Астаксантин от А до Я: свойства, применение и лучшие добавки

Астаксантин

Астаксантин (Astaxanthin) – это природный антиоксидант и противовоспалительное средство, полученное из микроводорослей (Haematococcus pluvialis). Благодаря своим окислительно-реверсивным свойствам он может быть использован для лечения и профилактики возрастных нарушений памяти, болезней сердца, глаз и даже рака. Астаксантин содержится в криле, лососе, раках, креветках, форели.

  1. Где купить астаксантин
  2. Источники астаксантина
  3. Для чего принимается
  4. Механизм действия и положительные эффекты
  5. 1. Питает и защищает мышцы
  6. 2. Защищает мозг и нервную систему
  7. 3. Защищает кожу
  8. 4. Защищает сердечно сосудистую систему
  9. 5. Поддерживает здоровье глаз
  10. Побочные эффекты
  11. Инструкция по применению
  12. Аналоги

Астаксантин (Astaxanthin) – это природный антиоксидант и противовоспалительное средство, полученное из микроводорослей (Haematococcus pluvialis). Благодаря своим окислительно-реверсивным свойствам он может быть использован для лечения и профилактики возрастных нарушений памяти, болезней сердца, глаз и даже рака. Астаксантин содержится в криле, лососе, раках, креветках, форели.

Астаксантин. Как принимать

К любому препарату всегда прилагается инструкция, поэтому важно ознакомиться с ней, так как у каждого производителя могут быть разные концентрации и рекомендации.

Главное знать, что астаксантин принимается во время приема пищи.

Первые результаты вы ощутите уже через 2-3 недели после начала приема. Преимущество астаксантина в том, что он обладает накопительным эффектом, поэтому даже если вы прекратите его принимать, он будет работать еще некоторое время на пользу вашего здоровья.

Я принимаю астаксантин в виде добавки, потому что чтобы получить его суточную дозу, надо в день обязательно съедать 150 грамм лосося или 200 грамм креветок. Вряд ли мы сможем кушать морепродукты каждый день, это многим не по вкусу и не по карману. Да и из указанного количества можно получить 8 мг астаксантина. Но это теоретически, а на самом деле сложно узнать, сколько же его реально усвоится.

А иногда и просто нет времени, чтобы каждый день покупать и готовить лосося и креветки, поэтому для меня куда проще принять натуральную биодобавку, который стопроцентно доставит в организм нужное количество вещества.

Да, если вы любите морепродукты, и готовы каждый день их покупать и кушать, то я только ЗА! Но мне легче принимать вот этот БАД и быть абсолютно уверенной в том, что мой организм получит все в нужном количестве, что даст мне гарантию защиты от преждевременного старения и серьезных заболеваний.

Астаксантин добавляют и в различные витаминные комплексы, поэтому, прочитав состав какого-то БАДа и увидев в его содержании астаксантин, то приобретайте этот препарат не сомневаясь. Ведь астаксантин сам по себе полезен, да к тому же он еще и усиливает действие других веществ.

Вещество должно быть помещено в жировую основу, это очень важно, так как без жирных кислот оно очень плохо усваивается, поэтому вряд ли будет эффективно.

Как принимать?

Эффективность любой биодобавки зависит от того, знает ли человек, как правильно ее принимать, астаксантин не исключение. Обычно он выпускается в виде капсул или таблеток с различной дозировкой. В день человеку достаточно от 4 до 30 мг вещества – в зависимости от его веса, уровня физической активности и усваиваемости полезных веществ организмом. Максимальная доза равна 40 мг, употребление большего количества не принесет никакого дополнительного эффекта: ни положительного, ни отрицательного.

В зависимости от дозировки человеку стоит употреблять БАД 1–3 раза в день во время приема пищи. Астаксантин лучше принимать с чем-то, что содержит большое количество жирных кислот омега-3, которые также можно употреблять в виде добавки. Не менее важным вопросом является: сколько принимать астаксантин. Если есть какие-либо заболевания, длительность приема назначает врач. Если же человек решил употреблять эту добавку самостоятельно, то курс приема лучше ограничить одним, максимум двумя месяцами, после чего следует сделать такой же по длительности перерыв.

На качество препарата в первую очередь влияет, из чего производят астаксантин. Он может быть синтетическим, то есть полученным искусственным путем, и натуральным, полученным при обработке водорослей. Предпочтительнее выбирать второй вариант, но у популярных производителей и синтетические препараты имеют высокое качество.

Свойства и польза астаксантина для организма человека

Отвечая на вопрос, какая польза организму человека от астаксантина, стоит отметить многофункциональность пигмента. Элемент стабилизирует обмен веществ и обновление клеток, а также устраняет факторы преждевременного старения. Свойства астаксантина таковы, что он препятствует распространению воспалительного процесса и проявлению болевого синдрома. Поэтому антиоксидант востребован в спорте. С тем, какая еще есть польза организму от астаксантина, поможет разобраться таблица:

Читайте также:  Как справиться с булимией своими силами: путь к новой жизни
На что влияетКак влияет
Головной мозгПрепятствует образованию таких последствий расстройств нервной системы, как потеря памяти, тремор, ощущение беспокойства и тревоги, спутанность сознания
СердцеАстаксантин повышает устойчивость сердечно-сосудистой системы к воспалительным и окислительным стрессам
КожаЗащищает от пагубного воздействия ультрафиолета, препятствует старению (эффективен против морщин, пигментации, потери упругости и обезвоживания)
ЗрениеПрепятствует возрастному ухудшению зрения (появлению размытых пятен и других дефектов изображения, а также полной утрате способности видеть)
Иммунная системаАстаксантин стабилизирует синтез иммуноглобулинов, активизирует защитную функцию организма
Половая система у мужчинУлучшает двигательную и оплодотворяющую способность сперматозоидов

При достаточной суточной норме астаксантина снижаются показатели глюкозы и инсулина во время сахарного диабета. Предотвращаются воспалительные процессы, спровоцированные различными факторами. Исходя из полезных свойств для организма астаксантин назначается при:

  • образовании опухолей;
  • болезни сахарным диабетом;
  • заболевании зрительных органов;
  • патологиях печени и желудка;
  • занятиях спортом;
  • нарушениях репродуктивной функции.

Пожилой возраст, лишний вес, опухолевые образования также являются показанием к применению антиоксиданта. При назначении препарата взвешиваются польза и вред астаксантина.

Информацию о том, как принимать астаксантин, содержит в себе инструкция к подобранному препарату. Каждая из биологически активных добавок имеет свою концентрацию вещества. В лекарственных средствах точно выверены дозировки и подобраны сочетания компонентов. Это помогает полезным микроэлементам эффективнее усваиваться.

Почему астаксантин так важен для нашего здоровья и долголетия?

Благодаря тому, что астаксантин содержит дополнительные молекулы кислорода, он предупреждает гибель клеток тела и обеспечивает их защиту от воздействия негативных факторов: от курения, от неблагоприятной экологической обстановки, ультрафиолета, алкоголя, стресса и т.д.

Необходимо знать, что существует и синтетический аналог астаксантина, который добывают химическим путем, и на молекулярном уровне натуральный астаксантин и синтетический имеют различия.

Это вещество играет важнейшую биологическую роль во всех обменных процессах, происходящих в нашем организме, в регулярном и своевременном обновлении клеток, он способен активно ликвидировать причины преждевременного старения нашего организма.

Чаще всего препараты на основе этого антиоксиданта принимают профессиональные спортсмены и те люди, которые ведут здоровый образ жизни и заботятся о своём здоровье.

Астаксантин очень благотворно воздействует на состояние наших суставов, сухожилий, увеличивает мышечную силу, повышает уровень энергии и выносливость, отлично снижает болевой синдром в мышцах и снимает любые воспалительные процессы, имеющиеся в теле.

В плане профилактики своего здоровья – это идеальное средство.

Более того, если у вас имеется повышенный уровень холестерина в крови и высокое давление, проблемы с сердцем и сосудами, проблемы с качеством крови, то всё это можно постепенно решить, начав употреблять астаксантин, как добавку к вашей пище, тем самым защищая себя день ото дня от разрушающих окислительных процессов в теле.

Благотворное воздействие астаксантина для кожи заключается в том, что он способен:

  • омолодить и разгладить кожу;
  • повысить её эластичность;
  • защитить от ультрафиолетового излучения и солнечных ожогов на коже;
  • стимулировать производство собственного коллагена в тканях;
  • убрать сухость, шелушение и морщинистость кожи.

Лечебные и профилактические свойства этого антиоксиданта просто невероятны!

  • омолодить и разгладить кожу;
  • повысить её эластичность;
  • защитить от ультрафиолетового излучения и солнечных ожогов на коже;
  • стимулировать производство собственного коллагена в тканях;
  • убрать сухость, шелушение и морщинистость кожи.

Показания и противопоказания на Астаксантин Now Foods:

Этот препарат применяется в следующих случаях:
– для укрепления иммунитета;
– при эндокринных заболеваниях;
– при нервных болезнях;
– при проблемах кожи;
– при заболеваниях ЖКТ;
– при ревматоидном артрите;
– при заболеваниях сердца и сосудов (атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, инсульт, артериальная гипертония. );
– для предотвращения инфекционных заболеваний;
– при заболеваниях печени (гепатиты, цирроз, холецестит. );
– при онкологических патологиях;
– при заболеваниях опорно-двигательного аппарата;
– при патологиях мочеполовой системы (цистит, простатит, аденома. ).

Противопоказания Астаксантина:
– индивидуальная непереносимость компонентов препарата.

Именно по этой причине Антиоксантин Now Foods обладает важнейшими свойствами:
– замедляет процессы старения клеток, что способствует омоложению организма;
– нейтрализует вредное воздействие на организм свободных радикалов;
– повышает защитные функции организма и в частности красных кровяных телец, которые “доставляют” кислород к сердцу и другим органам;
– Астаксантин улучшает работу эндокринной системы;
– улучшает выносливость мышц и увеличивает их силу;
– заметно улучшает состояние кожи;
– улучшает зрение;
– улучшает функциональность желудка;
– уменьшает количество морщин на 50%;
Astaxanthin повышает эластичность кожи и уменьшает ее сухость;
– препятствует образованию тромбов и улучшает кровообращение;
– обладает противовоспалительными свойствами.

Нервы

Благо для нервной системы:

  1. преодоление гематоэнцефалического барьера и снабжение головного мозга полезными веществами;
  2. предотвращение воспаления нервов;
  3. замедление старения клеток мозга.


Польза для глаз:

fluffysomething

Зрение
В исследовании оценивали антиоксидантные эффекты астаксантина на примере группы из 35 людей в возрасте 70,9 ± 6,8 лет, перенесших операции по удалению двусторонней катаракты в два этапа: один глаз прооперировали до исследования, а второй после приёма астаксантина в количестве 6 мг в сутки в течение двух недель. Во время операции был произведен забор водянистой влаги камер глаза. Измерение трех параметров этой жидкости показало, что астаксантин снижает окислительный стресс и подавляет различные заболевания, связанные с ним. Таким образом, астаксантин можно успешно применять в офтальмологической практике при лечении таких заболеваний как катаракта или возрастная макулярная дегенерация (Hirotaka Hashimoto, Kiyomi Arai, Shimmin Hayashi, Hiroyuki Okamoto, Jiro Takahashi, and Makoto Chikuda. The effect of astaxanthin on vascular endothelial growth factor (VEGF) levels and peroxidation reactions in the aqueous humor. J Clin Biochem Nutr. 2016 Jul; 59(1): 10–15. Published online 2016 May 21. doi: 10.3164/jcbn.15-137) .

Антиоксидант Астаксантин – польза для организма. Как выбрать астаксантин и сравнение добавок с iHerb

Астаксантин – одно из самых мощных натуральных противовоспалительных веществ в мире, обладающее богатой антиоксидантной активностью.

Лабораторные исследования подтвердили, по своей антиоксидантной активности астаксантин в несколько раз превосходит витамины С и Е, бета-каротин и лютеин. Подобно альфа-липоевой кислоте, астаксантин способен проникать в каждую клетку организма, борясь со свободными радикалами.

Эти радикалы образуются в организме любого человека вследствие различных негативных факторов (стресс, курение, употребление жирной/жареной пищи, плохая экология и т. п.). Это молекулы, состоящие из неспаренных электронов. И они всячески стремятся найти себе пару за счёт отбирания электронов у нормальных, спаренных клеток, тем самым разрушая молекулярные связи и клетки. На фоне этого в организме начинаются негативные процессы, которые приводят к различным заболеваниям. Чтобы эти процессы остановить, организму необходимы антиоксиданты, одним из которых и является астаксантин. Он отдает неспаренным электронам свой электрон, но его особенность в том, что у него их много и он может ими безболезненно делиться.

Его естественным источником являются водоросли, а также рыбы и ракообразные, которые их употребляют – лосось, форель, раки, креветки. Именно этим водорослями они обязаны розовым цветом, как, кстати, и фламинго. Однако содержание в данных продуктах астаксантина мизерное и недостаточное для организма человека.

КАКАЯ ПОЛЬЗА ОТ АСТАКСАНТИНА:

1. Профилактика болезни Альцгеймера, Хантингтона, Паркинсона и т.д. Исследования показывают, что прием астаксантина защищает головной мозг и нервную систему в целом от повреждений свободными радикалами.

2. Защита органов зрения. Благодаря противовоспалительному эффекту прием препаратов на основе астаксантина способен снизить нагрузку на глаза при длительной работе за компьютером, а также улучшить остроту и качество зрения.

3. Лечение и профилактика язвы желудка. Астаксантин уменьшает воспалительные процессы в желудке, препятствует размножению болезнетворных бактерий.

4. Снижает риск сердечных заболеваний.

5. Предотвращает преждевременное старение. Как и любой антиоксидант, астаксантин помогает сохранить здоровье клеток.

КАК ВЫБРАТЬ АСТАКСАНТИН?

В настоящее время в производстве астаксантина используют два источника – водоросль Haematococcus pluvialis и дрожжи Xanthophyllomyces dendrorhous (прежнее название – Phaffia rhodozyma ), растущие на коре деревьев.

Так вот, настоящий источник – только водоросли Haematococcus pluvialis , а не грибы.

Также астаксантин содержится в масле криля, но его дозировка как правило небольшая.

На мировом рынке производителей астаксантина лидерство занимают следующие компании, которые осуществляют полный цикл производства от выращивания микро-водорослей до конечного продукта:

1. BioAstin ( компания Cyanotech Corporation) Гавайи , США . Самый популярный производитель астаксантина . Его производят из водорослей в условиях особой экологической чистоте океана на Гавайях.
2. AstaPure (компания Algatechnologies Ltd.) Кетура, Израиль
3. AstaREAL ( компания Fuji Chemical Industry Co Ltd.) Токио, Япония
4. TruAzta, США
5. Zanthin (компания Valensa International) Флорида, США – сырье сама не выращивает, а покупает у других производителей.

ДОЗИРОВКА АСТАКСАНТИНА :

В лечебно-оздоровительных целях для общего здоровья и поддержки организму человека необходимо 4 мг астаксантина в день. Для более выраженного эффекта и снижения воспаления, для суставов и защиты сердца – 12 мг в день.

Ниже подбор добавок с астаксантином, как с дозировкой 4-6 мг для общей поддержки, так и 12 мг для выраженного лечебного эффекта.

3. Лечение и профилактика язвы желудка. Астаксантин уменьшает воспалительные процессы в желудке, препятствует размножению болезнетворных бактерий.

Астаксантин с AstaPure от Doctor’s Best (6 мг)

В данную добавку входит астаксантин, получаемый из концентрата зеленых водорослей. Помогает удерживать влагу в коже, подавляет признаки старения. Хорошо работает в отношении сердечно-сосудистой системы, глаз, кожи, суставов. Принимать по 1 капсуле в день во время еды.

В добавке также содержится: оливковое масло, пищевой крахмал, глицерин, каррагинан и вода.

Астаксантин с AstaPure от Doctors Best

  • дикий лосось;
  • омар;
  • краб;
  • криль;
  • морские водоросли;
  • красная форель;
  • креветки;
  • лососевая икра;
  • лангуст.

Астаксантин в морепродуктах

Стабильная молекула

Обладающие антиоксидативной активностью другие молекулы, после того, как обезвредят свободные радикалы и передадут им неспаренные электроны, теряют свои полезные свойства.

Но астаксантин, имеет очень большое количество свободных электронов, что даже когда он передает их радикальным молекулам, то он продолжает сохранять свою активность и нейтрализовать «врага». Астаксантин значительно превосходит по продолжительности работы показатели других антиоксидантных молекул.

Обладающие антиоксидативной активностью другие молекулы, после того, как обезвредят свободные радикалы и передадут им неспаренные электроны, теряют свои полезные свойства.

Астаксантин

Астаксантин (англ. Astaxanthin) – это красный пигмент растительного происхождения, относящийся к каротиноидам. И хотя он не получил широкой известности, его можно назвать самым мощным среди всех существующих антиоксидантов. По своему воздействию астаксантин многократно превосходит многие полезные вещества, в том числе витамин C, витамин E и бета-каротин.

  1. Астаксантин: состав
  2. Астаксантин: содержание в продуктах
  3. Астаксантин: свойства
  4. Астаксантин: нормы потребления
  5. Астаксантин: отзывы
  6. Астаксантин: купить, цена

Основным природным источником астаксантина является водоросль Haematococcus pluvialis и морские обитатели, употребляющие ее в пищу: рыбы из семейства лососевых, креветки, крабы, омары.

Какой должна быть доза астаксантина?

Диапазон доз для астаксантина составляет от 4 до 12 мг в день.

Ключевые:

Применение «Аспирина» при высоком давлении

Несмотря на проведение многочисленных исследований, до сих пор нельзя с уверенность сказать, что «Аспирин» снижает давление. Единственный положительный результат предоставили испанские ученые. Они провели эксперимент, в котором участвовало 244 человека. Подопытные часто страдали от давления, их поделили на 3 группы:

  • Первой команде сказали соблюдать правила здорового образа жизни и сесть на диету, которая должна поспособствовать снижению давления.
  • Вторая группа должна была принимать «Аспирин» перед сном каждый день.
  • Оставшимся подопытным необходимо было пить препарат по утрам сразу после пробуждения.

Подводя итоги, ученые заявили, что у первой и третьей группы показатели не изменились, а у второй состояние значительно улучшилось и скачки давления стали беспокоить их реже. Полученные результаты специалисты объяснили спецификой биоритмов тела и посоветовали принимать «Аспирин» по 100 мг перед сном для профилактики гипертонической болезни.

Слухи о том, что ацетилсалициловая кислота повышает давление – не подтвердились. Оно могло приходить в норму, если являлось причиной патологии сердечно-сосудистой системы, но не увеличивалось выше допустимых показателей.

  • высокая концентрация мочевой кислоты (гиперурикемия);
  • кровотечение в желудочно-кишечном тракте;
  • хронические заболевания внутренних органов;
  • полипоз носа;
  • подагра.

Состав препарата

Основным действующим веществом «Аспирина» является ацетилсалициловая кислота. Впервые сырье для ее изготовления смог добыть из ивовой коры известный химик Рафаэль Пириа. Полученную салициловую кислоту использовали в качестве средства от подагры и ревматизма. В середине 1897 года методом ацетилирования был получен конечный вариант медикамента. Его отнесли к нестероидным противовоспалительным препаратам (НПВС).

Среди дополнительных компонентов «Аспирина» можно выделить целлюлозу микрокристаллическую и картофельный крахмал. В зависимости от типа и формы выпуска, в препарате могут содержаться и прочие вторичные компоненты:

  • лимонная кислота;
  • карбонат, цитрат и гидрокарбонат натрия;
  • полусорбат;
  • тальк.

  • температура, которая повысилась из-за воспаления или инфекции;
  • головная боль и дискомфорт, вызванный миалгией или невралгией;
  • профилактика образования тромбов и сердечного приступа (инфаркта);
  • острая ревматическая лихорадка;
  • инфекционное поражение миокарда (сердечной мышцы);
  • предотвращение сбоев в церебральном кровообращении.
Читайте также:  Бета блокаторы. Механизм действие и классификация. Показание, противопоказание и побочные эффекты.
Добавить комментарий