За рулем – беременная: водить ли машину будущим мамочкам

Не переутомляйтесь

Если предстоит длительная дорога, делайте перерыв сразу, как только почувствуете усталость. Остановитесь на обочине, выйдите из машины, сделайте легкую разминку, позвольте затекшим конечностям расслабиться – так вы почувствуете новый прилив сил и сможете избежать болезненных ощущений в области спины.

Если предстоит длительная дорога, делайте перерыв сразу, как только почувствуете усталость. Остановитесь на обочине, выйдите из машины, сделайте легкую разминку, позвольте затекшим конечностям расслабиться – так вы почувствуете новый прилив сил и сможете избежать болезненных ощущений в области спины.

ПРАВИЛО 4. В автомобиле нужно держать аптечку, воду и перекус

Во время пути женщина в интересном положении может почувствовать себя плохо, даже если у нее все было отлично, когда она садилась за руль. Лучше в таком случае при первой возможности припарковаться или при крайней необходимости остановиться прямо на проезжей части, включив «аварийку». Отправляясь в путь, лучше заранее взять все необходимое: питьевую воду, легкий перекус (орешки, банан, яблоко, сухофрукты, крекеры или печенье, мятные леденцы), салфетки (как влажные, так и смоченные каким-либо эфирным маслом, например, лимонным).

Еще в машине будущей мамы должна быть аптечка, в которой, кроме бинтов, йода, зеленки и охлаждающих пакетов, должны быть еще и антациды, спазмолитики, успокаивающие средства на растительной основе (таблетки экстракта пустырника или валерианы), нашатырный спирт и другие препараты, которыми будущая мама пользуется, если страдает хроническими заболеваниями, например средства, снижающие давление, инсулин и др. При приступах голода, головокружении, слабости, что часто бывает на фоне гипогликемии (снижении уровня сахара в крови), съев легкий перекус будущая мама может почувствовать себя лучше. Мятные леденцы и салфетки с эфирным маслом придут на помощь при укачивании и тошноте. Нашатырный спирт облегчит состояние при выраженной дурноте. Если беременная в машине почувствовала себя крайне плохо (сильные боли внизу живота, внезапная головная боль, нарушение зрения, неоднократная рвота и др.), то лучше вызвать скорую помощь или же позвонить мужу, маме, подруге или другим близким людям. И самое главное – не следует пытаться самостоятельно доехать до роддома во время схваток, даже если роды не первые, схватки не сильные и будущая мама – опытный водитель. Во время пути может произойти самое непредвиденное, навредив здоровью мамы и малыша.

Беременной за рулем следует внимательно продумывать маршрут, чтобы избежать ненужных пробок и исключить длительное нахождение за рулем. Рекомендуется отказаться от всех второстепенных поездок, которые можно перенести или отменить в интересах беременности. Желательно не находиться беременной за рулем авто более 40 минут подряд. Если предстоит более длительное путешествие, его необходимо прерывать 5–10-минутными остановками, во время которых следует выйти из машины, размяться и отдохнуть. По возможности старайтесь выезжать до основной массы автолюбителей, торопящихся на работу или домой. Желательно заранее продумывать маршрут: он должен быть простым, коротким и безопасным. Лучше ездить по хорошо освещенным и знакомым дорогам с регулируемыми перекрестками.

Двое за одним рулем: как правильно водить машину беременным

Привет! Меня зовут Настя. Два года назад я стала мамой в первый раз. И я была беременной за рулем. В принципе, противопоказаний к вождению у меня никаких не было, кроме того, что иногда ребенок был против этого и я боялась пристегиваться, думая, что ремень безопасности небезопасен для дочки. Итак, можно ли ездить за рулём беременной женщине? До какого срока можно водить машину будущей маме и есть ли какие-то противопоказания к беременности за рулем? Эти и другие вопросы обсудим сегодня.

Как показывают наблюдательность и ответы в опросе «Гуранка.ру» в социальной сети ВК, беременность и руль – это вполне совместимые вещи. Однозначно, беременная женщина-водитель сегодня никого не удивляет, ведь управление автомобилем давно перестало быть исключительно мужской прерогативой.

Анастасия Почекунина: Я проездила за рулём до 40 недель. И увезла бы себя в роддом, если бы было где там машину оставить. Просто муж в командировке был.

Крестина Шараборина: В роддом уезжала с утра сама, вечером уже муж отвёз. Врач не запрещал, чувствовала себя прекрасно (улыбается).

Ирина Уваровская 35 недель. Езжу за рулём, все норм.

Мария Терещенко: Тоже ездила до последнего дня, все было хорошо и с концентрацией тоже (улыбается).

Татьяна Екимова: До самых родов была за рулем. Было неудобно только из-за того, что машина купе и очень низкая.

Анастасия Астафьева: Месяцев до 4 ездила. Потом в гололед на светофоре в меня въехали сзади, и я стала бояться вообще сесть за руль. Села только после родов (улыбается).

Ирина Ахметова: До последнего ездила на механике, чувствовала себя хорошо, ноги только уставали в пробке.

Ева Ракетина: Мало того, что ездила до последнего дня, еще и сама себя в роддом привезла, когда отошли воды и начались схватки.

Татьяна Саломатова: Ездила до последнего, врачи запрещали (беременность сложная была), но лучше за рулём, чем на маршрутках или пешком.

Наталья Иовенко: Не ездила, хоть и стаж приличный, во-первых, боялась за ребенка, а во-вторых – боялась затупить.

Валерия Истомина: Ездила до 37-ой недели, вообще нормально, живот не мешал, чувствовала себя хорошо. До этого дня. Дома скучно, погода хорошая поехала к подругам, они недавно родили, для просвещения в мамские дела (улыбается) погуляли, сели отдохнуть и тут доча как-то, видимо, повернулась, может, нерв защемило, но мне показалось, что заклинило бедро, не могла ногой пошевелить, больно было. Напугалась, домой ехать как?! Позвонила мужу, чтобы приехал забрал. После этого я поняла, что все – пора из-за руля выходить. Опасно так, а вдруг во время движения защемит? И после этого случая я стала ездить на машине только пассажиром.

Можно ли водить машину беременной женщине? До какого срока и что необходимо знать о комфортном, а главное – безопасном пребывании за рулем? Наш сегодняшний эксперт, заведующая отделением гинекологии Забайкальского краевого перинатального центра Татьяна Ковалик, ответит на эти и другие вопросы.

– Татьяна Александровна, можно ли беременным ездить за рулём?

– В современных условиях жизни при высокой социальной роли женщины оставаться мобильной во время беременности — это необходимость. Законом не запрещается будущей маме ездить за рулем, но как врач я бы рекомендовала отказаться от всех занятий, которые могут вызвать экстренную ситуацию и стресс у беременной.

– До какого срока будущей маме можно быть водителем?

– Мои пациентки тоже часто спрашивают: до какого срока можно водить автомобиль. Четких границ не существует, это строго индивидуально. Рассмотрим идеальный вариант: абсолютно здоровое течение беременности, нежелание пользоваться общественным транспортом, отличная реакция на дороге и адекватное поведение за рулем, то почему автоледи должна отказаться от комфортного передвижения? В родильных домах города Читы были случаи, когда беременные привозили себя в родах – но не стоит это повторять, это очень опасно.

– В каких случаях беременным противопоказано водить машину?

– Противопоказаниями к вождению автомобиля являются: ухудшение общего самочувствия, обострение хронических заболеваний и появление осложнений, связанных с течением беременности, такие как – ранний токсикоз, угроза прерывания, начавшийся выкидыш, преэклампсия, отслойка плаценты.

– Есть ли какие-то правила безопасности (с медицинской точки зрения) для беременных женщин за рулём? Например, что обязательно должно быть в машине у беременной?

– Отправляясь в путь убедитесь в исправности своего автомобиля, в наличии необходимых документов, удостоверяющих вашу личность и прав вождения данным автомобилем. Должна быть медицинская документация – полис, обменная карта. Не исключается также дополнительно обозначить свой автомобиль спецзнаками «в машине беременная женщина». Выбирайте известные, хорошо освещенные маршруты с регулируемыми перекрестками. Не обращайте внимание на лихачей за рулем. Избегайте дальних путешествий. Длительное пребывание за рулем способствует перегрузке всех систем организма, что может вызвать резкую дезадаптацию. Поэтому находиться за рулем более 1 часа не стоит. Если же этого невозможно избежать – прерывайтесь на 5–15 минут с возможностью безопасно припарковаться и размяться, выполнить дыхательную и двигательную гимнастики.

– Как правильно сидеть за рулём беременной женщине?

– Комфортное вождение один из важных пунктов. Положение спинки кресла и расстояние от руля и панели должно регулироваться в зависимости от срока беременности и соответственно от размера живота. Фиксирующий ремень плотно, но без давления расположите под животом и грудью, если и это неудобно – можно приобрести удерживающие системы в специализированных магазинах.

– Стоит ли беременным учиться в автошколе?

– Во время беременности не рекомендуется учиться в автошколе. Это выраженная стрессовая ситуация, которая может вызвать прерывание беременности. Вспоминая свои первые уроки автовождения в небеременном состоянии, могу точно сказать – это нервное перенапряжение, у меня были мокрые ладони и тряслись руки.

– Какие бывают “побочные” эффекты у беременных за рулём и как лучше вести себя за рулем, чтобы не навредить ни себе, ни малышу?

– Несколько наблюдаемых мною беременных отмечали развитие симптомов морской болезни, проявляющейся от тошноты и головокружения до неукротимой рвоты при управлении автомобилем. Поэтому прежде всего адекватно оцените состояние своего здоровья и возможности по управлению автотранспортом. Не торопитесь. Имейте при себе средства связи, питье, необходимые лекарства. Будьте здоровы и берегите своих близких!

А как вы относитесь к беременным за рулем? Ездили ли сами, находясь в интересном положении? В любом случае, «Гуранка.ру» желает вам легких дорог и таких же родов!

– Есть ли какие-то правила безопасности (с медицинской точки зрения) для беременных женщин за рулём? Например, что обязательно должно быть в машине у беременной?

О чем предупреждают гинекологи:

  1. Длительное нахождение в сидячем положении ухудшает кровоснабжение матки, что может вызвать гипоксию плода.
  2. Увеличенная матка вызывает сдавливание сосудов тазового дна, что может спровоцировать развитие варикозного расширения вен.
  3. Позвоночник подвергается дополнительной нагрузке, что нежелательно при беременности.
  4. Находясь за рулем, беременная женщина вынуждена концентрировать внимание, что вызывает перенапряжение зрительной и нервной систем.
  5. Дорожное движение – это высокая вероятность неприятных инцидентов. Негативные эмоции в этом состоянии крайне нежелательны.


Машина перед поездкой он должна быть абсолютно исправна. Если в дороге возникли проблемы, попросите помочь проезжающих водителей. И обязательно заранее запишите номер эвакуатора.

Специфика вождения при беременности

Беременность может сопровождаться сонливостью, утомляемостью и невнимательностью. Важно соблюдать скоростные режимы, выбирать только проверенные и привычные маршруты, вести себя за рулем спокойно и расслабленно, чтобы не подвергать своего ребенка возможным стрессам.

Следи за тем, чтобы положение в кресле было удобным, чтобы отдельные части тела не напрягались. Под спину можно подложить подушку, а расстояние между тобой и рулем должно быть не меньше 10-15 сантиметров.

Необходимо правильно пристегиваться. Существует единственно правильный способ застегивания ремня безопасности. Вытяните ту часть ремня, что проходит под вашим животом, так, чтобы вам было комфортно. Вы должны пристегнуться таким образом, чтобы верхняя часть ремня лежала на вашем плече и не врезалась в шею. Ремень должен проходить между грудями и не соскальзывать с плеча. Ремень безопасности должен быть над и под животом, и ни в коем случае не на нем. В автосалонах продается специальный ремень для беременных женщин, который имеет четыре точки крепления и повышенную эластичность.

В автомобиле обязательно надо иметь медицинскую аптечку. Не забудь заранее проконсультироваться с врачом о том, какие лекарства можно использовать беременным женщинам. Для экстремальных случаев под рукой должны быть нашатырный спирт, стерильные бинты, вата, йод, зеленка, лейкопластырь, антигистаминные, желудочные средства и средства против укачивания.

Если ты достаточно опытный водитель, соблюдаешь правила вождения при беременности и чувствуешь себя удовлетворительно, то беременность вовсе не повод откладывать управление автомобилем.

1. Ознакомьтесь со списком противопоказаний к вождению автомобиля. Может быть, вопрос о возможности водить автомобиль отпадет сам собой.

Для начинающих

  • Азбука вождения
  • Советы начинающим

Алла (водительский стаж 3 месяца)
Я и так-то чувствовала себя на дороге еще неуверенно, а беременность вообще выбила меня из колеи. Появилось чувство, что я делаю все еще хуже, чем раньше. Из-за этого я начинала дергаться и нервничать. Потом еще добавлялись переживания из-за того, что я волнуюсь и, значит, врежу малышу. Один раз я даже остановилась на обочине и расплакалась, потому что было чувство, будто я просто не смогу доехать до места назначения. В общем, помучившись неделю, я пересела на общественный транспорт. И почувствовала себя намного лучше. Иногда меня возил муж, но на пассажирском сиденье весь первый триместр меня тошнило.

Читайте также:  Можно ли кушать жаренные кабачки при грудном вскармливании

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Время на чтение: 5 минут

Для многих женщин беременность — это совсем не повод отказываться от привычного образа жизни. Они продолжают работать, ходить по магазинам, посещать салоны красоты и ездить за рулем автомобиля.

Поэтому сегодня давайте обсудим, можно ли беременным водить машину, и рассмотрим основные правила вождения автомобиля для женщины в положении.

Содержание статьи:

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

Что говорит закон?

Беременность – это не болезнь. Поэтому и запретить водить автомобиль при беременности женщине никто не может. По крайней мере в 2018 – 2019 годах подобных ограничений вводить не планируют. Нет в российском законодательстве и упоминаний о сроках беременности, при которых женщине нельзя водить автомобиль – она может быть участником движения и на ранних, и на более поздних сроках.

Несмотря на отсутствие ограничений, женщина, в первую очередь, должна отталкиваться от собственных ощущений. Важно, чтобы будущая мама:

  1. была спокойна и уравновешена;
  2. не нарушала общепринятые правила дорожного движения;
  3. адекватно управляла автомобилем и могла реагировать на различные ситуации, происходящие на дороге.

Повышенный уровень комфорта, спокойствие, оптимальные температурные условия, отсутствие толкучки и других людей – весомые аргументы в пользу вождения транспорта в положении. Современные женщины хорошо чувствуют себя за рулем, а личный транспорт для них – возможность быть мобильной и решать свои проблемы и дела еще быстрее в комфорте. Иногда даже встречаются ситуации, когда женщина везет себя в роддом сама.

Официального знака, обозначающего, что за рулем находится беременная женщина, нет. Однако подобные обозначения в магазинах продаются. Чтобы настроить других участников движения к себе более лояльно, женщине стоит прикрепить такой знак на переднем и заднем стекле.

Не рекомендуется садиться за руль и на последних неделях беременности. Ведь схватки у нее могут начаться в любой момент. Безопаснее в это время попросить отвезти в нужное место мужа или другого родственника, воспользоваться услугами такси. Если же альтернативы нет, при себе каждую поездку нужно иметь страховой медицинский полис и другие документы по беременности. В случае чего, женщину доставят в родильное отделение и быстро подготовят к родам.

Беременная за рулем

В наш век женщины занимают лидирующие позиции в обществе. Не уступают они мужчинам и на дороге. Дама за рулем – сегодня не редкость. Встречаются автолюбители и среди будущих мам. Стоит ли беременной садиться за руль? О каких рисках необходимо знать? Что с собой взять в машину? Эти и многие другие вопросы обсудим в статье «Беременная за рулем».

ПДД: можно ли водить беременным?

Не удивляйтесь, но начать статью мне бы хотелось с правовых аспектов. Очень часто на форумах женщины обсуждают вопрос: разрешено ли правилами дорожного движения (ПДД) беременным водить машину? Многим автолюбительницам в «интересном положении» сотрудники ГИБДД выписывают штрафы за нарушение ПДД. Тем не менее, по закону будущая мама может водить машину. Она имеет право оформить справку о состоянии здоровья, получить или переоформить водительское удостоверение (например, в связи со сменой фамилии).

То есть, никаких запретов для беременных в ПДД нет. Определенные требования имеются к женщинам-водителям, занимающимся профессиональной деятельностью. Так, согласно приказу Министерства здравоохранения и социального развития РФ от 12 апреля 2011 г. N 302н, если беременная или кормящая управляет наземными транспортными средствами категории “C”, работает крановщиком или занимается транспортировкой леса, то ей в обязательном порядке необходимо проходить периодические медицинские осмотры. Других ограничений не существует.

Итак, каковы преимущества перемещения будущей мамы на собственном автомобиле перед общественным транспортом? Во-первых, вы можете свободно выбирать маршрут, после работы спокойно заехать на обследование или, наоборот. Имея свой личный автотранспорт, нет необходимости стоять на автобусных остановках в дождливую и ветряную погоду, толкаться в метро, контактировать с массами людей в период эпидемий, заражаясь микробами и вирусами.

Во-вторых, в собственной машине вы всегда сможете создать комфортную обстановку, поддерживать нужную температуру в салоне, послушать в поездке любимую расслабляющую музыку, в любой момент путешествия остановиться и передохнуть, покушать или попить воды.

Ну и наконец, вождение автомобиля помогает ощущать себя независимой, свободной, полноценной, активной современной женщиной. Ведь во время беременности приходится от многого отказаться: от высоких каблуков, узких юбок, любимых коктейлей и пр. Оставаться «на ходу» — истинное удовольствие в таких обстоятельствах! Однако, говоря о преимуществах, не стоит забывать, что вождение автомобиля всегда сопряжено с определенными рисками для беременной.

Беременная за рулем: какие риски?

Следует учитывать, что у водителя всегда присутствует необходимость постоянного контроля над ситуацией на дороге. Беременные за рулем устают гораздо быстрее, чем обычные женщины, при этом возрастает нагрузка на их зрительный анализатор, всю нервную систему.

Кроме того, психика многих будущих мам довольно неустойчива: у них часто меняется настроение, появляются различные страхи и раздражительность, они расстраиваются по мелочам, принимают все близко к сердцу, болезненно реагируют на обычные бытовые ситуации. Поэтому на дороге любая штатная ситуация может вызвать непредсказуемую реакцию у беременной и закончиться неблагоприятно.

Не стоит забывать и о повышенной чувствительности к запахам, имеющейся у многих будущих мам. Аромат бензина в сочетании с укачиванием на ухабистой дороге может вызвать тошноту и даже рвоту, особенно в начале беременности при наличии гестоза.

Еще одним неблагоприятным фактором вождения является ограничение движения и длительное пребывание в положении сидя, что провоцирует отеки на ногах, способствует возникновению варикозного расширения вен нижних конечностей и геморроя, повышает нагрузку на матку и усиливает ее мышечный тонус. Чтобы избежать перечисленных рисков, не следует садиться за руль, если в настоящий момент у вас имеются:

-угроза прерывания беременности (кровяные выделения, несостоятельность шейки матки и пр.);
-предлежание или отслойка плаценты;
-подтекание околоплодных вод;
-другие осложнения беременности;
-головокружение (с потерей сознания в прошлом);
-неустойчивое психическое состояние;
-начало родовой деятельности.

В то же время, риски могут увеличиваться при многочасовом пребывании беременной за рулем. Поэтому целесообразно избегать длительных поездок (более 3-4 часов без перерыва), если у вас диагностированы:

-выраженный токсикоз;
-варикозное расширение вен и отеки на ногах;
-гипертония;
-преэклампсия;
-многоплодие;
-гипоксия плода;
-анемия.

Как беременной подготовиться к вождению?

Помимо медицинских аспектов, при решении вопроса о возможности сесть за руль, необходимо учитывать водительский стаж будущей мамы. Если он более 10 лет, вы хорошо себя чувствуете, не имеете медицинских противопоказаний и испытываете потребность водить автомобиль, то управляйте личным транспортом с удовольствием! Если стаж небольшой, то ориентируйтесь на самочувствие, наличие или отсутствие осложнений и желание водить машину, а также погодные условия (дождь, снег и пр.). Ну а если вы раньше никогда не сидели за рулем, то не стоит приступать к обучению будучи беременной – отложите это до послеродового периода!

Также будущей маме необходимо заранее побеспокоиться о состоянии и комфортабельности машины. Желательно использовать авто с просторным салоном, чтобы вы спокойно в нем разместились на любом сроке. Если еще до зачатия личный транспорт вас постоянно подводил (не заводился, случались частые поломки и пр.), не стоит на него рассчитывать во время беременности: лишние стрессы ни к чему! Либо приобретите новую машину, либо пересаживайтесь на такси. Если вы не сомневаетесь в надежности своей «девочки», то – вперед!

Итак, если вы все-таки решили отправиться на работу или по делам за рулем своего собственного автомобиля, к поездке необходимо тщательно подготовиться. В первую очередь, не забудьте оформить страховку автотранспорта, как минимум обязательную (ОСАГО). А лучше застрахуйтесь от любого вида ущерба (КАСКО), добавив выезд аварийного комиссара. Переплачивая, вы экономите свое время, нервы и здоровье!

Наклейте на заднее стекло наклейку с милой надписью, например: «За рулем двое» или «Беременная за рулем — спасибо за понимание!». Однако на ее помощь сильно не рассчитывайте. К сожалению, не все водители готовы уступать женщине, даже, если она в «положении».

Перед началом движения осмотрите автомобиль. Он должен быть абсолютно исправным, колеса подкачены, стекла и фары идеально вымыты. Перед поездкой удалите внешние загрязнения, мешающие обзору (снег, разводы от дождя, дорожную грязь, опавшие листья и др.), проверьте работу стеклоочистителей, наличие моющей жидкости для лобового стекла, скребка для очистки стекла ото льда и снега и пр. Важно своевременно заменить резину на зимний вариант.

На случай непредвиденных обстоятельств имейте при себе номер экстренной службы или эвакуатора. Помните: будущей маме не следует самостоятельно выполнять тяжелую физическую работу, например, толкать машину или откапывать ее из сугроба и пр. Лучше обратиться за помощью.

Надевайте в дорогу свободную обувь без каблука. Это не только комфорт, но и безопасность. Используйте компрессионный трикотаж (специальные плотные гольфы или чулки), выполняющие поддерживающую функцию для вен. Они предотвратят возникновение отеков и будут надежной профилактикой варикозного расширения вен.

Проверяйте, заряжен ли телефон, или возите с собой зарядное устройство. Это поможет вызвать помощь в экстренных случаях. Правильно составляйте маршрут: он должен быть простым, коротким и безопасным. Лучше ездить по хорошо освещенным и знакомым дорогам с регулируемыми перекрестками. Старайтесь избегать пробок и, как следствие, длительного пребывания за рулем. С этой целью пользуйтесь различными приложениями для телефона или планшета, а также навигатором.

Беременная за рулем: полезные советы

Итак, все готово к поездке! Вы в машине. Пристегните ремень безопасности! Чтобы вам было максимально удобно, старайтесь опустить его как можно ниже под живот. Не переживайте – малышу ремень не навредит, если он правильно надет. Можно купить специальный ремень для беременных (адаптер): он более эластичный и имеет высшую степень защиты. Такой ремень в отличие от традиционного имеет четыре точки крепления, более эластичен и практически не ощущается на животе.

Максимально удобно настройте водительское кресло и зеркала, чтобы при этом сохранялось хорошее обозрение дороги спереди и сзади. Корректируйте положение руля и сидения по мере роста живота. От него до руля должно оставаться расстояние 5-10 см.

Используйте спокойный стиль вождения. Даже в том случае, если вы вне беременности привыкли к экстриму, сейчас ездите аккуратно: резко не перестраивайтесь и не тормозите, выбирайте полосу дороги с лучшим обзором (держитесь подальше от большегрузных и габаритных машин), соблюдайте скоростной режим, особенно на свободных трассах. В то же время, излишне не осторожничайте: не ползите как черепаха; своевременно перестраивайтесь, если включили поворотник. Учитывайте особенности поведения и торможения автомобиля на дороге в холодное время года или плохую погоду.

Если вы находитесь за рулем больше 1-1,5 часов, обязательно остановитесь, выйдите из машины, отдохните, разомнитесь, походите, сделайте гимнастику для ног, при необходимости полежите на заднем сидении. Не переживайте, если вы куда-то спешите. Теше едешь – дальше будешь!

Учитесь сохранять спокойствие, чтобы ни случилось на дороге. Старайтесь не обращать внимания на неуравновешенных водителей, дистанцируйтесь от любых инцидентов. Если у вас произошло ДТП, вызывайте аварийного комиссара. В любом случае не нервничайте! Адреналин, который выделяется у вас во время стресса, достается и ребенку. Подумайте о его спокойствии.

После любого происшествия на дороге, даже при отсутствии жалоб, обратитесь на плановый прием к врачу, чтобы исключить вероятность каких-либо осложнений. Если вы почувствовали себя плохо за рулем, необходимо прекратить движение и вызвать «скорую помощь».

Читайте также:  Медаксон: от чего помогает (порошок), показания, отзывы

Что взять с собой в машину?

Отправляясь в дорогу, беременная должна взять с собой самое необходимое. В первую очередь, положите в машину какое-нибудь питье: воду, чай, морс или кусочек лимона. Если вы почувствуете недомогание, тошноту, головокружение или попадете в пробку (особенно в жаркое время года), глоток воды поможет вам восстановиться. Также не забудьте мятные или кислые леденцы, сухофрукты и орешки. Они утолят голод и помогут побороть тошноту при гестозе.

Заранее соберите аптечку. Помимо стандартного набора (зеленка, бинт, перекись водорода, жгут), в нее должны входить:
-но-шпа (снимет любой спазм, тонус матки, головную боль);
-салфетки (как влажные, так и смоченные каким-либо эфирным маслом, например, лимонным);
-антациды (устранят расстройство желудка);
-успокаивающие средства на растительной основе (таблетки экстракта пустырника или валерианы),
-нашатырный спирт (облегчит состояние при выраженной тошноте);
-другие препараты, которыми будущая мама пользуется, если страдает хроническими -заболеваниями (средства, снижающие давление и пр.).

Не забудьте про документы! Кроме технического паспорта на машину, страховых полисов КАСКО и ОСАГО, водительского удостоверения, беременным, особенно на поздних сроках, нужно всегда иметь с собой обменную карту, паспорт гражданина РФ и медицинский полис. И, конечно, возьмите в дорогу позитив и хорошее настроение. Они пригодятся и вам, и вашему малышу.

Будьте счастливы и здоровы! Удачи на дорогах!

Проверяйте, заряжен ли телефон, или возите с собой зарядное устройство. Это поможет вызвать помощь в экстренных случаях. Правильно составляйте маршрут: он должен быть простым, коротким и безопасным. Лучше ездить по хорошо освещенным и знакомым дорогам с регулируемыми перекрестками. Старайтесь избегать пробок и, как следствие, длительного пребывания за рулем. С этой целью пользуйтесь различными приложениями для телефона или планшета, а также навигатором.

Плюсы вождения во время беременности

Преимущества вождения во время беременности вытекают из самих плюсов обладания личным автомобилем.

  • Автомобиль даёт беременным гарантию комфортной поездки к определённому пункту назначения, ведь в нём не придётся ехать стоя, ощущать постоянные толчки входящих и выходящих, а также терпеть неприятный запах некоторых не очень опрятных пассажиров. Можно ли беременной женщине отказать себе в таком комфорте и не водить машину только потому, что мужчины придумали такой миф? Вряд ли.
  • Женщина-водитель в случае плохого самочувствия всегда сможет остановить автомобиль, открыть форточку, просто выйти и немного размяться. В общественном транспорте у неё такой возможности нет.
  • Во время беременности необходимость выезжать из дома возникает намного чаще, ведь беременные должны посещать женскую консультацию, проходить узи, сдавать анализы, показываться терапевту, заниматься на курсах предродовой подготовки. Все эти моменты делают график будущей мамы настолько плотным, что иногда ей просто не выкрутиться без личной машины. Большинству женщин в круговерти дел некогда даже особенно думать, можно ли им сейчас, будучи беременными, водить самостоятельно машину. Этот вопрос возникает при определённых обстоятельствах.

Ожидание малыша – период, когда будущая мама должна испытывать положительные эмоции и ограждаться от различного рода стрессов. А, как известно, езда за рулём в условиях интенсивного городского движения требует немалого внимания и эмоционального напряжения. Вождение автомобиля в транспортном потоке – всегда стресс, особенно для беременной. Особенно тяжело ездить тем дамам, которые недавно сели за руль.

Кому нельзя водить автомобиль

Перечень медицинских противопоказаний к управлению транспортным средством утвержден постановлением № 1604 Правительства Российской Федерации от 29 декабря 2014 г.

К медицинским противопоказаниям к управлению транспортными средствами относят психические заболевания, в том числе связанные с употреблением психоактивных веществ, расстройства настроения, невротические расстройства, расстройства личности, умственную отсталость, слепоту обоих глаз и некоторые другие.

Также предусмотрены списки, когда допускается управление транспортным средством с определённого рода доработками, например при ампутации ног — разрешено управлением автомобилем с ручным управлением (без педалей).

Кроме того, в Правилах дорожного движения (ПДД) РФ отдельно указывается (п. 2.7 ПДД РФ), что водителю запрещено управлять транспортным средством в состоянии опьянения (алкогольного, наркотического или иного), под воздействием лекарственных препаратов, ухудшающих реакцию и внимание, в болезненном или утомленном состоянии, ставящем под угрозу безопасность движения.

То есть ответственность за управление транспортным средством в неподобающем состоянии ПДД РФ возлагают на самого же водителя.

Следует отметить, что беременность не входит в списки Минздрава и не отражена в ПДД, поэтому не является медицинским противопоказанием к управлению транспортными средствами. Вопрос беременности с установлением виновного в ДТП никак не связан. Причем в юридических документах не оговариваются и сроки беременности. Поэтому ездить женщинам можно, но лишь в том случае, если есть силы. При ухудшении самочувствия от поездки лучше отказаться.

Но независимо от того, в каком состоянии находился водитель, вина в ДТП всегда определяется установлением конкретного пункта ПДД РФ, нарушение которого привело к возникновению ущерба и причинению вреда здоровью или смерти.

Беременная женщина и авто

В наше время беременная за рулём – вполне обыденное явление. Действительно, отказаться на время своего “интересного положения” от вождения авто — не выход, ведь поездки в общественном транспорте могут принести немало огорчений, с ними может быть связано немало нервозности и стрессов. Так что, милые женщины, стоит приобрести знак “беременная за рулём”, позаботиться о ремне безопасности для беременных – и не надо отказывать себе в удовольствии разъезжать на любимом автомобиле, если чувствуете себя комфортно на протяжении 9-месячного периода ожидания чуда, когда рядом с сердцем слышится робкое биение крохотного сердечка малыша.

Однако, стоит упомянуть ряд основных моментов, которые помогут привычному для вас делу — вождению авто завязать “дружественные отношения” с новым для организма состоянием — беременностью. Сидящая за рулём беременная женщина – такая ситуация оправдана лишь тогда, когда вы уже имеете опыт вождения. Если же до беременности вы не умели водить, не стоит в этот период рваться за руль и начинать экстренное обучение вождению. Попробуйте подумать на досуге и поймёте, что эти девять месяцев в целом ничего не решат, зато ваше душевное спокойствие и покой малыша сохранят.

Специалисты утверждают, что как мужчины, так и женщины, которые впервые оказываются за рулем, постоянно пребывают в состоянии нервного срыва, он бывает не так очевиден, но определённо присутствует. И для вас самой, и для ребёнка будет лучше отказаться от посещения курсов вождения и автошкол. Относится это и к будущим мамочкам, чей водительский стаж пока очень мал, или же у них не закрепилось пока чувство уверенности при сидении за рулем автомобиля. Вряд ли вам придаст должной уверенности наклейка “беременная за рулём”.

Как показывает практика и многочисленные эксперименты — у женщин в ходе беременности бывает немножко заторможена реакция на различные внешние раздражители и ситуации, что происходят вокруг. Здесь не причём даже сонливость во время беременности, просто женщина в «интересном положении» все больше и глубже погружается в себя, уходит в свой внутренний мир, постоянно прислушиваясь к своим новым эмоциональным и физиологическим ощущениям.

Беременная за рулём должна по максимуму стараться концентрировать своё внимание на дороге, раз уж она решила садиться в это время за руль. Так что пристально следите за ситуацией на дороге, не теряя бдительности и контроля.

Можно ли беременным водить машину? Врачи также придерживаются мнения: если будущая мамочка хорошо себя чувствует, а её водительские навыки находятся на вполне соответствующем уровне, то почему бы и не водить? В этом случае, находясь за рулём, беременная женщина может спокойно водить, не забывая соблюдать все меры предосторожности.

Ну а если в этом деле вы являетесь новичком, то от экспериментов и дальнейшего повышения водительского мастерства лучше отказаться. Причин много – по рассеянности не пристегнутый ремень безопасности, который может стать причиной травматичности при резком торможении, либо внезапная дурнота, которую вызвал ранний или поздний токсикоз при беременности. Таких случаев можно назвать великое множество. Главное, что их объединяет, в любом случае риск неопытного водителя стать участником ДТП достаточно высок, особенно если этот водитель – беременная женщина за рулём.

Во-вторых, те стрессы, с которыми сталкиваются новички, для беременных не просто не желательны, а по-настоящему опасны.

Кстати, каких-либо официально установленных ограничений в плане сроков беременности для того, чтобы управлять авто, не существует. Тут необходимо полагаться именно на собственное самочувствие, не забывая, разумеется, прислушиваться к советам гинеколога.

Если у вас начинается ранний токсикоз беременных или вам ставят токсикоз на поздних сроках, диагноз “анемия”, угрозу невынашивания, судороги, вами ощущается частая сонливость и сильная слабость при беременности или имеются какие-то иные проблемы со здоровьем, само собой, лучше не подвергать лишнему риску ни ребенка, ни себя.

В случае, если “интересное положение” протекает без особых осложнений, то находится беременной за рулём для вас вполне допустимо.

Во-первых, не случайно слабость, сонливость и беременность – понятия родственные, то есть они часто употребляются вместе. Как правило, слабость и сонливость при беременности являются закономерностью, как и повышенная утомляемость и сниженная концентрация внимания. Старайтесь соблюдать скоростные режимы, выбирать проверенные маршруты, а на протяжении длительных поездок почаще останавливайтесь и совершайте передышки. Вряд ли стоит подробно рассказывать, что такое ранний токсикоз беременных и каким бывает лечение раннего токсикоза. Недомогание и тошнота на первом этапе беременности может в последующие месяцы смениться гипотонией, анемией, повышением кровяного давления, что будет выражено в наступлении внезапной слабости и полуобморочных состояний, приливов жара. Если вам знакомы подобные ощущения или слабость, ни в коем случае не садитесь за руль. Серьёзно подумайте, а не лучше ли на какой-то период полностью отказаться от вождения автомобиля.

Если сидящая за рулём беременная женщина не намерена отказываться от самостоятельных поездок, надо помнить, что ваш малыш активно растет и развивается. Это означает, что он должен хорошо питаться и порой у вас может резко возникнуть чувство голода. Потому обязательно берите в поездку что-нибудь покушать.

Кроме того, в пути у вас вполне может возникнуть стремление выйти из машины, походить немного, размяться или же ребенок станет себя буйно вести. Сразу же съезжайте к обочине, придите в себя, после чего можете продолжить путь.

Чем ближе срок родов, тем больше увеличивается животик, а потому становится тяжелее во время посадки-высадки из салона авто. Беременная за рулём не должна спешить, ей нужно тщательнее наблюдать за своим дыханием, стараться парковаться в спокойном месте, где можно не спеша выйти из машины. Необходимо следить за тем, чтобы ваше положение в кресле всегда было по максимуму удобным. Стоит попробовать подложить себе под поясницу маленькую подушку, приопустить спинку сиденья пониже, создавая расстояние меж вами и рулем никак не меньше пятнадцати сантиметров. Единственно, не забывайте, что от этого не должна страдать обзорность.

Важный момент – пятиточечные ремни безопасности в авто. Ремень безопасности для беременных имеет особое значение, для того, чтобы он выполнял главное предназначение – то есть защищал, необходимо научиться правильно пристегиваться.

Для начала надо проверить, достаточна ли длина ремня безопасности, хорошо ли работает его натяжитель, есть ли накладка на ремень безопасности. Касательно оптимального расположения – ремень располагаться должен над и под животиком, но никак не на нем. Можно даже приобрести особый ремень безопасности для беременных. Он по-настоящему удобен и отлично защищает от ударов. Главным отличием такого изобретения становятся 4 точки крепления и повышенная эластичность. Кроме того, им можно воспользоваться, даже если вы будете находиться на пассажирском сиденье.

Нужна ли аптечка в машине? Такой вопрос не должен стоять, конечно, нужна. Но как известно, далеко не весь перечень лекарств разрешен во время беременности. Потому, приобретая аптечку в машину, заранее проконсультируйтесь с врачом по поводу её оптимального содержимого. Для непредвиденных случаев всегда под рукой должен быть нашатырный спирт, бинт и вата, зеленка, йод, лейкопластырь, обезболивающая нош-па, антигистаминные препараты, желудочные средства и лекарства против укачивания (их подскажет врач). Не забывайте брать в дорогу сок или питьевую воду. И, конечно, держите при себе мобильный телефон!

Старайтесь получать удовольствие от вождения, по максимуму избегая перенапряжения и разного рода стрессов, а если вдруг чувствуете что-то не то, лучше отложите самостоятельные поездки будучи беременной за рулем до момента, когда малыш покинет ваш животик.

Читайте также:  Боль в сердце, тошнота и кружится голова: похожие симптомы различных патологий

Важный момент – пятиточечные ремни безопасности в авто. Ремень безопасности для беременных имеет особое значение, для того, чтобы он выполнял главное предназначение – то есть защищал, необходимо научиться правильно пристегиваться.

Беременность за рулем.

Современные женщины ведут активный образ жизни, занимаются бизнесом, много работают и водят машину. Но во время беременности на некоторые вещи необходимо обращать особое внимание, в том числе и вождение автомобиля. Можно ли беременным самим водить, не опасно ли это для будущего ребенка и самой матери, какие правила стоит соблюдать? На что обращать внимание? Я сама водитель, но во время беременности, примерно с 15 недель, муж запретил мне ездить самой, так как в то время опыта вождения у меня было немного, сейчас у меня другая машина и стаж уже большой – но мнение мужа непреклонно, хотя многие женщины водят машину практически до родов, а некоторые оригиналки приезжают в роддом сами за рулем даже со схватками. Хотя это конечно, редкость – но беременные женщины-водители это уже вовсе не редкость.

Во время беременности иногда приходится много ездить, случается, что и на достаточно длительные расстояния, а общественный транспорт и маршрутные такси для этого дела подходят не очень хорошо. В них душно, тесно, может стать нехорошо, да и качество сервиса оставляет желать лучшего, водители маршруток порой вообще кажутся бывшими пилотами формулы-1, превышая все мыслимые и немыслимые ограничения скорости и нарушая правила движения. В общественном транспорте по типу трамваев, троллейбусов, автобусов и метро, люди иногда делаются слепыми и глухими, в упор не замечая беременных и не уступая им место. А уж давка в час пик может и вовсе привести к травме и потере сознания. Кроме того, поездка на общественном транспорте, особенно в холодный сезон – это риск подцепить простуду или что еще более серьезное.

Казалось бы, на собственном автомобиле с комфортом и удобством перемещаться гораздо проще. Поэтому, вопрос о том, ездить ли за рулем во время беременности встает перед женщинами достаточно часто и достаточно остро. С одной стороны – у вас всегда есть свое место для сидения, никто на вас не кашляет и не чихает, если стало душно, можно открыть окошко или включить кондиционер. Никто в собственном автомобиле вас не толкнет, не нахамит и не обругает, ехать удобно и комфортно. Но, езда на собственном автомобиле по современным дорогам и пробкам, особенно с нынешними лихачами на дорогах – тоже совсем не безопасное занятие. В этой связи всегда встает вопрос – можно ли беременным садится за руль, и до какого срока можно ездить самостоятельно. Как позаботиться о безопасности передвижения, не навредить ребенку и сохранить собственную нервную систему?

Если рассматривать самый идеальный вариант – это передвижение на собственном автомобиле, но не за рулем, а в кресле пассажира с мужем-водителем или же с личным водителем. Только вот доступны такие роскошества далеко не всем. Мужья у многих работают и им некогда возить жен по делам, а личный водитель – услуга недешевая. Поэтому, в вопросе вождения машины нужно будет серьезно подумать и обсудить этот вопрос с супругом, что он скажет, ведь речь идет уже о жизни и здоровье вас двоих с будущим малышом. Нужно трезво оценить все плюсы и минусы вашего беременного вождения, реально ли вам необходимо ездить самой или можно решить вопрос по-другому.

Если вы решились водить.

Один из вопросов, который встает перед будущей мамой – это вопрос здоровья и самочувствия за рулем, не нарушит ли вождение автомобиля вашего состояния, не скажется ли отрицательно вождение на состоянии малыша и на течении беременности. Во время управления автомобилем женщина вынуждена находиться в статичной позе, которая может негативно сказаться на самочувствии. А также необходимо высокое сосредоточение и внимание. Во время ведения машины водителю необходима быстрота реакции – нужно смотреть в зеркала заднего вида, быстро оценивать ситуацию на дороге и принимать решения. Кроме того, реалии наших дорог таковы, что нужно еще и уметь ездить по неудовлетворительному дорожному покрытию с ямами, колдобинами, гололедом, снегом, дождем и грязью. При такой концентрации внимания может происходить быстро утомление и усталость как глаз, так и всего организма. Для беременной это может вылиться в головокружения, повышение давления, головные боли и дурноту, ведь все эти признаки могут присутствовать и без вождения, а поездки могут еще больше их усилить.

Еще одной проблемой водителей является длительное нахождение в сидячем положении, причем оно не всегда физиологичное, так как кресло может не подходить под пропорции вашего тела и при этом может отсутствовать регулировка по высоте. Длительное сидение в позе за рулем приводит к проблемам с ногами и спиной, они могут затекать и болеть, также еще и нарушается кровообращение в области малого таза и крупных сосудов внутри брюшной полости. Это может приводить к варикозному расширению вен на ногах и в области малого таза, гипоксии плода и проблемам в его развитии.

Но в данной ситуации можно достаточно просто решить все возможные проблемы, прежде всего, стоит сократить количество поездок за рулем автомобиля до минимально возможного. Стоит заранее планировать свой маршрут и ездить вне пробок, днем, когда машин меньше. За руль стоит садиться только по необходимости, когда нужно доехать быстро и без сложностей. Выезжать необходимо заранее, дав себе запас времени на то, чтобы в дороге отдохнуть и не гнать быстро, торопясь опоздать. Старайтесь не находиться за рулем более часа кряду, если поездка длительная, останавливайтесь на отдых на пять-десять минут, выходите из машины размяться и пройтись, подышать воздухом. Можно для этих целей предусмотреть поездку в магазин или остановку у какого-нибудь кафе.

Если ездить необходимо часто и много, нужно оборудовать себе водительское место с наибольшим комфортом. Отрегулируйте под себя спинку кресла так, чтобы спинка поддерживала ваш позвоночник, давала возможность маневрировать, и можно было на нее слегка откинуться. В зоне поясницы, куда приходится во время беременности наибольшая нагрузка, можно порекомендовать использование ортопедической подушечки, которая крепится особыми ремнями или липучками. Если такой подушечки нет, можно настроить под себя штатный подпор для поясницы в кресле. Само кресло водителя должно находиться на расстоянии полусогнутой ноги от всех педалей, чтобы вам было удобно, не нужно было тянуться к педалям и приборной панели. Сам руль и его положение можно корректировать по высоте и глубине по мере увеличения живота, чтобы при маневрах не цепляться за живот руками и рулевым колесом. Для комфорта и удобства вождения стоит приобрести особые ремни безопасности и адаптеры, которые помогают удерживать тело при отсутствии давления на живот. Эти ремни можно купить в специальных автомагазинах или в магазинах для беременных.

Внимание к безопасности.

Во время беременности вопрос безопасности стоит превыше всех остальных вопросов, за рулем вам должно быть удобно и комфортно, ваша машина должна быть абсолютно исправна, а вы сами должны хорошо себя чувствовать. Если хотя бы одно из этих трех составляющих отсутствует – не садитесь за руль и не рискуйте своим здоровьем и жизнью. Также не стоит во время беременности садиться за руль, если ваш стаж вождения еще очень мал, и вы неуверенно чувствуете себя на дороге, теряетесь в сложных дорожных ситуациях и каждая поездка для вас – напряжение сил физических и эмоциональных. Также не стоит, будучи беременной, отправляться в автошколу, так как во время беременности снижаются реакция и повышена утомляемость, навыки вождения в таком состоянии приобретать сложно.

Кроме того, во время беременности стоит изменить и стиль вождения, нужно быть вдвойне осторожной, не выполнять опасные и сложные маневры, не превышать скорость, и уж тем более не совершать выездов на встречную полосу, обгонов на трассах перед встречным движением и т.д. В ваших руках уже две жизни, не рискуйте. Заранее продумывайте свой маршрут в поездке и случаи объездных путей, если в дороге что-то будет не так. При этом маршруты выбирайте не сколько из длины и быстроты поездки, сколько из ее безопасности. Старайтесь ездить по хорошо освещенным дорогам с регулируемыми перекрестками и внятной разметкой (по возможности), маневры совершайте только убедившись в полной безопасности и отсутствии препятствий на пути. Внимательно следите за знаками и соблюдением правил дорожного движения, не обращая внимания на других водителей – они не беременны! Посмотрите состояние дорог по интернет-карте с пробками перед выездом, и если там все плохо, подумайте, можно ли отложить поездку или взять такси. И самое главное – не обращайте на дороге внимание на неаккуратных водителей, не трепите себе нервы, пропускайте нетерпеливых, помните золотое правило трех Д: «дай дорогу дураку».

О вопросах беременности за рулем можно говорить еще много и мы с вами обсудили далеко не все вопросы, завтра мы продолжим эту тему, так как нужно поговорить еще и совмещении поездок с лечением, приемом препаратов и некоторыми другими обстоятельствами. В любом случае, помните – ездить за рулем в интересном положении можно, главное – не переживать и проявлять максимальную осторожность, а если есть возможность – всегда выступать в роли пассажира.

Казалось бы, на собственном автомобиле с комфортом и удобством перемещаться гораздо проще. Поэтому, вопрос о том, ездить ли за рулем во время беременности встает перед женщинами достаточно часто и достаточно остро. С одной стороны – у вас всегда есть свое место для сидения, никто на вас не кашляет и не чихает, если стало душно, можно открыть окошко или включить кондиционер. Никто в собственном автомобиле вас не толкнет, не нахамит и не обругает, ехать удобно и комфортно. Но, езда на собственном автомобиле по современным дорогам и пробкам, особенно с нынешними лихачами на дорогах – тоже совсем не безопасное занятие. В этой связи всегда встает вопрос – можно ли беременным садится за руль, и до какого срока можно ездить самостоятельно. Как позаботиться о безопасности передвижения, не навредить ребенку и сохранить собственную нервную систему?

Можно ли свеклу при грудном вскармливании

  1. Польза свеклы при грудном вскармливании
  2. Вареная свекла при грудном вскармливании
  3. Состав свеклы
  4. Правила употребления свеклы при ГВ
  5. Вред свеклы при кормлении новорожденного
  6. Противопоказания к употреблению свеклы при ГВ


Свеклу кормящей маме есть не только можно, но и нужно, правда, в ограниченных количествах. Также рекомендуется отказаться от употребления сырого корнеплода – он может нанести вред из-за содержания болезнетворных микроорганизмов и наличия вредных соединений. Тепловая обработка позволяет устранить любые вредные компоненты, содержащиеся в свекле.

Можно ли есть свеклу кормящей маме

Беременность, а затем рождение малыша полностью меняет жизнь женщины. Помимо режима сна, выполнения множества домашних дел и выбора модели воспитания, молодой маме приходится полностью пересмотреть и систему питания. Ведь кормящей маме необходимо употреблять продукты, в первую очередь, полезные для здоровья ребенка. Зачастую, во избежание вреда для ребенка и появления аллергических реакций многие мамы стараются исключить из своего рациона все продукты ярких цветов, считая, что именно в них содержатся основные аллергены. Под эту категорию подпадают и всем известные овощные культуры — морковь, томат и свекла. Но больше всего вопросов возникает по поводу употребления свекольных блюд — насколько вредна свекла при грудном вскармливании? А также, в каком виде ее лучше есть кормящей женщине и когда?

Употреблять свеклу при грудном вскармливании кормящей маме можно и даже нужно, но лучше со второго месяца после родов и в вареном или печеном виде.

Употреблять свеклу при грудном вскармливании кормящей маме можно и даже нужно, но лучше со второго месяца после родов и в вареном или печеном виде.

Добавить комментарий