Льняная мука. Полезные свойства – Топ-5. Применение. Состав[Продукты питания]

Льняная мука – польза и вред, применение

Льняная мука применяется в кулинарии, косметологии, и в других областях. Она является весьма эффективной, владеет огромным особым химическим комплектом. Калорийность продукта – 305 ккал /100 г.
Мука хорошо известна целителям. Этот продукт поможет избежать риска образования жировых отложений. Большое количество клетчатки, улучшающей кишечную функцию, избавит вас от запора, камней, прочистит желудок и приведёт в норму обмен жиров.

Мука вмещает в себя растительный белок, который быстро усваивается, насыщает бодростью и прибавляет силы. Мука также имеет важные для нас кислоты Омега-3 и 6). Они ненасыщенные, но жирные, и не допускают преобразования крови в густую.

Кислоты подкрепляют ногти, оздоровляют кожу и волосы, приводят в норму баланс гормонов. Раннее старение, депрессия и заболевание Альцгеймера не дадут о себе знать долгие года.

Мука является целительной для человека, страдающего диабетом, дерматологическими заболеваниями, артритом и атеросклерозом.

Антиоксиданты, находящиеся в муке, наделяют микрофлору полезными веществами и помогают им усваиваться.

Организм начинает сопротивляться инфекциям и становится защищён от простуды. Вследствие этого понижается риск возникновения проблем в сердечно-сосудистой области, а стенки сосудов уплотняются.

Учёные определили, что при каждодневном употреблении муки (30 г) человек увильнёт от риска образования рака.

В своём составе она вмещает лигнаны, помогающие организму бороться с теми веществами, которые содействую возникновению раковых клеток.

В комплекте муки находятся магний с калием, являющиеся очень полезными для сердечного функционирования. В ходе применения льняной муки, вероятность образования тромбов исчезает.


Организм начинает сопротивляться инфекциям и становится защищён от простуды. Вследствие этого понижается риск возникновения проблем в сердечно-сосудистой области, а стенки сосудов уплотняются.

Калькулятор продукта

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

Полезные свойства для мужчин и женщин

Множество проблем со здоровьем начинаются с нарушения пищеварения. Блюда с мукой изо льна естественным образом налаживают работу кишечника, избавляют от токсинов.

При постоянном употреблении этого продукта улучшается цвет кожи, нормализуется сон, стабилизируется психологическое состояние.

Льняное семя способствует поддержанию оптимальной массы тела, уменьшает риск развития онкологических заболеваний, в частности, рака простаты у мужчин.

Употребление льняной муки благотворно влияет на функции репродуктивной системы, укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает стрессоустойчивость.

В целях профилактики достаточно использовать около 100 г молотого льняного семени. Допускается ежедневное умеренное употребление с перерывами на несколько недель.

Польза и вред льняной муки для организма. Льняная мука для очищения кишечника

Льняная мука – удивительный продукт, имеющий высокую пищевую ценность, о полезных свойствах которого знают далеко не все люди. С давних времен она используется для приготовления вкусной пищи, очищения и оздоровления организма.

Первые упоминания о льне как о полезном растении появились еще во втором тысячелетии до нашей эры.

Родиной льна являются горные районы Китая и Индии. Именно там впервые начали выращивать это растение. В Древнюю Русь лен попал немного позже. Русичи использовали его для изготовления крепких нитей, масла и муки. Жители Руси сразу поняли, что правильно изготовленная льняная мука способна оздоровить организм, очистить его от паразитов и токсинов, стать отличной заменой пшеничной или любой другой муки.


Льняная мука представляет собой коричневого цвета сыпучий порошок, в котором присутствуют вкрапления темного цвета (неразрушенные оболочки семени). Она имеет еле ощутимый приятный травянистый аромат и сладковатый, с легкой горчинкой, вкус.

Калорийность Мука льняная . Химический состав и пищевая ценность.

Энергетическая ценность Мука льняная составляет 270 кКал.

Положено ли бесплатное протезирование зубов ветеранам труда

Несмотря на формальную бесплатность отечественного здравоохранения, стоимость многих необходимых медицинских услуг и манипуляций не покрывается за счет ОМС. Особенно это касается стоматологической сферы. Лица, которые по той или иной причине нуждаются в зубопротезировании, платят довольно внушительные средства за эту услугу. Однако государство предусмотрело определенные льготы в этом отношении для отдельных категорий граждан.

Читайте также:  Концентрация хг как маркера беременности увеличивается до


Несмотря на формальную бесплатность отечественного здравоохранения, стоимость многих необходимых медицинских услуг и манипуляций не покрывается за счет ОМС. Особенно это касается стоматологической сферы. Лица, которые по той или иной причине нуждаются в зубопротезировании, платят довольно внушительные средства за эту услугу. Однако государство предусмотрело определенные льготы в этом отношении для отдельных категорий граждан.

Особенности льготного протезирования зубов ветеранам труда

В случае положительного решения пенсионер получает специальный талон. Планируя использовать льготу, нужно иметь в виду ряд особенностей:

  1. Талон имеет ограниченный период действия, поэтому лучше воспользоваться им как можно быстрее.
  2. Услуга будет оказана в конкретной поликлинике, указанной в талоне.
  3. За дорогостоящие материалы (металлокерамику, драгоценные металлы) придется доплатить.
  4. Также потребуется доплата за сопутствующие услуги (например, санация полости рта).
  5. Воспользоваться льготой можно с определенной периодичностью (обычно – раз в пять лет, но в отдельных регионах срок может быть меньше).

В случае положительного решения пенсионер получает специальный талон. Планируя использовать льготу, нужно иметь в виду ряд особенностей:

Куда обратиться?

Для того, чтобы встать в очередь на бесплатное протезирование зубов, ветеран труда должен подать пакет документов в орган соцзащиты по месту проживания. В отдельных регионах данная услуга также предоставляется при обращении в МФЦ.

Для этого комиссионно происходит его обследование с целью определения причин поломки. Брак протеза исправляется, а если вина за его поломку лежит на пенсионере, то он сам погашает стоимость его восстановления.

Кому положена государственная поддержка

Право на преференции заложено в соответствующем законодательном акте, который толкует понятие льготной категории.

Перечень лиц, получающих дотацию на бесплатное протезирование, можно условно разделить на федеральный и региональный.

К федеральным льготникам относятся:

  • офицеры, уволенные по достижении предельного возраста пребывания на военной службе, по состоянию здоровья, в связи со штатными мероприятиями, при наличии выслуги и члены их семей;
  • военнослужащие и граждане, которые призваны на военные сборы, сотрудники органов внутренних дел, полиции, имеющие специальные звания сотрудники уголовно-исполнительной системы, противопожарной службы,таможенных органов;
  • лица, имеющие звание Героя Советского союза, Героя России, Героя Социалистического Труда, Героя Труда, полного кавалера ордена Славы, полного кавалера ордена Трудовой Славы;
  • граждане России, уволенные со службы в органах внутренних дел и ставшие инвалидами вследствие увечья, иного повреждения здоровья, в связи с выполнением служебных обязанностей, либо заболевания,полученного при прохождении службы.

Перечень региональных льготников меняется в зависимости от региона проживания, поскольку регулируется исключительно региональным законодательством и спонсируется бюджетом соответствующего региона.

Например, в Москве на льготы по зубопротезированию могут рассчитывать:

  • пенсионеры, инвалиды, дети-инвалиды, ветераны труда;
  • труженики тыла;
  • почетные доноры;
  • многодетные матери, родившие и воспитавшие 5 и более детей.

В Санкт-Петербурге льготой могут воспользоваться:

  • труженики тыла;
  • ветераны труда;
  • реабилитированные лица и лица, пострадавшие от политических репрессий;
  • пенсионеры;
  • инвалиды по зрению I или II группы, инвалиды, не имеющие обеих ног и(или) обеих рук, или с параличом двух и более конечностей, или не имеющие руки и ноги;
  • почетные доноры;
  • ветераны военной службы;
  • женщины, которым присвоено почетное звание «Мать‑героиня», и женщины, родившие и воспитавшие 10 и более детей;
  • пенсионеры, проработавшие в Санкт‑Петербурге (Ленинграде) не менее 20 лет и имеющие трудовой стаж (в календарном исчислении) не менее 45 лет для мужчин и 40 лет для женщин, исключая периоды работы, выполняемой осужденными, содержащимися в исправительных учреждениях и тюрьмах;
  • вдовы (вдовцы) Героев Социалистического Труда и полных кавалеров ордена Трудовой Славы (независимо от даты смерти (гибели) Героя Социалистического Труда или полного кавалера ордена Трудовой Славы).

В Пермском крае гарантируется оказание медицинской помощи по зубопротезированию в рамках программы добровольного медицинского страхования следующим лицам:

  • ветеранам труда и приравненным к ним лицам;
  • труженикам тыла;
  • реабилитированным лицам;
  • лицам, признанным пострадавшими от политических репрессий.
Читайте также:  Как лечить кондиломы на половом члене: эффективные методы

В Краснодарском крае льготы по протезированию зубов предоставляются:

  • жертвам политических репрессий;
  • труженикам тыла;
  • ветеранам труда.


Например, в Москве на льготы по зубопротезированию могут рассчитывать:

Компенсационные выплаты по лечению зубов — нормативно-законодательная база

Возврат подоходного налога в размере 13% от оплаченной суммы может быть предоставлен всем гражданам страны, получающим официальный доход и являющимся плательщиками подоходного налога. Некоторые категории граждан имеют право на льготное протезирование.

  • ст. 219 НК РФ;
  • ПП №201от 19.03.2001;
  • Письмо Минфина № 03-04-05/4878 от 29.01.2018;
  • ФЗ №178 от 21.12.2001;
  • Письмо Минздрава России №03-04-05/39799 от 25.09.2013;
  • ФЗ №5 от 12.01.1995.

В 2020 году кардинальных изменений в налоговом законодательстве касательно налоговых вычетов, предоставляемых гражданам РФ, не предусмотрено. Налоговый кодекс допускает ограниченную сумму налога на доходы физических лиц, выставленную к возмещению за год. В текущем году максимальная цифра социальных вычетов, потраченных на обычное лечение, равна 120 000 рублей. Вернуть за прошлый год можно не более 15 600 рублей.

Как получить услугу по бесплатному протезированию в Подмосковье

Источник: © , pixabay.com

Отдельные категории жителей Московской области, помимо инвалидов, имеют право на бесплатное зубное протезирование, а также на слухопротезную и протезно-ортопедическую помощь. Кто может получить бесплатное протезирование в Подмосковье, какие документы необходимо предоставить и куда обращаться, читайте в материале портала mosreg.ru.

Зубные протезы

Источник: Министерство здравоохранения Московской области

Право на бесплатное изготовление и ремонт зубных протезов в Московской области имеют следующие категории граждан:

  • ветераны труда и ветераны военной службы – граждане РФ, имеющие место жительства на территории Московской области при достижении возраста, дающего право на получение трудовой пенсии по старости;
  • труженики тыла и реабилитированные лица, имеющие место жительства в Московской области;
  • неработающие пенсионеры без льготного статуса (мужчины от 60 лет и старше, женщины от 55 лет и старше) из числа граждан РФ, имеющих место жительства на территории Московской области, среднедушевой доход семьи которых ниже 2,5-кратной величины прожиточного минимума, установленного в регионе для пенсионеров;
  • лица, имеющие звание «Почетный гражданин Московской области».

Для получения этой услуги жители Московской области должны иметь показания для зубопротезирования, которые необходимо подтвердить справкой, которая выдана медицинской организацией из перечня Минздрава Подмосковья.

Заполнить анкету на получение услуги можно в МФЦ, а также онлайн на портале государственных услуг Московской области.

Ортопедические протезы

Источник: ©, Реутовское информационное агентство, Алексей Оводов

В Московской области бесплатная протезно-ортопедическая помощь предусмотрена для лиц, не имеющих инвалидности, нуждающихся в протезировании по медицинским показаниям. При этом среднедушевой доход семьи должен быть ниже трехкратной величины прожиточного минимума в Подмосковье. Также эту услугу могут получить федеральные льготники на основании закона «О ветеранах».

Для получения этой услуги жители Московской области должны предоставить следующие документы:

  • заявление на оказание услуги;
  • паспорт РФ, для детей – свидетельство о рождении и паспорт одного из родителей или опекунов;
  • документы, подтверждающие доходы гражданина и членов его семьи, необходимые для определения среднедушевого дохода семьи;
  • справка ЛПУ о наличии медицинских показаний для оказания протезно-ортопедической помощи или слухопротезной помощи;
  • документ, подтверждающий регистрацию по месту жительства в Московской области, выданный органом регистрационного учета, в случае, если эти сведения не содержатся в документе, удостоверяющем личность.

Подать заявление на получение услуги можно в МФЦ или в территориальном отделении Министерства социального развития Подмосковья.

Слуховые протезы

Источник: РИАМО, Александр Манзюк

Бесплатное слухопротезирование в Московской области могут получить лица, не имеющие ограничения способности к трудовой деятельности и группы инвалидности, нуждающиеся в слухопротезировании по медицинским показаниям.

Читайте также:  Беременность при эпилепсии — в чем опасность? Эпилепсия и беременность: совместимо ли это?

Для получения этой услуги жители Московской области должны предоставить пакет документов:

  • заявление на оказание услуги;
  • паспорт РФ, для детей – свидетельство о рождении и паспорт одного из родителей или опекунов;
  • документы, подтверждающие доходы гражданина и членов его семьи, необходимые для определения среднедушевого дохода семьи;
  • справка ЛПУ о наличии медицинских показаний для оказания протезно-ортопедической помощи или слухопротезной помощи;
  • документ, подтверждающий регистрацию по месту жительства в Московской области, выданный органом регистрационного учета, в случае, если эти сведения не содержатся в документе, удостоверяющем личность.

Подать документы на получение услуги можно в МФЦ или в отделении соцзащиты по месту жительства.

Отдельные категории жителей Московской области, помимо инвалидов, имеют право на бесплатное зубное протезирование, а также на слухопротезную и протезно-ортопедическую помощь. Кто может получить бесплатное протезирование в Подмосковье, какие документы необходимо предоставить и куда обращаться, читайте в материале портала mosreg.ru.

Получение льготы на протезирование зубов

Ключевым требованием при льготном протезировании зубов для пенсионеров является наличие медицинских показаний к требуемой процедуре. Нельзя установить протез только на основании имеющегося пенсионного удостоверения и желания человека восстановить целостность дентального ряда.

Денежные средства на оказание льготных услуг в стоматологии для отдельных групп граждан выделяются из региональных бюджетов, поэтому в каждой области РФ существуют свои нюансы оформления квоты, о которых можно узнать непосредственно в органах соцзащиты.

Какие стоматологические услуги предоставляются по льготе

Помимо непосредственно изготовления и установки зубного протеза, ветеран труда может заявить о своем желании получить и другие бесплатные стоматологические услуги:

  • осмотр полости рта, рекомендации по устранению дефектов зубов, консультация относительно лекарств и предстоящих процедур;
  • диагностика проблем, санация полости рта;
  • установка пломбы, устранение повреждений, лечение кариеса;
  • чистка поверхности зуба от отложений;
  • лечение патологий и воспаления;
  • удаление опухолей в ротовой полости.


Помимо непосредственно изготовления и установки зубного протеза, ветеран труда может заявить о своем желании получить и другие бесплатные стоматологические услуги:

Льготы на протезирование зубов в 2020 году

  1. Взять справку у доктора о необходимости протезирования.
  2. К ней приложить ксерокопии:
    1. паспорта;
    2. удостоверений:
      • пенсионного;
      • льготного (при наличии);
    3. полиса обязательного медицинского страхования (ОМС);
    4. свидетельства о рождении (для ребенка с ограничениями по здоровью);
    5. оригиналы справок:
      • о составе семьи;
      • о доходах всех лиц, указанных в предыдущем документе.
  3. В отделении социальной защиты необходимо составить заявление. Специалисты подскажут его форму, а также изучат документы.
  4. При получении положительного решения, нужно незамедлительно воспользоваться льготными преференциями.

Талон на преференции действует определенное время, потом утрачивает силу. Конкретные сроки определяет региональное законодательство. Они варьируются от 2 недель до полугода.

Пенсионная реформа приводит к регулярным изменениям относительно льгот. Например, недавно утратила действительность льгота на бесплатный проезд для пенсионеров. Жители Москвы начали задумываться о возможной отмене льгот, опасаясь подобного поворота событий. Конечно, в обществе отмечается паника, ведь цены на товары и услуги постоянно повышаются, а пенсия остается прежней.

Какие стоматологические услуги оказываются по госпрограмме

Воспользоваться льготами на протезирование зубного ряда можно раз в пятилетку. По прошествии этого срока при необходимости повторного оказания услуги на очередь нужно становиться снова.

Кроме протезирования, в стоматологической клинике льготной категории граждан могут быть проведены следующие бесплатные процедуры, представленные:

  1. стоматологическим осмотром и рекомендациями по дальнейшему лечению;
  2. диагностическими мероприятиями;
  3. лечением кариеса;
  4. пломбированием зубов;
  5. снятием зубного камня;
  6. лечением воспалительных процессов;
  7. экстирпацией челюстных опухолей;
  8. протезированием.

За имплантацию зубов, постановку металлокерамических, керамических и протезов из драгметаллов, а также ремонт или изготовление ортодонтических аппаратов для купирования пародонтоза будет необходимо платить самостоятельно.

Воспользоваться льготами на протезирование зубного ряда можно раз в пятилетку. По прошествии этого срока при необходимости повторного оказания услуги на очередь нужно становиться снова.

Добавить комментарий