Апатия: что делать, причины и симптомы апатичного состояния

Состояние апатии

Давайте разберемся в механизме возникновения данного состояния для успешного устранения в будущем его проявлений. Безразличное состояние берется из-за избытка эмоций или их нехватки. Человек не может бесконечно радостно эмоционировать, у него со временем притупляются эмоции, заканчиваются силы и наоборот проживание без положительных эмоций заканчивается упадком сил. При расплескивании эмоций организм образует энергетический дефицит, а для восполнения требуется пауза. В эти моменты появляться состояние апатии, вялость, слабость, сонливость.

Состояние апатии с временными признаками вялости, слабости и сонливости для человека не представляет опасности. Зачастую апатичное состояние возникает даже у тех, чья жизнь благополучна. В этих случаях ее начало берет от обычной скуки и заканчивается полнейшим безразличием ко всему. От данной болезни не застрахован никто.

Состояние апатии способно настигнуть, как успешного и счастливого человека, так и претерпевающего постоянно неудачи.

Апатия очень распространенное состояние и не каждый человек знает, как помочь себе. Ситуация заболевшего зачастую усугубляется тем, что к безразличию ко всему миру присоединяется еще и безразличие к своей личности.

Как выйти из состояния апатии подскажут специалисты, разобравшись в вашей проблеме.

Как победить апатию интересует всех заболевших этим состоянием. Прежде всего, вы должны желать победить апатию всем сердцем и все свои помыслы связывать именно с этим. Важно понять, чем вызвано безразличие ко всему происходящему. Разберитесь в себе, что именно привело вас к апатии. Ваше подсознание подскажет, что вам необходимо, чтобы вернуться к первоначальному состоянию, когда вы были счастливы, гармоничны и все происходящее толкало вас к действиям, а небезучастному созерцанию жизни со стороны, как стороннему наблюдателю, ничего не желающему лично для себя. Лапы апатичного состояния коварны и они затягивают все глубже, и глубже. Изначально это некомфортное состояние, но со временем человек привыкает к нему и ему кажется, что уж вовсе и не плохо-то быть апатичным и плыть по течению. Ничего не хочется, а желается одного, чтоб тебя оставили в покое. Дни проходят лежа на диване, проживая их с утра до вечера и ничего не меняя в своей жизни.

Апатия: что делать с томительным безразличием?

Изначально значение слова «апатия» подразумевало крайне полезное и позитивное состояние личности. Термин, позаимствованный у древних греков – последователей стоицизма (apatheia – бесстрастность), использовался для обозначения способности мудрых особ вести жизнь, в которой отсутствуют антиморальные страсти и негативные аффекты. Это состояние стоического образа мыслей и действий, когда персона не испытывает радости и страданий от явлений, которые вызывают такие чувства у рядового смертного.

Сегодня термин «апатия» является синонимом атимии и анормии, обозначая наличие доминирующих свойств: эмоциональной пассивности, глубокой отрешенности от происходящего, безнадежного недостатка живости. Апатия – состояние человека, которое можно описать словами: «ничего не хочу, не из-за того, что лень, а потому что вся жизнь – неинтересная, незахватывающая, пресная, нудная».

При этом нежелание что-либо предпринимать и как-то действовать – вовсе не сиюминутные капризы взбалмошной и избалованной личности. Постоянная апатия – специфический статус внутреннего мира личности, особое устройство психики. Вялость мышления, холодность чувств, отрешенность переживаний могут возникать постепенно или резко. Особа не понимает природу таких ощущений, не способна ими управлять, то есть сознательными усилиями она не может изменить свое восприятие мира.

Однако у многих людей апатия не является единичным и кратковременным явлением, а завладевает персоной на длительный срок, вносит изменения в характер, становясь своеобразным личностным свойством. Социальная апатия в форме пассивности и безынициативности может быть чертой характера отдельных людей на определенных этапах развития, проявляясь в низкой профессиональной активности и в общественной инертности.

Займитесь своей физической формой

Занятия спортом помогают не только улучшить состояние своей фигуры, но и ума. Когда человек делает какие-то упражнения, ведет активный образ жизни, признаки апатии выявляются реже.

Вы можете сейчас возразить и сказать: “Ничего подобного, многие спортсмены склонны к этому состоянию!” Тут дело в другом. Часто в спорте человек работает на истощение, занимается до крайней черты выносливости. Когда заканчивается карьера, к истощению физическому и моральному еще присоединяется чувство ненужности, опустошенности и безысходности. А это уже причины не только для апатии.

Так вот, занимаясь в меру своих сил, вы разгоняете кровь по организму, что дает пользу для него, дисциплинируете себя. А это уже значит, что вам не все равно.

Лучше любимым. Трудотерапия назначается даже для самых сложных больных психическими заболеваниями. Как говорилось раньше: “Труд из обезьяны сделал человека”.

Лечение апатии в домашних условиях

Многие спрашивают о том, как избавиться от апатии в домашних условиях. И тут важно понимать, что без участия специалистов ситуация может ухудшиться. Но дома можно поддержать себя до похода к врачам, а также во время обследования и лечения апатии. Для этого нужно отказаться от алкоголя, курения (по возможности), тяжелой пищи. Нужно правильно питаться, достаточно гулять на свежем воздухе, высыпаться в комфортных условиях. Снижение стресса и благоприятная обстановка дома – тоже важный фактор.

Читайте также:  Аускультация сердца у взрослых и детей: точки выслушивания, нормы

Ни в коем случае нельзя самостоятельно лечить апатию специализированными средствами – успокоительными или стимулирующими. Максимум, который можно себе позволить, – это вкусные чаи с успокаивающим эффектом.

Чтобы знать, что делать при апатии, важно выявить причину – только после этого действия возымеют эффект и не приведут к ухудшению ситуации.

  • анализы крови – общий и биохимию;
  • анализы на инфекции;
  • МРТ (необязательно, по усмотрению врача);
  • консультации отдельных специалистов. В зависимости от ситуации это могут быть эндокринолог, невролог, нарколог, онколог и так далее.

Симптомы

К симптомам, указывающим на появление апатичного состояния, можно отнести:

  • подавленное настроение: недовольство, желание поплакать, пожаловаться;
  • лень и нежелание работать: человек не только не хочет чем-либо заниматься, он даже отказывается умываться, вставать с постели, принимать пищу;
  • ограничение круга общения: обычно веселый и отзывчивый человек вдруг перестает находить удовольствие в привычных для него развлечениях, прекращает общение с друзьями, становится замкнутым и неразговорчивым;
  • рассеянность: человек не в состоянии запомнить, например, перечень покупок, которые ему поручили совершить в магазине;
  • безразличие к внешнему виду, к жизни – один из симптомов апатичного состояния;
  • отказ от увлечений, хобби;
  • общая слабость: нет желания и сил выполнить самые простые обыденные мероприятия (прием пищи, принятие душа и другие аналогичные действия);
  • замедленная реакция;
  • нарушена концентрация внимания;
  • чувство одиночества: ощущение, что остался один на один со своими трудностями;
  • нарушения памяти;
  • головокружение.

Признаки апатии у ребенка:

  • снижение успеваемости;
  • отсутствие желания общаться со сверстниками;
  • сонливость;
  • лень;
  • чувство усталости.

  • снижение успеваемости;
  • отсутствие желания общаться со сверстниками;
  • сонливость;
  • лень;
  • чувство усталости.

Что нужно делать?

Сроки, которые потребуются человеку для выхода из апатии, зависят от его индивидуальных характеристик и степени тяжести состояния. Деятельные и требовательные люди пытаются насильно «спасти» себя, что чревато депрессией.

Не нужно акцентировать внимание на апатии. Ее необходимо воспринимать как своеобразную передышку, которая дает время переценить свою жизнь. Если есть возможность, возьмите на работе отпуск и полностью «отключитесь» от всех проблем. Апатия и лень – состояния очень схожие. Поэтому сразу же определите временные рамки своего отдыха.


В случаях, когда человек начинает уклоняться от занятий, которые обычно вызывали у него интерес и воодушевление, ощущает безразличие ко всему происходящему, можноговорить об апатии.

Обследование

Чтобы выяснить причины апатии, необходимо обратиться к врачу-психиатру и неврологу. Обследование начинается с клинического опроса пациента: выясняется продолжительность и выраженность апатичности, провоцирующие факторы. При тяжелой апатии больные остаются безучастными, самостоятельно не отвечают на вопросы врача, беседа проводится с родственниками. В ходе наблюдения на первый план выходит отсутствие внешних проявлений эмоций, медлительность, ослабление мотивации. Для более точного определения причины апатии показаны следующие методы:

  • Психодиагностическое тестирование. Применение психодиагностических методик позволяет диагностировать апатию как симптом психического заболевания или состояние психологической дезадаптации. Набор тестов для мужчин, женщин подбирается психологом индивидуально. Используются различные тесты самооценки, например, шкала депрессии Бека, и комплексные личностные опросники – опросник Кеттелла, СМИЛ, опросник Айзенка. При подозрении на шизофрению или деменцию проводится патопсихологическое исследование когнитивных функций (мышления, интеллекта, памяти).
  • Неврологический осмотр. Апатичных пациентов, имеющих симптомы поражения нервной системы, осматривает невролог. С помощью опроса и специальных проб производится оценка неврологического статуса, определяется характер поражения ЦНС (очаговый, диффузный), локализация очага, устанавливается основной патофизиологический механизм. Данные неврологического осмотра позволяют врачу предположить причины апатии и подобрать инструментальные процедуры для уточнения диагноза.
  • Инструментальное исследование мозга. Для оценки характера повреждения мозга, определения локализации очага используются визуализирующие методы исследования: МРТ головного мозга и питающих сосудов, УЗИ сосудов головы и структур мозга, КТ головного мозга. Апатия часто сопровождает поражение префронтальных зон, гипофиза, лимбической системы.

Длительное применение некоторых препаратов приводит к развитию побочных эффектов, сопровождающихся апатией. Наиболее высок риск при приеме транквилизаторов, антидепрессантов, снотворных средств, оральных контрацептивов, антибиотиков. Другая возможная причина апатии – синдром абстиненции (алкогольное похмелье). В обоих случаях эмоциональные нарушения вызваны биохимическими изменениями процессов ЦНС в отделах мозга, ответственных за эмоции. Апатия возникает в рамках следующих синдромов:

Чем опасно состояние апатии?

Длительное или постоянное состояние апатии является симптомом серьезных психических расстройств или органических заболеваний; оно также может возникнуть как побочное действие при приеме некоторых лекарственных препаратов.

Если говорить о психических расстройствах, то часто апатия является проявлением депрессии, шизофрении, шизотипического расстройства, болезни Альцгеймера, Паркинсонизма и других. Тем не менее, не стоит думать, что бесстрастность сама по себе является подтверждением какого-либо из указанных расстройств, так как ее проявления наблюдаются и при синдроме хронической усталости, неврозе и в случае другой психологической проблемы или душевного расстройства.

Если человеку ничего не хочется и кроме безразличия он испытывает тревогу, сонливость, усталость, слабость, вялость, скорее всего, так проявляются симптомы другого недуга, какого именно, может определить только специалист после очного приема.

Читайте также:  Локобейз липокрем — официальная инструкция по применению

Также бывают некоторые состояния, приводящие к апатии, например, предменструальный синдром у женщин, нарушения сна, а также пожилой возраст, когда человек не может жить в полной мере так, как хочет или как привык. Особенно часто подобное возникает у бывших спортсменов, людей, занимавшихся экстремальным хобби/туризмом, у тех, кто раньше вел активную и интересную жизнь, но сейчас по каким-либо причинам изменил образ жизни.

Признаки апатии

Апатия достаточно хорошо заметна со стороны, особенно если вы давно знакомы с человеком. Погрузившись в данное состояние, он ведёт себя более отрешенно, пассивно и безучастно. Обратите внимание, что каждый человек периодически ведёт себя более спокойно и флегматично (это как?), чем обычно. Но в состоянии апатии проявляется заметное отсутствие интереса ко многим значимым вещам. Человек больше не стремится к обмену эмоциями, у него словно пропадает потребность в любви и общении. Близкие нередко воспринимают это на свой счёт и обижаются на человека за то, что он стал гораздо меньше внимания уделять именно им.

Определить наличие апатии у себя или у знакомого можно по таким признакам как:

  1. плохое самочувствие, нехватка сил, постоянная усталость, сонливость;
  2. отсутствие интереса ко всему, довольно безразличная реакция на хорошие и плохие события;
  3. уединение, нежелание выходить на улицу и общаться с друзьями;
  4. замедленная реакция на обращение (человек отвечает не сразу или отвечает невпопад);
  5. медленная, монотонная, практически полностью лишенная эмоций речь;
  6. отсутствие стремления следить за собой (человек перестаёт уделять должное внимание гигиене, внешнему виду, здоровью);
  7. «нервные» привычки (притопывание ногой, потирание рук, щелканье пальцами и прочее).

5. Проблемы со здоровьем. Существует широкий спектр заболеваний, которые могут истощить организм на физическом уровне. Но ещё большую опасность несут заболевания и расстройства нервной системы, из-за которых даже физически здоровый человек может чувствовать себя слабым и изможденным.

Как избавиться

Выбор метода лечения зависит от формы психотического состояния, интенсивности симптоматики.

Устранение легкой степени проводят без приема медикаментов. Победить апатию помогает ромашковый чай с медом, настой валерианы.

Пациентам рекомендуют:

  • быть активнее;
  • каждый день гулять в парках, лесах;
  • соблюдать режим сна и бодрствования;
  • больше общаться с друзьями и родными;
  • отказаться от употребления спиртного.

Выйти из депрессии помогут следующие рекомендации:

  1. Важно привести в порядок свою самооценку.
  2. Стоит изменить свое отношение к происходящему.
  3. Надо перестать искать причину апатичного состояния. Пусть это сделает специалист. Он найдет корень проблемы и поможет изменить отношение к ней.
  4. Надо уметь прислушиваться к своему организму и давать ему отдых, когда это необходимо.

Еще один совет, как побороть лень и апатию дома, предполагает поиск правильной мотивации. Справиться с этими явлениями проще, если человек ставит перед собой цель, грамотно планирует свое время и уделяет внимание физическому здоровью.

Тяжелую форму расстройства наблюдает психоневролог. Он знает, что делать при апатичном и депрессивном состояниях. Терапия в этом случае предполагает использование фармакологических средств, которые принимают курсами.

Обычно больному выписывают:

  • антидепрессанты;
  • витамины;
  • нейролептики;
  • мочегонные средства (при повреждении мозга).

Важную роль играют сеансы психотерапии. Во время них специалист выясняет причину апатичного состояния. Когнитивно-поведенческая терапия особенно эффективна для тех, кто не знает, что делать, если ничего не хочется.

В большинстве случаев прогноз лечения благоприятный. При адекватной терапии симптомы расстройства снижаются. Если апатия вызвана психическими или соматическими заболеваниями, ее прогноз зависит от течения основной патологии.

Беременным женщинам, у которых апатия стала следствием гормонального сбоя, следует больше гулять на природе, делать легкую гимнастику.

С целью устранения симптомов расстройства используют самоанализ.Рекомендовано сменить место жительства, отправиться в путешествие, употреблять больше витаминов и полезных продуктов, делать массаж.

Чтобы апатия не тревожила в будущем, доктора советуют:

  • правильно питаться;
  • избегать стресса;
  • соблюдать режим дня;
  • заниматься спортом;
  • стараться сдерживать эмоции;
  • чаще отдыхать;
  • завести домашнее животное.

Зная, почему наступает апатия, и как с ней бороться, можно легко справиться с симптомами расстройства и предупредить возникновение рецидивов.


Важную роль играют сеансы психотерапии. Во время них специалист выясняет причину апатичного состояния. Когнитивно-поведенческая терапия особенно эффективна для тех, кто не знает, что делать, если ничего не хочется.

Этиология

Причины возникновения апатии очень разнообразны, но считается, что привести к такому состоянию может только длительное влияние одновременно нескольких факторов на психику. Апатию к жизни вызывают:

  • эмоциональное и психологическое истощение;
  • продолжительные стрессы;
  • нерациональный отдых;
  • изменения в жизни, такие как смерть родственников, увольнение с работы, нежелательная беременность, развод родителей и т. п.;
  • период перед началом менструации;
  • проблемы сексуального характера (для мужчин);
  • постоянное давление общества;
  • долгая разлука с родными и близкими;
  • стремление всегда и во всём быть правильным;
  • чувство что человек ничего не достоин или не добился желаемых результатов в жизни;
  • волнение перед каким-либо событием, которое имеет важное значение;
  • зависимость – алкогольная, наркотическая, игровая и т. д.;
  • хронические или неизлечимые заболевания, от которых невозможно избавиться;
  • денежная зависимость от человека;
  • приём лекарственных препаратов, угнетающих эмоции, например, гормональные, стероидные и снотворные вещества;
  • депрессия, в этом случае является не только причиной психического расстройства, но и последствием после него;
  • поражения мозга инфекциями или травмами;
  • шизофрения;
  • беременность — из-за гормональных сбоев апатия нередко диагностируется у женщин в таком положении.
Читайте также:  Искривление позвоночника: можно ли лечить сколиоз без хирургического вмешательства

Вообще, любой отрицательный эмоциональный всплеск может послужить причиной к возникновению апатии к жизни и окружающим.


Причины возникновения апатии очень разнообразны, но считается, что привести к такому состоянию может только длительное влияние одновременно нескольких факторов на психику. Апатию к жизни вызывают:

Основные симптомы

Сниженное настроение, общая слабость и апатия – симптомы, которые говорят не только об общем переутомлении. Иногда это признак депрессивного расстройства или общего заболевания, угнетающего организм и нервную систему.

Часто по незнанию апатию называют ленью. Родные не замечают эмоциональных изменений, происходящих с человеком, а лишь ругают за нерадивость и бездействие.

Что такое апатия: симптомы и диагностика апатичного состояния

Апатия – это эмоциональное состояние человека, который ощущает безразличие к происходящему вокруг. В античные времена апатией называли неразумные движения души, которая уклоняется от правильных суждений о добре и зле.

В переводе с греческого языка «апатия» означает «без страсти». В психологии состояние безразличия является симптомом эмоциональных нарушений.

  • Основные причины апатии
  • Как проявляется апатичное состояние?
  • Тест на диагностику апатии у человека
    • Сочетание апатии и лени
    • Усталость и безразличие
    • Апатия при депрессии
  • Диагностика апатии

Первоначально этот термин описывал высшую добродетель – философское отрешенное состояние мудрецов, на которое способны только избранные люди, обуздавшие свои земные страсти. К примеру, в философском учении стоиков одно из главных понятий этики – это свобода от земных эмоциональных проявлений и страстей.

Апатия характеризуется безучастностью и безразличием человека к реальным проблемам. Больной не стремится к деятельности и активности, ему ничего не хочется делать.

Иногда это состояние сопровождается апато-абулическим синдромом (снижением волевой активности) и отсутствием любых внешних эмоций.

В разных источниках апатия имеет синонимы – афимия, анормия, атимия или атимормия.

Состояние безразличия периодически встречается у всех людей. Это никак не связано с расовой принадлежностью, возрастом или финансовым положением. Главная причина апатии – это скука или разочарование человека в чем-то, а затем переход в энергосберегающий «режим» безразличия. Или склонность к апатии, вызванная физиологическими проблемами.

В одиночку понять причины и справится с апатией достаточно сложно. Эффективнее искать помощь у психологов или психотерапевтов. Без грамотного лечения это состояние переходит в хроническую форму или депрессию.

Человек, который испытывает безразличие, не хочется строить планы на будущее и радоваться настоящему. Он перестает стремиться к чему-то, падает мотивация и исчезает любовь к жизни.


Апатия характеризуется безучастностью и безразличием человека к реальным проблемам. Больной не стремится к деятельности и активности, ему ничего не хочется делать.

Признаки

Основным симптомом анурии является прекращение отделения мочи, сочетаемое с отсутствием позывов на мочеиспускание. Если причина анурии не будет выявлена и устранена, через 2-3 дня у больного появляются признаки почечной недостаточности:

  • повышенная жажда;
  • тошнота;
  • рвота;
  • кожный зуд;
  • сухость во рту;
  • головная боль.

В организме в большом количестве образуются азотистые шлаки, представляющие собой продукты распада белковых молекул, а также нелетучие органические кислоты; накапливаются хлориды, калий. Значительно страдает водно-солевой баланс и развивается метаболический ацидоз, т. е. происходит смещение рН крови в кислотную сторону.

В дальнейшем азотемическая интоксикация сменяется развитием уремии. На этой стадии к симптомам анурии присоединяются и другие признаки:

  • нарастающая слабость;
  • запах аммиака изо рта;
  • нарушения сознания;
  • одышка
  • отеки;
  • понос;
  • тошнота и рвота.

Анурия, в зависимости от вызвавшей ее причины, подразделяется на аренальную, преренальную, ренальную, постренальную и рефлекторную. Преренальная и ренальная формы называются секреторными, так как при них в почках прекращается процесс образования мочи. Постренальная форма является экскреторной ввиду наличия препятствия поступлению мочи в мочевой пузырь.

Уремия – осложнение болезни

Так как при анурии нарушается работоспособность почек, они не способны выводить продукты обмена белка, количество которых в крови увеличивается. Это приводит к развитию другого урологического состояния – уремии (интоксикация организма продуктами белкового обмена).

Если уремия не поддается лечению, то у пациента происходит поражение нервных структур головного мозга, проявляющихся в ряде неврологических симптомов. В крайне тяжелых случаях на этом фоне развивается уремическая кома. У больных, которым удалось выйти из нее, на протяжении всей жизни проявляются неврологические расстройства.


Лечение анурии проводится в стационаре, под строгим наблюдением медицинских специалистов. Основная задача, которая ставится перед врачами – устранить причину, вызвавшую патологическое состояние.

Добавить комментарий