Как избавиться от зуда и жжения при молочнице у женщин в домашних условиях

Зуд при молочнице – почему возникает и как с ним правильно бороться?

Кандидоз как эпизодическая, спровоцированная совпадением внешних и внутренних благоприятных обстоятельств активизация собственной микрофлоры, мог бы проходить и вовсе незамеченным, если бы не его отдельные признаки. Дрожжеподобный грибок способен основательно повредить слизистые оболочки, но для гладкой кожи он не слишком опасен. А вот зуд при молочнице – особый фактор влияния.

Он вынуждает пациента чесаться если не в период бодрствования (обычно в это время рефлекс удается сдерживать усилием воли), так во сне, обнажая легко повреждаемые эрозии под комками псевдомицелия, создавая условия для жжения, присоединения вторичной инфекции и проникновения текущей еще глубже.

Зуд и жжение при молочнице: причины

Возбудитель кандидоза принадлежит к дрожжеподобным грибам. Их насчитывают 200 с «хвостиком» видов, но паразитировать на коже и слизистых человека приспособлены всего около 20. Чаще всего в мазках попадается Candida albicans. А в целом здоровая микрофлора способна «гармонизировать» до 10 разных видов этих возбудителей, оставить им только функции поддержания кислого рН в местах обитания и подавления других, по-настоящему опасных паразитов этого типа (аспергиллы, плесень, лучистый грибок).

Обладая своеобразным способом размножения (спорами вместо типичного деления материнской клетки), в активном периоде кандиды не только быстро рассеивают споры, а и создают ложную грибницу. Внешне она похожа на сметану или свернувшееся молоко, оттого заболевание и прозвали молочницей. Все процессы проходят в основном в верхних слоях эпидермиса, но при затянувшемся благоприятствовании бывает, что затрагивают и эндотелий.

В самом начале обострения (поскольку носительство кандид является нормой) возникает сухость, постепенно к ней присоединяются раздражение и зуд. Они имеют смешанное нервно-аллергическое происхождение и связаны с:

  • выделением кислых продуктов жизнедеятельности патогена;
  • ускоренным разрушением им клеток эпителия;
  • нарастанием локального сепсиса с увеличением объема продуктов распада;
  • его воздействием на нервные окончания в тканях очага.

Симптомы и признаки

Желание почесаться характерно для большинства эпидермальных инфекций и аутоиммунных реакций. Сохраняться после лечения кандидоза, если оно было успешным, ему несвойственно. Но в период борьбы с ним дискомфорт не проходит от горячей воды, актов гигиены и других мер, не направленных непосредственно против его первопричины. Он наблюдается круглосуточно, с тенденцией к усилению по вечерам и ночью. А специфичными для молочницы симптомами являются:

  • творожистый налет псевдогрибницы. Стандартно – во влагалище (на его стенках), больших и малых половых губах, вокруг анального отверстия. Чуть реже встречаются обострения очагов на языке и миндалинах, хотя в ротовой полости дрожжеподобные грибки поселяются одними из первых. На поздних стадиях не леченного рецидива возможно заражение уретры и мочевого пузыря. Выраженный иммунодефицит ведет к распространению патологии на несвойственные ей области – крупные складки на теле, пищевод, носоглотку, ногти и пальцы рук;
  • жгучая боль при мочеиспускании из-за контакта воспаленных участков с мочой. Жжение при молочнице также может наблюдаться в условиях повышенной потливости (на лобке, в бедренных складках и подмышечных впадинах), при натирании тесным бельем и гигиенических процедурах;
  • кислый запах – от скоплений псевдомицелия и желтоватых выделений на белье/одежде.

Кожа вокруг причинной области гиперемирована, иногда наблюдаются ее легкое припухание, высыпания в виде заполненных полупрозрачным ликвором пузырьков (проявления аллергии).

Как избавиться от зуда при молочнице в домашних условиях?

Развитию рецидивов инфекции способствуют другие затяжные или тяжелые заболевания, уничтожающие антагонистов дрожжеподобных культур курсы антибиотиков, месячные и беременность у женщин, сниженная гигиена у мужчин. Убрать зуд как отдельное проявление без ее устранения невозможно.

Другое дело, что при нормальности кандиданосительства ставить себе задачу полностью избавиться от патогена резона нет. Вернется он за считанные месяцы (предастся от другого взрослого из окружения), да и поддерживать без него здоровый кислый баланс организму станет сложнее.

Надежные препараты

Основным очагом постоянного обитания возбудителя выступают половые органы – их условия идеально подходят для образования и поддержания устойчивой колонии. Не удивляет, что львиная доля рецидивов начинается «оттуда», и в их же области наблюдаются самые яркие проявления. «Отделаться» лечением только кандидозного вагинита или баланита при наличии других «акцентированных мест» не удастся, но начинать его стоит именно с органов промежности. Убрать самую неприятную часть симптоматики помогают:

  • Залаин – свечи для вагинального/анального введения и крем для прочих областей на основе сертаконазола. У этого азольного производного есть неоценимое преимущество перед «собратьями» в виде способности снимать обострения и устранять зуд после молочницы с первого применения. Оттого он и продается по 1 суппозиторию (выложить придется 500-560 руб.), хотя крем Залаин (440-520 р.) придется наносить по утрам и вечерам несколько суток;
  • Клотримазол – с одноименным азолом, выпускаемый во всех лекарственных формах, от мази/крема и свеч до и раствора. Суппозитории и вагинальные таблетки (до 50 рублей) с ним вводят по разу за сутки, крем и раствор (в пределах 143-180 р.) – до 3 применений за тот же период;
  • Экофуцин – включающий фунгицидный антибиотик натамицин вместо негативно влияющих на печень азолов. Препарат производится только в суппозиториях, а полный ряд есть у его более дорогого аналога Пимафуцина (250 руб. за 3 свечи, 310 – за крем и под 5 сотен – за таблетки). Экофуцин показан по суппозиторию на ночь, примерно неделю, а стоимость 6 ед. не превышает 400 р.

Эффективные народные средства

«Классикой жанра» в знахарстве при кандидозе считаются экстракты цветов календулы. Растение хорошо справляется с этой «работой» и не дает жжения на раздраженных участках, в отличие от большинства «коллег». На стакан кипятка берут 1 дес. л. травы, оставляют на час в термосе и процеживают. Аппликации с готовым настоем нужно делать до 5 раз за день.

Аналогичным действием обладает и зверобой. Столовую ложку сырья варят в литре слабо кипящей воды полчаса, удаляют травяной остаток, применяют для протираний зудящих мест и спринцеваний.

Более радикальное решение для борьбы с грибком в домашних условиях – смесь из взятых по 1 ст. л. коры дуба и цветков ромашки с 3-мя столовыми ложками листьев крапивы и шалфея. Ст. л. «продукта» заваривают крутым кипятком на 5 мин. и используют 3-4 раза в сутки. При неярко выраженных обострениях или диссеминированных очагах без четких границ нужного эффекта можно добиться и с помощью дегтярного мыла (обработка всего тела, кроме волос).

Другие подходы

В качестве альтернативы рекомендуется присмотреться к Лактобактерину и Бифидумбактерину – культурам молочнокислых бактерий для локального выравнивания баланса микрофлоры. Средства помогают снять проявления не осложненного иммунодефицитом кандидоза, применяются местно, в свечах (35-62 руб.) и водном растворе лиофилизата (73-88 рублей). Можно попить их и в капсулах (105-420 р.), но – только для нормализации работы кишечника.

Распространены слухи, будто жжение после молочницы хорошо устраняет и Трихопол. Дополнять им терапию не возбраняется, но нужно учитывать, что метронидазол как его действующее вещество эффективен против трихомонад – простейших, не имеющих ничего общего с грибами. Включать его в основной курс имеет смысл при смешанной инвазии, или если природа дискомфорта в интимной зоне неясна.

Что делать, если жжение осталось после лечения кандидоза?

Подобные явления для кожных инфекций характерны только в качестве поздней реакции на понесенные «потери» со стороны эпидермиса. Когда имеет место молочница у женщин, зуд в области влагалища также может оставаться еще на некоторое время в силу низкой скорости восстановления его слизистой (чем ближе пациентка к климаксу, тем больше времени занимает регенерация).

Для стимулирования восстановительных процессов и скорейшего угасания жжения стоит провести курс важных для нее витаминов – А, В (с 1 по 6), D (кроме лета), Е, повторить аппликации молочнокислых микроорганизмов. Важно позаботиться об увлажнении чешущихся областей, но использовать химически нейтральные лубриканты – к примеру, вазелин.

Чем снять зуд при молочнице

Кандидоз — это заболевание, вызванное дрожжевым грибком Кандидой. Микроорганизм присутствует в организме каждого человека, но при благоприятных для него условиях он начинает быстро размножаться. Поэтому пора узнать все способы как снять зуд при молочнице в домашних условиях.

Быстрое избавление от зуда

Грибок может мгновенно распространиться, а проявление неприятных симптомов не позволяет сразу пойти в больницу.

Вот несколько методов как быстро убрать жжение, зуд:

  1. Спринцевание слабым раствором марганцовки.
  2. Пару капель йода в миску с теплой водой, куда необходимо сесть.
  3. Частые подмывания с хозяйственным мылом.
  4. Гениталии внутри и снаружи смазываются раствором буры в глицерине.

Все вышеперечисленные способы борьбы с микозом в паху быстро помогут, если присутствует зуд, но выделений нет. Это говорит о начальной стадии развития заболевания.

Как не усугубить состояние при грибке

В лечебных и профилактических целях при кандидозе требуется соблюдать некоторые правила:

  1. После посещения туалета необходимо подмыться прохладной водой без использования мыла.
  2. Отказ от вредных привычек, включая курение и употребление алкоголя.
  3. Танга, стринги и синтетические трусики следует заменить на нижнее белье из хлопка.
  4. При лечении болезни необходимо избегать интимных отношений.
  5. Не рекомендуется применять тампоны во время критических дней.

Отзывы женщин подтверждают эффективность вышеперечисленных способов борьбы с недугом.

Хозяйственное мыло

Эффективность продукта при молочнице обусловлена тем, что он имеет щелочной pH, который отрицательно сказывается на грибках. Подмывание мылом и спринцевание поможет снять покраснение, зуд, ощущение жжения и дальнейшее размножение болезнетворных микробов.

Единственным недостатком такого метода является воздействие лишь на симптомы, а не на причину болезни. Применяется только натуральное хозяйственное мыло в измельченном виде, которое помещается в кипяченную воду. Во время беременности стоит проконсультироваться с врачом по поводу такого лечения.

Молочница и народная медицина

Кандидоз сопровождается неприятными признаками как зуд и жжение. Вот как избавиться от них с помощью подручных средств:

  1. Лечебный раствор. В 1 л кипяченной теплой воды растворяется по 1 ст. л. пищевой соды и поваренной соли. Орошение проводится до 3 раз в сутки, в зависимости от выраженности симптоматики.
  2. Тампоны. Стерильный бинт складывается, смачивается в воде с несколькими каплями масла чайного дерева. Тампон поможет нормализовать внутреннюю микрофлору, избавиться от бактерий и воспалительного процесса. Во избежание ожога нельзя масло использовать в неразведенном виде.
  3. Отвары. Снять дискомфорт позволит домашнее лекарство. В равных пропорциях смешиваются кора дуба, ромашка, зверобой, календула, шалфей. Смесь из сухих растений заваривается и используется для спринцевания.
  4. Нектар. Влагалище можно смазать медом. Рецепт подходит при отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.
  5. Морковь. Овощной сок принимается ежедневно по 1 ст. для повышения иммунитета. Для спринцевания он разбавляется с кипяченной водой в одинаковых пропорциях. Каротин предотвращает распространение грибка, укрепив влагалище на клеточном уровне.

Все вышеперечисленные способы борьбы от молочницы избавят лишь от ее проявлений, но заболевание не исчезнет.

Медицинские препараты

Для лечения кандидоза у женщин используются противогрибковые медикаменты. Назначает их только врач, самолечение может усугубить состояние:

  1. Клотримазол. Дискомфорт убирает основной действующий компонент. Средство выпускается в виде свечей и крема. Самые эффективные аналоги – Канизон, Канестен, Кандид.
  2. Мирамистин, Хлоргексидин. Антисептики применяются для орошения слизистой влагалища, спринцевания.
  3. Гинофорт. Крем от сильного зуда.

Таблетки Дефлюкан, Бетадин, Тержинан, Гинезол помогают снять жжение при вагинальном кандидозе. При однократном проявлении недуга прописываются препараты, в состав которых входит флуконазол.

Это Флюкостат, Флюконазол, Дифлюкан, Медофлюкон. При хроническом течении молочницы принимаются эти средства на протяжении месяца раз в неделю по 150 мг.

Диетическое питание

При борьбе с молочницей многое зависит от кислотно-щелочного баланса в пищеварительном тракте. Для его восстановления разрабатывается специальный рацион питания.

В список запрещенных продуктов входит:

  • острые блюда;
  • изделия из дрожжевого теста;
  • сладости, выпечка;
  • спиртные напитки.

Отказ от вредной пищи нормализует щелочную микрофлору, исключив дальнейшее распространение кандиды.

Некоторые продукты повышают эффективность противогрибкового лечения. Врачи назначают лишь соблюдение диеты при легких формах заболевания.

У людей, склонных к развитию молочницы, в ежедневном рационе должны быть:

  • цитрусовые фрукты, в особенности лимоны;
  • птица, мясо и морепродукты;
  • лавровый лист, корица, гвоздика;
  • бобовые, зерновые культуры;
  • молочные изделия с высоким содержанием бифидобактерий;
  • морковь в свежем виде;
  • брусника;
  • отварные, тушеные овощи.

Молочница при беременности

Во время вынашивания ребенка следует строго следовать назначениям врача. Самолечение плохо сказывается на состоянии будущей матери и малыша. Наиболее опасным периодом считается первый триместр беременности при начальной стадии грибка, когда у плода начинают развиваться органы и системы.

Облегчить состояние при кандидозе поможет свеча и мазь местного применения. Категорически запрещено делать спринцевание. Если при беременности появились зуд и жжение, то необходимо провести лечение непосредственно перед рождением ребенка.

Прием медикаментов рекомендован обоим половым партнерам во избежание рецидива болезни в будущем.

Молочница у детей

Наличие грибка кандиды у ребенка характеризуется белым налетом в ротовой полости. У грудничков заболевание поражает область кожных складок, распространение обусловлено использованием пеленок и подгузников.

Читайте также:  Аллергия при беременности: последствия неправильного отношения

У девочек развивается вагинальный кандидоз с зудом и жжением в зоне промежности. Лечение болезни назначается педиатром, категорически запрещено бесконтрольно применять противогрибковые медикаменты.

Заключение

Кандидоз является неприятным заболеванием. Распространение грибка приводит к появлению выделений, зуда, жжения, болевых ощущений. Терапия заключается в применении противогрибковых препаратов. При молочнице рекомендуется не обращаться за советами на форум, а идти на прием к своему лечащему врачу.

Эффективные способы убрать зуд и жжение при молочнице

Зуд при молочнице – один из главных признаков. Нередко он сочетается со жжением. Эти симптомы могут быть цикличными и периодически то утихать, то обостряться. Порой дискомфорт становится настолько сильными, что мешает больным спать и вести привычный образ жизни. К счастью, избавиться от него легко. Для этого нужно соблюдать определенные рекомендации.

  1. Причины зуда при кандидозе
  2. Правила питания и интимной гигиены
  3. Чем снять зуд при молочнице в домашних условиях: лекарства из аптеки
  4. Наружные средства
  5. Препараты для перорального приема
  6. Как избавиться от зуда при молочнице с помощью народных средств
  7. Отвары трав
  8. Продукты пчеловодства
  9. Сода
  10. Бура и глицерин
  11. Марганцовка
  12. Другие рецепты
  13. Как избежать рецидивов кандидоза

Причины зуда при кандидозе

О том, может ли быть зуд при молочнице, многие знают из своего опыта. Одновременно с активным размножением грибка Candida у больных на слизистых оболочках и в естественных складках тела скапливаются продукты его жизнедеятельности. Эти отходы раздражают нервные окончания в чувствительных интимных зонах. Одновременно с этим развивается воспаление и аллергическая реакция, при которой нарушается нормальное питание клеток эпителия. Ткани половых органов истончаются и в результате легче травмируются.

Расчесывание пораженных участков не приносит облегчения и усугубляет проблему. Устранить неприятную симптоматику можно, только если восстановить нормальную микрофлору слизистой.

Правила питания и интимной гигиены

Чтобы облегчить зуд, больные должны изменить свой рацион и придерживаться правил гигиены.

Неприятные проявления патологии исчезнут быстрее, если:

  1. Всегда носить нижнее белье из натуральных материалов. Желательно, чтобы оно было классического покроя. От стрингов на период болезни лучше отказаться.
  2. Выполнять подмывание прохладной водой после каждого посещения туалета, чтобы смыть белый налет. Причем делать это нужно без применения мыла. В противном случае слизистую вы пересушите, и зуд усилится.
  3. Отказаться от использования тампонов во время менструации и вместо них использовать прокладки. Их замену нужно проводить как можно чаще. При этом также нельзя забывать о подмываниях.
  4. Избегать приема алкоголя и курения, так как обе эти привычки снижают иммунитет.
  5. Есть как можно больше белого мяса, рыбы, овощей и фруктов. Потребление сладостей и выпечки максимально ограничить, а еще лучше – полностью исключить.

Во время терапии молочницы больным следует избегать половых контактов. Это предотвратит усугубление болезни.

Чем снять зуд при молочнице в домашних условиях: лекарства из аптеки

Говоря о том, что делать при возникновении зуда на фоне молочницы, важно понимать, что полное устранение дискомфорта невозможно без использования медикаментозных лекарств. Только препараты с противомикозными компонентами способны устранить сам источник проблемы – инфекцию. При легком течении молочницы обойтись можно наружными средствами, а при тяжелом необходим прием системных лекарств.

Наружные средства

Чтобы устранить зуд, в домашних условиях можно применять Мирамистин или 0,05% Хлоргексидин. Выбранный раствор используют для спринцеваний и орошения наружных половых органов.

Если этих лекарств нет в наличии, то их можно заменить перекисью водорода. Однако для лечения раствор нужно применять не в чистом, а в разбавленном виде. Для этого следует развести 1 ч. л. лекарства в 1 л. теплой кипяченой воды. Это средство применяется таким же образом, как и предыдущие. Оно нормализует pH-баланс половых органов и создает губительную среду для патогенных грибков.

Применять растворы следует 2-3 раза в сутки на протяжении 3 дней, не более. Длительное их использование может привести к вымыванию полезных бактерий и нарушению микрофлоры половых органов. В таких случаях больные жалуются на то, что после молочницы остался зуд или даже усилился.

Еще один способ устранить при молочнице назойливый зуд – воспользоваться специальным противогрибковым кремом или гелем. К таким относится Клотримазол. Он уничтожает инфекцию и одновременно с этим смягчает слизистые оболочки половых органов. От этого зуд исчезает еще быстрее. Наносить Клотримазол нужно утром и вечером тонким слоем на пораженные зоны. Курс лечения должен продолжаться до полного выздоровления. В легких случаях оно наступает в течение 10 дней, а в более тяжелых – в течение 15-20. Препарат подходит для обработки и влагалища, и вульвы.

Если у заболевшей женщины есть постоянный половой партнер, то он также должен пройти курс терапии.

Препараты для перорального приема

Сегодня существует огромный выбор лекарств системного действия против молочницы. Среди таких следует выделить:

  • Флуконазол. Одни из самых бюджетных противомикозных таблеток. Приобрести их можно в любой аптеке. Обычно для устранения зуда достаточно принять одну таблетку препарата. Однако в более сложных ситуациях лечение молочницы может занять больше времени.
  • Пимафуцин. Это еще одно недорогое средство, предназначенное для борьбы с грибковыми инфекциями. Принимать его нужно по 1 таблетке ежедневно на протяжении пяти дней.
  • Миконазол. Препарат обладает широким спектром действия и уничтожает разные виды патогенных грибов. Для достижения терапевтического эффекта принимать его нужно по одной капсуле на протяжении трех дней.
  • Кетоконазол. Данное лекарство может использоваться для устранения зуда как при острой, так и при хронической молочнице. Принимать лекарство нужно по одной таблетке в течение пяти дней.

При тяжелом течении молочницы и сильном зуде можно одновременно использовать препараты и системного, и местного действия. Например, неплохо системную терапию дополнят вагинальные таблетки Клотримазол.

Если после курса терапии молочница прошла, а зуд остался, следует проконсультироваться с врачом. Причины дискомфорта могут быть разными, начиная с аллергии и заканчивая сахарным диабетом. Только квалифицированный специалист может сказать, что именно вызывает зуд в конкретном случае.

Во время лечения молочницы рекомендуется заняться укреплением иммунитета. Для этого нужно наладить режим сна и бодрствования, избегать стрессов. По рекомендации врача пропить курс витаминов.

Как избавиться от зуда при молочнице с помощью народных средств

Чтобы молочница и зуд полностью исчезли, одних только народных средств недостаточно. Однако они вполне способны дополнить официальную терапию и таким образом сократить срок выздоровления.

Отвары трав

Ромашка, календула и шалфей – травы, которые наиболее активно применяются для лечения патологий, затрагивающих репродуктивные органы. В том числе они эффективны при молочнице – уничтожают инфекцию, уменьшают воспаление и зуд.

Отвары из этих трав делаются так: 1 ст. л. сухого сырья заливается 1 л кипятка, проваривается 5 минут и настаивается в течение получаса. После остывания готовую жидкость применять для спринцеваний и ванночек. Для приготовления можно использовать как одну из трав, так и их комбинации.

Если после молочницы осталось жжение, регулярное подмывание отваром также помогает.

Продукты пчеловодства

Если беспокоит сильное жжение при молочнице, можно смазывать пораженные инфекцией области слегка подогретым жидким медом. Выполнять эту процедуру нужно 1 раз в день на протяжении всего курса лечения. Однако прежде чем лечиться таким методом, важно убедиться в отсутствии аллергии на продукты пчеловодства.

Для выполнения спринцеваний сода подойдет как нельзя лучше. Для этого ее в количестве 1 ст. л. нужно развести в 1 л теплой кипяченой воды.

Такой раствор ощелачивает слизистые гениталий, в результате чего патогенные грибы перестают размножаться. Сода практически моментально уменьшает зуд и жжение.

Бура и глицерин

Чтобы убрать зуд при молочнице, можно применить смесь буры и глицерина. В аптеке она продается под названием Натрия тетраборат в глицерине.

Использовать его нужно для примочек. При легкой степени патологии достаточно использования средства на ночь в течение двух дней, а при тяжелом – на протяжении недели. Это лекарство успокоит кожу и устранит припухлость.

Узнать о том, наступило выздоровление или нет, можно только с помощью мазка. Визуально определить это невозможно.

Марганцовка

Против вагинального зуда можно применять ванночки из марганцовки. Перманганат калия не только купирует неприятную симптоматику, но и уничтожает саму инфекцию – источник проблем.

Марганцовку нужно разводить в теплой, предварительно прокипяченной воде. Приготовленный раствор должен иметь слабо-сиреневый оттенок. Он ни в коем случае не должен быть темным и концентрированным, так это может стать причиной ожога слизистых оболочек.

Другие рецепты

Для устранения зуда при молочнице эффективно применять хозяйственное мыло. Оно устраняет патогенные грибы и при этом сохраняет полезную флору.

Мыло натереть и залить теплой кипяченой водой. Готовым раствором спринцеваться. После введения раствора во влагалище женщине нужно полежать в течение 15 минут, а затем еще раз провести спринцевание с теплой чистой водой. Курс терапии составляет 3-5 процедур.

Для увеличения эффективности терапии применяют измельченный до состояния порошка сухой чеснок. В сутки нужно принимать 10 мг такого средства. Это не только уничтожит грибы и устранит зуд, но и укрепит иммунитет.

Как избежать рецидивов кандидоза

Предотвратить возвращение молочницы можно, если соблюдать рекомендации:

  • использовать во время полового акта презервативы;
  • придерживаться правил гигиены;
  • вести здоровый образ жизни;
  • отказаться от самолечения антибиотиками и гормонами.

Если первые симптомы молочницы все же возникли, не стоит заниматься самодеятельностью. Консультация врача в любом случае необходима.

Как правильно и быстро разработать руку после перелома в локтевом суставе

О том, как разработать руку после перелома в локтевом суставе, вы узнаете из этой статьи. Это важный момент, так как в период ношения гипсовой повязки образуются застойные явления. Если не разрабатывать сустав, то может возникнуть атрофирование тканей.

Программа по разработке определяется на основании типа перелома, течения болезни, способности организма к восстановительным процессам. Поэтому назначить правильные мероприятия, которые подойдут конкретно вам, может только лечащий специалист.

Особенности восстановления руки после перелома

Когда локоть находится в гипсовой повязке, сухожилия теряют свои эластичные свойства, локтевой сустав обездвиживается, из-за этого нарушается кровообращение и оксигенация костных тканей, вследствие чего появляется мышечная атрофия. Во избежание данной патологии пациенту необходимо пройти курсы ЛФК (лечебно-физкультурный комплекс) после перелома локтевого сустава.

Если присутствует какое-либо осложнение, гипс при переломе локтя носится до 2.5 месяцев.

Врачи рекомендуют в этот период выполнять легкую зарядку, которая включает такие манипуляции:

  • Разминание пластилина;
  • Осуществлять сжимающие и разжимающие движения рук в кулак;
  • Расставлять и сводить пальцы;
  • Совершать круговые движения каждым пальцем.

Данные упражнения выполняются после 4-х дневного нахождения в гипсовой повязке. Для ускорения кровообращения следует растирать не загипсованные участки руки. Восстановительные мероприятия условно разделены на 3 этапа.

Первичный этап

Первым этапом упражнений является разработка плечевых суставов и пальцев, снятие болевых ощущений, отёчности руки и нормализация кровотока.

Упражнение заключено в следующем:

  1. Завести руки за затылок;
  2. На выдох опускаем руки, соприкасаясь локтями к телу, на вдох возвращаемся в исходную позицию;
  3. Зарядку выполнить 10 раз;
  4. Данное упражнение способствует напряжению плеч и мышц, при этом посылаются импульсы в локтевой сустав через гипс.

Второй этап

Как же разработать после перелома локтевой сустав, когда уже сняли гипсовую повязку? Как только вы избавились от гипса, рекомендуется сразу же начинать делать упражнения осторожно. Они направлены на сгибание и разгибание больного локтя. Манипуляции выполнять аккуратно без резких толчков. Нагрузка увеличивается постепенно. Начальные упражнения для разработки локтя после снятия гипса:

  1. Сидя за столом, расположить конечность на поверхность так, чтобы край стола оказался в подмышечной части, а кисть руки вверху. Выполнить сгибания и разгибания локтя 12-15 раз.
  2. В положении стоя, наклонить корпус и начать разгибание локтя, стараясь дотянуться пальцами рук до пола. Исходная позиция руки – затылок.

Последний этап – третий

Если человеку после снятия гипса первое время не рекомендовано выполнение физических упражнений по разработке локтевых суставов, то специалист назначает курсы физиотерапевтических процедур. Это ванны на основе минеральной грязи, парафиновые компрессы, озокеритолечение. После прохождения терапии специалист направляет пациента на ЛФК.

Рекомендованные комплексы упражнений

Лечебно-физкультурный комплекс при переломах локтевого сустава включает в себя такие упражнения:

  1. Сцепите прямые руки в замок. Затем без резких движений поднимите их над головой, при этом надо сгибать локоть. Опускать и разгибать конечности рекомендовано так же медленно и аккуратно. При появлении болевого порога необходим отдых.
  2. Дотянуться пальцами поврежденной руки до плеча и зафиксировать положение. Медленным движением поднять руку вверх и вернуться в исходную позицию.
  3. В стоячем положении опустить больную руку и максимально разогнуть ее. При вдохе поднять руку над головой, при выдохе опустить. В случае ощущения трудности при выполнении упражнения, можно помогать поднимать руку здоровой конечностью.
  4. Поднятие и опускание рук с грузом. Для этого понадобится любой предмет, весом до килограмма. Выполняется как предыдущее упражнение.
  5. Наклониться вперед, руки отвести назад и поднять их вверх. Выдержать в таком состоянии 15 секунд, после чего выпрямиться. Выполнять наклоны 20 раз.
  6. Поставить ноги по ширине плеч, руки разместить на талии. Выполнить наклоны влево и вправо, вытягивая руки в сторону сгибания тела.
Читайте также:  Защемление нерва: лечение народными средствами в домашних условиях

Восстанавливающий массаж

Массажирование локтевых суставов после перелома обязательно включает в себя разминание и поглаживание областей, которые находятся вокруг зоны травмирования. Массировать участок перелома после устранения гипса запрещено. Для того чтобы начать массаж именно в этой зоне потребуется пройти курс реабилитации по нормализации двигательной способности. Как только локоть начнет функционировать, можно начинать массаж.

Начальные массирования должны быть медленными и аккуратными. Сам массаж способствует нормализации кровообращения, укреплению мышечной системы и связок. Перед каждыми массажными процедурами массажист выполняет несколько упражнений для «разогрева» мышц и суставов. В случаях проявления болевого синдрома, врач использует специальный обезболивающий гель. Подготовка к массажу состоит из нескольких процедур:

  • Растирание для улучшения кровотока;
  • Поглаживания, подготавливающие эпидермис к более сильным воздействиям;
  • Разминания, ускоряющие регенерацию тканей.

Массажист использует противоотечные мази, такие как «Фастум-гель», «Диклофенак» и «Венолайф». После пройденного подготовительного этапа врач начинает более интенсивный массаж разработки локтевого сустава. Длительность процедур зависит от течения и тяжести болезни пациента, присутствующего болевого порога.

Если будете обращаться к специалисту по массажу, обязательно удостоверьтесь в том, что он имеет медицинское образование. Обычных курсов для проведения таких манипуляций недостаточно.

Физиотерапевтические мероприятия

Лечение физиотерапией является важной частью реабилитационных мероприятий по восстановлению локтевого сустава после перелома. Данная терапия способствует быстрому восстановлению больного и возвращению к повседневной жизни. В физиотерапию входят следующие процедуры:

  1. УВЧ – процедура основана на использовании ультравысоких частот магнитного поля. Способствует быстрой регенерации поврежденных участков кожи, снятию отеков, улучшению кровотока и купированию воспаления.
  2. Магнитотерапевтические процедуры – способствуют стимуляции образования костных мозолей, устранению воспаления и снятию боли. Процедура назначается на 3-й день после наложения гипса.
  3. Электрофорез – лечение основано на поступлении медикаментозного препарата в поврежденные участки при помощи электрических импульсов. Снимает боль и воспалительный процесс. Болеутоляющим препаратом является «Новокаин».
  4. Парафиновая терапия – назначается после спада отечности и незначительной боли. Процедура улучшает кровообращение в поврежденной зоне и оказывает антисептическое действие.
  5. Ультрафиолетовая терапия – проникающие электромагнитные лучи оказывают противоотечное, противовоспалительное и обезболивающее действие.
  6. Дарсонвализация – в терапии применяется переменный ток высоких частот и напряжение с минимальной силой. Ускоряет процесс срастания костей, обезболивает и тонизирует стенки сосудов.

Лечение грязями

Лечебная грязь – это природное образование, в состав которого входит вода, минеральные и органические вещества. Грязевая терапия используется в травматологии как тепловой вид процедуры. Минеральная грязь расширяет сосуды, улучшает кровоснабжение, питает костные ткани, оказывает противовоспалительное и регенерирующее воздействие. Метод проведения грязевой терапии – аппликационный.

Минеральную грязь нагревают до 42-х градусов. Кушетку застилают шерстяной тканью или одеялом, поверх кладут клеенку и сверху простынь. На простынку наносят слой грязи толщиной в 5 см. Пациент ложится на кушетку, после чего его укутывают теми же материалами, которые были уложены на поверхность. Сеанс длится от 20-ти до 60-ти минут. После терапии пациент принимает водные процедуры и отдыхает 50 минут. Курс терапии составляет 15 процедур. Противопоказания грязевого лечения:

  • Инфекционные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой тела;
  • Туберкулез;
  • Атеросклероз;
  • Злокачественные образования;
  • Психические расстройства;
  • Гипертония;
  • Менструальный цикл;
  • Сердечно-сосудистые патологии.

Полноценное намазывание пациента лечебной грязью, способствует нормализации всех процессов в организме.

Использование горного воска

В медицине горный воск (озокерит) используют в виде согревающих местных компрессов и аппликаций. Передаваемое тепло способствует улучшению кровообращения, снятию болевых ощущений и воспаления. Озокерит расплавляют до высоких температур и переливают в кювет (прямоугольная жестяная тара глубиной до 5-ти см и площадью 20х40 см), после чего остужают до 50-ти градусов и накладывают на локтевой сустав.

Компресс из горного воска применяется по другой технологии. Марлевую повязку обмакивают в разогретый озокерит, после выжимают и обматывают поврежденный локоть. Каждая процедура длится не более 30-ти минут, после чего следует перерыв столько же времени. Курс лечения 20 процедур.

Что запрещено делать

Во время реабилитации (когда уже снята гипсовая повязка) категорически запрещено делать следующее:

  • Самостоятельные физические занятия после перелома локтя без консультации врача;
  • Процедуры по массированию локтя в домашних условиях, которые могут спровоцировать разрыв мышечных волокон;
  • Упражнения, которые связаны со значительными нагрузками.

Перегружать руку можно только через определенный промежуток времени, реабилитационное время длится до 2-х месяцев.

Применение неправильных методов разработки локтя после перелома способно привести к следующим осложнениям:

  • Отечность в зоне травмирования;
  • Болевые ощущения;
  • Солевые отложения;
  • Изменение формы локтевого сустава — деформация.

Особенности питания

Восстановительный процесс локтевого сустава должен сопровождаться правильным рационом питания. Следует употреблять продукты, в которых имеется витамин С, Е и коллагеновые вещества. Продукты, в которых присутствуют вышеуказанные витамины:

  • Птичье мясо;
  • Блюда из морской рыбы;
  • Хурма, абрикосы, персики;
  • Гречневая и овсяная каша;
  • Овощи;
  • Из напитков желательно потреблять отвар из шиповника и черной смородины.


Итак, теперь вам известно, как разрабатывают локтевой сустав после его перелома.

Эффективные упражнения для восстановления локтевого сустава после перелома

Перелом локтевого сустава может причинить большое количество неудобств. Связано это с тем, что эта область имеет высокую функциональную активность, а также с наличием в ней анатомических элементов (нервов, мышц, сосудов). Основной причиной переломов являются травмы. Важной мерой лечения являются упражнения при переломе локтевого сустава, направленные на его восстановление и разработку

Перелом локтевого сустава

Переломы бывают открытыми и закрытыми. Закрытые являются более распространенными и характеризуются сохранением кожных покровов. Травма в данном случае может быть диагностирована только по симптомам и с помощью рентгенографии. При открытом переломе кожные покровы теряют свою целостность.

Кость локтевого сустава может ломаться на несколько отростков или же дробиться на большое количество мелких частей. Оскольчатые переломы обычно закрытые. При переломе костные обломки могут смещаться, а могут сохранять стабильное состояние. Травмы, сопровождающиеся смещением, значительно хуже поддаются лечению.

Другой вариант перелома – костная трещина, которая сопровождается нарушением целостности костной структуры. Обычно такой перелом самый простой в лечении, и исход благоприятный.

Обычно если лечение и реабилитация проведены правильно, то исход при переломе благополучный, и наступает полное выздоровление. Но в силу тех или иных причин возможны некоторые осложнения.

Наиболее опасное осложнение – полная потеря подвижности конечности. Это может произойти ввиду разрушения нервных волокон и в результате нарушения процесса передач нервного импульса. Главная задача терапии – снизить риск полной неподвижности конечности к минимуму, хотя получается это не всегда.

Сигналом возможных проблем с конечностью могут быть, к примеру, болевые ощущения, возникающие в ответ на движение, и сохраняющиеся даже после окончания терапии и реабилитации. Чтобы предупредить потерю подвижности, нужно придерживаться всех рекомендаций специалиста.

Если при переломе затрагиваются нервные либо сосудистые волокна, то кроме полной или частичной потери подвижности возможны также болевые ощущения либо нарушения кровообращения.

Лечение перелома локтевого сустава

При совсем небольшом смещении сустава, около 5-6 см, врач вправляет его, в дальнейшем накладывая фиксирующую повязку и давая рекомендации по ограничению активности. Если смещение более 6 мм, решается вопрос о необходимости хирургического вмешательства.

Суть хирургического лечения в полном вскрытии полости сустава, придании костным обломкам правильного положения и закреплении их в таком виде. Нередко применяется методика остеосинтеза, которая направлена на ускорение костного роста. При сильном повреждении головки лучевой кости может быть произведена замена эндопротезом. После того как операция сделана конечность фиксируют с помощью гипсовой лангетки.

При закрытом переломе перед хирургическим вмешательством пациенту назначают медикаменты, направленные на снятие отека и воспалительной реакции. Если перелом открытый, то операция проводится в течение двух часов с момента травмы.

Учтите, что гипс накладывается не только на зону пораженного сустава. Рука фиксируется от основания пальцев до плечевого сустава, устанавливается в полусогнутом положении. Такая фиксация соответствует всем правилам травматологии и дает возможность костям срастаться правильно.

Впервые лангетка из гипса снимается спустя четыре недели после наложения. Это дает пациенту возможность начать разработку травмированной руки.

Реабилитация

К вопросу реабилитации нужно подойти особенно ответственно, поскольку эта область достаточно капризна. Врачи советуют начать разработать локтевой сустав после перелома с мелких упражнений для пальцев и плечевых суставов сразу после наложения гипсовой лангетки, а спустя неделю после перелома могут выполняться изотонические сокращения мышечных тканей. Они предполагают напряжение мышцы без непосредственного движения. Это упражнение отлично помогает сохранить мышечный тонус.

На вторую неделю после того как была наложена лангетка может начинаться физиотерапия. Она также способствует сохранению тонуса мышечных тканей, помогает улучшить процессы кровоснабжения, ускорить заживление пораженных участков. В ряде случаев пациенту требуются дополнительные приспособления, которые помогают восстановить подвижность конечности.

Разработка локтевого сустава после перелома: упражнения

Разработка непосредственно локтевого сустава – это второй этап реабилитации. Он возможен только после снятия гипсовой лангетки и с одобрения врача.

Второй этап реабилитации обычно очень трудный, так как кроме выполнения наставлений он также требует упорства и самоконтроля. Если не уделять разработке сустава достаточно времени, то можно так никогда и не вернуть полную подвижность.

Сначала пациенту нужно выполнять несложные упражнения для локтевого сустава после перелома, которые выполняются с вытянутой рукой. К примеру, ему предлагается сесть за стол, вытянуть на него травмированную руку и попытаться оторвать локоть от стола лишь посредством движений в плече.

Далее с одобрения врача начинается выполнение пассивной гимнастики. К данному циклу относятся следующие упражнения:

  • Травмированную руку поместите на ровную твердую поверхность. Здоровой рукой совершайте в ней сгибательные и разгибательные движения.
  • Можно делать упражнения для развития мелкой моторики в поврежденной руке, используя мягкий мяч или палку.
  • Выполняются сгибания и разгибания руки одновременно с поднятием ее за голову.

ЛФК при переломе локтевого сустава: комплекс упражнений

После консультации у специалиста от пассивных движений можно переходить к более активным. Предварительно врач должен оценить состояние сустава и дать рекомендации. При отсутствии патологических изменений можно использовать такой комплекс упражнений:

  • Сомкните кисти в замок и имитируйте забрасывание удочки, попеременно отводя руки за голову то с левой, то с правой стороны.
  • Упражнение делается аналогично, но кисти закидывают за голову с двух сторон.
  • Выполняется смыкание рук в замок на спине.
  • Руки заводятся за голову и складываются в замок. Старайтесь потянуться, привстав на мысочки, а руки опустить вниз кверху ладонями.
  • Катайте по полу обычную детскую машинку, совершая при этом сгибания и разгибания пораженной конечности.
  • Выполняется комплекс упражнений с гимнастической палкой, тоже направленный на сгибания и разгибания рук в локтях.

Когда пройдет боль и дискомфорт, можно начать выполнять лечебную физкультуру после перелома локтевого сустава с гантелями. Для начала вес гантели не должен быть больше 2 кг. Увеличивается их вес постепенно, и это тоже должно обсуждаться с врачом.

Упражнения и массаж

Упражнения для разработки локтевого сустава после перелома должны усложняться постепенно, по мере того как он будет разрабатываться. Пациенту нужно понимать, что нельзя снимать лангетку и сразу начинать действовать травмированной рукой так, как будто она здорова полностью.

Для восстановления подвижности также может использоваться массаж. Мнения специалистов на эту тему отличаются, но все же во многих случаях назначаются эти манипуляции, хотя и не сразу после перелома. Важно, чтобы массаж был одобрен врачом.

Выполнять массаж можно и до того, как снимется лангетка, но в данном случае направлен он будет не на локтевой сустав, а на зону плечевого пояса. Процедура оказывает общеукрепляющее воздействие на организм и при правильном выполнении очень полезна.

Одна распространенная ошибка пациентов в процессе реабилитации – чрезмерные нагрузки на сустав и пассивное задействование конечности. Учтите, что в это время нельзя носить больной рукой любые тяжелые предметы и делать упражнения, предполагающие опору на руки, такие как отжимания и подтягивания.

Не рекомендуется также выполнять упражнения, которые провоцируют сильный дискомфорт. Определенные неприятные ощущения будут, но они не должны быть слишком выражены. Задача ваша – вернуть руке подвижность, а не во что бы то ни стало выполнить весь комплекс.

Перелом локтевого сустава является достаточно сложной травмой, и он всегда требует крайне ответственного подхода к реабилитационным мерам. Если человек не приложит достаточно усилий, он может на всю оставшуюся жизнь остаться с неполноценно функционирующей конечностью. Для предотвращения этого нужно заботиться о собственном здоровье и выполнять наставления специалиста.

Ускорить процесс выздоровления и возврата к нормальной жизни также помогает правильное и сбалансированное питание. На связки и суставы благотворно влияют витамины С и Е.

Также важен коллаген. Этот компонент является основным материалом для соединительных тканей в организме человека, отвечает за их эластичность и упругость.

Читайте также:  Боль в запястье левой или правой руки: причины, что делать, если болит

В больших количествах коллаген содержится в таких продуктах:

  • морская рыба, любые морепродукты;
  • мясо птицы;
  • некоторые фрукты: персики и хурма;
  • злаки: овсянка, гречка.

Витамин С способствует укреплению иммунитета, что очень важно при переломах. Также важны и другие витамины для костей и суставов. Их можно получать и из продуктов питания, и из дополнительно употребляемых витаминно-минеральных комплексов. Организм направляет все свои ресурсы на восстановление костных тканей, ввиду чего он ослабляется и становится более подверженным к различным вирусам и инфекциям.

Источники витамина С из продуктов – это капуста, томаты, сладкий перец, шиповник, цитрусовые, ягоды.

Организм человека на самом деле уникален. Ткани его могут восстанавливаться естественным путем. Но вы можете помочь значительно ускорить этот процесс, выполняя все необходимые меры, в том числе и упражнения для восстановления локтевого сустава после перелома. Предлагаем посмотреть видео, демонстрирующие их выполнение.

Техника выполнения упражнений при переломе локтевого сустава на видео



Комплекс упражнений для локтевого сустава

Понравился контент? Поделитесь с друзьями!

Далее представлены упражнения для укрепления локтевого сустава после травмы или хирургического вмешательства, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях при наличии соответствующих медицинских показаний и необходимого инвентаря. Перед тем как приступить к выполнению упражнений настоятельно рекомендуем проконсультироваться у реабилитолога или специалиста по ЛФК, чтобы застраховать себя от недопустимых нагрузок, избежать возможных осложнений и снизить риск получения повторной травмы.

Упражнения рекомендуется выполнять:

  • после травмы локтевого сустава;
  • после хирургической операции;
  • при хронических болях и отеках;
  • при спазмах и судорогах;
  • при контрактурах;
  • при растяжениях и надрывах мышц, сухожилий, связок;
  • при вывихах и подвывихах локтевого сустава;
  • при тендинитах, тендинозах и теносиновитах;
  • при синовитах и бурситах;
  • при артритах и артрозах;
  • при эпикондилитах;
  • при ушибах и разрывах мягких тканей;
  • при переломах плечевой, локтевой и лучевой костей.

Упражнения для восстановления локтевого сустава на начальном этапе

На ранних стадиях реабилитации рекомендуется выполнять упражнения для разработки локтевого сустава — изометрическое сокращение и растяжку мышц. Это позволит в кратчайшие сроки восстановить диапазон движений в суставе после травмы или хирургической операции.

1. Изометрическое сокращение двуглавой мышцы плеча

Упражнение предназначено для укрепления мышц-сгибателей локтевого сустава на раннем этапе реабилитации. Упражнение основано на статическом сокращении мышц без движения в суставе. Необходимо попытаться согнуть (но не сгибать) локоть, оказывая сопротивление с помощью другой руки. При этом следует стремиться к тому, чтобы плечо было неподвижно. Упражнение может выполняться с ладонью вверх, ладонью вниз и ладонью вертикально, чтобы нагрузить все мышцы-сгибатели, которые включаются в работу под разными углами. Согнув руку, удерживайте её в напряженном состоянии в течение нескольких секунд, затем ослабьте усилие.

2. Изометрическое сокращение трехглавой мышцы плеча

Упражнение предназначено для укрепления трехглавой мышцы (трицепса) на ранней стадии реабилитации. Упражнение основано на изометрическом (статическом) мышечном сокращении без движения в суставе. Исходное положение — сидя, рука согнута в локте. Необходимо попытаться выпрямить (но не выпрямлять) руку в локтевом суставе, создавая сопротивление с помощью другой руки. Верхняя часть руки не должна смещаться в сторону. Мышечное сокращение рекомендуется удерживать в течение нескольких секунд, после чего следует ослабить усилие и затем вновь повторить упражнение.

3. Растяжка мышц-супинаторов предплечья

Это упражнение направлено на увеличение диапазона пронации (движение ладони вниз) и подразумевает растяжку мышц-супинаторов, которые ограничивают это движение. Для увеличения диапазона пронации в положении ладонью вниз необходимо, используя другую руку, помочь в выполнении движения вверх наружу (см. видео). Ладонь руки можно удерживать в повернутом положении в течение 30 секунд, если не возникают болевые ощущения.

4. Растяжка мышц-пронаторов предплечья

Это упражнение поможет увеличить диапазон супинации (движение ладони вверх) и направлено на растяжку мышц-пронаторов. Для выполнения упражнения в положении ладонью вверх необходимо, используя другую руку, помочь в выполнении движения вниз наружу (см. видео). Достигнутое положение рекомендуется удерживать в течение 30 секунд, после чего следует ослабить усилие и повторить упражнение.

5. Пронация и супинация предплечья с внешним сопротивлением

Супинация и пронация представляют собой вращательные движения кисти и предплечья. Супинация — это движение кисти и предплечья до положения ладони вверх, а пронация — до положения ладони вниз. Упражнение выполняется при помощи ассистента для создания сопротивления. Исходное положение — лежа на спине, рука согнута в локтевом суставе под прямым углом. Ассистент одной рукой должен обхватить предплечье пациента, другой — его кисть. Пациент попеременно пытается повернуть кисть с предплечьем по часовой и против часовой стрелки, преодолевая сопротивление ассистента этим движениям. Во время упражнения локоть должен сохранять неподвижность во избежание посторонних движений.

Упражнения для реабилитации локтевого сустава на заключительном этапе

Реабилитация локтевого сустава на втором этапе направлена на восстановление прочности и выносливости травмированных тканей. Рекомендуется выполнять упражнения с отягощением для постепенной нагрузки на локоть.

Упражнения для разработки локтевого сустава после перелома

Локтевой сустав – важная часть руки, с помощью которой происходит ее работа: сгибание, разгибание и вращение. Локоть часто подвергается травмированию. Самая частая травма – перелом. С помощью упражнений по разработке локтевого сустава после перелома можно избежать опасного осложнения: полного обездвиживания руки.

Длительный процесс восстановления локтевого сустава после травмы

Любой перелом костной ткани требует лечения полным покоем. Для этого проводится иммобилизация поврежденной конечности: ее «помещают» в гипсовую повязку. Как долго пациенту придется ходить с гипсом на руке, определит врач после проведения рентгеновского исследования. Если перелом сложный и обломки костной ткани смещены, то перед наложением гипса проведут хирургическое вмешательство. В этом случае иммобилизация продлится дольше, так же, как и восстановительный период.

Гимнастика для локтевого сустава необходима на всех этапах реабилитационного периода. К ней приступают на 2-3 сутки после наложения гипсовой повязки.

Средние сроки восстановительного периода при переломе локтя составляют 3-4 месяца. Однако этот срок может увеличиваться в зависимости от тяжести травмы и достигать полугода. Чтобы реабилитация прошла быстрее и эффективнее, ее проводят в 3 этапа, подбирая на каждом из них определенные упражнения.

  1. Первый этап – период, когда на переломанный сустав наложили гипс. В тренировках задействован плечевой пояс и пальцы рук. Так как все звенья верхней конечности являются единой «цепью», связанной связками, сухожилиями и мышцами, такие занятия помогут разрабатывать суставы даже на этапе иммобилизации. Физические упражнения совмещают с дыхательной гимнастикой.
  2. Второй этап – период сразу после снятия гипса. Это время посвящают разработке «застоявшихся» связок и мышц. Занятия совмещают с принятием теплых ванн. Показано выполнение упражнений в бассейне.
  3. На третьем этапе цель тренировок – полностью восстановить функциональные возможности мышечной ткани, связок и сухожилий. Упражнения для разработки локтевого сустава совмещают с физиотерапевтическими процедурами, массажем, другой физической активностью.

Тренировки на каждом этапе проводят 2-3 раза в сутки ежедневно, а повтор каждого упражнения делают не менее 5 раз. Сильная боль и дискомфорт – повод прекратить занятия или уменьшить нагрузку. В период реабилитации нельзя поднимать тяжелые предметы травмированной рукой, делать жимы и подтягивания.

Если неправильно рассчитать нагрузку, возможно появление таких осложнений:

  • Отечность травмированного сустава;
  • Боль, которая отдает в плечо;
  • Скопление солей кальция в мышечной ткани;
  • Рефлекторное сокращение мышечной ткани;
  • «Вырост» кости в локтевом суставе.

Выполнение пациентом всех рекомендаций лечащего врача позволит избежать этих осложнений и существенно сократить время реабилитационного периода.

Когда можно приступать к восстановительным мерам

После перелома локтевого сустава ЛФК начинают на 2-3 день после наложения гипса, но только после предварительной консультации с врачом. Связана такая осторожность с возможным смещением костной ткани. В этом случае будет противопоказана любая нагрузка на поврежденную конечность до снятия гипса.

Курс массажа и ЛФК

Интенсивность занятий увеличивается по мере заживления сломанной кости. Комплекс лечебной физкультуры подбирается индивидуально на каждом этапе. Это же правило касается и массажа.

На первом этапе лечения и восстановления его использовать не рекомендуют. Однако некоторые врачи назначают массаж в области плечевого пояса при условии, что перелом без смещения. Правильно проведенные сеансы массажа помогают улучшить кровоток и укрепить связки и мышцы. Самостоятельные назначения в этом случае недопустимы!

Представим примеры комплексов упражнений для локтевого сустава на каждом этапе восстановления.

Упражнения, помогающие разработать локоть на 1 этапе

Пока рука находится в гипсе, тренировки сводятся к выполнению таких упражнений:

  1. Сжатие пальцев в кулак и разжимание его;
  2. Разведение пальцев в стороны и их сведение;
  3. Круговые движения каждым пальцем поочередно по часовой стрелке и обратно;
  4. Разминание пластилина пальцами;
  5. Перекатывание шариков пальцами.

При выполнении упражнений помните, что травмированный локоть, заключенный в гипс, не должен участвовать в процессе тренировок.

Упражнения, помогающие разработать локоть на 2 этапе

После снятия гипсовой повязки рука становится отечной, поэтому выполнять упражнения сложно. Чтобы облегчить себе задачу, пациенту нужно лечь на спину, а руку положить над головой на 20-30 секунд. Этого времени достаточно, чтобы отек немного спал, а с ним «ушел» дискомфорт по выполнению упражнений. Также для устранения отечности и дискомфорта используют специальный бандаж, который поможет ограничить амплитуду движений.

Перечислим несколько упражнений, выполнение которых на этом отрезке реабилитации не навредит, а поможет всем пациентам.

  1. Сядьте, положите руки на стол. Имитируйте игру на пианино, медленно «барабаня» пальцами по столу.
  2. Бросайте теннисный мяч так, чтобы он ударялся о стену. Постарайтесь поймать отпрыгнувший от стены мяч рукой.
  3. Соедините ладони и опускайте их вниз, а затем возвращайте в исходное положение.
  4. Регулярно разминайте мяч «антистресс».
  5. Соедините пальцы в замок. Поднимайте и опускайте «сцепленные» руки над головой.
  6. Зажмите в ладони 2-3 шарика и интенсивно вращайте их, перекатывая пальцами.
  7. Расположите руку на столе. Не спеша, контролируя дыхание, пытайтесь разогнуть локоть. Помните, что резкие движения, направленные на «работу» локтевого сустава, пока не допустимы.
  8. Продолжайте регулярно сжимать пальцы в кулак и разжимать их.

Упражнения, помогающие разработать локоть на 3 этапе

Последний период реабилитации также проходит под контролем врача. На этом этапе чаще всего назначают дополнительное лечение в виде физиопроцедур. Упражнения усложняются, их можно выполнять уже с нагрузкой в виде гантелей по 1 кг каждая.

  1. Сплетите пальцы в замок. Представьте, что вам нужно забросить удочку как можно дальше. Повторяйте движения, меняя направление удочки, перемещая руки то вправо, то влево.
  2. Заведите руки за спину так, чтобы можно было сомкнуть ладони в замок.
  3. Повторите предыдущее упражнение. Когда руки сомкнули за спиной в замке, встаньте на носочки, вытягивая тело вверх, а руки вниз.
  4. Поиграйте в «машинки». Во время катания детской игрушки, разрабатывается сгибательная и разгибательная функция локтевого сустава.
  5. Поместите руки на уровне груди. Переплетите пальцы в замок. «Относите» замок поочередно к правому плечу, затем к левому, к голове, к животу.

После того, как выполнение этих упражнений будет даваться вам легко, начинайте использовать гантели.

Полезное видео – ЛФК для локтя. Часть 1

Почему нужно разрабатывать сустав

К восстановительным упражнениям приступать нужно как можно раньше. Связаны такие «экстренные» меры с тем, что при обездвиживании конечности нарушается питание ее тканей, сосудов и мышц. Плохое кровообращение в области сустава локтя приведет к частичной или полной атрофии мышц и связок, потере их эластичности. Сухожилия укорачиваются, истончаются. Уменьшенный размер связок и сухожилий отрицательно влияет на работу сустава: они не могут «защитить» его от растяжений. Все это становится причиной частичного или полного обездвиживания руки.

Что запрещено в период реабилитации

Самая распространенная ошибка пациентов после перелома локтевого сустава – самостоятельный подбор восстановительных упражнений. Какими бы простыми не казались упражнения, подобрать их должен врач с учетом особенностей травмирования. Неправильно выполненный или подобранный комплекс ЛФК может принести больше вреда, чем его отсутствие.

Также опасно самостоятельно делать массаж поврежденного локтевого сустава. Особенно неблагоприятный исход ждет пациента, если массажировать поврежденную руку сразу после снятия гипсовой повязки. Непрофессиональные действия приведут к суставному смещению, образованию костного нароста или разрыву мышц.

Еще одна распространенная ошибка – нагрузка на травмированную руку сразу после снятия гипса. Не стоит считать, что окончание иммобилизации означает полное выздоровление. Это только первая часть лечения. Только после планомерной и последовательной разработки сустава можно постепенно приступать к дозированной нагрузке. Неправильно подобранная физическая активность приведет к возникновению отечности, боли и деформации суставной ткани.

Следуйте рекомендациям врача, и тогда реабилитационный период пройдет быстро и без осложнений.

Продолжение. Видео – ЛФК для локтя.Часть 2

Оцените статью
Добавить комментарий