Массаж головы от головной боли: техника, противопоказания, рекомендации

Как облегчить головную боль с помощью массажа?

Если человека настигла боль, он может помочь себе сам, произведя самомассаж. Пациенту, заинтересованному в регулярных процедурах, можно записаться на курс массажа к специалисту. Положительные стороны процедуры:

p, blockquote 5,0,1,0,0 –>

  • Массаж действует расслабляюще, снижает напряжение мышц.
  • Верхние слои эпидермиса разогреваются, улучшается кровообращение.
  • При точечном массаже организм рефлекторно отзывается на воздействие, достигается быстрый обезболивающий эффект.
  • При регулярном проведении массажа у человека нормализуется тонус мышц, появление головных болей сокращается.

Массаж от головной боли лучше доверить опытному врачу, который учтет личные особенности пациента, течение хронических болезней, а также подберет оптимальную силу воздействия.

p, blockquote 6,0,0,0,0 –>

p, blockquote 7,0,0,0,0 –>

  • Вначале 3-4 минуты растирается и согревается покров головы: легкими круговыми растирающими движениями пальцев от затылка к вискам. Постепенно давление на кожу увеличивается.
  • От висков снизу вверх проводятся поглаживания по спирали – от уха до уха. Сначала подушечками пальцев, затем – костяшками.
  • Кожа на висках растирается указательным и средним пальцем: движения должны быть легкими, кожа слегка сдвигается.
  • Массируется область вокруг ушей, спиралью от виска до затылка.
  • От срединного пробора производятся движения пальцами сверху вниз. Большие пальцы упираются в голову за ухом.
  • Затем также нисходящими движениями четырех пальцев производятся спиральные растирания. Контролируйте давление большими пальцами, прижимать за ухом сильно нельзя.
  • Постукивающими движениями пальцев проходимся ото лба к затылку и назад, представьте, что вы играете на фортепиано.
  • Тихонько поглаживаем себя по голове обеими ладонями.

Польза

Волосы любят уход, как и любая часть нашего тела. Регулярные массажи головы способствуют ускорению их роста и улучшают кожу головы. Это происходит благодаря тому, что во время массажа к голове происходит прилив крови, и кожа получает больше кислорода. Волосы становятся ухоженнее, к ним возвращается блеск и улучшается внешний вид.

Помимо основных, массаж головы обладает таким эффектом:

  • активизируется работа нервной системы;
  • за счет расслабления восстанавливается весь организм;
  • исчезают мигрени и головные боли;
  • кожа головы становится здоровее;

  • лимфоток приходит в тонус;
  • мышцы расслабляются;
  • повышается настроение;
  • прилив энергии;
  • приходит в норму работа сальных желез;
  • релаксация;
  • самочувствие нормализуется;

  • снижается стресс;
  • улучшается кровообращение;
  • улучшается память;
  • улучшается работоспособность.

Если вы сомневаетесь в эффективности массажа головы, то просто начните его делать. Увидеть результат от него вы сможете уже через месяц. Состояние волос улучшится, активизируют свой рост новые волосяные луковицы. Чтобы польза была максимальной, сеансы массажа рекомендуется проводить регулярно по графику.

Главное – правильно следуйте всем вышеперечисленным условиям и рекомендациям выбранной техники массажа. Возрастных ограничений для такой процедуры нет никаких. Улучшить внешний вид и стать приятным дополнением к массажу головы может —омолаживающий массаж лица—.


Главное – правильно следуйте всем вышеперечисленным условиям и рекомендациям выбранной техники массажа. Возрастных ограничений для такой процедуры нет никаких. Улучшить внешний вид и стать приятным дополнением к массажу головы может —омолаживающий массаж лица—.

Как снять головную боль с помощью массажа аккупунктурных точек

Головная боль — неприятный, болезненный симптом, который свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем, является спутником переутомления, резкой смены погоды за окном. Различают давящую, пульсирующую, колющую и точечную боль, продолжительного и кратковременного характера. По указанным характеристикам судят о серьезности проблемы. Кратковременная точечная головная боль не вызывает опасений, но удовольствия также не приносит. Чтобы избавиться от болезненных ощущений, рекомендуем воспользоваться точечным массажем. Где находятся точки от головной боли, техника, правила воздействия на акупунктуру, вы узнаете дальше.


Головная боль — неприятный, болезненный симптом, который свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем, является спутником переутомления, резкой смены погоды за окном. Различают давящую, пульсирующую, колющую и точечную боль, продолжительного и кратковременного характера. По указанным характеристикам судят о серьезности проблемы. Кратковременная точечная головная боль не вызывает опасений, но удовольствия также не приносит. Чтобы избавиться от болезненных ощущений, рекомендуем воспользоваться точечным массажем. Где находятся точки от головной боли, техника, правила воздействия на акупунктуру, вы узнаете дальше.

Активные точки на теле и конечностях

Говоря о точечном воздействии, надо отметить, что рефлекторные зоны расположены не только на голове, но и на теле и конечностях.

Читайте также:  Аллергия на члене и головке пениса у мужчин: причины, формы и лечение

Точки массажа при головной боли на стопах:

  1. Точки в углублениях под мизинцами ног по внешнему краю.
  2. Точка, расположенная на линии между мизинцем и четвёртым пальцем нижней конечности, на расстоянии примерно одного сантиметра от их основания.
  3. Зона ниже подъёма стопы по её передней стороне, расположенная на линии между большим и вторым пальцем, на два сантиметра выше их основания.
  4. Место в углублении на внутренней части стопы, находящееся в высшей точке свода.

На вышеописанные зоны необходимо производить воздействие надавливанием средней и сильной интенсивности.

Массажные зоны на кистях рук:

  • Углубление, находящееся на пересечении линии продолжения указательного и большого пальцев. Массируется аналогичными пальцами второй руки, при этом большой располагают на тыльной части ладони, а указательный – на внутренней. Манипуляции необходимо приостановить в случае появления в этом месте болевых ощущений.
  • Зона, определяемая следующим образом: от основания запястья отступить три ширины пальца и во впадине между двумя костями предплечья (локтевой и лучевой) найти необходимую точку.
  • Зона в локтевом сгибе. На складке согнутой в локте руки находят точку и осуществляют воздействие на неё.

Массаж вышеописанных точек производят круговыми движениями, а также надавливанием.

На туловище человека также расположены рефлекторные зоны. Для снятия головной боли необходимо воздействовать на точку, расположенную на два сантиметра ниже пупка, надавливающими движениями.

Все точки можно посмотреть на фото-схемах для понимания того, на какие зоны каким образом необходимо воздействовать.


Все точки можно посмотреть на фото-схемах для понимания того, на какие зоны каким образом необходимо воздействовать.

Польза

Техника воздействия на организм ценится докторами, целителями мировых практик. Положительные качества проявляются в:

  • Нормализации работы кровеносно-сосудистой системы;
  • Расслаблении мышц;
  • Быстроте воздействия;
  • Улучшении зрения, слуха;
  • Снятии первичных симптомов;
  • Эффективности;
  • Улучшении общего состояния здоровья;
  • Повышении иммунитета;
  • Восстановлении нормального образа жизни;
  • Снятии нагрузки шейного отдела;
  • Появлении легкости;
  • Улучшении умственной деятельности.

Головная боль в затылке не дает возможности нормально существовать. Массаж помогает быстро исправить положение без приема лекарственных средств. Консультация специалиста направлена на определение очага появления болезненных ощущений. Это требуется для понимания возможности применения массажа. Польза значительна при временных болезнях.

Следует помнить о существовании более грозных причин появления боли в голове. Резкая нарастающая боль в области лба и висков может свидетельствовать о серьезных состояниях — сосудистой катастрофе, менингите, фронтите и т.д. Поэтому при таких состояниях следует немедленно обратиться к врачу. В остальных случаях может помочь точечный массаж от головной боли.

巨髎 — точки цзюй-ляо

Чтобы найти цзюй-ляо, нащупайте углубление в нижней части скулы на линии зрачков. Если при надавливании вы почувствуете верхнюю десну, всё правильно.

Цзюй-ляо стимулируют одновременно указательными или большими пальцами обеих рук. Пара минут массажа снимет напряжение и усталость, жар (ощущения, как при начинающейся простуде) и облегчит зубную и головную боли.

Чтобы найти цзюй-ляо, нащупайте углубление в нижней части скулы на линии зрачков. Если при надавливании вы почувствуете верхнюю десну, всё правильно.

Приемы и техники

Массаж выполняется только по согласованию с лечащим врачом. Интенсивность процедур подбирается в зависимости от состояния пациента и с учетом приема медицинских препаратов. Для проведения манипуляций можно использовать различные виды приспособлений:

  • обычные стеклянные банки, воздух из которых устраняется посредством введения горящей проспиртованной ваты;
  • силиконовые баночки небольшого размера, позволяющие проработать более глубокие слои;
  • специальный роликовый аппарат с присосками.

Существует 3 техники воздействия банками.

  1. Баночный массаж.
  2. Статическая терапия.
  3. Динамическая терапия.

Вне зависимости от того, какому варианту вы отдадите предпочтение, каждый из них будет по-своему действенен. Нужно научиться технике и соблюдать все необходимые правила.

  • поглаживания;
  • растирания;
  • разминания.

Стоимость процедуры

Цены на массаж в Москве зависят от уровня клиники, квалификации и опыта специалиста. Также на итоговую цену влияет площадь воздействия и применяемая методика. Средняя стоимость баночного массажа шейно-воротниковой зоны – 600 рублей за 15 минут, грудного и поясничного – по 800 р. Чтобы промассировать всю спину, вам придется заплатить 1000 рублей.

Читайте также:  Биотин (витамин В7) что это такое, для чего нужен организму

Во время сеанса активируются компоненты клеток и крови, что позволяет воздействовать на глубокие слои кожи. Для достижения лечебного эффекта специалист перемещает банки, не отрывая их или просто переставлять чаши на разные точки. Длительность сеанса – около 2 часов. Массаж рекомендуется проводить дважды за неделю.

Противопоказания

Баночный массаж при остеохондрозе позвоночника разрешается проводить только при условии отсутствия противопоказания. Если остеохондроз шейного отдела позвоночника протекает в стадии обострения, то от манипуляции рекомендовано отказаться. В противном случае в тканях может развиваться воспалительный процесс.

Представительницам слабого пола при выраженном токсикозе процедуру не рекомендуют. Если в организме человека протекают воспалительные процессы, то проводить лечение банками при шейном остеохондрозе строго запрещается.

Противопоказанием к манипуляции является артрит. Терапия не проводится людям, у которых наблюдается активная стадия туберкулеза. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы специалисты не рекомендуют проведение массажа. Его не используют при гепатите, независимо от его этиологии.

Вакуумная терапия при остеохондрозе не назначается пациентам с эпилепсией. Ее категорически запрещается применять при почечной недостаточности. Если у пациента наблюдается повышение артериального давления, то от процедуры нужно отказаться до стабилизации показателей. При новообразованиях злокачественного характера не рекомендуется проводить лечение банками при остеохондрозе.

Противопоказанием к проведению процедуры является варикозное расширение вен. В послеоперационный период проводить манипуляцию запрещено. Если имеются повреждения кожных покровов, то установка банок запрещается до полного их заживления.


После втягивания коди внутрь баночки рекомендовано плавно перемещать ее по телу пациента. При этом отрывать банку категорически запрещается, чтобы внутрь не попал воздух. Для обеспечения максимального терапевтического эффекта процедуру нудно проводить в течение 10 минут.

Техники массажа банками в домашних условиях:

Массаж банками при остеохондрозе шейного отдела оказывает благотворное влияние на организм, улучшает состояние пациента. При остеохондрозе шеи у больного происходит нарушение циркуляции крови, снижение ее поступления к головному мозгу. Это вызывает гипоксию мозга и проявляется соответствующей симптоматикой.

В домашних условиях баночный массаж выполняют несколькими методами:

  • статическим;
  • динамическим.

Способ выбирают зависимо от ожидаемого эффекта и состояния больного.


Для проведения манипуляции берут:

Показания и противопоказания

Прежде чем приступить к курсу процедур, важно проконсультироваться с врачом и убедиться, что баночный массаж не навредит, а поможет в конкретном клиническом случае. Прежде всего, это связано с тем, что остеохондроз сопровождается выраженными дегенеративными изменениями позвоночного столба, при которых процедура с применением банок можно навредить и спровоцировать развитие других, сопровождающих патологий.

Противопоказания:

  • Межпозвоночная грыжа, перекрывающая спинномозговой канал;
  • Патологии сердца и сосудов;
  • Недостаточное кровообращение;
  • Кожные заболевания в области воздействия банок;
  • Патологии воспалительного характера, раковые опухоли, кровоизлияния;
  • Заболевания психического характера;
  • Патологии органов дыхания;
  • Серьезные заболевания опорно-двигательной системы;
  • Патологии крови, связанные с нарушениями свертываемости;
  • Артрит;
  • Гепатит;
  • Высокое артериальное давление;
  • Восстановительный период после хирургического вмешательства;
  • Токсикоз.

Что избежать осложнений, перед процедурой врач должен внимательно изучить анамнез пациента и убедиться, что в нем нет противопоказаний.

Как правило, баночный массаж назначают на всех стадиях патологии и при любой форме остеохондроза. Его включают в состав комплексной терапии. Но основными показаниями к проведению процедуры являются:

  1. Гипотрофия мышечной ткани, спровоцированная продолжительными патологическими изменениями;
  2. Стадия ремиссии;
  3. Спазм, затрагивающий глубокие мышцы спины;
  4. Боль и сосудистые нарушения.

Что избежать осложнений, перед процедурой врач должен внимательно изучить анамнез пациента и убедиться, что в нем нет противопоказаний.

Динамическая вакуумная процедура

Используется для проведения процедуры только одна банка, обычно стеклянная. Чтобы во время ее движения по телу пациента вакуум сохранился, обрабатываются только спазмированные мышцы. Вначале емкость немного сдвигается из стороны в стороны, слегка вращается. После разминки массажист выполняет растирания, надавливания, поглаживания.

Продолжительность динамической вакуумной процедуры зависит от степени мышечного напряжения. Обработка шеи длится не более 10 минут, а механическое воздействие строго дозируется. Для массажа спины требуется около 15-20 минут. По окончании сеанса пациенту рекомендуется в течение получаса не менять положение тела.


Лечение остеохондроза банками может быть статическим или динамическим, ручным или аппаратным. Метод механического воздействия выбирает врач, учитывающий стадию патологии, степень повреждения межпозвонковых дисков, выраженность симптоматики. Значение имеет и наличие неврологических клинических проявлений, причины их возникновения. При сдавлении позвоночной артерии обычно применяется динамический ручной баночный массаж, а при ущемлении спинномозговых корешков — простая статическая установка.

Читайте также:  Какие многоразовые подгузники лучше, особенности подгузников непромокашек и многоразовых трусиков

Условия проведения процедуры

Научиться правильно проводить баночный массаж не сложно, достаточно хотя бы раз посмотреть, как это делает опытный специалист. Единственная трудность заключается в том, что сам больной выполнить процедуру не может, так что если нет никого, кто согласился бы делать массаж дома, придется посещать массажный кабинет. Для тех же, у кого имеется возможность лечиться в домашних условиях, есть несколько важных условий, от соблюдения которых зависит эффективность терапии.

    В помещении, где будет проводиться массаж, должна быть комфортная температура – в пределах 20-25 градусов. Во время массажа больной должен лежать на животе, поэтому понадобится устойчивая удобная кушетка или диван, где можно свободно вытянуться во весь рост.

Курс баночного массажа обычно включает от 5 до 7 сеансов, которые выполняются с интервалами в 1-2 дня. Повторение курса возможно через 3-4 месяца, в некоторых случаях – через полгода. Это зависит от тяжести течения болезни и общего состояния больного, поэтому частота и продолжительность курсов назначается лечащим врачом по результатам очередного обследования.

Если вы хотите более подробно узнать, как проводить массаж спины баночный, а также рассмотреть его виды и особенности, показания и противопоказания, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.


Что касается аппаратного массажа, то для процедуры используются полимерные насадки, по форме напоминающие вакуумные банки с клапанами. Основное же отличие заключается в силе воздействия: во время массажа аппарат регулирует разреженность воздуха в колбе по заданным параметрам, благодаря чему каждый участок прорабатывается максимально эффективно. При массаже банками это осуществить сложнее, что, соответственно, сказывается на результативности метода. Но если банки можно успешно применять в домашних условиях после консультации с врачом, то аппаратная терапия возможна лишь в массажном кабинете, и проведением процедур должен заниматься только специалист.

Этапы массажа

Баночный массаж делается после общего классического массажа шейно-воротниковой зоны. Сеанс длится не более 10 минут. Осуществляется он следующим образом:

  • Кожу натирают маслом (массажным, детским и др.);
  • Массажист берет специальную удлиненную ватную палочку;
  • Опускает ее в спирт и поджигает;
  • Поддоженную ватную палочку подносит к банке;
  • Благодаря этому в банке образуется вакуум;
  • Тут же массажист прикладывает ее к коже, которая втягивается вовнутрь на 1,5 см;
  • При наличии банок снабженных резиновой грушей или насосом, а также силиконовых или резиновых банок, поджигание не требуется;
  • Массажист водит банку по кругу по часовой стрелки сначала на нижнем шейном позвонке, не задевая сам позвонок. И поднимается выше, прорабатывая область каждого позвонка;
  • После 11-12 круговых движений, начинаются линейные движения от головы до середины плеча сверху вниз согласно току крови;
  • В результате массажа кожа может стать красной, возникает чувство жжения. Но излишней болезненности быть не должно.
  • После массажа необходимо отдохнуть и полежать несколько минут.



Остеохондроз серьезное заболевание. И даже после курса массажа и других оздоровительных процедур, оно может вернуться. Поэтому необходимо обязательно соблюдать несколько мер по профилактике. Мы рекомендуем:

Показания и противопоказания

У баночного массажа существуют такие показания к использованию:

  • ремиссия и подострая форма;
  • радикулит;
  • болевые приступы спины, поясницы, шеи;
  • плеврит;
  • неврит;
  • пневмония;
  • хронический и острый миозит;
  • бронхит.

Как и другие лечебные мероприятия, баночный массаж имеет следующие противопоказания:

  • кожная чувствительность;
  • онкологические заболевания кожных покровов;
  • патологии крови;
  • третья степень гипертонической болезни;
  • туберкулез;
  • склонность к длительным кровотечениям;
  • истощение;
  • склонность к сильным судорогам;
  • острый остеохондроз;
  • беременность;
  • воспаления кожи;
  • множество больших родинок в области действия массажа;
  • нарушения сердечного ритма.


Когда применяются стеклянные банки, следует на короткий срок внутрь поместить горящий тампон из ваты, банку поставить на спину. Со временем огонь выжжет кислород, в банке появится вакуум, поэтому она «присосется» к коже.

Добавить комментарий