Мозговое кровообращение. Лечение, препараты, недорогие, но эффективные

Препараты для улучшения мозгового кровообращения

Заказать препараты для улучшения мозгового кровообращения

Препараты для улучшения мозгового кровообращения используют при разных заболеваниях. Жители Москвы, Санкт-Петербурга, Московской и Ленинградской областей могут заказать их в каталоге 366.ru, а получить и оплатить в ближайшей аптеке «36,6». Их более 1200, и выбрать подходящую по местоположению довольно просто. На сайте представлен широкий выбор лекарственных средств.

Поиск по названию, назначению, действующему веществу, бренду и сортировка по алфавиту, стоимости или скидке позволяет каждому клиенту найти необходимое лекарство или аналог по оптимальной для него цене.

Сеть соблюдает все требования законодательства в сфере фармацевтики, большое внимание уделяется сертификации, условиям хранения и транспортировки медикаментов и сопутствующих товаров. Есть программа лояльности для владельцев карт «Клуб 36,6».

Показания

Сосудистые препараты для улучшения кровообращения служат для укрепления сосудов и расширения их просветов, за счет чего увеличивается приток кислорода в периферические отделы головного мозга.

Список симптомов, при которых назначают эти лекарства:

  • при головокружениях,
  • некоторых видах головных болей,
  • ухудшении памяти,
  • бессоннице,
  • при нарушении умственной деятельности,
  • расстройствах психики и двигательной активности.

В составе комплексной терапии их используют для:

  • нормализации давления при гипертонии и атеросклерозе,
  • улучшения кровотока при шейном остеохондрозе,
  • восстановления функций после черепно-мозговых травм и инсультов.

Растительные ангиопротекторные средства могут назначаться в течение длительного периода, в том числе для пожилых пациентов [i].

Противопоказания

Назначать самостоятельно подобные препараты нельзя, поскольку только специалист может учесть все факторы и правильно подобрать комплекс лекарств.

К числу противопоказаний относятся:

  • Гиперчувствительность к компонентам препарата;
  • Декомпенсированная сердечная недостаточность;
  • Задержка жидкости в организме;
  • Нарушения функции печени и почек.

Некоторые лекарства при определенных условиях могут использоваться при лечении детей и подростков, а также беременных и кормящих женщин.

Формы выпуска

В какой форме выпуска назначают тот или иной лекарственный препарат, зависит от тяжести состояния, возраста пациента и др.

Капсулы и таблетки для улучшения мозгового кровообращения и памяти могут использоваться как при стационарном или амбулаторном лечении, так и в домашних условиях.

Для более интенсивного лечения применяют порошки для приготовления раствора, флаконы и ампулы для внутривенного или внутримышечного введения.

Страны изготовители

Лекарственные средства для улучшения мозгового кровообращения изготавливают практически во всех странах с развитым фармацевтическим производством.

На сайте вы можете выбрать как препараты российских производителей, так и импортированные из:

  • Австрии,
  • Беларуси,
  • Венгрии,
  • Германии,
  • Индии.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Как повысить потенцию?

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Многие мужчины, особенно зрелого возраста, задаются вопросом, как повысить потенцию? В статье мы постараемся разобраться, какие есть методы повышения потенции.

[1], [2], [3], [4], [5], [6]

Как повысить потенцию у мужчин?

Есть много способов, как повысить потенцию: физические упражнения, медикаменты, хирургические методы.

При незначительном снижении сексуального влечения могут помочь отвары и настои лекарственных трав. Например, отвар из семян клевера лугового. Для отвара нужна 1 ст. ложка семян клевера лугового и 200 мл красного вина. Смесь кипятить на водяной бане полчаса. Или еще такой настой: столовую ложку корневищ аира заливаем стаканом кипятка и настаиваем. Процеживаем и пьем. Конечно, есть лекарственные средства, предлагаемые нам фармацевтической промышленностью. Наибольшей популярностью вот уже много лет пользуется Виагра. Действие препарата основано на расширении артерий и улучшении кровотока.

Другой препарат – Сиалис действует так же, но более длительно. Действие таблеток длится около 40 часов.

Эти лекарственные средства следует осторожно пить лицам с поражениями почек и печени, проблемами с сердцем, анемией, язвой желудка, нарушениями свертывания крови. Нельзя использовать пожилым и лицам до 18 лет. Побочные эффекты: головокружение и боль в суставах.

Как повысить потенцию у женщины?

Нарушения сексуального влечения у женщин принято называть фригидностью. По статистике, такая проблема беспокоит 25% женщин. Чаще наблюдается фригидность, связанная с психологическими проблемами, например, после изнасилования. Она сложно поддается лечению. Но бывает, что причиной становятся гормональные патологии или венерические заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, анемия, менопауза, депрессия.

Существуют лекарственные средства для повышения сексуального влечения у женщин, например, Ангелика Форте. Это средство замедляет старение и повышает репродуктивную функцию. В организме женщины, принимающей Ангелика Форте, постепенно восстанавливается нормальный гормональный баланс. В состав лекарства входит экстракт гуараны, астрагал и витамин Е, по праву называемый витамином молодости.

Также популярностью пользуются массажные масла и смазки. Например, массажное масло Зестра.

Полезно включить в рацион мясо, рыбу, яйца, рагу, твердый сыр и специи, хрен, имбирь, авокадо, орехи, сок алоэ с медом, морскую капусту, артишоки, спаржу, сельдерей, кокос, финики, яблоки, корицу, лук, горький шоколад, инжир и мед. Вам полезно будет знать, что либидо у женщин могут повысить обыкновенные семена тыквы. Полезно использовать апельсиновое масло, масло герани и гвоздики, лаванды и пачули, мускуса, фиалки, герани, сандала и жасмина во время массажа.

Как повысить потенцию в домашних условиях?

Важно при недостаточности сексуального влечения знать, как повысить потенцию без вреда для здоровья. Известно, что сексуальная неудовлетворенность, особенно у мужчин может стать причиной некоторых серьезных эндокринных и психических расстройств.

Первое, что следует сделать – стараться не переутомляться на работе и спать не менее 6 часов.

Ешьте бобовые, крупы, сыр, малину, говядину. Эти продукты снабжают организм белком, необходимым для выработки тестостерона в нормальных количествах. Капуста, яблоки и шиповник – незаменимые источники витамина С, он также принимает активное участие в синтезе гормонов. Обязательно ешьте чеснок, миндаль и пейте молоко.

Полезны настойки из растений: трибулуса, дамины, гинкго-билоба и др.

Можно попробовать использовать препараты с растительными компонентами, например, Лаверон. Он увеличивает сексуальное желание у мужчин. Его принимают за час до близости. Побочные эффекты встречаются намного реже, чем при приеме Виагры. Приятный бонус – растительные экстракты препарата положительно действуют на нервную систему и могут помочь в борьбе с депрессией.

Левитра – таблетки для повышения потенции, сильнее Виагры в 10 раз. У препарата те же побочные эффекты: головная боль, диарея, понижение зрения. Левитра противопоказана при болезнях почек, сердца, язве желудка и гемофилии.

Импаза – сравнительно новый препарат, у него отличается принцип действия от Виагры и Левитры. Это гомеопатическое средство, практически не оказывающее побочных эффектов. Действие препарата длительное – более 3 мес.

И, конечно, важно, чтобы рядом была любимая и желанная женщина. Сниженную потенцию нужно лечить, посоветовавшись с урологом или сексопатологом, а в некоторых случаях, когда причиной расстройства являются психологические проблемы – и с психотерапевтом.

Питание, повышающее потенцию

Продукты, влияющие на потенцию, называют афродизиаками. Они омолаживают организм мужчины и позволяют ему чувствовать себя уверенно с любимой женщиной.

Очень полезно употреблять продукты с достаточным количеством белка, например, лесные орехи и фисташки. Из фруктов полезными для улучшения сексуального желания могут быть лимоны, а также инжир. Лук очень полезен для восстановления в организме гормонального баланса. Полезны травы: чабер, зверобой, анис, тархун. Включайте в меню грибы, крапиву, одуванчик, творог, кефир, йогурт, винный уксус, мясо, дичь, мидии, зерновые, каштаны, бобы.

Продукты, питания повышающие потенцию

Многие задаются вопросом, как повысить потенцию, лишь изменив пищевые привычки. Вот некоторые продукты, благотворно влияющие на мужскую силу: семена, жирная рыба, авокадо, оливковое масло, хрен, перга, нежирное мясо, гречка и перловая каша, апельсин, папайя, дыня, абрикос, груша, бананы, куриные яйца. Откажитесь от курения, не злоупотребляйте соей, копченостями, солью, продуктами быстрого питания.

[7], [8], [9], [10], [11]

Средства, повышающие потенцию

Существует несколько групп препаратов, улучшающих потенцию. Левитра и Виагра улучшают прилив крови. Импаза – гомеопатический препарат, активизирующий фермент NO-cинтазу. Виагру и Левитру принимают по одной таблетке за час до секса, Лаверон – за 40 минут. Они доступны по цене, их можно приобрести в интернете и ближайшей к вашему дому аптеке. Побочные эффекты при приеме отмечаются очень редко. У них не бывает эффекта привыкания.

Вот еще несколько групп препаратов для усиления потенции: альфа-адреноблокираторы, аналоги простагландина Е, андрогены, токоферолы, активаторы синтеза оксида азота. Иногда назначается даже тестостерон в форме инъекций.

Побочные эффекты: головокружение, ухудшение зрения, заложенность носа, тремор рук. Поэтому препараты для повышения потенции противопоказаны при тяжелых соматических заболеваниях.

Витамины, повышающие потенцию

Как повысить потенцию с помощью приема витаминов и употребления их с продуктами питания? Какие витамины полезны для усиления полового влечения у мужчин?

Главным витамином, отвечающим за потенцию и репродуктивную функцию мужчин признан витамин Е. Он предотвращает развитие слабости мышц. Чтобы получать его в достаточном количестве, нужно заправлять пищу растительными маслами, пить молоко, есть мясо, куриные и перепелиные яйца. Витамин С также необходим. Его можно получать из капусты, фруктов, ягод, шиповника. Витамины группы В необходимы для работы нервной системы. Витамины В1 и В3 в больших количествах содержатся в красной рыбе, В6 – в горохе, бананах и сыре. Не забывайте о сливочном масле и рыбьем жире – сейчас он продается в капсулах, так что ассоциации с противным вкусом рыбьего жира неактуальны.

Как повысить потенцию народными средствами?

Многие мужчины мечтают о хорошей потенции, когда в интимной жизни начинаются неудачи. И не все хотят или могут из-за противопоказаний принимать таблетки. Средства народной медицины становятся единственным выходом.

Возьмите 200 г меда и растопите его на водяной бане. Смешайте с литром теплой воды и делайте аппликации на половой член. Оставьте на 5 минут. Курс – 10 дней.

Смочите горчичники и приложите к ступням. Они положительно влияют на кровообращение и увеличивают длительность эрекции.

Столовую ложку молотого кофе перемешайте с чайной ложкой сухих листьев лимонника. Залейте смесь стаканом горячей воды и поставьте на огонь. Не дайте отвару закипеть. Отвар снимите с огня при первых пузырьках. Принимайте отвар перед близостью.

Измельчите 100 г сухоцветов чабреца и залейте стаканом кипятка. Можно использовать два раза в день после еды. Пить сразу, как остынет.

Упражнения, повышающие потенцию

Как повысить потенцию с помощью упражнений? Купите фитбол и отжимайтесь на нем. Отжимания на шаре отлично помогают в укреплении брюшного пресса. Шар должен оставаться неподвижным. За один подход можно сделать 10-12 отжиманий и отдохнуть.

Мышцы ягодиц и таза укрепляет упражнение «Мостик». Нужно лечь на спину, руки положить ладонями вниз, поднять и медленно опустить. За один подход повторить 10-12 раз. Сделать 3 подхода.

Следующее упражнение укрепляет плечевые мышцы и мышцы нижней части спины. Его нужно делать на относительно скользком полу. Примите позу, как для отжимания. Затем, сохраняя руки прямыми, подтяните под себя ноги. Когда ноги будут под углом 90 градусов, сделайте обратное скользящее движение. Всего можно сделать три подхода по 12 раз.

[12], [13]

Браслет, повышающий потенцию

Не так давно был изобретен браслет, повышающий потенцию «Power Balance». Он защищает нас от вредных излучений мобильного телефона и беспроводного интернета, компьютеров и планшетов. Он повышает естественные для организма, положительные частоты. Его эффект похож на эффект от заряженных природных камней. Вы можете носить его круглые сутки. Есть разные цвета. Теперь вы знаете, как повысить потенцию и защитить себя от вредных электромагнитных излучений, просто надев браслет на руку. Он очень стильный и похож на часы. Его действие на себе уже опробовали звезды футбола, автогонок и известные голливудские актеры.

Научных доказательств действия браслета на организм нет. Большую роль играет эффект плацебо, так что браслет может помочь, если верить в его силу. Но надеяться только на браслет нельзя, обязательно нужно принимать другие меры, которые мы описали в статье, чтобы почувствовать увеличение мужской силы. Нельзя носить браслет людям с аллергией на него или, если вам вживлен кардиостимулятор.

[14], [15], [16], [17], [18]

Как повысить потенцию без лекарств?

Вам интересно, как повысить потенцию без лекарств? Вот несколько советов. Во-первых, ваш ужин должен быть легким. Иначе организм все силы отдаст перевариванию пищи. Съешьте 50 г миндаля. Запейте теплой водой с медом. Во-вторых, поспите около 15 мин, заведите будильник, не спите долго. После сна можете поприседать, подтягиваться, отжиматься или прыгать со скакалкой. Не допускайте усталости. После разминки примите контрастный душ. На протяжение дня питайтесь полезной пищей: фруктами, морепродуктами. Питайтесь регулярно, без перекусов. Сосиски и алкоголь, особенно пиво, исключите.

Мы живем в то время, когда есть много средств, как повысить потенцию, главное знать, что эта проблема полностью разрешима.

Как быстро поднять потенцию в домашних условиях

Импотенция — это полное или частичное отсутствие эрекции. Со временем она у большинства мужчин после 30 лет начинает ухудшаться. По статистике, где-то у 66% лиц мужского пола есть с этим проблемы, или же они были в прошлом. Однако в некоторых случаях можно быстро поднять потенцию в домашних условиях.

Сосудистая причина импотенции

Суть эрекции лежит в наполнении полового члена кровью. Существует ещё и такой недуг, как эректильная дисфункция. В медицине она трактуется как недостаточное кровенаполнение полового органа для осуществления полового акта. Однако здесь есть один важный момент. Очень часто бывают ситуации, когда мужчина устаёт, перегружен на работе, и в этих случаях также будут проблемы с сексом. Разница только в том, что это является нормальным состоянием.

В большинстве случаев причиной импотенции является повреждение сосудов члена. Для того чтобы проверить здоровье сосудов, необходимо выполнить следующее. Перед сном на тело члена в расслабленном состоянии накладывается бумажная ленточка. Если утром было обнаружено, что эта ленточка порвалась, то это будет свидетельствовать о ночной эрекции. Значит, проблем с сосудами нет.

Мужчина обязан иметь ночную или предутреннюю эрекцию. Это говорит о том, что он здоров, его сосуды хорошо проходимы, и текущие проблемы носят временный и неопасный характер.

Развитие атеросклероза

Атеросклероз — это системный процесс. Он с одинаковой скоростью идёт по всем сосудам организма. Артерии, находящиеся в половом члене, имеют очень маленький диаметр. Крупные сосуды рук, ног и шеи в три раза больше их в диаметре. Соответственно, если у мужчины развился атеросклероз, то в первую очередь будут страдать именно мелкие сосуды.

Существует медицинская статистика, согласно которой у мужчин, имеющих импотенцию, есть большая вероятность получить в ближайшие пять лет инфаркт миокарда. Основной совет — это посетить кардиолога и проверить уровень холестерина в крови (соотношение липопротеидов низкой и высокой плотности). Помимо этого, необходимо сделать УЗИ крупных сосудов головы и шеи.

Приём ацетилсалициловой кислоты

Аспирин способен уменьшить вязкость крови, тем самым предупреждая склеивание тромбоцитов в сосудах. Процесс эрекции напрямую связан с кровенаполнением полового члена. Кроме того, мужчины, страдающие от эректильной дисфункции или импотенции, имеют много шансов получить какое-то осложнение сердечной системы. Принимая аспирин, можно улучшить состояние сосудов и оградить себя от этого.

Примечание: более 100 мг аспирина в день принимать не рекомендуется.

Рецепты для поднятия потенции

Этот напиток обеспечит быстрое повышение потенции в домашних условиях и позволит чувствовать себя мужчиной в любой ситуации. Ингредиенты, из которых состоит напиток, можно купить в любом продуктовом магазине. В них входит три продукта и три приправы:

  • 200−400 грамм корня имбиря (можно в порошковом виде);
  • три лимона;
  • мёд;
  • корица;
  • гвоздика;
  • мускатный орех.

Готовить отвар нужно вечером. Имбирь необходимо сначала почистить, а потом прокипятить. После закипания выключить огонь, дать остыть при комнатной температуре и долить при необходимости воды: должно получиться два литра. В остывший имбирный настой выжимается сок трёх лимонов и их цедра.

Примечание: не следует класть в настой белую плёнку от лимонов, т. к. она ядовитая. Лучше аккуратно снять ножом цедру.

Получившийся отвар настаивается под крышкой в течение одной ночи. После настаивания туда добавляется одна ложка корицы. По вкусу также добавляется гвоздика с мускатным орехом. Всё тщательно перемешивается. Пить его нужно после еды два раза в день: утром и вечером. Ни в коем случае нельзя его пить натощак, особенно если есть проблемы с желудком. Для того чтобы отвар был вкуснее, можно добавить чайную ложку мёда (желательно жидкого).

Русская виагра

Чтобы поднять потенцию в домашних условиях, можно приготовить старинное русское средство. Основой русской виагры является квас, но не покупной, а приготовленный в домашних условиях. Прежде всего нужно сделать закваску, и для этого понадобятся следующие ингредиенты:

  • 50 грамм сырых дрожжей;
  • 100 грамм сахара;
  • солод.

В трёхлитровую банку добавляется немного сырых дрожжей (примерно 50 грамм) и 10 столовых ложек сахара. Можно добавить и меньшее количества сахара, но при такой пропорции квас получится намного насыщенней. После этого добавляется три столовые ложки солода, и всё заливается горячей водой. Её температура не должна превышать 60 градусов, иначе квас просто сварится, и закваска не получится.

Квас тщательно перемешивается и ставится в тёплое место. Доходить он будет в течение трёх дней. Первый квас, скорее всего, придётся вылить, т. к. он будет пахнуть дрожжами. Оставляется только некоторое количество закваски (1−2 стакана).

На основе полученного кваса делается виагра. Для её приготовления понадобится хрен. Он должен быть свежим, а не консервированным. Чтобы хрен лучше растворился в квасе, его необходимо натереть на мелкой тёрке. Тёртый хрен добавляется в квас и последний выдерживается в тёмной ёмкости не менее недели, при этом находится он должен в довольно прохладном месте.

Приготовление блюда

На базе кваса с хреном можно приготовить блюдо под названием тюря, которое также позволит увеличить потенцию в домашних условиях. На Руси этим блюдом молодые женщины потчевали своих мужей, чтобы те были энергичными и неутомимыми в любви. Иноземные путешественники связывали наличие большого количества детей в семье именно с этим блюдом.

Для его приготовления помимо кваса потребуется ещё и чёрная редька. Её можно перемолоть в мясорубке. Чёрная редька тоже очень ценилась на Руси и считалась кладезем питательных веществ. Сама русская тюря — это довольно простое блюдо. Она представляет собой всего лишь нарезанный кубиками ржаной хлеб с добавлением нескольких ложек сметаны. Блюдо немного подсаливается, и туда добавляется редька. Редька придаст терпкости и ядрёности блюду. В конце добавляется квас, и русская тюря может считаться готовой.

Такой холодный суп очень легко усваивается и особенно хорош после праздников, когда ничего другого уже не хочется. У него тройной эффект: он насыщает, утоляет жажду и способен повышать сексуальную энергию.

Пищевая сода

Сода или гидрокарбонат натрия используется во многих сферах. Её используют и для того, чтобы повысить потенцию, а также она служит как вспомогательное средство для лечения простатита и аденомы простаты. Прежде всего, сода убирает застой в области малого таза и увеличивает выработку полового секрета. Существуют две формы приёмы этого средства: внутренний и наружный (принятие ванн).

Читайте также:  Вероятность забеременеть в первую неделю после месячных

Приём внутрь

Количество принимаемой соды не должно превышать чайной ложки, а поначалу необходимо принимать только ¼. Она растворяется в стакане тёплой воды или молока, затем в кастрюле доводится до кипения, но не кипятится. На протяжении всего процесса нагревания напитка его необходимо активно помешивать, т. к. в противном случае сода будет оседать на дно и полностью не растворится.

Раствор принимается ежедневно на протяжении 10 дней. Пьётся натощак в утреннее время за 30 минут до еды. Максимальный курс приёма составляет один месяц.

Щелочные ванны

Дополнительным методом улучшения эректильной функции является щелочная ванна. Она принимается перед сном по той причине, что очень сильно расслабляет. Одна пачка пищевой соды растворяется в трёх литрах кипящей воды. Всё тщательно размешивается, при этом осадок со дна удалять не нужно. Раствор заливается в набранную ванну, которую нужно принимать не более 30 минут.

Особенности диеты

В первую очередь для поддержания мужской силы необходимо употреблять достаточное количество белка, причём желательно, чтобы это были животные белки. К ним относятся:

  • рыба;
  • морепродукты;
  • молочные продукты.

Обычное мясо в этом плане не очень подходит, т. к. оно тяжело усваивается, и его расщепление требует большего количество энергозатрат. Если произойдёт так, что мужчина в какой-то момент станет есть меньше животных продуктов и будет питаться исключительно растительной пищей, то он испытает сильный дефицит белка. Сперма у такого человека будет синтезироваться намного медленней, и сексуальное желание у него ослабеет.

После эякуляции (семяизвержения) для формирования спермы необходимо довольно большое количество белка, которое организм сразу же требует для воссоздания потерянной спермы. Кроме того, вместе с семенной жидкостью уходит много микроэлементов. Этот аспект также необходимо учитывать и питаться разнообразно, чтобы была большая вероятность получить всё необходимое. Можно принимать и специальные добавки, которые содержат определённые микро- и макроэлементы. Из витаминов самыми необходимыми являются А и Е, а из микроэлементов — цинк.

Большое количество цинка содержится в орехах и семенах. К ним относятся:

  • имбирь;
  • семечки подсолнечника;
  • тыквенные семечки;
  • грецкий орех и фундук.

При дефиците витамина Д наблюдается сниженная выработка мужского полового гормона. Этот витамин синтезируется самим организмом, но только в присутствии солнечного света. В зимние периоды рекомендуется дополнительно его принимать, покупая в аптеках.

Лекарственные препараты

Естественно, чтобы усилить мужскую силу, нужно избегать алкоголя и курения, заниматься спортом, полноценно питаться и в целом вести здоровый образ жизни. Однако, не все хотят и могут этого придерживаться. Современная медицинская промышленность давно помогает мужчинам в достижении их целей, производя действенные и не очень дорогие медицинские препараты.

Виагра — это очень эффективный импортный препарат для увеличения продолжительности эрекции. У него есть несколько минусов. Во-первых, он довольно сильно нагружает сердечно-сосудистую систему, а во-вторых — у него высокая цена. Одна пачка виагры с двенадцатью таблетками обойдётся мужчине в 5 тыс. рублей.

Дело в том, что виагра — это торговая марка. Основным же действующим веществом является силденафила цитрат, который можно купить отдельно и за небольшую цену. Обычно 10 таблеток силденафила стоят около 600 рублей. По тому же принципу можно поступать и с другими препаратами, просто покупая основное действующее вещество, которое указано на пачке рядом с торговой маркой.

Одна таблетка, содержащая 100 мг силденафила, является очень мощной дозой. Если её выпить, то в течение 12 часов можно заниматься своим любимым делом. Отголоски его действия будут длиться ещё остаток дня. Наилучшим вариантом будет пить 1/3 таблетки, т. е. 33 мг за час до сексуальной активности.

Важно: зараз выпивать больше двух таблеток запрещено.

Перед использованием препарата обязательно необходимо ознакомиться с инструкцией по применению, т. к. у него имеется много различных противопоказаний. При приёме стимуляторов для укрепления потенции кровь направляется в органы репродукции. Зрение и слух при этом могут упасть, а сердцебиение, наоборот, участится. Такие таблетки могут быть крайне опасны для гипертоников и сердечников, особенно если параллельно с ними мужчина принимает лекарства, содержащие нитраты.

Иногда эффект от таблеток может достигать 36 часов, что очень опасно. Нужно взять за правило: чем меньше доза принимаемого вещества, тем меньше будет побочных эффектов от препарата. К побочным эффектам как минимум может относиться головокружение и отёчность слизистой носа.

Стимуляторы мужской силы нельзя принимать в том случае, если причина эректильной дисфункции или импотенции лежит в ожирении по брюшному типу. Они не вылечат, а лишь вызовут серьёзную зависимость. Во многих случаях систематическое употребление стимуляторов влечёт за собой усиление процессов в предстательной железе. Если у мужчины был обычный простатит, то после их приёма это может быстро перерасти в аденому предстательной железы.

ТОП средства и способы для улучшения потенции в домашних условиях

Сложности в постели редко вызывают у мужчин желание поделиться ими с кем-то, включая врача. И ответ на вопрос, как улучшить потенцию, большинство ищет самостоятельно, игнорируя предупреждения, что с бессилием лучше обращаться к специалисту. Свой вклад в поиски альтернативы больницам вносит и возрождение интереса к натуральным средствам, нетрадиционной медицине. Мужчин также вдохновляет на эксперименты простота многих назначаемых в клиниках процедур. Их легко освоить без участия врачей, и для этого не обязательно проходить унизительный (для многих) осмотр, сдачу анализов, опрос для составления анамнеза.

  • Базовые рекомендации
  • Препараты для улучшения потенции
  • БАДы
  • Аптечные лекарства
  • Упражнения
  • Улучшение потенции народными средствами
  • Аир болотный
  • Зверобой с пастернаком
  • Ягодно-лиственная смесь
  • Чеснок с медом
  • Родиола розовая и зверобой
  • Массаж
  • Витамины
  • Домашние условия или стационар?
  • Дополнительные особенности

Базовые рекомендации

При выборе методов повышения потенции на дому следует помнить, что народные средства, физиопроцедуры и общеукрепляющие меры сочетаются хорошо. А вот БАДы с лекарствами или медицинские препараты между собой – обычно нет. Плюс, химически синтезированные продукты создают немалую нагрузку на систему пищеварения, печень и почки.

Одновременно применять больше 3 препаратов или добавок не стоит. Ориентироваться в период лечения стоит на здоровый образ жизни. От мужчин, крепко выпивающих чаще раза в неделю, ведущих малоподвижный образ жизни ожидать подвигов в постели не стоит, даже если спиртное и сила самовнушения придают им уверенности в себе при общении с женщиной. Да и большинство трав, лекарств, БАДов плохо сочетаются с алкоголем. Одно дело, если мужчина выпивает пару бокалов вина на праздник, другое – регулярное потребление пива, водки, коньяка или виски. В первом случае слегка разгоняется кровь, во втором – процессы в организмы начинают функционировать со сбоями, что приводит к проблемам со здоровьем.

Курить тоже лучше бросить, но есть и вариант просто снизить суточную дозу на 3-5 сигарет. Об этой привычке расплодилось много мифов, и большинство изобрели сами медики. На самом деле никотин просто достигает чувствительных к адреналину рецепторов ЦНС быстрее, чем сам гормон. И уровень свободного адреналина в крови курильщиков повышается. Для сердечников это неудачное сочетание, соответственно, если проблемы с эрекцией носят сосудистый характер – и без того слабая сексуальная функция начинает работать со сбоями. Более того – курение вызывает снижение выработки мужских андрогенов, что негативно влияет на либидо. Отказавшись от сигарет, вы как минимум улучшите потенцию на 20%.

Препараты для улучшения потенции

Препараты помогающие улучшить потенцию бывают синтетическими и натуральными. Из-за высокого спроса на все, что бороться с плохой потенцией, аптеки охотно торгуют новинками фармацевтики и БАДами.

Принимать их одновременно разрешено, но любой врач сказал бы, что лучше подобрать одно, оптимально подходящее решение. Да и делать лучше это не самостоятельно, а проконсультировавшись с медицинским специалистом.

Биодобавки для улучшения мужского здоровья содержат природные экстракты растительного или минерального происхождения. Они считаются более безопасными в плане побочных действий, да и для желудка с печенью тоже. Но от них стоит отказаться, если есть аллергия на любые травы или продукты пчеловодства.

  1. Eroxin Extra. Его растительная основа представлена экстрактами йохимбе, женьшеня, эврикомы длиннолистной. Они усиливают влечение, позволяют улучшить эрекцию и качество семенной жидкости, повысить плодовитость, увеличить размер пениса (в эрегированном состоянии) за счет лучшей наполняемости кровью. В Эроксин также добавлен цинк. На основе этого минерала семенники производят сперматозоиды, а предстательная железа – эякулят. Принимать нужно по капсуле, с утра, натощак, курсом 30 суток, чтобы полностью восстановиться.
  2. Вектор Соломона. Содержит самые известные афродизиаки мира – корень женьшеня и маки перуанской, плоды гинкго билоба и фенугрек. Вектор Соломона имеет приятный аромат и улучшает потенцию мужчины с первых же часов после употребления. Он также обладает противораковыми свойствами и увеличивает размер члена. Для получения устойчивого результата средство капают по 8 капель под язык утром и вечером, запивают любым напитком на выбор. Плюс, порцию капель нужно принять за полчаса до близости, если успешный секс находится под угрозой из-за усталости мужчины, былых неудач или стресса.
  3. Biomanix. Производитель ввел в формулу средства аминокислоту аргинин. Она способствует росту тканей вилочковой железы и пениса. Больший размер по жизни, а не только за счет лучшей эрекции, важен для неуверенных в себе представителей сильного пола. Кроме аргинина, в состав Биоманикса вошли муира пуама, трибулус террестрис, эврикома и перуанская мака. Травы положительно воздействуют на потенцию и повышают выносливость мужчины за счет стимулирования выработки тестостерона в организме, также поднимают общий тонус, настраивают на секс. Курс: по 2 таблетки в день в течение месяца.

Купить Вектор Соломона, Биоманикс или Эроксин в стационарных аптеках нельзя – их туда не поставляют во избежание подделок и завышения цен. Для приобретения следует обратиться на сайт производителя.

Аптечные лекарства

Среди фармпрепаратов для улучшения потенции самый известный – Виагра на основе ингибитора ФДЭ5 силденафила. Соединение способствует расслаблению сосудов полового члена. Виагра работает безотказно, если пить ее за полчаса до каждого полового акта. Но для постоянного употребления она не подходит из-за укороченного действия (действует на протяжении 6 часов). Цена: 750-850 руб. за таблетку.

Желающим быть готовыми в любой момент мужчинам лучше остановиться на других лекарствах схожего типа, которые также временно помогают улучшить эрекцию, но при этом имеют свои преимущества:

  • Левитре – с варденафилом. Она срабатывает быстрее всех – достаточно принять ее за 10-15 минут до близости. Левитру покупают за 890 р. (1 таб.) и выше;
  • Сиалисе – с тадалафилом. Он идеален для создания постоянного фона, способствующего эрекции. Для этого Сиалис принимают раз в сутки, большего не требуется. Стоит он от 990 рублей за таблетку.

Важно: все они вызывают боли в почках от прилива крови к малому тазу, нарушение зрения (особенно восприятие цвета), покраснение лица, снижение артериального давления. Локально, только на питающие пенис сосуды может подействовать гепариновая мазь. Она относится к стимуляторам местного кровообращения и содержит гепарин – прямой антикоагулянт. Ее покупка обойдется в 100 рублей за тюбик 25 г. За полностью растительный сосудорасширяющий крем «Himcolin» с аналогичным действием придется отдать уже 350 р.

Упражнения

Для улучшения мужской силы часто хватает и самой простой гимнастики на разминку мышц и суставов таза. Она разгоняет кровоток, устраняет застойные явления и другие последствия малоподвижности, укрепляет мускулатуру. Каждое утро на протяжении минимум полугода следует начинать с представленных ниже упражнений.

  • Расставить ноги на ширине плеч, положить ладони на тазобедренные суставы и сделать по 15 вращательных движений тазом по часовой стрелке и против нее.
  • Держа руки вдоль туловища, выполнить 25 шагов вперед. Поднимать ноги при шаге повыше, стараясь дотянуться коленом до грудной клетки. Округлять спину нельзя.
  • Лечь на спину на пол, упереться в него стопами (разрешается чуть расставить для устойчивости). Вытянуть руки вдоль тела и приподнять таз максимально высоко 8-10 раз. Отдохнуть и повторить еще дважды.

Заниматься гимнастикой нужно постоянно. Чтобы улучшить потенцию хотя бы немного – требуется минимум 2 недели.

Улучшение потенции народными средствами

Организм мужчин нуждается не только в животных белках и жирах. Сильный пол склонен игнорировать в рационе питания фрукты и овощи с их витаминами и минералами. Но употреблять мясо и молоко при их дефиците бесполезно – их компоненты не усвоятся.

Народная медицина предлагает целый набор средств для восполнения этого пробела. В копилке ее рецептов множество адаптогенов, тонизирующих весь организм.

Аир болотный

Корни аира чаще советуют просто жевать раз в сутки, полчаса, после приема пищи, нарезав аккуратными кусочками. Также можно 10 г его сырья залить 150 мл спирта, настоять 3 суток в темном углу, процедить и пить по 10 капель настойки трижды в день, растворенными в воде. Курс длится 3 недели, через 14 дней его разрешается повторить.

Зверобой с пастернаком

По 100 г каждой пастернака со зверобоем измельчают и кипятят в эмалированной посуде 7 минут. Дают остыть, отцеживают сырье и принимают по 50 мл после еды трижды в сутки, по схеме 1/1 неделю.

Ягодно-лиственная смесь

20 г плодов шиповника и 50 г ягод красной рябины смешивают с взятыми по 2 столовые ложки листьями крапивы и крыжовника. Все вместе отваривают 15 минут в половине литра воды, удаляют сырье и пьют по 0,5 стакана до 4 раз в течение суток, месяц.

Чеснок с медом

Несколько зубчиков чеснока измельчают в блендере, добавляют 500 г меда, фреш 1 лимона. Смешивают, закрывают и оставляют на неделю в прохладном темном месте. Принимают по столовой ложке, перед каждым приемом пищи, долгими курсами от 20 суток.

Родиола розовая и зверобой

Столовую ложку корней родиолы и 10 г зверобоя ставят на водяную баню в стакане кипятка на 10 минут. Остужают, фильтруют через марлю и употребляют трижды в день, по 30 мл, 1 неделя на 2 перерыва.

Массаж

Под этой процедурой обычно подразумевается общий лечебный массаж. Он положительно сказывается на всем организме мужчины, не только эректильной функции. Но существует и отдельный массаж простаты. Он избавляет ее дольки с протоками от застоя эякулята, улучшает кровообращение и сперматогенез. Массаж предстательной железы может проводиться как в больнице, так и в домашних условиях. Мужчинам без партнерши или жены рекомендуется использовать специальные массажеры:

  • Prostata Help – моноблок, работающий от батарейки, в среднем, за 1900 р.;
  • Nexus Revo – простой и компактный, со стоимостью в пределах 6-15 тысяч (цена зависит от конкретной модели);
  • Mavit – более сложный, состоящий из рабочего зонда и блока управления массажер. Кроме вибрации он также согревает и создает электромагнитное излучение для комплексного воздействия на предстательную железу. Мавит и похожие на него приборы обходятся в суммы от десяти до пятидесяти тысяч.

Сделать самому себе пальцевый ректальный массаж тоже можно. Но при сердечнососудистых патологиях или шейном остеохондрозе проблем с давлением он приносит больше, чем пользы для потенции. И лучше все-таки проводить его с участием партнерши или массажера.

Витамины

Специалисты по питанию рекомендуют поливитамины всем полам и возрастным группам. Современные продукты не похожи на прежние. Они растут на пестицидах и гормонах, содержат консерванты и не удовлетворяют потребность организма в компонентах рациона.

Выбор витаминов большой. Но для улучшения полового состояния следует делать упор на комплексах, содержащих цинк и селен. Эти 2 микроэлемента крайне важны для нормальной работы семенников и предстательной железы, что в свою очередь важно для здоровой потенции. Врачи рекомендуют остановиться на:

  • Компливит Селен – по 250 руб. за 60 драже;
  • Арнебия Селен+Цинк – растворимые таблетки за 90 р. (20 шт.);
  • Селцинк Плюс – 30 драже со стоимостью около 300 рублей;
  • СпермАктив – 30 желатиновых капсул от Доппельгерц по 650 р.

Домашние условия или стационар?

В половине случаев причины импотенции установить не удается. В возрасте от 40 лет и старше она обычно связана со старением и все равно неизбежна. Терапия здесь не требуется, а улучшение все равно будет частичным. В больницу стоит обращаться молодым пациентам, или если наблюдаются другие тревожные признаки:

  • ноющая и режущая боль при мочеиспускании, эрекции, эякуляции;
  • постоянные или часто повторяющиеся боли, тяжесть в паху;
  • эпизоды повышения температуры без видимых причин;
  • кровь или гной в моче/сперме;
  • новообразования в промежности, на яичках, пенисе.

На консультацию к урологу, андрологу или венерологу нужно также записаться при рецидивирующей сыпи где угодно на теле. Сифилис, вирус папилломы и герпеса чаще всего передаются половым путем и становятся причиной ранней эякуляции, простатита, рака, бесплодия. Но очаги их высыпаний не всегда обнаруживаются на гениталиях. Плюс, они могут быть похожи на множество других кожных инфекций, что сбивает с толку пациента и врача.

Дополнительные особенности

Регулярные занятия хотя бы любительским спортом и правильное питание тоже являются хорошим способом улучшить половую функцию. Цинка и селена много в орехах, печени, бобовых культурах, пшенице, капусте. В мясе, овсяной крупе и рисе преобладает цинк, а в куриных яйцах, чечевице, кукурузе – селен.

Улучшение эрекции

Организм мужчины очень восприимчив к воздействию окружающих факторов, которые часто негативно влияют на качество состояния. Малейший стресс, эмоциональная нестабильность – и вот уже вы забиваете в поисковой строке браузера: как улучшить эрекцию у мужчины. Прежде чем переходить к действиям, нужно всё тщательно изучить, взвесить все «за» и «против». Причин для половой дисфункции довольно много, каждая из них требует своих действий. Начинаться может всё с психосоматики, рефлексии, а заканчиваться – физическими отклонениями.

Читайте также:  Гиперплазия эндометрия Симптомы и лечение гиперплазии эндометрия

В этой статье мы собрали все методы и рекомендации. Но всё же, если вы столкнулись с вопросом как поднять эрекцию, то это уже первый звоночек для посещения врача.

Почему она снижается

Все сексуальные проблемы у мужчин сводятся к ослаблению эректильной функции организма. Эрекция – это затвердение члена, его повышенная готовность к сексу. Частичная или полная утрата эректильной функции вызывает чувство неполноценности, вводит в депрессивное состояние. Если это состояние продолжается более 3 месяцев, то уже имеет смысл говорить об эректильной дисфункции. Так в чем же причины, чем увеличить эрекцию?

У мужчин молодого возраста дисфункция развивается из-за инфекций или травм малого таза. После 40 лет причинами могут служить сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет. Проблемой этой страдают мужчины с вредными привычками (курение, алкоголь). К расстройствам сексуального возбуждения может привести ожирение, развивающие из-за малоподвижного образа жизни, употребления вредной пищи (жир вырабатывает эстрогены – женские половые гормоны, что приводит к снижению тестостеронов). Также немаловажную роль в этом печальном процессе играет стресс (как правило, в таких условиях вся активность гормонов переходит в мозг).

Как её повысить: эффективные методы

Усиление эрекции – штука непростая. Здесь главное не навредить. Существует довольно широкий спектр методов для восстановления мужской сексуальности, но к каждому из них надо подходить с особой осторожностью. С ходу причины определить трудно даже специалистам, поэтому до лечения постарайтесь проанализировать все факторы, которые, так или иначе, могли бы снизить эректильную функцию.

Ниже приведен список методов, способных вернуть мужскую силу. Начнем с менее безобидных, и возможно, с самых действенных.

Питание

Питание – это основа основ. Если вы уже ищите способы – как усилить эрекцию, то начать работу необходимо с анализа питания, с точки зрения правильности/неправильности. Поглощаемая пища должна быть разнообразной, а её приемы – полноценными. Только в этом случае организм сможет обогатиться полезными веществами.

Ежедневные калории зависят от возраста, физической активности (можно просчитывать с помощью приложения Fat Secret). Например, мужчинам среднего телосложения от 18 до 30 лет нужно 3000 калорий в день, а после 50 лет – 2800 ккал.

Эту суточную норму нужно поделить на 4 приема: завтрак (25%), обед (35%), перекусы (15%), ужин (25%). Как поднять эректильную функцию у мужчин? Достаточно после пробуждения выпивать стакан холодной воды или свежевыжатого сока. Биологически активные вещества, полезные для мужского здоровья, содержатся в моркови, сельдереи, зелени – можно сделать фреш из них.

Кушать можно будет только через 20-30 минут: соку нужно время, чтобы запустить все обменные процессы в организме. К завтраку и обеду нет никаких особых рекомендаций: каша, омлет, суп, рыба – всё, как любят ЗОЖники. Для предотвращения развития сердечно-сосудистых заболеваний хорошо подойдет свёкла.

Прекрасно сказываются на регулярности возбуждения морепродукты, т.к. в них содержится нужное для организма количество холестерина. Он не откладывается на стенках сосудов, блокирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Холестерин способен быстро восстановить синтез тестостерона, улучшить эрекцию. Рыба вообще в рационе должна появляться не меньше 3 раз в неделю, и лучше всего – в тандеме с овощами.

Перекусов должно быть не больше трех:

· второй завтрак (фрукты, орехи, ягоды, зеленый чай);

· полдник (салат из овощей, смузи или сок, орехи);

· на ночь (стакан йогурта или кефира).

Как увеличить эректильную функцию у мужчин с помощью продуктов питания? Всё просто: ешьте жирную морскую рыбу, нежирное мясо, морепродукты, свеклу, сельдерей, морковь, чеснок, петрушку, лук, укроп, инжир, курагу, молочные продукты. В ежедневный рацион вводите орехи, они хорошо увеличивают эректильный процесс.

Исключить обязательно нужно колбасу, жаренные и жирные блюда, мучное, сладкое, газированные и алкогольные напитки (особенно пиво).

Самое главное – правильно, регулярно питайтесь. Благодаря этому улучшится обмен веществ, активизируется кровообращения (в половых органах тоже).

Физические упражнения и массаж

Не зря спорт – это жизнь, физическая активность – это то, что улучшает эрекцию быстро, эффективно, без последствий. Сексуальные возможности у молодых мужчин (18-30 лет) раскрываются с помощью подвижных игр, бега, плавания. Улучшается кровообращение, повышается сила мышц, возвращается выносливость. Только умеренные физические нагрузки способны положительно влиять на здоровье мужчины, высокие же, наоборот, снижают эректильную функцию.

Если боритесь с сексуальными проблемами, то избегайте физической активности, связанной с долгим сидением, тряской (автогонки, конный и велоспорт). Они отрицательно сказываются на сексуальном желании.

В способы улучшения эрекции входит лечебная гимнастика. Так упражнения А. Кегеля с середины прошлого века и по сей день знатно спасают мужчин. В домашних условиях можно сделать вот эти упражнения из общего комплекса:

1. Сжимаем мышцы полового органа во время мочеиспускания, перекрываем струю. Это действие поможет быстро найти лобково-копчиковую мышцу.

2. Пару раз в день напрягаем-расслабляем ЛКМ (5-10 подходов по 3 секунды). Постепенно повышайте время, количество подходов.

Уже через неделю вы заметите значительное усиление эректильного состояния, улучшение кровообращения половых органов, снятие застоев, улучшение работы предстательной железы, повышение длительности, качества секса.

Поднятие эрекции с помощью массажа – метод, наверное, самый приятный. Но чересчур щекотливый: не всегда очаг поражения можно массажировать, лучше проконсультироваться со специалистом.

От сексуальных болезней хорошо спасает массаж отдаленных участков тела, связанных с половой системой на рефлекторном уровне. Он бывает общим оздоровительным и сегментарным. Общий – улучшает кровообращение и обмен веществ, стимулирует организм, поддерживает мужскую силу. Сегментарный же нормализует кровообращение в малом тазу, способствует восстановлению половой системы, повышает удовлетворенность от секса.

Как увеличить эректильную функцию в домашних условиях? Можно делать себе баночный массаж пояснично-крестцовой области позвоночника. Он восстанавливает эректильную функцию, укрепляет стенки сосудов, усиливает кровообращение в малом тазе, повышает чувствительность. Для полноценной процедуры нужно всего ничего: банки-присоски, массажный крем. Каждая сторона позвоночника массируется 2-3 минуты, затем выполняются вертикальные поднятия банки по направлению движения венозной крови. Устраняется таким образом застой организма: происходит отток лимфы и венозной крови, нормализуется приток артериальной крови. По частоте процедура делается 8-10 раз через день.

Регулярная половая жизнь

Ответ на вопрос: «как поддержать эрекцию» довольно прост и очевиден – регулярно занимайтесь сексом с проверенной партнершей. Воздержание вызывает застои крови, лимфы, выделения сальных желез, что сказывается, в свою очередь, на развитии простатита, эректильной дисфункции.

Контакты со случайными партнершами принесут инфекции, которые сведут возбуждение на «нет». Излишества в сексе могут привести к травмам пениса и всё той же дисфункции.

Физиотерапия

Повышение эрекции обеспечивают правильные физиотерапевтические процедуры, а подбираются они, исключительно, врачом-физиотерапевтом. Исходя из возраста пациента, его состояния, наличия других заболеваний выполняются следующие процедуры.

1. Электросон и электрофорез на воротниковую зону с седативными препаратами. Они хорошо восстанавливают сон, устраняют невротические расстройства.

2. Лазеротерапия, электрическое грязелечение, магнитотерапия, ректальная электростимуляция. Возобновляют процессы питания тканей органов малого таза, восстанавливают кровообращение.

3. Озонотерапия, трансцеребральная ультравысокочастотная терапия. Возобновляются синтез, выделение секреции гормонов гипофиза и гипоталамуса. За счет здоровой выработки гормонов улучшается сексуальная функция организма, повышается длительность сексуального возбуждения.

Увеличение эрекции на длительный период возможно после прохождения курса санаторно-курортного лечения. Физиотерапевтические процедуры в сочетании с природными целебными источниками способны вывести вашу сексуальную жизнь совершенно на новый уровень. Подходящее время и место для отдыха должен подобрать врач, не пренебрегайте его рекомендациями. Особой эффективностью при лечении болезней, связанных с половой жизнью, славятся санатории Кавказских Минеральных Вод.

Рефлексотерапия и психотерапия

Китайская медицина вполне может похвастаться своими разработками в лечении мужских болезней. Значительное увеличение стояка происходит с помощью воздействия на акупунктурные точки (АТ), расположенные по ходу энергетических каналов на поверхности тела. С качественной рефлексотерапией можно забыть о применении лекарств.

Китайскими медиками разработано множество способов, как увеличить эректильную функцию у мужчин с помощью рефлексотерапии. Они считали, что по энергетическим каналам течет энергия ЧИ, которая отвечает за функционирование всего организма. На АТ можно действовать с помощью точечного массажа, иглоукалывания, прижигания полынными сигаретами.

Всё, что касается точек воздействия, количества процедур, интервалов между ними определяет рефлексотерапевт. Курс терапии позволяет вернуть стойкую мощную сексуальную энергию и даже повысить мужскую самооценку.

Эректильная дисфункция часто сопровождается невротическими расстройствами, поэтому имеет смысл говорить о психотерапии. Даже если основной причиной сексуальных проблем выступает сердечно-сосудистая система, к ней рано или поздно присоединяется невроз. У мужчины теряется уверенность в себе, что отражается не только в сексе, но и на работе.

Психотерапевтический курс помогает восстановить психическое равновесие, вернуть стабильность нервно-психическое состояние, улучшить общение с окружающими.

Лекарственные препараты

Быстро усилить эрекцию сможет ингибитор ФДЭ-5 – фермент, фосфодиэстераза 5 типа. Такие вещества расширяют кровеносные сосуды полового члена, высвобождают оксид азота. К ним относятся: «Левитра», «Тадасип», «Конегра», «Сиалис», «Виагра».

Препараты эти эффективны при нарушении потенции, вызванном психогенными и сосудистыми факторами. Они продаются только по рецепту врача. При всех положительных эффектах имеют и побочные: прилив крови к лицу, головная боль, тошнота, головокружение, проблемы с цветовым восприятием, тахикардия. Для эффекта от препаратов нужна стимуляция и возбуждение, иначе они не подействуют.

На активизацию синтеза оксида азота направлено действие гомеопатического препарата «Импаза». Но эффект можно увидеть только спустя месяц приема.

Для расширения сосудов хорошо подойдут неселективные альфа-адреноблокаторы, например, «Фентанил». Часто с ними назначают миотропные спазмолитики, которые расширяют сосуды с помощью расслабления гладкомышечной ткани.

Стойкая эрекция может наступить мгновенно, благодаря инъекции алпростадила («Каверджект», «Эдекс») в кавернозное тело полового члена. Сосуды расширяются, быстро наполняются кровью. Эти препараты врачи назначают мужчина с импотенцией. Самостоятельно его принимать не рекомендуется, поскольку могут возникнуть нарушения в структуре кавернозных тел, а затем и искривление полового органа.

Андрогенные препараты назначаются, если недостаток половых гормонов снижает эректильную способность у мужчин. Их нужно принимать вместе с терапией главного заболевания, которое вызвало снижение потенции, нарушение работы эндокринной системы.

Народная терапия

Если речь идет о том, как улучшить эректильную функцию в домашних условиях, то на помощь придет народная медицина. Перед использованием народных методов лучше проконсультироваться со специалистом. Рассмотрим несколько видов.

1. Понижение эректильной функции из-за инфекционно-воспалительных процессов в половых органах.

Отвар из погибших пчел: столовую ложку предварительно залить горячей водой, варить на медленном огне 1 час. После этого процедить, долить кипятка, принимать по ложке перед завтраком и обедом 1 месяц. Активные вещества в составе подмора убивают микробов, снимают воспаления, улучшают сексуальную жизнь

Отвар для снятия воспаления: 2 столовые ложки измельченных и высушенных березовых листьев, полевого хвоща смешать между собой. Залить стаканом кипятка, оставить на ночь в термосе. Утром процедить и три раза в день принимать за полчаса до еды на протяжении 4 недель. Такой отвар снимет отечность и воспаление тканей, нейтрализует инфекции, улучшит эректильное состояние, укрепит иммунитет.

2. Способы усиления эрекции на фоне гормональной недостаточности.

Сок петрушки и сок сельдерея принимать за полчаса до еды 3 раза в день на протяжении 4-6 недель. Растения содержат фитогормоны, нормализующие общий гормональный фон. Они улучшают качество сексуального возбуждения, повышают либидо, хорошо подходят для мужчин пожилого возраста.

Еще как вариант – каждый день на протяжении 4-6 недель принимать сушеные тыквенные семечки. Они увеличивают гормональную секрецию половых органов, повышают мужскую силу, улучшают либидо.

3. Ухудшение эректильной функции из-за расстройств кровообращения

Отвар почек и коры осины: растительную смесь высушить, её столовую ложку залить 0.5 л воды, варить 20 минут. Затем оставить настаиваться 1 час, процедить и пить по четверти стакан 3 раза в день на протяжении 4 недель. Для вкуса можно добавить мед. Благодаря этому отвару расширяются сосуды, повышается длительность и качество возбуждения даже в пожилом возрасте.

Можно каждый день съедать по 5 свежих зубчиков чеснока за 30-40 минут до секса. Такой способ можно использовать как «скорую помощь» для быстрого стояка.

Если встает вопрос о том, как укрепить эрекцию, то лучше сразу обратиться к врачу, особенно, если проблема существует уже длительное время. Опытный уролог подберет курс лечения и препараты под любые симптомы.

Эффективным и популярным средством от импотенции всё же остаются биологически активные добавки к пище. Они нормализуют эндокринную систему, активизируют кровоток, усиливают половое влечение уже после первого применения.

Пугаться их не нужно, в силу экологически чистового состава. В них, как правило, входят афродизиаки, витамины, аминокислоты, экстракты растений, продукты пчеловодства, пряности.

Несмотря на то, что китайские фармацевты любят добавлять в препараты ингредиенты экзотического происхождения, на потенцию и эректильную функцию это никак не влияет.

Природные добавки укрепляют организм, обеспечивают увеличение эрекции у мужчин. Самые популярные среди них:

Еще больше препаратов можно увидеть в каталоге магазина Well-Men.

После курсового приема БАДов очищаются сосуды, разжижается кровь, повышается общий тонус организма, возвращается потенция.

Если эффект нужен «здесь и сейчас», то хорошо подойдет мужской спрей Peineili или препарат Maxman. В их состав входят только витамины и растительные экстракты.

8 лучших способов повышения качества эрекции

Эрекция мужчины зависит от состояния его эндокринной, кровеносной и нервной систем. Единичные случаи ее нестабильности являются вариантом нормы, но их регулярное повторение уже свидетельствует о развитии физиологических или психогенных эректильных нарушений. Классическая и традиционная медицина предлагают мужчинам массу способов, как повысить эрекцию, но применять их следует после выявления источника проблемы.

Причины снижения эрекции

Лишь в 20% случаев причиной нарушения эрекции у мужчин являются психогенные факторы. К таковым относятся:

  • Хронический стресс, депрессия;
  • Синдром ожидания неудачи (после единичного провала мужчина подсознательно ждет его повторения);
  • Детские психологические травмы, особенности воспитания.

Психогенный характер нарушений подтверждается утренними или ночными эрекциями, возникающими без связи с сознанием мужчины.

В оставшихся 80% случаев нарушение потенции происходит под влиянием физиологических факторов, приведенных в таблице 1.

Таблица 1. Причины и симптомы физиологических нарушений эректильной функции у мужчин

У мужчин в молодом возрасте преобладают психогенные причины ухудшения эрекции. После 50 лет уровень половых гормонов снижается, накладываются хронические патологии. Однако возраст не является решающим фактором. Здоровые и активные мужчины редко жалуются на нарушение потенции и после 60 лет.

Кроме этого, на качество эрекции оказывает влияние наличие воспалительных заболеваний мужских половых органов — простатит, орхит, эпидидимит или опухоли.

Методы повышения эрекции

Укрепить эрекцию можно различными подходами: стимуляцией кровотока, нормализацией гормонального фона, коррекцией психологического состояния. Для этого используются лекарственные препараты, БАДы, стимуляторы. Значительна роль физических упражнений. Регулярные тренировки интимной мускулатуры позволяют не только добиться длительной и твердой эрекции полового члена, но и дают возможность контролировать эякуляцию.

Лекарственные препараты

Быстро достичь устойчивой эрекции даже при выраженном половом бессилии можно при помощи ингибиторов ФДЭ-5 (фосфодиэстераза 5 типа, фермент). Данные вещества активизируют высвобождение оксида азота, расширяющего кровеносные сосуды члена. К ингибиторам ФДЭ-5 относятся препараты (в скобках указано действующее вещество):

  1. «Виагра», «Конегра» (силденафил).
  2. «Сиалис», «Тадасип» (тадалафил).
  3. «Левитра» (варденафил).

Вышеперечисленные средства эффективны при сосудистых и психогенных нарушениях потенции. Принимать их следует по рецепту врача (уролога или андролога).

Побочные проявления:

  • Головная боль, головокружение;
  • Тошнота;
  • Прилив крови к лицу;
  • Нарушение цветовосприятия;
  • Тахикардия.

Для увеличения кликните по изображению

Препараты могут повысить эрекцию только на фоне сексуального возбуждения и стимуляции члена. Принимать таблетку и ждать «каменного стояка» без соответствующего настроя бессмысленно.

Действие гомеопатического средства «Импаза» также направлено на активизацию синтеза оксида азота в сосудах полового члена, но эффект улучшения эрекции и потенции мужчины замечают спустя месяцы. Побочные явления отсутствуют.

Для блокирования передачи сосудосуживающих импульсов применяются неселективные альфа-адреноблокаторы («Фентанил»). В комплексе могут быть назначены миотропные спазмолитики – препараты, расширяющие сосуды посредством расслабления гладкомышечной ткани.

Мгновенно добиться максимальной эрекции можно интракавернозным введением алпростадила (препараты «Эдекс», «Каверджект»). Инъекция делается в кавернозное тело члена. Происходит расширение сосудов и начинается их активное кровенаполнение. Данные препараты назначаются мужчинам при лечении импотенции. Самостоятельное использование чревато необратимыми нарушениями структуры кавернозных тел, искривлением члена, гематомами. Менее эффективным, но безопасным является интрауретральное введение алпростадила в виде суппозиториев.

Если нормальной эрекции у мужчины препятствует недостаток половых гормонов, то назначаются андрогенные препараты. Одновременно проводится терапия основного заболевания, вызвавшего нарушения в эндокринной системе и снижение потенции.

Усилить и эрекцию, и потенцию мужчинам обещают производители БАДов. Действие препаратов направлено на активизацию кровотока, нормализацию эндокринной системы, усиление полового влечения. В состав включаются следующие компоненты:

  1. Экстракты растений.
  2. Афродизиаки.
  3. Пряности.
  4. Продукты пчеловодства.
  5. Витамины, аминокислоты.

Китайские производители активно добавляют в препараты экзотические ингредиенты, однако доказательная база их влияния на эрекцию и потенцию отсутствует.

Примеры популярных БАДов для мужчин:

  • «Оргазекс»;
  • «Вука-вука»;
  • «Золотой конек».

При курсовом приеме препаратов может наблюдаться эффект в виде очищения сосудов, увеличения эластичности их стенок, разжижения крови, повышения потенции и общего тонуса организма.

В качестве «скорой помощи» для стимуляции недостаточной эрекции перед сексом производители БАДов предлагают жевательные резинки:

  • «Экстаз»;
  • «Детонатор»;
  • «Манекс».

В составе данных средств − растительные экстракты и витамины. Для закрепления и усиления положительного влияния на эрекцию рекомендуется употреблять их ежедневно.

Витамины

Эрекция у мужчин является результатом цепочки биохимических процессов, для реализации которых необходимы витамины, микро- и макроэлементы, аминокислоты. Недостаток ряда веществ приводит к снижению уровня тестостерона, нарушению сперматогенеза, ухудшению нервной проводимости, ломкости сосудов. Наиболее важными для потенции мужчин являются витамины А, Е, С, Д, В9, В3, В6, В12 (читайте про мужские витамины). Также необходимы селен, цинк, калий, магний.

Примеры комплексных препаратов для мужчин с витаминами и аминокислотами:

  • Male Multiple, Advanced Phytonutrient от «Солгар»;
  • «Актив калий и магний», «VIP L-аргинин» от «Квайссер фарма» (торговая марка «Доппельгерц»);
  • ADAM от NOW foods.

Перед приемом следует сдать анализ на витамины и микроэлементы (в качестве биоматериала берут кровь или волосы). Передозировка может привести к серьезным нарушениям в организме.

Средства местного применения

Стимулировать эрекцию и увеличить ее продолжительность можно при помощи препаратов местного нанесения (на половой член):

  1. Кремы («Химколин», «Ты и я», Sextaz-W).
  2. Гели-лубриканты (Stimulove Light, Silicon Love surprise). Средства на жировой основе могут повреждать структуру латексных презервативов, совмещать их не следует.
  3. Мази (гепариновая, нитроглицериновая).
  4. Спреи (M16, Macho Man).
Читайте также:  Аппликатор Ляпко: инструкция по применению, отзывы, фото, где купить коврик, валик, ромашку, стельки

Действие данной группы средств направлено на активизацию кровотока в области полового члена и усиление чувствительности рецепторов. При нестабильной эрекции или сниженной чувствительности головки мужчинам не следует применять препараты с анестетиками (STUD 100, STUD 5000).

Чтобы член стабильно стоял на протяжении всего времени контакта, можно воспользоваться приспособлениями, продающимися в интим-магазинах: эрекционные кольца и «удавки». После секса или при потере ощущений из-за нарушения кровообращения их необходимо немедленно снять. Существуют также специальные массажеры в виде помп, при помощи которых эрекция достигается за несколько секунд. Обращаться с таким устройством мужчинам следует крайне осторожно во избежание повреждения сосудов члена и появления гематом (подробнее о правилах применения вакуумных помп для улучшения эрекции читайте здесь).

Свечи

У многих мужчин, особенно у пожилых, потенция нарушается из-за хронического простатита и застойных процессов в области малого таза. Повысить эрекцию, расширив сосуды члена, и снять воспаление простаты помогут ректальные свечи:

  • С прополисом («Фито-прополис», «Тамбукан-прополис»). В составе натуральный антибиотик, широкий спектр микро- и макроэлементов, витамины, 17 аминокислот, эфирные масла;
  • С эспарцетом. Экстракт этого растения стимулирует у мужчин выработку тестостерона, ускоряет сперматогенез;
  • С тыквенным маслом («Тыквавит», «Тыквеол»). Высокое содержание цинка способствует нормализации функционирования простаты и усилению эрекции;

В состав тыквеола входит концентрированное тыквенное масло, которое содержит множество жирорастворимых витаминов, эссенциальных фосфолипидов и других полезных веществ. Цена в аптеках от 300 руб.

  • С биорегуляторными пептидами («Простатилен», «Витапрост»). Активные вещества улучшают кровоток в сосудах члена, снимают отеки простаты;
  • С кастореумом («Кастореол»). Вытяжка из желез бобра содержит смолы, витамины, эфирные масла, салициловую кислоту, цинк. Является природным афродизиаком, эффективным противовоспалительным и сосудорасширяющим средством;
  • С папаверином. Эффект от применения препарата заключается в расслаблении гладкой мускулатуры и расширении сосудов члена.

Не рекомендуется использовать свечи при геморрое, опухолевых и воспалительных процессах (активный кровоток распространит инфекцию).

Упражнения, физиопроцедуры и массаж

Простым методом для усиления эрекции у мужчин в домашних условиях является контрастный душ. Инструкция:

  1. Прогреться теплой водой в течение минуты.
  2. Увеличить температуру воды до максимально терпимой на 30 секунд (на голову горячая вода попадать не должна).
  3. На 20-30 секунд включить холодную воду.
  4. Снова сменить на горячую на 20-30 секунд.
  5. Завершить процедуру холодной водой.

По окончании следует растереться полотенцем и выполнить несколько активных приседаний.

Улучшить качество эрекции и потенцию мужчинам помогут асаны из йоги:

  • Кобра. Из положения лежа на животе опереться на согнутые в локтях руки и на глубоком вдохе медленно прогнуться до их полного выпрямления. Ладони располагаются под плечами, ноги сомкнуты, напряжены и вытянуты.
  • Лук. Из положения лежа на животе согнуть ноги в коленях, подтянуть стопы к ягодицам, затем завести руки назад и обхватить носки. Тело опирается на живот, плечевой пояс и бедра приподняты, поясница прогнута.
  • Плуг. Из положения лежа на спине медленно поднять прямые ноги, затем подтянуть вверх поясницу. Важно опираться при этом не на руки (они для баланса), а на спину. Цель – коснуться ступнями пола за головой.

Все асаны повторяются по 3 раза. В каждом положении следует задержаться на 30 секунд. Стимуляция кровотока в области полового члена достигается не только при системном, но и при однократном выполнении.

Оригинальный способ ускорения кровотока в районе полового члена: на 15 минут приложить к ступням горчичники. Такое воздействие на рефлексогенную зону перед сексом увеличит время эрекции.

Усилить сексуальные ощущения мужчины можно при помощи массажа яичек, включающего мягкие разминания, оттягивания, похлопывания. Предпочтительнее, если к процессу активно подключится женщина.

Управлять эрекцией и эякуляцией помогут упражнения Кегеля, направленные на укрепление интимной мускулатуры мужчин. Почувствовать нужные мышцы можно принудительным прерыванием процесса мочеиспускания. Основой системы являются 2 базовых упражнения:

  1. Активное напряжение и расслабление лобково-копчиковой мышцы (при этом задействованы половой член, яички и анус). Выполняется 5 подходов по 10 сжатий;
  2. Статическое удержание напряжения по 5 секунд. Повторить 10 раз по 5 сокращений.

Преимущество таких тренировок для мужчин в том, что их можно выполнять в любых условиях.

Народные средства

Задолго до изобретения современных лекарств мужчины искали способы, как можно добиться стойкой эрекции. В народных рецептах активно использовались травы, продукция пасек, компоненты животного происхождения (подробнее о народных методах для улучшения эрекции).

Продукты пчеловодства (трутневый гомогенат, прополис, перга, мед) содержат гормоноподобные вещества, ферменты, аминокислоты, большой перечень витаминов. Помимо активизации кровотока и противовоспалительного эффекта, они стимулируют выработку необходимого для эрекции тестостерона.

Рецепты средств для потенции:

  • 1 часть подмора (сухие пчелы) залить 3 частями водки, смесь настоять 3 недели. После процеживания принимается по чайной ложке после еды;
  • 20 г прополиса измельчается, перемешивается со 100 г водки, настаивается в течение недели. Режим приема: 20 капель на 200 мл воды до еды на протяжении 2 недель;
  • Трутневый гомогенат («молочные» личинки трутней) принимается за полчаса до еды по чайной ложке;
  • Перга употребляется в сухом виде либо в смеси с медом (1:1) по чайной ложке. Лучше принимать натощак, рассасывая средство под языком.

Следует принять во внимание возможность проявления аллергии.

По отзывам мужчин эффективным средством для сильной и долгой эрекции является настойка на кастореуме. Рецепт: 200 г высушенных желез (продаются в аптеках и в охотхозяйствах) залить 1 л водки, настоять месяц. Принимать следует до еды по чайной ложке. Ввиду отвратительного вкуса настойки рекомендуют запивать ее теплым кофе.

Из растительных средств положительно влияют на эрекцию следующие:

  1. Гранулированный чеснок (свежий разжижает кровь, но способен снижать тестостерон).
  2. Настойка женьшеня.
  3. Отвар иван-чая, имбиря, розовой родиолы.
  4. Свежий лук, петрушка, сельдерей.
  5. Семена тыквы.

Время ожидания эффекта от народных средств − 2-3 недели. У некоторых мужчин эрекция улучшается раньше.

Продукты питания

Ежедневно употребляемые мужчиной продукты и напитки оказывают непосредственное влияние на качество эрекции.

Нарушают потенцию:

  • Дрожжевая выпечка;
  • Жирное мясо, маргарин, колбасы;
  • Фастфуд;
  • Копчености;
  • Пиво;
  • Сладкие газированные напитки.

При употреблении большого количества пива, у мужчин приостанавливается выработка гормона тестостерона, который отвечает за работу половой системы

Данные продукты ухудшают состояние сосудов, снижают синтез тестостерона, способствуют набору лишнего веса.

Для потенции и эрекции полезно:

  • Нежирное мясо;
  • Орехи (какие орехи повышают потенцию);
  • Овощи и фрукты;
  • Морепродукты;
  • Горький шоколад;
  • Греча, овсяная, пшенная и ячневая крупы;
  • Бобовые.

Система питания оказывает на организм накопительный эффект. Молодые мужчины не замечают проблем с потенцией и эрекцией, пока сосуды справляются с нагрузкой. Сколько продлится безмятежный период – во многом зависит от генетики (читайте подробнее что надо кушать, чтобы стоял член).

Заключение

Если эрекция начала подводить регулярно, то начинать лечение следует с коррекции образа жизни. Обычно положительная динамика у мужчин наблюдается через 1-2 месяца. Если ситуация не меняется, то следует обратиться к урологу (пациенту может потребоваться также консультация андролога или сексолога). Стимуляторы эрекции желательно применять после диагностики.

Мужские секреты: как увеличить время эрекции?

Если раньше половые расстройства наблюдались преимущественно у мужчин в возрасте 50+, сегодня их диагностируют все чаще у молодых парней. Эрекция – это важное условие для совершения полового акта и продолжения рода. Она может быть нестабильной либо вовсе отсутствовать. Поговорим о том, как улучшить эрекцию в домашних условиях, предупредив серьезные расстройства.

К альтернативным способам относят корректировку рациона питания и образа жизни в целом, использование разных народных рецептов и средств. Профилактическими считаются массаж, специальные физические упражнения. Кардинальными считают методики использования медикаментозных препаратов, БАДов, витаминных комплексов. Подробнее о каждом способе поговорим ниже. Для закрепления информации будут приложены ценные советы сексологов.

Причины ухудшения эрекции

Что такое эрекция, наверняка, знает каждый половозрелый мужчина. А вот то, как можно укрепить и как увеличить время эрекции, смогут детально рассказать разве что урологи и сексологи. Первое, с чего нужно начинать на пути совершенствования потенции – определение причин и факторов ее снижения.

Самые распространенные причины эректильных расстройств следующие:

  • пассивный образ жизни;
  • неправильное питание;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • гормональные нарушения;
  • сердечно-сосудистые патологии;
  • травмы яичек и половых органов;
  • заболевания нервной системы;
  • перенесенные не так давно операции на половых органах;
  • инфекционные поражения;
  • паразитарные заболевания;
  • возрастные изменения после 45-50 лет;
  • психические расстройства.

Как улучшить эрекцию в домашних условиях

Чтобы укрепить эрекцию, увеличить ее интенсивность и длительность, мужчине нужно проконсультироваться с врачом, чтобы точно определить природу нарушений и провоцирующие факторы. Пока они не будут устранены, никаких положительных изменений ждать не придется. Если никаких серьезных причин не выявлено, в таком случае могут помочь следующие способы:

  • коррекция питания;
  • активный образ жизни;
  • отказ от вредных привычек;
  • соблюдение режима труда и отдыха.

В случае, когда таких нововведений оказалось недостаточно для улучшения эрекции, можно попробовать несколько других методик:

  • применение витаминов, БАДов;
  • использование лекарственных средств для потенции;
  • народные рецепты и средства;
  • массаж и упражнения в качестве мануальной терапии.

Большинство представленных способов никак не противоречат друг другу, напротив, их можно совмещать для повышения эффективности. Поэтому рассмотрим детальнее каждый вариант, какие именно действия он подразумевает.

Какие продукты улучшают эрекцию

У многих мужчин проблемы с потенцией наблюдаются в первую очередь по причине несбалансированного питания. Для полноценной работы мочеполовой системы и всего организма в целом нужен полноценный прием всех жизненно важных витаминов, микро- и макроэлементов. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион, внеся в него то, что полезно для половой силы.

В список лучших продуктов для мужской потенции входят:

  • Горький шоколад, какао – способствуют снижению систолического давления, что улучшает кровоток и кровоснабжение полового органа. Также эти продукты выступают источниками антиоксидантов, улучшающих тонус сосудов.
  • Чеснок – эфирные компоненты в его химической формуле способствуют естественному повышению выработки тестостерона. Также овощ усиливает кровообращение, от которого прямо зависит качество эрекции, снижает кровяное давление.
  • Шпинат – сильный стимулятор либидо и потенции, так как признан природным аналогом стероидов. Все витамины и микроэлементы в его составе жизненно необходимы для мужского здоровья.
  • Гранатовый сок – ценный продукт для очищения сосудов, улучшения синтеза тестостерона. Правильное использование приводит к высвобождению организма от токсинов, свободных радикалов.

  • Грецкие орехи – источник ценного вещества аргинина, который укрепляет сосудистую стенку, способствует быстрому наступлению крепкой эрекции.
  • Устрицы – природный афродизиак мгновенного действия. В составе продукта наблюдаются аминокислоты, микроэлементы, направленные на повышение либидо и выработки тестостерона.
  • Нежирные сорта мяса – источник белка, а также стимулятор синтеза гормона тироксина, который прямо влияет на уровень либидо. Необходимы для поддержания энергичности и выносливости.
  • Мускатный орех – пряность, которая действует в качестве возбудителя. Им можно заправлять блюда, растворять в воде и пить.
  • Свежие овощи и фрукты – самый лучший источник витаминов и других ресурсов для поддержания нормальной работы всех органов и систем. Отличаются легкой усвояемостью и биодоступностью, чем синтетические витаминные препараты.
  • Зелень – для поддержания иммунитета и нормальной работы организма мужчине нужно регулярно употреблять петрушку, укроп и другую зелень.

Продукты, ухудшающие эректильную функцию

Чтобы закрепить результаты правильного питания, мало просто ввести в рацион полезные для потенции продукты. Также мужчине нужно отказаться от всего вредного, что снижает эффективность полезной пищи, а именно:

  • консервы, чипсы, фаст-фуд;
  • макароны, исключением будут продукты твердых сортов;
  • картофель, кроме запеченных клубней;
  • газированные, хмельные напитки;
  • колбасные изделия, сосиски, сало;
  • продукты соевого содержания, являющиеся источником женских гормонов;
  • изделия из дрожжевого теста.

Спорный продукт, который в малых дозах полезен организму, а в больших нарушает работу половой системы – кофе. Кофеин с одной стороны улучшает работу сердца, расширяет сосуды, тем самым улучшая кровоток. Но слишком крепкий напиток может дать обратный эффект, приводя к перепадам давления.

Какие таблетки лучше принимать, чтобы улучшить эрекцию

Лекарственные препараты и БАДы практикуются в случае, если предыдущих методик оказалось недостаточно. Самый быстрый способ достичь эрекции – принимать таблетки в нужное время. Но для этого нужна консультация врача. Многие сексуальные стимуляторы имеют противопоказания, вызывают привыкание и побочные действия.

Что может использоваться:

  1. Таблетки – возбуждающие средства при физиологической природе эректильных расстройств. Они действуют быстро, для этого оптимальную дозировку принимают перед половым актом, эффект длится до нескольких часов. Например:
  • Виагра – силденафил, действует через 40-60 минут после приема, сохраняя эффект около 4-6 часов;
  • Сиалис – тадалафил действует через 15-20 минут и сохраняет эффект до 36 часов;
  • Левитра – варденафил безопасен для диабетиков, действует через 20-30 минут и в течение 5-6 часов;
  • Импаза – гомеопатическое средство безопасного состава для периодического или курсового приема.
  1. Мази – препараты для наружного применения с безопасным действием. Они реже вызывают побочные эффекты, но действуют не так долго, как таблетки. Активно практикуются следующие мази и кремы:
  • Максодерм – экстракты трав с витаминами и цинком в составе;
  • MED 2002 – антибактериальная мазь с возбуждающим и обезболивающим действием, что позволяет продлить половой акт;
  • Химколин – крем, гель и мазь на натуральных компонентах, что обостряют ощущения, возбуждают, избавляют от полового бессилия.

  1. БАДы – биологически активные добавки для потенции с натуральным составом и витаминными добавками. Требуют длительного применения для накопительного эффекта, практически не имеют противопоказаний. Например:
  • Молот Тора – капли с витаминами и микроэлементами для повышения либидо, устранения преждевременной эякуляции;
  • Торнадо – капли с тонизирующим, возбуждающим действием на основе экстракта гуараны, глицина, аргинина и магния;
  • Гинкго Билоба – ценное растение, экстракт которого повышает выносливость, мужскую силу, укрепляет эрекцию.
  1. Свечи – еще один безопасный способ укрепления потенции и эрекции. Суппозитории вводятся ректально, действуют локально, практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов. Например:
  • Витапрост – свечи на основе экстракт простаты животных;
  • Простатилен – главное вещество вытяжка бычьей простаты;
  • Папаверин – спазмолитик для облегчения кровенаполнения пениса.
  1. Витамины – профилактическое и поддерживающее средство для потенции. Назначаются в межсезонье или при несбалансированном питании. Например:
  • Алфавит для мужчин – помимо жизненно важных витаминов и микроэлементов состав дополнен экстрактом сибирского женьшеня в качестве стимулятора;
  • Дуовит для мужчин – добавка для тех, кто ведет активный образ жизни на основе сугубо мужских витаминов и элементов;
  • Wellman – оздоровительный комплекс с набором компонентов для потенции, а также аргинином, метионином;
  • Man’s Formula – набор компонентов способствует эмоциональному подъему, укреплению здоровья, повышению либидо;
  • Opti-Men – витаминный БАД для спортсменов и активных парней, дополненный природным возбудителем экстрактом устриц.

Все указанные препараты имеют четкие показания, противопоказания, способы применения, прописанные в инструкции. Какую форму выбрать, во многом зависит от индивидуальных особенностей организма и характера проблемы.

Народные средства

Безопасной альтернативой медикаментозным средствам выступают рецепты народной медицины. Их лучше применять для профилактики и поддержания половых функций. Наибольшей эффективностью обладают следующие способы:

  1. Мед и орехи. Два компонента смешивают в одинаковой пропорции, после чего съедают по ложке 3 раза в день вместе с зеленым чаем.
  2. Зверобой. В 300 мл кипятка запаривают 100 г травы, настаивают под крышкой полчаса, после чего процеживают. Пить отвар нужно 4 раза в день по 30 мл.
  3. Кора осины. 120 г сырья запаривают в 600 мл кипятка, настаивают под крышкой около часа. Отцеженный отвар принимают 3 раза в сутки по 100 мл.
  4. Женьшень. 15 г корня смешивают с 30 мл водки, 350 мл меда, настаивают в течение 10 дней. Принимают на протяжении 6-8 недель по 0.5 чайной ложки трижды в день.
  5. Тыквенные семечки. Источник ценных витаминов, микроэлементов, для поддержания потенции нужно ежедневно съедать 20-30 г свежего продукта.

Упражнения и массаж

Так как за эрекцию несут ответственность разные мышцы малого таза, для укрепления половой функции практикуются специальные упражнения для их тренировки. Выполнять их нужно ежедневно в течение нескольких месяцев, чтобы добиться положительных изменений. Эффективными будут следующие упражнения:

  • поочередное поднятие и опускание полового члена сразу после пробуждения;
  • поочередное напряжение мышц промежности;
  • подъем коленей перед собой на вдохе максимально вверх, на выдохе вниз;
  • приседания с прямой спиной, не отрывая пяток от пола;
  • вращения тазом в положении полуприседа и напряжением ягодичных мышц;
  • упражнение березка с удержанием ног в вертикальном положении минимум 1 минуту;
  • упражнение велосипед, выполнение которого длится минимум 1 минуту;
  • арка, при которой мужчина, лежа на полу, поднимает и опускает ягодицы, задерживая на 30 секунд в самой высокой точке.

Параллельно с упражнениями полезно выполнять массаж. Для этого наносят небольшое количество увлажняющего средства на руки и в области паха, выполняют поглаживающие, разминающие, растягивающие движения.

Избавление от вредных привычек

Еще одно важное условие для улучшения эректильной функции – полное изменение своего образа жизни. Что рекомендуют сексологи и урологи:

  • отказ от курения – никотин сужает сосуды, делает их ломкими, что негативно отражается на половой сфере;
  • отказ от алкогольных напитков – этанол нарушает работу головного мозга, нервной системы, негативно отражается на сердечно-сосудистой системе, что ведет за собой спад потенции;
  • активное времяпровождение – сидячий образ жизни вызывает застойные процессы, нарушает поступление крови и кислорода к органам малого таза, что приводит к нестабильной эрекции, снижению либидо.

Советы

Чтобы секс был продуктивным для обоих партнеров, необходимо придерживаться нескольких простых правил:

  • настроение – чтобы секс был долгим и приятным, необходимо соответствующее настроение, поэтому желательно проводить больше времени со своей второй половинкой;
  • прелюдии – в сексе абсолютно неуместна спешка, на предварительные ласки рекомендовано уделять 15-30 минут, разогревая все эрогенные точки тела;
  • разнообразие – чтобы секс возбуждал, способствовал сильной эрекции, он должен быть нескучным, для этого можно использовать ролевые игры, эротические наряды, разные места для уединения;
  • смазка – чтобы ощущения во время стимуляции были максимально приятными, используют специальные разогревающие лубриканты;
  • секс-игрушки – привнести в интимную жизнь яркие краски помогут разные имитаторы половых органов, вибраторы и разные стимуляторы.

Только тогда отношения в паре будут гармоничными, когда близость будет качественной и продуктивной. Для этого мужчине важно следить за половым здоровьем, повышать эрекцию, либидо и потенцию разными вышеописанными методами.

Оцените статью
Добавить комментарий