Безалкогольное пиво при беременности в третьем триместре

Безалкогольное пиво при беременности в третьем триместре

Можно ли беременным безалкогольное пиво? Как употребление безалкогольного пива при беременности может навредить

Автор: Марина Гришина

Во время беременности из-за гормональной перестройки, женщине часто хочется совершенно необычных продуктов.

Так, некоторые женщины замечали, что их сводил с ума один только запах пива.

Отказать себе в таком удовольствии на ближайший год крайне сложно.

Можно ли беременным безалкогольное пиво и как оно повлияет на малыша?

Можно ли беременным безалкогольное пиво: аргументы за

Каждая женщина, которая хоть раз была беременна, знает, что если не исполнить свое желание и не съесть что очень хочется, то это может перерасти в навязчивую идею. Врачи утверждают, что безалкогольное пиво можно пить при беременности. Однако, не стоит им увлекаться. Достаточно будет одной небольшой бутылочки раз в 3 месяца.

Стоит помнить, что выбирать нужно только качественный напиток. Перед покупкой следует внимательно изучить этикетку. Иногда количество химических составляющих безалкогольного пива настолько велико, что лучше будет выпить алкогольное. Это не принесет пользы, но нанесет значительно меньше вреда плоду.

Можно ли беременным безалкогольное пиво и в чем его опасность

Для кого-то это может оказаться неожиданно, но безалкогольное пиво — это не напиток с полным отсутствием алкоголя. Просто в нем его содержание очень мало — всего от 0,5 до 1,5%. Безалкогольный напиток готовится почти по такой же технологии, что и алкогольный, только при его варке используются другие дрожжи, не выделяющие этиловый спирт. Процесс брожения при варке безалкогольного пива прекращается на стадии, когда алкоголя в напитке минимальное количество.

Есть и другой способ приготовления безалкогольного напитка. Его подвергают термической обработке, что позволяет выпаривать спирт из пива. В этом случае его вкус сильно меняется в худшую сторону, а потому производители добавляют в такой напиток всевозможные ароматизаторы и пивные концентраты.

И первый, и второй способ производства повышает риск негативного воздействия пива на плод. Для взрослого организма мамы доза алкоголя в безалкогольном напитке будет совсем незаметна, а вот для малыша в утробе — очень даже. Его от вредного влияния не защитит даже плацента.

Строгий запрет на любые виды напитков, в которых содержится даже минимальная доза алкоголя, должен соблюдать до 13 недели. В это время происходит закладка самых важных органов, формирование будущего ребенка. Безалкогольное пиво делается не без присутствия в нем химических веществ, которые могут привести к необратимым изменениям в формировании внутренних органов малыша. Очень важно на этом этапе максимально правильно питаться и соблюдать охранительный режим.

Также будущей маме не нужно употреблять даже безалкогольное пиво, если она находится на лечении антибиотиками. Они сами по себе вредны для плода и их назначают в самых крайних случаях. Даже самый низкий процент алкоголя в пиве сведет все лечение на нет.

Отказаться от безалкогольного пива во время беременности нужно из-за некоторых особо опасных веществ в его составе. Например, для того чтобы такой напиток был пенным, при его варке используется кобальт. Это токсичное вещество, содержание которого в одной только бутылке в 10 раз превышает максимально допустимую норму для человека. Он негативное сказывается на желудочно-кишечном тракте, вызывая всевозможные воспалительные процессы в желудке и пищеводе.

Помимо вреда, которое наносит безалкогольное пиво, оно также не исключает и формирование зависимости. Часто употребление такого напитка вызывает у организма точно такую же привычку, как и обычный алкоголь.

Можно ли беременным безалкогольное пиво: распространенные причины для отказа

Многие женщины, даже слыша положительный ответ врачей на вопрос можно ли беременным безалкогольное пиво, все равно отказываются от него. Для этого есть масса причин. Самые распространенные заключаются в следующем:

1. Негативное воздействие химических элементов на плод (если обратить внимание на этикетку, безалкогольное пиво имеет довольно большой срок годности, что возможно только благодаря широкому химическому составу). Также состав пива и способ его приготовления существенно повышает риск выкидыша, отслойки плаценты и преждевременных родов.

2. Напиток обладает мочегонным эффектом, что нежелательно для беременных и может вызвать ряд проблем (этот запрет распространяется и на будущих мам, у которых есть проблемы с почками).

3. Даже одна бутылочка безалкогольного пива, как и обычное, вызывает желание съесть на закуску соленой рыбы, сухариков, чипсов — все эти продукты строго запрещены беременным из-за высокого содержания соли, которая задерживает жидкость в организме (это провоцирует появление отеков).

4. Безалкогольное пиво из-за присутствия газов может вызывать дискомфорт у будущей мамы — вздутие живота, колики (к слову практически то же самое чувствует и малыш в утробе).

5. Чрезмерное употребление безалкогольного пива может привести к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы, а также доказано его влияние на развитие онкологических заболеваний.

6. Содержание в хмеле большого количества гормона фитоэстрогена. Этот гормон близок по значению с человеческим и его присутствие нежелательно не только беременным, но и обычным женщинам. Он повышает риск возникновения патологий женского здоровья, вплоть до развития бесплодия. Фитоэстроген может стать причиной отклонения физического и психического развития малыша.

Итак, можно ли беременным безалкогольное пиво? Вопрос довольно спорный. На одной чаше весов — огромное количество минусов, которые могут стать причиной многих проблем как у беременной, так и у плода. С другой стороны — одна бутылочка за все 9 месяцев будет абсолютно безобидна.

Если все же вам захотелось выпить пива, то лучше отдать предпочтение алкогольному, но качественному продукту. Также нужно следить за своим состоянием. Если отсутствуют угрозы прерывания беременности или преждевременных родов, вы чувствуете себя удовлетворительно и нет проблем (в том числе и хронических) с ЖКТ и сердцем, то в компании можно позволить себе немного пива.

© 2012—2017 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!
Контактная информация:
Главный редактор портала: Екатерина Данилова
Электронная почта: [email protected]
Телефон редакции: +7 (926) 927 28 54
Адрес редакции: ул. Сущевская д. 21
Информация о размещении рекламы

Можно ли пить безалкогольное пиво при беременности, за и против

Опубликовано deneb в Пт, 08/26/2016 — 20:35

Во время беременности женщина должна очень ответственно относиться к своему здоровью. В этот период могут проявляться тяги к некоторым продуктам. Однако, об алкоголе не может быть и речи. А как насчет безалкогольного пива? Что это за напиток и так ли он безвреден?

Безалкогольное пиво имеет свои плюсы и минусы. Перед тем как будущая мама станет его употреблять, нужно адекватно оценить текущую ситуацию. Лучше всего проконсультироваться с врачом. Если нет никаких противопоказаний, изредка побаловать себя можно. Но это ни в коем случае не должно войти в привычку.

Что собой представляет продукт

Безалкогольное пиво имеет свои плюсы и минусы. Перед тем как будущая мама станет его употреблять, нужно адекватно оценить текущую ситуацию. Лучше всего проконсультироваться с врачом. Если нет никаких противопоказаний, изредка побаловать себя можно. Но это ни в коем случае не должно войти в привычку.

Некоторым женщинам, которые ранее любили пенный напиток, довольно тяжело полностью его исключить в период беременности. У других, напротив, внезапно появляется желание сделать глоток, даже если раньше они не имели таких пристрастий. Женщинам в ожидании ребенка нужно быть особенно аккуратными в плане питания.

Казалось бы, безалкогольное пиво – отличный выход. Как его делают и насколько оно безопасно?

На самом деле безалкогольное пиво не совсем лишено алкоголя. Содержание спирта в напитке составляет от 0,2 до 1%. Полностью избавиться от него не получится из-за технологии производства. Его калорийность очень небольшая и составляет около 30 Ккал/100 г.

Убрать из него алкоголь можно несколькими способами:

  1. Не дать добродить. Этот способ оказывает некоторое влияние на вкусовые качества – применяются специфические дрожжи, появляется сладковатый привкус.
  2. Термически убрать спирт. Изначально пиво готовят по стандартной технологии, после чего нагревают жидкость, чтобы спирт испарился или применяют метод обратного осмоса.

Вкус безалкогольного пива отличается от обычного. Чтобы компенсировать этот факт, производители щедро сдабривают содержимое ароматизаторами, концентратами и усилителями вкуса. А польза этих добавок сомнительна.

Такой напиток стал отличной альтернативой для водителей, желающих освежиться. Так как содержание спирта в нем минимально, оно не влияет на качество реакций. А вот по поводу употребления беременными продолжаются споры.

Положительные и негативные свойства

Как и любой продукт, безалкогольное пиво имеет как полезные, так и вредные свойства.

К положительным сторонам можно отнести следующее:

  • не позволяет охмелеть
  • низкая калорийность
  • содержание витаминов (группы В)

Исследования японских ученых доказали, что действие напитка схоже с красным вином и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, уменьшает вероятность появления злокачественных опухолей. Все положительные стороны проявляются только в случае надлежащего производственного процесса. Если технология будет нарушена, полезного в составе останется мало.

Современные производители добавляют множество вредных добавок.

Отказаться от употребления безалкогольного пива следует по следующим причинам:

  1. Содержание кобальта. Это вещество используют как стабилизатор пены. Его содержание в напитке может превышать безвредную дозу в десятки раз. Этот элемент негативно сказывается на работе сердца, может вызвать воспаление в пищеводе и желудке.
  2. Фитогормоны в составе. Многие производители снабжают жидкость природными гормонами. У мужчин после длительного употребления формируется «пивной живот», может меняться голос и увеличиваться грудные железы. Женщины рискуют получить раковые новообразования, грубый голос и усиленный рост волос над верхней губой.
  3. Наличие алкоголя. Как было сказано выше, даже в таком пиве присутствует некоторый процент спирта. Конечно, вреда от такого количества для беременной женщины может быть меньше, чем от того, какое присутствует в спиртных напитках. Но спрогнозировать результат и влияние на плод все равно будет достаточно сложно.

При правильном приготовлении и отсутствии примесей безалкогольное пиво может положительно влиять на организм. К сожалению, современное производство предлагает нам напиток с различными примесями. Перед употреблением стоит внимательно изучить состав.

Более подробно о том, что такое бепдкогольное пиво, какими свойствами оно обладает и можно ли пить безалкогольное пиво при беременности — на видео:

Какой вред может нанести

Во время беременности женщина отвечает не только за себя, но и за ребенка. Особенно обдуманно к употреблению безалкогольного пива нужно подходить в первом триместре. Ведь это время закладки основных систем и органов эмбриона.

До 12-13 недель потребление алкоголя в любом количестве противопоказано. Спирт даже в малых дозах способен спровоцировать дефект нервной трубки плода и другие патологии. А как было сказано, в таком напитке остается его небольшая концентрация.

Также пиво нередко содержит дополнительные добавки. Они могут вызвать аллергию у женщины. Даже употребление во время кормления грудью может спровоцировать проблемы с пищеварением и другие негативные реакции у малыша.

Безалкогольным пивом не стоит злоупотреблять беременным по следующим причинам:

  1. Консерванты. Длительный срок хранения объясняется наличием химии в составе. Будущим мамам лишние добавки не пойдут на пользу.
  2. Мочегонные свойства. Такой эффект далеко не всегда желателен в интересном положении.
  3. Вредные соблазны. Даже к безалкогольному напитку хочется взять рыбку, чипсы, соленые снеки. В этих продуктах содержится масса вредных составляющих и большое количество соли. А соль – частый виновник отечности, которая и так мучает на последних сроках.
  4. Провокация вздутия. Газ, содержащийся в пиве может привести к коликам и неприятным ощущениям в кишечнике. Дискомфорт в этом случае испытывают и мать и ребенок.

Перед тем, как пить безалкогольное пиво во время беременности нужно несколько раз подумать. Помните, что постоянное его употребление может быть виновником болезней ЖКТ и развития опухолей.

Можно ли пить беременным и в каком количестве

Дать однозначный ответ на этот вопрос достаточно сложно.

Нужно учитывать множество факторов:

  • месяц беременности
  • есть ли осложнения течения
  • наличие хронических заболеваний
  • общее состояние здоровья

Лучше отказаться от этой мысли, если будущая мама страдает заболеваниями почек. В этот период орган работает за двоих. Также это не лучшее решение для тех, чья беременность и без того протекает тяжело и с осложнениями.

Если женщине в интересном положении вдруг начинает резко хотеться пива, это может быть симптомом нехватки витамина В. Об этом нужно сообщить лечащему врачу. Лучше компенсировать такой дефицит семечками, орехами и ржаным хлебом.

Если проблемы со здоровьем отсутствуют, а сделать глоток пенного очень хочется – выпить можно. Но только стоит ограничиться одной бутылкой раз в несколько месяцев. Систематическое потребление противопоказано. К тому же, может развиться зависимость и тяга к более крепким напиткам.

Не смотря на все доводы, мнения по этому вопросу часто расходятся. Но женщина должна помнить, что она несет ответственность не только за себя, но и за будущего малыша. Лучше всего придерживаться золотой середины и принимать решения взвешенно.

Можно ли беременным безалкогольное пиво

О том, что во время беременности нежелательно употреблять любые спиртные напитки, известно всем. Слабоалкогольные коктейли тоже входят в этот перечень, но как быть с безалкогольным пивом? На первый взгляд, оно безвредно. Живой продукт, который еще и не опьяняет — только удовольствие от вкуса и никаких последствий. На самом деле, все далеко не так просто, как кажется. Если вам интересно узнать, какое влияние оказывает безалкогольное пиво на организм матери и будущего ребенка, читайте дальше.

Безалкогольное пиво сдержит алкоголь и вызывает привыкание

В небольшом количестве, но все же содержит. 0,5-1,5% алкоголя — ведь это так мало, не правда ли? Но суть не в том, что вы опьянеете с банки безалкогольного пива, или ваш ребенок родится предрасположенным к алкоголизму. Если при беременности вы выпьете немного безалкогольного пива на праздник, с вами ничего не случится, а вот злоупотреблять этим напитком точно не стоит.

Пиво, вне зависимости от градуса алкоголя, вызывает привыкание. Если вы выпиваете немного, но делаете это регулярно, лучше вовремя взять привычку под контроль. По статистике большинство любителей безалкогольного пива переходят на алкогольное, причем в очень короткие сроки, и не ощущая при этом резкого контраста. Градус повышается плавно и организм этого не чувствует.

Что касается дам в положении, то риск пивной зависимости у них еще выше, чем у всех остальных. При беременности многие из них отмечают у себя появление странных желаний в отношении еды и напитков, а поскольку в безалкогольном пиве никто не видит опасности, вывод напрашивается сам. Беременная, которой захотелось пива, вряд ли будет ограничивать себя в количестве, особенно, если не знает обо всех свойствах этого напитка.

Вред безалкогольного пива

Предлагаю вам ознакомиться с конкретными фактами, доказывающими вред безалкогольного пива для организма беременной женщины:

  • Развитие плода. До 13 недели беременности (на раннем сроке) нежелательно употребление любых напитков, содержащих алкоголь, пусть даже в мизерном количестве. В первом триместре у будущего ребенка происходит активное формирование внутренних органов, поэтому безалкогольное пиво тоже причиняет ему вред;
  • Токсичные вещества в составе. В безалкогольном пиве содержится кобальт в качестве стабилизатора пены, который очень вреден для организма женщины при беременности;
  • Длинный срок хранения. Пиво — это живой продукт, но у настоящего пива срок годности составляет в лучшем случае несколько дней. Баночное безалкогольное пиво хранится в среднем несколько месяцев, и как вы думаете, за счет чего? Правильно, благодаря консервантам, которые организму беременной женщины нужны меньше всего;
  • Мочегонный эффект. Безалкогольное пиво обладает мочегонным эффектом, что при беременности может усилить вероятность выкидыша, или по крайней мере, стать причиной проблем с вынашиванием плода. Если со здоровьем будущей мамы все нормально, последствий может и не быть, но вряд ли стоит экспериментировать;
  • Физический дискомфорт. Пиво, вне зависимости от градуса алкоголя, содержит газы и обладает горьковатым вкусом, что может спровоцировать вздутие живота и изжогу. Помните о том, что еще не рожденный малыш испытывает те же самые ощущения, что и его мать при беременности;
  • Закуска. Пиво удачно сочетается с легкой и соленой закуской. Обычно это сухарики, соленые семечки или орешки, чипсы или вяленая рыба. Соль в сочетании с пивом не так ощутима, поэтому количество контролировать трудно. В результате возникает чувство жажды, большое количество выпитой воды, и как следствие — отеки.

Видео: Можно ли пить пиво при беременности

Источник видео: Вероника Филимонова

В этом видео подробно описано влияние веществ, содержащихся в пиве, на организм беременной женщины, и рассказано о пользе и вреде безалкогольного и алкогольного пива.

А теперь подумайте, можно ли пить безалкогольное пиво при беременности? Это ваше личное дело — ведь если очень хочется, вам никто не запретит. Самое главное — теперь вы владеете информацией и ваше решение будет осознанным.

Можно ли пить безалкогольное пиво во время беременности

Спиртные напитки – провокаторы различных внутриутробных патологий. Зная это, будущие мамы отказываются от алкоголя на девять месяцев. Но многие позволяют себе пить безалкогольное пиво при беременности во втором триместре или ближе к концу вынашивания, считая, что это – безопасный напиток. Но действительно ли можно изредка позволять себе пиво с пометкой «безалкогольное», будучи в положении?

Что нужно знать

Безалкогольное пиво считается отличной альтернативой пенному хмельному напитку. Вкус тот же, а вред для организма минимальный. Безалкогольное пиво не вызывает опьянения. После бокала-другого не происходит нервное возбуждение, не клонит на сон, не замедляются реакции, как после алкогольного аналога. В безалкогольном пиве меньше калорий, чем в алкогольном. Напиток практически не нарушает водный баланс в организме, значит – не может привести к обезвоживанию, которое является провокатором плохого самочувствия.

Будущие мамы, считая напиток безвредным, иногда балуют себя им. Все-таки вынашивание малыша – долгий процесс и хочется расслабиться хотя бы изредка. Алкоголь под запретом, а безалкогольное пиво создает иллюзию расслабления. К тому же беременной может банально хотеться почувствовать вкус пива, даже если до этого она его не любила. Во время вынашивания меняются вкусовые пристрастия, чему виной гормоны.

Однако будущим мамам следует знать, что безалкогольное пиво на самом деле не такое уж и безалкогольное. В напитке есть небольшой процент алкоголя. Конечно, цифры не сопоставимы с хмельным напитком, но игнорировать их не стоит. На баночке производитель указывает, сколько этилового спирта содержится в продукте. Обычно цифры колеблются от 0,02 – 1,5%. Процент зависит непосредственно от технологии приготовления напитка. Пиво получают благодаря брожению дрожжей, превращающих солодовый сахар в этиловый спирт. Существует три способа приготовления безалкогольного аналога:

  1. Готовят пиво по традиционной технологии, а затем выпаривают весь спирт.
  2. Используют дрожжи, которые не выделяют этиловый спирт, а традиционный вкус получают с помощью вкусовых добавок, консервантов, ароматизаторов.
  3. Готовят как обычное пиво, но брожение останавливают в самом начале, когда алкоголя еще немного.
Читайте также:  Лозартан А от чего назначают таблетки, способы применения, цены

Учитывая особенности приготовления напитка, его полная безвредность сомнительна. Особенно осторожно нужно относиться к нему, будучи в «интересном положении». Но если очень хочется и желание превращается прямо в навязчивую идею, то выпить пару глотков безалкогольного напитка гораздо безопаснее, чем столько же хмельного.

Возможные риски

Врачи сходятся во мнении, что лучше отказаться от безалкогольного пива в период ожидания крохи. Увлечение напитком может негативно сказаться на материнском здоровье, повлиять на развитие малыша. Опасность представляет не только спирт, содержащийся в небольшом количестве в напитке.

  • В продукте есть стабилизаторы, ароматизаторы, прочие химические вещества, которые не принесут пользы материнскому организму, способны навредить плоду. Недобросовестные производители не следят за процентным соотношением химических веществ. Это может обернуться серьезными проблемами. Например, кобальт, который используют в качестве стабилизатора, попадая в организм в большом количестве, может вызывать воспалительные процессы в желудке, отразиться на работе сердца.
  • После напитка учащается мочеиспускание. В положении позывы в туалет и без того частые, дополнительная нагрузка на мочевыделительную систему нежелательна. Любовь пивному вкусу может обернуться болями в почках, появлением отеков.
  • Продукт содержит газы. Из-за этого появляется вздутие, работа ЖКТ нарушается. Скопление газов может быть опасным для беременных. Нередко газы провоцируют тонус матки, что грозит гипоксией плода или выкидышем.
  • Напиток, приготовленный на основе хмеля, содержит фитоэстроген. Если это вещество попадает в организм беременной в большом количестве, то может произойти гормональный сбой. Фитоэстроген может влиять на плод: провоцировать физические отклонения, вызывать патологии нервной системы.

Хотя безалкогольное пиво менее калорийно, чем алкогольное, но также провоцирует быстрый набор веса. Будущей маме этого стоит избегать: лишние килограммы – дополнительная нагрузка. Пиво безалкогольное по вкусу напоминает алкогольное, поэтому провоцирует желание съесть что-нибудь солененькое. Но «вредности» будущим мамочкам строго запрещены. Традиционные закуски «под пиво» негативно сказываются на работе желудка. Из-за высокого содержания соли они провоцируют отеки.

Пить или не пить: ориентируемся на срок

Риски, связанные с употреблением безалкогольного пива, в основном возникают тогда, когда будущая мама чрезмерно увлекается напитком. От пары глотков вред вряд ли будет. Правда, многое зависит от срока вынашивания. Будущей маме следует знать, когда можно сделать себе поблажку, а когда не стоит даже думать об этом. Желательно ориентироваться не только на общие рекомендации, но и посоветоваться со своим врачом: все-таки беременность у каждой женщины протекает по-разному.

Первые недели

Можно ли беременным безалкогольное пиво в первый триместр? Врачи придерживаются единого мнения: в первые двенадцать недель напиток категорически запрещен. С момента, когда эмбрион закрепляется в матке, наступает самый ответственный этап беременности. Плод начинает развиваться и расти, в 1 триместре происходит закладка органов и систем. Эмбрион получает все необходимое из материнского организма. Но вместе с полезными веществами кроха впитывает и вредные, способные повлиять на развитие маленького человека.

Вначале срока мамочке нужно особенно тщательно следить за тем, что она ест и пьет. От этого зависит здоровье будущего малыша. Любые спиртосодержащие напитки под запретом, а в безалкогольном пиве небольшой процент этилового спирта присутствует. Опасность представляют собой и химические соединения, которые производители добавляют в продукт. Первые три месяца рисковать точно не стоит, как бы ни хотелось насладиться вкусом пива. Несоблюдение рекомендаций чревато развитием патологий у малыша, выкидышем.

На самом деле желание выпить пива на ранних сроках возникает редко. Организм перестраивается на выполнение новой функции. Многие «знакомятся» с токсикозом. Но если вдруг женщина, не зная о своем «интересном положении», выпила алкоголь, то не стоит сразу паниковать и винить себя. Спиртосодержащие напитки опасны с момента закрепления эмбриона. Обычно к тому времени женщина знает о своем новом статусе и меняет образ жизни. Однако о сложившейся ситуации стоит сказать доктору.

Второй триместр

С третьего месяца начинается «золотой» период беременности – 2 триместр. Организм уже перестроился, привык к нагрузке, токсикоз исчез. Живот еще небольшой, что позволяет будущей маме вести привычный образ жизни: например, встречаться с друзьями. Обычно в этот период и появляются мысли о безалкогольном пиве.

Хотя к 18 недели уже сформирована плацента, которая служит барьером для вредных веществ, однако это не значит, что будущая мамочка может позволять себе многое. Плацентарный барьер не защищает кроху от воздействия спирта, который содержится в безалкогольном пиве. Поэтому врачи не рекомендуют увлекаться напитком и в середине вынашивания. Но если желание превращается в навязчивую идею, то немного выпить можно.

Безалкогольное пиво во втором триместре менее опасно, чем в начале беременности. Особенно если выбрать продукт с наименьшим процентом алкоголя, без стабилизаторов и ароматизаторов. Естественно, важно контролировать количество выпитого. В месяц разрешено употреблять не больше одной бутылки безалкогольного пива. Не стоит исчерпывать лимит за раз, лучше пить по паре глотков тогда, когда сильно захочется. Если будущая мама чувствует, что может побороть свое желание и обойтись без пива, то пить «за компанию» не стоит. Однако если желание непреодолимое, лучше все-таки дать себе поблажку в виде глотка-другого безалкогольного пива. Срок позволяет подходить к этому вопросу разумно: учитывать свои желания с минимальными рисками для крохи.

Третий триместр

На поздних сроках органы малыша сформированы, все жизненно необходимые системы практически усовершенствованы. Многие мамочки перестают переживать, что их вкусовые пристрастия навредят крохе. Но есть такие вещества, которые могут нанести удар здоровью ребенка. К ним относится этиловый спирт. Именно поэтому в третьем триместре тоже стоит ограничивать употребление безалкогольного пива. Но действительно навредить в небольшом количестве оно не способно. Будущая мама может пойти на поводу у своего желания, и раз в месяц без лишних тревог наслаждаться бокалом безалкогольного пенного напитка.

Ближе к родам от пива стоит отказаться. На поздних сроках жидкость плохо выводится из организма. Это чревато отеками. Безалкогольное пиво только усугубит ситуацию. Проблемы с выводом жидкости могут закончиться гестозом, что чревато серьезными осложнениями: могут развиться внутриутробные патологии, роды могут начаться раньше времени. Контролировать количество выпитого стоит из-за повышенной калорийности напитка. Лишние килограммы в конце вынашивания не нужны: большой вес способен осложнить родовую деятельность.

Ожидая пополнение, к употреблению пива с пометкой «безалкогольное» следует подходить ответственно. Вреда от него меньше, чем от алкогольного, однако существуют определенные «но», о которых должна знать каждая будущая мамочка. В 1-ом триместре от напитка лучше отказаться: слишком высоки риски навредить новой жизни. Со середины беременности можно давать себе поблажки. Естественно, нельзя идти на поводу у желаний часто, важно контролировать количество выпитого. Если все время хочется пива, следует добавить в рацион продукты, богатые витаминами группы В (морковь, яйца, печень, бобовые, зелень, бананы). Считается, что «пивную жажду» провоцирует дефицит этих важных веществ.

Безалкогольное пиво при беременности: допустимо или категорически нельзя? Как безалкогольное пиво влияет на развитие плода?

Беременную женщину волнует множество вопросов и один из них — можно ли безалкогольное пиво беременным. Будущую маму ждёт множество ограничений в период вынашивания ребёнка и эти запреты не всегда справедливы. Множество вещей замещаются ещё при планировании, среди них запрет на курение и употребление алкогольных напитков. Но бывает, что запреты не логичны и абсурдны. Например, на предположение можно ли безалкогольное пиво при беременности есть несколько мнений. Поэтому тяжело понять можно ли его пить, когда в организме развивается маленькая жизнь. Попробуем разобраться подробнее, можно ли безалкогольное пиво беременным.

Влияние алкоголя на ребенка в утробе

Существует мнение, что бокал красного вина, выпитого раз в неделю, не нанесет никакого вреда ребёнку, а даже будет полезным для будущей мамы из-за способности увеличения гемоглобина и повышения аппетита. В норме позволялось выпивать не более 1 бокала, но у каждого человека существует своя граница: норма для одного может быть перебором для другого. В настоящее время люди всё-таки стали больше задумываться о том, что малыш, находясь в животе матери, питается и пьет вместе с ней. То есть, вся пища и напитки, которые попадают в организм женщины, обязательно передадутся и малышу. Алкоголь при беременности может спровоцировать выкидыш и преждевременные роды на поздних сроках, также он может привести к возникновению различных патологий. Так же велика вероятность того, что маленький человек будет иметь проблемы, связанные с алкоголем, на протяжении всей своей жизни.

Это далеко не все последствия, которые должны заставить женщину задуматься о том, стоит ли употреблять алкогольные напитки, ожидая малыша. Неважно, что существуют примеры рождения здоровых детей у выпивающих женщин. Когда вопрос коснется именно вашего ребенка, не время думать «авось пронесет».
Бывает, что женщина, еще не зная о своем интересном положении, позволяете себе выпивать. Паниковать в этом случае не стоит. Первые 14 дней, когда эмбрион еще не прикрепился, считаются для него безопасными. Но как только он войдет в область матки и закрепится на эндометрии, он будет питаться исключительно из материнского организма. В этом случае появляется большая опасность. Всё же предупредить своего гинеколога об употребление алкоголя в начале беременности, стоит.

Безалкогольное пиво при беременности. Вред и польза

С алкогольными напитками всё ясно и просто, но можно ли безалкогольное пиво беременным женщинам? Этот напиток, конечно, относится к пиву, но не содержит тех вредных веществ, которые содержатся в его алкогольном собрате. Но на самом деле небольшой градус в безалкогольном пиве всё же имеется, хоть в это и трудно поверить. Для того, чтобы проверить этот факт, можно взять любую банку напитка и прочитать то, что написано мелким шрифтом.

В среднем, содержание алкоголя в банке такого пива колеблется от 0,5 до 1%. Объясняется это тем, что при изготовлении обычного пива бродят дрожжи, сахар при таком брожении превращается в этиловый спирт. То есть изготовление пива — это совершенно натуральный процесс. Для того, чтобы изготовить безалкогольное пиво, применяются особые дрожжи, которые не выделяют спирта, либо возникший процесс брожения останавливается в самом начале. Для того, чтобы компенсировать утерянные вкусовые качества, в пиво добавляют концентраты и ароматизаторы. Поэтому перед тем, как пить безалкогольное пиво, необходимо ознакомиться с его составом.

Польза

Думая о том, можно или нет пить безалкогольные пиво при беременности, необходимо сначала разобраться в процессе его изготовления. Применяют в производстве такого пива специальные дрожжи, при брожении которых не выделяется этиловый спирт. Таким образом, брожение прекращается в самом начальном этапе. Некоторые производители избавляются от имеющегося алкоголя путём его выпаривания. Но небольшое количество спирта все же остаётся. А нужный вкус пиву добавляют ароматизаторы.

При возникновении сильного желания у будущей мамы выпить безалкогольного пива, сделать это разрешается. В ином случае данное желание может стать навязчивой идеей. Но все же не стоит злоупотреблять: пить небольшое количество безалкогольного пива беременным разрешается лишь один раз в два месяца. Так что польза от безалкогольного пива во время беременности небольшая есть, но в основном она лишь психологическая.

Пить безалкогольное пиво во время беременности можно и по таким причинам:
  1. Оно хорошо снижает артериальное давление;
  2. в его содержании есть витамины и минеральные вещества;
  3. оно способно повысить настроение;
  4. оказывает диуретическое воздействие;
  5. улучшает процесс переваривания пищи. Кроме всего этого, безалкогольное пиво способствует быстрому выведению из организма лишней жидкости. Но для того, чтобы данный напиток оказывал положительное воздействие на организм, пить его рекомендуют редко и в меру.

Все знают, что алкоголь вреден для любого организма. Но можно ли безалкогольное пиво беременным и вредно ли оно, ведь такое пиво в своём составе тоже содержит этиловый спирт, но его концентрация очень мала. В напитке в идеале должны содержаться солод, вода, дрожжи и хмель. Если кроме этого в составе присутствуют другие добавки, то напиток окажет на ребёнка неблагоприятное влияние. Например, ароматизаторы могут стать причиной аллергической реакции, что вредно для малыша.

При проблемах с почками во время беременности употребление безалкогольного пива строго запрещено. Так как напиток окажет дополнительную нагрузку на почки. Кроме того, пиво может отрицательно воздействовать на сердце и стать причиной отеков и изменения гормонального фона.
У ребёнка, мать которого при беременности постоянно употребляла безалкогольное пиво, может ещё в утробе развиться привыкание. Так же есть риск возникновения мутаций у малыша.

При постоянном употреблении напитка беременной женщиной в период вынашивания ребёнка могут появиться такие проблемы:

  1. Алкоголь, проникнув через плаценту, может вызвать у ребёнка кислородное голодание, проявляемое судорогами.
  2. Хмель способен вызвать возникновение у ребёнка лишних жировых тканей.
  3. Велик риск развития у плода патологий мозга и дыхательной системы.
  4. Нанесение вреда ребёнку альдегидами и эфирами.
  5. Возможно нарушение обменных процессов в организме плода.
  6. Употребление безалкогольного пива в третьем триместре беременности может вызвать преждевременные роды.
  7. Если употреблять безалкогольное пиво на ранних сроках беременности, то велик риск выкидыша.
  8. Велика вероятность развития болезней почек.

Вышеуказанные проблемы могут возникнуть у беременных женщин, постоянно употребляющих такое, казалось бы, безвредное пиво. Регулярное употребление безалкогольного пива на ранних сроках беременности может стать причиной возникновения у малыша различных уродств. Кроме того, может наблюдаться задержка в развитии из-за недостаточного количества поступающих питательных веществ.
Задумываясь о том, можно ли безалкогольное пиво беременным, помните, что оно допустимо лишь в минимальных дозах. Иногда для того, чтобы утолить желание его выпить, достаточно лишь пары глотков.

Постоянно употребляя напиток в период беременности, вы подвергаете ребенка опасности развития нарушений в черепно-лицевом строении.

При развитии у малыша алкогольного синдрома необходимо будет долгое и сложное лечение. Такие дети обычно рождаются с весом не более 2.6 кг и ростом менее 48 см. У них присутствуют нарушения в адаптационных возможностях и размеры головы меньше, чем у здоровых малышей. Ребёнок, рожденный с алкогольным синдромом, быстро устаёт, у него нарушается сон. Так же возможны такие отклонения, как косоглазие, недоразвитая челюсть. Кроме того, у таких детей присутствуют заболевания почек и печени.

Почему при беременности хочется пива: причины

Почему же может возникнуть непреодолимое желание выпить безалкогольное пиво во время беременности? Если женщина позволит себе употребление пива на протяжении всего периода беременности, то, скорее всего, берегов погибнет, будучи ещё эмбрионом. Если женщина будет пить безалкогольное пиво в третьем триместре беременности, то она рискует приобрести постоянную зависимость от выпивки. Чтобы понять, можно ли безалкогольное пиво беременным, необходимо разобраться в причинах возникновения тяги к напитку. Такое желание выпить, в основном, объясняется недостаточным количеством в организме витамина В. Его содержание велико в пивных дрожжах, но есть он не только в этом продукте.

Включение таких продуктов в рацион питания поможет снизить нехватку данной группы витаминов:

  • морковь;
  • зелень;
  • бананы;
  • яйца;
  • бобы;
  • мясо;
  • рыба;
  • печень.

Данные продукты помогут избавиться от желания выпить пиво.

Безалкогольное пиво при планировании беременности

Планировать беременность лучше заранее, наиболее благоприятным вариантом будет начало планирования за полгода. Что же означает понятие – планировать беременность? Прежде всего, данное понятие подразумевает полный отказ от всех вредных привычек. Кроме этого, сюда относится посещение врача и необходимые обследования и анализы. С какой целью все это нужно делать? Ответ прост. Нет в мире человека, который был бы здоров на 100%. А во время беременности иммунитет работает не на полную мощь, что приводит к «пробуждению» имеющихся в организме заболеваний.

Лечиться в период беременности сложно, ведь огромное количество лекарственных препаратов в это время находится под строгим запретом. Наиболее правильным выходом будет выявление и лечение имеющихся заболеваний на этапе планирования. Вылечив их, можно без опасения заниматься зачатием ребенка.
На этапе планирования беременности нужно создать благоприятные условия для полноценного развития плода. От вредных привычек должны отказаться оба будущих родителя. Но любительниц выпить пива часто волнует такой вопрос – можно ли пить безалкогольное пиво при планировании беременности? Решение остается за женщиной. В идеале его употребление не рекомендуется по тем же причинам, по каким вредно пить безалкогольное пиво при беременности. Но если перебороть себя не получается, то можно редко позволить себе небольшое количество этого напитка, главное – знать меру.

Безалкогольное пиво при беременности на ранних сроках

К ранним срокам беременности принято относить весь первый триместр. Этот период самый опасный за всю беременность. Сначала происходит оплодотворение яйцеклетки, затем она прикрепляется к эндометрию матки. Далее начинается самый важный этап. Эмбрион начинает свое развитие внутри матки.
Пройдет немного времени, и он станет маленьким человеком со своими ножками, ручками и головой. В это время происходит закладывание всех внутренних органов, поэтому женщина именно сейчас должна максимально беречь себя. На ранних сроках беременности даже безалкогольное пиво может нанести существенный вред развитию малыша, поэтому его употребление не рекомендуется.

Употребление безалкогольного пива во втором триместре беременности

Обычно второй триместр беременности – это «золотая середина», ведь в это время заканчивается проявление токсикоза, перестают мучать сонливость и вялость, к тому же, заметно округлившийся животик радует глаз. Плацента, выполняющая защитную функцию, заканчивает свое формирование в 16-18 недель. Теперь кроха находится в полной безопасности.
Но все же, у некоторых веществ есть способность проникать через толстые стенки плаценты. Алкоголь — это одно из этих веществ. При возникновении желания выпить, помните об этом. Уж лучше это будет банка безалкогольного пива, выпитая раз в месяц, чем водка или другой алкогольный напиток. Если же тяга к пиву не очень сильна, то лучше вовсе отказаться от этой идеи. Полезнее для организма будет кефир или морс. Да, в кефире тоже присутствует малая доза алкоголя, но он, в любом случае, лучше пива. Так мы пришли к выводу, что безалкогольное пиво во втором триместре беременности можно, но в очень небольших количествах и крайне редко.

Безалкогольное пиво в третьем триместре беременности

Кроме того, именно в третьем триместре беременности происходит основной набор веса, и высокая калорийность пива может поспособствовать этому ещё больше. Лишний вес не нужен ни женщине, ни ребенку, ведь он может осложнить такой сложный процесс, как роды.

Читайте также:  Витамины при остеохондрозе: какие необходимы и как принимать

Подводя итоги всему вышесказанному, отметим, что каждой беременной женщине трудно полностью себя ограничивать от привычных вещей. Думая о том, можно ли безалкогольное пиво беременным, важно понимать, что его разрешено лишь в разумных количествах и в определённые периоды беременности. Если тяга к алкоголю очень сильна, то уж лучше позволить себе кефир или безалкогольное пиво, чем алкогольные напитки. Но, все же, в первом триместре эти напитки лучше исключить полностью.

При возникновении подобных желаний помните, что на вас ответственность не только за своё здоровье, но и за здоровье и жизнь будущего малыша. Материнская любовь — самая сильная на свете, дайте это понять вашему ребенку как можно раньше. Берегите себя и своего кроху.

Занятия спортом при варикозном расширении вен на ногах

Содержание статьи

  • Можно ли заниматься спортом при варикозе?
  • В чем польза спорта при варикозе?
  • Фитнес при варикозе ног: что можно и что нельзя?
  • Спорт при патологиях вен после операции
  • Какие физические нагрузки запрещены при варикозе?
  • Профилактические занятия спортом при варикозе: рекомендации

Появление проблем с венами заставляет человека внести коррективы в привычную жизнь и соблюдать некоторые ограничения. В частности, это касается занятий спортом. Зачастую люди, страдающие от варикоза, впадают в две крайности: некоторые из них вообще исключают любую физическую нагрузку, тогда как другие полностью игнорируют симптомы заболевания, продолжая заниматься фитнесом и пауэрлифтингом. Однако оба эти подхода абсолютно не верны и способны привести к еще большему усугублению проблемы.

Какие особенности имеют занятия спортом при варикозе на ногах? О чем нужно помнить, выбирая тот или иной вид физической активности? Как заниматься спортом с пользой для здоровья и исключить дополнительную нагрузку на вены? Узнать об этом вы можете из нашей статьи.

Можно ли заниматься спортом при варикозе вен ног

Можно ли заниматься спортом при варикозе?

Широко распространено мнение о том, что любые нарушения со стороны вен являются абсолютным противопоказанием к занятиям спортом. Причем это ошибочное суждение можно услышать не только от людей, имеющих незначительные знания в медицине и физиологии, но также от некоторых терапевтов и спортивных тренеров. Однако при варикозе не только можно заниматься спортом, но, более того – это просто необходимо. Об этом вам скажет любой квалифицированный флеболог.

Полезные занятия спортом при варикозе

В чем польза спорта при варикозе и какими видами спорта можно заниматься при варикозе?

Одна из основных причин развития данной болезни – нарушение кровотока в венах нижних конечностей. Оно может быть вызвано как отсутствием физической активности, так и ее избытком. В первом случае речь идет о гиподинамии, от которой страдает большинство офисных сотрудников, во втором ­– мы говорим о чрезмерной нагрузке на ноги, знакомой представителям «стоячих» профессий (парикмахерам, продавцам, курьерам и пр.) В этих ситуациях наблюдается изменение работы венозных клапанов, нарушается отток крови, создается ее застой, стенки сосудов теряют эластичность, растягиваются и становятся извитыми.

В чем польза спорта при варикозе вен нижних конечностей?

Так в чем же заключается польза от занятий спортом при проблемах с венами? Посильные физические нагрузки при варикозе вен нижних конечностей способствуют повышению эластичности стенок сосудов, улучшают скорость кровотока, позволяют снять боль и отеки. Кроме того, они провоцируют снижение лишнего веса, который также может быть причиной развития варикозного изменения сосудов.

С помощью каких занятий спортом можно добиться положительного результата при варикозе нижних конечностей? Это могут быть:

Аэробные нагрузки. К этим видам спорта относятся простая и скандинавская ходьба, легкий бег на беговой дорожке, занятия на эллипсоиде и велотренажере, горнолыжный спорт. При аэробных нагрузках низкой и средней интенсивности в организме происходит выработка эндогенного монооксида азота. В результате этого наблюдается вазодилатация (расслабление) мышечных клеток, выстилающих венозные стенки, которое приводит к нормализации сосудистого тонуса и увеличению скорости кровотока. Что касается бега, то заниматься им можно, но с определенной долей осторожности. Рекомендуется обратить внимание на легкий бег трусцой на небольшие дистанции, продолжительностью не более получаса. В качестве оптимального дорожного покрытия для занятий бегом при варикозе желательно выбирать асфальторезиновые и гаревые дорожки, избегая при этом бетонных поверхностей. Для достижения положительного эффекта при занятиях бегом при варикозе рекомендуется исключить вечерние занятия, так как во второй половине дня может наблюдаться отечность ног.

Плавание. Во время плавания и аквааэробики происходит расслабление мышц, отток крови от нижних конечностей, улучшение функционирования всей сердечно-сосудистой системы в целом и вен – в частности, повышение тонуса сосудов, а также наблюдается выраженный массажный эффект. Подобные занятия спортом это приводит к уменьшению отечности и болезненности в области ног, укреплению мышц и снижению лишнего веса. Также польза от плавания заключается в том, что в воде происходит ослабление гравитационного давления на нижние конечности. Отдельно стоит отметить пользу выполнения физических нагрузок в воде при варикозе малого таза у женщин: аквааэробика и плавание способствуют улучшению состояния вен малого таза, поэтому их часто рекомендуют как оптимальный вид спорта во время беременности и после родов.

Фитнес. Что можно при варикозе? Рекомендуется обратить внимание на такие разновидности фитнеса, как йога, пилатес, бодифлекс, стретчинг. Статические нагрузки, дополненные растяжкой, являются отличным вариантом для занятий спортом при варикозе ног. Например, при выполнении перевернутых асан наблюдается отток крови от нижних конечностей, который является отличной профилактикой расширения вен. Однако нужно учитывать, что некоторые положения тела, используемые в этих видах спорта, могут быть опасны для человека с варикозом. Речь идет о длительном пребывании в стоячем и сидячем положении (в том числе – при медитации), глубоких приседаниях, скручиваниях.

Фитнес при варикозе ног: что можно и что нельзя делать на разных этапах заболевания?

Основной критерий выбора спортивной нагрузки при данном заболевании – это адекватная оценка состояния пациента. В зависимости от степени развития болезни, интенсивность и частота занятий фитнесом при варикозе ног может существенно отличаться.

Фитнес – что можно и что нельзя делать при варикозе вен ног?

На начальном этапе патологический процесс почти не доставляет дискомфорта, поэтому некоторые люди, активно занимающиеся спортом, игнорируют проявления заболевания и продолжают тренироваться в привычном режиме. Однако даже на самой ранней стадии болезни физические нагрузки при варикозном расширении вен необходимо скорректировать, отказавшись от ударной нагрузки в пользу более щадящих тренировок. Таким образом, это по-прежнему может быть посещение тренажерного зала или групповых тренировок, но от поднятия штанги стоя или выполнения степ-аэробики придется отказаться. Если заболевание прогрессирует, интенсивность нагрузок необходимо сократить еще больше, сосредоточившись на ходьбе, плавании, йоге.

Спорт при патологиях вен в послеоперационном периоде

Во время реабилитационного периода после перенесенной операции на сосудах крайне важно давать ногам умеренную физическую нагрузку. Она способствует скорейшему восстановлению нормального кровотока и является профилактикой образования тромбов. Однако нужно учитывать, что возобновлять занятия спортом при варикозе вен после хирургического вмешательства нужно осторожно и постепенно. Оптимальным вариантом физнагрузок в таком случае является ходьба и выполнение рекомендованных врачом упражнений ЛФК.

Спорт при варикозе вен в послеоперационном периоде

Абсолютные противопоказания в спорте при варикозе: какие физические нагрузки запрещены?

Выбирая оптимальный вариант упражнений, нужно учитывать, что некоторые виды спорта при варикозном расширении вен на ногах совершенно противопоказаны. К ним относятся все ударные типы нагрузки:

Пауэрлифтинг и другие силовые виды спорта. При проблемах с венами рекомендуется поднимать вес не более 3-5 кг, что соответствует гантелям, но никак не упражнениям со штангой.

Спринт, бег с ускорением, а также бег на большие дистанции.

Прыжки на скакалке, прыжки с шестом, прыжки в длину, запрыгивания на спортивную тумбу и степ-платформу, выполнение бёрпи, выпадов, приседаний.

Высокоинтенсивные тренировки, табата, футбол, баскетбол, волейбол. Эти разновидности спорта подразумевают активный бег и прыжки, которые являются противопоказанием при проблемах с венами.

Некоторые экстремальные виды спорта (например, роллерблейдинг, бокинг, фриран и паркур, парашютный спорт и парапланеризм).

Занятия экстремальными видами спорта вредны при варикозе вен

Все названные виды спорта при варикозе нижних конечностей оказывают повышенную нагрузку на ноги, создавая дополнительные условия для прогрессирования патологического процесса.

Обратите внимание: занятия ударными видами спорта при варикозном расширении вен, отягощенном тромбозом или тромбофлебитом, категорически противопоказаны. Подобные спортивные нагрузки создают серьезную опасность для здоровья, так как способны привести к отрыву тромба и эмболии.

Видео о том, можно ли заниматься спортом при варикозе

Хирург-флеболог Красильников А.В. о том можно ли заниматься спортом при варикозе Вопрос врачу

Профилактические занятия спортом при варикозной болезни вен на ногах: рекомендации

Не начинайте занятия новым видом спорта без предварительной консультации с лечащим врачом.

Обсудите с флебологом актуальность ношения компрессионного трикотажа во время занятий спортом. На сегодняшний день приобретение компрессионных гольф или чулок для женщин и мужчин не является проблемой: они продаются в большинстве медицинских и специализированных спортивных магазинов, ортопедических салонах.

Внимательно отнеситесь к выбору спортивной одежды: она не должна быть тесной и сдавливать ноги, нарушая при этом кровообращение.

Если вы планируете заниматься спортом в тренажерном зале, желательно выбрать занятия с персональным тренером. Он сможет контролировать технику выполнения упражнений с учетом состояния ваших вен.

Во время занятий спортом не забывайте пить воду.

После тренировки примите контрастный душ.

Чтобы уменьшить нагрузку на нижние конечности, по завершении занятий спортом 5-10 минут полежите на спине со слегка приподнятыми ногами.

Тренируйтесь регулярно, но не слишком часто: 2-3 занятий спортом в неделю будет достаточно.

Чтобы добиться положительных результатов, спортивные тренировки нужно сочетать с применением назначенных врачом средств для лечения варикоза – венотоников, ангиопротекторов и пр. Также можно использовать дополнительные средства: например, Тоник для ног Нормавен®. Благодаря удобной форме выпуска, вы можете использовать это средство вне дома: в тренажерном зале, на пробежке, во время групповых тренировок. В состав средства входят натуральные компоненты, улучшающие состояние вен нижних конечностей: экстракты каштана, гамамелиса и иглицы, ментол и пантенол.

  1. Горбунов В. В. Варикозное расширение вен. Лечение традиционными и нетрадиционными методами. / АСТ, 2011.
  2. И. Н. Гришин, В. Н. Подгайский, И. С. Старосветская. Варикоз и варикозная болезнь нижних конечностей. / Вышэйшая школа, 2005.
  3. Флебология: Руководство для врачей. / Под ред. В. С. Савельева. / Медицина, 2001.
  4. Олег Асташенко. Лечебные движения при варикозе и геморрое. / Вектор, 2011.
  5. Дарья Нестерова. БОЛЕЗНИ НОГ И ВАРИКОЗНОЕ РАСШИРЕНИЕ ВЕН. Лечение и профилактика. / РИПОЛ Классик, 2010.
  6. Барышникова Е. С. Занятия спортом при варикозной болезни вен нижних конечностей. // Молодой ученый. — 2017. — №47.
  7. Якуб И. Ю., Старикова А. А. Влияние аквааэробики на организм // Молодой ученый. — 2015. — №16.
  8. Рахматов А. И. Оздоровительное влияние силовых упражнений // Молодой ученый. — 2015. — №10.
  9. Белоусова О. В., Белоусов Е. А., Белоусов П. Е., Белоусова Е. В. Медико-социальное досье пациентов отделения сосудистой хирургии, страдающих варикозной болезнью вен нижних конечностей // Молодой ученый. — 2016. — №2.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Можно ли бегать при варикозе ног?

Варикозное расширение вен на ногах приносит множество дискомфорта в привычную повседневную жизнь людей. Заболевание сопровождается неприятными симптомами в виде повышенной усталости, ощущения дискомфорта и болезненности в нижних конечностях.

Варикозная болезнь требует изменения привычного образа жизни, включая режим питания и физическую активность.

В последнее время все больше населения разных возрастов стремятся укрепить свое здоровье с помощью различных видов спорта.

Одним из наиболее доступных и полезных для организма является бег. Но при возникновении варикозной болезни люди обеспокоены, возможно ли продолжать заниматься любимым видом спорта и как повлияет бег на развитие патологических процессов?

Мнение специалистов

Диагностикой и лечением варикозного расширения вен занимаются врачи – флебологи. По их мнению, физическая нагрузка – это один из этапов профилактики и лечения варикоза. Бег и лечебная гимнастика оказывают положительное влияние на кровообращение в нижних конечностях, укрепляют сосудистые стенки, делая их менее проницаемыми, улучшают функционирование суставов, укрепляют мускулатуру тела.

Утренние пробежки на свежем воздухе доступны каждому человеку. Однако прежде, чем приступить к занятиям необходимо ознакомиться с правилами бега при варикозе, которые помогут извлечь из спортивной нагрузки только пользу, не навредив работе сердечно-сосудистой системы.

Также специалисты рекомендуют заниматься бегом только на начальных стадиях заболевания, при отсутствии выраженной деформации вен, появления узлов и образования тромбов. Опасность физических нагрузок в данном случае заключается в отрыве тромба и дальнейшем его проникновении в легочную артерию, что может привести к летальному исходу.

Польза бега

Спортивная нагрузка приносит огромную пользу всему организму, в частности ССС. Эффективность пробежек заключается в следующем:

  • улучшается кровообращение, что препятствует появлению венозного застоя;
  • восстанавливается функционирование венозных клапанов;
  • повышение тонуса и укрепление сосудистых стенок;
  • устранение лишних килограммов;
  • укрепление мускулатуры ног;
  • повышение иммунитета.

Бег является отличным методом профилактики развития варикозного расширения вен, а также правильные занятия на ранних этапах болезни препятствуют дальнейшему прогрессированию патологии.

В каких случаях бег при варикозной болезни противопоказан?

В начале развития варикоза первыми симптомами становятся повышенная усталость ног, даже при отсутствии высоких нагрузок, далее появляются сосудистые звездочки. Занятия бегом способствуют устранению данных признаков болезни. Однако существуют состояния, при которых физические нагрузки строго противопоказаны и могут только ухудшить состояние пациента.

  • тромбоз, сопровождающийся воспалением венозной стенки и формированием тромба, препятствующий циркуляции крови (бег и другие физические нагрузки могут привести к отрыву тромба и развитию тяжелых последствий);
  • перенесенный в прошлом острый тромбофлебит нижних конечностей;
  • хронический тромбофлебит с мало выраженными симптомами;
  • присутствие сильных болей и выраженной отечности ног;
  • появление на ногах конгломератов вен и варикозных узлов;
  • гиперемия или уплотнения, возникающие по ходу вен;
  • перенесенные в прошлом операции по извлечению вен;
  • синюшный оттенок кожи нижних конечностей;
  • появление язвенных ран, экземы или мокнущих областей на кожных покровах.

Как правильно заниматься бегом при варикозе?

При отсутствии противопоказаний и последствий, вызванных другими сопутствующими заболеваниями следует подготовиться к занятиям бега. В первую очередь важно выбрать правильную экипировку, то есть одежду и обувь.

Использование компрессионного трикотажа

Пробежки в компрессионном белье полезны при начальных этапах болезни. Для этого применяются специальные колготки, гольфы, гетры, носки. Необходимость использования и польза компрессионного белья заключается в:

  • улучшении оттока крови вверх по венам от нижних конечностей к сердцу; таким образом венозная кровь проходит этап очищения от углекислого газа, обогащается питательными компонентами и кислородом; нормализуется функционирование сердечно-сосудистой системы, что способствует снижению ощущения усталости и дискомфорта в нижних конечностях;
  • снижение вероятности травматизма – компрессионные изделия поддерживают мускулатуру ног, сухожилия и связки, препятствуют их растяжению и микроразрывам;
  • увеличение ощущения тела и управление двигательным контролем – это важные функции, которые при варикозном расширении вен позволяют правильно распределять нагрузки на ноги;
  • натуральные материалы из которых производится компрессионный трикотаж позволяют сохранять необходимое тепло в мышцах и вывести лишнюю влагу, кожа продолжает «дышать», отсутствует чрезмерная потливость.

При варикозе и желании заниматься бегом не обойтись без компрессионного белья. Чтобы получить желаемый результат необходимо выбирать изделия высокого качества, которое не отличается дешевизной. Лучше всего приобретать изделия, в состав которых входят хлопок, нейлон, микрофибра, эластин, лайкра. Качественное белье является антиаллергическим и бесшовным, имеет привлекательный эстетический вид.

Компрессионные гетры и гольфы для бега

Обувь и одежда

Спортивная обувь, которая производится из натуральной кожи, обеспечивает поступление воздуха к коже, препятствует повышенному потоотделению и правильно распределяет нагрузку на стопу. Очень важно подобрать обувь в зависимости от индивидуальных особенностей стопы. Также принесут пользу специализированные ортопедические стельки. Только удобная обувь, не приносящая дискомфорта, позволит в полной мере ощутить пользу от пробежек.

Помимо компрессионного трикотажа очень важно использовать спортивный костюм из натурального материала и согласно погодным условиям. Одежда должна быть удобной, не сковывающей движения, позволяющей проникать кислороду в клетки кожи и не провоцировать повышенное потоотделение.

Основные правила вовремя занятий бега при варикозе

Чтобы пробежки принесли только положительный эффект и оказали благоприятное влияние на состояние венозной системы необходимо соблюдать некоторые правила:

  • В первую очередь необходимо определиться с длительностью тренировок и оптимальным ритмом – для этого учитывается возраст, весовая категория, наличие хронических заболеваний, а также занимался ли ранее человек спортом и на сколько он физически подготовлен к физическим нагрузкам. В среднем рекомендуется устраивать пробежки в спокойном темпе до 20 минут без перерыва. В периоды отдыха следует производить контроль пульса, он не должен превышать 120 ударов за минуту.
  • Не менее важно подобрать место для занятий – идеальным станет грунтовая дорожка, лучше выбрать парк или лесную зону. Данные места содержат высокий уровень кислорода, полезный для организма и в частности для сосудов, а также грунт более приятный для бега, снижает к минимуму травматизацию. А вот бег по асфальтированной дорожке лучше исключить, так как появляется высокая вероятность растяжек и микротравм, повышается нагрузка на ноги и негативное влияние на сосуды.
  • Бегать следует по ровной местности, избегая крутые горки.
  • Зимой рекомендуется перенести занятия в тренажерный зал.
  • Первые занятия проводят, начиная с небольших расстояний, с каждым разом увеличивая дистанцию.
  • Следует брать с собой бутылочку очищенной минеральной воды без газа. Вода будет пополнять жидкость, которая выходит совместно с потом и предотвращать развитие вязкости крови.
  • Вначале пробежки рекомендуется пройти около 100 метров обычным спокойным шагом и только затем начинать бежать.
  • После тренировки для расслабления мускулатуры и нормализации кровообращения в ногах необходимо по приходу домой выполнить гимнастические упражнения «велосипед» и «ножницы», соблюдая спокойный темп.
  • После физических нагрузок следует принять контрастный душ, оказывающий тонизирующий эффект на венозные стенки.
  • Запрещается после тренировок походы в баню и сауну, принятие горячих ванн.
  • Если во время пробежек ощущаются дискомфорт и боль в нижних конечностях следует отказаться от физических нагрузок на некоторое время и проконсультироваться с лечащим врачом.
  • Перед началом занятий любым видом спорта при варикозном расширении вен рекомендуется предварительно пройти обследования и осмотр у врача-флеболога.

Другие виды спорта для улучшения работы венозной системы

Помимо бега при варикозной болезни принесут большую пользу и другие виды спорта. Все зависит от стадии патологического процесса и возникающих симптомов. Исключение составляют профессиональные виды спорта, требующие высоких физических нагрузок.

Наибольшую пользу для сосудов и организма принесут:

  • Лечебная гимнастика в воде – посещая бассейн, летом речку, можно выполнять обычные физические упражнения в воде, к примеру махи ногами, прыжки во время которых ноги ставятся на ширине плеч и затем возвращаются в исходное положение, также очень полезно плавание. Вода снижает давление на вены, что улучшает циркуляцию крови и предотвращает застой.
  • Пешие прогулки – станут отличной альтернативой бегу при более поздних стадиях варикоза.
  • Езда на велосипеде – прокручивая педали мышцы ног активно работают, тем самым улучшается циркуляция крови по венам. Велопрогулки полезны на ранних стадиях заболевания.
Читайте также:  Лечение липомы народными средствами в домашних условиях, может ли рассосаться сама

Можно ли заниматься бегом при варикозе?

Очередная пробежка завершена.

Усталый, но довольный спортсмен вдыхает полной грудью и медленным шагом идёт домой. Сегодня он сделал ещё один шаг навстречу крепкому здоровью.

К сожалению, даже такие люди нередко болеют варикозом.

В основном это заболевание поражает женщин и мужчин старше 50-ти лет, но в последние годы средний возраст пациентов постоянно снижается.

Поэтому многие интересуются, можно ли заниматься бегом при варикозе.

Мы постараемся дать подробный ответ на этот вопрос. Чуть позже. Сначала поговорим о расширении вен и его влиянии на здоровье.

В организме любого человека непрерывно циркулирует кровь — от сердца к органам по артериям, а обратно уже по венам. Однако система не идеальна.

К ногам кровь течёт свободно благодаря силе тяжести. А вот к сердцу ей сложнее подняться. Для сравнения можно представить подъём и спуск с пятого этажа обычного многоэтажного дома. Пройтись вниз очень легко. Путь наверх требует больших усилий.

Итак, кровь не просто медленно течёт к сердцу, но иногда стекает обратно и переполняет сосуды. Для решения этой проблемы в некоторых венах присутствуют клапаны, которые возвращают кровь обратно в кровоток и не позволяют ей скапливаться.

У людей с варикозом такая система работает со сбоями. Или даже вовсе не работает. Клапаны ослабевают или повреждаются. В итоге переполненные сосуды увеличиваются, что вызывает многочисленные неприятные симптомы.

Пока учёные не выяснили точную причину варикозного расширения вен. Они знают факторы, повышающие риск болезни:

  • Наследственность
  • Беременность
  • Гормональный дисбаланс
  • Сидячая или стоячая работа
  • Ожирение
  • Чрезмерные физические нагрузки
  • Травмы ног

Вот семь основных симптомов варикоза:

2. Тяжесть в ногах

5. Изменение цвета кожи.

7. Боль после долгой неподвижности

Поначалу признаки заболевания почти незаметны и возникают по вечерам. Однако без лечения состояние сосудов постоянно ухудшается и вскоре симптомы варикоза впиваются в пациента, словно голодный тигр. То есть сохраняются круглосуточно.

Ещё опаснее осложнения болезни:

  • Кровотечение

Вздутые поверхностные вены порой прорываются из-за сильного давления, и возникает кровоточащая рана.

  • Трофические язвы

Когда нарушается кровообращение, ткани рядом с больными сосудами не получают всех необходимых веществ. Сначала кожа белеет или темнее. Потом ткани отмирают и на их месте образуется незаживающая рана, которую сложно вылечить.

  • Тромбоз и эмболия

Внутри варикозных вен нередко скапливаются сгустки крови — тромбы. Они ещё больше ухудшают кровообращение, а иногда отрываются от стенок сосудов и попадают в кровоток. Эти маленькие кровяные убийцы могут проникнуть сначала в сердце затем в легочную артерию . И вызвать остановку дыхания.

Надеемся, эта небольшая справка о болезни вас не утомила. Возвращаемся к бегу при варикозе.

Как быть, если возникли проблемы с сосудами?

Сначала запишитесь на приём к специалисту по заболеваниям вен — к флебологу. На консультации он подробно расскажет о влиянии варикоза на организм и на занятия спортом.

Но и мы тоже ответим на некоторые популярные вопросы.

Полезен ли бег при варикозе?

Однозначно сказать нельзя. Точный ответ даст только флеболог, причём после диагностики. Бег влияет на больные сосуды по-разному, в зависимости от факторов:

  • Стадия варикоза
  • Общее состояние здоровья
  • Возраст
  • Хронические заболевания
  • Особенности организма

Поэтому одним людям бег при варикозе ног поможет в борьбе со вздутыми венами, а другим тренировки лишь навредят. Невозможно заранее узнать к какой категории вы относитесь.

Так что сначала пройдите обследование у врача. Он определит допустимые нагрузки.

Полезен ли бег при варикозе, если флеболог разрешил тренироваться?

Да. Такие занятия:

  • Улучшают кровообращение
  • Уменьшают вес
  • Снимают отёки
  • Тонизируют вены
  • Снижают риск тромбоза
  • Убирают чувство тяжести в ногах

Важно следовать предписаниям врача и не гнаться за личными спортивными рекордами. В противном случае бег только усилит развитие болезни, и тогда могут появиться осложнения, о которых мы говорили ранее.

Основные правила спортивных занятий при варикозе вы узнаете у флеболога. От себя предлагаем несколько полезных советов.

Как правильно бегать при варикозе?

Регулярные пробежки не всегда полезны даже для полностью здоровых людей. Бег — травмоопасный вид спорта. По расчётам учёных почти 70% бегунов получают травмы разной тяжести уже в первых год практики.

Да, речь идёт не о переломанных ногах, но ушибы и вывихи происходят нередко. При варикозе вен нижних конечностей такие повреждения особенно опасны.

Поэтому занимайтесь строго по правилам.

Допустимые нагрузки

Невозможно определить универсальную продолжительность и интенсивность упражнений — важно учитывать состояние вен и общую физическую подготовку.

Впрочем, некоторые советы пригодятся всем:

  • Сделайте растяжку перед пробежкой

Лёгкая разминка до тренировки разгонит кровь по сосудам и снизит риск травмы.

  • Выбирайте медленный или средний темп

Рекорды скорости — задача для здоровых людей. С больными венами нужно бегать медленно, поскольку сильные нагрузки могут ускорить развитие болезни.

  • Следите за пульсом

Во время пробежки он не должен превышать 120 ударов в минуту.

  • Бегайте по удобным маршрутам

Для занятий выбирайте лесные тропинки, покрытую травой землю или спортивные площадки со специальным покрытием. На таких поверхностях ударная нагрузка на ноги минимальна.

Ещё очень важно защитить сосуды от нагрузок во время бега.

Компрессионный трикотаж

Так называется специальное компрессионное белье, которое сдавливает ноги с небольшой силой и предотвращает расширение вен. Это могут быть чулки или гольфы.

Трикотаж останавливает развитие болезни, а также уменьшает симптомы. Например, при ношении такого белья боль из-за варикоза возникает гораздо реже, как и чувство тяжести.

Обязательно покупайте трикотаж по рецепту флеболога. Важно выбрать чулки не только правильного размера, но и подходящей компрессии — силы давления. Слишком слабое бельё бесполезно. А вот излишнее давление опасно для вздутых вен.

Ещё один важный элемент экипировки — это обувь.

Какую обувь носить?

Мы рекомендуем покупать кроссовки с хорошей амортизацией, поскольку она снижает ударные нагрузки. Но и про удобство не забывайте. Обувь не должна быть тесной. Комфорт для ног снизит риск травм и уменьшит усталость от пробежек.

Также нужна ортопедическая стелька. С ней нагрузка будет равномерно распределяться по ступням, а давление на больные вены почти не возрастёт.

Не экономьте на спортивной обуви — покупайте её в специализированных магазинах и оцените особенности каждой модели.

Тренировки в трикотаже и хороших кроссовках важно правильно завершать.

Что делать после пробежки?

Врачи советуют принимать контрастный душ в конце занятий. Чередование холодной и тёплой воды повышает тонус мышц и улучшает кровообращение не только в ногах, но и во всём теле.

Также полезны упражнения «велосипед», которое выполняются лёжа на спине с поднятыми ногами. В такой позе кровь лучше течёт к сердцу. Нагрузка на сосуды уменьшается.

К сожалению, любые правила бесполезны для тех, кому врачи категорически запрещают бегать.

В каких случаях нельзя бегать, если у вас варикоз?

Мы не зря говорили, что диагностика у флеболога необходима для любых тренировок. Врач проверяет сосуды ультразвуком. Так он определяет состояние вен. Порой пациентам противопоказан спорт, даже при правильных тренировках с компрессионным трикотажем.

К счастью, это происходит не часто.

Противопоказания для занятия бегом при варикозе ног:

  • Язвы и кровотечения
  • Тромбофлебит
  • Беременность
  • Восстановление после операции

Пожалуйста, сделайте перерыв в тренировках. Вылечите вены. Потом вы сможете вернуться к любимому спорту без вреда для здоровья.

Если же вы не хотите постоянно сидеть дома и мечтаете о частых вылазках на улицу, то стоит подумать о менее опасных упражнениях.

Альтернативы бегу при варикозе

Да, пробежки могут быть полезны для сосудов, но нагрузки при них всё же весьма велики. А вот ходьба не так опасна. Особенно скандинавская ходьба.

Пробежки и прогулки очень похожи — люди занимаются на одинаковых дорожках и даже в похожей экипировке. Так что перейти с бега на ходьбу просто.

Чем полезен этот вид спорта?

Скандинавская ходьба — тренировки со специальными палками, которые похожи на лыжные. Люди идут и опираются на палки. Так нагрузка распределяется по всему телу. По оценкам учёных во время скандинавской ходьбы работает до 92% мышц, что в два раза эффективнее обычных прогулок.

У этого спорта свои правила. Например, нужно соблюдать технику ходьбы, иначе тренировка будет бесполезна. Ещё важно увеличивать нагрузку постепенно. В первый день хватит десятиминутной прогулки, а через двое суток продолжительность ходьбы можно увеличить на пять минут.

Ещё одна альтернатива бегу — плавание.

Да, эти тренировки не очень похожи, но зато плавание очень полезно для вен: снижает давление на венозные стенки, улучшает кровообращение, укрепляет мышцы. От регулярных занятий в бассейне сосуды быстро пойдут на поправку.

Но всё же спорт обычно лишь замедляет развитие болезни, а тренироваться с неприятными симптомами от вздутых вен не очень удобно.

Мы рекомендуем сначала разобраться с варикозом и только потом полностью посвятить себя упражнениям. Так вы добьётесь лучших результатов.

Как избавиться от варикоза?

Первый шаг к здоровым сосудам мы уже обсудили — нужно проконсультироваться с флебологом и сделать ультразвуковую диагностику..

С лечением немного сложнее.

Успешное устранение вздутых сосудов сильно зависит от опыта врачей. Всё же индивидуальные особенности организма и состояние здоровья влияет на вены и при выборе терапии доктора должны учитывать множество факторов.

Чтобы пройти курс лечения варикоза нижних конечностей выбирайте самых опытных флебологов. Знающих современные методы. Наука непрерывно развивается, а в области болезней вен было сделано несколько важных открытий. Сейчас доктора лечат вены без боли и шрамов.

Лично познакомиться с достижениями современной медицины вы сможете в клинике «Институт Вен».

Здесь с болезнями сосудов борются опытнейшие флебологи Киева и Харькова — работают врачами 20 лет. А некоторые ещё дольше.

Наши доктора вылечили свыше 4 000 пациентов за 15 лет.

И это лишь с помощью операций. Тысячи других пациентов сейчас наслаждаются здоровой жизнью, свободные от симптомов варикоза, даже без знакомства с хирургическим столом.

Они вовремя обратились к врачу. Избавились от вздутия вен с помощью консервативной терапии из компрессионного трикотажа, специальных упражнений и лекарств. Такое возможно. На ранних стадиях болезнь не сложно вылечить. Особенно для наших флебологов, которые уже помогли тысячам людям.

Доктора «Института Вен» занимаются не только лечебной, но и научно-исследовательской работой. В медицинских изданиях публикуются их статьи. Особо отличились ветераны нашей команды — Оксана Рябинская и Рустем Османов. На их счету по 70 публикаций и по девять запатентованных изобретений в сфере флебологии.

Ещё наши врачи участвуют в международных конференциях. Александр Толстов выступает на съездах ангиологов и сосудистых хирургов, а Оксана Рябинская на флебологических форумах. Она зачитала три доклада за 2018-19 годы — в Мельбурне, Ярёмче и Кракове. И это лишь в короткие перерывы между лечением пациентов с варикозным расширением вен и другими болезнями сосудов.

Запишитесь на приём в клинику «Институт Вен». На консультации флеболог расскажет о подходящих для вас видах спорта или предложит безболезненную операцию против варикоза.

Статья написана в соавторстве с врачем-флеблологом клиники «Института Вен»

Информация о враче:

  • Входит в международный союз флебологов
  • Обследует и лечит взрослых и детей
  • Осмотрел свыше 500 человек

Десять главных «нельзя» при варикозе

Варикозное расширение вен – патология, требующая постоянного наблюдения и следования медицинским рекомендациям. Симптомы заболевания (увеличение просвета сосудов, истончение их стенок, застойные явления) будут прогрессировать, если не исключить все провоцирующие факторы.

Что нельзя при варикозе – один из главных вопросов, который интересует пациента. Несоблюдение основных ограничений способно привести к снижению эффективности терапии.

Десять главных «нельзя» при варикозе

1. Нельзя надеяться на мази и таблетки. Чудо-мазей и волшебных таблеток от варикоза не существует. Есть препараты, облегчающие кровоток, есть вещества, которые укрепляют сосудистую стенку, но все это – средства временного воздействия, которые можно применять в дополнение к основному лечению. Они облегчают состояние: с помощью препаратов можно снять отек, болевые ощущения, но не нормализовать состояние вен.

2. Нельзя заниматься самолечением. Варикоз – это не та патология, которую можно вылечить самостоятельно или которая исчезнет сама по себе. Проблема не «рассосется», поэтому, если у вас есть признаки варикоза, нужно обратиться к врачу

3. Нельзя самим лечиться пиявками. Существует устойчивое мнение, что варикоз поддается лечению пиявками. Не рекомендуем вам пробовать это метод. По крайней мере, посоветуйтесь со специалистом, в данном случае флебологом. Да, пиявки выделяют вещества, которые снижают свертываемость крови. Это облегчает кровоток, но на варикоз никак не влияет. Секрет пиявки не укрепляет венозную стенку и не приводит к нормализации состояния сосудов.

4. Компрессионный трикотаж нельзя носить время от времени. Основное требование к пациенту при варикозе – носить компрессионный трикотаж. Он помогает нормализовать кровообращение, а если вы прошли лечение (например, склеротерапию), то компрессионный трикотаж помогает лучше восстановиться. Носить чулки или колготки надо именно в том режиме, который рекомендовал врач: если вы будете делать это время от времени, то лечебный эффект сойдет на нет. Конечно, надевать трикотаж сложно, а в теплое время года ходить в нем некомфортно, но все эти моменты можно оговорить с флебологом и найти наиболее удобный вариант.

5. Если вам рекомендована операция, нельзя ее откладывать Врачи отмечают, что варикоз никогда не проходит сам по себе, а со временем состояние вен только ухудшается. Именно поэтому, если флеболог рекомендовал вам сделать операцию сейчас, не стоит ее откладывать.

6. Массаж при варикозе не улучшает состояние, более того, массаж при варикозе не показан и может оказать негативное действие на ноги. Особенно массаж, который делается с силой, растирания, сдавливание ног. И хотя многие пациенты отмечают, что после массажа они чувствуют облегчение, оно может быть связано с тем, что после процедуры уменьшаются отеки. А вот в более дальней перспективе массаж может негативно сказаться на здоровье вен. Особенно если это специфические виды массажа, такие как медовый, баночный, вакуумный, антицеллюлитный.

7. И в баню ходить тоже не рекомендуется. Да, при варикозе показан контрастный душ – перепад температур «тренирует» сосудистую стенку. Однако контраст температур, который обычно бывает в бане, слишком велик и может плохо повлиять на вены. Поэтому если у вас стоит диагноз «варикоз», про парную лучше забыть. Или отложить до того времени, когда вы решите проблемы с венами. Диагноз «варикоз» не означает, что здоровая жизнь закончилась. Это хроническое заболевание, которое, тем не менее, хорошо изучено. Серьезные операции по удалению вен, которые выполнялись еще несколько десятков лет назад, остались в прошлом: сегодня на первое место выходят малоинвазивные вмешательства, щадящее воздействие на вены. А дальше – соблюдайте меры профилактики.

8. Какие продукты нельзя употреблять при варикозе:

  • Сладкое и мучное. Речь идет не о полном исключении их из рациона, а об ограниченном приеме. Чрезмерное употребление сладостей, сдобы способно привести к ожирению и, следовательно, повышению нагрузки на сосуды ног.
  • Животные жиры. Ограничивается прием сливочного масла, жареных мясных блюд. Содержащийся в этих продуктах холестерин вызывает нежелательные изменения в сосудистом русле.
  • Соленая, острая пища. Употребление продуктов из этой категории приводит к задержке воды в организме и формированию отеков. Это, в свою очередь, повышает нагрузку на сосудистое русло, что категорически нельзя допускать при варикозе вен на ногах.
  • Спиртное. Вопреки мнению о благотворном влиянии алкоголя на сосуды, его нельзя пить при выраженном варикозе. Прием спиртосодержащего напитка приводит к кратковременному расширению, затем длительному спазму сосудов. Тонкие стенки варикозных узлов могут не справиться с такой нагрузкой: вены повреждаются и начинают кровоточить. К тому же, употреблять спиртное не рекомендуется из-за повышения риска образования тромбов.
  • Кофе. Напиток ослабляет кишечную перистальтику и может стать причиной запора, что крайне нежелательно при варикозном расширении вен прямой кишки (геморрое). Если от кофе крайне сложно отказаться, прием ограничивается до 2 чашек в день.
  • Цикорий. Данное растение активно используется как безвредный заменитель кофе. Однако не все пациенты знают, почему при варикозе нельзя пить не только кофе, но и цикорий. Употребление напитка из этого растения приводит к разжижению крови, расширению и без того истонченных сосудов, а также увеличению стеночной проницаемости. Это значительно повышает риск кровотечения из пораженных вен. По этой причине пить цикорий в больших количествах при варикозе не рекомендуется.
  • Сельдерей. Несмотря на то, что растение входит в список диетических продуктов, его употребление нежелательно при венозной патологии. Ответ, почему нельзя сельдерей при варикозе, кроется в его влиянии на сосуды, сходном с цикорием.

9. Не все физические упражнения показаны при поражении венозного русла. Чтобы понять, каким видом спорта нельзя и даже опасно заниматься при варикозе, следует обратить внимание на наличие силовых или ударных нагрузок в нем.

Среди запрещенных:
  • тяжелая атлетика;
  • бег — спринтерский, марафонский;
  • футбол, волейбол — разрешаются при начальной стадии, но при условии бинтования нижних конечностей.

Подъем грузов с крупным весом в положении стоя противопоказан не только при варикозе нижних конечностей, но и поражении вен прямой кишки. Силовые упражнения способны привести к выпадению, а затем ущемлению геморроидальных узлов. В таких случая может понадобиться экстренная хирургическая помощь.

Какие упражнения нельзя делать при варикозе ног:
  • приседания;
  • прыжки (особенно на скакалке);
  • занятия с платформой (степ-аэробика).

10. Нельзя принимать гормональные препараты без назначения врача

В основном это касается женщин, использующих оральные контрацептивы. Некоторые средства для предупреждения беременности являются гормональными. Их употребление приводит к сгущению крови и, следовательно, создает дополнительный риск тромбоза. Принимать противозачаточные гормональные препараты следует только после предварительного согласования с врачом.

Записаться к нашему врачу-флебологу можно по телефону колл-центра: +7-495-981-23-45

Оцените статью
Добавить комментарий