Как вылечить вывих сустава у кошки. Вывих у кошки сустава или лапы: симптомы лечение причины

Вывих сустава у кошки

“Вывих” — наиболее частый диагноз, поставленный владельцами своей внезапно захромавшей кошке. И не важно, что при этом иногда трудно даже понять на какую из лап пациент хромает. И хромает ли вообще. Но слово “вывих” как-то у всех на слуху и в сознании.

Почему это происходит?

Причин вывихов может быть несколько. В основном различают травматические и врожденные вывихи. Для того, чтобы произошёл вывих здорового сустава необходимо приложение значительных усилий, поэтому основными причинами травматических вывихов являются автотравмы, падения с большой высоты, столкновения с препятствием на большой скорости, застревание конечности во время движения, буйные игры. Наиболее часто встречаются травматические вывихи тазобедренного, локтевого, у кошек — височнонижнечелюстного и запястного суставов.
Врожденные вывихи и подвывихи развиваются вследствие генетического брака, неправильного строения сустава. Зачастую эти патологии распознаются уже в достаточно зрелом (6-8 месяцев и старше) возрасте, иногда как случайная находка.

Как это выглядит?

Основными симптомами вывиха являются хромота (при врожденном) или полное отсутствие опороспособности на конечность (при травматическом вывихе). После травмы животное скачет на трёх лапах. Внешне при внимательном осмотре выявляется припухлость, ассиметрия и деформация контуров поврежденного сустава (по сравнению с конечностью противоположной стороны). При вывихе нижней челюсти хорошо видно несовпадение зубов.
Пальпация (прощупывание) при травматических вывихах обычно затруднена. При ощупывании и попытках совершить движения выявляется очень сильная болезненность. Характерный симптом — упругая (“резиновая”) фиксация сустава, в норме работающего как отлично смазанный шарнир. Так же ощущается трение кости о кость, скрежет, щелчки, смещение анатомических ориентиров (для специалистов).

Если Ваш питомец получил травму и Вы подозреваете вывих последуйте следующим рекомендациям:
Не пытайтесь вправить вывих самостоятельно — это больно!
До визита к врачу постарайтесь иммобилизировать животное и поврежденную конечность. Для этого можно поместить его в ограниченное пространство (клетка, коробка, вольер, машина, привязь). Необходимо избегать пользования больной лапой, не мять, лишний раз не дергать и не перекладывать животное.
В область повреждения (как определяется — см. выше) желательно на 20-30 минут поместить лед (что-либо из морозилки завернуть в полотенце и приложить).
Животное не кормить — может понадобиться наркоз.
В максимально короткий срок доставить зверя к врачу. Если есть возможность выбора — в клинику, где есть опытный ортопед, рентген, операционная.

Как узнать точно?

Врач ставит диагноз на основании всего комплекса информации: анамнеза (значительная травма), данных осмотра и пальпации, рентгенологического исследования. Последнее является единственным достоверным методом исследования при некоторых вывихах.

Основным лечением травматических вывихов является вправление (закрытое или открытое — хирургическое) и фиксация. Вправление вывиха должно производиться настолько экстренно, насколько это возможно (исходя из состояния пациента). При отсрочивании вправления на срок более 1-2 дней развивается контрактура (сокращение) мышц, в полости сустава образуется плотный, фиксированный сгусток фибрина (крови), образуются рубцовые ткани. Все это делает закрытое вправление затруднительным, а иногда и невозможным. Кроме того, за это время могут существенно повреждаться суставные поверхности и окружающие мягкие ткани.
Открытое вправление делается при невозможности закрытого. При этом делается хирургический доступ к поврежденному суставу, из его полости удаляются сгустки фибрина и разрушенные фрагменты суставных структур. После этого при помощи специальных рычагов (и подчас значительных физических усилий) суставу возвращается исходное положение. Вправление вывиха любым способом требует общей анестезии и полного расслабления мышц.
После вправления — закрытого или открытого — сустав необходимо зафиксировать или иммобилизировать. Для этого применяются всевозможные иммобилизирующие повязки или лонгеты. В некоторых случаях применяется хирургическая фиксация сустава — специальными спицами при вывихах тазобедренного или запястного суставов, винтами и проволокой при вывихе локтевого и голеностопного суставов.
Если вывих не вправить ни через 2дня, ни через 20 — последствия могут быть плачевными. Развивается стойкая, непреодолимая контрактура мышц. Рубцовая ткань прочно фиксирует в неправильном положении элементы сустава. Суставные поверхности разрушаются. При таких изменениях сохранить сустав не всегда возможно. Чтобы помочь животному вместо вправления приходится делать артродез (жестко сращивать кости образующие сустав) или резецировать (удалять) сустав.
Лечение врожденных вывихов обычно много сложнее (чем травматических) и почти всегда хирургическое. Хотя в ряде случаев (врожденный вывих коленной чашки у карликовых пород собак) лечение может не требоваться вовсе.
Надеемся, что приведённая информация вам никогда не понадобится. Если же случилась беда и ваш питомец заболел — не тратьте время на долгую переписку и консультации по интернету — идите к врачу!
Желаем здоровья вам и вашим питомцам!

Как узнать точно?

Как вылечить вывих сустава у кошки. Вывих у кошки сустава или лапы: симптомы лечение причины

Причины, по которым кошка может получить вывих, разделяются:

  • На травматические или приобретенные,
  • На врожденные.

Врожденные вывихи у кошек возникают из-за неправильного строения суставов или нарушенной подвижности, которая называется дисплазией. Подобные патологии дают о себе знать в возрасте 6 месяцев и старше.

Иногда причина вывиха кроется в имеющемся у кошки хроническом заболевании, в процессе которого разрушается суставная и костная ткань. К числу таких недугов относится рахит, остеопороз и остеомаляция.

Кошка может подвернуть лапу или вывихнуть хвост при неудачном прыжке или падении с высоты. Столкновение с препятствием на большой скорости, автотравмы либо жестокое обращение с котом нередко приводят к вывиху здорового сустава.

Травму передних и задних лапок животное может получить в процессе игры с маленьким ребенком. Такие вывихи чаще всего диагностируют у маленьких котят, которых грубо тянут за лапки. Драки с сородичами или другими животными также могут стать причиной травматического вывиха.


Причины, по которым кошка может получить вывих, разделяются:

Причины появления вывиха

В ветеринарной медицине принято различать врожденные и приобретенные (травматические) формы нарушения целостности сустава. Врожденные вывихи являются, как правило, следствием генетической предрасположенности и наиболее часто диагностируются как нарушение подвижности (дисплазия) тазобедренного, локтевого и запястного суставов.

Врожденные нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата проявляются чаще всего к полугодовалому возрасту. Предрасположены к недугу кошки персидской, гималайской породы и мейн-куны.

Причиной приобретенных вывихов у домашних питомцев чаще всего являются травмы различного рода. При этом механическое воздействие может быть не только в области сустава.

Читайте также:  Журавельник цикутовый - использование в народной медицине

Например, при ушибе или травме затылочной кости у кошки случается вывих челюсти.

Нередко причиной развития суставной подвижности является результат грубого или неумелого обращения с животным. Так происходит с молодыми котятами при неправильном контакте, когда малыша тащат за передние конечности. Развиться недуг может и при активных играх, когда, замахиваясь лапой, кошка получает ответный удар.

Чаще всего причиной вывиха у пушистых непосед являются: падение с высоты, неудачные попытки вскарабкивания и слезания с дерева, драки с сородичами и другими животными, застревание лапы. Довольно часто нарушение функции происходит при наезде на животное автомобиля.

Болезни суставов – артриты, артрозы – нередко приводят к нарушению двигательной функции органа. Это происходит вследствие нарушения трофики тканей, дегенеративных процессов в окружающих костях.

Причиной вывихов самых различных суставов могут быть также хронические заболевания, в результате которых происходит разрушение суставной и костной ткани (рахит, остеопороз, остеомаляция). В отдельную группу специалисты относят паралитические вывихи при развитии сильных судорог, параличей, парезов.

Кошки имеют свойство вылизывать шерсть, при необходимости, раны. Даже закрытая травма, которую кошка постоянно «массажирует» языком, рассасывается быстрее. Однако, животное не может вылизать затылок, уши и мордочку. Единственный метод воздействия при дискомфорте – чесать лапами, по сути, травмировать еще больше.

Врожденные нарушения со стороны опорно-двигательного аппарата проявляются чаще всего к полугодовалому возрасту. Предрасположены к недугу кошки персидской, гималайской породы и мейн-куны.

Как избавится — 3 метода

Если человек действительно испытывает настоящую, а не психологическую зависимость, то резко прекращать употреблять напиток не желательно. Это может привести к болезненным последствиям. Но постепенно стоит вводить некоторые ограничения, пользуясь разными приемами. Так как же избавиться от пагубной привычки и суметь побороть кофейную зависимость? Вот 3 основных метода.

Если человек действительно испытывает настоящую, а не психологическую зависимость, то резко прекращать употреблять напиток не желательно. Это может привести к болезненным последствиям. Но постепенно стоит вводить некоторые ограничения, пользуясь разными приемами. Так как же избавиться от пагубной привычки и суметь побороть кофейную зависимость? Вот 3 основных метода.

1. Перейти на чай

Во-первых, кофеин есть не только в кофе, но и в чае, особенно в зеленом.

Поэтому если применять щадящие способы отвыкания, то можно для начала хотя бы одну чашку в день, например, во второй половине дня, заменять на бодрящий зеленый чай.

Кроме этого, зеленый чай улучшает память и помогает бороться со стрессом.

Во-вторых, привычка пить кофе может быть в первую очередь связана даже не с кофеином, а с самим процессом. Не стоит с нею бороться: делать перерывы в работе, особенно если трудиться приходится за компьютером, чрезвычайно полезно.


Но есть у этого напитка и неоспоримая польза. Подробнее смотрите на инфографике:

Причины кофеиновой зависимости

Для поддержания жизнедеятельности человеческому организму нужна энергия. «Топливом» служит АТФ – аденозинтрифосфорная кислота. Чем больше нагрузка на организм – тем интенсивнее идёт процесс распада молекул АТФ на фосфаты и аденозин. Высокий уровень аденозина свидетельствует, что разложилось слишком много молекул АТФ, поэтому необходимо отдохнуть и подождать, пока в организме синтезируется и накопится определённое количество этого вещества.

За измерение уровня аденозина отвечают специальные рецепторы в мозгу. Но молекула кофеина по строению похожа на молекулу аденозина. Попадая в организм, кофеин блокирует аденозиновые рецепторы. Человек перестаёт ощущать усталость и продолжает интенсивно работать. В это время расходуются запасы энергии, которые организм откладывал «на чёрный день».

Однако рано или поздно любые запасы заканчиваются. Чтобы уберечь человека от окончательного истощения, природа предусмотрела особый механизм: если значительная часть аденозиновых рецепторов постоянно заблокирована, то в мозгу появляются новые. Чтобы заблокировать их, требуется увеличить дозу кофеина. Если же кофеина недостаточно – рецепторы сигнализируют о крайней степени усталости. Как правило, это случается посреди рабочего дня. Поскольку человек не может позволить себе отдохнуть прямо здесь и сейчас, нервная система реагирует раздражительностью, повышенной возбудимостью.


Добавим сюда, что любовь к кофе зачастую приводит к хроническому обезвоживанию: далеко не все выпивают положенное количество воды, а о том, чтобы его увеличить пропорционально числу чашек кофе, и речи нет. Часто кофеманы испытывают недостаток калия, что приводит к перебоям сердечного ритма и дрожанию рук. Нехватка витаминов B и C – причина плохого настроения, раздражительности, беспричинных вспышек гнева.

6. КОФЕИН И БОЛЕЗНИ.

Кофеин повышает риск кардиологических заболеваний в молодом возрасте, ухудшает здоровье диабетиков, поскольку нарушает метаболизм глюкозы. Кофеин способен вызывать подагру, выводить кальций из организма, способен усиливать секрецию желудочной кислоты и провоцировать гастрит. Кислотность кофе вызывает дисбаланс флоры в кишечнике и осложняет всасывание питательных веществ.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Симптоматика проблемы

Специалисты пришли к единому мнению по поводу вопроса, вызывает ли кофе зависимость. Ответ однозначно утвердительный. Причем такое состояние сопровождается яркой симптоматикой:

  1. Повышенная раздражительность.
  2. Нарушения сна.
  3. Необъяснимое чувство тревоги и страха.
  4. Мысли становятся спутанными, становится сложнее сконцентрироваться.
  5. Повышенное артериальное давление.
  6. Периодически возникают приступы тошноты.
  7. Сильные головные боли.

Такие симптомы говорят о сильной интоксикации организма. В этой ситуации необходимо как можно скорее предпринимать меры. Выделяют и дополнительные признаки, по которым можно распознать человека с кофеиновой зависимостью:

  1. Ни одно утро не обходится без чашки крепкого кофе или чая.
  2. Вы с одного глотка можете определить напиток, в котором нет кофеина.
  3. Вы можете заплатить любые деньги за чашку кофе в кафе или ресторане.
  4. Запах этого напитка приводит вас в состояние эйфории и необъяснимого счастья.
  5. Вы не воспринимаете всерьез никакие сведения о вреде кофе.

Кофейная зависимость, выявленная на ранних стадиях, поддается лечению. Поэтому при обнаружении первых признаков необходимо сразу же бить тревогу.

Чаще всего сами кофеманы не замечают своей проблемы. Поэтому принимать меры придется их близким. Только так удастся сохранить здоровье любимого человека.

Резко отказаться от употребления кофеиносодержащих напитков сложно. В первое время после сокращения их потребления может возникнуть кофеиновая ломка, которая схожа с наркотической. Для того чтобы процесс выздоровления проходил проще, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Читайте также:  Алкогольная депрессия – симптомы и лечение

Причины возникновения зависимости

Зависимость от кофе развивается не за день и не за неделю. Это результат употребления напитка на протяжении нескольких месяцев.

Факторы, которые провоцируют возникновение кофейной зависимости:

  • Высокие технологии. Монитор компьютера и экраны гаджетов являются источниками синего света, который негативно влияет на биологические часы человека. Возникает бодрость и поэтому длительное время можно не спать. Чтобы на следующий день быть в тонусе, человек пьет кофе. И так изо дня в день.
  • Проблемы со сном. Если возникает ощущение постоянно недосыпа, человеку нужен допинг, в качестве которого и выступает кофе. Изначально напиток благоприятно влияет на организм, возникает ощущение бодрости и прилива сил. Многие со временем повышают дозу и в результате появляется привыкание к кофеину.
  • Курение. В табачных изделиях содержится никотин, который способен ослаблять действие кофеина. Поэтому курильщика все больше и больше хочется пить кофе.
  • Ускоренный темп жизнь. Многие люди живут в таком ритме, что им постоянно не хватает времени. Некоторые приемы пищи они заменяют чашкой бодрящего напитка, да и чтоб вечером подольше не спать, пьют кофе. Это настолько входит в привычку, что люди даже не замечают, как злоупотребляют напитком.

Отказ от кофе при постоянном чрезмерном его употреблении вызывает сонливость, чувство тревоги, человек становится нервозным и раздражительным. Иногда наблюдается общая слабость и недомогание. Зная способы, как отвыкнуть от кофе, можно навсегда избавиться от привычки пить его постоянно

Вместо бодрящего напитка можно пить другие, таким образом сохранится ежедневный ритуал, но вреда от него больше не будет. Важно знать, чем можно заменить кофе. Похожий эффект оказывают следующие напитки:

Причины

Кофеин – алкалоид природного происхождения, который в наибольшей дозировке содержится в кофе. При употреблении блокирует аденозиновые рецепторы головного мозга, дыхательной и сосудистой системы. Кофеин стимулирует синтез и высвобождение адреналина. Такое воздействие на организм изменяет функции нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной и пищеварительной системы. После употребления кофе человек испытывает бодрость, вместе с этим повышается когнитивная и физическая активность.

Зависимость от кофеина возникает при длительном употреблении напитков с алкалоидом в составе. Само по себе привыкание имеет легкую форму, с которой можно справиться самостоятельно. Усилить зависимость и усугубить ее течение могут следующие факторы:

  • Недостаточное количество сна или его низкое качество. Ночной отдых менее 8 часов в сутки становится причиной сильной сонливости. Это подталкивает человека выпивать по несколько чашек кофе или банок энергетика в течение дня.
  • Искусственное освещение. Частое пребывание человека в условиях искусственного освещения на протяжении длительного времени нарушает биохимические процессы в головном мозге. Для их восстановления и поддержания требуется естественный солнечный свет, дефицит которого человек пытается восполнить кофеином, который обеспечивает временную искусственную бодрость.
  • Зависимость от никотина. Курение вызывает слабость и апатию, устранить которые человек пытается с помощью кофеина. Поэтому курение часто сочетают с чашкой кофе. А наличие любой другой зависимости является самостоятельным предрасполагающим фактором к присоединению других форм аддиктивного поведения.
  • Работа за компьютером в течение продолжительного времени нарушает естественный биологический ритм, что приводит к сбою режима дня с изменением времени сна и бодрствования. Справиться с признаками подобных изменений люди стараются при помощи нескольких чашек кофе или энергетика.

Самым страшным последствием является необратимая умственная деградация

Необходимо как можно раньше распознать зависимость и начать ее лечить.

Зависимость от кофеина возникает при длительном употреблении напитков с алкалоидом в составе. Само по себе привыкание имеет легкую форму, с которой можно справиться самостоятельно. Усилить зависимость и усугубить ее течение могут следующие факторы:

Симптомы и признаки

Проведенные наблюдения за группой личностей, регулярно употребляющих кофе и внезапно прекративших пить напиток свидетельствуют, что у них начали появляться такие патологические симптомы как:

  1. Ощущение общей слабости, усталости, присутствующее в течение дня. Связано это с ожиданием организма очередной дозы кофеина.
  2. Расстройства стула в виде запоров. Объясняется симптом способностью кофе стимулировать перистальтику кишечника.
  3. Ухудшение настроения спровоцировано подавленностью из-за отсутствия кофеина в организме.
  4. Ощущение тошноты и рвота.
  5. Боль в области головы.
  6. Невозможность выполнения работы, требующей концентрации внимания.

Внезапный отказ от кофеина может привести к формированию синдрома отмены. Интенсивность проявлений его патологических симптомов будет зависеть от того как организму удается адаптироваться к отсутствию вещества в кровяном русле.

Исследования подтверждают тот факт, что прекращение приема кофеина подавляет скорость движения крови и ее поступление к головному мозгу, что вызывает его голодание, ведь он получает недостаточно кислорода.

Снижение количества кофеина, поступающего в организм, приводят к тому, что мозг наполняется аденозином и дофамином. Указанные гормональные вещества играют роль в умственной активности и регуляции настроения. Это плохо отражается на функционировании головного мозга.

Наблюдается появление таких симптомов кофеиновой абстиненции как:

  • ощущение головной боли;
  • сонливость;
  • потеря жизненной силы и энергии;
  • немотивированная усталость;
  • вялость;
  • повышенный уровень раздражительности;
  • плохое настроение;
  • судорожные припадки;
  • скованность двигательной активности;
  • потеря способности сконцентрировать внимание;
  • нарушение сна и засыпания;
  • повышенный уровень тревоги.

  • ощущение головной боли;
  • сонливость;
  • потеря жизненной силы и энергии;
  • немотивированная усталость;
  • вялость;
  • повышенный уровень раздражительности;
  • плохое настроение;
  • судорожные припадки;
  • скованность двигательной активности;
  • потеря способности сконцентрировать внимание;
  • нарушение сна и засыпания;
  • повышенный уровень тревоги.

Как определить кофейную зависимость

Многие считают постоянное употребление кофе безобидной привычкой, а о своей кофемании говорят даже с гордостью. Но кофеиновая зависимость существует и опасна для здоровья.

Полезно или вредно постоянно употребление этого напитка, зависит от количества выпитого. Несколько чашек кофе в неделю положительно воздействуют на организм и дарят чувство радости и бодрости. При регулярном употреблении нескольких чашек в день начинает возникает привыкание, схожее с наркотическим. Появлению привыкания способствуют и другие напитки, содержащие кофеин (чай, кола, энергетики). Согласно исследованиям, опасная граница начинается от 500 мл (4–5 чашек) кофе в день.


Зависимость развивается по нарастающей — с безобидных доз до критических. Сначала вы пьете одну чашку в день, потом две, потом чувствуете, что бодрящего эффекта от двух уже недостаточно, и увеличиваете дозу, повышаете крепость напитка. А потом зависимость от кофе настолько велика, что приятный бодрящий эффект почти не ощущается, но без этого напитка вы все равно уже не можете.

Читайте также:  Восполняем нехватку микроэлементов: принимаем кальий для роста волос и ногтей

Группа риска

Кофеиновая зависимость грозит людям, которые много работают, из-за чего пьют больше кофе, а также тем, кто часто употребляют их , чтобы почувствовать вкус или взбодриться.

Если беременная женщина употребляет 6 порций кофе, то существует шанс выкидыша. Зависимость может возникнуть и у тех, кто принимает столько кофеина, сколько его в 2–3 чашках кофе. У таких людей появляются головные боли и беспокойство, когда они пытаются воздержаться от напитка.

Примерно у 50% людей, которые употребляют кофеиновые напитки, проявляются те или иные симптомы зависимости.


Если беременная женщина употребляет 6 порций кофе, то существует шанс выкидыша. Зависимость может возникнуть и у тех, кто принимает столько кофеина, сколько его в 2–3 чашках кофе. У таких людей появляются головные боли и беспокойство, когда они пытаются воздержаться от напитка.

Как избавиться от кофеиновой зависимости

Кофеин — наркотик, который вызывает привыкание. Кто-то страдает от этого, кто-то спокойно может бросить и забыть уже на следующий день без каких-либо последствий. Судя по количеству статей, избавление от кофеиновой зависимости — тема весьма живая и востребования. Поэтому я решила поискать немного информации и, как всегда, нашла два противоположных мнения. В любом случаю, если у вы чувствуете себя зависимым от кофеина, вам будет интересно и полезно узнать, как другие решают эту проблему.

Почему-то многие считают, что переставая пить кофе, они избавляют себя от кофеиновой зависимости. От кофейной, может быть, но точно не от кофеиновой. Так как кофеин содержится не только в кофе, но еще и в чае, шоколаде и некоторых сладких газированных напитках.

Данные даны в децилитрах (дц) и миллиграммах (мг)

источник

Но пока мы остановимся на кофе, так как содержание кофеина в нем самое высокое.

Мэт Мадйеро, писатель и минималист, провел эксперимент — в течении тридцати дней он не пил кофе. Так как его стандартная дневная доза была 2-3 чашки, после прекращения приема любимого наркотика у него не возникло никаких неприятных ощущений. Ни головной боли, ни увеличения частоты пульса, ни раздражительности и дрожания в руках. В физическом плане для него ничего не изменилось. Единственное, что сразу же дало о себе знать — это невероятная усталость утром.

И усталось эта была совсем не следствием постоянного употребления кофе. Оказалось, что стоит лечь спать хотя бы на час раньше, и этот неприятный побочный эфект моментально исчезает. И вместо того, чтобы на ощупь с закрытыми глазами включать кофеварку или шарить рукой по полке в поиске френч-пресса, вы начинаете просыпаться абсолютно естественно за 10-15 минут до звонка будильника.

Кофе — прекрасный и утонченный напиток, которым нужно наслаждаться, а не превращать в будильник!

Поэтому, для тех, у кого нет проблем со здоровьем, совет №1 — пробуйте ложиться спать хотя бы на 1 час раньше и тогда кофе вам не понадобится. Разве только для того, чтобы насладиться вкусом и приятно пообщаться с друзьями.

Если днем начинает клонить в сон, заварите чашку зеленого или черного чая — действие не такое мгновенное, зато более мягкое и продолжительное.

По собственному опыту могу сказать, что хороший пятилетний пуэр способен сделать так, что заснуть в течении ночи у вас так и не получится. Единственное, что при это стоит помнить — лучше не употреблять этот чай на голодный желудок.

Для тех же, у кого отказ от кофе вызывает неприятные ощущения в виде головной боли, раздражительности, усталости и учащенного сердцебиения (обычно это те, кто пьет по 5 чашек кофе в день и больше), спрыгнуть с любимого наркотика так быстро и просто не получится.

Совет №2. От постоянной головной боли, которая возникает у многих при попытках полностью отказаться от кофе, хорошо помогает зеленый чай, горячая вода с лимоном и даже просто горячая вода перед едой.

При этом нужно не забывать о том, что если вы пили более трех чашек кофе в день, просто так сразу взять и перестать у вас может не получиться. К психологическому дискомфорту добавляется еще и физический в виде головной боли. Поэтому лучше сначала постепенно уменьшать количество чашек в день, а затем сделать переход от кофе с меньшим содержанием кофеина к безкофеиновому. Кстати, кофе без кофеина — отличный вариант, если в напитке вам больше нравится не его эффект, а вкус и запах.

Чаще всего зависимость от кофе носит скорее психологический, чем физический характер. Людям важно соблюдение утреннего ритуала, к которому они привыкли. Поэтому если вы четко решили по каким-то причинам отказаться от приема кофе, замените его на что-то новое.

Вы по прежнему будете просыпаться утром, идти на кухню и заваривать горячий душистый напиток, чашку с которым так приятно держать в руках и думать о планах на день грядущий. Попробуйте травяные смеси, пуэр, ройбуш, улун или простой зеленый чай. И не забывайте высыпаться 😉

Кофе — прекрасный и утонченный напиток, которым нужно наслаждаться, а не превращать в будильник!

1. Вялость и усталость в течение дня

В нормальном состоянии организм человека стойко переносит дневные нагрузки и практически до захода солнца не должен испытывать вялости и апатии.

Чашечка ароматного кофе с утра лишь помогает чувствовать себя отменно на протяжении дня.

Но если уже к обеду вы ощущаете себя уставшим и изможденным, а вернувшись с работы, просто валитесь с ног, значит дело в избыточном потреблении кофе.

Можете обратить внимание и на следующую особенность.

Если во второй половине дня, вы не можете прийти в себя без пары чашек любимого напитка, значит у вас кофеиновая зависимость.

Но если уже к обеду вы ощущаете себя уставшим и изможденным, а вернувшись с работы, просто валитесь с ног, значит дело в избыточном потреблении кофе.

Добавить комментарий