Восстановление после кесарева сечения, ркомендации, особенности

Как проходит восстановление после кесарева сечения?

Восстановление после кесарева сечения со спинальной анестезией — сложный процесс. Роды через операцию подразумевают дальнейшее реабилитационное лечение.

Возможные осложнения при операции

После кесарева сечения женщинам необходимо восстановление прежнего образа жизни. Иногда возникают привычные после операции осложнения. В первые дни матка сокращается после кесарева сечения.

Появляются болевые ощущения, которые схожи с болями при менструации. Когда женщина кормит грудью, интенсивность боли увеличивается. Это происходит из-за выработки гормона окситоцина.

Женщине рекомендуется сообщать о плохом самочувствии лечащему врачу. Он в назначает обезболивающие препараты в таблеточной или инъекционной форме.

Помогут и подручные средства в виде кусочков льда. Лед накладывается на низ живота 2 раза в день на 10 минут.

У некоторых женщин кесарево сечение не требует особых мер восстановления. Но это бывает редко. Не исключаются нарушения в работе кишечника.

Практически всегда после операции рекомендуется придерживаться определенной диеты, которая включает кефир, простоквашу и другие кисломолочные продукты.

Для предотвращения запоров снижают до минимума употребление кондитерских, макаронных изделий. Исключаются необработанные овощи с фруктами. В противном случае возникает сильное газообразование, метеоризм.

Для чего нужен бандаж и компрессионное белье

В отделении интенсивного лечения врачи рекомендуют каждой женщине после кесарева надевать компрессионное белье, заматывать ноги эластичным бинтом.

Такие меры предотвращают возникновение варикозного расширения вен. Это важно, так как в последний месяц беременности ноги, ступни испытывают чрезмерную нагрузку.

Время выписки назначается без учета того, каким было кесарево сечение: плановым, экстренным. Для начала следует дождаться восстановления после кесарева сечения шва на животе.

Женщину с ребенком выписывают только тогда, когда проведут необходимые исследования и у обоих самочувствие будет в норме.

Для уменьшения интенсивности боли в области пресса после кесарева сечения используют послеродовой бандаж. Белье поддерживает стенку живота спереди, не давая ей обвисать.

Бандаж надевают в положении лежа под наблюдением врача. Время носки — 5-6 часов в сутки на протяжении 2-х месяцев. При длительном использовании мышцы живота перестают напрягаться. Возникает растяжение брюшной стенки.

Нельзя допускать близкого контакта шва и бандажа. Последний надевается поверх белья или на сухие салфетки, которые прикладываются ко шву.

Этапы восстановительной терапии

В этапы восстановительной послеоперационной терапии включают применение обезболивающих препаратов, соблюдение диеты и ограничительные меры. Далее следуют советы по восстановлению женского организма после кесарева сечения.

Медикаментозная терапия

Неделю после операции женщина проводит под наблюдением медиков. В первый день полагается проведение интенсивной терапии. Для адаптации организма проводят процедуры:

  • коррекция кровопотери;
  • стимуляция функций кишечника, восстановление работы органов ЖКТ;
  • ввод питательных элементов посредством капельницы;
  • антибактериальная терапия, проводится с целью профилактики инфекционного заражения;
  • обработка швов антисептическими медикаментами;
  • регулярная смена повязок, бинтов.

Соблюдение правильного питания

Восстановление после кесарева сечения подразумевает соблюдение предписаний правильного питания:

  • употребление продуктов с высоким показателем железа, к таким относится отварная курица, горох, фасоль, зеленые овощи;
  • добавление в рацион питания продуктов с повышенным содержанием кальция, йогурты, творог, сыр;
  • дробное питание небольшими порциями;
  • прием витаминных, минеральных добавок, предназначенных для кормящих матерей, подойдет «Витрум», «Компливит», «Элевит»;
  • употребление соков, молока, минеральной воды и другой полезной жидкости;
  • исключение вредных продуктов питания: фаст фуд, копчености, солености, жареного, маринованного в уксусе, жирного, и кофеин.

Такая диета после кесарева сечения способствует восстановлению прежних форм, фигуры, если за беременность женщина набрала лишние килограммы.

Грудное вскармливание

После проведения операции лучше новорожденного ребенка кормить грудью. Но возникает сложность с позой. Чтобы избежать повреждения швов, младенца кладут рядом на подушку. На шов накладывается толстое покрывало. После этого малыша берут на руки для кормления.

Физические упражнения

Спустя 7 часов после кесарева сечения проводят простую лечебную гимнастику с массажем грудной клетки и живота. Упражнения выполняются самостоятельно в позе лежа в кровати:

  1. Круговыми движениями массируется живот по всех поверхности. Нужно двигаться по часовой стрелки по направлению прямых мышц пресса. Упражнение делается за 3 минуты.
  2. Руки убираются под спину. Необходимо массировать область поясницы тыльной стороной ладони по направлению сверху вниз, в разные стороны.
  3. Массируется передняя, боковая поверхность груди от низа к верху. Левую сторону массируют правой рукой, а правую левой.

Ограничения

Восстановление после проведения кесарева сечения включает ограничительные меры. Женщине запрещается поднимать тяжелые предметы, заниматься интенсивными физическими упражнениями.

Допустимый объем для поднятия — не больше двух килограммов. Поэтому роженице потребуется дополнительная помощь по уходу за новорожденным малышом.

Возобновление интимных отношений при кесаревом сечении возможно через 2 месяца. Аналогичный срок устанавливается, если женщина рожала естественным путем.

После родового процесса в матке на месте плаценты, плодной оболочки образуется раневая поверхность. Поэтому нельзя сразу после родов заниматься сексом. Существует риск занесения инфекции.

Раны внутри матки заживают постепенно. Заживление сопровождается специфическими выделениями. Сначала выделяются кровяные сгустки, после слизь с сукровицей.

Когда подобные выделения прекращают идти, считается, что полость матки полностью зажила. Не стоит забывать о средствах контрацепции, чтобы избежать незапланированной беременности сразу после кесарева сечения.

Нормализация менструального цикла

На восстановление менструального цикла после операции влияет гормональный фон. Главная роль в этом отводится сопутствующим факторам:

  • интенсивность лактации;
  • возраст матери;
  • особенность послеродового питания;
  • наличие выработки грудного молока;
  • время для введения искусственных смесей в питание ребенка;
  • режим грудного вскармливания;
  • состояние здоровья, наличие заболеваний в хронической форме;
  • образ жизни.

Восстановление после кесарева сечения занимает до трех месяцев. За это время организм женщины приходит в норму, а шов заживает.

Родили путем кесарева сечения? Расскажите свою историю о восстановлении организма в комментариях. Поделитесь статьей с друзьями в социальных сетях.

Как восстановить фигуру и здоровье после кесарева сечения?

Кесарево сечение является полноценной операцией, в ходе которой на свет появляется малыш. Его проводят только по медицинским показаниям, когда женщина родить естественным путем не может, ведь после такого оперативного вмешательства потребуется длительный период для восстановления. Лишь придерживаясь всех рекомендаций врача, женщина в короткий срок перейдет к полноценной жизни. Рассмотрим, как восстановиться после кесарева сечения.

Кесарево сечение и его особенности

Кесарево сечение проводят чаще всего под эпидуральной анестезией. При возникновении осложнений может потребоваться общий наркоз.

Эта операция предполагает собой поперечный разрез брюшной полости и матки для изъятия малыша.

Процесс выполнения операции таков:

  1. Путем разреза кожи вскрывают брюшную стенку. Разрез делают поперечный (в редких случаях продольный).
  2. Рассекают жировую прослойку, мышцы и брюшину.
  3. Рассекают матку.
  4. Извлекают малыша и плаценту.
  5. Рану зашивают в обратной последовательности нитями.

Как видим процесс довольно сложный, поэтому и восстановительный период длится до двух месяцев.

Если возникают осложнения, период восстановления затягивается. Риск осложнений по разным оценкам составляет от 10 до 40%.

Среди всех осложнений первое место занимает воспаление. Чаще всего воспалительный процесс появляется вследствие воздействия инфекций, погрешности в оперативном вмешательстве или эндометрите.

Воспаление можно распознать по нагноению и расхождению швов, сильных болям и рези в области разреза, появлению обильных лохий с нехарактерным цветом и запахом.

Упускать из виду такие симптомы нельзя. Вследствие воспаления может подняться высокая температура и развиться перитонит.

Перитонит (воспаление брюшной полости с образованием гноя) – самое опасное осложнение кесарева сечения, которое может привести к смерти женщины.

К менее опасным, но неприятным осложнениям можно отнести:

  • воспаление матки (эндометрит);
  • воспаление придатков (аднексит);
  • нарушение сокращения матки;
  • анемия, вследствие сильных кровопотерь;
  • тромбоэмболия.

Для профилактики осложнений назначают препараты для восстановления кровопотерь и антибактериальные средства. До проведения кесарева сечения стоит выявить предрасположенность к разным осложнениям, в особенности проверить свертываемость крови. Ведь нарушение свертываемости крови может стать главным противопоказанием к проведению операции.

Послеоперационный период

Послеоперационный период каждая женщина переносит по-своему. В это время роженица находится под наблюдением врача в палате интенсивной терапии. Поскольку еще действует наркоз, врач-анестезиолог контролирует состояние роженицы.

Для адаптации после операции и восстановления проводят следующие мероприятия:

  • корректировка кровопотери;
  • антибактериальная терапия для профилактики инфекционных осложнений;
  • перевязка швов и обработка их антисептическими растворами;
  • введение питательных веществ.

Первые сутки желателен постельный режим. Если спустя сутки женщина чувствует себя нормально, ее переводят в общую палату.
Что касается питания, то полезные вещества вводятся капельным путем. Самой женщине можно пить только воду. Со второго дня разрешен куриный бульон и компоты из сухофруктов.

На протяжении недели, пока женщина находится в роддоме, медсестра ежедневно делает перевязку швов. Швы обрабатывают зеленкой или другим антисептиком. Перед выпиской швы снимают, но это не значит, что можно начинать активный образ жизни. В этот период нужно наоборот быть предельно осторожным, ведь швы могут разойтись.

Сейчас рожениц после кесарева сечения шьют рассасывающими нитями, поэтому их не снимают. Нитки самостоятельно рассасываются спустя два-три месяца.

Находясь в роддоме, женщина должна пройти УЗИ, чтобы проконтролировать процесс заживления матки. После прекращения лохий необходимо посетить гинеколога.

Что же можно женщине в послеоперационный период, а чего нельзя?

Ограничения в период восстановления

После операции наркоз действует в течение трех суток, в это время женщина практически не ощущает боли. Несмотря на это следует вести себя предельно осторожно, чтобы не возникло осложнений.

На вторые сутки можно вставать, передвигаться нужно медленно и плавно, чтобы не лопнули швы. Если пренебрегать режимом движения появляются спайки и застойные явления, а матка хуже сокращается и может открыться кровотечение.

Также стоит придерживаться в послеоперационный период таких советов врачей:

  • не садиться первые два дня после операции;
  • спустя два дня присаживаться нужно осторожно, стараясь не надавливать на швы на животе;
  • кормить малыша можно только в позе лежа, держать ребенка на руках и приподымать нельзя;
  • первые два дня до прекращения действия анестезии нельзя есть твердую пищу;
  • нельзя употреблять газированную воду, а также есть продукты, которые способствуют газообразованию и брожению;
  • нельзя поднимать вес больше 3 кг, но если прижать ребенка к груди, то носить его можно.

Если не наблюдается осложнений, женщину выписывают из роддома на седьмые сутки.

Дома также есть масса ограничений для молодой мамы. Нельзя принимать ванну. Два месяца после операции разрешено принимать только теплый душ и пользоваться детским мылом. Любое другое мыло, как и гель для душа применять нельзя, иначе может воспалиться и загноиться шов.

Выходя на улицу, нужно одеваться по сезону, чтобы не простудиться. Половой жизнью можно жить только после прекращения лохий, спустя два месяца после родов, при этом обязательно пользоваться надежной контрацепцией.

Если после выписки из роддома у женщины появились симптомы воспаления, а именно повысилась температура или загноились швы, необходимо посетить врача. Роженицы с осложнениями требуют контроля восстановления репродуктивной функции.

Восстановление организма

Восстановление после кесарева сечения занимает в среднем от 6 до 8 недель. Этот срок зависит от организма женщины и наличия осложнений в послеоперационный период.

После оперативного вмешательства на матке остается рана, на заживление которой требуется время. Именно поэтому у женщины наблюдаются кровяные выделения, которые называют лохиями.

Стоит учесть, что кесарево сечение не является естественным процессом родоразрешения, поэтому могут возникать проблемы с лактацией. Молоко может прибыть лишь на 4-5 сутки. Это связано с гормональной перестройкой. По необходимости малыша стоит докармливать смесями.

Сроки наступления менструального цикла никак не зависят от того рожала женщина самостоятельно или через кесарево сечение. На появление месячных влияют такие факторы:

  • длительность кормления грудью;
  • соблюдение режима грудного вскармливания;
  • интенсивность лактации;
  • наличие гинекологических проблем;
  • состояние гормонального фона;
  • образ жизни;
  • возраст женщины.

Как правило, чем дольше женщина кормит ребенка грудью, тем позже начинаются месячные. При искусственном вскармливании восстановление менструального цикла после кесарева сечения наступает сразу после заживления швов.

Как восстановиться после операции?

Для восстановления придерживаются таких рекомендаций:

  1. Не стоит надевать бандаж в первые несколько суток после операции, чтобы утянуть живот. Бандаж мешает нормальному кровообращению, что отрицательно сказывается на заживлении швов. Носить бандаж следует не больше трех часов подряд, на ночь его снимают. Мышцы живота и матки должны научиться самостоятельно сокращаться, что ускорит процесс восстановления.
  2. В первые дни после операции на низ живота делайте холодные компрессы. Это поможет восстановиться матке и уменьшит боль.
  3. Принимайте обезболивающие препараты только по назначению врача.
  4. Не допускайте запоров. Ставьте глицериновые свечи перед актом дефекации, а также регулярно употребляйте кефир.

Если не придерживаться вышеперечисленных рекомендаций врача, то организм будет восстанавливаться очень долго.

После второго кесарева сечения процесс восстановления более длительный и болезненный.

На вторые сутки после кесарева сечения (если нет противопоказаний) можно проводить гимнастику. Она заключается в поглаживании живота по часовой стрелке, грудной клетки, рук, поясницы вверх и вниз.

Восстановление после кесарева сечения связано не только с физиологическими процессами в организме женщины после родов, а также с восстановлением морального состояния и фигуры. Рассмотрим, как убрать живот после родов.

Восстановление фигуры

Каждая женщина после родов желает в короткие сроки избавиться от лишних килограмм и восстановить фигуру. После кесарева сечения не все так просто. Первые 1,5 месяца о занятиях спортом, беге или танцах стоит забыть. В этот период любая чрезмерная физическая активность запрещена.

Восстановить фигуру поможет кормление грудью и сбалансированное питание.

Несмотря на то, что восстановление фигуры после кесарева сечения затягивается, уже с первых дней после рождения ребенка можно убрать живот и обвисшие бока при помощи таких советов:

  1. Ешьте часто, но немного, употребляйте в пищу продукты богаты кальцием и железом, а вот продукты с высоким содержанием жиров следует убрать из рациона. Они вредны как для фигуры, так и для малыша.
  2. Пейте больше жидкости. Обильное питье способствует увеличению выработки грудного молока, а также ускоряет восстановление организма. Употребляйте соки, компоты, морсы и чистую воду.
  3. Больше двигайтесь, ходите пешком.
  4. Пользуйтесь бандажом для утяжки живота.
  5. Через месяц после операции применяйте подтягивающие и антицеллюлитные косметические средства.
  6. Делайте обвертывания живота (но только после заживления швов), маски с подтягивающим эффектом.
Читайте также:  Выделения коричневые за неделю до месячных, перед месячными мазня, мажет коричневым

Чтобы убрать живот и привести фигуру в норму не будет лишней и физическая активность.

Через 1,5 месяцев после операции необходимо делать дыхательную гимнастику. Она способствует ускорению восстановления организма.

Физические упражнения для утяжки живота делают спустя 1,5-2 месяца после операции, но обязательно смотрят на самочувствие, чтобы не возникло осложнений. Начинают с нескольких упражнений, а затем постепенно нагрузку увеличивают.

После заживления швов и одобрения врача можно приступать к занятиям в бассейне, тренажерных залах или фитнес клубах.

При ухудшении самочувствия после занятий спортом даже спустя два месяца, необходимо прекратить тренировки и проконсультироваться с врачом. Восстановить фигуру намного проще, чем вернуть здоровье.

Восстановление после кесарева сечения

Если ребенок родился через операцию кесарева сечения, то в этом случае его маме предстоит пережить массу неудобств, боль и беречь себя от резких движений. Чтобы период восстановления мамы проходил без осложнений и чтобы полностью оправиться от операции, необходимо соблюдать все рекомендации врача и его предписания. Безусловно, после кесарева сечения самыми трудными становятся первые дни, в итоге такие мелочи, как кашлянуть, перевернуться на бок, глубоко вдохнуть, дотянуться к столу или кровати дается нелегко. По статистике около 20% родов осуществляется с помощью операции кесарева сечения.

Проводят такую операцию после показания врача, и это позволяет сохранять жизнь ребенку и маме, если имеются определенные патологии. Период восстановления после кесарева сечения обычно очень длительный, нежели после родов естественным образом, поэтому имеет свои особенности.

Особенности полной реабилитации после кесарева сечения

Необходимо понимать, что операция кесарева сечения это довольно серьезная операция, именно поэтому стремление как можно быстрее войти в обычный ритм жизни является не оправданным риском для женщины. Поэтому восстановление организма после операции должно проходить постепенно, должны соблюдаться все назначения врача, а также женщине необходимо обеспечить тщательный уход за послеоперационным швом.

В первый день после операции женщина должна находиться в отделении интенсивной терапии, где она будет под наблюдением врача. Затем маму переводят в палату для рожениц, где мама может полноценно ухаживать за своим ребенком. На второй день маме разрешают самостоятельно ходить, кормить ребенка и кушать полезные продукты. Но садиться роженице можно только через три дня после операции. На протяжении реабилитационного времени женщине делают обработку швов специальным антисептиком. Все дальнейшие процедуры для женщины назначает лечащий врач родильного отделения.

После кесарева сечения на следующий день женщина может пробовать переворачиваться на бок, лежа на спине. Для этого необходимо согнуть колени таким способом, чтобы ее ступни уперлись в ту плоскость, на которой она лежит. Затем женщина должна сделать упор ступнями и поднять бедра таким образом, чтобы ее тело выпрямилось от плеч и до колен. Далее она должна повернуть бедра в сторону, а потом опустить их. Потом нужно повернуть верхнюю часть тела тоже в ту сторону, куда повернулись бедра. Такой способ передвижения на кровати спасает швы от различных повреждений, а еще избавляет локти женщины от болезненного трения о кровать.

Питание после кесарева сечения

После операции на протяжении суток женщине разрешается пить только негазированную воду и кушать легкую пищу, однако в большинстве случаев аппетит у рожениц отсутствует. На второй день можно скушать йогурт, кефир, мясо, бульон, чай. Причем такая диета желательна до полного налаживания пищеварения и нормального стула, обычно на это уходит 6-7 недель после операции. Дальше женщина может питаться по привычному расписанию, однако она должна избегать употребление тяжелой пищи, чтобы избежать запоры.

Восстановление живота, фигуры после кесарева сечения

Присутствие послеоперационного рубца немного ограничивает возможности женщины во время занятия спортом. Однако это не означает, что все гимнастические упражнения после операции недопустимы. Буквально через месяц-полтора и после осмотра врача, можно уже заниматься легкой гимнастикой. Но нельзя сразу качать пресс, так как такое упражнение разрешается делать через 6 месяцев после кесарева.

Восстановление цикла после кесарева сечения

Полное восстановление месячных после операции и после обычных родов ничем не отличается. Зависит восстановление цикла о множества факторов и в первую очередь от того, будет ли женщина кормить грудью ребенка. Например, если лактация была прекращена буквально сразу после родов, то менструация обычно начинается уже через 3-4 месяца или позже. Если же грудное вскармливание будет длительным, то месячные могут начаться через 6 месяцев и позже, учитывая индивидуальные особенности женского организма и наследственные факторы.

Восстановление матки после кесарева

Полный период восстановления матки после операции составляет около 1,5-2 года. Однако это не связано с половой жизнью, которую уже можно начинать после исчезновения послеродовых выделений, обычно это происходит через 2-2,5 месяца после родов. За это время происходит полное восстановление мышечного слоя матки. Мамам, которые перенесли кесарево сечение, необходимо сразу становиться на учет у гинеколога, так как при такой операции кроме брюшной полости, еще и рассекается матка. В итоге на матке остается рубец, для нормального заживления которого потребуется тщательный контроль врача.

Вообще восстановление после операции от женщины первое время необходимо много усилий, так как потребуется обработка швов, а постоянно ноющие боли приносят только дискомфорт, к тому же постоянно необходимо уделять внимание ребенку. На период восстановления после кесарева сечения может потребоваться несколько месяцев, поэтому в это время женщина наиболее нуждается в помощи и в поддержке близких людей. А психологический комфорт ей необходим для того, чтобы справиться с послеродовым периодом, только в спокойной обстановке можно быстро пройти стадию реабилитации.

Быстро сбить давление в домашних условиях

Первый препарат с биодоступностью 2000%

Пока вы тянете, шансов избавиться от гипертонии все меньше!

Гипертония – одна из самых распространенных болезней современных людей, которая встречается не только в старости, но и у более молодых пациентов. Подобная патология возникает по разным причинам, которые надо выявить в ходе медицинской диагностики. Поскольку рост показателей приводит к ряду неприятных последствий, то надо знать, как быстро сбить давление в домашних условиях.

Прежде, чем сбить высокое давление таблетками и прочими средствами, надо точно понимать, что причина в повышенных показателях. Изначально надо сделать замеры при помощи тонометра. Рост показателей можно распознать по нескольким характерным симптомам:

  1. У гипертоника сразу появляется общее недомогание.
  2. Возникает шум в ушах.
  3. Болит голова.
  4. В теле появляется слабость.
  5. Нарушается работа сердца, сбивается ритм, оно бьется быстрее.
  6. Возможны боли в груди.
  7. Замерзают конечности.
  8. В глазах появляются мурашки.
  9. Кожа на лице краснеет.

Если описанные симптомы начали возникать, тонометр показывает на рост давления, то нужно предпринимать меры, особенно если симптомы ярко выраженные, интенсивные. Если быстро не сбить значения, то возможно развитие криза, который ведет к ряду негативных последствий и осложнений.

Спазмолитические таблетки

Артериальное давление может повышаться время от времени в результате разных причин. В таком случае использовать гипотензивные препараты нет надобности. Конечно, надо учитывать, что при одинаковых показателях, разные люди могут ощущать себя по-разному. Для тех, у кого скачки случаются очень редко, чаще всего не знают мер, как сбить показатели, а также не держать дома таблетки для снижения показателей. В данном случае важно не навредить организму.

Нет надобности использовать лекарства для снижения давления, достаточно использовать спазмолитические таблетки, которые намного проще найти в домашней аптечке. Они могут сократить спазмы гладкой мускулатуры, но на давление они почти не влияют. Скорее всего человек надумывает, что таблетка ему помогает и появляется эффект плацебо. Для лечения небольших скачков можно принять:

  1. Но-шпу.
  2. Дротаверин.
  3. Спазмалгон.
  4. Баралгин.

Спазмолики не наносят серьезного вреда людям, при этом могут избавить от неприятных симптомов гипертонии и резкого повышения показателей. Конечно, если давление будет намного выше нормы, то спазмолитические таблетки не окажут положительного эффекта. Для нормализации состояния необходима таблетка с более сильным действием.

Препараты для быстрого снижения давления

Чтобы в домашних условиях максимально быстро сбить давление рекомендуется использовать гипотензивные препараты. Одна таблетка может остановить рост показателей и нормализовать их всего за 20-40 минут. Если скачки при гипертонии резкие, то могут вызывать серьезные последствия, при наличии характерных симптомов лекарство кладут под язык. Среди эффективных средств можно выделить:

  1. Ингибиторы АПФ. Самым лучшим препаратом данной группы является Каптоприл. Такое лекарство используется даже скорой помощью совместно с другими препаратами. Исходя из роста давления, надо рассосать одну таблетку, а если результат через полчаса не появляется, допускается повторное употребление таблетки. При систолическом давлении около 140 единиц, надо стараться сбивать показатели без медикаментов.
  2. Бета-блокаторы. В данной группе препаратов лучше всего использовать Анаприлин. Этот препарат отлично помогает при тахикардии, но при высоком давлении снижение показателей будет незначительным. Лекарство почти моментально всасывается в кровь, поэтому эффективность таблетки после приема сохраняется на протяжении 4 часов.
  3. Таблетки боярышника. Такое лекарство создано на основе растительного компонента. Конечно, если использовать только такие таблетки, то показатели не получится сильно сократить и рекомендуется использовать, если верхнее значение доходит до 150 единиц. Именно такое лекарство вместе с бета-блокаторами будет усиливать эффективность последних.

Описанные средства не рекомендуется использовать без назначения врача, у каждого препарата есть противопоказания, с которыми надо ознакомиться перед использованием. Если состояние даже после лекарств не улучшается, необходимо вызывать медика на дом, для оказания квалифицированной помощи.

Другие медикаменты

При гипертонии часто болит голова, могут быть другие неприятные симптомы, поэтому некоторые лекарства могут снизить давление и характерные симптомы гипертонии. Они не относятся к гипотензивным, но могут быть весьма полезными.

К примеру, при болях в голове многие используют Цитрамон, Каффетин и другие медикаменты. Такие лекарства содержать кофеин в составе, за счет чего сосуды расширяются. В связи с этим проходит боль в голове, но при гипертонии будет повышаться давление из-за состава препаратов.

Нередко применяется нитроглицерин, чтобы снизить давление, а также убрать боли в сердце. Такое лекарство действительно хорошо помогает, но если его применять неправильно, то возможны летальные исходы. В данном случае смерть после приема нитроглицерина может наступить при стабильно низком давлении, а также при наличии анемии и других болезней, когда препарат противопоказан. Нитроглицерин используется медикаменты чтобы остановить приступ стенокардии. Применять препарат в домашних условиях для снижения показателей надо в крайних случаях.

Снижение давления без таблеток

В домашних условиях снизить давление можно не только таблетками, но и другими видами лекарств, которые зачастую используются в виде успокоительного. Они быстро всасываются ЖКТ, за счет чего результат появляется почти моментально. Сбить давление можно такими средствами:

  1. Корвалол, Валокордин. Подобные средства включают спирт, а значит их нельзя больных, у которых алкогольная зависимость. Также в составе есть фенобарбитал, который вызывает привыкание, использовать лекарство надо в редких случаях. Благодаря мяте, капли снимают спазмы сосудов и сокращают давление, но если его рост небольшой.
  2. Валемидин. Сравнивая лекарство с Корвалолом, и подобными средствами, стоит отметить, что в данном препарате нет барбитуратов, которые приводят к зависимости. Валемидин может снять спазмы, расширить сосуды, поэтому его выгодно использовать при гипертонии и высоком давлении.
  3. Настойки на основе боярышника, пустырника и других растительных компонентов. Данные средства тоже могут расшить сосуды, поэтому часто используются для лечения гипертонии. Дополнительно настойки оказывают успокоительное действие.

Некоторые пациенты для снижения давления смешивают 15 капель Корвалола и настойки из растительных компонентов. Такая смесь выпивается перед сном, после него наступает быстрое снижение давления, а также успокоение и расслабление. Не рекомендуется злоупотреблять таким лечением, чтобы не появилась зависимость.

Народные средства

Существует большое количество народных средств, которые можно использовать для снижения давления. Некоторые ингредиенты способны повышать давление, поэтому надо знать все противопоказания, правила приготовления лекарств. Важно перед использованием народных средств обязательно обсудить то с доктором.

Травы и сборы

В народной медицине для лечения гипертонии часто используются травы, из которых делают настои и отвары. При высоком давлении можно использовать следующие рецепты:

  1. Надо смешать 2 ст.л. измельченного корня валерианы, мяты и крапивы. Травы используются мелкие и высушенные. Все компоненты надо размешать, после чего на 2 ст.л. сбора добавить 250 мл кипятка. Напиток настаивается около часа, после его принимается по 300-400 мл в сутки. Для стабильного снижения давления надо пить лекарство курсом около 60 дней.
  2. Для следующего напитка надо соединить калиновую кору, кору золотарника, а также валериану и пустырник. Компоненты смешаются равными частями, после чего на 2 ст.л. сбора добавляется 300 мл кипятка. Данную смесь рекомендуется варить на протяжении пары минут и потом оставить настаиваться 30-40 минут. Готовое средство процеживается, отжимается, весь объем употребляется на протяжении дня равными порциями.
  3. Сбить давление может укропный настой. Для приготовления на 2 ст.л. семян укропа надо влить 500 мл кипятка и оставить настояться 30-40 минут. При гипертонии и постоянно повышенном давлении надо принимать средство по 4 раза в день по 125 мл. Употребляется лекарство за 30 минут до начала трапезы. Если постоянно употреблять лекарство, то давление начнет нормализоваться и будет стабильный результат без использования медикаментов.

Народные средства хороши тем, что делаются на основе натуральных компонентов, многие из них можно использовать беременным во время роста давления. Кроме трав есть много других средств и рецептов, о которых речь пойдет ниже.

Быстро сбить давление можно при помощи свежих соков из фруктов и овощей. Они не только полезны при гипертонии, но и положительно сказываются на работе всего организма. Отлично помогают соки, если принимать их при небольшом росте давления, для этого используют:

  1. Сок из свеклы. Средство позволяет сбить давление за короткое время, а для употребления надо использовать только свежий сок. Лучше всего использовать корнеплод, у которого нет прожилок, а перед питьем надо оставить сок на 1-2 часа в холодильнике. Это даст возможность появиться осадку и его надо будет убрать, а пить только чистый сок. Поскольку сок очень концентрированный, то его надо принимать в день до 150 мл до еды. Рекомендуется пить по 1-2 ст.л.
  2. Сок из свеклы и клюквы. Сочетание таких продуктов отлично сказывается на сердечно-сосудистой системе, давление быстро нормализуется. Смешивать надо 1 часть клюквенного с 2 частями свекольного сока. Для вкуса можно добавить немного меда. Принимать лекарство надо о 50 мл в день 3 раза.
  3. Сок из моркови. Свежий сок для снижения давления надо пить по 200 мл перед едой. Для увеличения эффективности необходимо добавлять 1 ч.л. чесночного сока.
  4. Сок калины и рябины. Такой состав принимается по 50 мл 3 раза в день до начала трапезы.
Читайте также:  Кислородное голодание у новорожденных: причины, симптомы, лечение, последствия

Не рекомендуется превышать нормы потребления соков, поскольку может быть сильное снижение давления, а также возникают расстройства ЖКТ.

При гипертонии и периодических скачках давления можно использовать некоторые виды чаев для снижения показателей. Они же могут применяться в качестве профилактики болезни. При гипертонии надо принимать горячие чаи:

  1. Зеленый чай. Позволяет мягко снизить давление, а для стойкого результата надо принимать напиток на протяжении 1,5 месяца.
  2. Мятный чай. Такой напиток отлично пить перед сном. Это улучшить качество сна, больные будут быстрее засыпать, а ночью не начнет повышаться давление, что часто бывает при гипертонии.
  3. Чай из боярышника. Для приготовления напитка можно использовать листочки и цветы. Нужно использовать на 250 мл кипятка по 1 ст.л. растения.
  4. Каркаде. Если постоянно пить такой напиток, то происходит укрепление сосудистой системы, за счет чего давление нормализуется. Рекомендуется использовать чай по 3 раза в день.

В качестве сырья для чая можно использовать другие растительные компоненты, травы или сборы, которые обладают гипотензивным действием.

Другие рецепты

С давних времен для борьбы с высоким давлением использовали плоды калины, а также кору такого растения. Из подобного ингредиента можно делать разные средства и самые эффективные следующие:

  1. Нужно растереть 2 ст.л. плодов и добавить кипяток. Оставить настояться 3 часа, после чего процедить и добавить воды, чтобы объем был 250 мл. Такое лекарство надо разделить на 3 приема. Каждый день готовится новый настой.
  2. Измельчить 1 кг плодов калины, добавить килограмм меда и влить 500 мл коньяка или водки. Смешав ингредиенты, средство сразу можно использовать по 1 ст.л. трижды в сутки для снижения давления.

Помимо калины можно делать лекарство для снижения давления из других компонентов:

  1. Настой из клевера, который готовиться из 200 мл кипятка и 1 ст.л. растения. Принимать лекарство по 100 мл перед сном. Хранить напиток можно в холодильнике.
  2. Каждое утро пить по стакану кефира, в который добавляется 1 ч.л. корицы.
  3. Для снижения давления используется смородина в любом виде, можно применять даже варенье.
  4. Измельчить лимон, 5 зубчиков чеснока и добавить 100 мл меда. Оставить настояться и принимать по 1 ч.л. трижды в сутки. Хранить средство можно в холодильнике.

Кроме описанных методов для снижения давления важно следить за своим питанием, а также использовать профилактические правила. Диета гипертоника может быть не только полезной, но и вкусной и для снижения давления надо использовать больше витамина С, который содержится в:

  1. Цитрусовых.
  2. Смородине.
  3. Зелени.
  4. Капусте.

Необходим для организма витамин Е, который можно получить из:

  1. Орехов.
  2. Черники.
  3. Калины.

Для нормализации давления нужен еще калий и магний, а также фолиевая кислота. Для получения данных элементов рацион обогащается:

  1. Зеленью.
  2. Растительными продуктами.
  3. Крупами.
  4. Картошкой.
  5. Грибами.
  6. Бананами.
  7. Фасолью.

Продуктов питания, которые могут снизить и нормализовать давление очень много. Главное, не использовать много соли, не кушать копченое и жареное, а также маринованное. Такие блюда приводят к повышению давления. Прием еды должен быть дробным, другими словами, небольшими порциями, но часто.

У всех людей давление на протяжении дня может меняться, по разным причинам и нормализация показателей наступает не всегда очень быстро. Если скачки давления резкие, тонометр указывает на сильное повышение показателей, которые не получается купировать описанными методами, то лучше вызывать скорую помощь, для оказания необходимой помощи и исключения осложнений и других побочных действий.

Как понизить давление в домашних условиях: 8 простых способов

На сегодняшний день артериальная гипертензия (или гипертония) по праву входит в десятку наиболее распространенных заболеваний.

Согласно статистике, каждый четвертый житель нашей планеты страдает от повышенного артериального давления (напомним, что в норме артериальное давление у взрослого человека не должно превышать отметку в 140/90 мм рт. ст.).

Страшно то, что с каждым годом гипертония “молодеет”: если раньше стойкие перепады давления наблюдались у людей преклонного возраста (преимущественно после 60 лет), то сегодня артериальная гипертензия все чаще диагностируется в возрасте 30 – 40 лет.

К сожалению, мы не уделяем должного внимания так называемым “скачкам” артериального давления, считая их нормой стремительной современной жизни. А зря!

Именно гипертония примерно в 50% случаев является причиной смерти от инсульта, инфаркта и других сердечных заболеваний.

Кроме того, высокое артериальное давление разрушительно сказывается на работе почек и половой системы, увеличивает риск развития сахарного диабета и панкреатита.

Порядка 70% пациентов, страдающих гипертонией, имеют сопутствующие заболевания глаз.

Как же вовремя распознать гипертонию и нормализовать давление в домашних условиях без применения медикаментов? Об этом и пойдет речь далее.

Симптомы гипертонии

  • Головная боль сдавливающего характера без четкой локализации, возникающая в любое время суток. При этом болевой синдром может усиливаться при кашле, чихании либо движении головой.
  • Отек век.
  • Покраснение лица.
  • Головокружение.
  • Тошнота.
  • Сдавливание и покалывание в области сердца, причем подобные ощущения возникают как в состоянии покоя, так и при нервном напряжении.
  • Повышенное потоотделение.
  • Холодные кисти рук.
  • Шум и звон в ушах.
  • Размытость зрения, круги и “мушки” перед глазами.

При появлении перечисленных симптомов следует незамедлительно обратиться за специализированной медицинской помощью.

Как понизить давление в домашних условиях?

Физические нагрузки при гипертонии

Умеренные физические нагрузки в течение 30 – 60 минут в день помогут снизить давление на 5 – 10 мм рт. ст. Однако мгновенного эффекта не ждите: должно пройти 2 – 3 недели, прежде чем давление нормализуется.

Утренняя зарядка, пробежки в парке, ритмичная ходьба, плавание – вот лишь небольшой перечень тех посильных нагрузок, которые пойдут гипертоникам на пользу. А вот о силовых тренировках и интенсивных нагрузках придется забыть, поскольку такие занятия могут спровоцировать приступ стенокардии.

Важно помнить и о том, что увеличение физической нагрузки должно быть постепенным. Если же по каким-либо причинам одно или несколько занятий были пропущены, не следует удваивать нагрузку, поскольку это чревато еще большим повышением давления.

Диета при гипертонии

Диета – один из эффективных домашних способов борьбы с повышенным давлением.

Доказано, что правильно составленный рацион поможет снизить давление на 10 мм рт. ст.

Итак, что же можно и нужно употреблять в пищу гипертоникам?

  • Фрукты (особенно цитрусовые).
  • Овощи.
  • Бобовые.
  • Орехи.
  • Злаковые (это могут быть овсяная, пшеничная, гречневая крупы).
  • Ржаной хлеб (но не более 200 г в сутки).
  • Нежирные сорта мяса и рыбы.
  • Обезжиренные молочные и кисломолочные продукты.
  • Растительные нерафинированные масла.

Гипотензивным действием обладают чай из каркаде и плодов шиповника, лимонная вода с медом и свежевыжатые соки из свеклы, хурмы, клюквы, арбуза, граната.

Важно исключить из рациона (либо свести к минимуму) жареную, жирную, острую, соленую, перченую пищу, десерты, газированные напитки.

Соль при гипертонии

Одной из причин повышения артериального давления является удержание жидкости в организме вследствие избыточного употребления соли. Поэтому гипертоникам лучше вообще отказаться от соли. Если же без этого продукта обойтись Вы не можете, то ограничьте его употребление до 1500 мг в сутки, что соответствует 2/3 чайной ложки.

Чтобы снизить употребление соли, можно заменить ее натуральными пряностями или специями.

Лишний вес при гипертонии

Лишний вес и кровяное давление идут рука об руку. Почему? Дело в том, что лишние килограммы заставляют сердце усиленно работать для обеспечения всех органов кислородом. Повышенная сердечная нагрузка приводит к увеличению показателей артериального давления.

Потеря всего лишь 5 килограммов позволяет снизить кровяное давление на 5 мм рт. ст.

Не стоит забывать и о том, что лишний жир скапливается вокруг органов (сердца, почек, печени), тем самым препятствуя их нормальному функционированию, что чревато развитием серьезнейших заболеваний.

Курение при гипертонии

Каждая выкуриваемая сигарета на несколько минут повышает кровяное давление, поскольку токсические вещества, входящие в состав сигарет, провоцируют спазм кровеносных сосудов.

Согласно результатам проведенных исследований, у курящих гипертоников риск развития инсульта и инфаркта в 70 раз выше по сравнению с гипертониками, ведущими здоровый образ жизни.

Кроме того, на фоне курения развивается “никотиновая гипертония”, при которой за короткое время поражаются практически все внутренние органы.

Таким образом, отказ от курения поможет нормализовать давление.

Алкоголь при гипертонии

Многие полагают, что выпитый бокал хорошего красного вина за ужином не только не навредит, а и принесет пользу сердечно-сосудистой системе. И это действительно так. Но, к сожалению, далеко не каждому знакомо чувство меры, когда речь заходит об алкоголе. И за одним бокалом вина следует второй, а за вторым – третий. В итоге давление повышается еще больше (вплоть до развития гипертонического криза).

Приведем максимально допустимое суточное количество различного алкоголя, которое не приводит к повышению давления. Для пива это 350 мл, для вина – 150 мл, для более крепких напитков – это 45 мл.

В идеале рекомендуем вообще отказаться от употребления алкогольных напитков, если у Вас есть проблемы с давлением.

Стресс при гипертонии

Стрессовый фактор виновен во многих проблемах, связанных со здоровьем, и повышение давления не является исключением.

Поэтому научитесь минимизировать влияние на стресса на Ваш организм: больше отдыхайте, высыпайтесь, уделяйте время своим хобби. Используйте для расслабления всевозможные дыхательные упражнения, обратите внимание на йогу, которая помогает не только расслабиться, а и гармонизировать внутренний мир.

Душ при гипертонии

Быстро снизить артериальное давление поможет душ. Но! НЕ контрастный, НЕ горячий и НЕ холодный!

Дело в том, что под действием холодной воды сосуды сужаются, поэтому артериальное давление растет, что для человека с высоким давлением чревато гипертоническим кризом!

Горячая вода расширяет сосуды, однако при этом усиливается нагрузка на сердечную систему, а это опять-таки провоцирует резкое повышение давления и ухудшение самочувствия.

Поэтому идеальным вариантом для гипертоников являются теплые водные процедуры.

Практические рекомендации при подозрении на гипертонию

К какому врачу обращаться при гипертонии?

Терапевт является тем врачом, к которому обращаются при повышенном артериальном давлении. Именно он проводит клинический осмотр пациента, собирает анамнез, измеряет артериальное давление, дает направление на анализы и при необходимости направляет на консультацию к узкопрофильным специалистам (чаще всего это кардиолог, эндокринолог, нефролог и невропатолог).

Какие анализы нужно сдать при гипертонии?

При подозрении на гипертонию назначают следующие виды лабораторных исследований:

  • Общий анализ мочи.
  • Общий анализ крови.
  • Почечные пробы.
  • Анализ на электролиты в крови (определение калия и натрия).
  • Анализ крови на глюкозу.
  • Анализ крови на холестерин и триглицериды.

Кроме того, проводится осмотр глазного дна на выявление ретинопатии, назначаются электрокардиография, эхокардиография (УЗИ сердца) и УЗИ почек.

Помните о том, что заболевание легче предупредить, чем лечить, а потому регулярно посещайте терапевта или кардиолога, если в прошлом у Вас наблюдалось повышенное давление.

8 способов снизить давление без таблеток

Повышенное артериальное давление встречается у каждого второго взрослого человека, что вполне позволяет считать гипертонию всенародной болезнью.

Учитывая, что повышение давления часто сопровождается головной болью и плохим самочувствием, а следствием гипертонии может стать атеросклероз и стенокардия, лечение данного состояния необходимо и обязательно.

Кстати, стабильно повышенное артериальное давление может и никак не давать о себе знать, что не делает данное заболевание менее опасным.

Регулярно проводите измерение артериального давления в домашних условиях, чтобы контролировать свое состояние. О правилах выбора тонометров для домашнего использования и о самых популярных моделях мы уже писали ранее.

Что считать нормой?

В норме показания артериального давления у взрослого в состоянии покоя не должны превышать 130/80 мм рт.ст.

Оптимальным считается показатель АД – 120/70 мм рт.ст.

Ранее норма варьировалась в зависимости от возраста: 140/90 для пациентов в возрасте 40-60 лет, 150/90 – старше 60 лет. Но в последнее десятилетие норма верхнего значения (систолического давления) лежит между значениями от 110 до 130 мм.рт.ст. независимо от возраста!

Что касается нижнего значения (диастолического давления), его нормой считаются показатели от 65 до 80 мм рт.ст. У людей старше 50 лет границы нижнего значения могут быть повышены до 80-89 мм рт.ст.

8 способов быстро снизить давление без таблеток

Лечение повышенного артериального давления, безусловно, требует медикаментозной терапии. Но далеко не каждый захочет “сидеть” всю жизнь на таблетках, а в случаях, когда под рукой нет нужных препаратов, необходимо знать, чем можно быстро снизить артериальное давление без таблеток.

Способ 1. Массаж

Простой и доступный способ понизить давление без лекарств – массаж. Плавными массирующими движениями разотрите область головы, шеи, груди, живота, лопаток и плечевого пояса. Затем примите горизонтальное положение и спокойно полежите.

Еще один способ мануального воздействия – работа с акупунктурными точками. Прощупайте область за ухом и найдите точку за мочкой уха. Плавно, без нажатия и давления, проведите пальцем линию от этой точки до середины ключицы и обратно. Повторите по 10 раз с каждой стороны.

Способ 2. Душ

Направьте струю горячей воды в область затылка и подержите в течение 5 минут.

Способ 3. Ванночка для рук

Опустите кисти рук в ванночку с горячей водой и подержите в течение 10-15 минут, после чего давление начнет понемногу снижаться.

Способ 4. Ванночки для ног

Подготовьте две ванночки – одну с горячей, другую с холодной водой. Полностью погрузите стопы в ванночку с холодной водой, а через 2-3 минуты – с горячей. Повторите процедуру несколько раз в течение 20 минут, закончив ее на ванночке с холодной водой.

Читайте также:  Киста в носовой пазухе — причины образования, симптомы, опасения

Способ 5. Свежий воздух

При возможности выйдите на улицу и прогуляйтесь в течение 30 минут. Пребывание на свежем воздухе позволит снизить давление и без таблеток. Если прогулка по каким-то причинам невозможна, откройте окно и проветрите помещение.

Способ 6. Задержка дыхания

Задержите дыхание на выдохе на 8-10 секунд. Повторяйте несколько раз в течение 2-3 минут. Этот метод действует быстро и незаменим для тех, кому нужно срочно понизить давление.

Способ 7. Яблочный уксус

Смочите салфетку или полотенце яблочным уксусом и приложите к ступням. Использование этого метода снижает артериальное давление за 10-15 минут.

Способ 8. «Антигипертонический» коктейль

Смешайте 250 мл минеральной воды с соком половинки лимона и ложкой меда. Выпейте залпом. Такой коктейль поможет снизить давление в домашних условиях за 20-30 минут.

Еще один рецепт коктейля, снижающего давление, включает стакан кефир и ложку корицы. Смешайте и быстро выпейте.

3 важных шага к снижению артериального давления

Быстрое снижение артериального давления не устраняет само заболевание и не защищает от его опасных последствий.

Для того, чтобы достичь стабильных нормальных показателей АД без регулярного приема таблеток, необходимо придерживаться трех важных правил.

Правило 1. Бессолевая диета.

Результат: минус 14 мм рт.ст.

Употребление соленой пищи приводит к удержанию жидкости в организме, отеку сосудистой стенки и уменьшению просвета сосуда и, как следствие, повышенному артериальному давлению.

Для снижения уровня потребления соли необходимо не только не солить пищу в ходе ее приготовления, но и убрать из рациона такую пищу как

  • соленые огурцы,
  • квашеная капуста,
  • селедка,
  • консервы,
  • переработанные мясные продукты, в т.ч. копчености,
  • сыр (за исключением несоленых сортов).

Полная отмена соли позволит снизить показатели давления на 14 мм рт.ст.

Правило 2. Физические нагрузки.

Результат: минус 10 мм рт.ст.

Аэробная физическая нагрузка, то есть та, источником энергообеспечения которой является кислород, необходима при повышенном артериальном давлении.

К видам аэробных упражнений относят:

  • быструю ходьбу,
  • плавание,
  • езду на велосипеде.

Достаточно получасовых нагрузок 5 раз в неделю, чтобы снизить давление без таблеток на 10 единиц ртутного столба.

Правило 3. Снижение веса.

Результат: минус 1 мм рт.ст. за 1 килограмм.

Поддержание нормального веса – обязательное условие при гипертонической болезни. Каждый потерянный килограмм позволит снизить артериальное давление на 1 мм рт.ст.

Как быстро сбить высокое артериальное давление в домашних условиях — топ 8 способов

Гипертоническая болезнь (повышение давления выше 140/80 мм. рт. ст.) – один из самых распространенных диагнозов в мире. Для лечения гипертонии широко используются лекарственные препараты из различных фармакологических групп, но и лечение высокого давления народными средствами – хорошее дополнение к традиционной терапии. Из этой статьи вы также сможете узнать о способах экстренного лечения гипертонии без лекарств (в тех случаях когда они по каким-то причинам недоступны) и использовании народной терапии при артериальной гипертензии.

Способы экстренного понижения давления

Повышение давления до показателей, при которых у человека начинает значительно ухудшаться самочувствие, может неожиданно настигнуть любого пациента. Быстро снизить давление без лекарств не получится, поэтому следующие народные методы могут только дополнить основное лечение таблетками:

  • Прогулка на свежем воздухе

При резком повышении давления рекомендуется сразу же выйти на улицу, в идеале – в парковую зону или на территорию с густой растительностью. Такая прогулка должна проходить в ритмичном темпе, но при этом идти максимально быстро не нужно. Прогулка на свежем воздухе особенно эффективно снижает давление, если оно было вызвано перенесенным стрессом или переутомлением.

  • Дыхательные упражнения

Перед проведением дыхательной гимнастики необходимо принять удобное сидячее положение, и при этом выпрямить спину. Пациент сначала должен сделать глубокий вдох через нос и выдох через немного приоткрытый рот, при этом губы должны быть сложены в трубочку. Интенсивность упражнений должна нарастать постепенно: начинать следует с «естественных» вдохов и выдохов, после чего выдох необходимо постепенно «замедлять» насколько это возможно без напряжения. Чтобы такие упражнения приносили максимальную пользу, следует вовлечь в них диафрагму, для этого необходимо во время их выполнения немного вытянуть живот вперед.

  • Массаж ушных раковин

Выполняется одним из двух способов – либо путем старательного растирания ушей до состояния покраснения либо вращением указательного пальца, предварительно вставленного в ухо.

  • «Комплексный» самомассаж

Начинается с самостоятельного растирания головы, после чего больному нужно постепенно переключаться на шею и ниже – доходя до грудной клетки. Движения при массаже должны быть не сильными, иначе они не принесут никакой пользы.

«Самомассаж» противопоказан при гипертоническом кризе и любой форме сахарного диабета. Закончив его, желательно немного полежать и отдохнуть. Если отдых сразу после совершения такой процедуры невозможен, его следует перенести до того момента как такая возможность появится. Самомассажем можно как сбить давление в домашних условиях, так и в пути.

Обратите внимание, что перечисленные способы понижения давления ни в коем случае не смогут заменить полноценной лекарственной терапии. Не отказывайтесь от приема выписанных вам препаратов, даже если описанные методы приносят наилучшие результаты.

«Домашние» методы экстренного повышения давления

Перечисленный выше список способов борьбы с повышенным давлением далеко не полный – существуют и другие методы лечения повышенного давления народными средствами, в силу своей специфики доступные для применения только в домашних условиях. Ниже будет приведены некоторые из них:

  • несильный поток горячей воды. Заключается в направлении струи горячей воды (желательно из душа) на затылок в течение 5-7 минут;
  • витаминно-минеральный коктейль. Смешать 250 мл минеральной воды, ½ лимона (не снимая с него кожуру) и 1 столовую ложку меда, полученную жидкость выпить залпом. Напиток начнет действовать уже через 20 минут после употребления. Цитраль – химическое соединение, присутствующее в составе лимонной кожуры для лечения гипертонии добывают и синтетическим путем;
  • «витаминная смесь». Измельчить лимон и апельсин, не снимая корку с фруктов. Полученную кашицу съедают по 1 столовой ложке 1-2 раза в день перед едой. Курс лечения давления таким народным средством – от 1 месяца;
  • яблочный уксус. Необходимо смочить 2 куска марли в яблочном уксусе, аккуратно их свернуть и приложить к ступням на 10-15 минут;
  • кагор. Данный напиток при его употреблении в количестве, не превышающем 50 мг 3 раза в день, также способен снижать артериальное давление. Такой метод лечения гипертонии без лекарств не подходит больным, страдающим алкоголизмом.

Лечение артериального давления народными средствами, как правило, не требует предварительной консультации врача, но, несмотря на это, иногда и оно имеет противопоказания. Например, перечисленные «витаминные средства» не подходят некоторым пациентам с аллергией. Лечить гипертонию без таблеток или других препаратов, одними лишь народными средствами, опираясь только на собственное решение, опасно. Если пациент считает, что лекарственные средства ему больше не требуется, он может обратиться за консультацией к лечащему врачу относительно возможности их отмены.

Водные процедуры при повышенном давлении

В качестве народных средств при экстренном лечении гипертонии без лекарств, отсутствующих по какой-либо причине под рукой, широко используются и различные водные процедуры:

  • принятие теплой ванны

В теплую воду следует поместить немного морской соли и 5 капель любого эфирного масла, используемого при лечении повышенного давления (см. ниже). Длительность процедуры должна составлять 20 минут;

  • ванночка для рук

Экстренно снизить давление можно и без использования ванн: достаточно опустить руки в горячую воду и подержать их там 10-15 минут.

Водные процедуры, в отличие от всех перечисленных выше методов, не следует комбинировать друг с другом. Их использование не только возможно, но и полезно при сочетании с медикаментозной терапией. Водные процедуры ни при каких обстоятельствах не способны целиком заменить традиционную терапию.

Использование эфирных масел для снижения давления

Эфирные масла, как и вышеперечисленные рецепты, также могут помочь обойтись на начальных стадиях гипертонии без лекарств. Вопреки распространенному заблуждению, химические соединения (натурального происхождения), являющиеся основой действия эфирных масел, после их вдыхания действуют сразу на мозговом уровне и на уровне центральной нервной системы, что и обеспечивает высокую степень их эффективности.

Эфирные масла не используют ни в чистом виде, ни для внутреннего употребления. Их добавляют покапельно в косметические крема, иногда в качестве основы «ароматического лекарства» используют оливковое или подсолнечное масло. Готовую эфирную смесь наносят на участки тела, возле которых можно ощупать пульс – запястье, аорта, сонная артерия. Крем или масляную основу, обогащенную ароматическими маслами, можно наносить и возле ушной раковины.

В список аромакомпозиций, являющихся средствами повышающими артериальное давление, относят следующие эфирные масла:

  • лавандовое масло;
  • масло иланг-иланга;
  • бергамотовое масло;
  • масло шалфея;
  • майорановое масло.

Перечисленные эфирные масла можно использовать как по отдельности, так и сочетать их. Кроме непосредственно наружного использования, они могут применяться при массаже, ингаляциях, компрессах, ваннах.
Такие процедуры будут особенно полезны тем пациентам, которым была диагностирована обезглавленная гипертония – заболевание, при котором систолическое артериальное давление находится в норме или слегка завышено, а диастолическое существенно завышено.

Существуют аромалампы, в которые заправляют эфирные масла, после чего их пары можно вдыхать по всей комнате. Купить такие лампы, как и «расходный материал» для них можно во многих аптеках или специализированных магазинах.

Фитотерапия при артериальной гипертензии

Лечение повышенного давления народными средствами часто осуществляется и с помощью фитотерапии («лечения травами»), которая особенно популярна среди лиц преклонного возраста.

Из трав, используемых в фитотерапии, для непосредственного употребления готовят настои и отвары. Для их приготовления может использоваться как один компонент, так и комбинация из растительного сырья, которая будет называться сбором. С помощью трав можно как быстро снизить давление без употребления лекарств на начальных стадиях заболевания, так и оказывать системное антигипертензивное действие на организм.

Какие именно настои и отвары из растительного лекарственного растительного сырья стоит использовать для лечения зависит от того, насколько сильно повышено артериальное давление. При незначительных отклонениях от нормы предпочтительно использование:

  • корней аира, дягиля, левзеи;
  • листьев барбариса, подорожника;
  • плодов калины, софоры, рябины красной;
  • шишек хмеля;
  • цветков календулы, таволги;
  • травы душицы.

Если артериальное давление превышает показатели 150/95 мм. рт. ст. (в том числе и повышении только систолического или диастолического давления), допустимо применение настоев и отваров из лекарственного растительного сырья, обладающего сильным антигипертензивным действием. К такому сырью можно отнести:

  • травы адониса, донника, мяты, омелы, пустырника, сушеницы;
  • корневище с корнями валерианы;
  • корни шлемника;
  • цветки боярышника;
  • плоды рябины черноплодной.

Такие настои и отвары чаще всего применяются в пожилом возрасте. При постоянном хроническом повышенном АД также показаны настои отвары, обладающие мочегонным действием (например, из листьев крапивы и толокнянки).

Отвары и настои из растений – народные средства, способствующие лечению высокого давления, как у мужчин, так и у женщин. В аптеках оно продается как в «цельном», так и в пакетированном виде. Отвары и настои предназначены для длительного применения. В каждом индивидуальном случае они могут иметь противопоказания, поэтому перед их использованием целесообразно проконсультироваться с лечащим врачом. Использование фитотерапии как единого способа лечения (без лекарств) в большинстве случаев недопустимо.

Сборы для понижения давления

Сборы – еще один эффективный способ понизить давление без таблеток, так как они содержат в своем составе травы, обладающие дополнительными полезными фармакологическими свойствами.

В качестве примера такого сбора можно привести следующую композицию:

  • цветки боярышника – не только понижают давление, но и обладают седативным свойством, защищают сосуды от выраженного спазма, препятствуют образованию тромбов;
  • цветки ромашки – обладают успокоительным действием, защищают кровеносные сосуды от спазмов, снимают ярко выраженную головную боль;
  • цветки сушеницы и таволги – предотвращают образование тромбов;
  • трава пустырника – обладает сильным антигипертензивным и седативным действием;
  • лист подорожника – снижает давление и предотвращает образование тромбов.

Все сырье должно быть предварительно высушено в равном количестве. После высушивания его измельчают в кофемолке, тщательно перемешивают и хранят в стеклянной банке с хорошо закрываемой крышкой в защищенном от света и влаги месте. Непосредственно для употребления сбор готовят каждый вечер, заварив 1 чайную ложку такой смеси 0,5 л кипятка.

Через 20 минут, после того как настой будет готов, его процеживают через марлю и выжимают остатки. Половина настоя выпивается сразу (его можно выпитьвместе с медом), а другая половина – остается на утро. Ее необходимо употребить за 20 минут до еды. Курс приема – до полного исчезновения содержимого банки.

Использовать сборы без лекарств при лечении гипертонии можно только с предварительного одобрения врача. На последних стадиях самовольная отмена препаратов особенно опасна для жизни, так как бороться с гипертонией в таких случаях возможно только с помощью комплексной терапии. Сборы, как и обычное сырье, предназначены для курсового применения.

Образ жизни при гипертонии

При артериальной гипертензии больным следует вести особенный образ жизни, который включает в себя следующие правила:

  • полноценное питание, заключающееся в исключении из рациона излишне жареной, жирной и соленой пищи (а лучше полный отказ от нее);
  • полноценный сон;
  • нормализированный режим дня, с умеренной двигательной активностью (особенно актуально для пациентов с «сидячей» работой);
  • отказ от вредных привычек.

Народные средства – не панацея, так как понизить давление без таблеток быстро практически невозможно. Поэтому рекомендуем использовать комплексную лекарственную терапию вместе с народными методами, здоровым образом жизни и правильным питанием, благодаря которым можно эффективно поддерживать нормальное давление.

Оцените статью
Добавить комментарий