тренировкам. Послеродовое восстановление происходит у всех по-разному, и прежде чем заняться спортом, нужно проконсультироваться с гинекологом.

Если врач не запрещает, то можно начинать заниматься

Если противопоказаний нет, то не следует сразу интенсивно тренироваться – нагрузки должны увеличиваться постепенно. При выборе вида спорта нужно учитывать, что после родов запрещено:

  • поднятие тяжестей;
  • большие нагрузки на пресс;
  • велотренировки;
  • бег на длинные дистанции.

Стоит также избегать большого тенниса, волейбола и других спортивных игр, где приходится делать резкие движения. Эти запреты должны выполняться независимо от того, кормит женщина грудью или младенец находится на искусственном вскармливании.

Занятия спортом после родов должны состоять из плавных движений. Рекомендуется для восстановления формы:

  1. Занятия танцами (кроме спортивных). Хорошим вариантом станет восточный танец живота: этот вид спорта не только восстановит фигуру после родов, но и улучшит пластику тела.
  2. Плавание. В воде работают почти все мышцы, но при этом нет статической нагрузки. Посещение бассейна позволит подтянуть живот и бока. Плавать достаточно 2-3 раза в неделю. Но бассейн разрешен, только если полностью прекратились послеродовые выделения.
  3. Ходьба. Чтобы заниматься ходьбой, необязательно приобретать беговую дорожку и выкраивать время для тренировок. Гуляя с младенцем в коляске, можно хорошо подтянуть мышцы.
  4. Йога. Асаны полезны не только для фигуры: упражнения йоги позволят расслабиться, улучшить настроение и повысить жизненный тонус.
  5. Пилатес. Разновидность фитнеса, где все движения выполняются медленно и плавно. При регулярных тренировках постепенно исчезают образовавшиеся после родов складки на бедрах и животе.

Как и когда после родов кормящей можно заниматься спортом, подскажет гинеколог: после восстановления тонуса матки тренировки не запрещены.

Кормящей маме необходимо следить за своим самочувствием: если упражнения вызывают сильное утомление, то это значит, что не хватает жизненной энергии и нагрузку надо уменьшить или отложить тренировки на более поздний послеродовый срок.

Если противопоказаний нет, то не следует сразу интенсивно тренироваться – нагрузки должны увеличиваться постепенно. При выборе вида спорта нужно учитывать, что после родов запрещено:

Восстановительная гимнастика

Восстановительная гимнастика предполагает выполнение упражнений на все мышечные группы, соблюдая медленный темп и умеренную активность. Существует приблизительный комплекс гимнастики, на который нужно ориентироваться:

  • Лежа на спине, руки вдоль туловища. Выполняется выдох, живот максимально втягивается, делается вдох и расслабление. Упражнение называется «Вакуум».
  • Лежа на кровати, руки в стороны. Грудная клетка приподнимается, лопатки сводятся, голова на подушке. Делаем выдох, и возвращаемся в начальную позу.
  • Лежа на спине выполняется упражнение «Велосипед». Здесь нет ограничений по времени, ориентироваться нужно на личную усталость.
  • Перекатывание на кровати. Нужно повернуться боком на одну сторону, затем на другую.

Такие упражнения разрешено делать со второй недели, при условии отсутствия противопоказаний. В первую неделю врачи все же рекомендуют поберечь себя и не совершать лишних движений.


Такие упражнения разрешено делать со второй недели, при условии отсутствия противопоказаний. В первую неделю врачи все же рекомендуют поберечь себя и не совершать лишних движений.

Лучшее упражнение на пресс после родов

Наиболее пострадавшая зона во время беременности – это, конечно, область живота. Помимо жирового слоя, сильно растягиваются мышцы пресса. Нужно знать, что обычные упражнения для живота, такие как подъем корпуса, не помогают сократить прямую мышцу. Сделать пресс вновь плоским поможет упражнение “Вакуум живота” или, по-другому, “Кощей”.

Стоит еще отметить, что если у молодой мамы во время беременности произошло расхождение прямых мышц живота, которое называется диастаз, делать классические упражнения на пресс с подъемом туловища категорически нельзя. От подобных видов упражнений, диастаз лишь увеличится. Зато делать “вакуум” не только не запрещено, а наоборот, полезно, так как это занятие уменьшает расхождение прямой мышцы живота.


Стоит еще отметить, что если у молодой мамы во время беременности произошло расхождение прямых мышц живота, которое называется диастаз, делать классические упражнения на пресс с подъемом туловища категорически нельзя. От подобных видов упражнений, диастаз лишь увеличится. Зато делать “вакуум” не только не запрещено, а наоборот, полезно, так как это занятие уменьшает расхождение прямой мышцы живота.

Добавить комментарий