Мерзнут руки и ноги. Причина у женщин, мужчин. Лечение народными средствами, препараты
Омела
Сухие измельченные листья (1 ч.л.) залить 1 ст. кипятка. Оставить на 40 минут (лучше для настаивания использовать термос). Принимать по 2 ст.л. до еды на протяжении 3-4 месяцев.
Решить проблему холодных ног можно с помощью витаминных смесей. Приведем несколько наиболее эффективных составов:
Имбирь
Имбирь давно известен своими согревающими свойствами. Рецепты с этой специей восстанавливают циркуляцию крови и уменьшают риск образования тромбов. Достаточно взять столовую ложку мелко нарезанного имбиря и положить в миску с двумя стаканами воды. Прокипятив смесь на медленном огне минут десять, процедить отвар и добавить к нему мед, чтобы пить его два или три раза в день. С имбирем полезны ванночки для ног и пищевые добавки. Но перед тем как принимать средства с имбирем внутрь, необходимо проконсультироваться с врачом.
У нее много полезных преимуществ благодаря сульфату магния. Рецепты ванночек для ног с добавлением этого ингредиента восстановят ток крови и тепло ног. Дефицит магния является одной из причин холодных ног и рук. Нужно смешать ½ стакана английской соли в тазу с теплой водой. После того как соль растворится, опустить в воду ноги и подождать в течение 15-20 минут. Повторять эту процедуру следует два раза в неделю.
Мерзнут ноги – причины
Основная причина, когда бывают холодные ноги и мерзнут даже летом и в теплом помещении, является нарушение кровообращения в нижних конечностях (про руки говорить мы не будем). Подобное может наблюдаться при следующих заболеваниях:
- Нестабильное артериальное давление – при повышенном давлении кровеносные сосуды спазмированные и крови труднее дойти до самых мелких капилляров, при пониженном напор крови ослабевает и чтобы дойти до мелких капилляров стопы элементарно не хватает напора крови.
- Вегетососудистая дистония — характеризуется прежде всего с низким артериальным давлением, механизм кровоснабжения при низком давлении только что объяснила.
- Варикозное расширение вен – снижен мышечный тонус сосудов, структура стенок сосудов изменена.
- Гормональные нарушения — встречаются часто у пожилых людей при наличии у них сахарного диабета, гипотериоза, климактерического синдрома у женщин.
- Анемия – пониженное количество гемоглобина не дает нормального количества кислорода – источника жизненной энергии.
- Облитерирующий эндартариит, который часто встречается у заядлых курильщиков, сосуды которых спазмируются под влиянием действия никотина.
- Инсульт – нарушается прохождение нервных импульсов, в результате появления парезов и параличей наблюдается потеря чувствительности.
- Обморожения в анамнезе.
- Нарушение водного баланса, когда при недостаточном поступлении в организм воды кровь становится густой, а сосуды спазмируются, как защитная реакция организма.
- Запущенная стадия остеохондроза.
Для улучшения кровотока в нижних конечностях делайте упражнения, к которым абсолютно нет противопоказаний и они легко выполнимы. Посмотрите эти упражнения в этом видео.
Массаж с помощью грецких орехов
С помощью этого упражнения можно эффективно активизировать кровоток, снимать усталость и стресс. Между ладонями нужно поместить 2-3 грецких ореха и вращать их несколько минут. При этом следует приложить определенное усилие, чтобы орехи прижимались к ладоням плотно. Далее упражнение повторяют со ступнями. Такой массаж делают утром и вечером.
Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.
Основные причины вечно мёрзнущих рук и ног – кто из нас чаще бывает с холодными руками и ногами?
Когда ноги и руки мерзнут от сквозняков в квартире, переохлаждения или промокшей обуви – это нормально. Проблема решается быстро, и пристального изучения не требует.
Время на чтение: 8 минут
3. У вас железодефицитная анемия
Проще говоря, недостаток гемоглобина в крови. Вечно холодные руки и ноги — один из ярких симптомов Iron deficiency anemia этого состояния.
Самое важное — расслабиться и успокоиться. Как только вы избавитесь от стресса, ногам и рукам снова станет тепло.
Длительное пребывание на одном месте
Другая причина нарушения / ухудшения кровотока, что также может привести к замерзанию ног, длительное нахождение в одном положении (сидя или стоя). Чтобы предотвратить это, при длительном стоянии нужно перенести вес тела с одной ноги на другую или вместо долгих часов сидения лучше периодически выполнять упражнения на ноги, такие как изгиб и выпрямление пальцев.
Такое временное охлаждение ног и рук не является поводом для беспокойства, а скорее правильной реакцией организма на преобладающие условия внешней среды. Однако, если холодные ноги и руки являются проблемой, которая возникает в течение года, это может указывать на симптомы заболевания, например анемии или атеросклероза .
Кровь, как источник тепла
Вы замечали, что в холодное время года первыми начинают мерзнуть руки и ноги. Почему это происходит? Объяснение самое простое – на конечностях почти нет жировой прослойки, очень мало мышц, которые способны вырабатывать тепло.
Остается только кровь, которая греет наши конечности, поэтому важно заботиться о бесперебойной циркуляции этой живительной жидкости. Но не всегда кровь поступает к ногам так, как предусмотрено природой.
Что происходит на холоде? Под воздействием холода происходит сужение кровеносных сосудов, в результате уменьшается количество красной жидкости, поступающей к рукам и ногам. Здоровый человек может быстро увеличить кровоток, потерев руки или ноги, или просто подержав конечности в теплой воде.
Но многим людям такие простые действия не помогают. Стоит ли беспокоиться? Да, стоит! Возможно, организм подает сигнал о начале серьезного заболевания, особенно, если ноги мерзнут даже в тепле.
- Нестабильность артериального давления. При повышении давлении происходит спазм сосудов, поэтому крови трудно добраться до самых мелких сосудиков. При пониженном, напор такой слабый, что ей трудно дойти до мелких капилляров стопы.
- Вегетососудистая дистония. При этом заболевании кровь также не может нормально циркулировать, особенно в нижних конечностях.
- Варикозное расширение вен, когда происходит изменение структуры стенок вен, уменьшается их мышечный тонус.
- Нарушения в гормональной сфере часто встречаются у пожилых людей, страдающих гипотериозом, сахарным диабетом. У женщин такое явление наблюдается при климаксе.
- Анемия, которая характеризуется пониженным количеством гемоглобина. Низкий гемоглобин уменьшает количества кислорода, который как раз является источником жизненной энергии.
- Облитерирующий эндартариит, которым страдают заядлые курильщики. Под действием большого количества никотина, их сосуды не получают достаточного количества кислорода.
- Инсульт. При развитии этого заболевания происходит потеря чувствительности в конечностях из-за паралича.
- Обморожение. При сильном обморожении происходит ограничение поступления воды в организм, в результате чего кровь сильно густеет и не может пробраться к мелким сосудам.
- Остеохондроз в запущенном состоянии, когда происходит защемление капилляров.
Если у вас уже есть патология из этого списка, то избавиться от холода в ногах поможет лечение, приписанное врачом.
Мерзнут ноги: лечение
Так как причины похолодания ног разнообразны, сначала нужно изучить характер симптома. Если ноги давно мерзнут, и это не сопровождается болезнями и дополнительными симптомами, дело в особенности организма. Можно воспользоваться общими советами для согревания ног.
Диагностика с последующим лечением нужны, если человек чувствует себя плохо и похолодание ног сопровождается другими симптомами: недомоганием, нарушением АД, венозным вздутием вен и посинением кожи ног.
Сначала нужно пойти к терапевту, который поставит диагноз и даст направления к другим специалистам: флебологу, ортопеду, кардиологу. Специалисты назначают лечение.
Самостоятельно по согласованию с доктором можно воспользоваться полезными рекомендациями, методиками, народными средствами.
Аллергический дерматит характерен для пожилых людей, которые в детстве страдали от атопического дерматита. Вызывает похолодание в ногах и сосудистые спазмы.
Контрастный душ
Контрастный душ не рекомендуется принимать дольше пяти минут
Процедура выполняется только в том случае, если щитовидка работает нормально. Процедура способствует общему оздоровлению.
Контрастный душ принимается следующим образом:
- 3-5 минут – при температуре 40 гр;
- 60 секунд – при температуре 20 гр;
- 2 минуты – при температуре 40 гр;
Процедура повторяется 3 раза. Последний раз нужно использовать холодную воду.
После душа нужно насухо вытереться, надеть носки, обуться в тапочки. Оптимальное количество сеансов – 10. После этого сосуды нижних конечностей приходят в норму.
На фоне встряхивания конечностями капилляры усиленно вибрируют. Это способствует более частому сокращению, а кровь быстро проталкивается к конечным фалангам пальцев. В итоге во всем организме нормализуется кровообращение.
Мерзнут ноги
Однако чрезмерное тепло лишь вредит маленькому человеку. Сосуды у них работают лучше, кровоток не нарушается, поэтому детям гораздо теплее.
О чем говорят холодные конечности? Главные причины
Среди главных причин того, что всегда замерзают руки и ноги:
- Варикозное расширение вен;
- Анемия;
- Атеросклероз;
- Облитерирующий эндоартерит;
- Гипертония;
- Гипотония;
- Заболевания эндокринной системы;
- Болезнь Рейно и пр.
Холодные руки и ноги бывают после инсульта, при ВСД, дерматитах, аллергиях, возрастных изменениях (эта причина характерна как для женщин, так и для у мужчин после 50 лет, когда иммунная система человека ослабевает). Иногда причиной зябкости являются глисты или грибковые инфекции. Также причиной холодных рук и ног иногда бывает избыточной вес или резкое обезвоживание. Причиной того, что мерзнут конечности, может быть и воспаление нервов.
В зависимости от причины, руки и ноги мерзнут в определенное время – вечером, утром, во время сна. Проследите за этим, если холод в руках и/или ногах беспокоит вас всегда или часто. Это поможет врачу выявить причину и назначить наиболее эффективное лечение.
Внимание! Если вы начали мерзнуть, не пытайтесь найти причину и ставить диагноз самостоятельно. Холодные руки и ноги могут быть признаком заболеваний, которые лучше начать лечить как можно быстрее.
Экспресс-помощь, чтобы не мерзнуть
Почему потеют и мерзнут ноги
Любая физическая или эмоциональная нагрузка приводит к обильному потоотделению. Это может быть нормой для человека, но, скорее всего, речь идет о гипергидрозе. Гипергидроз — это повышенная потливость, что само по себе является не заболеванием, а его признаком. К излишнему потению приводят такие недуги:
- сахарный диабет;
- заболевания щитовидной железы;
- климакс;
- алкогольная и другие интоксикации;
- туберкулез, пневмония, другие инфекционные заболевания;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- онкология;
- нервные расстройства;
- плоскостопие;
- болезни почек;
- рассеянный склероз.
Причины могут быть и не столь серьезны:
- обувь из некачественных синтетических материалов;
- анатомические особенности;
- глистные инвазии;
- переохлаждение;
- вредные привычки;
- стресс;
- синтетические носки.
Для укрепления сосудов полезен контрастный душ. К тому же мягкие перепады температур воды улучшат кровообращение. На ночь хорошо сделать массаж ступней с согревающим кремом. Имеет смысл отказаться от курения, алкоголя, крепких кофе и чая.
Раствор для инфузий
Инфузионный раствор Мератин вводится внутривенно после растворения в 0,9% растворе хлорида натрия или 5% растворе глюкозы.
Рекомендованная для пациентов доза в зависимости от возраста:
- Старше 12 лет: в первые сутки разовая доза – 500-1000 мг в течение 20-30 минут, затем по 500 мг 3 раза в сутки, скорость инфузии до 5 мл в минуту;
- До 12 лет: препарат назначают из расчета 20 мг на 1 кг веса ребенка в сутки с равномерным распределением на 3 введения.
Период лечения зависит от показаний, в среднем составляет 5-10 дней. Максимальная суточная доза для взрослых не более 4000 мг.
Лечение амебиаза рекомендуется начинать с разового введения 500-1000 мг препарата, затем по 500 мг через каждые 12 часов. Курс терапии зависит от тяжести патологии и может длиться 3, 6 или 10 дней.
Пациентам старше 12 лет для профилактики инфицирования при проведении операции назначают за сутки до планового хирургического вмешательства и в день операции по 500-1000 мг препарата. На следующий день после операции больному показано третье введение Мератина в дозе 1,5 мг на 1 кг массы тела.
Период лечения зависит от показаний, в среднем составляет 5-10 дней. Максимальная суточная доза для взрослых не более 4000 мг.
Аналоги по составу и показанию к применению
Название | Цена в России | Цена в Украине |
---|---|---|
Оргил орнидазол | — | 47 грн |
Орнигил орнидазол | — | 34 грн |
Орнидазол орнидазол | 62 руб | 17 грн |
Орнидазол-Астрафарм орнидазол | — | 16 грн |
Орнидазол-Веро орнидазол | 134 руб | — |
Орнидазол-КВ орнидазол | — | 49 грн |
Орнизол орнидазол | — | 46 грн |
Занитро орнидазол | — | — |
Золгил орнидазол | — | — |
Мерадазол орнидазол | — | 35 грн |
Орзол орнидазол | — | 71 грн |
Орниваг орнидазол | — | — |
Орнидазол-Здоровье орнидазол | — | 50 грн |
Орниджил орнидазол | — | 92 грн |
Орнимак орнидазол | — | 128 грн |
Гайро орнидазол | 169 руб | 150 грн |
Ордигил орнидазол | — | — |
Вышеуказанный список аналогов лекарств, в котором указаны заменители Мератин, является наиболее подходящим, поскольку имеют одинаковый состав действующих веществ и совпадают по показанию к применению
Данный список аналогов лекарства основывается на статистике наиболее запрашиваемых лекарственных препаратов